خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه های کنترل استرس در دوران بارداری
عاطفی مورد نیاز شما را تامین می کند. - زود به رختخواب بروید. بدن شما بیش از حد کار می کند تا کودک تان را رشد دهد. پس از نیاز خود به خواب فراوان غافل نشوید. - در مورد دوران بارداری بیش از حد اطلاعات جمع آوری نکنید. خواندن مطالب مربوط به بارداری و گوش دادن به داستان های حاملگی دوستان تان خوب است اما خودتان را در چیزهای ترسناکی که ممکن است در طول حاملگی رخ دهد غرق نکنید. در عوض ...
تکنولوژی که سلامت روان و جسمانی افراد را به خطر می اندازد
کودکان را به نسبت بزرگسالان بیشتر در معرض خطر قرار می دهد و اثرات مخرب آن در مغز این گروه سنی پایدارتر است. نتایج این مطالعات جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض این امواج باعث ایجاد تومور در مغز یا گوش ها قسمت هایی که با تلفن همراه بیشتر در تماس هستند، می شود. اگرچه تحقیقات روی اثرات این امواج بر سلامت جسمانی کودکان بیشتر مانور می دهد، اما بسیاری از روانشناسان هشدار داده اند ...
آیا کم خونی باعث کبودی بدن می شود؟
کبودی شود. دو نوع کم خونی آپلاستیک وجود دارند: کم خونی آپلاستیک اکتسابی کم خونی آپلاستیک اکتسابی یک اختلال خودایمنی است که با تخریب سلول های خونی توسط سیستم ایمنی بدن شکل می گیرد. این نوع از کم خونی می تواند در هر سنی آغاز شود، و هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. در حدود 75 درصد موارد، کم خونی آپلاستیک اکتسابی ایدیوپاتیک (نهان زاد) است، به این معنی که دلیل واقعی آن ...
هفته بیست و نهم بارداری
و لبنیات نیز نمی توان اطمینان داشت که کلسیم کافی به بدن رسیده است زیرا باید ویتامین D کافی نیز در بدن وجود داشته باشد تا موجب افزایش جذب کلسیم شود. اگر روزانه به مدت 10 دقیقه پوست خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید می توانید مطمئن باشید که ویتامین D به مقدار کافی به بدنتان رسیده است. البته اشعه آفتابی که برای ساخت ویتامین D در بدن موردنیاز است می تواند از روی لباس با ...
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
.... ورزش اگر پزشک شما را از ورزش به طور جدی منع کند شاید در مورد سلامت بارداری خود تردید کنید. وقتی پزشکان تصمیم می گیرند که خانم باردار ورزش کند آن ها خطرات را با مزیت های آن مقایسه می کنند. خانمی که بارداری بدون مشکل دارد ورزش انتخابی سالم است زیرا فایده های آن ارزش خطرات احتمالی را دارد. اما اگر شما بارداری را با مشکلات سلامتی آغاز کرده اید و این مشکلات با ...
خارش مقعدی در کودکان، علت تا درمان
درباره وجود بیماری کرمک مطمئن نیستید، قبل از استفاده از درمان های فاقد نسخه موضوع را با پزشک فرزندتان مورد بررسی قرار دهید. در صورت ابتلای خودتان و یا فرزندتان به کرمک، اگر فرزندتان زیر دو سال سن دارد و یا اگر خود شما باردار بوده و یا تحت مراقبت و درمان هستید درباره سایر درمانهای موجود با پزشک خود صحبت نمایید. پزشک به شما کمک خواهد نمود تا خطرات ناشی از داروهای معمول موجود در مثال پاراگراف بالا را ...
پسرتان را مرد بار بیاورید
نشان می دهد افرادی که کتاب های رمان بیشتری می خوانند، در تست همدلی، نمرات بهتری می گیرند. پژوهشگران معتقدند قسمت هایی از مغز که ما برای درک چگونگی احساس شخصیت های داستانی از آن ها استفاده می کنیم، همان قسمتی است که احساس مردم واقعی را درک می کنیم و هر چقدر بیشتر از این بخش مغز استفاده کنیم، قوی تر می شود. حس او را نسبت به خودش تقویت کنید به مردهائی که آن ها را تحسین ...
