خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست را با این ویتامین ها درمان کنید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از دارو های بدون نسخه برای کاهش یبوست وجود دارد که ویتامین ها از انواع رایج آن ها هستند.به نقل از سلامت نیوز ، یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل: عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
اختلالات می شود و نیاز به سم زدایی بدن می کنیم. سم زدایی بدن با طب سنتی به گفته دکتر یونس حیدری، یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب
چرا نوزادتان سکسکه می کند؟
بشویید و نگذارید سوراخ سر شیشه جرم بگیرد که بچه به جای شیر، هوا نبلعد! 6. مابین شیر خوردن، سر نوزاد را روی شانه بگیرید و ضربه های نرمی پشت ریه اش بزنید تا بادگلو بزند و هوای داخل معده اش خارج شود. بعد از بادگلو زدن، 20 ثانیه صبر کنید و دوباره شیر دادن را شروع کنید. اگر هم با شیشه به او شیر می دهید، وقتی نصف شیر شیشه را خورد، او را بلند کنید تا بادگلو بزند؛ بعد از چند ثانیه می توانید دوباره
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
اجتناب کنید، زیرا می توانند باعث نفخ ناخوشایندی شوند. بهتر است که در این زمان قهوه ننوشید، زیرا گرسنگی را رفع می کند، ولی روز بعد بدن شما را برای پرخوری تنظیم می کند. 5- شام: ساعت 7 عصر یک چهارم بشقاب شما باید حاوی پروتئین بدون چربی باشد. یک چهارم دیگر دانه ها و حبوبات؛ و نیم دیگر بشقاب سبزیجات یا سالاد باشد. همچنین یک قاشق چای خوری (حدود 5 میلی لیتر) چربی سالم همراه
فواید قهوه را نادیده نگیریم!
فشار خون می شود. 20 دقیقه بعد سطح هوشیاری شما افزایش یافته و مه مغزی از بین رفته است. می توانید با وضوح بیشتر فکر کنید و قادر به حل بهتر مسائل هستید. افزون بر این، کافئین از اتصال مولکول آدنوزین به گیرنده های آدنوزین مغز جلوگیری می کند. آدنوزین مولکولی است که در مغز تولید می شود و هنگامی که سطح آن به حد مورد نیاز افزایش یافت، به گیرنده های آدنوزین مغز متصل و موجب ایجاد احساس
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
توسط معده، به گوارش کمک کرده و سموم را از سیستم دفع انسان، دفع می کند. ترکیبات موجود در این میوه برای حرکت دودی روده مفید هستند. لیمو شیرین به کنترل اسهال، تهوع و استفراغ نیز کمک می کند. 2. یبوست را تسکین می دهد: اسید های موجود در لیمو شیرین، سموم را از روده دفع می کنند. همچنین، این میوه، حاوی فیبر رژیمی است که باعث می شود ماده غذایی برای افراد مبتلا به یبوست، مانند یک درمان
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
ساعت را به حالت نشسته پشت میز سپری می کنید خطر بروز حمله قلبی درشما 2برابر است. همچنین تجمع میزان زیاد قند و چربی دربدن سبب رشد تومورهای سرطانی و ابتلا به مواردی چون سرطان روده بزرگ، مثانه، کلیه، معده، سینه دربانوان و پروستات درآقایان می شود. نور رایانه و خیره شدن برای ساعت ها به این وسیله همچنین سبب آسیب به سلامت چشم و افت قدرت بینایی، خشکی چشم و بروز مشکلات فقراتی ازجمله
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
مواد شیمیایی می شوند که به مغز پیام سیری را ارسال می کنند. 5. پیشگیری از سرطان زیتون دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است، از این رو روش بالقوه ای برای پیشگیری از سرطان است. استرس اکسیداتیو یا التهاب ها باعث بروز اکثر سرطان ها هستند. در آزمایشات آزمایشگاهی، ثابت شده است که زیتون می تواند چرخه ی زندگی سلول های سرطانی را در پستان، روده ی بزرگ و معده را مختل کند.
5 توصیه مهم مخصوص ورزشکاران حرفه ای
بسپارید، اگر صبح ها معمولا قهوه می نوشید، یکی دو فنجان قهوه قبل از ورزش مشکلی ندارد. بیاد داشته باشید که هیچ وقت غذا یا نوشیدنی خاصی را برای اولین بار قبل از تمرینتان تجربه نکنید، چرا که ممکن است باعث بوجود آمدن مشکل در معده یا سیستم گوارشیتان بشود. 2. اندازه، مهم است هنگامی که می خواهید قبل از تمرین غذا بخورید، حواستان را جمع کنید که بیش از اندازه نخورید. چیزی که باید بخاطر داشته
انواع کمر درد و روش درمان آن
را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک کند. در ورزش نباید هیچ حرکت پیچشی یا کششی یا پرتابی صورت بگیرد و
همه چیز درباره گل مژه
. علت شالازیون چیست؟ گل مژه چیست و چطور درمان می شود و چه تفاوتی با شالازیون دارد؟ زمانی که غدد اطراف پلک ها چربی تولید می کنند که خیلی غلیظ است یا مجرای خروج این غدد مسدود می شود، چربی تجمع پیدا می کند و آن بخش برجسته می شود. معمولا پزشک نمی داند دقیقا چه عاملی باعث بروز این مشکل می شود، انواع خاصی از پوست ها و برخی شرایط، مانند بلفاریت، می تواند احتمال بروز این
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
/> هندوانه ادرارآور و زیاد کننده عرق است، لذا یک پاک کننده طبیعی سموم بدن بشمار می آید. همچنین به پائین آوردن فشار خون کمک می کند. مغز تخمه هندوانه کرم های معده و روده را از بین می برد. تخم هندوانه برای معالجه کمبودهای فکری و تقویت ذهنی در کودکان و نوجوانان مؤثر است. هندوانه برای ورم مثانه، تقویت معده و کلیه، حفظ رطوبت پوست و از بین بردن کرم های روده مفید است. مصرف آب هندوانه
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
بر گردش خون، سیستم ایمنی، دستگاه ادراری، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی، دستگاه گوارش و سیستم غدد درون ریز دارد. 6 . چای زردچوبه : استفاده از زردچوبه به سرعت در سراسر جهان گسترش یافته است ؛ به ویژه نوشیدنی ” شیر طلایی ” کرکومین یکی از اجزای فعال اصلی در زردچوبه است که این فواید را به او می دهد. این ترکیب معمولا با بروملین یا فلفل سیاه برای افزایش جذب و خواص ضد التهابی ترکیب شده است. زردچوبه
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
کننده ایمنی، سم زدایی و ضد التهابی را اعمال می کند. یک مطالعه انجام شده بر روی حیوانات که در 2011 به صورت آنلاین چاپ شده است نشان می دهد موش هایی که غذا های با چربی بالا را در شرایط کنترل شده دریافت کردند، سرکوب شدن عوامل اتهابی توسط ایندول-3-کاربینول را تجربه کردند. همچنین، گل کلم سرشار از دیگر ترکیبات ضد اتهاب است که استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد موجود در بدن را کاهش
طریقه ی زایمان طبیعی
آخر مرحله اول حدود 20 دقیقه تا 2 ساعت برای فرزند اول طول می کشد و برای فرزندان بعدی سریع تر انجام می شود. چه چیزی در انتظار شماست: انقباضات در طول این مرحله شدید است و فاصله آن ها به سه دقیقه رسیده است. خستگی، لرزش و حالت تهوع در این مرحله طبیعی است. در این مرحله فشار زیادی به واژن وارد می شود زیرا جنین در حال چرخش و قرار دادن سر در مقابل ورودی واژن است. اما در این مرحله
تغییرات دوران بارداری، علائمی که باید جدی بگیرید
مشاهده شود، باید با پزشک تماس گرفت: - کم شدن حرکت های جنین - لکه بینی - ترشحات غیرعادی (آبکی، مخاطی یا خونی): البته بعد از هفته سی و هفتم دیگر ترشحات مادر زیاد می شود که آن هم نشانه نزدیک شدن به موعد زایمان است. - فشار دهانه رحم، درد بخش پایینی کمر، درد معده و رحم شبیه به دوران قاعدگی، بیش از شش انقباض در یک ساعت (قبل از هفته سی و هفتم) - ادرار
رژیم مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید
پرسش: وزنم حدود شصت و دو کیلو است و یک ماهه باردارم لطفا رژیمی بفرمایید چون زیاد ضعف میکنم مدام در حال خوردن هستم. پاسخ: لطفا مشخصات کامل خود را شامل (قد- وزن قبل از بارداری و وزن فعلی- سن و سن بارداری ) خود را بگوئید تا راهنمایی تان کنم. یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد. انتخاب های صحیح در تغذیه
سلامت جسمی کودکان، بیماری کوتولگی چیست؟
اندامها و انگشتان، تنة نسبتاً باریک، شکل سه شاخة دستها، ماکروسفالی (جمجمه بزرگ) و پیشانی برجسته تظاهر می کنند. قد این افراد در بدو تولد، معمولاً اندکی کمتر از حد طبیعی است. رشد غیرطبیعی جمجمه و استخوان های صورت موجب شکل خاصی در صورت می شود. درهم رفتن دندانها، تنگی مجرای تنفسی و التهاب گوش میانی معمولا به وجود می آید. افزایش فشار ورید داخل جمجمه ای و در
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
برای بهبود سلامت دستگاه گوارش هستند. این نوع پیاز سلامت گوارش را بهبود خواهد بخشید، چون برای روده ها خوب است و می تواند از اسهال شدن تان جلوگیری کند. همان طور که در فوق اشاره شد، پیازچه خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد که برای کشتن باکتری های بدی که معمولا باعث اسهال می شوند بسیار خوب خواهد بود. سوای این مسئله، ترکیب ویتامین ث. که در این پیاز وجود دارد جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد و به هضم
سه بیماری مهم چشم در کودکان
بین می برد و مسیر باز می شود. البته گاهی نمی توان مجرا را باز کرد و باید لوله ای در مجرای اشک کودک تعبیه شود. این لوله ها را بعد از چند ماه در می آورند. زمانی که عفونت مجرای اشکی در کودکان شدید است، در اثر تجمع زیاد چرک در غده اشکی تورم ایجاد می و به آبسه تبدیل می شود. این مورد اورژانس است و فقط در این مواقع باید کودک را قبل از 1 سالگی تحت عمل جراحی قرار دارد. برای جلوگیری از تجمع اشک در
فقر آهن در زنان باردار، بیشتر بدانید
باردار سبب تأخیر در رشد جنین، تولد نوزاد با وزن کم و افزایش مرگ و میر در زمان زایمان می شود، اظهار کرد: کم خونی فقرآهن در بزرگسالان موجب ضعف، تغییرات رفتاری (بی تفاوتی، خستگی و بی حسی) شده و قدرت کار را کاهش می دهد و ممکن است با اختلالات تولید مثل نیز همراه باشد. این کارشناس تغذیه در خصوص راه های پیشگیری از فقر آهن گفت: مصرف روزانه منابع غذایی آهن دار و استفاده از مکمل های خوراکی از راه های
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
تهوع و استفراغ است و باعث خارج شدن انگلهای دستگاه گوارش میشود. نارنج، نرم کننده طبیعی پوست و مو دکتر عسکر فراشاه اظهار داشت: اگر نارنج را به صورت کامل، با حرارت کم و به همراه کمی آب، پخته (برای جدا شدن اجزای آن) و سپس آن را بر روی پوست و موی خود بمالید متوجه خواهید شد که یک نرم کننده بسیار مفید برای این دو عضو است. وی با اشاره به اینکه این مخلوط در رفع خارش های پوستی
چگونه ویار بارداری را از بین ببریم؟
پرسش: تازه باردار شده ام و اولین تجربه است که می خواهم طی کنم اما چون سالها به بعلت حساسیت معده تهوع و استفراغهای زیادی داشتم اندسکوپی دادم بهتر شدم اکنون از این موضوع بشدت نگرانم از ویار بارداری تا الان یکبار شدیدا استفراغ کرده ام شکمم سنگین می شود نفسم تنگ می شود و دچار یبوست می شوم هر غذایی را نمی توانم بخورم احساس سنگینی شدید دارم گرسنگی ام فشار می آورد و معده ام درد می گیرد چه باید بکنم.
8 میوه پاییزی مفید برای سلامتی+ خواص آنها
گوارش را افزایش می دهد، فشار خون را کاهش داده و حتی در کاهش خطر بیماریهای معده و روده ها و سرطان کمک کننده است. کنگر فرنگی اگر تا به حال کنگر را به صورت قوطی های کنسروی خریداری کرده اید، شاید ندانید که در فصل پاییز می توان آن را به صورت تازه تهیه کرد و بیشتر از خواص آن بهره مند شد. این ماده مفید و خوش طعم سرشار ازآنتی اکسیدانهای مقابله کننده با بیماریهای مختص این فصل از سال است
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و ... مخصوصا با مصرف سردی جات مانند هندوانه، لبنیات، ترشی جات، برگه ها و ... تشدید می شود. در این صورت بهتر است از گرمی جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می توان از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
همراه داشته باشد. در اثر تجمع آدامس در روده، فرد به انسداد روده مبتلا می شود که می تواند سلامت جسمانی را در معرض خطر قرار دهد. متأسفانه گاهی پیش از خروج آدامس بلعیده شده از دستگاه گوارش، مواد غذایی دیگر به آن می چسبد و در نتیجه توده ای در مسیر دستگاه گوارش به وجود می آورد که باعث اختلال در عملکرد آن می شود. در حال حاضر، کارخانه ها از پلیمرهای طبیعی یا مصنوعی برای تولید آدامس استفاده می کنند
چرا بعد از غذا خوردن معده درد دارم؟
/> 4. معده ردرد بعد از غذا خوردن بر اثر وجود زخم گوارشی ulcer گابارد می گوید: اگر بعد از غذا خوردن دچار درد مزمن می شوید و همچنین با کاهش وزن، کم خونی anemia، استفراغ، مشکل بلع یا مشاهده خون در مدفوع مواجه شده اید، این ها همه می توانند نشانه یک زخم باشند. زخم های گوارشی زخم هایی هستند که در غشاء داخلی مری، معده یا روده کوچک بروز می کنند و معمولا با داروهای کاهش دهنده اسید و آنتی بیوتیک ها
آیا ممکن است یک شبه مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شویم؟
شفا آنلاین سلامت عدم تحمل لاکتوز، بیماری شایعی است که تخمین زده شده 30 تا 50 میلیون آمریکایی تا حدودی دچارش هستند. هر چند خیلی از افراد ادعا می کنند ناگهان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شده اند، اما این اتفاق، نسبتا غیر معمول است. عدم تحمل لاکتوز، معمولا به مرور زمان روی می دهد، اما در مواردی نادر از آسیب روده ای یا بیماری گوارشی ممکن است، شروع این بیماری روی بدهد. لاکتوز چیست؟
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
کرد: این علت ریزش مو، برگشت پذیر بوده و در صورت قطع دریافت ویتامین A اضافی، موها مجددا رشد خواهند کرد. کمبود پروتئین اگر در رژیم غذایی تان پروتئین کافی وجود نداشته باشد، بدن تان با متوقف کردن رشد مو، پروتئین را جیره بندی خواهد کرد. این اتفاق می تواند دو تا سه ماه بعد از افت دریافت پروتئین روی بدهد. چه باید کرد: منابع زیادی از پروتئین وجود دارد، شامل ماهی، گوشت و تخم مرغ. اگر
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
/> - این تومورها معمولا بین 16 تا 50 سال (سنین باروری) رشد می کنند. در این سال ها مقدار استروژن بالاتر است. - هنگامی که فیبروئید رشد می کند، می تواند تا بعد از یائسگی رشد کند. همانطور که سطح استروژن کاهش می یابد، فیبروئید کوچک می شود. - داشتن اضافه وزن یا چاقی به طور قابل توجه این خطر را افزایش می دهد. -فیبروم ها در سال های باروری رایج هستند. -به همین
