خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود آهن چه پیامدهایی برای بدنتان دارد؟
. برای افزالیش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. 8 نشانه ای که می گوید فقر آهن دارید
روی خط آفتاب
0913- خداوند ما را نمی بخشد که با این همه نعمتی که در راه مصرف انرژی پاک مانند 320 روز آفتاب تابان و باد در اختیار ما گذاشته، پیوسته نفت و گاز را مصرف می کنیم که سرمایه ای تمام شدنی است. (20/9) 0949- از اهالی چهارراه مولوی هستم. این منطقه پر از معتاد است. جلوی مردم هم مصرف مواد دارند. پلیس هم آنجا کانکس دارد. چه طور اینها را جمع نمی کنند. ببینید آنجا چه خبر است از معتاد. این امنیت
معجزه لاغری با برگ سنا!
دارند، استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن و لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود، مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از این گیاهان برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه داشت. یکی از گیاهان دارویی موثر استفاده از برگ سنا برای لاغری است. طبق نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای برطرف کردن
بدبویی مدفوع نوزاد، علت چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسری 5 ماه دارم که از شیر خودم تغذیه می شود و وزن همه چیش نرمال. الان به مدت 1 ماه که هفته ای یک بار عمل دفع انجام می ده و مدفوع او سبز رنگ و حالت خلطی و چسبناک و روغنی و بوی خیلی بدی هم می دهد. در ضمن حدود 3 هفته اس قطره آهنش رو شروع کردم. یک هفته قبل دادن آهنش این طور شده. چرا این جور شده؟ پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: بعضی بچه ها هر هفت روز یک
بیماری کولیک در نوزادان، نگرانی والدین
لبنی را برای چند روز قطع کنید. (تجربه ثابت کرده با قطع مصرف لبنیات درد نوزادان بهبود خواهد یافت) 4- به جای مصرف روزانه شیر از ماست استفاده کنید. 5- در مصرف گندم، برخی میوه های تابستانی و مواد نفاخ مانند حبوبات یا انواع کلم زیاده روی نکنید. 6- از خوردن کلم، گل کلم، حبوبات، سیر، کافئین، تخم مرغ، تربچه، پیاز و همین طور ادویه جات و سایر مواد تحریک کننده برای چند روز اجتناب کنید. (اگر
فواید شیردهی برای مادر، ده مزیت
شیر کم شاکی است و از پزشک می خواهد به او دستور دادن شیر خشک به فرزندش را بدهد، اولین سوالی که پزشک از او می پرسد، این است که روزانه چند بار تلاش به شیردهی می کنید، چون خود مکیدن سینه مادر توسط کودک به تداوم شیردهی کمک می کند. به این مادران گفته می شود در دادن شیر به کودک حوصله کنند. این مساله ای نیست که در همان شب تولد نوزاد حادث شود، زیرا ممکن است در آن زمان، مادر به دلیل درد یا دارو های
چهارمحال و بختیاری زیستگاه خرس قهوه ای
، افزود: سطح کل بدن این گونه جانوری را موهای انبوه و یکدستی پوشانده که معمولاً به رنگ قهو ه ای اما گاهی تیره تر و یا روشن تر است. مدیرکل حفاظت محیط زیست چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه بچه خرس ها قهوه ای تیره هستند و گاهی در ناحیه سینه قسمت روشنی مانند خرس سیاه دارند، اضافه کرد: خرس قهوه ای کف رو است و پاهای جلو و عقب هر دو پنج انگشت با ناخن های بلند و قوی دارند. احمدی سر
هفت تکنولوژی خلاقانه برای بهره برداری از انرژی خورشیدی
کشور ما ایران، به لطف موقعیت جغرافیایی مناسبی که در آن قرار گرفته است، روزانه از میزان بسیار مطلوبی نور خورشید بهره مند می شود اما متاسفانه در مقایسه با بسیاری از کشورهای دنیا، از جمله کشورهای شمال اروپا که حتی از نور خورشید کمتری برخوردار هستند، کمترین آمار بهره برداری از انرژی خورشیدی را به خود اختصاص داده است. با این حال، شاید اولین گام موثری که بتوان در راستای اعتلای فرهنگ استفاده از انرژی های تجدیدپذیر برداشت، افزایش آگاهی عمومی در این زم
آنفولانزا در بارداری،به جنین منتقل می شود؟
. - روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. آب و آبمیوه هاتولید مایعات رادر بدن افزایش می دهد. به ویژه زمانی که تب کرده اید مراقب باشید تا آب بدن'شما کم نشود. - چنانچه دچار کم اشتهایی یابی اشتهایی شده اید میتوانید ازمیوه هاو حبوبات مغذی استفاده کنیدتلاش کنیدازهیدروکربنهای خشک مانند بیسکویت و یانان تست استفاده کنیدو یااینکه وعده های غذایی خودرابه6 وعده کوچک در طول روز تقسیم کنید
بالا بودن قند خون در بارداری، مراقب باشید
بالا بودن قند خون مادر و جنین هر دو بر سلامتی جنین اثر بسیار مهمی دارد. در مادران حامله دیابتی، چون مقدار قند، آمینواسیدها و اسیدهای چرب خونشان بالاست، مقداری از این مواد به جنین آن ها می رسد و موجب تحریک لوزالمعدۀ جنین می شود و انسولین بیشتر ترشح می شود. وجود انسولین و مواد غذایی (گلوکز، امینو اسید و اسیدهای چرب) سبب رشد زیاد از حد . بزرگی جنین می شود و مشکل زایمانی به وجود می آورد
دوران بارداری از دیدگاه اسلام، مطالعه کنید
حاملگی خرما بخورانید تا فرزندش خردمند و پارسا شود. خرما منبع انرژی است. با پیشرفت دوران بارداری نیاز به مواد انرژی زا افزایش می یابد. به طور معمول در سه ماهه ی اول بارداری صد و پنجاه گرم ماده ی انرژی زا در روز مورد نیاز است؛ ولی این مقدار در ماه های آخر بارداری، به خصوص بعد از ماه پنجم، به حدود دویست و بیست و پنج گرم در روز افزایش می یابد. چه تحسین برانگیز است سخن پیامبر اکرم صلی الله علیه
دل دردهای نوزادی، دلایل متعددی دارد
غذاهای جامد را شروع کرده اند. اگر مدفوع کودک شما کمتر از حالت عادی است مخصوصاً اگر سه روز یا بیشتر مدفوع نداشته باشد و زمانی هم که نیاز به دفع مدفوع دارد، با گریه و ناراحتی همراه است، به احتمال زیاد نوزاد دچار یبوست شده است. نشانه دیگر یبوست نوزادان، مدفوع سخت و خشک است که موجب درد در هنگام دفع نیز می شود. درمان : اگر کودک شما غذاهای جامد می خورد، با دادن غذاهای ملین مانند
زنان باردار شاغل، مطالعه کنید
را ادامه ندهد. خستگی باعث زایمان زودرس می شود؛ انقباضات رحمی شروع می شود و ممکن است بیمار مدام از درد زیر شکم شکایت داشته باشد. بارداری و مواد شیمیایی مواد شیمیایی مانند مواد آرایشی، رنگ، مواد فر و مش، مواد رنگرزی، رنگ های نقاشی و چسب هایی که برای کارهای گل سازی استفاده می شوند، بسیار مضرند. مادران شاغل اگر در معرض این مواد هستند حتما باید از ماسک استفاده
آزمایشهای دوران بارداری، کار از محکم کاری عیب نمی کنه!
، فراموشکاری ، مشکلات یادگیری، ناخن و موی خشک و شکننده ، پوست خشک و خارش دار ، صورت پف آلود و ورم پلک ها ، کاهش ضربان قلب ، افزایش وزن ، افسردگی، بزرگ شدن غده تیروئید یا گواتر ، گرفته شدن صدا، ضعف و درد عضلانی، بی حس شدن دستها، حساسیت زیاد به سرما، یبوست و.. است.کم کاری تیروئید در بارداری باعث بیماری کم کاری مادرزادی تیروئید و اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی جنین می شود. البته مادران باردار نباید نگران
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند
دارد. در طی رشد جنین، فولات به ویژه در ایجاد لوله عصبی، که 21 روز پس از لقاح ساخت آن شروع می شود، موثر می باشد. مطالعات نشان داده است که تامین مناسب فولات خطر تخریب لوله عصبی را تا 60 ٪، وزن کم هنگام تولد را تا 57 ٪ و نقص مادرزادی قلب را تا 18 ٪ کاهش می دهد. به دلیل اهمیت فولات در سه ماهه اول، زنان باید روزانه 400 میلی گرم اسید فولیک (فولات) را دریافت کنند. با این حال، دکتر حنطوش زاده، متخصص زنان
تکنیک های سرآشپزهای ماهر
ناشی از شرایط بد نگهداری غذا در رستوان هاست. مراجع و تدوین کنندگان استانداردهای غذایی می گویند بهتر است مواد غذایی ای را که اضافه آمده است و در یخچال نگهداری می کنید، زود مصرف کنید. این زمان برای اسپاگتی و ماکارونی پخته شده، به دلیل رشد آرام باکتری ها در دمای یخچال بین یک تا دو روز است. غذاهای پخته شده ای هم که در دمای فریزر نگهداری می شوند، باید پیش از چهار ماه مصرف شوند. بهتر است
علائم عفونت ادراری در نوزادان، آنچه باید بدانید
تغذیه نامناسب و کم فیبر هم می تواند موجب ایجاد عفونت ادراری شود. این فوق تخصص نفرولوژی اطفال در ادامه به شیوع بسیار سنگ های ادراری (سنگ کلیه و مجاری ادراری) در کودکان اشاره و اظهار کرد: این مشکل زمینه ژنتیکی دارد، هرچند که عادات غلط غذایی مانند نوشیدن کم آب نیز موجب افزایش آن شده است. چنانچه آب کم مصرف شود، ادرار غلیظ شده و احتمال ایجاد سنگ های ادراری محتمل است. در سنین پایین گرم نگه داشتن بیش
با این 10 ماسک صورت خانگی پوستتان را شاداب کنید
. برای این منظور توصیه می کنیم ماسکی که در زیر آموزش داده شده را تهیه کرده و روی پوست صورت خود بگذارید. سفیده و زرده یک عدد تخم مرغ را از هم جدا کنید. زرده را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. برای اینکه بوی بهتری پیدا کند، یک قطره از اسانس گیاهی موردعلاقه خود (مثل گل محمدی یا یاس) را به آن اضافه کنید. ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. پس از این زمان
داستان دنباله دار کودکانه، اشک های عروسک
شرکت کرده بود و حتی اجازه داده بود که حاجی نوه اش را بغل کند. سارا آن ها را یاد پسر از دست رفته شان می انداخت و محبتشان دل فرناز را گرم می کرد. حالا فهمیده بود که خانواده چقدر مهم است. احساس می کرد با مادر شدنش همدرد همه مادران روی زمین شده است و سارای کوچولو هر روز یک حس خوشایند تازه در مادرش زنده می کرد و فرناز می دید که دوباره می تواند بخندد. می تواند همراه دخترش روی برگ های پاییزی جست بزند و به
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
گوزن مسمومیت غذایی: علی رغم موارد ذکرشده، مصرف گوشت گوزن دارای معایب و مضراتی نیز هست که باید مورد توجه قرار گیرد. مصرف زیاد گوشت گوزن می تواند موجب بروز مشکلاتی شود که مهم ترین آنها عبارتند از مسمومیت آهن. به دلیل غنی بودن گوشت گوزن از این ماده، پس از مصرف زیاد گوشت گوزن ممکن است عوارضی مانند اسهال یا در برخی مواقع یبوست، درد معده، ظاهر شدن خون در مدفوع، تغییر رنگ دندان، لب ها، کف دست و
28 خاصیت شگت آور لیمو شیرین برای تندرستیی، پوست و مو
پاک کننده ضعیف هست که برای خلاصی از تجمع رنگدانه، آکنه و لکه مفیدند و موجب درخشش و صافی پوست می شوند. 20 واحد بین المللی فلاونویید ها و دیگر فنولیک ها، کارتنوئید ها و لیمونئید ها مقادیر کم درد گزش حشرات را کاهش داده و رنگ پوست را روشن می کند: لیمو شیرین به کاهش درد متاثر از گزش حشرات مساعدت کرده و پوست را در نواحی آرنج، زیر بغل و زانو روشن می کند. بدن را سم زدایی می کند: استفاده با نظم آب لیمو شیرین، بدن را سم زدایی کرده و درخششی طبیعی به پوست می دهد. استفاده این میوه، خون را پاک کرده و بیماری های پوستی را کاهش می دهد. ...
علائم آلرژی های غذایی کودکان و راه های درمان آن / دکتر فرید ایمان زاده
که باعث می شود به صورت استفراغ و ریفلاکس معده بروز کند، لبنیات، تخم مرغ و آجیل مخصوصا بادام و گندم هستند . این متخصص ادامه داد:بعضی مواد غذایی که خانواده ها مصرف می کنند مانند مرکبات، سفیده تخم مرغ، کیوی، غذاهای دریایی باید پس از یک سالگی برای کودک استفاده شود از این رو خانواده ها باید در تهیه غذای کودک توجه کنند و در این راستا اضافه کردن ادویه جات و سایر افزودنی به غذایی کودکان جایز
نکته سلامت؛ سود و زیان فلفل و غذای تند/ راهکار های طلایی برای از بین بردن تنبلی/ راهکار حذف شکر؛ سخت ولی ...
سالم با غذا هایی که حاوی میزان بالای شکر هستند، می تواند برای تمامی افرادی که به ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نیاز دارند، بسیار مفید باشد. همچنین، این رژیم ممکن است در از دست دادن وزن تاثیر گذار باشد. ارزش غذایی چند نوع سبزی که با پختن بیشتر می شود آوای سلامت: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ
شوره سر را چگونه درمان کنیم؟
برای نوسازی و درنتیجه افزایش شوره می شود. ذرات کوچکتر، گرد تر و کمی زرد رنگ هستند. به صورت ذرات چربی به پوست سر چسبیده و جدا کردن آنها سخت تر و باعث زخم شدن می شود.سبب احساس خارش زیادی می شوند و اغلب نشانی از ریزش مو می باشند و با توجه به این نکته از خارش سر در شوره چرب باید اکیداً پرهیز شود. در درمان شوره سر علاوه بر راه حلهای دارویی و استفاده از شامپوهای ویژه ضد شوره (Anti
معرفی جاذبه های گردشگری ونزوئلا | بازدید از مناطق دیدنی ونزوئلا
رسیدن به پایین آبشار به صورت غبار آب ناپدید نمی شود (در فصول کم آب ، آب آبشار قبل از رسیدن به پایین آبشار به صورت ذرات ریز آب در می آید). در فصول گرم سال آب آبشار ممکن است در حد چند قطره باشد بنابراین بازدید کنندگان گاها ترجیح می دهند قبل از سفر ، کافی بودن آب آبشار را بررسی کنند. آبشار معمولا به دو طریق قابل بازدید است: یا از طریق پروازهای سیاحتی و یا از طریق سفر سه روزه با قایق که از شهر
اسهال خونی چیست؟
سه بار در روز به صورت موضعی استفاده کنید. دانه پاپایا: طبیعت ضد انگلی دارد و گسترش ارگانیزم های زنده مسبب بیماری را محدود می کند. با هدف درمان اسهال خونی در بزرگسالان و کودکان پنج قاشق غذاخوری از دانه پاپایا را هر هفته مصرف کنید. چای سیاه: چای سیاه نیز در درمان اسهال خونی در بزرگسالان و کودکان کاربرد دارد. چای سیاه که شیرین نشده باشد خواص ضد انگلی و ضد سمی دارد.نوشیدن روزانه چای سیاه باعث می شود از انگل های شکم خلاص شوید.
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
به بیماری پایینی دارند. * زمینه بالای گوشت با کیفیت، محصولات فرعی و شاخ مرال، مزیت دیگر پرورش این جانور است. معایب و خطرات مصرف گوشت گوزن مسمومیت غذایی: علی رغم موارد ذکرشده، مصرف گوشت گوزن دارای معایب و مضراتی نیز هست که باید مورد توجه قرار گیرد. مصرف زیاد گوشت گوزن می تواند موجب بروز مشکلاتی شود که مهم ترین آنها عبارتند از مسمومیت آهن. به دلیل غنی بودن گوشت گوزن
هموگلوبین پایین در بارداری، انواع کم خونی را میشناسید؟
، اما اگر سطوح کمخونی بسیار پایین باشد ، ممکن است منجر به بسیاری از مشکلات از جمله زایمان زودرس ، تولد نوزاد با وزن پایین، نوزاد مبتلا به کمخونی و افسردگی پس از زایمان شود.حتی ممکن است موجب تاخیر در رشد بچه ها شود. انواع کم خونی کم خونی فقر آهن کمخونی فقر آهن رایج ترین شکل کمخونی در اکثر مادران باردار می باشد.زمانی مادر مبتلا به کمخونی می شود که آهن کافی برای تولید
ویتامینهای مفید در بارداری، تغذیه مناسب
استفاده کنید. سعی کنید همیشه از مواد غذایی تازه مصرف نمایید. در سه ماهه آخر بارداری مصرف مقادیر کافی از چربی امگا- 3 لازم است که بهترین منبع برای این نوع چربی ها ماهی و تخم مرغ آبپز غنی شده است. میزان نیاز به کلسیم در حاملگی به حدود دو برابر افزایش پیدا می کند و در رژیم غذایی روزانه باید 1500 میلی گرم در نظر گرفته شود. کلسیم همچنین باعث پیشگیری از پراکلامپسی (افزایش فشار خون حاملگی) و زایمان زودرس می شود.
تغذیه در ماه نهم حاملگی، بایدها و نبایدها
مصرف کنید، سعی کنید بیشتر از 200 میلی گرم در روز نباشد. - الکل: همه ما میدانیم که مصرف الکل در طول دوران بارداری ممنوع می باشد. - ساکارین: ساکارین یک نوع شیرین کننده می باشد که باید در طول بارداری به طور کلی از رژیم غذایی خود حذف کنید. - پنیرهای نرم: این نوع پنیر ، غیر پاستوریزه می باشد و می تواند موجب عفونت شود. غذاهای دریایی خام: سوشی هم یکی از غذاهایی می باشد که باید در طول دوران باردار حتما از آن پرهیز کنید. - تنباکو: تنباکو ، یکی از خطرناک ترین چیزهایی است که باید در طول بارداری از آن دوری کنید. ...