برای سلامت مغزتان این 10 توصیه را جدی بگیرید
تواند شما را فعال و سالم نگهدارد. 5٫خواب مناسب : نداشتن خواب کافی می تواند اثراتی منفی بر سلامت مغز داشته باشد. 6٫مدیریت استرس : شرکت در تمرین های یوگا، گذراندن وقت با دوستان یا انجام سایر فعالیتهای کاهنده استرس به حفظ توانایی یادگیری و قدرت حافظه کمک می کند. 7٫محافظت در برابر آسیب های مغزی : به سر گذاشتن کلاه ایمنی و بستن کمربند ایمنی در حین رانندگی با موتور و ماشین ...
دودی که باعث سرطان می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محققان در مطالعه ای جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان می دهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند و مطالعات جدید نشان می دهد مصرف چربی و غذا های چرب با لاغری و تناسب اندام در ارتباط است. نوزادانی که با لقاح آزمایشگاهی متولد می شوند در معرض خطر نقایص قلبی قرار دارند محققان به این مسئله پی برده اند نوزادانی ...
فواید واهمیت خواب برای بدن انسان
...> خواب از جنبه های مختلف برای عملکرد مغز مهم است. خواب روی شناخت، تمرکز، بهره وری و عملکرد مغز تاثیر می گذارد. تمام این عوامل در صورت بد خوابی یا خواب کم سرکوب شده و تحت تاثیرات منفی قرار می گیرند. مطالعه روی کارورزان پزشکی مثال خوبی است. یک مطالعه نشان داد که 36 درصد از خطاهای جدی پزشکی مربوط به کارورزانی است که اجازه خواب کافی ندارند.مطالعه دیگری نشان داد که خواب کوتاه می تواند در برخی ...
مصرف قرص تاخیری، آقایان هر چیزی طبیعیش خوبه!
جنسی و قرص های تاخیری می گردد، لذا در اینجا شما را با داروهای ناتوانی جنسی مردان و عوارض آنها آشنا می کنیم. بیماری جنسی برای هر کسی ممکن است اتفاق بیافتد. برای درمان بیماری های جنسی روش های متفاوتی وجود دارد؛ ازجمله این روش ها می توان به مراجعه به پزشک ارولوژ و یا حتی متخصصین سکس تراپی مراجعه کرد. اما به علت وجود تابو های اجتماعی اغلب مردم از مراجعه با این مراکز خود داری کرده و به سراغ ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
مردم نیوز : آیا می دانستید که 90 گیاه دارویی و ادویه وجود دارد که می تواند برای بهبود سلامتی مصرف شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد ؟ این غذاهای طبیعی دارای خواص بسیاری هستند که برای کاهش التهاب ، بهبود سلامت قلب ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی پیشگیری و مبارزه با سرطان کمک می کند . نیاز به استفاده از داروهای تجویزی با استفاده از داروهای گیاهی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد . ...
آیا سیاست های سازمانی شما مسموم است؟
صندلی های هیات مدیره را تصاحب کردند؛ در حالی که ارتباطات و منابع مهم، به علاوه سیاست ها را نیز به همراه خود آوردند. زمانی که یک عضو پرحرف هیات مدیره با تحریف جزئیات در مورد خودش حرف می زد، سایرین با تعجب و ناباوری سرشان را برمی گردانند و به لپ تاپ شان نگاه می کردند و زمانی که همان فرد ثروتمند و قدرتمند تیم، در مورد خودش جوک ناموجه می گفت، اعضای تیم اجرایی بلند و طولانی می خندیدند. تصمیمات به همان ...
افسردگی بر رابطه زناشویی چه تاثیری دارد؟
.... این نامگذاری نشان از آن دارد که مسئولان ما این اختلال را بیش از گذشته شناخته و به آن اهمیت داده اند. این اختلال بیشتر بین خانم ها شیوع دارد یا آقایان؟ نمی توان به طور صددرصد مشخص کرد، اما خانم ها با تغییر هورمون های مختلف روبرو هستند؛ بنابراین بیشتر در معرض این اختلال اند. البته توجه داشته باشید که هم زنان و هم مردان از افسردگی و اضطراب آسیب می بینند، اما علائم اختلالات ...
