سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن هندوانه و ماهی پلو بسیار مضر است/ توصیه به مصرف چای سالم به جای چای سیاه
ای تابستانی است و بر اساس آموزه های طب سنتی، مصرف آن در فصلی غیر از تابستان توصیه نمی شود. استفاده از این میوه از جمله فرهنگ های وارونه ماست؛ در واقع در این شب بلند و سرد، مصرف میوه های سرد تابستانی مانند هندوانه و غذاهای سردی همچون ماهی پلو بسیار مضر است. در روایات اهل بیت(ع) و منابع طب قدیم مصرف میوه و خوراکی های غیر فصل نهی شده است و بدون شک مصرف هندوانه که دارای مزاج سرد ...
چگونه آسم را کنترل و از آن پیشگیری کنیم؟
در نایژه ها هستند و نسبت به برخی مواد حساسیت دارند. عوامل زیر می توانند در بروز یا تشدید ناراحتی های تنفسی دخیل باشند، اما همیشه عامل ابتلا به آسم نیستند: • عوامل حساسیت زای هوا (گرد و غبار، موی حیوانات، گرده گیاهان و...) • آلاینده های جوی • برخی داروها مانند آسپیرین و دیگر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی • عفونت های مجاری تنفسی (سرماخوردگی، سینوزیت، برونشیت و...) زیرا سبب ...
10 فایده هوای سرد برای سلامتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، تحقیقات نشان داده هست که هوای سرد می تواند فواید تندرستیی گوناگونی دارا باشد. محققان می گویند از هوای سرد اجتناب نکرده و از فواید آن بهره مند شوید. از فواید سرمای هوا برای تندرستیی می توان به مورد ها زیر اشاره نمود. خواب راحت تر دمای بدن آدم طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور مرسوم، دمای بدن انسان به طور ...
تولید بیش از100تن ید در کانسارخزر گلستان
تولید کننده ید کریستال در کشور است که سالانه 130 تن ید تولید می کند که علاوه برتامین نیاز داخلی، به چند کشور خارجی نیز صادر می شود. وی ادامه داد: حداقل 24 نوع ماده یددار وجود دارد که می توان از این ظرفیت برای صنایع مختلفی مانند داروسازی، پتروشیمی و دارو های ضد عفونی، صنایع هوا و فضا و الکترونیک استفاده کرد. بازدید از کانسار خزر که در شهرستان آق قلا است ظهر امروز با حضور غراوی نماینده مردم شرق استان در مجلس شورای اسلامی و قوانلو رییس سازمان صنعت، معدن و تجارت گلستان انجام شد. انتهای پیام /گ تولید ید در کانسار خزر ...
این موادر کوچک عامل چاقی هستند
خیلی سریع افزایش پیدا کند. با اینکه چربی های سالم کالری بالایی دارند، اما مغذی هستند و نباید کنار گذاشته شوند. سعی کنید بیشتر چربی های سالم را از غذاهای کاملی مانند ماهی سالمون دریافت کنید. این نوع غذاها از روغنِ تنها، سیر کننده تر هستند. بعلاوه سعی کنید به صورت متعادل از چربی های سالم، پروتئین ها و میوه و سبزیجات استفاده کنید. این کار هم برنامه غذایی تان را متعادل ...
در هوای آلوده نوشابه و فست فود نخورید/ افزایش مقاومت بدن در هوای آلوده با مصرف آنتی اکسیدان ها
در برابر بیماری های ناشی از آلودگی هوا خواهد شد اما صرفاً این موضوع به معنای درمان این بیماری ها نخواهد بود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در ابتدا باید بدانیم که آلودگی هوا وقتی از طریق ریه ها وارد بدن می شود باعث بروز نوعی التهاب خواهد شد، گفت: این عارضه نوعی استرس اکسیداتیو به ریه ها وارد می کند و این اتفاق مانند رادیکال های آزاد در بدن عمل خواهد کرد. لذا لازم است با ...
راهکار محافظت از پوست در آلودگی هوا
عوارض مخربی را به همراه دارد. وی با بیان اینکه مواد الاینده که وارد پوست شود، سبب تیرگی این قسمت بدن به ویژه در ناحیه دور چشم می شود، افزود: این مسئله باعث شده تا بازسازی و ترمیم سلولی دیرتر انجام شود بنابراین پیری و چروک زودرس ایجاد خواهد شد. این متخصص پوست ومو یادآور شد: نوشیدن 7 تا 8 لیوان مایعات به ویژه آب، استفاده از میوه و سبزیجات تازه، خام و پخته سبب شده تا فرد در هوای ...
