سایر منابع:
سایر خبرها
خوابگردی و روش های درمان آن
...> درمان خوابگردی – هر شب یک ساعت معین بخوابید و هر روز سر یک ساعت معین بیدار شوید . – ورزش کردن روزانه به مدت 20 تا 30 دقیقه . ورزش مرتب می تواند به خوابیدن کمک کند . هر چند فعالیت قبل از خواب باعث بی خوابی می شود بنابراین حداقل 5 تا 6 ساعت قبل خواب ورزش کنید . – از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید چرا که مانند یک محرک مانع از خوابیدن می شود . قهوه ، شکلات ، چای غیر ...
کنفرانس گرشاسبی؛ کلی خبر خوب برای پرسپولیس
و حقوق خود باشند، به هرحال آنها موفقیت های خوبی را برای تیم رقم زده اند و وظیفه ماست تا شرایط خوبی را برای آنها فراهم کنیم. فردا با برانکو تمدید می کنیم سرپرست باشگاه پرسپولیس درباره تمدید قرارداد برانکو نیز اضافه کرد: توافقات لازم با برانکو انجام شده است و فقط یکسری بدهی های گذشته او و دستیاران خارجی اش مانده است که آنها را به زودی پرداخت می کنیم. انشاالله پس فردا قرارداد ...
گرشاسبی: با باشگاه ریزه اسپور به توافق رسیدیم و دیگر جریمه ای نخواهیم داد/ هدایتی 6 میلیارد به پرسپولیس ...
و قرار شد آقای ظریف لابه لای جلساتی که برگزار می شود این موضوع را بار دیگر مطرح کند و به همین دلیل ما دو روز پرواز مان را به تأخیر انداختیم. سرپرست باشگاه پرسپولیس ادامه داد: ما دوباره با مسئولان باشگاه ریزه اسپور وارد جلسه شدیم و آنها به ما پیشنهاد دادند به جای پرداخت جریمه، مهدی طارمی یا علی علیپور را به آنها بدهیم. ما با این موضوع مخالفت کردیم و گفتیم شما کاری کرده اید که از نقل ...
وزارت بهداشت: آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ ومیر در دنیا / از هر 10نفر یک نفر به هوای سالم دسترسی دارد
های شهرهای دیگر حریرچی ادامه داد: هانیه دختر سرپل ذهابی، شب زلزله در بیمارستان پذیرش و صبح روز بعد، اقدامات درمانی برای شکستگی دنده وی انجام شد و با اقدامات فیزیوتراپی، بهبود نسبی در وضعیت وی حاصل شده اما همچنان در انگشتان وی مقداری بی حسی وجود دارد او گفت: مادر هانیه در زمان زلزله در مجاورت نفت قرار داشته و دچار سوختگی از ناحیه پا شده و اعمال جراحی و اقدامات درمانی لازم برای ...
چگونه یخ زدگی شیشه خودرو را از بین ببریم؟ (و جلوگیری از یخ زدگی شیشه خودرو)
یخ زدگی شیه خودرو. چگونه شیشه یخ زده خودرو را پک کنیم؟ از بین بردن شیشه یخ زده خودرو چگونه است؟ چگونه از یخ زدن شیشه خودرو جلو گیری کنیم؟ سوالاتی که امروز در قالب آموزش کامل اینجا در هاو کن یو به آنها پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید. یک روز سرد زمستانی از خواب بیدار می شوید. دیرتان شده است. با عجله، صبحانه خورده نخورده از در خارج می شوید و به سمت ماشینتان می روید و در کمال ناباوری ...
سکانس پایانی جشنواره ی حقیقت + برگزیدگان
جوایز پایانی را اهدا کردند. طباطبایی نژاد با اشاره به اینکه پس از پنج دوره دبیری، شرایط سختی برای اثر منتخب دبیر داشته است، از مهدویان و کامران حیدری تقدیر کرد و جایزه ویژه خود را به عنوان دبیر جشنواره به آزاده موسوی و کورش عطایی برای ساخت فیلم در جستجوی فریده اهدا کرد. تندیس فیروزه و جایزه 140 میلیونی هم برای بهترین فیلم این دوره جشنواره حقیقت به تهیه کننده فیلم بانو قدس ایران موسسه عروج فیلم تعلق گرفت. جایزه نقدی این فیلم هم به هلال احمر جهت تهیه کانکس برای تعدادی از مردم زلزله زده کرمانشاه اهدا شد. ...
نفس نفس تا سرب
مرکزی شهر باشد. طرحی که بنا بود از خردادماه 93 به طور قطعی اجرا شود که البته با گذشت بیش از سه سال هنوز از اجرای این طرح هم خبری نیست. حالا دو روز است طرح زوج و فرد تردد خودروها در سطح شهر اجرا می شود تا دوباره یادمان بیاید تا به اضطرار و خفگی نرسیده ایم، هیچ طرحی اجرا نمی شود. هر چند حمید قاسمی مدیرکل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی از سهم عمده خودروها در آلودگی هوای تبریز خبر می دهد ...
سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری: آلودگی هوا سالانه 34 هزار میلیارد تومان خسارت می زند
بیماری های فصلی افزایش بستری وجود دارد البته از زمستان سال گذشته تا زمستان سال جاری تفاوت معناداری در زمینه افزایش مراجعات بیمارستانی نداشته ایم . سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به بند الف ماده 70 قانون برنامه ششم توسعه مبنی بر اجباری بودن پوشش بیمه سلامت برای آحاد جمعیت کشور اظهار کرد: طبق این بند برخورداری از یارانه دولت برای حق سرانه بیمه از طریق ارزیابی وسع و ضوابط مشخص شده بر اساس ...
"بیدار شو آرزو" تلخ تر از زلزله
که بیش از هر چیز جامعه هدفش مسئولان مرتبط با زلزله هستند و به راستی که فیلم با تمام تلخی هایش تصویری حقیقی و هنرمندانه از آن چیزی که در زمان فاجعه ای این چنینی رخ خواهد داد، ارائه می دهد. حس وحال کیانوش عیاری که مثل دوستداران سینمایش 14 سال منتظر اکران این فیلم بودند، جالب بود و البته صحبت هایی که توجه بسیاری را به سمت دیدن این فیلم جلب می کند. عیاری پیش از نمایش فیلمش در ...
اجرای بد، معضل امروز موسیقی ما
... دلیل به تعویق افتادن این اجرا چه بود؟ حسام الدین سراج: ما در ابتدا قرار بود چند شب در برج میلاد اجرا داشته باشیم و حتی زمان این برنامه ها را هماهنگ کرده بودیم، اما مسوولان برج میلاد اعلام کردند که این زمان به همایش شهرداری اختصاص یافته است و با همه هماهنگی هایی که انجام داده بودیم متاسفانه اجرای برنامه ما در این سالن لغو و به وزارت کشور موکول شد. بهترین و مناسب ترین زمانی ...
سرنوشت تهران در زلزله هولناک؛ شاید پایان یک تمدن
، ارومیه، سنندج، کویت شهرهای بزرگی بودند که در زلزله کرمانشاه لرزیدند. سرپل ذهاب و ازگله هنوز هم می لرزند. کرمان هم این روزها می لرزد؛ 6.2 ریشتر. زلزله دوباره رخ نشان داده است؛ البته هنوز به سالگرد زلزله 14 سال پیش بم نرسیده ایم، اما زلزله کرمانشاه و 600 قربانی اش دوباره زنگ خطر آسیب پذیری ساختمان ها و بافت های شهری و روستایی در ایران را به صدا درآورد؛ مسکن مهر تخریب شده سرپل ذهاب و بیمارستان ...
آنان که پشیمان شدند و آنان که لجاجت کردند
... حدیث میرامینی نیز نوشت: جالبه که هنوز داریم بهش می گیم عوارض خروج، به قول یه دوستی این دیگه عوارض نیست، جریمه خروج از کشوره. این لایحه البته چشمه طنز بعضی از هنرمندان را هم جوشان کرده است. نوید محمد زاده نیز با انتشار دیالوگ ماندگار شخصیت محسن فیلم ابد و یک روز و انتشار عکسش در استوری، به اشتراک گذاشته است:: سمیه نرو، اگه رفتی بار اول 220 هزار تومان، دفعه دوم، 330 هزار تومان، دفعه ...
دیوار های ترک خورده کوزران منتظر یک تلنگر تا آوار شدن/ مردمی که در کوچه ها شب را به صبح می رسانند/ چادر ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از مرصاد ، بخش کوزران سنجابی یکی از 5 بخش تابعه شهرستان کرمانشاه و بنابر سرشماری مرکز آمار ایران، با 108 روستا و 17 هزار نفر جمعیت در 45 کیلومتری شهر کرمانشاه واقع شده است. هنوز 20 روز از زلزله مرگ بار 7.3 ریشتری ازگله - سرپلذهاب نگذشته بود که جمعه شب دهم آذر 2 زلزله به بزرگی 4.6 و 4.2 ریشتر بخش کوزران رالرزاند. هر چند قدرت این زلزله ...
وحید تاج برای کودکان زلزله زده به صحنه رفت
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان، گروه مهربانی به سرپرستی و آهنگسازی سلمان سالک و خوانندگی وحید تاج یکشنبه شب 26 آذر ماه تازه ترین کنسرت خود را به نفع کودکان زلزله زده استان کرمانشاه در تالار وحدت برگزار کرد. این کنسرت در دو بخش به صحنه رفت که در بخش نخست تصانیف پرواز با خورشید با شعری از فریدون مشیری، دیدار با شعری از سیمین بهبهانی، مرغ شب با شعری از محمدعلی جعفری و بی نشان با شعری از ...
پاراگراف کتاب (146)
مهجور و تن ها مانده است. راستی چرا؟ چرا در لابه لای حوادث، رخداد ها و مناسبت های ایام مختلف سال، کتاب و کتاب خوانی به اندازه یک ستون از کل روزنامه های یک سال ارزش ندارد؟ شاید یکی از دلایلی که آمار کتاب خوانی مردم ما در مقایسه با میانگین جهانی بسیار پایین است، کوتاهی و کم کاری رسانه های ماست. رسانه هایی که در امر آموزش همگانی نقش مهم و مسئولیت بزرگی را بر ...
عشقی که مانع وصال شد
کارت عابر بانک ؛ پزشک که از شب گذشته دعا می کرده من رمز را به خاطر داشته باشم از اینکه به سرعت به یاد می آورم و روی کاغذ می نویسم خوشحال می شود؛ پس از ارسال رمز دیگر همه باور می کنند که من زنده ام. چند روزی می گذرد و مرا به بخش مراقبت می برند؛ هنوز اجازه آب خوردن نداشتم؛ اما هنگامی که بطری های آب را روی میزهای دیگر بیماران دیدم یادم رفت که اجازه آب خوردن ندارم؛ به بیمار کناری اشاره کردم که ...
در آیین اختتامیه یازدهمین دوره جشنواره بین المللی حقیقت مطرح شد، سینمای مستند سال ها تلاش کرده آیینه ...
جشنواره جوایز پایانی را اهدا کردند. طباطبایی نژاد با اشاره به اینکه پس از پنج دوره دبیری، شرایط سختی برای اثر منتخب دبیر داشته است، از مهدویان و کامران حیدری تقدیر کرد و جایزه ویژه خود را به عنوان دبیر جشنواره به آزاده موسوی و کورش عطایی برای ساخت فیلم در جستجوی فریده اهدا کرد. تندیس فیروزه و جایزه 140 میلیونی هم برای بهترین فیلم این دوره جشنواره حقیقت به تهیه کننده فیلم بانو قدس ایران موسسه عروج فیلم تعلق گرفت. جایزه نقدی این فیلم هم به هلال احمر جهت تهیه کانکس برای تعدادی از مردم زلزله زده کرمانشاه اهدا شد. ...
آلودگی هوا سالانه 34 هزار میلیارد به اقتصاد ملی خسارت وارد می کند/ روزانه 43 نفر براثر تصادف ترافیکی فوت ...
به گشایش نسبی مالی در دانشگاه های علوم پزشکی، مقداری از مطالبات آن ها به بخش دارو پرداخت و تسویه شده است. دکتر حریرچی در ادامه در خصوص آخرین وضعیت هانیه دختر سرپل ذهابی، اظهار داشت: هانیه دختر سرپل ذهابی، شب زلزله در بیمارستان پذیرش و صبح روز بعد، اقدامات درمانی برای شکستگی دنده وی انجام شد و با اقدامات فیزیوتراپی، بهبود نسبی در وضعیت وی حاصل شده، اما همچنان در انگشتان وی مقداری بی حسی ...
زلزله، مرگ محیط زیست
بودن را نداشته باشند، مردم سبد غذایی شان دچار کمبود می شود و در ابعاد گسترده، یارای زندگی در منطقه ای زلزله زده را نخواهند داشت. راه حل زودهنگام و البته ناپایدار مهاجرت است اما راهکار اساسی، اصلاح محیط زیست تخریب شده توسط مسئولان است و شاید در شرایطی که تمام توجه مسئولان مربوطه به بازسازی خانه های مردم است، از این بحث بسیار بااهمیت غافل شوند. البته این وظیفه چندان غریب هم ...
90 شب برنامه داشته باشی به پرت و پلا گویی می افتی
ای که اوایل انقلاب و در دوره جنگ داشتیم، نداریم. من یاد آن روزها می افتم فقط حسرت می خورم. مثلا از رادیو اعلام می کردند که برای بیمارستان ها، ملحفه تمیز نیاز داریم؛ خیابان یک دفعه پر می شد از مردم ملحفه به دست. مردم حجت را بر مسئولان تمام کرده اند؛ چه قبل انقلاب، چه بعد از آن. یک بار نشده است آقایان به مردم بگویند بروید راهپیمایی و مردم نروند، به جنگ بروید مردم نروند، زلزله کمک کنید ...
گرشاسبی: نه ما از ریزه اسپور شکایت داریم نه آنها از ما/ خاکریز اصلی فیفا است!/ 2 روز دیگر قرارداد برانکو ...
و قرار شد آقای ظریف لابه لای جلساتی که برگزار می شود این موضوع را بار دیگر مطرح کند و به همین دلیل ما دو روز پرواز مان را به تأخیر انداختیم. سرپرست باشگاه پرسپولیس ادامه داد: ما دوباره با مسئولان باشگاه ریزه اسپور وارد جلسه شدیم و آنها به ما پیشنهاد دادند به جای پرداخت جریمه، مهدی طارمی یا علی علیپور را به آنها بدهیم. ما با این موضوع مخالفت کردیم و گفتیم شما کاری کرده اید که از نقل ...
دیوارهای دانشگاه تهران جمع می شود
منابع مالی وجود دارد. در نقشه پهنه بندی منتشرشده نیز بخشی از پهنه ها به عنوان پهنه خدماتی جدید مطرح شده که نشان از وجود نگاه های درآمدزایی دارد. منتقدان همچنین به این موضوع اشاره کرده اند که اختصاص چنین فضایی به دانشگاه تهران و خالی شدن محدوده از سکنه دایمی و شب خواب ممکن است منجر به افزایش شب مردگی در این مناطق شده و ضریب امنیت آنها را پایین بیاورد و در عین حال محدوده ای چند 10 هکتاری ...
10 خودرو جذاب تاریخ جهان را بشناسید+ عکس
فراری دینو، همچنان به عنوان یک رقیب جدی تا چند سال به کار خود ادامه داد. لانچیا حتی دو نمونه دیگر با توربو عرضه کرد تا به قدرت 500 اسب بخار دست یابد که هیچ کدام خیلی موفق نبودند. استراتوس به عنوان یک خودرو رالی سرسخت شناخته می شود و به عنوان الگویی برای مدل های بعدی لانچیا قرار گرفت. لانچیا رالی 037 در سال 1982 با سیستم موتور وسط، دیفرانسیل عقب و موتور 4 سیلندر عرضه شد. سپس مدل دلتا S4 چهارچرخ ...
آخرین آتشکده کرمان در احتضار
. موبد دوباره و چند بار به کار بردن آهن و آلومینیوم در بنا را مثال می زند که بدون مشورت بوده و آینه هایی که در دیوار کار گذاشتند و حرارت نگذاشت که سر جایشان بمانند. او می گوید: ممکن است مصالحی برای مرمت بیاورند که کیفیت بدی داشته باشد؛ چون موقعیت جغرافیایی را در نظر نمی گیرند، مثل سنگ هایی که بی توجه به نم روی دیوار زدند. چند سال پیش پشت بام بنا را ایزوگام کردند و سقف کاذب زدند. 20 سال ...
ذرات کوچکتر از 2.5 میکرون مهمترین آلاینده هوای کلانشهرها/مرگ 210 هزار ایرانی در تصادفات رانندگی
پزشکی صورت گرفته است البته این پرداختها با آنچه مورد انتظار وزارت بهداشت است، فاصله دارد. معاون کل وزارت بهداشت گفت: سازمان های بیمه گر در کشور هنوز از سال 95 به وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی بدهی معوقه دارند، اعداد دقیق بدهی ها را در آینده اعلام می کنیم ولی در حالی که چند روز دیگر شب یلداست، بیمه های کشور هنوز بدهکاری هایی خود را به عید نوروز هم نرسانده اند و بدهکاری های زیادی از سال ...
سؤال مهم قلی اف درباره ثبت جهانی سازها/تجربه ای که فراموش نمی شود
بیاید که بتوانم دوباره با فرهاد فخرالدینی برنامه جدیدی را اجرا کنیم. خیلی خوشحالم در سال های گذشته موسیقی در ایران گسترش بسیار خوبی پیدا کرده و نوازندگان ایرانی در حال پیشرفت هستند. وی افزود: در این دو شب که قرار است برنامه ای را اجرا کنیم مانند همیشه قطعه پرطرفدار اولین عشق و زیر نور ماه را برای مردم ایران اجرا می کنم و دوست دارم این قطعه ها را به تمام مردم ایران تقدیم کنم. ...
فقر مطلق در قلعه گنج
.... دکتر هم نبود. بچه توی شکم مون بود و می رفتیم باغ مردم خرما می چیدیم. مزدم یک کف دست نون و چند دونه خرما بود. همه 9 ماه رو نون خشک می خوردم. لب به گوشت نزده بودم. رعنا وقتی به دنیا آمد مشکلش از دوتای قبلی هم شدیدتر بود. این یکی اندازه کف دست بود پاهایش هم کوتاه تر از دست هاش بودند. سال ها کابوس شب هایش این بود بچه ها با هم مریض شوند و او نتواند تنهایی از پس شان بر بیاید. هر چهار ...
گرشاسبی: نه ما از ریزه اسپور شکایت داریم نه آنها از ما/ خاکریز اصلی فیفا است!/ 2 روز دیگر قرارداد برانکو ...
و قرار شد آقای ظریف لابه لای جلساتی که برگزار می شود این موضوع را بار دیگر مطرح کند و به همین دلیل ما دو روز پرواز مان را به تأخیر انداختیم. سرپرست باشگاه پرسپولیس ادامه داد: ما دوباره با مسئولان باشگاه ریزه اسپور وارد جلسه شدیم و آنها به ما پیشنهاد دادند به جای پرداخت جریمه، مهدی طارمی یا علی علیپور را به آنها بدهیم. ما با این موضوع مخالفت کردیم و گفتیم شما کاری کرده اید که از نقل ...
خوشابه حال آنهایی که با قرآن زندگی کردند
مواد اولیه را تولید می کند و مواد نپخته تولید می کند؛ بعد که دست بشر می رسد، آن مارک حلال بودنش را می زند، مارک طیب بودنش را هم می زند، از حلالا طیبا در می آورد و جنس قلابی به مردم می دهد؛ پس پولی که می گیرد، حرام است؛ خانه ای که با آن پول می گیرد، کل نمازها در آن خانه باطل است؛ احرامی که با آن پول می خرد و حج او باطل است؛ وقتی برمی گردد، همسرش به او حرام است تا دوباره برود و یک حج درست به جا ...
خدمات و امدادرسانی به زلزله زدگان استان کرمانشاه بی سابقه بود
به گزارش خبرنگار مهر ، آیت الله مصطفی علما امروز دوشنبه در نشست با رئیس جمعیت هلال احمر کشور و دیگر مسئولان کشوری و استانی این جمعیت، اظهار داشت: روز پس از زلزله طی بازدیدی که از منطقه داشتم، تمام جاده های منتهی به مناطق زلزله زده زنجیر وار تشکیل شده بود از کمک های مردمی و دولتی که به سوی مردم زلزله زده می رفت که چنین وضعی در جهان بی نظیر است. وی گفت: گرچه میزان کشته شدگان زلزله ...