23 آذر ملاحظات دارویی و مصرف مکمل ها در بیماری پارکینسون
می کنند اما ممکن است در طولانی مدت اثرات آنها کاهش یابد. داروهای مصرفی برای بیماری پارکینسون همچنین می تواند موجب بروز عوارضی مانند حرکات غیر ارادی بازوها و پاها، هذیان گویی، خواب آلودگی و افت فشار خون در حالت ایستاده شوند. داروهایی که در بیماری پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرند لودوپا داروی لودوپا که معمولا در ترکیب با کربی دوپا یا بنزیرازید مورد استفاده قرار ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
لباس زیر فرم دهنده بپوشید شاید استفاده از گن ایده خوب و راحتی نباشد ولی گاهی اوقات برای صاف به نظر رسیدن شکم و پوشیدن لباس مهمانی مورد علاقه تان به کمک بیشتری نیاز داشته باشید. و هیچ اشکالی در استفاده از تکنولوژی برای رسیدن به این خواسته وجود ندارد. گن های فرم دهنده در این چند سال راهی طولانی طی کرده اند و مدل هایی متنوع و راحت با پارچه هایی سبک برای زنان و مردان در دسترس است. ...
افزایش سطح انرژی بدن با راههای طبیعی
شفا آنلاین اجتماعی سلامت خیلی از افراد با افزایش مشغله های زندگی، مدام احساس خستگی و بی انرژی بودن می کنند. اما اگر خستگی که احساس می کنید مربوط به سبک زندگی تان باشد، کارهای زیادی برای بالا بردن سطح انرژی خود می توانید انجام دهید که در این مطلب به 9 راهکار مفید اشاره می کنیم. 1. بیشتر بخوابید به گزارش شفا آنلاین :خواب، چیزی است که وقتی دچار مشغله می شویم به راحتی ممکن است ...
7خطر در کمین فشار خونی ها
پرفشاری خون رنج می برند بیشتر در معرض سکته مغزی قرار می گیرند. پرفشاری خون و نارسایی قلبی نارسایی قلبی با تلاش چند برابر قلب برای پمپاژ کردن خون در رگ های سفت و تنگ در ارتباط است. در واقع این مشکل یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین افرادی است که از پرفشاری خون رنج می برند چون به طور مستقیم روی عضله قلب تاثیر دارد. در بین علائم بیماری نارسایی قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
علل، علائم و درمان واریس
به گزارش بهداشت نیوز: مطالعه ای که در سال 2010 در لندن بر روی جمعیتی از افراد 35-70 سال انجام گرفت، میزان شیوع سیاهرگ های واریسی در مردان و زنان به ترتیب 17% و 31% گزارش شد. فرآیند تشکیل واریس سیاهرگ ها، رگ های خونی هستند که خون را از تمامی اندام های بدن جمع آوری کرده و به سمت قلب هدایت می کند. همان طور که در قسمت های مختلف بدن برای ادامه حیات خود از اکسیژن خون استفاده می کنند، مواد زائد خود را (ازجمله دی اکسید کربن و...) به درون سیاهرگ ها برمی گرداند. خو ...
فواید روابط زناشویی، شاید باورتان نشود
معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار گرفته اند. 6. رابطه جنسی سیستم ایمنی را تقویت می کند بر اساس مطالعه دانشگاه ویلکز داشتن هفته ای یک بار رابطه جنسی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن در برابر ابتلا به سرماخوردگی محافظت می کند. محققان پرسشنامه ای به دانشجویان درباره زندگی جنسی شان دادند و سپس بزاقشان را برای مشخص نمودن سطح ایمونو گلوبین آ immunoglobulin A (IgA) ) ، یک آنتی ...
دورکاری در منزل، کارایی شما را کاهش می دهد
تعادل میان کار و زندگی شخصی بر هم نریزد. 3. کیفیت خواب کاهش می یابد بردن لپ تاپ یا موبایل به تختخواب در زمانی نزدیک به ساعات خواب موجب می شود سطح ملاتونین مورد نیاز برای خواب کاهش یابد و در نتیجه کیفیت خواب نیز پایین بیاید. به دنبال خواب بی کیفیت و نا کافی، کارایی روز بعد نیز تحت تاثیر منفی قرار میگیرد. با وجود اینکه می توان به خوبی دور کاری در منزل را مدیریت نمود ...
چراهمیشه خسته اید؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، پزشکان معتقدند خستگی مدام بدن، نشانه نیازها و بی توجهی هایی به وضعیت بدن و جسم و روح است که با دقت به آنها سرحال و سرزنده خواهیم شد. نیاز به آهن از این دست موارد است ضمن اینکه دقت به خواب منظم اهمیت دارد. اگر تیروئیدتان کم کار است دچار خستگی مدام بدن خواهید بود. یکی دیگر از علل خستگی پشت سر هم بدن، مصرف کمبود مصرف آب است. باید به اندازه کافی نور آفتاب بگیرید و نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت نیز موجب خستگی مدام بدن می شوند. برنا 2025 ...