8 راهکار ساده برای مقابله با تاثیرات آلودگی هوا
و زنان باردار استفاده کنید. آنها بیش از بقیه در معرض آسیب های ناشی از آلودگی هوا قرار دارند. هر روز بخور بگیرید با بخور گرفتن به مجاری تنفسی خود آرامش می دهید و استرس ناشی از آلودگی را از این مجراها دور می کنید. به طور معمول اجازه بدهید این بخور در فضای خانه جریان داشته باشد. مرکبات مصرف کنید تا می توانید از مواد غذایی که منابع غنی از ویتامین C، منیزیم ...
چگونه از چشمان خود در هوای آلوده محافظت کنیم؟
...> مصرف به اندازه آب، سبب بالا بردن توان چشم در تولید اشک از غدد اشکی می شود و به این ترتیب سطح چشم مرطوب باقی می ماند. درصورت تداوم قرمزی و خشکی چشم، تحت نظارت پزشک مصرف قطره های چشمی در بازه های زمانی استاندارد مفید است. در روز هایی که هوا از آلودگی بالایی برخوردار است شست و شوی و استحمام منظم می تواند سبب کاهش نفوذ مواد آلاینده به بدن شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند ...
عدم اجرای طرح صنعتی شدن طبق طرح آمایش سرزمین در اردکان
نزدیکی ترک آباد و در طریق صنعت ها قرار گرفته هست. 5 دو نمایشگر آلودگی هوا نیز در میدان آیت الله خاتمی(ره) و دیگری در میدان چادرملو وجود دارد که در حال حاضر نمایشگر میدان خاتمی (ره) به دلیل نقص فنی خاموش هست. مرتضی گرامیی اضافه کرد: در شهرستان اردکان دیتای دستگاه ها تحلیل شده و معلومات را به اداره محیط زیست و سیستم سراسری کشور ارسال خواهند کرد. در مورد گاز های آلوده کننده با مسرت اردکان ...
ضرورتی برای خارج شدن مردم از تهران نیست
شاید لازم باشد که همه ما به سبب آن از تهران خارج شویم و دیگر هم به اینجا برنگردیم. وی تصویر العمل دیشب مردم در مواجهه با زمین لرزه را زیاد مطلوب و جذاب شرح کرد و اظهار کرد: شاید به سبب نزدیکی زمانی به واقع شدن زمین لرزه کرمانشاه مردم هشیارانه تر عمل کردند و بسیار زود از سرپناه شان که محتمل بود ناامن باشد همان دقیقه های اولیه خارج گردیدند و قبول کردند که توان دارند یک شب در ماشین و یا ...
زلزله 5.2 ریشتری پایتخت را لرزاند/ بازگشت آرامش به پایتخت/ تازه ترین توصیه ها به مردم استانهای تهران و ...
/مردم در اماکن امن باشند احمد صادقی بامداد پنج شنبه گفت: با هماهنگی با استانداری تهران و وزارت کشور، پنجشنبه کلیه ادارات و مراکز دولتی و دانشگاه های تهران تعطیل اعلام شد. وی افزود: مردم ضمن حفظ هوشیاری لازم در اماکن امن حضور پیدا کنند و از تردد بی مورد در خیابان ها خودداری کرده و ایمنی را رعایت بفرمایند، در کنار دیوارها، پنجره ها و اجسام معلق قرار نگیرند. رئیس سازمان ...
شب پر آشوب لحظه به لحظه+عکس
کیف حاوی لوازم ضروری از جمله آب، رادیو و مواد خوراکی را به همراه داشته باشند. 3:10 وزیر نیرو: وضعیت سد امیر کبیر عادی است رضا اردکانیان وزیر نیرو گفت درباره وضعیت پس از زلزله گفت: در حوزه برق یک پست فوق توزیع 63 کیلوولتی ما در شمال غرب تهران به علت عمل کردن لایه حفاظتی از مدار خارج شده بود که بلافاصله با مانورهای لازم موضوع حل شد و خللی در تامین برق پیش نیامد. پوزیر ...
روزنامه طرح نو: شب یلدای مصنوعی به بازار آمد
امکانات انبارداری و حمل و نقل و کاشت میوه های گلخانه ای وجود نداشت، میوه هر فصلی در همان فصل تولید و عرضه می گردید. ولی متاسفانه با پیشرفت و توسعه تکنولوژی بجای استفاده بهینه از این فن آوری های روز و ابزارهای نوین در راستای تحقق اهداف عالیه بشر، صرفاً برای کسب درآمدهای سرسام آور، میوه ها، صیفی جات و محصولات کشاورزی مخصوصاً محصولات وارداتی با انواع سموم شیمیایی و بعضاً گلخانه ای تهیه، با انواع ...
گزارشی از اجلاسیه اساتید سطوح عالی و خارج حوزه/ هشدار آیت الله علوی بروجردی نسبت به ایجاد فاصله بین ...
اظهار داشت: بنده فکر می کنم که باید هیئت صاحب فکر و اندیشه ای این مساله را دنبال کنند البته با همان مثلث نظارت مراجع و بزرگان و نهادهای مدیریتی حوزه و اساتید که در این صورت به جاهای خوبی هم خواهند رسید. این مساله آسیبی است که جلسه ای پیرامون موضوعی گرفته شود اما در ادامه آن موضوع رها شود آن چه در این باره مسلم است اهمیت نقش شما اساتید بزرگوار در این مورد است. یکی از مهم ترین علل کم ...
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
غذاهایی چون گوشت قرمز . اهدای خون به طور منظم . اجتناب از مصرف ویتامین C هم زمان با غذاهای غنی از آهن . استفاده نکردن از ظروف آهنی آهن و ریسک سرطان بدون تردید آهن اضافی در بدن موجب سرطان، هم در حیوانات و هم در انسان ها می شود. معلوم شده که اهدای خون به طور منظم یا از دست دادن خون می تواند این ریسک را کاهش بدهد. آهن و ریسک عفونت ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
عفونت مخمری در موقع خواب به کار می روند. داروها برای 1 تا 7 روز (بسته به نوع آنها) استفاده می شوند. این داروها حدود 80 تا 90 درصد این نوع عفونت را درمان می کنند. -در موارد شدید، علائم عفونت مخمری واژینال، 2یا 4 بار در طول سال تکرار می شود. این مشکل در 5% از زنان وجود دارد. در این صورت آزمایشات بیشتر و درمان متفاوتی مورد نیاز می باشد و حتما باید به پزشک مراجعه نمود. -پزشک ممکن ...
آلوده ترین شهر ایران؛ دستپخت مشترک مردم و مسئولان
اما در شرایط خاص مسئولین مجوز می دهند که از مازوت استفاده کنیم. این مدیر نیروگاه تاکید کرد: استفاده از مازوت به تجهیزات نیروگاه خسارت وارد می کند. موسوی از مسئولین استانی درخواست کرد: برای اینکه در ایام سرد سال نیروگاه مجبور به استفاده از مازوت نشود مسئولین با شرکت ملی گاز مذاکره کنند تا سهم گاز نیروگاه به طور کامل تضمین شود. نیروگاه تبریز در سالجاری از مازوت ...
چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
مراحل رشد کمک فراوانی می کند. در واقع، شما با بازی کردن درست با کودک شالوده ارتباطی غنی را با او پی ریزی می کنید. رابطه غنی با کودک سبب دلبستگی ایمن و نشاط او، کاهش لجبازی و پرخاشگری و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او می شود. شناختن بازی های متناسب با سن، داشتن مهارت کافی برای بازی با کودک و خرید اسباب بازی هایی مناسب با توانایی هایش عوامل موثری است که به شما در این زمینه کمک خواهد کرد. ...
مصرف شیر آلوده به آنتی بیوتیک،سبب مقاومت ضد میکروبی در انسان
شیر آنها ترشح می شود و در شیری که مردم مصرف می کنند، باقیمان آنتی بیوتیک وجود دارد. وی در ادامه تصریح کرد: سازمان دامپزشکی کشور باید مسئله افزودن آنتی بیوتیک به شیر را کنترل و غلظتش را اندازه گیری کند و اگر دارای استانداردهای لازم نباشد، باید از مصرف آن جلوگیری شود. وی عارضه وجود آنتی بیوتیک در شیر را ورود مقادیر زیادی از آنتی بیوتیک به داخل آن دانست و گفت: این مسئله باعث بروز مقاومت ضدمیکروبی می شود، یعنی بدن افراد در مقابل میکروب ها مقاوم شده و اگر در آینده بدن آنها به عفونتی دچار شود، آنتی بیوتیک هایی که برای درمان از آنها استفاده می شد، دیگر کاربردی نخواهد داشت. ...
ما آلودگی هوا را می شوییم!
آمده و تأثیر گذاری آن را کدام شاخص اثبات نموده است. ابهاماتی که به مانند حجم انبوه آب مورد استفاده در این طرح که اغلب بخار می شد، محو می شدند، بی آنکه هیچ مسئولی به آنها وقعی بنهد . پنکه های بزرگ از جمله دیگر ایده هایی که در برهه آبپاشی آسمان تهران مطرح می شد و برخی مدعی بودند عملی تر از دیگر ایده هاست، نصب جت فن ها در برخی نقاط پایتخت بود. ایده ای که برای تشریحش به عملکرد ...
