خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه شیر خشکی به نوزادم بدم؟
...: نوزادی داریم که 50 روزشه و به همراه شیر مادر از شیر خشک sma gold استفاده میکنیم اما این شیر خشک دیگر در بازار توزیع نمیشود با توجه به تنوع در انواع شیر خشکها محبت کنید در خصوص نوع جدید از شیر خشک که به ترکیبات شیر مادر نزدیک باشد مرا راهنمائی کنید. پاسخ: در صورتی که مادر شیر دارد، چرا از شیر خشک استفاده می کنید؟ هیچ شیر خشکی وجود ندارد که ترکیبی معجزه آسایی چون شیر مادر داشته ...
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
... لوپوس بذر کتان نشان داده است که عملکرد کلیه ها را در افراد مبتلا به لوپوس بهبود می بخشد. سکته مغزی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، کاهش التهاب در بدن می تواند احتمال سکته مغزی را کاهش دهد. با این وجود، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند بذر کتان ممکن است موجب سکته مغزی شود. از این رو، پیش از مصرف این محصول باید با پزشک خود مشورت کنید. کلسترول ...
این افراد هندوانه شب یلدا نخورند
خنکای این ایام را تجربه کنید که آثار مفیدی برای ریه دارد. برای نوشیدنی از یخ، آب، دوغ، نوشابه گازدار و ماءالشعیر و شربت خنک بپرهیزید و به جای آن، با عرق نعناع یا عرق بهار نارنج و عسل، شربت مقوی و گرمابخش به مهمانان خود بدهید یا با گل گاو زبان، بِه و سیب با دارچین و... دمجوش بسازید و به جای قند با عسل یا خرما، توت یا کشمش و مویز، به مهمانان خود تعارف کنید تا حتی آنان که دیابت دارند، شب خوشی را تجربه کنند. منبع: تسنیم انتهای پیام/ ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
تغییراتی نظیر حاملگی یا یائسگی. بیماری های شامل اختلالات خود ایمنی، بیماری های دستگاه گوارش، اختلالات سوخت و ساز و کمبود ویتامین که باعث افزایش التهاب می شود به خصوص رگ های خونی داخل پوست. سیگار کشیدن و یا استفاده از تنباکو / نیکوتین مصرف برخی از داروهایی که سبب افزایش حساسیت به نور می شوند و یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی / سموم . رژیم غذایی ضعیف ...
چه طور رفلاکس معده را درمان کنیم؟
و غذاهای چرب، تند و ادویه دار که باعث ترشح زیاد اسید می شوند، پرهیز کرده، اقلام زیر را در رژیم غذایی خود محدود کند. همچنین لازم است تعداد دفعات وعده غذا زیاد و حجم آن کم شده، سعی شود همراه وعده های غذایی آب مصرف نشود. علاوه بر این بهتر است بین زمان غذاخوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشت تا معده فرصت خالی شدن پیدا کند و نباید بعد از غذا بلافاصله خوابید. تغییر شیوه زندگی، اگر چه برای درمان ...
رازهای طول عمر از زبان خوراکی ها
رژیم غذایی شان می گنجانند، طول عمر بیشتری خواهند داشت. در مصرف لبنیات دقت کنید سیستم گوارش بدن انسان به گونه ای است که کاملاً با شیر گاو به صورت بهینه عمل نخواهد کرد مخصوصاً اینکه حاوی چربی و قند هم هست. اما مردمانی که در مناطق با طول عمر زیاد زندگی می کنند، کلسیم مورد نیاز بدنشان را از طریق گیاهان تأمین می کنند. مثلاً میزان یک فنجان کلم پخته به مراتب میزان بیشتری کلسیم به بدنتان ...
این 6 سبزی معجزه می کنند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سبزی ها همگی خواص مختلفی دارند که برای افزایش قوای جسمانی بسیار مفید است. با استفاده از سبزی های مختلف شما می توانید سالم ترین بدن را داشته باشید و عمر طولانی کنید. اگر می خواهید با بهترین سبزی ها آشنا شوید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. شوید در فرهنگ باستانی یونان و روم، شوید به علت خاصیت دارویی ارزش زیادی داشت. یونانیان از شوید ...
بیماری هایی که می توان از رنگ ادرار تشخیص داد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اطلاع از این که چرا رنگ ادرار یا مدفوع شما تغییر کرده است باعث می شود که یا شما را از نگرانی خارج کند و یا اینکه هشداری برای درمان به موقع باشد. در ادامه نت نوشت به شما علل رنگی شده ادرار را خواهد گفت. قرمز شدن رنگ ادرار (Beeturia) برخی بعد از خوردن چغندر ادرار شان به رنگ قرمز در می آید. علت این امر وجود رنگدانه ای قرمز رنگ در چغندر ...
خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید
رنجور بودند، سفارش می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از ویتامین ث هست که سبب تقویت سامانه امنیت بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن هست، بنابراین باعث افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مثل زندگانی یا زایش بار دیگر آدم هست، به همین خاطر انار را نماد زایش و شادی می دانند. انار شب یلدا/ تزئین انار سفره شب یلدا خواص انار از دیدگاه معصومین ...
وقتی هوا آلوده هست، چه بخوریم؟
. بدترین برنامه غذایی چه عادات غلط غذایی توان دارند اثرها مخرب آلودگی هوا را در بدن ما زیادتر کنند؟ دکتر کشاورز در این مورد می گوید: استفاده تنقلات کم اعتبار مانند چیپس و پفک و نوشابه های گازدار ، به سبب ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرها سوء آلودگی هوا را دو برابر کنند. موادی مانند سوسیس و کالباس به سبب داشتن مواد افزودنی و نگهدارنده ...
تغذیه مناسب برای بارداری، بهترین نکات
. 9. غذاها را با حداقل روغن و نمک ممکن طبخ نمایید. 10. 10 دقیقه پیش از وعده اصلی یک لیوان آب مصرف نمایید تا احساس گرسنگی شما کاهش یابد. 11. در رستوران ها انتخاب های غذایی سالمتری داشته باشید. به طور مثال از مرغ های گریل شده که پوست آن جدا شده است استفاده نمایید. از سیب زمینی سرخ کرده بپرهیزید و به جای آن سالاد سفارش دهید. 12. از تماشای تلویزیون در زمان مصرف غذا بپرهیزید به جای ...
نکات سلامتی و تناسب اندام سال 2018
مواد غذایی دارای کربوهیدرات، پروتئین و چربی های خوب باشد. استفاده از میان وعده: مصرف میان وعده ها می تواند از پرهیز از خوردن بیش از حد غذا در وعده های اصلی غذا کمک کند. باید میان وعده های سالم و کوچکی داشته باشید. این وعده های غذایی باید شامل میوه و سبزی های تازه، محصولات لبنی مانند شیر کم چرب و آجیل باشد، البته به یاد داشته باشید در مصرف این مواد هم نباید زیاده روی کرد. به ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
آنها را برشته کنید. می توانید کمی پودر دارچین هم بزنید یا ترکیبی از آبلیمو و فلفل قرمز روی مغزهای برشته شده بریزید تا طعم دارتر شوند. موارد مصرف تخمه هندوانه مغزهای هندوانه را می توانید در سالادتان بریزید یا از آنها در اسموتی خانگی تان استفاده کنید. اگر ترجیح می دهید تخم هندوانه ی برشته را از بیرون بخرید، حتما ابتدا برچسب غذایی آن را چک کنید. دریافت عصاره ی تخم ...
این مواد غذایی استرس را نابود می کنند
دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ بلغور جو دوسر اگر شما هم دوستدار هیدروکربن هستید، احتمالاً در زمان استرس و نگرانی، هیچ چیز نمی تواند مانع شما برای خوردن دونات باشد ...
آلودگی هوا باعث خشونت افراد می شود
لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. سیر، پیاز و تره فرنگی، به دلیل این ...
6 اشتباهی که زن ها مرتکب می شوند
موسیقی گوش می دهید آیا پس از استفاده طولانی از دستگاه صوتی خود گوشهایتان زنگ می زنند ؟ اندرو چنگ ، استاد دانشکده پزشکی نیویورک می گوید : صدای ام پی تری پلیر خود را چک کنید . صدای نرمال ام پی تری باید بین 60 تا 120 دسیبل باشد . مدت زمان مقاومت بالای 85 باعث کم شدن شنوایی می شود . اگر بخواهید می توانید از دوستتان خواهش کنید وقتی دارید به چیزی گوش می کنید کنار شما بایستد . اگر او بتواند ...
درمان یبوست با ویتامین ها
میتواند استفاده کند، دوز زیاد آن می تواند اسهال ایجاد نماید. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دوز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین ب 5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده ...
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها
و تره فرنگی، حاوی مقدار زیادی گوگرد است که از مخاط دستگاه تنفسی محافظت می کند. نوشیدن زیاد آب به کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند. در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی ، تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار استفاده نشود . در روزهای آلودگی ...
انواع سبزی را به صورت خام یا پخته میل کنید
سلامانه : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای کاهش نیاز مصرف نمک می توانید از سبزیجات معطر در غذاها استفاده کنید. به گزارش فارس، ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر قدر که ممکن است از مواد قندی تصفیه شده مثل شکر، قند و نوشابه های قند دار استفاده نکنید. نمک مصرفی خود را کاهش دهید. وی اظهارداشت: برای کاهش نیاز مصرف نمک می توانید از سبزیجات معطر در غذاها ...
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید
کردگی تان را از بین می برند اسید چرب های اشباع نشده، ثابت کرده اند که می توانند چربی شکمی را کاهش دهند. چنین چربی هایی را می توانید در آجیل ها و کره آنها، دانه ها، روغن زیتون و آوکادو پیدا کنید. فقط باید حواستان به مقداری که استفاده می کنید باشد چون این غذاها خود پر کالری هستند. همچنین از مصرف غذاهای حاوی روغن های هیدروژنه نیز پرهیز کنید چون این موارد می توانند موجب افزایش وزن شوند. ...
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
پیش گرمتر. هندوانه بخوریم تا در زمستان مریض نشویم یکی از خوراکی های جذاب و ماندگار این شب، هندوانه است. میوه ای که در سراسر ایران، جایی را نمی یابید که هندوانه جزو آداب و رسوم آن ها نباشد. زیرا عده ای معتقد هستند خوردن مقداری هندوانه در شب چله باعث مصونیت آن ها در مقابل سرما و بیماری می شود. هندوانه شب یلدا/ تزئینات هندوانه شب یلدا در حقیقت مصرف هندوانه ...
گرسنگی باعث بداخلاقی می شود، آیا می دانید چرا؟
کار به یک عادت نتیجه ای جز افزایش وزن به همراه ندارد. 3. در اثر گرسنگی هورمون های شما از کنترل خارج می شوند سطوح هورمون هایی مانند گرلین Ghrelin (هورمون گرسنگی) که اشتها را تحریک می کند و لپتین Leptin که اشتها را سرکوب می کند، دچار تغییر می شوند تا گرسنگی و سیری را به شما نشان دهند. اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده بگیرید، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال ...
در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم؟
استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار را بی خیال شوید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شود و می تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف موادی مثل سوسیس و کالباس هم به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زاست، برای ساکنان شهرهایی که هوای ناسالم دارد، به هیچ وجه توصیه نمی شود. سیر و پیاز بخورید سیر ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
...، همانند لاستیک بوتیل را به تولیدکننده ها داده است. این ماده ی لاستیکی در ساخت بخش داخلی تیوب ها مورد استفاده قرار می گیرد. تنها موردی که می تواند باعث شود آدامس 7 سال در معده بماند و خارج نشود، این است که حجم وسیعی از این خوراکی قورت داده شود و فرد هم یبوست داشته باشد. در سال 1998 میلادی، خبری در روزنامه منتشر شد و در مورد سه کودکی هشدار داد که در نتیجه ی بلعیدن همیشگی آدامس دچار انسداد مقعد ...
نشانه کبد سمی چیست؟
است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند. افزایش وزن بی دلیل هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن ...
آش دوغ شمالی و فوت و فن طبخ آن
...> حبوبات استفاده شده در این غذا شامل پروتئین گیاهی، کربوهیدرات و مواد معدنی است و به علت چربی کمی که دارد برای بدن مفید است. حبوبات از نظر اسیدهای آمینه کمبود دارند، ولی در کنار غلات این کمبود جبران می شود. سبزی آش دوغ شامل سبزیجات معطری مانند نعنا است که ضد نفخ، ضد اسپاسم و ضد درد است و در کل سبزی ها در تقویت حافظه نقش مهمی دارند. ماست مورد استفاده در آش دوغ برای تامین کلسیم بدن بسیار مفید است، از ...
سوزش سر دل در حاملگی، راه درمان
سر دل است. اگر بعد از آزمایشات انجام شده مشخص شد که همه چیز نرمال است و شما فشار خون دارید، توصیه می شود بعد از صرف غذا بلافاصله دراز نکشید چرا که باعث برگشت اسید معده می شود. همچنین از خوردن غذاهای تند و محرک کننده نخورید. همچنین در صورت نیاز پزشک برایتان دارو تجویز می کند. همچنین موقع خواب بهتر است سرتان کمی بالاتر از سطح بدن باشد. ...
25 فائده علمی تشکرکردن که شاید ندانید
کار مقایسه هایی که در سطح جامعه صورت می پذیرد را کاهش می دهد. 14. خواب عمیقتر و طولانی تر تشکر و قدردانی همچنین به شما کمک می کند خوابی طولانی تر و عمیق تر داشته باشید. 13. رژیم غذایی سالمتر اگر به دنبال آن هستید که رفتار های رژیم غذایی بهتری داشته باشید، تشکر و قدردانی می تواند به این امر نیز کمک کند. در یک مطالعه، در کسانی که قدردانی را به جا می آوردند ...
با این نوشیدنی ها بدنتان را مقابل آلودگی هوا بیمه کنید+تصاویر
و سوزش را تسکین می دهد. از آن جا که موجب تشدید تعرق بدن و دفع میکروب ها می شود، از زنجبیل برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده می گردد. برای سم زدایی بدن می توانید از خواص بی نظیر زنجبیل نهایت استفاده را ببرید. چای زنجبیل و لیمو وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در آب لیمو ترش اثرات زنجبیل را برای پاکسازی کبد و افزایش متابولیسم چربی ها تقویت می کند. بنابراین ...
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا/ در هوای آلوده چگونه نفس بکشیم؟ / تعریق شدید اولین نشانه یک عارضه ...
رسوبات چربی کمک کند. محققان مطالعه دانشگاه هاروارد در این مطالعه از تکنولوژی تصویربرداری MRI برای ترسیم تغییرات در ذخایر چربی در طول 18 ماه مصرف رژیم غذایی کم کربوهیدرات مدیترانه ای و رژیم غذایی کم چرب همراه با ورزش و بدون ورزش استفاده کردند. عضو تیم تحقیق در این باره می گوید که این یافته ها بیانگر این مطلب است که ورزش در حد متوسط همراه با رژیم غذایی مدیترانه ای و کم کربوهیردات به کاهش میزان ذخایر ...
