خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 قانون پایه اما اساسی در رابطه با افزایش حجم عضله
برنامه ی ورزشکاران حرفه ای و پرورش اندام کاران 11 ساعت می خوابند، وقتی که می خواهند صبح روز بعد وزنه بزنند و یا خود را برای مسابقات و یا تمرینات خاصی آماده کنند. همچنین برنامه ی دیگر برای بدنسازها می تواند 9 ساعت خواب شبانه باشد و چند دقیقه پس از تمرین و خوردن مقداری غذا به مدت 60 دقیقه می خوابند. شما زمانی افزایش حجم عضله خواهید داشت که بخوابید(نه زمانی که تمرین می کنید). عدم خواب کافی می تواند به طور جدی مانع رشد، تقویت و هوشیاری ذهن، کاهش سطوح انرژی و هورمون می شود. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ پیشنهاد مطالعه: خواب مناسب ...
درمان کم خونی با طب سنتی
...> معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی ( Anemia )می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم ...
درمان های خانگی برای منافذ باز پوست
کوچک شوند. ژل پوست را تمیز و تغذیه می کند و چربی و آلودگی را از منافذ مسدود شده ی پوست حذف می کند. 2. سفیده ی تخم مرغ( egg ) برای کوچک کردن منافذ باز پوست مواد لازم: – 1 سفیده ی تخم مرغ – 2 قاشق غذا خوری بلغور جوی دوسر – 2 قاشق غذاخوری آب لیمو روش انجام کار: 1. سفیده ی تخم مرغ را آماده کنید و آن را با بلغور جوی دوسر و آب لیمو مخلوط ...
چطور سوپ ماهی فنلاندی درست کنیم؟
قاشق چایخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه 500 گرم فیله ماهی سالمون تازه چهار و نیم پیمانه خامه پرچرب 3 قاشق غذاخوری شوید تازه خردشده چطور سوپ ماهی فنلاندی درست کنیم؟ طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری کره را در یک قابلمه روی حرارت متوسط قرار دهید. تره فرنگی های خردشده را به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند و در ...
طرز تهیه سیب زمینی آکاردئونی
...؛ سیب زمینی جز اون دسته مواد غذاییه که تا دلتون بخواد میشه باهاش غذاهای لذیذ و خوش طعم درست کرد در این مطلب هم براتون طرز تهیه یه غذا با سیب زمینی داخل فر رو میذارم که به خاطر شکلش به سیب زمینی آکاردئونی معروفه و میتونه به عنوان پیش غذا یا عصرونه و حتی یک وعده ناهار یا شام سبک در نظر گرفته بشه ... مواد لازم : 2 عدد سیب زمینی 6 قاشق غذاخوری روغن ...
پاستا با سس مرغ و قارچ؛ یک غذای فوری و دلچسب
دهید تا آب شود. آرد را داخل شیر حل کنید، سپس آن را داخل تابه بریزید و با کره خوب مخلوط کنید. مرتب هم بزنید تا مایه غلیظ شود. در انتها خامه را به همراه کمی نمک و فلفل به مواد اضافه کرده و به هم زدن ادامه دهید. وقتی مایه غلیظ شد، مرغ، قارچ و پاستای پخته را اضافه کنید. مواد را به آرامی هم بزنید تا سس کاملا به خوردشان برود. در انتها پنیر را اضافه کنید. 4. در انتها پاستا را در ظرف های مورد نظرتان بریزید، آنها را با مقداری جعفری خرد شده تزیین کرده، سرو کنید. روزپلاس ...
اسرارآمیزترین و مرموزترین مکان های روی کره زمین+ تصاویر
وجود دارد که 5.5 5 سال هست نور ندیده و دریاچه ای از آب سولفوریک دارد که بوی تخم مرغ گندیده می دهد و هوا در بر دارنده سولفید هیدروژن و 100 برابر کربن دی اکسید زیادتر از سطح زمین هست. 33 33 نوع در این غار زندگانی می کنند که در جای دیگری در زمین وجود ندارند. سنگ های نغمه خوان پنسیلوانیا در پنسیلوانیا، بالای یک تپه، اراضیی با سنگ های تعجب آور وجود دارد که مثل سنج های درام صدا می ...
قلیه کدو حلوایی و عدس یک پیشنهاد یلدایی
. در این مرحله عدس هنوز کمی آب دارد. کدوحلوایی را پوست می کنیم؛ سطح آن را که تخمه ها به آن چسبیده با چاقو جدا می کنیم که وارد غذا نشود، سپس تکه تکه کرده و داخل عدس می ریزیم تا به آرامی و روی شعله کم گاز کاملا بپزد. در پایان پخت نباید آب زیادی باقی مانده باشد و هنگامی که با قاشق یا چنگال قلیه را هم می زنیم بافت پوره مانندی به ما می دهد. قلیه را کامل هم زده نمک و فلفل و در صورت علاقه دارچین را اضافه می کنیم قلیه را در ظرف مناسب سرو کرده و با پیازداغ تزئین کنید ...
دسر انار یخچالی، یک دسر ساده و خوش طعم برای شب یلدا
دسر انار خوشمزه دسر شب یلدا مواد اولیه برای 6 نفر بیسکویت پتی بور : به مقدار لازم انار دون شده : 2 فنجان بستنی وانیلی : 200 گرم پودر ژله انار : 2 بسته آبجوش : 1/5 لیوان آب انار : 1/5 لیوان طرز تهیه دسر انار، دسر شب یلدا ابتدا بستنی را بیرون قرار بدهید تا به حالت مایع و روان تبدیل شود. در صورت نبود بستنی می توانید به همین مقدار از خامه ...
ایگاه فقه حنفی در نظام حقوقی افغانستان
ایران و افغانستان یکسان نیست، بنابراین، برای آنکه درر نظام حقوق جزای افغانستان نیز، همانند ایران، میان دو اصل قانونی بودن و رجوع به فقه حنفی آشتیِ آکادمیک10F[13] برقرار گردد، لازم هست از درون همان نظام حقوقی منظقیی بعضاً متمایز با استدلال ایرانی عرضه داد. این مقاله به دنبال ارائه ی چنین استدلال حقوقی و البته درون سیستمی برای آشتی میان مواد بیست و هفتم و یکصد و سی ام قانون بنیادیی کنونی ...
نان ذرت شکم پر شامی عالی
نان ذرت یک تنه هم خوشمزه هست. اما برای داشتن ساندویچ نان ذرت لازم نیست نان و مواد داخل ساندویچ جدا از هم تامین گردند. لکن کافی هست مخلوط گوشت بصورت لایه ای وسط خمیر نان قرار بگیرد و داخل فر پخته گردد. بدین ترتیب نان ذرت شکم پر یا ساندویچ گوشت شما پخته و آماده می گردد. اضافه کردن قدری پنیر رنده شده به مخلوط گوشت این ساندویچ را فوق العاده می کند. منحصرا تصورش را بکنید که هنگامی نان را برش بزنید با ...
یلدای مهربانی در خانه های ایرانی؛ امشب به فضای مجازی نه بگوییم
به کار می برند. هر چند دلیل انتخاب به تعداد 17 مورد نامشخص است اما تمامی دانه های خوراکی گواه از این دارد که زنان در گذشته به تناسب امکانات و مواد غذایی محدودی که در زمستان در دسترس بوده نسبت به تهیه این خوراک اقدام می کرده اند. در این کتاب عنوان شده که مواد لازم برای تهیه قاووت گندم برشته، نخود سفید، ذرت تفت داده، شاهدانه، تخم هندوانه، تخم خربزه، بزرک، نخود سیاه پوست کنده، شکر، عدس، تخم کدوتنبل ...
کیک ساندویچ تن ماهی یک غذای ابتکاری
پیمانه ذرت شیرین 1/2 پیمانه تخم مرغ آب پز 2 عدد نمک و فلفل به قدر کافی جعفری تازه نان آزمایش 16 عدد برای تزیین: پنیر رنده شده 1 پیازچه گوجه، خیار، شوید و لیمو ترش آب کنسرو ذرت را بگیرید. ذرت را همراه با تن ماهی، سس مایونز، ماست، تخم مرغ آب پز کاملاً سفت، نمک و فلفل داخل غذا ساز بریزید و پروسس کنید تا خمیر نسبتاً یکدستی از مواد حاصل گردد (برای آشنایی با نکات و ترفندهای آب پز کردن تخم مرغ اینجا را ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
سرد شود. آن را با سبزیجات سالاد با ورقه های پیاز قرمز، تکه های بادام، پنیر فتای خرد شده و با سرکه مورد علاقه خود میل کنید. 2. گل کلم با کشمش و صنوبر گل های گل کلم و ورقه های سیر را در روغن زیتون تفت دهید تا قهوه ای و ترد شوند. با مغز صنوبر، کشمش طلایی، پودر فلفل قرمز و نمک ترکیب کنید. 3. پوره گل کلم گل های گل کلم را بخارپز کنید تا ...
دسر هایی ساده و خوشمزه برای شب یلدا
شفا آنلاین تغذیه شب یلدا (چله) فرصتی مناسب است که افراد خانواده دور هم جمع شوند، شما می توانید در این دورهمی ها از دسر های ساده و خوشمزه نیز استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین ،با توجه به نزدیک شدن به شب یلدا در این مطلب قصد داریم طرز تهیه برخی از دسر های خوشمزه را بیان کنیم. مواد لازم برای تهیه ژله هندوانه پودر ژله هندوانه: یک بسته پودر ژله آلوئه ورا ...
10 نکته بهداشتی و ارزشمند در مورد خوردن هندوانه شب یلدا
سرویس سبک زندگانی فردا: هندوانه از آن دست از میوه هایی هست که در تمام فصول سال یافت می شود. این میوه آبدار و شیرین هواداران زیاد بسیاری بخصوص در فصول داغ سال دارد. شما برای اینکه بعد از استفاده این میوه دچار مشکل نشوید، لازم هست یک هندوانه سالم و مغذی را نسبت به یک هندوانه بد و مضر تشخص دهید. هندوانه نیز مانند سایر مواد غذایی برای استفاده، تاریخ انقضا دارد. از این رو دانستن تاریخ انقضای استفاده ...
پیتزای میوه جات یک دسر یلدایی مدرن
... مواد لازم برای کرم پاتیسیر شیر:1 پیمانه پودر نشاسته:1 قاشق سوپخوری کره:50 گرم شکر:50 گر وانیل:1 پینچ زرده تخم مرغ 1 عدد مواد لازم برای ژله آگار شکر:150 گرم آب:1 لیوان آ مواد لازم برای ژله آگار شکر:150 گرمآب:1 لیوان آگار:1 قاشق چایخوری. طرز تامین پیتزای میوه جات طرز تامین پیتزای میوه جات برای ...
طرز تهیه کیک رد ولولت
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: آرد کیک دو و دو سوم پیمانه پودر کاکائوی شیرین نشده دو قاشق غذاخوری یک قاشق چایخوری جوش شیرین نمک یک قاشق چایخوری کره نصف پیمانه شکر یک و نصفی پیمانه دو عدد تخم مرغ یک پیمانه روغن گیاهی سرکه سفید یک قاشق چایخوری وانیل دو قاشق چایخوری یک پیمانه پس آب کره رنگ غذایی قرمز 30 تا 60 گرم پودر شکر یک و یک چهارم پیمانه پنیر خامه ای نیم کیلو وانیل یک قاشق چایخوری خامه هم زده یک و یک سوم پیمانه ...
اینفوگرافیک/ یک خوراکی یلدایی برای درمان کبد چرب
به گزارش روزپلاس چغندر؛ نوعی سبزی است که ریشه کلفت و گوشتی دارد و به دلیل اینکه پس از پخت طعم مطلوب و لذیذی پیدا می کند، شکل پخته آن به عنوان یک دسر به خصوص در فصل پاییز و زمستان طرفداران بسیاری دارد، افزون بر ریشه چغندر از برگ آن نیز در انواع آش و بورانی استفاده می شود و همچنین برای غذای حیوانات نیز از این ماده غذایی استفاده می کنند. نوعی از چغندر به منظور ساخت قند و الکل به کار می ...
طرز تامین ژله انار و فالوده مخصوص شب یلدا
مواد لازم برای تامین ژله انار و فالوده : انار دانه شده 2 لیوان فالوده شیرازی 2 لیوان ژله آوورا 1 عدد قالب ژله طرح دار یک قالب طرز تامین ژله انار و فالوده : انار دان شده و فالوده را یک در میان در خانه های قالب ژله بریزید. قالب را درون یخچال بگذارید تا ژله آلوورا تماما بسته گردد. پس از چند ساعت قالب ...
بازار خوراکی های شب یلدا در مشهد
پرجنب و جوش این شهر تهیه می کنند. *مشتری فراوان شیرینی در شب یلدا رئیس اتحادیه صنف شیرینی سازان، شیرینی فروشان، کافه قنادی مشهد به خبرنگار ایرنا گفت: به رغم اینکه قیمت تخم مرغ به عنوان ماده اولیه اصلی همه شیرینی ها افزایش داشته اما برای رفاه حال شهروندان هیچ گونه افزایش قیمتی ویژه شب یلدا در فروش انواع شیرینی ها لحاظ نشده است. محمد فرزانی اظهار کرد: قیمت شیرینی را کیفیت آن ...
مافین انار با کرم شانتی، یک دسر شب یلدایی خوشمزه
مافین انار با کرم شانتی مواد لازم برای تهیه مافین انار برای شب یلدا شکر : 1 پیمانه بکینگ پودر : 2 قاشق مرباخوری دانه انار : مقداری آب انار شیرین : 1 پیمانه وانیل : مقداری تخم مرغ : 3 عدد روغن مایع : نصف پیمانه آرد شیرینی پزی : 2 پیمانه طرز تهیه مافین انار برای شب یلدا تخم مرغ ها و وانیل را بزنید تا کاملا کف کند. شکر ...
مافین استروزل
مخلوط آرد اضافه کنید و خوب هم بزنید. در آخر، سیب رنده شده را اضافه کنید. با قاشق مایه آماده شده را درون قالب های مافین بریزید و دوسوم آنها را پر کنید. 3- در یک کاسه کوچک، گردو، تخم کتان و یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با هم مخلوط کنید. کره را اضافه کنید و با هم زن دستی هم بزنید تا مخلوط شوند. سپس آنها را روی مواد داخل قالب های مافین بریزید. 4- آنها را به مدت 18 تا 20 دقیقه در فر بپزید تا طلایی شوند. این دسر را باید گرم سرو کنید. ...
طرز تامین انار پلو شب یلدا
لازم برای تامین انار پلو شب یلدا سینه های مرغ را بهمراه 1 عدد پیاز، اندکی زردچوبه، نمک و دو لیوان آب درون قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بپزند. برنج را با چند لیوان آب و قدری نمک داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و نرم گردد. پس از ان آبکشی نمایید (زمانی لازم هست برنج را آبکش کنید که هنگامی دانه برنج را میان دو انگشت می فشارید، اطراف دانه برنج نرم و مغز آن اندکی خام ...
املت گوجه و اسفناج یک وعده سالم و مغذی
متوسط داغ کنید. سپس اسفناج را داخل تابه بریزید. 3–4 دقیقه تفت بدهید تا برگ های اسفناج پخته و چروکیده شوند. حال در صورت تمایل کالباس بیکن را به آن اضافه کنید و هم بزنید. مخلوط تخم مرغ را به تابه اضافه کنید. گوجه را ورقه کنید و روی محتویات تابه بچینید. هر از گاهی با استفاده از کفگیر گوشه املت را بلند کنید تا تخم مرغ پخته نشده به زیر برود. وقتی املت خودش را گرفت تابه را به فر منتقل کنید. بگذارید 12–15 دقیقه در فر باقی بماند تا خوب پخته شود. املت گوجه و اسفناج را مثل پیتزا برش بزنید و سرو کنید. ...
برج طغرل؛ یادگاری طلائی از دوران سلجوقیان
1371 در جوار این بنا به خاک سپرده شده است.برج طغرل در سال 1310 با شماره 147 در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. معماری برج طغرل برج طغرل، برجی استوانه ای شکل از خشت و آجر است که از مساحتی بیش از 48 متر مربع و ارتفاعی نزدیک به 20 متر برخوردار است. قطر بیرونی برج 15 متر و قطر داخلی آن به 1 متر می رسد. بنا از ساروج، ترکیبی از پنج ماده سفیده تخم مرغ، پودر سنگ، پشم شتر و ...
دسر کیسل انار مخصوص شب یلدا
... آب انار را به همراه شکر روی حرارت قرار دهید. نشاسته را در کمی آب انار حل کرده از صافی عبور دهید و به مخلوط روی حرارت اضافه نمایید و مرتب هم بزنید تا غلیظ شود. پودر ژلاتین را روی آب سرد پاشیده و با حرارت بخار آب حل کنید. ژلاتین را به کیسل اضافه و خوب مخلوط کرده و صبر کنید تا خنک شود. پس از این که خنک شد آن را روی بیسکویت ها بریزید و ظرف را در یخچال به مدت دو الی سه ساعت قرار دهید تا ببندد. پس از بستن دسر آن را برش زده و سرو کنید. ...
بیسکوئیت هندوانه ای شب یلدا
پودر نمیشه؛ و با جویدن از خوردنش لذت میبری. در کل خوشمزه است. هرچند که خودم تردش رو بیشتر دوست دارم. حس کرانچ و این حرفا من، چون زیاد رو فرم نیستم و فقط من باب وظیفه دارم واستون چیزای اناری و هندونه ای درست میکنم... تو مقیاس کم کار کردم. اینم رسپیش: مواد لازم: کره 100 گرم تخم مرغ 1 عدد شکر 4/3 لیوان وانیل پودری 8/1 ق. چ. نمک 8 ...
دستور غذا؛ سالاد ‘ضد دود’ برای ایامی آلوده
زمان اندکی آماده می گردد. مواد لازم (برای چهار نفر) مواد لازم (برای چهار نفر)سالاد300 داغ لوببای سبز (می توانید با نیم کیلو بروکلی یا گل کلم جایگزین یا به آن اضافه کنید)نیم کیلو سیب زمینییک کاهو (یا 200 داغ برگ ریز اسنفناج)250 داغ گوجه گیلاسی یا دو گوجه فرنگی متوسطچهار تخم مرغدو قوطی ماهی تن در آب (می توانید با ماهی دیگری مثل سمن یا ساردین جایگزین کنید).چند شاخه جعفری یا گشنیز خرد ...
همه چیز در مورد هندوانه، این میوه ی یلدایی
...> هندوانه چون به یخبندان حساس هست برای رشد به ایامی داغ آفتابی احتیاج دارد. قسمت های مورد استفاده این میوه دربردارنده گوشت، تخم و پوست آن هست. هندوانه بصورت خام و مرباخورده می گردد و تخم آن را خام یا بوداده، بعنوان آجیل استفاده می کنند. از خواص هندوانه لازم هست اظهار کرد که سرشار از ویتامین های C و A هست. یعنی یک معجزه عالی برای پوست به شمار می رود. برای آشنایی زیادتر با این میوه در ادامه ...