تجربه رانندگی با این خودرو در روزهای آلوده تهران +تصاویر
جبران ناپذیر است. حالا اگر کربن با این عنصر مهم یعنی اکسیژن ترکیب شود، دی اکسید کربن بوجود خواهد آمد که باعث آلودگی هوا و سپس تنگی نفس برای مردم خواهد شد. آلودگی هوا در تهران موضوع تازه ای نیست و در طول سال اکثر اوقات با این پدیده ملال آور رو به رو هستیم به طوریکه از 365 روز سال 183 روز را در حالت بحرانی و خطرناک به سرمی بریم که با تعطیل کردن مدارس و اجرای طرح زوج و فرد اقدام به کاهش این ...
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
متناوب) می تواند سبب بروز سوختگی الکتریکی شود. این سوانح در نتیجه تماس با جریان الکتریکی اعم از قرار دادن شی ای در پریز یا گاز زدن یا کشیدن سیم رابط وسایل برقی ایجاد می شود. در سوختگی های شیمیایی نیز اسیدها و بازها سبب سوختگی های شیمیایی می شوند. معمولا بازها نسبت به اسیدها صدمات شدیدتری را به وجود می آورند. عوامل اسید و باز شامل شوینده های خانگی و ترکیبات صنعتی هستند. اولین اقدام پس از بروز ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده! +عکس
.... بدترین سبد غذایی در روز های آلوده استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار، چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را چند برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهر ها قرار دارند به ...
با خوردن امگا 3 تندرستی روانتان را ضمانت کنید
. بدن می تواند EPA و DHA را از یک امگا 3 دیگر به اسم اسید آلفا لینولنیک (ALA) تولید کند. ALA ALA را می توان در بسیاری از مراجع غذایی پیدا کرد من جمله گردو، بذر کتان، روغن کانولا، دانه های سویا و روغن دانه سویا. با این وجود آدم نمی تواند به مطلوبی ALA را به EPA و DHA مبدل کند. از این رو استفاده از روغن ماهی می تواند انتخاب شایسته ای باشد، مخصوصا برای آن دسته از اشخاصی که زیاد ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
35 35 داغ چربی، 21/90 داغ کربوهیدرات و 1/90 داغ فیبر، 689 میلی داغ پتاسیم، 20/1 میلی داغ ویتامین سی، 0/217 میلی داغ تیامین، 0/512 میلی داغ ویتامین ب6، 2/256 میکروگرم ویتامین آ و 36/6 میکروگرم ویتامین کا. بنابراین به سبب غنی بودن آب هویج از زیادتر مواد مغذی، برای پیشگیری از تعداد بسیاری از بیماریها و ترقی تندرستی اشخاص موثر می باشد. من جمله این بیماریها که استفاده آب هویج در ترقی آنان ...
زلزله 5.2 ریشتری تهران را لرزاند/ 2 کشته و 97 مصدوم بعد از زمین لرزه/ مدیریت بحران تهران: مردم در مساجد ...
... وی افزود: زلزله سبب ترک خوردن بافت های قدیمی شده است. ساعت 00:50؛ مردم اجازه تردد خودروهای امدادی را بدهند مرتضی سلیمی، رییس سازمان امداد و نجات با اشاره به اینکه کیلومتر 16 جاده چالوس ریزش کرده است, گفت: شهر تهران قفل شده است و مردم اجازه تردد خودروهای امدادی را بدهند. وی ادامه داد: با وجود اینکه خیابانهای تهران پر ازدحام شده است ولی طبق ارزیابی ها در البرز ...
مفیدترین تمرینات ورزشی برای قلب و عروق
، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، قایق رانی و اسکی. در بدنسازی دستگاه های قلبی عروقی مانند تردمیل، اسکی فضایی، دوچرخه ثابت، دستگاه پله و ... قابل استفاده هستند. گرم کردن و حرکات کششی : به طور سنتی، مربی شما قبل از انجام هر گونه ورزش شدید به شما کشش های اولیه و تمریناتی برای گرم کردن بدن ارائه می دهد. گرم کردن 5 تا 10 دقیقه اول ورزش و با شدت کم، ماهیچه ها را برای انجام ورزش آماده می کند و به طور ...
علی آقا، همیشه خود را بدهکار انقلاب می دانست/ دوست داشت مدافع حرم شود
مانند زمان های جنگ با وجود جراحت های بسیار جسمی آماده رزم و دفاع از حریم اهل بیت(ع) است، ادامه داد: همیشه خود را بدهکار می دانست و این برای ما و جوان امروز ما می تواند یک الگوی باشد. مدیر باغ موزه دفاع مقدس استان همدان با بیان اینکه نسل های امروز و فردای ما باید از سرچشمه های زلال معرفت و ناب بهره لازم را فرا گیرند، اظهار کرد: از این طریق می توانیم سلامت معنوی خود را بیمه کنیم. انتهای پیام/89047/ 40 ...
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود. اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش ...