خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
بگنجانند. فولیک اسید به پیشگیری از نارسایی های لوله ی عصبی در نوزاد کمک می کند. 12: به درمان کم خونی کمک می کند ما می دانیم کمبود آهن سبب کم خونی می شود. مشاهده شده است لبو سرشار از آهن است و جذب آهن از لبو بهتر از سبزیجات دیگر صورت می گیرد. بر اساس گزارشی از سوی مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، برگ چغندر نیز سرشار از آهن است و می تواند برای مبارزه با کم خونی مفید باشد. هم
ازگیل میوه ای عجیب و پرخاصیت
خون را بالا می برد . ازگیل به علت داشتن املاح سیتریک، رمالیکو تاتاریک، ترشی خون را از بین می برد . ازگیل مواد معدی را مرتب می کند و برای اسهال بسیار مفید است . میوه تازه و رسیده ازگیل یا کنسرو آن برای درمان اختلاق قاعدگی خانم ها کاملاً مفید است . جوشانیده نیم گرم برگ ازگیل، سالک را درمان می کند . جوشانده برگ ازگیل به صورت بالا، پوست های ظریف را
گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
. به این منظور دانه های داخل خرنوب را پس از خارج کردن آسیاب کرده در زمان نیاز یک قاشق مرباخوری به همراه یک فنجان آب گرم میل کنید. مصرف خرنوب برای ا فزایش اشتها نیز مفید است. به این منظور مقداری از این گیاه را آسیاب کرده یک قاشق مرباخوری قبل از صبحانه به همراه یک لیوان شیر و یک قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید . جوشانده خرنوب مصرف جوشانده خرنوب برای درمان بیش تر موارد ذکر شده در بالا
اگر دچار سرماخوردگی هستید، با هواپیما سفر نکنید + چند توصیه مهم دیگر
آن دهان خود را شستشو دهید. همچنین نوشیدن مخلوط آب لیموی تازه و یک قاشق چای خوری عسل نیز می تواند سبب تسکین علامت های گلو درد درافراد شود. نوشیدن مایعات گرم، چون شیر، چای کم رنگ و برخی دمنوش های گیاهی (با نظارت پزشک) سبب جلوگیری از کم آبی بدن دراثر آبریزش بینی و تب می شوند و به این ترتیب فرد زودتر بهبود پیدا می کند. حمام رفتن در زمانی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا شده
علائم کمبود منیزیم در بدن
/> بادام زمینی: 168 میلی گرم پاپ کورن: 151 میلی گرم سایر منابع منیزیم شامل بذر کتان، تخم آفتابگردان، دانه ی چیا، کاکائو، قهوه، پسته، فندق و جو دوسر می شود. اگر اختلال یا بیماری دارید که موجب از دست دادن منیزیم از بدن می شود، مانند دیابت، باید حتما غذاهای سرشار از منیزیم به مقدار زیاد مصرف کنید یا از مکمل آن کمک بگیرید.
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
مواد مغذی معدنی دارند. به طور متوسط مناطق با مردمانی دارای عمر طولانی حداقل یک دوم فنجان حبوبات در هر روز می خورند که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید در مناطقی که مردم عمر طولانی تجربه می کنند، نان غذای اصلی محسوب می شود. اما نانی که آن ها مصرف می کنند به طور کلی با آنچه ما آن را نان می خوانیم
مبتلایان به ام اس با این 8 گزینه گیاهی علائم التهاب در خود کاهش دهند
تازه و سبزیجات به خصوص سبزیجات نارنجی رنگ وجود دارد. سلنیوم یکی از مواد معدنی ضروری است که در ماهی، پنیر، گوشت و غلات وجود دارد. زردچوبه: این ادویه معطر گیاهی پلی فنولی به نام کورکومین دارد که این ماده به مبارزه با تورم و التهاب بسیار کمک می کند. مصرف حداقل سه گرم زردچوبه در روز معادل یک قاشق چای خوری، نقش موثری در کنترل علائم ام اس دارد و حتی ممکن است نقش مستقیم در درمان مولتیپل
با این گیاه سلامتی واقعی را تجربه کنید!
بسیار موثر است؛ برای این منظور آن ها یک قاشق غذاخوری از پودر برگ های خشک شده لاوندر را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان آب گرم مخلوط می کنند همچنین اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه خستگی و کوفتگی بدن را از بین می برد؛ دراز کشیدن در آبی که با عصاره لاوندر مخلوط شده باشد علاوه بر رفع استرس و تنش های روزانه به بهبود گردش خون نیز کمک می کند
خاصیت های مختلف سیر برای سلامتی
بدن می شود، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده
درمان پوکی استخوان با تغذیه
کمک میکند مصرف سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ خدهید.سپس یک دوش گرم بگیرید.اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد . همچنین از روغن نارگیل برای پخت و پز هم می شود
سم زدایی بدن با میوه
ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. میوه هایی که در ادامه معرفی می شوند، می توانند به عنوان سم زدا مورد استفاده قرار گیرند. 4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن میوه های قرمز میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
زودهنگام رحم نیز پیشگری می کند. همچنین منیزیم برای تقویت دندان ها و استخوان های بدن مفید است. بهترین راه برای تامین منیزیم مورد نیاز روزانه ی بدن، داشتن رژیم غذایی سالم و کامل است. شما می توانید از منابعی چون بادام، آوکادو، موز، لوبیا، تخم کدو حلوایی، توفو، شیر سویا، پسته، سیب زمینی (با پوست)، ماست، شیره ی چغندر، غلات سبوسدار و سبزیجات برگ تیره، منیزیم دریافت کنید. 6. یوگای قبل از زایمان
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
، خانگی و طبیعی آویشن: به عنوان ضدگرفتگی در درمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده می شود. برای درمان سرفه، یک مشت آویشن را در یک لیتر آب بجوشانید و آن را صاف کنید. بعد 250 گرم عسل به آن اضافه کرده و هر روز نصف فنجان میل کنید. سیر: ضدعفونی کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه را کم می کند. سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را تقویت
10 خوراکی ضروری مادران شیرده
میده. جو سرشار از آهنه و از کم خونی جلوگیری میکنه. اون ها همچنین به کاهش و التیام یبوست کمک می کنن و گوارش رو تقویت میکنن. مصرف لذت بخش سقز بسیاری از زنان به مصرف سقز علاقه دارن. از پوست درخت صمغ تولید میشه و باعث مستحکم تر شدن استخوان ها میشه و تولید شیر رو هم افزایش میده. به بالاتر رفتن سطح انرژی شما کمک میکنه و به بدن شما جان تازه ای می بخشه. مصرف با احتیاط سیر
درمان سرد مزاجی، نکاتی که باید بدانید!
یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود. 30 گرم مغز فندق را کوبیده با عسل مخلوط کرده و خورده شود. نخود را در آب تازه آن خیسانده تا پرورده شود سپس خورده شود. بهمن سرخ و سفید را به مقدار مساوی ساییده و هر روز مقدار ده گرم از آن را با شربت سیب مخلوط کرده و خورده شود. برای تقویت نیروی جنسی و زیاد
6 ادویه برای 6 بیماری
گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم زدایی از بدن کمک می کند. شما می توانید زنجبیل را به بیشتر نوشیدنی ها اضافه کنید. گشنیز: تخم گشنیز تحریک کننده دستگاه گوارش است و نفخ را از بین می برد. شما می توانید آن را هم به وعده های غذایی تان اضافه کنید و هم به صورت چای از این ادویه بهره
راز زیبایی کلئوپاترا چیست؟
چیست؟ 1- کلئوپاترا علاقه خاصی به مصرف عسل به عنوان یک ماسک عالی برای پوست صورت داشته است. خوب است بدانید عسل دارای خاصیت ویژه آنتی باکتریالی است. 2- این ملکه زیبا در طول روز به دفعات صورت خود را با استفاده از روغن و گِل سفیدکننده و یا روغن و لیمو پاک سازی می کرده است. 3- او از سرکه سیب برای شستشوی صورت استفاده می کرده است. 4- زنجبیل، سرمه، پیاز، چربی غاز و
درباره خواص و فواید زنجبیل و عسل بیشتر بدانید
از استفاده از این روش، توانستند به راحتی شروع به راه رفتن بدون درد کنند. - دارچین و عسل برای پیشگیری از ریزش مو مفید هستند : قبل از حمام ، 1 قاشق غذاخوری عسل به همراه با 1 قاشق چای خوری پودر دارچین مخلوط کرده و روی سر خود بمالید و 5-15 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را بشوئید. - برای سرماخوردگی باید به مدت 3 روز از مخلوط 1 قاشق غذاخوری عسل گرم با 4/1 قاشق چایخوری پودر دارچین استفاده
خواص عسل بر پوست، خانم ها بدانند!
اگر مایلید پوست صورتتان را با مواد طبیعی درخشان کنید و لطافت خاصی به آنها بدهید توصیه می کنیم از عسل استفاده کنید این ماده پرخاصیت می تواند تاثیرات زیادی روی نرم شدن پوست و همچنین درمان جوش و آکنه صورت بگذارد. خواص معجزه آسای عسل بر پوست داشتن پوستی زیبا، شفاف و صاف آرزوی هر فردی است و داشتن چنین پوستی راحت نیست. راه حل مشکل بسیاری از زنان که مدام از مشکلات پوستی همچون آکنه
راه حل یبوست در بارداری، نه درمان سنتی
خیرخواه خود شنیده اید که ذهن شما را آشفته کرده است؛ این را نباید بخوری، فلان چیز برای تو اصلاً خوب نیست! چه گیاه خوار باشید یا گوشت خوار، رژیم روزانه شما باید حاوی میزان مناسبی از غذاهای پروتئینی باشد، بطور مثال هر روز باید حداقل چند فنجان پُر از سبزیجات سبز خام و پخته استفاده کنید. تا جایی که می توانید سبزیجات رنگی مصرف کنید، مقداری میوه، محصولات با کیفیت لبنی غنی از کلسیم می توانند
درمان سرطان پروستات، هجده توصیه تغذیه ای
) یک عدد مولتی ویتامین دارای ویتامین های گروه ب و اسید فولیک را به صورت روزانه مصرف کنید. 7) از مکمل ها با دوز بالای روی اجتناب کنید. 8) از مواد طبیعی حاوی ویتامین C به مقدار بیش تری استفاده کنید . مثل مرکبات، انواع توت ها، اسفناج، نخودچی، فلفل دلمه ای و انبه. 9) در طول هفته، چند بار چای سبز بنوشید. 10) از غذاهایی که حاوی مقادیر زیاد مواد نگهدارنده هستند
6 ادویه برای 6 بیماری
/> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم
5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری
گرم طرز تهیه: 1- یک لیوان آب را گرم کنید (طوری که نجوشد) 2- با استفاده از یک هاون زنجبیل را خمیر کنید. 3- آب لیمو، زنجبیل و عسل را به آب گرم اضافه کنید. 4- زمانی که آب هنوز گرم است آن را بنوشید. 3. دِتاکس سیب دِتاکس سیب یک چربی سوز عالی است. استفاده از این نوشیدنی علاوه بر لاغری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان هم می شود. مواد لازم: - یک عدد سیب سبز - دو قاشق غذاخوری سرکه سیب
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
دقیقه مواد لازم: 1 فنجان آب 4/1 لیوان عسل 3/2 فنجان صابون مایع روغن زیتونی 30 قطره اسانس اسطوخودوس ، بابونه یا ژرانیم 1 قاشق چای خوری ویتامین E 2 قاشق چای خوری روغن ججوبه پودر لوسیون پلاستیکی BPA طرز تهیه: 1. مواد را ترکیب کنید و در بطری های پلاستیکی 8 اونسی نگهداری کنید. 2. اگر قصد استفاده از روغن اسانس بابونه دارید، به یاد داشته باشید که باید به صورت
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
مزایایی دارد همچنین نعنا را به خاطر رایحه اش استشمام می کنند و یا به صورت کپسول استفاده می کنند. بیایید نگاهی دقیقتر به مزایای نعنا بیندازیم: 1- سرشار است از مواد مغذی با اینکه معمولا نعنا را در اندازه های بالا استفاده نمی کنند، نعنا حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است. در واقع، زیر یک سوم فنجان نعنا حاوی این مقدار مواد مغذی است: کالری: 6
تغذیه در دوران بارداری، رعایت کنید
توت فرنگی = یک نوبت میوه .در مجموع = شش نوبت غلات ، پنج نوبت میوه و سبزی ، چهارنوبت لبنیات و چهار نوبت پروتئین . یک رژیم غذایی متعادل در طول بارداری شامل انواع مختلفی از میوه و سبزی ، غلات ، غذاهای پروتئینی و لبنیات است و همراه با آن ویتامین های روزانه دوران بارداری و مقدار زیادی آب مصرف می شود. مصرف شکر های افزودنی و چربی های اشباع و ترانس را تا حد امکان کم کنید. هراز گاهی مقادیر بسیار کمی از این مواد را برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید.
آب پیاز درمانی برای کاهش رشد موها!
پوست سر بماند. 5. سپس با شامپوی ملایم، سر را بشویید. این عصاره را هر روز استفاده کنید تا نتیجه آن را در کمتر از یک ماه ببینید و این واقعا فوق العاده است. در ادامه با دستور ترکیب چند ماسک موی فوق العاده با استفاده از آب پیاز و انواع مواد موثر و مغذی مانند انواع روغن های مفید برای زیبایی ، سلامت و افزایش رشد مو آشنا می شوید که هر کدام را با دستور بالا می توانید، آماده
خواص کلپوره (مریم نخودی) در طب سنتی چیست؟
بریزید و اجازه دهید دم بکشد. همچنین مصرف آن به صورت عرق نیز وجود دارد. مصرف عرق کلپوره برای درمان بیماری ها به صورت یک فنجان قبل از هر وعده غذایی است. گیاه شناسی کلپوره کلپوره گیاهی است از تیره نعنائیان، علفی، پایا و دارای شاخه های زیاد به ارتفاع 10 تا 35 سانتیمتر و دارای ظاهر سفید پنبه ای است. شاخه های گیاه کلپوره گرد و کردار است و اغلب به رنگ قرمز مایل به بنفش دیده می
توصیه هایی برای روزهای آلوده
بودن فسفر، منیزیم و کلسیم، خنثی کننده سموم است و علاوه بر این، سبب می شود که دستگاه تنفس کمتر آسیب ببیند. از بین میوه ها و صیفی جات مختلف، آنهایی که رنگشان نارنجی پررنگ و قرمز است و بین سبزی ها، آنهایی که برگ های پهن تیره دارند (مانند کاهو و اسفناج) حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری هستند و سموم بدن را بیشتر خنثی و دفع می کنند. پس این روزها بیشتر از این میوه ها و سبزی ها استفاده کنید.
در هوای آلوده این 4 ماده غذایی را بخورید
خاص و کاملی وجود دارند که از بدن در مقابل این فلزات سنگین از جمله جیوه، کادمیوم و سرب محافظت می کنند و قابلیت های بدن را برای دفع آن ها ارتقا می دهند. البته قبل از مصرف هم زمان ترکیبات طبیعی همراه با دارو های تجویزی، برای این کار از پزشک اجازه بگیرید. 1. گشنیز گشنیز، یکی از مهم ترین و محبوب ترین گیاهان است که کاربردهای گسترده ای در آشپزی و پزشکی دارد. برگ های گشنیز سرشار از
