سایر منابع:
سایر خبرها
فواید ورزش کردن در آب
انجام می شوند، بویژه برای آنهایی که از درد مفاصل و آرتروز رنج می برند یا آسیبی دیده اند و نمی توانند از وزنه استفاده کنند مفید است. اما اگر شما محدودیتی برای استفاده از وزنه ندارید، بهترین کار این است که از تمرینات تحمل وزن را هم علاوه بر ورزش های آبی انجام دهید چون به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند.برترین ها ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
مسئول ایجاد یک حالت مثبت و احساس خوشحالی است و ضد افسردگی محسوب می شود. کاهش فشار خون، کلسترول و بهبود حساسیت به انسولین نیز با این لذت همراه خواهند بود! 2 . آب لیمو : لیموها طعم ترش و بوی دلپذیر ارائه می دهند ؛ میوه ی زرد روشن که علاوه بر تمیز و خوشبو کردن خانه ، برای سلامتی نیز مفید است. اضافه کردن عطر و طعم به آب، کمک به بهبود شرایط پوست و مو و اضافه کردن چندین سال به زندگی ما از ...
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
درون خون نیز کمک می کند. 15. از دست دادن وزن برخی افراد با مصرف انار می توانند باعث کاهش وزن خود روبرو شوند. مصرف انار باعث می شود تا سوخت و ساز بدن علی الخصصوص چربی سوزی بالا برود بنابر این؛ مصرف انار با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد. 16. بهبود سیستم گوارش ویتامین B در داخل انار باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. از این رو، و جود این ویتامین باعث می شود سیستم گوارش ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
کلم می دهد، اما کمی شیرین تر است. انواع دیگر گل کلم سبز، به اشتباه، کلم قمری نامیده می شوند. حقایق جالب گل کلم یک سبزیجات کروسیفر است که در اینترنت محبوبیت زیادی دارد، اما سر میز شام نه! معمولا به خاطر مواد مغذی که دارد نام ابرغذا به خود می گیرد، اما خوردن و دیدنش بسیار خسته کننده است مگر این که به شکل خلاقانه ای پخته شود. حقایق جالبی درباره آن ...
تغییرات دوران بارداری، علائمی که باید جدی بگیرید
...> - تورم دائمی در چهره و یا پف اطراف چشم، تورم دست ها و یا تورم شدید و ناگهانی پاها یا مچ پا، به خصوص در هنگام صبح - اضافه وزن ناگهانی - هر نوع صدمه به شکم، مثلا از طریق زمین خوردن یا تصادف - خارش شدید و دائمی در ناحیه بازوها، پاها، کف دست ها، آب آوردن یا خارش در تمام بدن - درد پایدار در ناحیه بالای شکم یا کتف، به ویژه زیر دنده ها در سمت راست بدن ...
4 تغییر در چهره که نشانه بیماری های جدی است
در طول تابستان تشدید شوند، می تواند دلیلی بر وجود بیماری خودایمن لوپوس باشد. لوپوس نوعی بیماری سخت و بغرنج است که روی بسیاری از بخش های بدن تأثیر می گذارد و بنا بر شدت بیماری، نشانه های آن خفیف و گاهی بسیار شدید و مرگبار است. سایر نشانه های احتمالی آن عبارتند از کهیر و بثورات پوستی به ویژه در صورت، دست ها و مچ دست، درد و ورم مفاصل(آرتریت)، دردهای ماهیچه ای، خستگی زیاد، افسردگی و بی حالی. تعداد ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
بیماری را تشخیص داده و در صورتیکه باردار نباشد با استفاده از داروهایی که بدون نیاز به نسخه پزشک در داروخانه ها به فروش می رسند به درمان خود اقدام نماید. بیمار می تواند از کرم های ضد قارچ، شیاف های مخصوص واژن و یا کپسول های ضد قارچ استفاده نماید. عفونت های قارچی طی دوران بارداری معمول هستند، در این صورت حتماً لازم است با پزشک مشورت گردد. همچنین شایان ذکر است که روغن هایی که جهت ساخت کرم ...
حساسیت به اسپرم در زنان، اختلال در باروری
اسپرم این است که اطمینان حاصل کنیم هیچ گونه تماسی با مایع منی صورت نمی گیرد. معمولا به زوج ها پیشنهاد می شود که در هنگام برقراری رابطه ی جنسی از کاندوم استفاده کنند. یا می توان از روش قطع طبیعی به منظور جلوگیری از تماس مایع منی با بدن زن استفاده نمود. یکی دیگر از گزینه ها چالش مدرج مایع منی در سیکلوژست است. در این روند، پزشک متخصص مایع منی رقیق شده ی همسر را به مدت 20 دقیقه در واژن فرد قرار می ...
رژیم مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید
با حداقل فشار بر مفاصل را ایجاد می کند. ورزش های قدرتی نیز تا زمانی که وزنه سنگین بلند نمی کنید، مناسب می باشند. البته در همه موارد باید با پزشک خود برای انتخاب نوع و شدت ورزش مشورت نمایید. جدول مربوط به وزن گیری در دوران بارداری وزن قبل از بارداری اضافه وزن توصیه شده در بارداری کم وزن 5/12 تا 18 کیلوگرم وزن طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم ...
افزایش وزن در دوران بارداری، کنترل کنید
ترجیحا مواد غذایی چربی دار را شناسایی کنید. 11-وقتی استرس دارید هرگز نخورید، اما بیاشامید. یک لیوان آب خنک ، فشار روانی را از شما دور خواهد کرد. 12-از سالم بودن غذا در محیط های باز مطمئن شوید و این خود شاید تاکیدی باشد برای خوردن غذای خانگی. 13-بکوشید انواع ویتامین مانند ویتامین های A و B و C و ... و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و ... را هر طور که شده روزانه به ...
آلودگی هوا و بارداری، چه باید کرد؟
موجود در هوا در سه ماهه اول بارداری برای مادر بسیار خطرناک است زیرا رابطه مستقیمی با سقط جنین دارد. هوای آلوده خطرناک تر از بارداری پرخطر برخی از بارداری ها به صورت خطرناک (Dangerous)است و در این نوع بارداری جنین به خوبی رشد نمی کند، مادران دارای این نوع بارداری باید توجه داشته باشند که به هیچ وجه در هوای آلوده تردد نکنند، زیرا این موضوع سبب سقط جنینشان خواهد شد علاوه بر آن ...
محافظت از دندان ها با آجیل/ بهترین صبحانه برای لاغری چیست؟/ ارتباط عجیب بیماری های لثه با سرطان مری/ قوی ...
...، راه مؤثری را برای آرامش و التیام درد های درونی خود در پیش گرفته اید. در حقیقت شما علاوه بر استفاده از راهنمایی آنها، از همدلی و همدردی اطرافیان خود هم بهره مند خواهید شد. عامل بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی و روانی، احساس طرد شدن از خانواده و جامعه است؛ ارتباط ها و دید و بازدید های خانوادگی می تواند به از بین بردن این احساس کمک زیادی کند؛ شب یلدا به عنوان بهانه ای برای دور هم بودن ...
خطرات دوران بارداری، حتما بخوانید
سبب تغییرات اپی ژنتیک در خون نوه تازه متولد شده یک زن باردار می شود مورد آزمایش قرار دادند. این تیم تحقیقاتی اظهار داشت که این مطالعه که روی دو نسل انجام شده است ممکن است بتواند ژن هایی را شناسایی کند که ممکن است به عنوان نشانگرهای زیستی احتمالی برای ارزیابی صفات انتقالی بین نسل ها در آینده به کار گرفته شوند. این نشانگرهای زیستی شامل اطلاعاتی درباره بیماری ها، عفونتها و عوامل محیطی هستند. ...
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
...، مطالعه ای وجود داشت که اخیر اثبات کرده بود این نوع پیاز برای درمان فشار خون بالا مفید خواهد بود. ترکیب سولفور توانایی زیادی در کاهش سطح فشار خون دارد، و همین طور از تجمع پلاکت ها ممانعت می کند. این نوع پیاز برای حفاظت از شما در مقابل عوارض ایجاد شده توسط فشار خون بالا، مانند حمله ی قلبی، بسیار خوب خواهد بود. 20. مفید برای زنان باردار اگر از خودتان می پرسید چه نوعی خوراکی ...
رنگ ادرار خبر می دهد از سِرّ درون
امینی مقدم هشدار داد: مشاهده خون در ادرار، علامت بسیار جدی است و می تواند یکی از علائم سرطان مثانه باشد. خوشبختانه این نوع سرطان در جوانان شایع نیست. در خصوص دیگر علائم سرطان مثانه می توان به سوزش ادرار نیز اشاره کرد اما شایع ترین نشانه آن تغییر در رنگ ادرار است. البته ناگفته نماند سنگ های ادراری نیز می تواند باعث تغییر رنگ ادرار و همچنین سوزش ادرار شوند. به طور کل، سوزش ادرار می تواند علامتی از بیماری های مختلف دستگاه گوارش و تناسلی نیز باشد. ...
فقر آهن در زنان باردار، بیشتر بدانید
باردار سبب تأخیر در رشد جنین، تولد نوزاد با وزن کم و افزایش مرگ و میر در زمان زایمان می شود، اظهار کرد: کم خونی فقرآهن در بزرگسالان موجب ضعف، تغییرات رفتاری (بی تفاوتی، خستگی و بی حسی) شده و قدرت کار را کاهش می دهد و ممکن است با اختلالات تولید مثل نیز همراه باشد. این کارشناس تغذیه در خصوص راه های پیشگیری از فقر آهن گفت: مصرف روزانه منابع غذایی آهن دار و استفاده از مکمل های خوراکی از راه های ...
چگونه ویار بارداری را از بین ببریم؟
...: تازه باردار شده ام و اولین تجربه است که می خواهم طی کنم اما چون سالها به بعلت حساسیت معده تهوع و استفراغهای زیادی داشتم اندسکوپی دادم بهتر شدم اکنون از این موضوع بشدت نگرانم از ویار بارداری تا الان یکبار شدیدا استفراغ کرده ام شکمم سنگین می شود نفسم تنگ می شود و دچار یبوست می شوم هر غذایی را نمی توانم بخورم احساس سنگینی شدید دارم گرسنگی ام فشار می آورد و معده ام درد می گیرد چه باید بکنم. ...
تدابیر ویژه “شب یلدا” از منظر طب سنتی
آغاز کنید و زود هم به خود و مهمانان فرصت خواب بدهید تا صبح فردا هم توفیق نیایش داشته باشید و هم به دلیل دیر بیداری،دچار سردرد سودایی و بلغمی نشوید. اما اگر با خوردن هندوانه، خیار یا گوجه، در این شبها دچار نفخ و دلدرد شدید، با عرق نعناع و عسل یا نبات، درد خود را درمان کنید؛ به جای عرق نعناع، عرق زنیان یا عرق زیره یا عرق کاکوتی (کوتکوتو) یا مجوش نعناع یا زیره با عسل هم کفایت می کند. ...
نشانه های خطر در بارداری، حتما بخوانید
...: هفته هفت بارداری هستم تا امروز زیر دلم وسینه هام درد داشت اما الان زیر دلم دیگه درد نداره سینه ام هم دردش کم شده نمیدونم علتش چیه؟ پاسخ: اینها علائم خطر نیست، علائم خطر کاهش درد سینه ها و از بین رفتن درد زیر دل نیست. علائم خطر شامل: کاهش حرکات جنین دل درد شدید سردرد شدید تاری دید تهوع استفراغ خونریزی یا ابریزش از پایین تنگی نفس ورم دستها و صورت ...
تمام آنچه که باید در خصوص مگنت تراپی بدانید
...> ایمپلنت های کاهنده درد تزریق انسولین زنان باردار بیماران بایپلار یا دوقطبی نباید از مگنت تراپی استفاده کنند. زخم های باز: مگنت ها باعث کاهش چسبندگی پلاکت ها شده و دررنتیجه در روند انعقاد خون اختلال ایجاد می کنند. از انجام مگنت تراپی در 24 تا 48 ساعت اول رگ به رگ شدن یا جمع شدن خون در قسمتی از بدن خودداری کنید. عوارض جانبی استفاده از این روش درمانی ...
علائم حمله قلبی در زنان
سردل یا سوءهاضمه شده بودند. علایم حمله قلبی در زنان می تواند شامل حالت تهوع یا استفراغ کردن بدون دلیل باشد. زنان هنگام حمله قلبی نسبت به مردان 2برابر بیشتر دچار مشکلات گوارشی می شوند. اضطراب: بیش از یک سوم زنان قبل از یک حمله قلبی زودرس دچار اضطراب بدون علت می شوند. در برخی موارد حمله قلبی به حمله اضطرابی شباهت دارد و در صورت تشخیص نادرست عواقبی برای فرد به همراه دارد. درد ...
رفع حصر موسوی، کروبی و رهنورد به زودی!
بهتر است کارها در آرامش انجام شود. اما جاروجنجال برخی اصلاح طلبان و اعضای خانواده محصوران با توجه به سخنان دبیر کمیته حصر فراکسیون امید و همچنین سخنان روز گذشته شمخانی این طور برداشت می شود که موضوع حصر برایشان مستمسک فراهم آورده تا بتوانند با استفاده از آن، در بزنگاه های سیاسی از حاکمیت امتیاز گرفته و همچنین برای کسب کرسی های قدرت، پشتوانه بدنه اجتماعی را همراه خود بکشانند؛ مستمسکی که در صورت برطرف شدن، خلأ نظری و فلسفی جدی را برای جریان اصلاحات فراهم خواهد آورد. working(); ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
.... اگر سن جنین پایین باشد، شدت ابتلا در جنین بیشتر است و عوارض آن شدید تر و بیشتر باعث سقط می شود. در 3 ماه سوم، شدت بیماری در نوزاد کمتر یا دیررس است. در این صورت معمولا نوزاد در زمان تولد بدون علامت است و علائم چشمی سال ها بعد ظاهر می شود. • تشخیص: متاسفانه مادری که حین بارداری به ویروس مبتلا می شود، معمولا علائم خاصی ندارد و فقط علائم غیر اختصاصی مثل خستگی، درد عضلانی، احساس ضعف و ...
آلودگی کلانشهرها از امروز کاهش می یابد
می کنند، لازم هست علایمی مانند سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ، تنگی نفس و آلام قلبی و قفسه سینه را جدی دریافت کنند و در صورت داشتن چنین نشانه های به جایگاه ها معالجهی مراجعه کنند.معاون فنی مرکز تندرستی محیط و کار وزارت بهداشت نیز با اظهار اینکه سفارش ما اینست که اشخاص حساس مانند مریض ها قلبی و تنفسی، خردسالان و سالمندان ، کمتر در فراروی آلودگی قرار گیرند، اظهار کرد: این اشخاص تا مکانی که امکان دارد ...
میگرن در دوران قاعدگی، درمان خاصی دارد؟
میگرنی وجود دارد. به همین دلیل زنان بیشتر از مردان تحت تأثیر این سردردها قرار می گیرند. به طور کلی سطح بالاتر استروژن از سردردهای میگرنی پیشگیری می کند و میزان پایین تر این هورمون عاملی برای پیدایش سردردهاست. در زمان قاعدگی سطح استروژن بدن زن در کمترین حد قرار دارد و به همین دلیل احتمال بروز سردردها بیشتر است. همچنین نوسان سطح هورمون می تواند باعث میگرن شود. هر زنی متفاوت به این هورمون ...
نبود امکانات زایمانِ بدون درد، از علل افزایش سزارین
کشورهای در حال توسعه افزایش پیدا کرده است. رئیس بخش زنان بیمارستان امام رضا(ع) خاطرنشان کرد: افزایش سن مادر در نخستین بارداری، افزایش چاقی، افزایش بروز میزان بیماری در دوران بارداری مانند دیابت بارداری، فشار خون و... از جمله علل افزایش سزارین هستند. لطفعلی زاده افزایش میزان شکایت از کادر درمانی در موارد بروز عوارض زایمانی و رعایت نکردن احترام به این قشر را از دیگر علل افزایش ...
با درمان گیاهی سرماخوردگی این بیماری را بهبود بخشید
برای درمان سرماخوردگی اضافه کنید، آن را در چای بریزید یا آن را به عنوان مکمل مصرف کنید. با این حال، باید اطمینان حاصل کنید به طور کلی بیش از چهار گرم زنجبیل در روز دریافت نمی کنید. زنجبیل برای زنان باردار و کودکان هم ایمن است، البته زنان باردار نباید بیش از یک گرم در روز زنجبیل مصرف کنند. دوز مصرف زنجبیل برای کودکان متفاوت است، برای تشخیص مقدار لازم برای کمک به درمان سرماخوردگی کودکان با پزشک متخصص ...
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری، چقدر تاثیر دارد؟
داشته باشند. تخمک گذاری در افرادی که قاعدگی منظمی دارند در حوالی روز چهاردهم یعنی 14 روز قبل از شروع قاعدگی بعدی اتفاق می افتد ولی در خانم های مبتلابه این بیماری، به علت نامنظم بودن فواصل قاعدگی نمی توان زمان تخمک گذاری را حدس زد و در زمان مناسب برای بارداری اقدام نمود. البته تمام خانم های مبتلابه بیماری پلی کیستیک مشکل باروری ندارند و حتی برخی از آنان به طور طبیعی و بدون درمان دارویی باردار می شوند ...
ترمیم مفاصل آسیب دیده با به لیمو
... مصرف به لیمو در برخی از افرادی که دچار حساسیت های پوستی خفیف هستند ایجاد مشکل می کند همچنین مبتلایان به اختلالات کلیوی باید از استفاده از این گیاه خودداری کنند؛ در مورد تاثیرات به لیمو در دوران بارداری و شیردهی نیز تحقیقات کافی صورت نگرفته است بنابراین زنان باردار و شیرده باید از مصرف آن پرهیز کنند. ...
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
.... این عمل می تواند یک جایگزین موثر برای هیسترکتومی باشد. -آمبولیزاسیون شریان رحمی یا آمبولیزاسیون فیبروئید رحمی: قطع جریان خون باعث کوچک شدن فیبروم می شود. یک ماده شیمیایی از طریق یک کاتتر به یک رگ خونی در پا تزریق می شود که توسط اسکن اشعه ایکس هدایت می شود. این عمل علائم 90 درصد بیماران را کاهش می دهد، اما برای زنان که هنوز مایل به باردار شدن هستند مناسب نیست. -برش لیزر بر ...