خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیا بریم یه قلیون بزنیم +تصاویر
، خوش گذرانی است که به تدریج جنبه اعتیاد پیدا می کند. روی آوردن به چنین خوش گذرانی هایی ناشی از بیکاری و بی مسئولیتی بیشتر افراد است؛ یعنی فردی که در محیط خانه هیچ نوع مسئولیتی ازاو خواسته نمیشود فضای زندگی اش را از اینگونه خوشی ها پرمی کند. این مسئله در میان دختران بیشتر به شکل مد و برای جلب توجه خود را بروز می دهد. اعتیاد به مواد مخدر یکی از پیچیده ترین آسیب های اجتماعی محسوب می شود و
چگونگی افزایش هوش،دقت و تمرکز
کنید. مسیر خانه تا محل کارتان را تغییر بدهید و مسیرهای جدیدی را امتحان کنید. چشمهایتان را ببندید و سعی کنید غذاها را از روی طعمشان شناسایی کنید. عقل سالم در بدن سالم! تمرین بدنی مخصوصا تمرین هایی که باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شوند مانند پیاده روی و شنا، باعث افزایش جریان خون به مغز نیز می شوند. اگرچه هنوز دانشمندان دلیل آن را نمی دانند اما اینگونه فعالیتها باعث افزایش خون موجود در
بر طرف کردن آثار خود ارضایی
هرگز دوباره انجام نشود. ثانیا: زمان جبران عوارض از یک شخص با شخص دیگر و همچنین بر اساس شدت گرفتاری متفاوت است. هر چه بدن قوی تر باشد و شدت گرفتاری قبلی نیز کمتر باشد، زمان جبران عوارض کاهش پیدا می کند. ثالثا: برای جبران و تقویت جسمی، خوردن مواد قندی مثل خرما، کشمش و عسل، همچنین مصرف روزانه میوه و سبزیجات، حبوبات مثل عدس و مصرف هفتگی گوشتها را در برنامه غذایی خود قرار دهید
نقش چین در افزایش سرطان در کشور
...؛ موجب آسیب به بافت خاک وصدمه به بدن انسان ها است. وی با تاکید بر اینکه استفاده از کود و سموم درجهت افزایش بهره وری نه به نفع انسان و نه محیط زیست است،افزود:در جهت افزایش بهره وری زمین مقدار زیادی از سموم در محصولات کشاورزی استفاده می کنند که بافت طبیعی مواد غذایی را برهم می ریزد و در نتیجه باعث افزایش تشکیل نیتروزامین که ماده ای سرطان زا است، می شود. عضو انجمن سم شناسی و ومسمومیت ها،معضل بخش کشاورزی را مصرف بی رویه کود و سموم در بخش کشاورزی دانست و وابستگی کشاورزان به سموم را عجیب ارزیابی کرد. مهدوی مصرف کودهای شیمیایی را شایع ترین عامل بروز سرطان معده عنوان کرد. ...
مک دونالد ؛ کور کردن اشتهای ایرانیان برای لغو تحریم ها با فست فود آمریکایی + تصاویر
نماد کاپیتالیسم آمریکایی در جهان شناخته می شود که با صرف هزینه های سنگین تبلیغاتی در صدد حفظ موقعیت خود به عنوان رتبه اول در حوزه مواد غذایی است. البته این شرکت دارای برند های دیگری مانند Piles caf نیز است. این شرکت با توجه به تعداد زیاد مشتریان خود، برای کسب سود بیشتر و با تقلید از استار باکس (Starbucks) دیگر برند معروف کافی شاب زنجیره ای، به معرفی کافی شاپ مک کافی (McCafe) پرداخت.
مواد غذایی حاوی آهن کدامند ؟
آهن کافی ، بدن شما قادر به تولید هموگولوبین نخواهد بود . هموگولوبین ماده ای است که گلوبولهای قرمز توسط آنها اکسیژن را به بافتهای بدن می رسانند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف ، خستگی وشکنندگی روحی کنید . حدود 20٪ زنان ، 50 ٪ زنان باردار و 3٪ از مردان آهن کافی ندارند. در برخی موارد ، راه حل این است که مواد غذایی حاوی آهن بخورید. چگونه بدن شما آهن غذا را استفاده می کند زمانی که
اخبار علمی
. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست . نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست، می تواند در پیشگیری از ابتلا به
اخبار علمی
معدنی است. شایان ذکر است که خرما در برخی مناطق به عنوان غذای اصلی مصرف می گردد و این روزها خواص درمانی فوق العاده ای دارد، حال در اینجا به برخی از این خواص اشاره می کنیم : بهبود سلامتی گوارش خرما منبع خوبی از فیبر محلول و نا محلول است، که به سیستم گوارشی کمک ویژه ای می کند. گفتنی است که فیبر موجود در خرما می تواند از سلامت روده و عملکرد آنرا حمایت کند. این ماده مغذی این
اگر می خواهید بچه دار شوید از این مواد شیمیایی دوری کنید
به گزارش شیرازه به نقل از الو دکتر ، وقتی سعی می کنید که باردار شوید یا بچه ی سالمی داشته باشید، کارهایی است که می توانید برای تقویت این روند انجام دهید. مسلماً تغییرات شیوه ی زندگی مانند استفاده از ویتامین ها پیش از زایمان و یا قطع مصرف الکل و کافئین بسیار مؤثر هستند، اما چیز دیگری که اهمیت فراوانی دارد، امتناع از مصرف مواد شیمیایی در غذا و محصولات آرایشی است. در اینجا به پنج تا از آنها اشاره می
گم گشتگی انسان دینی در هویت های شهری امروز؛ گفت وگو با ناصر فکوهی: شهر اسلامی را بیشتر در رفتار آدم ها ...
، در این صورت می توانیم بگوییم شهرمان شکل اسلامی دارد و نه اینکه در کنار برج های سر به فلک کشیده، مراکز تجاری و بانک های بی شماری که مثل قارچ های سمی از همه جا سر برآورده اند، آگهی های تبلیغاتی برای مصرف لوکس ترین کالاها، و مردمی که گاه کمترین حقوق یکدیگر را رعایت نمی کنند، چند شعار روی بیلبوردها بنویسیم و تصور کنیم که شهرمان اسلامی شده است. شهرهای اسکاندیناوی به نظر من بسیار با آموزه های دینی
وابستگی به داروهای اعصاب و روان
سمیه معتضدیان بیان داشت:اعتیاد به شرایطی گفته می شود که فرد با مصرف ماده ای دچار علایم تحمل به دارو می شود یعنی به مرور، مقدار قبلی ماده موثر نیست و فرد ناگزیر می شود برای داشتن احساس خوشایند قبلی، دوز دارو را بالا ببرد. وی ادامه داد: این حالت در مورد هیچیک از داروهای روانپزشکی مصداق ندارد مگر در دسته داروهای آرام بخش مانند کلونازپام، آلپرازولام، دیازپام ، لورازپام و دیگر داروهایی که در این دسته
همه چیز درباره اتاقک های خطرناک سولاریوم
تب برنزه کردن پوست این روزها به حدی داغ است که افراد دیگر به عاقبت رفتن به اتاقک های داغ سولاریوم فکر نمی کنند فقط می خواهند رنگ پوستشان تغییر کند، هر چه بادا باد. مسئولان هم هیچ برنامه مشخصی برای کنترل این پدیده اعلام نمی کنند. به گزارش فارس سولاریوم یک دستگاه جدید برای برنزه کردن پوست است که چند سالی است وارد کشور ما شده و در همین مدت کم طرفداران پر و پاقرصی را پیدا کرده است.
تاثیر روغن کنجد بر سلامتی
دارد. نقش ضد التهابی روغن کنجد به دلیل وجود مقادیر بالای اسید اولیک در آن است از طرفی سزامین موجود در این روغن سبب تنظیم ایمنی بدن می شود. براتی زاده عنوان کرد: ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر 3 مصرف (سرخ کردن، پخت و پز و سالاد) مناسب است. نقطه دود کنجد بالا بوده و حدود 226 درجه سانتی گراد است.
6 ماده غذایی که زنان باید کمتر بخورند
گوشت تجربه کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید. 3) خوراکی های آماده یا حاضری همه ی ما می دانیم که این خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند ولی متاسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. توصیه می کنیم که بجای این خوراکی ها، نان بخورید که سرشار از فیبر است. 4) خوراکی های شیرین خوراکی های شیرین فقط برای مدت کوتاهی حال شما را
اثر درمانی مصرف گل سرخ برای بیماران آلزایمری
گوارشی محسوب می شود، پس این اثر لینت دهندگی گل سرخ از این نظر هم به بیماران آلزایمری کمک می کند.از این اثر گل سرخ، مردم تجربه تاریخی در سلامت دستگاه گوارش دارند. این نکته نیز جالب است که گل سرخ اگرچه خاصیت لینت دهندگی مزاج را دارد ولی با مصرف مقدار بیشتر، ممکن است به جای اسهال، یبوست ایجاد کند. به هرحال اگر اثر لینت دهندگی تبدیل به بروز اسهال شد می توان آن را به همراه پودر نعناع استفاده کرد.
آب از دست رفته ی بدن کودکتان را با این راهکار ها جبران
حدود پنج گرم نمک در طول روز باید توسط بدن انجام گیرد. وی همچنین پیرامون راهکار های جلوگیری از مواجهه با کمبود آب در بدن اظهار داشت: مصرف آب میوه های متفاوت علاوه بر جبران آب از دست رفته از طریق تعریق زیاد می تواند در روند افزایش ویتامین های لازم برای بدن اثر مطلوبی داشته باشد. کاظمی تصریح کرد: میزان آب دریافتی در بدن کودکان بستگی به سن و همچنین وزن آنها دارد اما نوشیدن دو لیتر آب برای این گروه افراد ضروری است. وی در پایان خاطرنشان کرد: میزان آب اضافی دریافت شده توسط بدن به مقدار کار و فعالیت انجام شده بستگی دارد./ باشگاه خبرنگاران جوان ...
با این ترفندها بیماری های شایع درتعطیلات آخر هفته را مهار کنید
شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات آخر هفته توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن همراه هوشمند خودداری کنند و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند آنتی اکسیدان ها و مواد ویتامینی حاوی ویتامین C را در وعده های غذایی خود جای دهند.
درباره رژیم موز شنیده اید؟
/> توضیحات متعددی برای آن وجود دارد برای اینکه چطور موز ناشتا باعث کاهش وزن می شود. اول اینکه موز آنزیمی ترشح می کند که هضم غذا را آسان می کند وقتی سیستم هضم و متابولیسم بالا برود کاهش وزن سریع می شود. هر چند بدن انسان خودش به تنهایی آنزیم های لازم برای هضم غذا را ترشح می کند. متخصصین می گویند فیبر موجود در موز از مجرای گوارشی دست نخورده عبور می کند و همین خود باعث می شود که بدن انرژی روزانه
خواص و مضرات انجیر
عرق می شود به خاطر همین سموم بدن دفع می گردد. 12. انجیر باعث تقویت کبد می شود. 13. کسانی که ورم طحال دارند انجیر بخورند. 14. خوردن انجیر با گردو مقاومت بدن را در برابر سموم بالا می برد. 15. انجیر + پسته و بادام باعث تقویت حافظه می شود. 16. انجیر از ریزش مو جلوگیری می کند. 17. اگر شیرابه انجیر را روی دندان کرم خورده بگذارید فوراً درد آن را ساکت می کند. 18
تغذیه مناسب برای سلامت مفاصل
همبند استفاده می کند از مصرف آجیل ها غفلت نکنید مصرف روزانه یک مشت از دانه ها و مغزهای روغنی برای مقابله با التهاب و درد مفاصل مفید است. به عقیده ی محققان آمریکایی، این میان وعده های سالم و مفید سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو هستند که یکی از دشمنان قوی التهاب بدن محسوب می شوند. توصیه می کنیم روزانه مقدار کمی بادام و پسته میل کنید. می توانید این مغزها را به سالادهایتان
با 7 دشمن دندان آشنا شوید
/> استفاده از تمامی محصولاتی که توتون و تنباکو دارند مانند سیگار نه تنها سلامت عمومی ما را به خطر می اندازد بلکه لثه ها و دندان ها را نیز به شدت خراب می کند. این ماده به دلیل کاهش جریان خون در لثه ها خطر بیماری پریودنتال را افزایش می دهد. هم چنین باعث بوی بد دهان، کاهش بزاق، افزایش پوسیدگی دندان و سرطان دهان می شود. ناخن جویدن بسیاری از ما برای رفع استرس های روزانه به جویدن ناخن
مبارزه با پارکینسون به روش طبیعی
پخته. چربی های مفید مانند آووکادو، روغن زیتون، آجیل و نارگیل هم باید زیاد مصرف شود. برخی محصولات حیوانی هم مانند بیزون، گوشت بره، بز کوهی، آهو، بوقلمون و تخم مرغ هم منابع خوبی برای پیشگیری از این بیماری هستند./الو دکتر
پرواداشتن از گناه بر اشرف آفریده ها شایسته است/پیامد تربیت دینی
: همان بی زبانی زمین و اعضا و جوارح، یعنی باید از زبان بسته ها نیز پروا داشت و در هر مورد نمونه ای را یاد کرده است از جهان محیط بر ما، از موجود است در کنار ما و از پوست و از اعضای بدن ما و پیوسته با خود ما. و شکر حضرت سلیمان نیز تأکید بر این مطلب است که آن حضرت نطق مورچه را شنید و فهمید در حالی که در بیان هدهد زبان به شکرگزاری نگشود و از آن به عنوان نعمت بزرگ یاد نکرد. شگفتی از همین بی زبانی و ناتوانی
گوشت های فرآوری شده باعث افزایش خطر سرطان خون می شود
طی این تحقیق دانشمندان عادت های غذایی و میزان سرطان خون را در بین 515 کودک و جوان تایوانی 2 تا 20 ساله مورد بررسی قرار دادند. حدود 145 نفر بیمار مبتلا به سرطان خون هم در این تحقیق حضور داشتند که هر یک با دو فرد سالم هم سن و هم جنس مقایسه شدند. در این تحقیق محققان از پرسش نامه های غذایی برای تعیین میزان مصرف گوشت های دودی از جمله بیکن، ژامبون، هات داگ، ماهی دودی و سس چینی استفاده کردند.
برنج را کته کنید نه چلو!
فیبر و ویتامین های گروه B آن می کاهد و محصول را در مقایسه با برنج کته کم ارزش تر می کند. خوب است بدانید مقدار این ویتامین ها در حین شستن دو درصد افت کرده و اگر آب پخت دور ریخته شود به حداکثر مقدار افت یعنی 10 درصد می رسد. به همین دلیل برای حفظ ریز مغذی های برنج توصیه می شود که آن را به صورت کته پخته و کمتر آبکش کنید. در مورد ته دیگ برنج هم، خشک و برشته شدنش باعث کاهش مواد نشاسته ای آن نمی شود و مهم تر آن که درصد زیادی از روغن غذا در ته دیگ نفوذ کرده و آن را پرچرب و پرکالری تر از پلو می کند. ...
سرطان کبد، مرگ بارترین عارضه ناشی از مصرف داروهای هورمونی است
کنیم. کارشناس دایره مبارزه با مواد مخدر اصفهان با بیان اینکه امنروزه اعتیاد بهترین های ما را در جامعه نشانه می گیرد، گفت: از لحاظ علمی ورزش دشمن اعتیاد است اما امروزه باید گفت ورزش سالم دشمن اعتیاد است. وی بیان کرد: کانون های پرخطر مانند آرایشگاه ها، باشگاه های ورزشی، پادگان ها و خوابگاه های دانشجویی باید نظارت های کارشناسانه انجام شود. طاهرزاده با بیان اینکه باید بر روی باشگاه
گیاهخواران با این راهها آهنی شوند
دوسر کوبیده شده در هر یکصدگرم جوی دوسر کوبیده شده ? / ? میلی گرم آهن وجود دارد. این ماده خوراکی علاوه بر آهن، حاوی ویتامین و هم-چنین مواد معدنی چون روی و منگنز است. عدس عدس از جمله خوراکی های گیاهی سرشار از آهن است. هر ??? گرم عدس حاوی ? میلی گرم آهن است. عدس بسیار مغذی و پر از پروتئین است. اسفناج همه فکر می کنند که اسفناج بیشتر از همه سبزیجات آهن دارد، اما این طورها هم نیست و براساس پژوهش های علمی انجام شده، هر یکصد گرم اسفناج حاوی ? / ? میلی گرم آهن است که مقدار کمی نیست، اما به مراتب کمتر از دیگر موادی است که پیشتر به آنها اشاره شد. ...
روزی 3 عدد خرما بخورید
، منیزیم، پتاسیم، روی و دیگر مواد معدنی است. شایان ذکر است که خرما در برخی مناطق به عنوان غذای اصلی مصرف می گردد و این روزها خواص درمانی فوق العاده ای دارد، حال در اینجا به برخی از این خواص اشاره می کنیم: بهبود سلامتی گوارش خرما منبع خوبی از فیبر محلول و نا محلول است، که به سیستم گوارشی کمک ویژه ای می کند. گفتنی است که فیبر موجود در خرما می تواند از سلامت روده و
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
. - چربی اشباع نشده که کلسترول خون را پایین می آورد. - کلسترول تغذی ه ای که کمتر از چربی های اشباع شده، باعث افزایش کلسترول خون می شود. از میان این سه گروه، چربی اشباع شده بیشترین تأثیر را بر افزایش کلسترول دارد. اثر چربی اشباع شده سه برابر بد تر از کلسترول تغذیه ای است، بنابراین شما باید مصرف غذاهای حاوی این ماده نظیر گوشت، کره، پنیر و روغن جامد را کاهش دهید و تا آنجا که
باورهای عمومی غلط تغذیه ای را بشناسید
مواد غذایی مناسب و مفید برای بدن انسان ارزیابی می شوند، اما حواس تان باشد که همین مواد هم حد و اندازه دارند و حتی در برخی موارد زیاده روی در مصرف آن ها می تواند به سلامت قلب شما آسیب برساند. شاید یک مثال عالی در این مورد کیک های موسوم به براونی باشد، این کیک های کوچک معمولا در مغازه ها یا به صورت بسته بندی عرضه می شوند، اما به همه افراد توصیه می شود که برای سلامت شان خودشان براونی بپزند
