خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییراتی در چهره که باید پیگیری شود
تواند دلایل ژنتیکی داشته باشد و جوش صورت نیز می تواند به دلیل استرس ایجاد شود. اما این نشانه ها همچنین می توانند به دلیل عدم تعادل هورمونی در بدن به وجود آیند. سندروم تخمدان پلی کیستیک می تواند با سطح بالای تستوسترون در ارتباط باشد. این بیماری، یک بیماری متداول زنان است که از هر 5 زن یک نفر درگیر آن است و بر عملکرد صحیح تخمدانهای آنها تاثیر می گذارد. با پیشرفت بیماری و افزایش عملکرد ضعیف تخمدانها
26 آذر بهترین داروی پارکینسون: ورزش
حرکت (برادی کینزیا)، سختی حرکات دست و پا یا بدن و تعادل نامطلوب هرگونه فعالیتی که سبب شود عضلات منقبض و تقویت شوند و از حالت سفتی و سختی خارج شوند می تواند از روند پیشرفت بیماری بکاهد همچنین فعالیت هایی که جریان خون را افزایش دهد و یا خونرسانی و ارسال پیام های عصبی به مغز را سرعت بخشد در روند درومان بیماری موثر است. ورزش کردن در بیماران مبتلا به پارکینسون باعث بهبود توانایی های
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های امروز 26 آذر
باز سامانه یارانه برای ثبت اعتراض ها باز شود، مشابه همان جمعیتی که در سال های قبل برای دریافت یارانه، ثبت نام کرده بودند، به سایت مراجعه و اعلام نیاز کنند! اصلاح طلبان با تجارت ترس سر پا مانده اند آقای حجاریان اظهارات جدید سعید حجاریان و تصریح ایشان بر این نکته که اصلاحات حال و روز خوبی ندارد ظاهرا تلاشی است آسیب شناسانه برای بهبود حال و روز جنبش اصلاح طلبی که ایشان مطمح نظر
چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟
نیست. به جای این کار افراد باید بر جنبه های مثبت تمرکز کنند برای مثال باید در نظر بگیرید که ورزش در جنبه های زیر تاثیر مثبت دارد: - افزایش قدرت بدنی - افزایش انعطاف پذیری - افزایش تعامل اجتماعی - بهبود بخشیدن سلامت روحی – روانی - افزایش انرژی - افزایش اشتها - خواب بهتر - افزایش تراکم استخوان - افزایش حجم عضلات - بهتر شدن شرایط قلبی – عروقی
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
شکل که به زنان و مردان_ که از طریق آزمون های روانشناختی، رفتارهای جدال برانگیز داشتند،_ به مدت پانزده روز مکمل تریپتوفان داده شد و گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ
پاسخ به 7 سوال که همیشه درباره عفونت های سینوسی می پرسید
Sinai در نیویورک مراجعه کردم تا بتوانم این علائم را بهبود بخشم. در ادامه تمام چیزهایی که به من یاد داد و پاسخی که به سوالاتم داد را می خوانید. 1. سینوزیت چیست؟ سینوزیت عمدتا زمانی اتفاق می افتد که التهاب زیادی در داخل سینوس ایجاد می شود. شوبرگ در این باره توضیح می دهد: " هنگامی که غشا داخلی سینوس ها ملتهب می شود، مسیر طبیعی مخاط را می بندد. بنابراین مخاطی که بدن در روز تولید
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
که دارای اضافه وزن هستند، عسل نه تنها خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد بلکه از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند. شیر و عسل هر کدام به طور جداگانه خواص زیادی دارند ولی در صورت مصرف همزمان خواص آنها شگفت انگیز می شود. عسل به علت ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد قارچی و همچنین اثرات آرام بخش و ضد التهابی، به طور سنتی برای سلامتی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. از
پاسخ به عمده ترین سوالات جنسی زنان/ چرا نمی توانم در طول رابطه جنسی ارگاسم شوم؟
. آنتی هیستامین ها می توانند علاوه بر بینی، واژن شما را هم خشک کنند. مواد شیمیایی استفاده شده در استخرها و جکوزی ها، کافئین و حتی استرس می تواند باعث خشکی واژن شود. به پیشنهاد مینتز بهتر است از مقداری لوبریکانت یا روان کننده استفاده کنید. استفاده از روان کننده به تنهایی باعث می شود احساس بهتری حین رابطه داشته باشید که منجر به بهبود ترشح روان کننده طبیعی بدن می شود. بهتر است از لوبریکانت هایی که بر
روشی برای لاغر کردن پهلوها و دور شکم
کاهش دو اینچ از سایز دور شکم خود هستید، شما نیاز به دنبال کردن روش DCBA دارید که شامل یک برنامه رژیم غذایی، تمرینات ورزشی قلبی، عضله سازی و شکمی می باشد. . شما نیاز به صرف یک ساعت از روز برای آماده کردن سالم ترین غذا برای خود خواهید داشت.20 دقیقه از وقت خود را در روز به انجام تمرینات قلبی برای سه تا پنج بار در هفته اختصاص دهید. شما نیاز به اختصاص 15 دقیقه در روز به انجام تمرینات قدرتی و عضله سازی
معرفی داروهای گیاهی برای درمان یبوست
شفا آنلاین سلامت یبوست ناراحت کننده است و می تواند زندگی را برای فرد دشوار کند. وقتی احساس سنگینی و پف کردگی می کنید، می خواهید خیلی زود بهتر شوید. شاید بتوانید برای بهبود پیدا کردن از گیاهان طبیعی استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین :یبوست به این معنا است که در طول هفته، کمتر از سه مرتبه شکمتان کار کند. این مشکل می تواند مزمن باشد و یا تنها گاهی مواقع پیش بیاید. چند داروی
از درد مفاصل در فصل زمستان پیشگیری کنید
تواند منجر به کاهش خشک شدگی، درد و التهاب مفاصل شده و عملکرد کلی آن ها را بهبود می بخشد. ورزش موجب سهولت حرکت مفاصل و تقسیم مناسب فشار روی ماهیچه و مفصل شده و در نتیجه عضلات بدن تقویت شده و فشار کمتری به مفاصل وارد می شود. به طور کلی داشتن تمرینات ورزشی مناسب می تواند تا حد زیادی درد مفاصل را کاهش دهد. بدن خود را گرم و فعال نگهدارید: در فصل زمستان و مواجه با سرما، افراد به طور طبیعی میل
آزمایش اسپرم در خانه
اسپرم به بدن زن، برای باردار شدن نیاز است. تقریبا 96% مایع منی از آب تشکیل شده است. بنابراین حفظ مایع بدن برای حفظ تولید اسپرم مهم است. برای مراقبت از تولید اسپرم، بیضه ها بهتر است که خنک نگه داشته شوند. اگر شما در تلاش برای باردار شدن هستید بهتر است از استفاده از لپ تاپ بر روی پا، گرفتن حمام گرم به مدت طولانی و یا صرف زمان طولانی در سونا جلوگیری کنید. رژیم سالم برای حمایت از
مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند
بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است. برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو : سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا
عوارض و علائم زانوی پرانتزی
قوس پا رفع شود پزشک از والدین کودک خواهد خواست تا کودک را هر 6 ماه یکبار ببیند.بیماری بلانت. در بیماری بلانت مربوط به دوران کودکی برای بهبود قوس پا به درمان نیازی نیست. اگر بیماری زود تشخیص داده شود، همه آنچه که بدان نیاز است می تواند درمان با یک بریس باشد. با این وجود، استفاده از بریس برای نوجوانان دچار بیماری بلانت تاثیری ندارد. نرمی استخوان اگر کودکی نرمی استخوان داشته باشد
چه می شود که غش می کنیم؟!
