سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
ریزمغذی ها منجر به کاهش چربی های مقاوم بدن می شوند. 6. کاهش چربی شکم: خوردن گوجه فرنگی یک گزینه سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با التهاب بدن می رود. لپتین leptin یک نوع پروتئین موجود در گوجه فرنگی است که می تواند متابولیسم را تنظیم کرده و به کاهش چربی شکمی کمک کند. 7. کاهش چربی شکم: خوردن سیب سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید، این کار ها را انجام دهید
شفا آنلاین اجتماعی سلامت خارج شدن از خانه و داشتن تحرک و فعالیت جسمی: نور و روشنائی وسیله ای است برای تنظیم خواب شبانه، بنابراین با پدیدار شدن خورشید و تابش آن، کار و فعالیت روزانه شما آغاز می گردد. به گزارش شفا آنلاین : بهتر است ساعاتی از روز را برای انجام حرکات و فعالیت های بدنی ملایمی در نظر بگیرید، اگر انجام آن در هر روز برایتان میسر نمی باشد، در این صورت، حداقل دو روز ...
چرا گوش ها قرمز و داغ می شوند؟
ای خود ایمنی است. علاوه بر قرمزی گوش دیگر علائم این بیماری شامل ورم، درد، مشکلات تعادلی و نارسایی شنوایی می شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، درمان قرمزی گوش به علت بروز آن بستگی دارد. در برخی موارد رفع آن نیازی به درمان ندارد هرچند در موارد جدی تر از قبیل عفونت پوستی مصرف آنتی بیوتیک و درمان های دیگر تجویز می شود. درمان پلی کندریت هم اغلب شامل محدود کردن علائم برای جلوگیری از ...
امام با احمدی نژاد ی که می گوید همه دزدند چه می کرد؟
تواند تبدیل کند. کد پستی و کد کالا هم مثل همین است. در بحث مفاسد و بانک ها، فکر می کنید این کاری که در مجلس بعضی از نماینده ها انجام دادند و بدهکاران یکی از بانک ها را معرفی کردند، در راستای همان شفاف سازی بود؟ نه. اعلام مشکل است. من درد دارم شما می گویید مثلا رویت زرد شده. زردی درمان نیست، چرا زرد شدم حل مساله است. چرا الان من رانت خوردم؟ ما باز با ریشه کار نداریم و داریم شاخه ...
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
در این بیماری، ممکن است موی صورت و بدن نیز افزایش پیدا کند. چه باید کرد: درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند شامل اصلاح سطح هورمون ها باشد که به برطرف شدن عوارض این بیماری کمک می کند. درمان ها شامل ورزش، تغذیه و احتمالا قرص های ضد بارداری می شوند. داروهای ضد افسردگی و رقیق کننده ی خون داروهای خاص دیگری نیز می توانند باعث ریزش مو شوند که شایع ترین آنها داروهای رقیق کننده ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
به گزارش سایت سلامتی، بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متاسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
کاهش می دهند. آرتریت: جایگزینی بی خطر و موثر برای داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن، برای تسکین درد آرتروز زانو و لگن محسوب می شوند. آنزیم های پروتئولیتیک حتی بهتر از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می توانند از غضروف مفصلی در آرتریت روماتوئید محافظت و نگهداری کنند و می توان به صورت امن آنها را به روش های درمانی استاندارد برای بهبود هر نوع آرتریت اضافه کرد. ...
لنگیدن پای کودک، خطرناک است؟
مشکل جدی تر باشد. اگر کودک می لنگد ، همیشه باید با پزشک مشورت کنید. لنگش بدون توجیه ممکن است علامتی از یک مشکل نادر سرطان خون یعنی لوسمی باشد. اگر لنگش ، با هر گونه تورم یا درد در اثر لمس مفاصل همراه باشد ، این امر میتواند ناشی از تب روماتیسمی ، التهاب مفاصل یا عفونت استخوان باشد. همه ی این بیماری ها میتوانند عوارض بلند مدتی داشته باشند ، بنابراین باید آنها را به طور جدی درمان کرد ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
...، Gas-X) می توانند کمک کند. برای سوزش سر دل ناشی از بیماری ریفلاکس معده، آنتی اسیدهایی مثل (Pepcid AC، Zantac 75) را امتحان کنید. برای یبوست، یک نرم کننده یا ملین کننده مدفوع خفیف ممکن است به شما کمک کند. برای انواع دیگر درد، استامینوفن (Liquiprin، Panadol، Tylenol) ممکن است مفید باشد. اما از ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن (Advil، Midol، Motrin)، یا ناپروکسن (Naprosyn، Aleve ...
ارزش غذایی کدام سبزی، با پختن بیشتر می شود
موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند. سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور مؤثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملاً اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام ...
چگونه کمبود ویتامین E را تشخیص دهیم؟
به گزارش روزپلاس، ویتامین E ویتامین محلول در چربی با کیفیت آنتی اکسیدانی است که به حفظ سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. این ویتامین به طور طبیعی در طیف گسترده ای از غذاها وجود دارد و حتی به محصولات غذایی خاص اضافه می شود تا به افزایش مصرف آن در افراد کمک کند. به همین علت، کمبود ویتامین E معمولا نادر است مگر اینکه یکی از موارد زیر در وضعیت سلامتی شما وجود داشته باشد. دوزهای بالا ویتامین ...
با درمان گیاهی سرماخوردگی این بیماری را بهبود بخشید
مشورت کنید. سیر و درمان سرماخوردگی سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و اعتقاد بر این است که با افزایش سیستم ایمنی بدن، شدت سرماخوردگی را کاهش می دهد. سیر را هنگام طبخ امتحان کنید. یک تا دو حبه از سیر را به سوپ مرغ اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که سیرها تمیز است و سپس آن ها را ریز ریز کنید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند تا آلیسین ها از سیر آزاد شوند. سیر بهترین دارو برای ...
ترمیم مفاصل آسیب دیده با به لیمو
شفا آنلاین سلامت به لیمو به تسکین درد مفاصل کمک شایانی می کند؛ مصرف این گیاه همچنین بازسازی سریع تر مفاصل آسیب دیده را نیز به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه به لیمو گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما به علت خواص دارویی قدرتمندی که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده می شود. در این مطلب مهم ترین خواص گیاه به لیمو را بیان می کنیم. کاهش وزن دمنوش به لیمو با ...
8 خاصیت شگفت انگیز چای ترش
افرادی می شود که دچار بیماری های خاصی، چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکرد های بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی ...
مرطوب کننده دست و صورت خانگی درست کنید
تعویق می اندازد. این روغن خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و برای مبارزه با عفونت های میکروبی عالی است. پس با مصرف روغن نارگیل، علاوه بر نرمی و شادابی پوست، از دیگر خواص شگفت انگیز آن هم بهره مند می شوید. آلوئه ورا خاصیت آرامش بخشی برای پوست دارد و از التهاب آن جلوگیری می کند. ژل آلوئه ورا پوست را نرم می کند و آن را آبرسانی می کند. این گیاه جادویی حاوی ویتامین، مواد معدنی و آنتی ...
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
...> - این تومورها معمولا بین 16 تا 50 سال (سنین باروری) رشد می کنند. در این سال ها مقدار استروژن بالاتر است. - هنگامی که فیبروئید رشد می کند، می تواند تا بعد از یائسگی رشد کند. همانطور که سطح استروژن کاهش می یابد، فیبروئید کوچک می شود. - داشتن اضافه وزن یا چاقی به طور قابل توجه این خطر را افزایش می دهد. -فیبروم ها در سال های باروری رایج هستند. -به همین ...
درمان عفونت گوش در کودکان، چگونه؟
میانی رخ دهد. البته کم شنوایی در تمام مراحل عفونت گوش میانی به درجاتی وجود دارد، ولی با آن که مراحل آن پیشرفت می کند کودکان کوچک، قادر به ابراز آن نیستند. البته توجه داشته باشید در تمامی موارد، کم شنوایی و گوش درد، احتمال وجود جسم خارجی مطرح است. از درمان نشدن بیماری ها تا نقص ساختار گوش بررسی ها نشان می دهد ممکن است درمان نشدن برخی بیماری ها یا کامل نشدن دوره مصرف ...
چند راه برای درمان زخم دست+ عکس
نوآوران آنلاین - وسعت مشکلات ناشی از سوختگی و زخم های آن، گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد را بر آن داشت تا بدون حضور دانشجویان خود وارد عمل شده و با سرپرستی دکتر محمد رمضانی، استاد ممتاز مرکز تحقیقات علوم دارویی و دانشکده داروسازی محصولی تولید کنند که استفاده از آن می تواند باعث کاهش مشکلات ناشی از زخم ها شود. پانسمانی برای ترمیم پوست های زخمی وقتی زخمی روی پوست ایجاد می شود، بسته به نوع و عمق آن می توان ...
پایین آوردن تب در کودکان، خطر قطره استامینوفن
داغ بود .میپرسم چقدر استامینوفن دادی میگه یک قاشق .چه قاشقی .نمیدانم. من میگویم اصلا قابل قبول نیست که شما نه درجه تب را میدانید و نه میدانید چقدر استامینوفن دادید. شما باید بگید مثلا 38.5 درجه تب داشته و سه ساعت قبل 5 میلی لیتر استامینوفن دادیم. درجه تبهای پیشانی نواری ارزش ندارد درجه تبهای جیوه ای خیلی دقیق است ولی استفاده از ان تجربه لازم دارد .نوعی درجه تب داخل گوش موجود است که خیلی ...
آشنایی با فواید بذر کتان
رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. بذر کتان را می توانید به غلات صبحانه، اسموتی ها، سالادها و بسیاری دستورالعمل های دیگر اضافه کنید. اما توجه داشته باشید که نباید بذر کتان را بیش از اندازه حرارت دهید، زیرا این کار می تواند فواید سلامت شگفت انگیز آن را از بین ببرد. به گزارش عصر ایران به نقل از "لایف هک"، دانه های کتان بسیار کوچک هستند و برخی از فواید سلامت آن از روغن این ماده غذایی و برخی ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
معمولا با فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود . 2- کمردرد نامربوط چه ...
