خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید
. همه افراد در هنگام صبح برای تنظیم قندخون به مقداری پروتئین نیاز دارند. بنابراین مصرف قهوه به تنهایی برای وعده صبحگاهی کافی نیست. 4. مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی را به همراه قهوه کاهش دهید. یک تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد کسانی که از شیرین کننده مصنوعی همراه با قهوه استفاده می کنند 47 درصد بیشتر از دیگران دچار اضافه وزن می شوند. بنابراین کارشناسان پیشنهاد می کنند قهوه با قند طبیعی مصرف شود.
عبدی:مخاطب را به خوردن قرص برنج دعوت می کنیم
صراط: بدون شک طی سالهای اخیر هرگاه از اسطوره های بازیگری ایران نام در جوامع عمومی نام برده می شود، نام اکبر عبدی 50 ساله بر زبان ها می آید. اما او معتقد است که هرکاری که در سینما انجام می دهد برای مردم است . و اما اکبر عبدی یک سالی ست که با رگ های بسته قلب و دیابت روزگار سپری می کند البته رگ های قلب او طی چند ماه گذشته توسط متخصصان بیمارستان خاتم الانبیاء تهران مورد جراحی قرار گرفته و
نقد سلیمی نمین بر مستند انقلاب 57
/> شبکه من و تو که عمدتاً خلأهای ملاحظاتی بخش فارسی بنگاه خبررسانی انگلیس (B.B.C) را پوشش می دهد به آرشیو غنی از فیلم های تاریخی دسترسی دارد و قبلاً بخش هایی از آن ها را در مستندهای رضاشاه ، شاپور بختیار ، و از تهران تا قاهره مورد بهره برداری قرار داده است. ناگفته نماند آن چه برگیرایی تصاویر مستند حدود 9 ساعته انقلاب 57 می افزاید روش حذفی در پیش گرفته شده در سال های گذشته در مورد فیلم های تاریخ
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
طوری که کالری دریافتی اضافی خانم ها در ناحیه شکم، باسن و بازوها انباشته می شود، اما در آقایان بیشتر، بحث چاقی شکمی مطرح است. همچنین مطالعات علمی نشان می دهند افرادی که به صورت بی رویه از قرص های ضدبارداری، آرامبخش و قرص های ضداشتها مصرف می کنند، ممکن است بعد از مدتی دچار چاقی موضعی در ناحیه شکم و بازو شوند. آب کردن چربی های موضعی به گفته دکتر سعیده منصوریان، متخصص طب فیزیکی
7 بازیگری که سرطان را شکست دادند
89 به دلیل بیماری سرطان در بیمارستان بهمن تهران بستری شد و تا سال ها برای درمان از بازی کناره گیری کرد. اما در مهرماه 91 هنگامی که کسی از چهره تکیده او منتشر شد تازه خبر بیماری او بر سر زبان ها افتاد. هرچند این اخبار اندکی با حاشیه همراه شد اما حقیقت آن بود که این بازیگر معروف سینما در این سال ها با بیماری سرطان درگیر بوده و توانسته آن را شکست دهد. وی پس از این شکست و بهبود جسمانی خود مجددا به
عملیات اجرایی منطقه ویژه اقتصادی و گمرک کازرون آغاز شد
میان 40 گونه شناسایی شده در استان 35 گونه در شهرستان کازرون قرار دارد. گرامی با بیان اینکه روزانه 120 نفر از شهر بیشاپور بازدید می کنند، عنوان کرد: وجود 9 درصد از جنگل های زاگرس در این شهرستان از دیگر ظرفیت های آن منطقه است و این شهرستان از دیرباز مورد توجه عشایر بوده به طوری که 3 هزار و 600 خانواده عشایری با داشتن 500 هزار رأس دام در این شهرستان اقامت دارند و تولیدات دامی خود را ارائه می
روایت آیت الله علم الهدی از اذعان صریح فارین پالیسی به اثرگذاری نامه رهبر معظم انقلاب
را تبیین کند و مجله و یک نوشت این پیام ثابت کرد رهبر ایران هم زمان شناس است و هم قدرت نفوذ دارد؛ ایشان پیامی دادند که وبلاگ ها این پیام را دست به دست بازنشر می کنند. وی در بخش پایانی سخنانش خاطرنشان کرد: درعین حال شاهدیم برخی جریان های سیاسی ضدولایی زمزمه می کنند این پیام چه اثری دارد و مگر در مقابل امپراتوری رسانه ای غرب می توان این پیام را نشر داد؟ این پیام ها دقیقا مانند همان افسانه
دلایل و روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی تشریح شد
تراوش مواد رطوبتی زیاد است بیماری های ریوی بیشتر رخ می دهد. بنابراین هوای سرد برای ریه ها ضرر دارد. وی گفت: به طور کلی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می شود که سینه و ریه مخصوصاً در هوای سرد پوشانده شود، ورزش ریه انجام شود به طوری که می توان با صدای بلند آواز خواند، قرآن تلاوت کرد، نفس عمیق کشید یا به شدت دمیده شود یا فوت کند. کرد افشاری گفت: غذای بیمار مبتلا به تنگی نفس باید سبک و کم باشد و به تدریج غذای مقوی مصرف کند. در این زمینه باید بین نوشیدنی و غذا خوردن فاصله باشد به طوری که دو ساعت بعد از غذا آب نوشیده نشود. انتهای پیام/ ...
68 پروژه عمرانی در لنجان افتتاح می شود
واریز شده است و در حال حاضر می توان گفت در شهرستان لنجان پزشک متخصص وجود دارد و ضمن تجهیز اماکن بهداشتی مشکلی در حوزه بهداشت و سلامت نداریم . وی یادآور شد: در شهرستان لنجان 10 هزار نفر مشمول طرح نظام تحول سلامت شدند . فرماندار لنجان با بیان اینکه 158 واحد نانوایی در شهرستان لنجان مشغول به فعالیت هستند، سرانه مصرف نان در این شهرستان را 4.754 گرم اعلام کرد که کمترین سرانه مصرف در
قناعتی: شورایاری ها خلا قانونی دارند، اما می توان برایش انتخابات برگزار کرد/ شهرداری تهران 2هزار میلیارد ...
نظر بگیریم که روزانه با هزینه زندگی او سر و کار دارند. ما 14 درصد افزایش حقوق داشتیم ولی نرخ خدمات و امکاناتی که یک فرد و خانواده اش می خواهند، آیا با همان شیب 14 درصد افزایش دارد؟ این واقعا فرد با این افزایش درآمد تحت فشار هزینه ها قرار نمی گیرد؟ با این منطق، ما بر اساس همان 14 درصد افزایش درآمدها در کمیسیون عمران سعی کردیم افزایش کرایه های حمل و نقل را در مناطق مختلف به خصوص مناطق جنوبی شهر لحاظ
عسلی: قیمت نفت متاثر از هیچ کشوری نیست / یوسفی: اقتصاد کشور نیازمند استراتژی راهبردی صنعتی نفتی است + ...
خروج دولت از اتکا به درآمدهای نفتی گفت: در بلند مدت باید اتکا اقتصاد کشور به درآمدهای نفت خام کاهش یابد و هر چند صنایع دیگر بزرگ تر باشد تاثیر درآمد نفت کاهش پیدا می کند. کارشناس مسائل اقتصادی تصریح کرد: ارزش افزوده کشور نسبت به تولید ناخالص ملی با توجه به درآمد دولت که حدود 60 درصد از درآمدهای نفتی است اما در بودجه سال آینده اتکا به نفت کاهش دادند و بدون اتکا به درآمدهای نفتی بودجه را
13 روش برای راحت تر خوابیدن
شما فعال تر باشید بهتر به خواب خواهید رفت. از بالشت بهتری استفاده کنید محققین دریافته اند که بالشت به دلیل نقش حمایتی که برای سر و گردن ایفا می کند در بهبود خواب بسیار موثر است. هم چنین در مجله اپرا آمده است که برای خواب بهتر از بالشت هایی که مواد تشکیل دهنده آن ها آلرژی زا نیستند استفاده کنید و بالشت را از گرد و غبار و کنه محافظت کنید. به دکتر مراجعه کنید و بالاخره اگر بی خوابی مشکل مزمن شماست حتما برای دریافت راهنمایی های تخصصی تر به پزشک مراجعه کنید. منبع: سیمرغ ...
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید
افراد در هنگام صبح برای تنظیم قندخون به مقداری پروتئین نیاز دارند. بنابراین مصرف قهوه به تنهایی برای وعده صبحگاهی کافی نیست. 4. مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی را به همراه قهوه کاهش دهید. یک تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد کسانی که از شیرین کننده مصنوعی همراه با قهوه استفاده می کنند 47 درصد بیشتر از دیگران دچار اضافه وزن می شوند. بنابراین کارشناسان پیشنهاد می کنند قهوه با قند طبیعی مصرف شود.
نان بربری شورترین نان سنتی، سنگک سالمترین
آرش رشیدیان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در مورد مصرف نمک گفت: هر فرد روزانه نباید بیشتر از 3 گرم نمک مصرف کند. وی نمک را عامل افزایش فشار خون دانست و گفت: اگر بخواهیم در مورد اثرات سوء نمک سخن بگوییم باید به این نکته اشاره کنیم که جان بسیاری از افراد با مصرف نمک به خطر می افتد زیرا نمک عامل اصلی فشار خون است و فشار خون نیز عامل مهم بسیاری از بیماریهای غیر واگیر
آنتی هیستامین نخورید
در راهنمای این دارو ها به کاهش تمرکز، ضعف حافظه، خشکی دهان، تاری دید و یبوست اشاره می شود. این بررسی نشان داد کسانی که بیشتر از سه سال حداقل روزی ده میلی گرم داوری ضد افسردگی سه حلقه ای دوکسپین یا چهار میلی گرم دیفن هیدرامین (ضد حساسیت و خواب آور) یا روزی پنج میلی گرم اکسی بوتیرین (بی اختیاری ادرار) مصرف می کنند بیشتر در خطر دمانس قرار دارند. با این حال متخصصان می گویند کسانی که این دارو ها را مصرف می کنند نباید نگران باشند و نباید سرخود مصرف این دارو ها را ناگهان قطع کنند. انتهای پیام/ ...
شهر شش دروازه احیا می شود/ سوگله همچنان بوی فاضلاب می دهد
می سازد. استفاده از مصالح ساختمانی غیر استاندارد و نامرغوب می تواند هدر رفت سرمایه را به دنبال داشته باشد اما بر اساس آمارهای ارائه شده بیش از 30 درصد از مصالح ساختمانی مورد استفاده در ساخت و سازهای کشور به روش غیراستاندارد تولید می شوند آماری که اختصاصا برای خراسان شمالی به صورت دقیق اعلام نشده اما به نظر می رسد در این استان نیز همین حدود باشد. کنترل آلودگی دانش آموزان
نظریه آراسته و بی هرگونه کاستی ممکن نیست/ دانش های تجربی، قصه اند
. شاید از زبان رسا یا نام آوری وی یا ریشه خانوادگی یا ملیت یا بدبختی دیگران و... باشد. این چرا در میان این همه تئوری یک تئوری پذیرفته می شود و به تخت می نشیند و دیگر تئوری ها اصلاً حتی در میدان ریشخند هم آزموده نمی شوند خود داستانی است شگفت که به راستی چرا یکی را می دهی صد ناز و نعمت یکی نان جو آلوده در خون! بماند. *مانند نظام سازی افلاطون و ارسطو که مقبول افتادند؟ بله با این
ادراری که هست، اختیاری که نیست
بزرگسالی باشد. 2- کمبود ترشح هورمون ضدادرار: کاهش این هورمون در بدن مانع برگشت مجدد مقادیری از آب به خون و دفع شدن بیش از حد آب از کلیه ها می شود و بیمار دچار شب ادراری خواهدشد. در بیماری دیابت بی مزه چنین روندی را مشاهده می کنیم. 3- عقب ماندگی ذهنی: 3 تا 4 درصد افراد مبتلا به عقب ماندگی ذهنی دچار شب ادراری هستند. 4- مثانه بیش فعال:
نگاهی به نقش های کریستین بِیل در روز تولدش
ماشین کار چهار ماه رژیم شدید غذایی داشت که در آن روزانه تنها کمی سیب و قهوه می خورد. تا پایان فیلم برداری، کریستین که برای مدت های طولانی نمی خوابید با آن قامت بلند تنها حدود 54 کیلوگرم وزن داشت. با وجود اصرار کریستین برای رساندن وزنش به 48 کیلوگرم، عوامل فیلم این اجازه را به وی ندادند. 11- خدای من! تنها پس از شش ماه کریستین بیل اندامش را برای بازی در فیلم بتمن آغاز می کند به حالت اولیه خود
خنده غذا را هضم می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، سید جواد علوی درباره تدابیر تقویت معده اظهار داشت: غذا باید به خوبی جویده شود تا کاملاً با بزاق دهان آغشته شود و سپس فرو داده شود. به گفته وی ممکن است برخی افراد غذا را به خوبی نمی جوند, ولی هیچ وقت دچار مشکلات گوارشی نمی شوند, باید بدانیم که همه افراد دارای سیستم گوارش یکسان نیستند و برخی افراد هستند که دارای معده قوی بوده و جدار ضخیم و مانند
زمین تا کی قابل زندگی است؟+تصاویر
سابقه در 10000 سال گذشته و توسط تجزیه سیستم های اراضی و آب شیرین، انتشار گازهای گلخانه ای و انتشار مقادیر زیادی از مواد شیمیایی کشاورزی به محیط زیست، مشغول انهدام زیستگاه کره خاکی هستند. از 9 فرآیندی که زیر بنای حیات بر روی زمین به شمار می آیند، چهار مورد یعنی تغییرات آب و هوایی مبتنی بر دخالت انسان، از دست دادن تمامیت بیوسفر(زیست کره)، تغییر سیستم اراضی و سطح بالای فسفر و ازت جاری در اقیانوس ها
سرطان با خوشمزه های فوری
/> اما آمار قابل توجهی که بانک مرکزی اعلام کرد نشان می دهد 77 میلیون ایرانی سالانه بیش از 1/11 هزار میلیارد تومان برای خوردن فست فود هزینه می کنند. این رقم را با توجه به دلار3 هزار تومانی می توان به 7/3 میلیارد دلار تبدیل کرد. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان متولی سلامت مردم و جامعه درحالی بارها نسبت به مصرف فست فود و همچنین مواد غذایی چرب و روغن های اشباع شده هشدار داده
نقش لبنیات و ورزش در جلوگیری از پوکی استخوان
رسیده و درصد زیادی از افراد جامعه را گرفتار کرده است. تکبیری کم تحرکی و مصرف نکردن لبنیات را مهم ترین دلیل ابتلا به پوکی استخوان و پیامد اصلی آن را برای فرد مبتلا، دچار شدن به عارضه هایی می داند که باعث کاهش کیفیت زندگی می شوند. دکتر رستمیان، رییس سومین کنگره ی آموزش بیمار و خود مراقبتی معتقد است طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی با مصرف صحیح و به اندازه ی لبنیات و ویتامین ب در سن 10 تا 19
داروهایی که زوال عقل می آورند
مطالعاتی که از پیش انجام شده است؛ نگرانی موثربودن داروهای آنتی کولینرژیک بر زوال عقل در افراد مسن مطرح شده بود اما مطالعات جدید که در مجله پزشکی JAMA منتشر می شود برای نخستین بار نشان داد که میزان (دُز) مصرف این داروها در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل بیشتر مطرح است تا خود داروها. دانشمندان با مطالعه روند سلامتی 3 هزار و 434 مرد و زن 65 ساله و بالاتر به مدت هفت سال، تاثیر داروهای آنتی کولینرژیک
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
مواد شیمیایی که می خواهند ما را بیدار نگه دارند، قرار دارد. هنگام خواب نورون ها فعالیت ریتمیک نیرومندی نشان می دهند که می تواند ناشی از فعالیت مغز برای مرور آنچه باشد که در طول آن روز با آن مواجه شده ایم. میزان نیاز به خواب و ساعت های ترجیحی خوابیدن در افراد مختلف متفاوت است. اما کشش بیولوژیکی برای خواب بعدازظهر، واقعیتی جهان گیر است. کمبود خواب به توجه، کارکردهای اجرایی، حافظه فعال، خلق، قدرت
خواص نان سبوس دار
غذایی روزانه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 30 درصد کاهش و در افراد مبتلا نیز به درمان کمک می کند. کمالوند گفت: مصرف نان های سبوس دار علاوه بر کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، می تواند مانع از جذب سریع قند و چربی در خون شده و در نتیجه از احتمال افزایش قند و چربی خون بالا نیز پیشگیری کند. وی خاطر نشان کرد: البته اگر نگهداری نان از جمله نان های سبوس دار به درستی
500 میلیارد ریال برای مهار بیماری های دامی در لرستان نیاز است
استان بخشی برون کوچ هستند و از مناطق استان خارج می شوند و به مناطقی مانند خوزستان می روند و زمانی که هوا گرم می شود، به مناطق خودشان برمی گردند که برخی ممکن است با دام های دیگر و یا با مناطق آلوده در تماس باشند و آلودگی را به استان بیاورند. از دلایل دیگر شیوع این بیماری بافت عشایری، روستایی و سنتی دامداری در لرستان است، بیش از 95 درصد از دامداری های استان سنتی و بخشی در مناطق فوق العاده
خمیردندان برای سلامتی ضرر دارد
محققان می گویند مواد شیمیایی موجود در خمیردندان ها منجر به بروز احتمالی سرطان دهان و سینه، بیماری های قلبی و عصبی، سوزش دهان، آسیب به لثه و آلودگی محیطی می شود. فرارو نوشت: آیا خمیردندانی که استفاده می کنید برای سلامتی شما خطرناک است؟ این مسئله به دغدغه ی اصلی برخی از دانشمندان تبدیل شده که تعداد آن ها رو به افزایش است. آن ها بر این باورند که روزانه از خمیردندان ها استفاده می شود، ولی
از درمان آنتی هیستامین تا ابتلا به زوال عقل
، خشکی دهان، تاری دید و یبوست اشاره می شود. این بررسی نشان داد کسانی که بیشتر از سه سال حداقل روزی ده میلی گرم داوری ضد افسردگی سه حلقه ای دوکسپین یا چهار میلی گرم دیفن هیدرامین (ضد حساسیت و خواب آور) یا روزی پنج میلی گرم اکسی بوتیرین (بی اختیاری ادرار) مصرف می کنند بیشتر در خطر دمانس قرار دارند. با این حال متخصصان می گویند کسانی که این دارو ها را مصرف می کنند نباید نگران باشند و نباید سرخود مصرف این دارو ها را ناگهان قطع کنند.
سلامت افراد "با نمک" در خطر است!
مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد
