سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده هوای سرد برای سلامتی
درستی انجام نمی شود. یکی از روش هایی که می تواند در به خواب رفتن راحت تر کمک کند، کاهش دمای اتاق است. محققان می گویند افراد مبتلا به کم خوابی بهتر است در اتاقی با دمای 15 تا 19 درجه بخوابند تا خواب عمیقی تجربه کنند. بر همین اساس، هوای سرد می تواند در هر چه راحت تر به خواب رفتن شما موثر باشد. افزایش اشتها تحقیقات نشان داده است که تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم ...
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
که کشاورزی، بنیان زندگی آن ها را تشکیل می داد و در طول سال با سپری شدن فصل ها و تضادهای طبیعی خوی داشتند، بر اثر تجربه و گذشت زمان توانستند کارها و فعالیت های خود را با گردش خورشید و تغییر فصول و بلندی و کوتاهی روز و شب و جهت و حرکت و قرارگرفتن ستارگان تنظیم کنند.آنان ملاحظه می کردند که در بعضی ایام و فصول، روزها بسیار بلند می شود و در نتیجه در آن روزها، از روشنی و نور خورشید بیشتر می توانستند ...
یک گالری ایده در خانه محمدرضا ماندنی
است برای خلق زیبایی، نسخه ای ثابت وجود ندارد؛ محمدرضا ماندنی به شما می گوید چه کار کنید تا خانه تان دچار افسردگی نشود! نور را دست کم نگیرید بی اغراق در یک فضای آشفته که هیچ چیز با هم هماهنگ نیست نمی توانید دوستانتان را دعوت کنید، کتاب بخوانید و به کار خود بپردازید، چه برسد به اینکه بخواهید با آرامش خاطر زندگی کنید! به عنوان مثال، انتخاب نور د ر ظاهر کم اهمیت به نظر می رسد ...
با این روش ها اعتماد به نفس تان را حسابی بالا ببرید
نا امیدی احساسی است که همه ما به نوعی در زندگی آن را تجربه کرده ایم. وقتی زندگی سختی هایش را به شما نشان می دهد دیگر احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید، وقتی موفقیت های انسان های اطرافتان نگاه می کنید با خودتان می گویید چرا من نمی توانم مثل آن ها موفق، باهوش و زیبا باشم؟ شما هم می توانید مثل آن ها باشید تنها اعتماد به نفس است که باعث موفقیت شما می شود. در این جا روش هایی برای به دست آوردن و تقویت اعتماد به نفس آورده ایم. یادتان نرود اعتماد به نفس بیشتر یعنی شادی و موفقیت بیشتر. ...
همه چیز درباره شارژر تقلبی
شما را تامین میکنند. با اتصال شارژر به گوشی مدار شارژ کردن فعال میشود که باعث پر شدن باتری خالی شما میشود. کمی قبل تر برای انجام هریک از این کارها به یک ابزار جداگانه نیاز داشتید و برای روشن کردن آنها نیازمند برق بودید. باتری شاید در ذهن خیلی از ما ساده ترین بخش یک دستگاه الکترونیکی باشد، اما فرض کنید لحظه ای این قطعه (باتری) را از وسیله خود جدا کنید، قطعا از هیچ یک از امکانات آن نمی ...
بانکهای ایران عاشق مشتریان بدحساب هستند
؟ چه طور این جریمه دیرکرد می تواند سر به فلک بکشد از مبلغ اولیه وام هم پا را فراتر بگذارد؟یک بانک به طور مثال با نرخ 25 درصد تسهیلات می دهد وقتی که شخص در سررسید وام آن را پرداخت نکند از آن زمان به بعد نرخ 25+6 درصد به علت عدم پرداخت برای او موردنظر داشته می شود، پس از ان به ازای روزانه دیرکرد درصدی از مبلغ کل بصورت روزشمار محاسبه و کنتور می اندازد. حال در این بین بانک ها که شاهد این ...
مدیریت حرفه ای یک برنامه چالشی
منحرف نشد و با مدیر فوتبالی، مقابله به مثل نکرد. این درحالی بود که طاهری در چند برهه از بحث به شدت عصبی شد و با فریادهایش بر سر عادل، بینندگان را حیرت زده کرد. این اولین درگیری مجری باسابقه نود نیست و آخرین آن هم نخواهد بود. فردوسی پور طی سال های طولانی فعالیتش در این برنامه، بارها از سوی افراد مختلفی مورد تهاجم های غیرمنصفانه قرار گرفته و به نظر می رسد به بلوغ لازم برای برخورد با چنین رویکردهایی ...
مسئله ی محیط زیست، مسئله ی این دولت و آن دولت نیست/ همه باید دست به دست هم بدهند و این مشکل را حل کنند
و مانند اینها مطرح شد، کارهایی هم انجام گرفت؛ باید اینها با جدّیّت و قوّت دنبال بشود؛ این کارها متوقّف نماند. یکی از مشکلات عمده ی ما در کشور - که این را برحسب تجربه من عرض میکنم به شما برادران و خواهران عزیز - پیگیری نکردن است؛ کار را خوب شروع میکنیم [امّا] پیگیری لازم همیشه وجود ندارد؛ در بعضی از موارد چرا؛ هرجا خوب پیگیری کردیم، به نتایج خیلی خوب رسیدیم، در بسیاری از جاها هم کار، وسط ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
. بهتر است پوست میوه را قبل از خوردن بگیرید. اگر گربه دارید از دستکش برای تمیز کردنش استفاده کنید و گوشت خام به حیوان ندهید. در نهایت اگر گوشت خام را برای شستشو در ظرفی می گذارید، ظرف را بعدا خوب بشویید تا عامل عفونت در آن ماندگار نشود. توجه داشته باشید یخ زدن گوشت، انگل را از بین نمی برد. اگر باغبانی می کنید، هنگام کار از دستکش استفاده کنید و بعد از آن شستشوی دست ها را فراموش نکنید. با گربه هایی ...
یلدا در استان های مختلف
...> 10 ریش سفید متاهل هر کدام به نوبت تفالی به دیوان حافظ می زنند و با خواندن اشعار دست در آفتابه برده و یک نشان بیرون می آورند؛ اگر فال خوب تعبیرشد خوشحال می شوند و اگر بد آمد باید تا سال دیگر صبر کنند؛ پس از پایان فال گیری از سوی خانواده دخترانی که فال شان خوب در آمده، یک سینی شیرینی و میوه به تعبیرخانه می آورند. مرکزی آش ابودردا از نظر مواد و طرز پخت همان آش رشته معمولی است که ...
8 راهکار تربیتی برای اینکه پسرتان را مرد بار بیاید
نظر نگیرید، به مرور زمان زمان او خرابکاری های زیادتری می کند و نه تنها به فرد بی ادبی مبدل می شود، لکن مردی چموش نیز می شود. برای او یک مدل مطلوب باشید: با بزرگسالانی که در زندگانی کودک تان وجود دارند، همچون دبیر، مربی، پدر و مادر، دوست ها و ... مؤدبانه مشی کنید و اگر مسئله ای بین فرزند شما و هر یک از این ا فراد پیش آمده و حتی اگر کودک شما مقصر بود، برای او توضیح بدهید که بی ادبی و ...
روان شناسی خشم و خشونت
این که فرد درباره راه های مختلف خودکشی در اینترنت جست و جو کند. از این نظر باید گفت روند خودکشی ناگهانی و آنی نیست. تحقیقات نشان می دهد درون همه افرادی که اقدام به خودکشی کرده اند، همواره تردیدی وجود داشته است.هفته نامه سلامت
یلدا بهانه ای برای مهرورزی
خوراکی هایی هستند که در سفره شب یلدای ما قرار دارند. از خانواده ام دورم اما یلدا را جشن می گیرم فروغ دیگر شهروندی است که امشب دور از خانواده اش است. او به ابتکار می گوید: یلدا فقط در جمع معنا پیدا می کند و از آنجایی که از خانواده ام دور هستم، تصمیم گرفتم این شب را با دوستانم که مثل خودم از پدر و مادرشان دور هستند بگذرانم. همه آنها را به خانه ام دعوت کرده ام تا با این کار سنت های زیبای ...
دیگر به پرسپولیس کمک مالی نمی کنم
را هم با یک شاخه گل سرخ به مردم و هواداران اهدا می کنم. از این به بعد هم کمک نمی کنم و آخرین بارم بود که به این تیم کمک کردم و بهتر است در مورد پرسپولیس اظهار نظر نکنم. واکنش به برهم زدن تمرکز پرسپولیس به نظر شما این حرف درست است؟ سیدجلال حسینی حرف بدی زده است. سید جلال دوست من است ولی حرف بدی زده است. من مصاحبه ام بعد از برنامه 90 هفته قبل بود و می توانید از دوستان بپرسید که گفتم آن ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
...> موارد زیر نیز به عنوان توصیه هایی کلی به شما کمک می کند کودک را بخوابانید تا استراحت کند اگر فکر می کنید کودک می تواند یبوست داشته باشد، او را در توالت قرار دهید. دفع مدفوع ممکن است درد را کاهش دهد. همچنین نشاندن کودک در وان آب گرم هم می تواند به دفع او کمک کند. از دادن ایبوپروفن، داروهای درد یا ملین ها به او اجتناب کنید. داروها و قرص هایی برای درمان دل پیچه ...
چله نشینی شبکه های اجتماعی درنهادخانواده/شمعی بباید این شب یلدارا
است که نداند یک راهکار جمعی موثرتر از روش های اندیشیده شده ای است که در تنهایی گرفته شده باشد. از بعد فرهنگ جمعی هم مراسمی چون شب یلدا به عنوان یک خاطره و تجربه مشترک چندین هزار ساله ایرانیان، تقویت کننده روح جمعی افراد جامعه است. جایی که باید دوست داشتن و دوست داشته شدن را تمرین کنیم تا شاید اندکی از آسیب های اجتماعی و بی تفاوتی افراد نسبت به هم فاصله بگیریم. این روانشناس می گوید ...
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
شفا انلاین سلامت در این زمان نه تنها زشتی جوش آزاردهنده بلکه نگرانی از فردا نیز بیشتر باعث آزارتان می شود اما نگران نباشید. راه حل های اورژانسی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آن جوش زشت خلاص کند. به گزارش شفا آنلاین : ا لبته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر ...
دسر های خوشمزه و شیرین برای شب یلدا
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، آ آخر، یک شب یلداست و یک عالمه ایده های جور و واجور دسر و شیرینی. در این مطلب روش تامین چند دسر و شیرینی مخصوص شب یلدا آمده هست. مینی کیک شکلاتی با طعم فصل مینی کیک شکلاتی با طعم فصل قطعا شما هم مانند ما اعتقاد دارید که کمتر کسی پیدا می گردد که عاشق کیک شکلاتی نباشد.بنابراین پختن این نوع کیک آن هم برای ضیافت ای مانند شب یلدا در نتیجه ...
جباری: اصلاً به خداحافظی فکر نکرده ام
آی اسپورت- مجتبی جباری در روزهایی که از فوتبال دور است بیکار نیست. او که در این مدت به اندازه کافی درباره استقلال و شرایط اداره این مجموعه حرف زد به موقع به کمیته تعیین وضعیت هم رفت و قرار است امروز نیز این کمیته، تکلیفش را با استقلال روشن کند . البته او در همین فاصله زمانی سفیر پیشگیری از سرطان هم شد و اتحادیه بازیکنان را نیز راه اندازی کرد تا ثابت کند روزهای زندگی اش را بیهوده پشت سر نمی گذارد ...
چگونه عمری طولانی داشته باشیم؟
...: حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد. احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی معناداری داشته و به آن متعهد هستند. این ...
کاپیتالیسم اقتصادی بریتانیا درحال فروپاشی
گذشته در انگلستان هیچ یک از کارگران طبقه متوسط امید نداشته اند بتوانند به شرایط خوب زندگی در لایه های بالایی گام بگذارند، حتی اگر استحقاق و پشتکار آن را هم داشته باشند، چون ثروتمندان در حال مکیدن ثروت ملی کشور بوده و اصولا چیزی برای دیگر اقشار جامعه باقی نمانده است. رقابت فقیر و غنی برای سودجویی کریستیا فریلند، مورخ اقتصادی می گوید: آنچه مشاوران اقتصادی به صاحبان ثروت توصیه می ...
گواردیولا آقای هزینه!
قرار داد. رقمی که بارسلونا را در زمان خودش جزو تیم های پرهزینه قرار می داد. بایرن مونیخ – 195 میلیون یورو پپ پس از قطع همکاری با بارسلونا و چندین ماه استراحت در نیویورک، سال 2013 به بایرن مونیخ رفت تا چالش جدیدی را در فوتبال آلمان تجربه کند. چالشی که تا سال 2016 به طول انجامید و در این مدت 3 ساله به جز فتح لیگ قهرمانان اروپا برای او پر از جام های رنگارنگ بود. گواردیولا 3 بار ...
آیت الله منتظری چگونه پدری بود؟
التحصیلی ام هم زمان شد با هفتم تیر و شهادت برادرم محمد. حاج آقا هم پیشنهاد دادند که چه خوب است حالا که محمد نیست، شما به جای ایشان بیایید و در حوزه هم مشغول شوید. به نظر می آید بیشتر فرزندان راه حوزه را پیش گرفتند. این تصمیم چقدر متأثر از نظر خود آیت الله منتظری بود؟ آیا ایشان اصراری بر این موضوع داشتند یا اینکه فرزندان در انتخاب راه خود آزاد بودند؟ در مورد من که آزادانه تصمیم ...
137 نفر بودند /اشک های سارقان زنجیربه دست
سطح زمین بلند کرده و همدستانش اقدام به سرقت لاستیک می کردند. به گفته این سارق، از یک سال پیش به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کرده است و به دلیل تصادف و پلاتینی که در بدنش قرار داده شده است، مجبور شده ورزش را کنار بگذارد. نمایش سرقت از سوی کارگر اخراجی درست 20 روز بعد از اخراجش از کارخانه رنگسازی، تصمیم به سرقت مسلحانه گرفت؛ آن هم سرقت مسلحانه نمایشی که بتواند با دو همکار دیگرش پول های ...
رگه های ناصرخان در کالبد آتیلا
فرو رفته بود. او زندگی آرام را رها کرده و قدم در راهی گذاشته که سال ها پیش پدر گذاشت. تکرار همان ماجراجویی هایی که همواره ناصرخان را در کنار دیگر خصیصه های ذاتی و اخلاقی اش به تافته ای جدا بافته در فوتبال ایران بدل ساخت. آتیلا اگر شهرت را از پدر به ارث نبرده باشد، اگر آن مرد محبوب و ابدی نباشد و چهره ای کاملا اسطوره ای اما ژن بی باکی را خوب از پدر به ارث برده. پیش ترها ناصرخان را در زمان ...
امام با احمدی نژاد ی که می گوید همه دزدند چه می کرد؟
طلب ها بخواهند وارد تعامل شوند. می شود گفت اصلاح طلبان به نوعی در این ماجرا رودست خوردند؟ من نمی دانم اصلاح طلب ها این کار را کردند یا نکردند و اگر هم کرده باشند فایده ندارد. قرار نیست من با چانه زدن بیایم. قرار است براساس شاخص بیایم، اگر این شاخص روشن است من صلاحیتش را دارم باید بیایم و اگر روشن نیست لزومی ندارد در این جایگاه قرار بگیرم. شما که می گویید شاخصی وجود ندارد ...
علت تجربه نزدیک به مرگ چیست؟ آیا مغز شما می داند که چه زمانی می میرید؟
نیز موردبررسی قرار می دهد تا بیماران را بتوان بدون هیچ آسیب مغزی دوباره زنده کرد. وقتی که روش های احیا بهبود می بایند و افراد بیشتری از ایست قلبی جان سالم به درمی برند شمار گزارش های مربوط به تجربه های نزدیک به مرگ نیز احتمالا افزایش می یابند. دکتر بلگ می گوید که داستان های افرادی که تجربه های نزدیک به مرگ داشته اند می تواند به افراد در حال مرگ کمک کند که بهتر با مرگ خود رو به رو شوند. دکتر ...
من حتی یک جلد کتاب هم ندارم!/ به رشته ای رفتم که کسی نتوانست مرا اخراج کند!
به گزارش شبکه اجتهاد ، متن پیش روی گفتگوی کمتر خوانده شده با آیت الله محی الدین حائری شیرازی(ره) امام جمعه سابق شیراز و عضو دوره های پیش مجلس خبرگان رهبری، درباره زندگانی، ایام تحصیل، مطالعات، ورود به حوزه علمیه، سیر و سلوک، خاطرات طلبگی و... است که از فرارویتان می گذرد. با تشکر از شما که فرصت این گفت و گو را فراهم کردید، اگر موافق باشید، ابتدا صحبت را از اجداد حضرت عالی آغاز کنیم. گو ...
اجرای منشور حقوق شهروندی، حق الناس و بر عهده دولت است
جمهوری اسلامی ایران دارم. اینکه دولت جمهوری اسلامی ایران می خواهد متعهد به پیگیری حقوق شهروندی باشد جدا از مشکلات و موانع عملی مهم است. شخصا در جریان مباحثاتی که با وجود اصول مربوط به حقوق ملت در قانون اساسی درباره ضرورت یا عدم ضرورت چنین منشوری بود قرار داشتم. معتقد بودم که برای نشان دادن اهمیت حقوق مردم در جمهوری اسلامی، وجود منشور ضرورت دارد. واقعیت این است که درباره این که تا چه میزان در مقام اجرا ...
قصه مرگ آرزو
جسمی را نمی توان فعلا پاسخ داد. مسأله اصلی این است که ما در ایران پروژه تعریف شده درباره پلنگ نداریم و تنها یک کلیتی درباره حیات وحش می دانیم. جدا از آمادگی جسمی، آمادگی روانی حیوان هم باید بررسی شود، اما یک مسأله درباره رهاسازی آرزو فشارها و اصرار از سوی فعالان محیط زیست بود. آنها طرفدار رهاسازی بودند؛ بحث رسیدن فصل سرد و از دست دادن زمان رهاسازی و درعین حال از دست رفتن توانایی وفق دادن با محیط زیست ...