بیماری های گوارشی نوزادان، علت استفراغشان چیست؟
اوایل شیرخواری ایجاد می شود و به دلیل عدم تکامل اجزاء گوارشی است، معمولاً به صورت خروج کمی شیر بدون فشار از دهان شیرخوار است. حال عمومی کودک خوب است، وزن گیری مناسب است، نفخ شکم و بی قراری ندارد و هیچ گونه علائم تنفسی نیز وجود ندارد. استفراغ زمانی نشانه بیماری است که با فشار و جهنده، به رنگ سبز یا زرد تیره، همراه با بی قراری، تب، مشکلات تنفسی، اتساع شکم، عدم وزن گیری و یا از دست دادن وزن باشد. ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده/ بهترین راه مبارزه با این بیماری را بشناسید
بیماری عروق قلب) با دقت بررسی شود و از نبودن مشکل قلبی مطمئن شویم. از سایر عوارض ریفلاکس می توان به بروز خراشیدگی و زخم در ناحیه مری اشاره کرد ، البته با تشخیص به موقع و درمان مناسب رفلاکس براحتی می توان این عوارض را کنترل کرد. اولین گام در درمان بیماری، اصلاح شیوه زندگی است، به صورتی که تا حد امکان از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری شود. فرد مبتلا باید از غذاها و نوشیدنی هایی مثل انواع ...
کاهش انرژی شما شاید به خاطر یکی از این بیماری ها باشد
بر اثر مشکلات تیروئید کم کاری تیروئید منجر به اختلال در متابولیسم بدن شده و تخلیه انرژی در آن به کندی صورت می گیرد . افزایش وزن ناشی از کم کاری تیروئید نیز یکی از دلایل احساس کمبود انرژی در طول روز است. تجویز پزشک برای پی بردن به اختلالات تیروئید از طریق آزمایش خون می تواند مفید باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کم کاری تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟ اگر می ...
پاسخ به چند سوال رایج درمورد شیر شکلات
شکلات استفاده می شود معمولا بسیار فرآوری شده است، پودر شکلات شیرین شده در واقع تماما کاکائو نیست و مصرف آن برای بزرگسالان و کودکان می تواند به هر دو گروه کمک کند تا میزان دریافت لبنیات خود در طول روز را افزایش دهند. برخی تحقیقات نشان داده اند نوشیدن شیر شکلات بعد از ورزش می تواند برای ریکاوری عضلات مفید باشد. شیر شکلات می تواند قسمتی از یک برنامه غذایی سالم باشد، اما باید به صورت متعادل ...
شیوع سوء تغذیه در کودکان، مناطق مختلف کشور
های فقیرنشین چگونه باید از پیدایش این وضعیت در فرزندانشان جلوگیری کنند، چراکه تأمین نیاز غذایی بدن که مانع بروز این مشکلات می شود، نیز نیازمند مصرف پروتئین، لبنیات، میوه و سبزی جات است. بدون شک به دنبال این خشک سالی ها، فقر فزونی یافته و به دنبال آن نیز روند رشد انواع بیماری ها افزایش خواهد یافت. اگرچه به صورت قدر مطلق نمی توان گفت همه کودکان مبتلابه سوءتغذیه از خانواده های ...
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
... کالری مقدار کالری مورد نیاز با توجه به سن، بین 80-100 کالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که این حد پایه بوده و برای جبران کم وزنی به این انرژی دریافتی اضافه می شود. با توجه به محدودیت های موجود، ابتدا این کالری از بین گروه ها و مواد غذایی که محدودیت دارند، مثل لبنیات، انواع گوشت و بعد غلات و سبزیجات و میوه تامین شده و بعد در حد مجاز از قند و شکر استفاده می شود. مابقی کالری دریافتی از ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟
تا 100 میلی گرم در روز می باشد و حداکثر میزان مجاز دریافت 2000 میلی گرم در روز است که مصرف بیشتر از آن می تواند عوارضی نظیر نفخ و اسهال را به همراه داشته باشد. برای تامین نیاز بدن به ویتامین c می توانیم از مرکبات، فلفل سبز، گوجه فرنگی، اسفناج، توت فرنگی، طالبی، کلم، بروکلی و کیوی استفاده کرد و در مواردی که لازم به مصرف مکمل باشد باید با تجویز پزشک صورت پذیرد و از مصرف خوسرانه مکمل پرهیز ...
7 خاصیت هویج
به گزارش بهداشت نیوز: هویج یکی از محبوب ترین صیفی جات در جهان است! و تا کنون، اکثر مردم از هر فرهنگ و زبانی، هویج را به شکل های متفاوت خام، پخته و یا آب هویج مصرف کرده اند. هویج علاوه بر طعم و عطر عالی که دارد دارای مقادیر بالایی از بتاکاروتن و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در سلامت مثل ویتامین A. و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. هویج مزایای درمانی مختلفی دارد. بویژه برای اندام هایی از بدن ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار ...