سایر منابع:
سایر خبرها
با انار فشار خونتان را تنظیم کنید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: نعمت الله مسعودی متخصص طب ایران در گفت وگو با فارس، در خصوص تغذیه شب یلدا اظهار داشت: از آنجا که شب یلدا بهانه ای برای جمع شدن اعضای خانواده ها در کنار یکدیگر و پهن کردن سفره یلدا است لازم است خانواده ها توصیه هایی را در خصوص تغذیه در این شب رعایت کنند. وی افزود: شب یلدا نماد روشنایی بوده و استفاده از میوه های سرخ رنگ نظیر هندوانه و انار نیز ...
دلایل عجیب معده درد که فکرش را هم نمی کنید!
.... یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی را به روشی ملایم و با درجه حرارت پایین طبخ کنید. 4- پرخوری = افزایش حالت اسیدیته هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور می شوید و به هضم بهتر غذا کمک می کنید. ...
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
دوباره شارژ می کند. از طرفی خواب کم، هورمون هایتان را بر هم می زند و متابولسیم بدن تان را تغییر می دهد. پس شب ها به خودتان رحم کنید، تلفن تان را کنار بگذارید و 8 تا 9 ساعت بخوابید. مشکلات پوستی را از درون تان درمان کنید! تغذیه نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. کرم ها هر چند که بسیار ضروری است اما کافی نیست. نقش مواد مغذی که از طریق خون به لایه های مختلف پوست می رسد بسیار ...
نگاهی به آداب و رسوم "شب یلدا" در افغانستان
نیز مرتبط می دانند و مسیحیان این شب را به عنوان تولد عسیی مسیح جشن می گیرند. به باور مرادی، افغان ها این شب را با خوردن میوه های تازه مانند هندوانه و انار و آجیل جشن می گیرند و مقوله ای وجود دارد که کسی اگر در شب یلدا هندوانه مصرف کند از گرمی تابستان در امان می ماند و تشنه نمی شود. این کارشناس افغان باور دارد که این شب نمادین است که دراز ترین عمر سیاهی به پایان می رسد و بعد از این ...
یلدای ایرانی در اندیشه جهانی؛ آیین شب یلدا و نقش آن در توسعه گردشگری
ماضی را باز می خواندند. آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه های گوناگون است که همه جنبه نمادی داشته و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. از همه مهم تر این که در این شب فال گرفتن از کتاب حافظ – که به روایتی حافظه ایرانیان است - مرسوم است. آیین و فرهنگ هر منطقه، جاذبه گردشگری آن به شمار می روند. گردشگرانِ امروز مطابق با روحیات و طرز تفکر خود، به ...
بازار گرم سودجویی در آستانه یلدا
در آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی مرسوم است و ایرانیان از گذشته بر این باورند که حضور هر یک از این اقلام بر سفره شب یلدا برای آن ها برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی می آورد. به گزارش صبحانه ، در این شب مردم از هر طبقه ای اجتماعی و اقتصادی که باشند سعی می کنند با خرید اقلام خاص شب یلدا، همراه با آوردن برکت به خانه لحظات خوبی را در کنار خانوده و آشنایان ...
غذای شب یلدا چیست؟
امگا 3 در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است مصرف متناوب ماهی در رژیم غذایی موجب افزایش جذب کلسیم می گردد و سلولهای استخوانی تحریک می شوند تا کلسیم را بهتر در خود جذب نمایند. به گزارش مشرق، ماهی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است و اکثر مواد مغذی مفید و ضروری برای انسان را به تنهایی داراست. ولی ویژگی مخصوص ماهی که آن را بین سایر مواد غذایی حائز اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن ...
دل خون مردم یاسوج از انار کیلویی 8 هزار تومان
فانوس زاگرس؛ شهر یاسوج در آستانه شب یلدا شب اول زمستان آشفته بازار است به گونه ای که اگر بازرسی های اتاق اصناف و صنعت، معدن و تجارت نبود نارضایتی بسیار شدیدی را در بین مردم ایجاد می کرد اما در استانه شب یلدا بازرسی ها به صورت شبانه روزی شده است و هیچ فروشنده ای نمی تواند گران فروشی کند. به گزارش فانوس زاگرس،شب یلدا با همه اداب و رسومش در راه است در این شب دورهمی های خانوادگی ...