صحنه های ترسناک ادامه دهید، چند کار وجود دارد که می توانید قبل از تماشای مثلا یک فیلم ترسناک انجام دهید. . آب بنوشید و کمی نمک بخورید تا حجم پلاسمای خون تان بیشتر شده و حتی اگر رگهای تان گشاد شد و ضربان قلب تان افت کرد، بتوانید جلوی افت فشار خون تان را بگیرید. . اگر نشسته اید، به جلو خم شوید و پاها و عضلات باسن تان را منقبض کنید. منقبض کردن عضلات پا باعث می شود خون، بالای
چند قانون طلایی برای وقتی که دهان تان می سوزد
ما به خوردنی و نوشیدنی های داغ متمایل می شویم. اما هر نوع خوراکی داغ از سوپ گرفته تا چای و قهوه، گاهی اوقات ما را در خطر سوختگی دهان قرار می دهند. افرادی که قبل از کمی خنک شدن خوراکی، آن را به دهان می گذارند، سق دهان و یا زبان خود را می سوزانند که معمولا درمان آن، چند روز طول می کشد. دندانپزشکی از نیویورک می گوید، "سوختگی دهان همیشه در حد سوختگی درجه اول است و البته زبان به دلیل اینکه
خطرناک ترین حیوانات برای انسان + عکس
/> آنها ممکن است شبیه به سگ ها باشند، اما کفتار خال خال قوی دارای عضلات گردن و آرواره های خردکننده است که هیچ انسانی نمی خواهد بیش از حد به آن نزدیک شود. در صورت حمله، طعمه رنج زیادی را متحمل می شود. مواردی وجود دارد که آنها به افرادی که در کمپ و در حال خواب هستند حمله کرده اند. آنها ممکن است بخشی از چهره انسان و یا یکی دیگر از بخش های حساس بدن را گاز بگیرند و شروع به خوردنش کنند. این یکی از بدترین
درمان یبوست در دوران حاملگی، روش های غیردارویی
باشید. در زیر به برخی از بهترین درمان ها برای یبوست در دوران بارداری اشاره می کنیم: ورزش کردن خیلی از زنان باردار ، ورزش کردن را نادیده می گیرند و همین امر می تواند علت خوبی برای یبوست باشد. ورزش باعث تحریک روده و بهبود هضم غذا می شود. بنابراین اگر ورزش برای شما مجاز است، پس ورزش کنید تا روده های شما به طور منظم حرکت کنند. فقط ورزش کردن در طول بارداری باید حتما تحت نظارت
درمان تهوع در بارداری، فواید ورزش را میشناسید؟
چزخه جریان خون به ویژه در دوران بارداری کند شود ، احساس بی حالی می کنید.انجام تمرینات در آب و یوگا به بهبود گردش خون و ذخیره سازی انرژی در بدن کمک می نماید.از نشستن های طولانی مدت دوری کنید. گهگاه انتظاری بیش از انتظار دیگران از خودمان داریم.سطح اضطراب و نگرانی به طور مستقیم به توده لباس های شستنی ، جمع شده ای بستگی دارد که کارهای پایان هفته را تشکیل می دهد.کارهای خانه را به جای اینکه در یک روز انجام
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
بخورید، پیام رسان های بدنتان از نظم خارج می شوند. در هر دو حالت، بدنتان همچنان به یک منبع مداوم سوخت نیاز دارد تا بتواند هم ذهنی و هم جسمی عملکرد خوبی داشته باشد: وقتی قندخونتان خیلی پایین بیاید، عوارض جانبی شامل سردرد، اضطراب و آشفتگی خواهد داشت. و دیگر اینکه برای ایجاد سوختی که بدنتان نیاز دارد، به سمت اندوخته ها می رود اما بااینکه خیلی خوب بود اگر برای این منظور چربی های بدن را می شکست
تاثیر شکلات تلخ بر جنین، نکات کاربردی
بر طبق تحقیقات در دانشگاهی در کانادا، خوردن شکلات در طول بارداری به رشد جنین کمک می کند. مصرف منظم شکلات تلخ در مقادیر کم از سه ماهه اول بارداری بر عملکرد جفت تاثیر می گذارد. آیا در طول بارداری می توانیم شکلات مصرف کنیم؟ بله طبق تحقیقات در طول بارداری می توانید شکلات مصرف کنید، اما باید میزان جذب کافئین شما بیشتر از 200 میلی گرم در روز نباشد. شکلات حاوی کافئین می باشد که می
کمردرد در دوران حاملگی، عوارض دوران بارداری را میشناسید؟
عارضه ها چه کار انجام دهید: کمر درد در هنگام حاملگی ، کمر درد یکی از رایج ترین عارضه ها محسوب می شود.این درد معمولا در قسمت پایین تر کمر احساس می شود.کمر درد می تواند به وسیله ایستادن به مدت طولانی، بلند کردن اجسام، یا خوابیدن به طور اشتباه به ویژه در سه ماهه آخر شدیدتر شود.در طی بارداری ، بدن شما هورمونی به نام رلاکسین ترشح می کند که همه مفصل ها و عضلات شما را برای تولد
ویتامینهای مفید در بارداری، تغذیه مناسب
آسان ترین راه، کنترل افزایش وزن مادر است. یکی از مهم ترین و اصلی ترین نکات، تغذیه مادر باردار می باشد، زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده است و تنها راه برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری جنین به واسطه جفت است، بنابراین توجه به این تغییرات و تنظیم یک برنامه غذایی متناسب با آن، در این دوران ضروری به نظر می رسد.
زمان انجام سونوگرافی آنومالی، هفته چندم بارداری؟
سر جنین؛ در این مرحله مشکلات مغزی بسیار کم است اما امکان دارد وجود داشته باشد. صورت جنین برای بررسی شکاف لب؛ شکاف کام در داخل دهان جنین به سختی دیده می شود. ستون فقرات جنین؛ بررسی مقطعی ستون فقرات و طول آن برای اطمینان از همراستایی استخوان ها و پوشش پوست بر روی ستون فقرات پشت. دیواره شکم جنین؛ برای اطمینان از پوشیده شدن تمام اندام های داخلی با استفاده از دیواره
ورم کردن در بارداری، راه پیشگیری
بارداری را می پوشید فشاری که این جوراب به مچ پا و اطراف آن وارد می کند می تواند گردش مایعات در بدن را تسریع کنید. البته برخی لباس های تنگ نیز می توانند از تجمع مایعات در پهلو ها و ناحیه کمر و همچنین شکم تان جلوگیری کنند. بنا به نوع تورم شما می توانید از لباس و جوراب های مختلف استفاده کنید. شما در این رابطه باید با پزشک خود نیز مشورت کنید، تا در صورت تایید از چنین لباس هایی بهره ببرید. در غیر این صورت
تیپ بدنی شما چیست؟
نیست؛ انتخاب هایی که در زندگی انجام می دهید، غذاهایی که همین امروز می خورید و برنامه ورزشی که دنبال می کنید، همه اینها در شکل فعلی بدن شما موثر است. معایب تیپ های بدنی یکی از معایب تیپ های بدنی همین ناامید شدن هاست، خیلی از افراد همه چیز را محدود به تیپ بدنی می دانند و شروع به بهانه آوردن می کنند؛ به عنوان مثال آیا تاکنون از تست شخصیت برای تشخیص اینکه درونگرا هستید یا برونگرا
مجرای اشکی نوزاد، علت انسداد
یا بر اثر التهاب یا تشکیل بافت زخمی دچار انسداد شده. برای انجام این جراحی از بیهوشی عمومی استفاده می شود. یک لوله ی باریک همراه با یک بالون خالی در سر آن، از طریق مجرای بینی که به مجرای اشکی می رسد، وارد می شود. سپس پزشک با استفاده از یک پمپ مخصوص بالون را باد می کند و دوباره خالی می کند و لوله را در طول مجرای اشکی حرکت داده و این کار را تکرار می کند. ممکن است یک هفته طول بکشد تا علائم بیمار بهبود
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 25 آذر
صاف است، هیچ لبه ای در قسمت لولا وجود ندارد. دستگاه را می توان از قسمت لولا به جلو یا عقب نیز خم کرد. .................. خبر: شیشه هوشمند خودرو ساخته شد محققان دانشگاه "دلاور" با استفاده از متیل سالیسیلات یک شیشه هوشمند ساخته اند که قابلیت بازتاب کامل نور خورشید و جلوگیری از گرم شدن شیشه را دارد. تصور کنید شیشه جلو اتومبیل شما بتواند مثلا هنگامی که خودرو
راز لاغرکردن ران های چاق
مردم نیوز :این روش، ترکیب منحصر به فردی از تمرینات پیلاتس، یوگا، ایزومتریک و باله کلاسیک است که بدن را قویتر و محکمتر می کند؛ با انجام این تمرینات ویژه، شما هم می توانید بدون نیاز به تجهیزات، پاهای جذاب یک بالرین را داشته باشید. راز لاغرکردن ران های چاق می توانید دستگاه ها و تجهیزات مربوط به کاهش وزن را رها کنید و با استفاده از وزن بدن، به هدفتان یعنی لاغرکردن ران های خود برسید
مادر در هفته چهاردهم بارداری، همه نکات مهم
چندین هفته دیگر زیاد مشخص نباشد.(اگر دوقلو یا چند قلو باردار هستید، شکم شما می تواند زیبا و گرد باشد.) کمر درد بیش از 50 درصد از تمام زنان باردار کمر درد را در برخی از دوران بارداری خود تجربه می کنند. ممکن است هنگامی که می ایستید و یا می نشینید، یا حتی زمانی که در رختخواب هستید، کمر درد داشته باشید. کمردرد به خاطر وزن اضافی رحم است که بر عضلات پشت شما فشار وارد می کند
