سایر منابع:
سایر خبرها
علت خفگی در نوزادان، اکسیژن کم بهش رسیده؟
های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. عوارض کمبود اکسیژن کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در ...
چگونه نفخ حبوبات را ازبین ببریم؟
. - انواع لوبیا، نخود و عدس می توانند در سالاد ها یا سوپ های مختلف افراد گیاه خوار یا آن هایی که رژیم لاغری دارند، قرار داشته باشند تا علاوه بر تامین پروتئین، آهن، فولات، منیزیم، منگنز و ویتامین های گروه B، جلوی افزایش وزن آن ها را هم بگیرند. - فیبر های محلول موجود در حبوبات باعث کنترل سطح کلسترول خون می شوند و به همین دلیل هم مصرف حبوبات به افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا افرادی که چربی خون ...
همه چی درباره بیماری پوستی آکانتوزیس نیگریکانس
دارند به انسولین مقاوم می شوند، انسولین هورمون ترشح شده از پانکراس است که به بدن شما اجازه می دهد تا از قند استفاده کند. مقاومت به انسولین چیزی است که در نهایت باعث ایجاد دیابت نوع 2 میگردد. 2- اختلالات هورمونی آکانتوزیس نیگریکانس اغلب در افرادی که اختلالات هورمونی مانند کیست تخمدان ، کم کاری تیروئید و یا مشکلات غدد آدرنال دارند بیشتر رخ می دهد. 3- برخی داروها ...
8 راز پُر پشت شدن مو را می دانید؟
بودن مو و ریزش آن به کمبود پروتئین در بدن مربوط می شود. آن دسته از افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا به اندازه کافی از پروتئین استفاده نمی کنند، موهای کم پشت تری به نسبت سایر افرادی دارند که به اندازه کافی از پروتئین استفاده می کنند. فعالیت سلول رشد مو به جذب پروتئین وابسته است. بسیاری از افراد بر این باورند که استفاده از روغن کنجد می تواند باعث پر پشت شدن موها شود که این باور کاملا درست است و ...
راه های افزایش قد کودکان
افزایش قد و رشد اسکلتی ویتامین C است. این ویتامین باعث افزایش ساخت بافت همبند و تاندون ها و سایر اجزای بافت اسکلتی شده و استحکام بیشتر آن را موجب می شود. منبع این ویتامین میوه های تازه از جمله مرکبات، زردآلو، توت فرنگی، انبه، سیب، موز، گوجه فرنگی و سبزیجات می باشد. 7- ویتامین k این ویتامین به بدن کمک می کند که یک پروتئین استخوان کاملا کاربردی به نام استئوکلسین را بسازد ...
قوی ترین تب بر های خانگی که بسیار موثر هستند +اسامی
تب پاسخ طبیعی بدن به عفونت و التهاب است. تب، همراه با درد، تورم و قرمزی، پاسخ التهابی بدن است. به گزارش بهداشت نیوز : گیاهان کاهش دهنده ی تب زیادی وجود دارند که به طور مؤثر باعث کاهش حرارت بالای بدن و سایر علائم التهاب می شوند. استفاده از درمان های گیاهی برای انواع مختلف بیماری ها، ایمن و طبیعی شناخته شده است و هیچ عارضه ی جانبی قابل توجهی نسبت به استفاده از داروهای شیمیایی ندارند ...
میزان خواب نوزاد، حد نرمالش چقدره؟
؟ نه تنها خواب به بدن کمک می کند تا انرژی هایش را نگهداری و ذخیره کند، بلکه خوابیدن برای رشد مغزی نوزاد نیز بسیار مهم است. دانشمندان معتقدند که خوابیدن به رشد مغز کمک می کند، زیرا که در حین خواب سبک (rem)، مغز استراحت نمی کند و به فعالیت های خود ادامه می دهد. در حقیقت، جریان خون به مغز در زمان خواب سبک به دو برابر مقدار معمولش می رسد، زیرا که باقی اعضای بدن در خواب به سر می برند و در نتیجه به ...
این مواد غذایی استرس را نابود می کنند
در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند ...
علت کم خونی در کودکان، تغذیه نامناسب است؟
حدود 25 درصد کودکان در سنین 3 تا 6 سال دچار کمبود آهن هستند. کودکانی که به این عارضه مبتلا می باشند، دچار عدم توانایی در تمرکز و خستگی زودرس می گردند. کودکان خردسال برای رشد و نیز تامین ذخایر بدنشان نیاز به مقادیر زیادی ملح آهن دارند. کمبود آهن موجب کم خونی می گردد که کودک را دچار بی حالی و سستی می نماید. شما باید سعی کنید مواد غذایی آهن دار مانند انواع گوشت گوسفند، گوساله، مرغ و ماهی ...
تاثیر اندومتریوز بر بارداری، مشکلات تولید مثل
. اسپرم نیز وقتی وارد محیط لگنی می شود ممکن است تغییر کند. این تغییر و تحولات لقاح اسپرم و تخمک را کمی دشوار می کند. ناتوانی در لانه گزینی جنین در بدن خانمی که مبتلا به آندومتریوز شده است، موادی از سلول های ایمنی برای حذف بافت آندومتریوز آزاد می شوند. این باعث می شود به محض لانه گزینی جنین روی دیواره رحم، جنین دوباره جدا شود و بارداری صورت نگیرد. گاهی نیز لانه گزینی اتفاق می افتد اما بعد از زمان کوتاهی جنین سقط می شود. ...
5توصیه برای داشتن پوستی سالم
داشتن پوستی مناسب عنوان کرد و افزود: افرادی که در طول شبانه روز آب به اندازه کافی می نوشند، پوست سالم تری دارند. رضوانی در پایان گفت: ورزش عاملی مهم در سلامت بدن است که علاوه بر تنظیم وضعیت گردش خون، حفاظت از پوست را نیز انجام می دهد. ترفندهایی برای داشتن پوستی سالم و شاداب 1. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید یکی از مسائل مهم مراقبت از پوست در برابر آفتاب ...
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. *آجیل؛ آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است ...
درمان مننژیت کودک، آنچه باید بدانیم
افراد یکسان نیست و در همه به یک صورت ظاهر نمی شود. اما خوشبختانه نشانه هایی دارد، از جمله: تب، سفتی گردن، سر درد و حساسیت به نور. اگر فرزند شما مننژیت داشته باشد اغلب تحریک پذیر و بی قرار است و ممکن است از غذا خوردن امتناع ورزد. ممکن است اسهال و استفراغ داشته باشد، دست هایش سرد باشد، دانه های قرمز پوستی در تمام بدنش دیده شود یا پوستش حالت نقطه نقطه ای باشد که ممکن است بی رنگ یا آبی شود ...
مشکلات زایمان طبیعی، علت خونریزی
بخیه های زایمان طبیعی، قابل مقایسه با بخیه های جراحی های سنگین مثل سزارین نیستند. بافت واژن یک بافت پرچین و چروک است که اصولا جای هیچ چیزی رویش نمی ماند ، ازجمله بخیه ها ... در زایمان طبیعی معمولاً نیم لیتر خون از دست می رود و در زایمان سزارین، این مقدار به 1 لیتر می رسد. اگر میزان خونریزی از این حد فراتر رود، غیر طبیعی است. دلایل خون ریزی غیرطبیعی بعد از سپری شدن 2 روز پس ...
بخور نخورها برای یک خواب شیرین
در چرخه ی خواب آن ها هم اختلالاتی پدیدار می شود . یک وعده ی سنگین دستگاه گوارش را فعال می کند و میتواند باعث افزایش دفعات بیدار شدن شما در طول شب برای رفتن به توالت شود . حواس تان به کافئین پنهان باشد این خیلی عجیب نیست اگر یک فنجان قهوه در عصر بنوشید و خواب شب تان را مختل کند . حتی کافئین در حد متوسط هم می تواند اختلالات خواب ایجاد کند . اما فراموش نکنید که بعضی از مواد ...
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
مردم نیوز : بیشتر نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند و به همین علت می توانند انرژی بدن را به صورت موقتی افزایش بدهند. قند و مواد دیگر هم در بعضی از انواع نوشیدنی های انرژی زا به کار می روند. با این حال، افزایش انرژی ناشی از مصرف این نوشیدنی ها واقعا کوتاه مدت است و می تواند با مشکلات مختلفی همراه باشد. برای مثال می توان به انواع نوشیدنی های انرژی زای حاوی قند اشاره کرد ...
9 دانه سالم را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید
ویتامینEرا برطرف می کند. این دانه ها همچنین سرشار از چربی های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق العاده ویتامین ب و فولات محسوب می شود. این دانه ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کنند. دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامینEمحافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. منبع: آوای سلامت ...
عوارض زایمان سزارین، شایع ترین ها
خود قرار دهند.همچنین مصرف آّب که مهمترین عامل برای جلوگیری از یبوست است، به مقدار زیاد باید آشامیده شود .برای جایگزینی مایعات بدن در دوران شیر دهی آّب بهترین گزینه است. برای اینکه به ناحیه بخیه زده فشار وارد نشود بهتر است برای اجابت مزاج از توالت فرنگی استفاده شده تا خیلی به حالت نشسته روی زانو قرار نگیرید. فعالیت بدنی به طوری که سبک باشد برای مادران واجب است. پیاده روی باعث جلوگیری از ...
گروه خونی به تغذیه ارتباط دارد؟
مردم نیوز : گروه خونی چیست؟ گروه خونی (Blood Type) طبقه بندی خون بر اساس حضور یا عدم حضور آنتی بادی ها و همچنین بر مبنای حضور یا عدم حضور آنتی ژن های موروثی بر روی سطح گلبول های قرمز خون است. آنتی بادی نوعی پروتئین دستگاه ایمنی بدن است که در پاسخ به حضور آنتی ژن خاصی تولید و در خون به گردش درمی آید یا در محل تولید شده باقی می ماند تا در برابر آن آنتی ژن یا پادتن خاص که معمولاً اجسام ...
8 عادت به ظاهر بدی که به داشتن زندگی بهتر کمک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز: برای اینکه با دیگر عادت هایی که به ظاهر بد هستند اما در واقع می توانند برایتان مفید باشند در ادامه با روزیاتو همراه باشید. هر روز صبح یک یا دو فنجان قهوه می نوشید نوشیدن یکی دو فنجان قهوه در ابتدای صبح آن طور که تصور می کنید بد نیست. قهوه همیشه به دلیل داشتن کافئین مورد انتقاد کارشناسان سلامتی قرار دارد، اما این نوشیدنی گرم می تواند روحیه شما را تغییر دهد و سرحالتان کند. تحقیقاتی که در موسسه اینترنال مدیسن نشا ...
همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید
...، سینوسهای مزمن و مشکلات تنفسی بکار رود. سوزاندن کالری با ورود شخص به سونا یا حمام بخار، ضربان قلب و نبض او افزایش می یابد. اگر پس از انجام تمرینات ورزشی از سونا استفاده شود، ضربان قلب و نبض او به میزان بیشتری بالا خواهد رفت و کالری بیشتری نیز در بدن سوزانده خواهد شد. البته این کالری سوزی در صورتی باعث کاهش وزن می شود که پس از سونا با مواد غذایی و نوشیدنی های مضر در بدن ...
غذا دادن به نوزاد، ایده آلش چیست؟
تواند به رشد توانایی نوزاد در جویدن و بلعیدن نیز کمک کند. مواد خوراکی با میزان انرژی متوسط محققان توصیه می کنند نوزادان باید مواد خوراکی با میزان انرژی متوسط استفاده کنند که دارای میزان قند کمی بوده و غنی از چندین ماده مغذی نیز باشد. همچنین آووکادو غنی از مواد مغذی برای رشد نظیر فولات، ویتامین E، و لوتین است. محققان دریافتند آووکادو به شکل قابل توجهی به افزایش جذب ویتامین های محلول در آب کمک می کند. ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی ...
استفاده از اسپرم برای رساندن داروهای شیمیایی به تومورهای سرطانی در بدن
محققان یک انستیتو آلمانی موفق به استفاده از اسپرم برای کمک به ساخت داروهای شیمیایی تومورها با قدرتی بیشتر نسبت به داروهای فعلی شده اند. یکی از دلایل شیمی درمانی این است که بر روی تمامی بدن انسان تاثیر می گذارد، این بدان معناست که بقیه بدن شما که حتی تحت تاثیر تومور / سرطان قرار نداشته باشند نیز با داروها ارتباط برقرار می کنند. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران تحت درمان با انواع ...
4 تاثیر عمده ادویه ها بر سلامت
باعث می شود در طول روز کمتر به میان وعده های ناسالم روی بیاورید و در نتیجه شاهد کاهش وزن باشید. کاهش ریسک حملات قلبی ادویه ها علاوه بر تاثیرات مفید غیرمستقیمی که به دلیل کاهش وزن بر سلامت قلب بجا می گذارند، به خودی خود نیز برای قلب مفید هستند. پژوهشی که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داد اضافه کردن ادویه حتی به یک غذای پرچرب باعث کمتر شدن سطح انسولین و تری گلیسیرید خون بعد از غذا می شود. منبع: جام جم ...
هشدار متخصصان نسبت به عوارض آلودگی هوا برای سلامت شهروندان
را در این بخش ها ایجاد می کند. به گفته خان بابایی، برخی از مواد آلاینده، سرطان زا بوده و می تواند سبب ایجاد سرطان در قسمت های مختلف بدن شود. همچنین آلودگی هوا بر روی جنین تأثیر گذاشته و رشد آن را با اختلال همراه می کند. ضمن اینکه احتمال وجود جهش در سیستم کروموزومی جنین وجود دارد. وی افزود: آلودگی هوا زمانی که از سوراخ بینی وارد سیستم تنفسی می شود تا به حبابچه های ریه برسد می تواند در ...
6 روش که واقعاً باعث افزایش حجم مغز شما می شوند!
خاکستری را در برخی مناطق مغز نیز افزایش دهد. این مسئله مهم است زیرا از دست دادن سلول های خاکستری باعث آسیب به حافظه، مشکلات احساسی ، آستانه درد کمتر و کاهش عملکرد روان شناختی می شود. در سال 2015 محققان دانشگاه مک گیل و مؤسسات ملی سلامت متوجه شدند که ثبات در عملکرد شما مهم است. سال ها تمرین یوگا با تغییرات مثبت در افزایش سلولهای خاکستری در نیمکره چپ مغز همراه است. موارد زیر در مغز درگیر ...
مهم ترین اکتشافات علمی سال 2017 ؛ از برخورد ستاره های نوترونی تا مهندسی ژنتیک
به کمک آن، برخی از سلول های افراد مبتلا به سرطان از بدن آن ها خارج شده و پس از اعمال تکنیک های مشخص، برای مبارزه با تومور مجددا به بدن بیمار تزریق می شوند. در ماه آگوست سازمان غذا و دارو آمریکا نوع خاصی از این روش درمانی را برای مداوای کودکان مبتلا به سرطان خون تایید کرد که هزینه انجام آن برای هر نفر، 475 هزار دلار اعلام شده است. 6. شواهد از وضعیت خطرناک آب شدن یخ های زمین ...
5 غذایی که از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کند
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: گروه تحقیقاتی محیط زیست کالج کینگ، لندن، تحقیق جالبی بر روی عملکرد ویتامین E. بر روی ریه ها انجام دادند تا ثابت شود که آیا این ویتامین می تواند تاثیر مثبتی بر روی ریه ها در روز هایی که هوا آلوده است داشته باشد یا نه؟!. این مطالعه نشان داد که سطح ویتامین E. در افراد مبتلا به بیماری های ریوی مانند آسم در زمان حمله کاهش می یابد این عملکرد ثابت کرد تا محققین به این نتیجه برسند مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E. مانند آوکادو و اسفناج می تواند به مقابله با اثرات انواع خاص ...
آزمایش های قبل بارداری، سه تا از مهم ترین هایش
چکاپ پیش از بارداری به پزشک کمک می کند تا بداند بدن شما آماده بارداری است. می توانید هر زمان قبل از بارداری برای چکاپ پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید. برخی از بیماری ها مانند افسردگی، دیابت، فشار خون بالا و عدم داشتن وزن سالم می تواند بر حاملگی و باروری شما تاثیر بگذارد (توانایی شما برای باردار شدن). سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و سوء استفاده از داروهای تجویزی نیز ممکن است بر آنها تاثیر بگذارد ...