خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاک سازی معده با کندر
توان از منابع موجود بهترین استفاده را برد. کندر شیره گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد و درمان گران طب سنتی( Traditional medicine ) از قدیم آن را برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند که به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. امام رضا(ع) هم به این گیاه مفید توجه داشته و از آن بهره می بردند؛ در روایتی معمر بن خلاد می گوید: ایشان هنگامی که در ...
آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان می شود؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلات تشدید آلودگی هوا در فصل زمستان گفت: آلودگی هایی که در شهر های بزرگ وجود دارد، علاوه بر بیماری های قلبی و ریوی، مشکلات دیگر را ایجاد می کند؛ مسئله مهم در زمان آلودگی هوا این است که از میوه و سبزیجات به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی اش استفاده کنیم، میوه ها به بدن کمک می کنند تا فلزات سنگین و آلودگی های محیط از بدن حذف ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد. موارد زیر به عنوان توصیه هایی کلی برای درمان دل پیچه به شما کمک می نماید: به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ، سه وعده غذای کوچک بخورید. غذا را به آرامی و به خوبی بجوید. از غذاهایی که شما را آزار می دهند اجتناب نمایید. (مثل غذاهای تند و یا سرخ کردنی) استرس را با ورزش، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید ...
پیام ها و هشدارهایی که زلزله پایتخت می دهد
...: این درحالی است که درحال حاضر اگر زلزله 7 ریشتری در منطقه ای مانند تجریش بیاید تبعات آن و راه های مقابله با آن را هیچ کس نمی داند. وی توجه مسئولان و مردم به موضوع زلزله تهران را بسیار با اهمیت دانست. کارهای معجزه آسا در برابر زلزله از حتی از ژاپنی ها هم بر نمی آید زارع در ادامه با تاکید بر اینکه، مقابله با بلایای طبیعی همچون زلزله نیازمند تصمیم کلان ملی است ...
فواید هوای سرد برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت تحقیقات نشان داده است که هوای سرد می تواند فواید سلامتی گوناگونی داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین ، محققان می گویند از هوای سرد پرهیز نکرده و از فواید آن بهره مند شوید. از فواید سرمای هوا برای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد. خواب راحت تر دمای بدن انسان طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان کم خونی
: 20 گرم جو پوست کنده را در یک لیتر آب سرد بریزید و بجوشانید و آب اول آن را دور ریخته و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزید و یک ربع بجوشانید و صاف کنید و پس از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید. شنبلیله : سرشار از آهن است که به حفظ آهن در بدن کمک می کند. برگ و تخم شنبلیله برای درمان کم خونی مفید است. به این منظور یک فنجان برنج را با دو قاشق چایخوری تخم شنبلیه بپزید. مقداری نمک به آن ...
آیا اینکه می گویند خانم حامله نباید به ماه نگاه کند، یک نکته علمی است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، امروزه زیبایی یکی از بحث های مهم در همه جای دنیاست و همه افراد دوست دارند در هر سن و سالی که هستند زیبا به نظر برسند، اما گاهی مشکلاتی ایجاد می شود که ممکن است روی زیبا به نظر رسیدن فرد اثر بگذارد، مسائلی مانند ماه گرفتگی که به هرحال پدیده مهمی است. بروز این حالت از همان کودکی می تواند روی فرد اثر بگذارد و با رفتار درست و نادرست اطرافیان اعتماد به نفس او را به علت ظاهرش تحت ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
ندارد همیشه در دسترس باشد و در کوتاه ترین زمان گرسنگی شما را برطرف کند اما مواظب باشید در خوردن این میان وعده محبوب افراط نکنید و هر شب برای شام کوکوی سیب زمینی درست نکنید. زیاد از حد کربوهیدرات خوردن، به همان اندازه دوستی با شکر سموم بدن شما را زیادتر می کند. سم زدایی از کف پا در بازار پدهای پا برای سم زدایی بدن وجود دارد اما با وضع کنونی بازار میتوان از روش خانگی استفاده کرد. کافی هست کمی ...
یک غذای پرفیبر برای سالمندان و خانم های حامله + روش تهیه
قرمز و خردشده و دارچین برای تزئین این غذا کمک بگیرید. خوراک کدو و لوبیا باید به صورت کاملا گرم سرو شود. خوراک کدوحلوایی و لوبیا، غذایی مناسب برای شب های سرد پاییزی و زمستانی است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا شود. افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن با مصرف این غذا به اندازه ای چشمگیر است که متخصصان تغذیه، مصرف ...
نحوه فعالیت سگ های زنده یاب در زلزله کرمانشاه و حادثه پلاسکو/ ماجرای نجات یک تن از زیر آوار بعد از 9 ...
ویژه ای برخوردار بوده، زیرا در این بازه زمانی شانس زنده خارج کردن افراد از زیر آوار بسیار زیاد است. رئیس اداره سگ های زنده یاب هلال احمر با اشاره به تفات آوار ها بیان کرد: زمانی که آوار بتنی باشد تجسس های ما طولانی تر است، زیرا در این شرایط امکان زنده خارج شدن افراد بسیار زیاد است، اما در آوار های خشت و گلی به این خاطر که امکان نفوذ هوا وجود ندارد باید در کمترین زمان ممکن افراد گرفتار از ...
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
جذابیت شما می کاهند. فاکتور هایی مانند استرس، ژنتیک و مراقبت نامناسب از پوست سبب باز شدن منافذ می شوند. زمانی که سن تان بالا می رود، پوست شما انعطاف پذیری اش را از دست می دهد و شرایط آن بدتر می شود. راه های بسیاری برای به حداقل رساندن منافذ باز پوست وجود دارد. بازار پر است از محصولاتی که ادعا می کنند توانایی حل این مشکل پوستی را دارند. اما، در شرایطی که راه حل این مشکل را می توانید در قفسه ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
...> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم ...
سرفه؛ خوب یا بد؟
اندازه درمان را پیچیده می کند؟ در کودکان کمتر از چهار سال به هیچ وجه خوددرمانی نکنیم. باید آنها ر ابه پزشک ارجاع دهیم و براساس نظر پزشک، دارو و درمان انجام شود. بیشتر سرفه های حاد ویروسی هستند و برای درمانشان نیاز به مصرف آنتی بیوتیک وجود ندارد. باید علت سرفه مشخص و درمان آن انجام شود، در غیر این صورت درمان مشکل می شود. چه اقداماتی هنگام سرفه توصیه می شود؟ آب و مایعات ...
پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
، حلیم، شوربا و غذاهای زودهضم و ... میل کنید؛ باز هم از ترشیها، لبنیات و غذاها و گوشتهای سرد مزاج، پرهیز کنید و به ویژه شام را ماست نخورید؛ عقلیی می نویسد: و بعد الفراغ، چون یک ساعت کامل بگذرد غذا تناول فرمایند. (عقیلی علوی شیرازی، سید محمد حسین بن محمد هادی، خلاصة الحکمة (عقیلی)، 3جلد، اسماعیلیان - قم، چاپ: اول، 1385 ه.ش.، ج 2 ؛ ص457) همچنین از خوردن غذاهای دیرهضم و یبوست زا لااقل تا 24 ...
ترفند طلایی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
پیدا می کند. نکته دیگر درباره اصول پیشگیری یا درمان های موضعی برای رفع خشکی و خارش پوست در طب سنتی است. برای این منظور می توان نقاطی از بدن را که دچار خارش است یا پوستش خشک می شود، با انواع روغن های موضعی مانند روغن زیتون، بادام شیرین یا گل بنفشه ماساژ داد. این روغن های موضعی باعث افزایش رطوبت در سطح پوست می شوند و استفاده از آن ها برای همه گروه های سنی مناسب است. اگر دقت کرده باشید، در ...
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
از آن جلوگیری کنید. درمان های خانگی متفاوتی برای نزدیک بینی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از بروز آن کمک کند. در این جا چند نکته وجود دارد که می توانند به سالم ماندن چشم های شما کمک کنند: 1. زمانی را خارج از منزل سپری کنید. مطابق با مشاهدات کودکانی که بیش تر اوقات در منزل هستند و زمان شان را به مطالعه یا تماشای تلویزیون سپری می کنند، مستعد ابتلا به این مشکل هستند. مهم است ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
.... این سس را می توانید با نان را کراکر سرو کنید. 18. افزایش دهنده حافظه زیتون حاوی پلی فنول ها است، مواد شیمیایی طبیعی که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در مغز می شوند. مطالعات نشان می دهند که خوردن زیتون به طور روزانه می تواند حافظه را تا 25 ٪ افزایش دهد. این تاثیر می تواند در درمان بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل قابل توجه باشد. 19. پیشگیری از زخم معده ...
25 میان وعده برای حرفه ای ها
به ترمیم بدن، تعادل مناسبی از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها ارائه دهند. 25 میان وعده ی مورد علاقه ی ما برای قبل تمرین را مرور کنید. بعضی از آن ها، دستور تهیه ی میان وعده های فوری از افراد حرفه ای در زمینه ی تناسب اندام و سلامت هستند که مورد اعتماد ما می باشند. میان وعده های قبل از تمرین بدن برای عضله سازی و ریکاوری، نه فقط در طول یک جلسه ی یک ساعته در باشگاه ...
چرا عضلات بعد از ورزش درد می گیرند؟
درد ها وجود دارد انگشت اتهام را به سمت تعداد زیاد رادیکال های آزاد و آسیب اکسیداتیوی که در طول این ورزش های گریز از مرکز تولید می شوند نشان می دهند. آنتی اکسیدان درمان معجزه آسا است، اما برخی مطالعات نظام مند نشان می دهد که شاهد چندانی برای این مدعا وجود ندارد. اما سرما درمانی درمان خوبی برای بسیاری از افراد پس از ورزش است. به جای آن شما می توانید روی ماساژ حساب کنید مخصوصاً اگر آن را 48 ساعت پس از ورزش کردن انجام دهید. منبع: شفقنا به نقل از Medical News Today ...
با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
وجود ندارد که جای سوختگی را از بین ببرد یا مانع ایجاد جوشگاه سوختگی شود. به طور جدی از تبلیغات بی مورد بعضی داروها باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می شود. خود تاول ها به عنوان پانسمان ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
باشید (می تواند روغن سالمی مانند روغن زیتون در هنگام پخت غذا یا در سس سالاد تان باشد) برنج، مرغ یا ماهی پخته شده نیز می تواند مناسب باشد سعی کنید در خوردن غذای خود عجله نداشته باشید و به آرامی و خونسردی بخورید. 6- خوراک مختصری قبل از خواب: 11 شب اگر بین شام خود و زمان خوابتان بیشتر از 4 ساعت طول کشید بهتر است یک ته بندی داشته باشید. حتما یک غذای سبک میل کنید و ...
توصیه های متخصصان پوست به ورزشکاران
وجه نباید تاول بترکد و پوست تاول نیز باید باقی بماند. پوست روی تاول بهترین و استریل ترین پانسمان است. 9 . در ورزش هایی مانند بدنسازی و وزنه برداری احتمال انتقال بیماری های پوستی زیاد است چون همه ورزشکاران باید از یک وسیله مشترک استفاده کنند. به همین دلیل توصیه می شود ورزشکار هنگام حضور در باشگاه از یک حوله تمیز شخصی استفاده کند که مدام همراه خودش است. درواقع سطح دیگر حوله باید در تماس ...
انواع کمر درد و روش درمان آن
کمر درد، مثل سرماخوردگی است. همه سرماخورده ها می افتند گوشه خانه و هی فین فین می کنند و آب پرتقال می خورند، اما درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است. به خصوص اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود. چون خیلی زود بر ...
کدام سرفه ی کودک راجدی بگیریم؟
از آنجا که در فصل سرد سال قرار داریم و سرماخوردگی و سرفه بسیار شایع است، بهتر است به این 8 نکته توجه کنید: • وقتی کودک دچار سرفه ناشی از سرماخوردگی است، غذاهای نرم و گرم مانند سوپ برای او بسیار مفید است. استفاده از آب خنک را ممنوع و کودک را مجبور کنید هر از گاهی کمی آب ولرم بنوشد. • مخلوط شربت عسل همراه با آبلیمو نیز برای تسکین سرفه ناشی از سرماخوردگی کمک کننده است ...
از فوایدکمترشناخته شده بذر کتان
اختلال ایجاد کند. بذر کتان و روغن بذر کتان ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی، درمان های هورمونی و داروهای فشار خون، کلسترول و دیابت اختلال ایجاد کنند. در صورت استفاده از مکمل هایی مانند مخمر سنت جان و سنبل کوهی، که اغلب برای افراد مبتلا به افسردگی تجویز می شوند، نیز محتاط باشید. خطرات هیچ گاه بذر کتان خام یا نارس را مصرف ...
چگونه همیشه سالم باشیم؟
می کشاند. به گزارش این مرکز، سیگار نه تنها باعث خطر ابتلا به سرطان ریه می شود، بلکه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را به همراه سرطان های مثانه، گردن رحم، مری، خون، معده و لوزالمعده افزایش می دهد. جذب کافی نور خورشید: قرار گرفتن به میزان کافی در معرض نور خورشید منجر به سنتز ویتامین دی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، مبارزه با بیماری هایی مانند پوکی استخوان، و تقویت خلق و خوی ...
کنترل پرخوری و درمان دل درد در شب یلدا
...> بنابراین نوشیدن مقداری آب می تواند این عدم تعادل را درمان کرده و معده درد او را درمان کند. عسل و دارچین عسل حاوی شکر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان است. البته به کودکان کمتر از یک سال نباید عسل داده شود. زیرا خطر ابتلا به بوتولیسم وجود دارد. خوردن یک قاشق چای خوری عسل می تواند معده درد را آرام کند. همچنین از آنجایی که دارچین حاوی ماده ای است که جلوی اثرات التهاب ...
شش ماده مغذی برای از بین بردن آپنه خواب!
شیر برای سلامت بدن خوب است اما کلسیم موجود در آن منجر به توسعه ملاتونین در بدن می شود؛ به خصوص زمانی که بدن در حالت استراحت و آماده برای خوابیدن است. برای همین است که رژیم غذایی حاوی کلسیم بالا برای افراد مبتلا به مشکلات بی خوابی توصیه می شود. کلسیم همچنین در سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج و کلم پیچ و همچنین نان غنی شده، آب میوه، غلات و حبوبات وجود دارد. منیزیم: منیزیم در بهبود کیفیت خواب همان ...
میتوان هنگام سرماخوردگی ورزش کرد؟
کاملا هم خوش نیست. وقتی احساس ناخوشی می کنید، زمان مناسبی برای انجام تمرینات سنگین قدرتی یا تمرینات طولانی مدت استقامتی نیست. اگر باز هم قصد وزنه زدن دارید حتما وزنه ها را سبک کنید و از مقاومت کمتری نسبت به همیشه استفاده کنید، تکرارها را کم کرده و کلا روتین تان را سبک کنید. تمرین های کششی یا یوگا نیز می توانند جایگزین های خوبی باشند و ضمنا احساس بهتری به شما بدهند. خوشبختانه سرما خوردگی ...
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
به دلیل وجود ماده سیترولین در ترکیب خود می تواند به کاهش دردهای عضلانی، عضله سازی و نیز جلوگیری از بالا رفتن ضربان قلب کمک کند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. مضرات هندوانه زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. خوردن هندوانه برای معده اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد ...