رضا بابایی
...، نوید مهربانی آفتاب با زمین پژمرده است؛ پیروزی امید بر دیو افسردگی است؛ پرچم ایرانیان در جنگ با اهریمن دروغ و ریا است؛ پیوندگاه دل ها بر گرد سفره شادی و شیدایی است؛ آموزگار زندگی است و درس او شیوه دوستی و مهربانی در میان سردی ها و در دل تاریکی ها است. آنگاه که گرد هم می آییم و غزل و دوبیتی می خوانیم و چراع انار می افروزیم و سفره هندوانه می گستریم، غم های سنگین به گوشه ای می خزند و دردهای ...
مرد کابلی عصر یک روز پاییزی با همرزمانش وداع کرد/ خوابی که به شهید شدن تلقی شد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، برای نیل به معراج شهدا لازم هست از خیابان بهشت بگذرم؛ حتی خیابان بهشت هم برای شب یلدا آماده هست. کیسه های انار و هندوانه دردستان عابرانش عرض اندام می کنند. تقویم را نگاه می کنم؛ فردا یلداست. به یاد خانواده شهید ابراهیمی می افتم که چه طور در این یلدا لازم هست بدون وی را سرکنند. فکرش هم انسان را غمگین می کند. با همین تفکر، کوچه ها ...
یلدا را تجملاتی نکنیم
بخوانند البته امروزه بعضی از برنامه ها مثل همه اتفاقات دیگر تا حدی تشریفاتی شده و فرع بر اصل غلبه پیدا کرده است مثلا ظرف هایی که می خواهیم در آن انار بگذاریم و یا سفره آرایی که در این شب داریم بیشتر آدابی مجلل شده است درحالیکه می توان به سادگی این مراسم دورهمی ها را برگزار کرد. رضوی با اشاره به زمان های قدیم عنوان کرد: در گذشته همه صرفا به دنبال سادگی بودند و حتی خانواده ها از محصولاتی که ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین ها، اسیدهای ...
10 ایده برای یلدایی کردن خانه در دقیقه نود
های متفاوت یا منحصرا با انار و هندوانه بسازید. لطفا در ساخت این ریسه ها قطعا از بچه ها مساعدت بخواهید تا آن ها هم خودشان را برای برپایی این جشن سهیم بدانند. بادکنک های سفید، سبز و قرمز را هم فراموش نکنید. این بادکنک ها فضای خانه شما را هر چه زیادتر شاد می کند. شب یلدا دستاویز مطلوبی هست که فرزندتان را با نماد های ایرانی زمستان آشنا کنید و از قصه های کهن ایرانی برایش زیادتر بگویید. قل قل سماور ...
یلدا ایرانی نیست و بهتر است بگوییم شب چله
ایران باستان، برای دی ماه چهار جشن وجود داشت که شامل روزهای اول، هشتم، پانزدهم و بیست و سوم این ماه بود. اما امروزه، ایرانیان تنها نخستین روز دی ماه، یعنی درازترین شب اول زمستان که (شب یلدا، آخرین شب پاییز، پایان قوس، آغاز جدی) است را جشن می گیرند. در اصطلاح قدیم، شب اول زمستان را شب چله می گویند. مردم، زمستان را در حقیقت دو ماه یا دو بخش می دانند که 40 روز اول را چله بزرگ و 40 روز ...
شب یلدا را بدون هندونه بگذرانید
...، توصیف می شود یک رویداد اثرگذار بر طبیعت است؛ آدمی نیز به عنوان عالم صغیر و جزیی از این طبیعت، فارغ از اثربخشی انقلاب زمستانی نیست بنابراین، این ایام باید خوراک و پوشاک خود را به گونه ای تمهید کند که از شب یلدا و ایام نزدیک به آن، اثر منفی نگیرد و جشن شب چله برای او به صبح رنج و بیماری منتهی نشود. امسال شب یلدا، با اوائل ماه ربیع الثانی مصادف است بنابراین هم هلال ماه، نحیف و ...
گرانی به بهانه افزایش مقطعی تقاضا
، چراکه هندوانه نسبت به انار فسادپذیری بالاتری دارد، ولی انار ماندگاری بالایی دارد و دلیلی برای افزایش قیمت آن نیست. تفاوت بازار ایران و بازار کشورهای پیشرفته وی افزایش تقاضا را دلیل اصلی این گرانی ها عنوان کرد و افزود: برخی مسئولان اتحادیه ها این موضوع را عادی تلقی می کنند و معتقدند با افزایش مقطعی تقاضا در شب یلدا مهم نیست که گرانی در اقلامی مثل مرغ و گوشت و میوه و خشکبار ایجاد ...
افسانه شب یلدا
رفع تیرگی و نحس بودن بلندترین شب سال برگزار می شود، اما جالب است که بدانیم در باور های کهن ایرانی هیچ روز و شبی، نحس و بد یوم شناخته نمی شده است. بلکه در واقع، جشن شب چله، همچون بسیاری از آیین های ایرانی، ریشه در رویدادی کیهانی دارد. آغاز بازگشت خورشید به سوی شمال شرقی و افزایش طول روز، در اندیشه و باور های مردم باستان به عنوان زمان زایش یا تولد دیگر باره خورشید دانسته می شد و آن را گرامی و فرخنده ...
هشدار درباره سمی بودن آجیل های کهنه
نوآوران آنلاین - دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. به گفته رحمانی، در شب یکسری تغییرات هورم ...
درمان عفونت گوش در کودکان، چگونه؟
گریه می کند، بی قرار است، خواب راحت ندارد، بی اشتها شده و مدام بهانه گیری می کند... دیدن این نشانه ها در کودکی که نمی تواند علت ناراحتی خود را به زبان بیاورد، هر پدر و مادری را نگران می کند، بویژه آن که همیشه گریه کردن در کودکان زیر دو سال برای والدین نشانه درد فرزندشان محسوب نمی شود و به همین علت در برخی موارد به آن به عنوان نشانه ای جدی از یک بیماری توجه نمی کنند. جالب است بدانید در ...
قیمت های اجناس در آستانه شب یلدا از زبان خریداران و فروشندگان
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، در آستانه شب یلدا و مهیا شدن مردم برای جشن گرفتن و دور هم جمع شدن باز هم خبرهایی از شروع موج جدیدی از گرانی ذهن مردم را به خود مشغول کرده است گویا مسئولان کشور کمر همت بسته اند تا هر وقت مردم ایران آماده شادی می شوند قیمت اجناس و مواد غذایی را بالا ببرند تا شادی در کام مردم تلخ شود. برای آگاهی از قیمت اجناس، اقلام غذایی، میوه ها، شیرینی ها و سایر ...
آشنایی با فواید بذر کتان
) توانایی خود در زمینه مهار شکل گیری و رشد تومور را نشان داده اند. لیگنان ها که مواد شیمیایی گیاهی هستند، ممکن است به محافظت در برابر سرطان های مرتبط با هورمون، مانند سرطان های پستان و پروستات، از طریق مسدود کردن آنزیم هایی که در سوخت و ساز هورمون نقش دارند، کمک کنند. این فیتواستروژن ها با گیرنده های سلول پیوند تشکیل داده، توانایی هورمون های بدن برای تشکیل پیوند را مسدود می سازند. این شرایط ...
ورزش کردن هنگام سرماخوردگی، آری یا خیر؟
از افرادی است که سرفه و عطسه می کنند. تغذیه ی سرشار از مواد مغذی و دریافت ویتامین C و ویتامین D از آفتاب را فراموش نکنید. خوب بخوابید و کمبود خواب نداشته باشید، چون کسر خواب، سیستم ایمنی تان را مختل می کند و مستعد عفونت های ویروسی می شوید. منبع:
در نیمی از بانوان ایرانی فولات جذب نمی شود
...> فولات، یک ویتامین B است که در تقسیم و تمایز سلول های مهم بدن انسان نقش دارد. در طی رشد جنین، فولات به ویژه در ایجاد لوله عصبی، که 21 روز پس از لقاح ساخت آن شروع می شود، موثر می باشد. مطالعات نشان داده است که تامین مناسب فولات خطر تخریب لوله عصبی را تا 60٪، وزن کم هنگام تولد را تا 57٪ و نقص مادرزادی قلب را تا 18٪ کاهش می دهد. به دلیل اهمیت فولات در سه ماهه اول، زنان باید روزانه 400 میلی گرم ...
ماسک لبو برای شادابی پوست
به گزارش بهداشت نیوز : احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می کند و حتی میزان قند خون را هم ...
قیمت انواع میوه در آستانه شب یلدا +جدول
از نوبرانه های سفره شب یلدا بین 15 هزار تا 20 هزار تومان به فروش می رسد و همچنین هر کیلو خرمالوی درجه یک، بین 7 هزار تا 9 هزار تومان قیمت خورده است. هندوانه نیز از دیگر میوه ها عقب نمانده و هندوانه تازه رس جنوب در میوه فروشی ها از کیلویی 1500 تا 2500 تومان قیمت خورده است. جالب تر اینکه قیمت های میوه های دست چین سازمان میادین و میوه و تره بار تفاوت زیادی با وجود کیفیت خوب با ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
شب یلدا بنا بر سلیقه افراد می تواند متفاوت باشد، اما معمولا چند محصول پای ثابت سفره های شب یلدا هستند که از آن جمله می توان به هندوانه و انار اشاره کرد. لذا برای جلوگیری از افزایش قیمت میوه و تره بار، بخش خصوصی و دولتی نرخ هایی را هماهنگ و به عنوان مصوب این محصولات اعلام کرده اند که بر این اساس برای هر کیلوگرم هندوانه ممتاز در میادین مرکزی 2500 تومان و برای انار ممتاز 8000 تومان در نظر گرفته شده ...
این افراد نباید هندوانه و انار بخورند!
و افراد به هیچ عنوان نباید برگه هلو یا زردآلو را همراه با هندوانه بخورند، چراکه این مسئله سبب بروز سردی در آنها می شود. میرغضنفری در پایان گفت: به طورکلی در این شب توصیه می شود که افراد فاصله خوردن مواد غذایی را با یکدیگر رعایت کرده و از ریزه خواری پرهیز کنند.
کاهش انرژی شما شاید به خاطر یکی از این بیماری ها باشد
.... در واقع عفونت موجود در بدن باعث ایجاد خستگی می شود . برای اطمینان از عدم وجود عفونت باید حتما با پزشک مشورت کرد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : راه حلی علیه عفونت ادراری اگر می خواهید بیشتر بدانید : مهم ترین علت های عفونت ادراری چیست و چه باید کرد؟ 3. کاهش انرژی بر اثر آپنه خواب حتی اگر به طور کامل در طول شب بخوابید، اما مبتلا به آپنه خواب باشید و قطع ...
آداب و رسوم شب یلدا در افغانستان
و انار میوه های مخصوص سفره شب چله هستند، این 2 میوه سرخ رنگ که نمادی از سرخی آفتاب هستند، نوید دهنده روشنایی در سفره به شمار می روند. فارس نوشت: مردم افغانستان خوردن هندوانه را عامل شادکامی و سلامتی فرد در طول سال می دانند و معتقدند هر کس شب یلدا هندوانه بخورد سرمای زمستان و تشنگی تابستان وی را آزار نمی دهد. جایگاه یلدا در شعر شاعران افغانستانی یلدا که در زندگی ...
پاسخ به چند سوال رایج درمورد شیر شکلات
به گزارش بلاغ ، خوردن یا نوشیدن شکلات برای بسیاری از افراد لذت بخش است. به نقل از کرمانی کاکائو منبع بسیاری از مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان ها و مولکول هایی است که به کاهش فشار خون کمک می کند. محصولات حاوی شکلات می توانند به صورت نسبی سرشار از کالری و چربی باشند؛ بنابراین بهتر است در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید. شیر شکلات، شکلات سفید و یا نوشیدنی هایی که طعم شکلات دارند ...