خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پربازدیدترین های ورزشی سال 1396
نوآوران آنلاین - سال جدید شروعی تازه و فرصتی مناسب برای به روز رسانی سبک قدیم ورزشی است. به گزارش این نظرسنجی، تکنولوژی های پوشیدنی، تمرین با وزن بدن و تمرینات اینتروال شدت بالا (HIIT) با اختلاف بسیار زیادی در صدر جدول قرار داشتند. جامعه آماریِ این تحقیق، شامل 1801 نفر از بین ورزشکاران حرفه ای، مربیان ورزشی و اساتید دانشگاه ها می شد. تکنولوژی های پوشیدنی در چند سال اخیر، گجت ...
فواید ورزش کردن در آب
.... حتما این را می دانید که حتی فقط نگاه کردن به حرکت آب دریا یا انجام فعالیت هایی در کنار استخر می تواند یکی از آرامشبخش ترین فعالیت ها برای کاهش استرس باشد. اما در آب بودن هم بسیار آرامشبخش بوده و جسم و ذهن را آرام می کند. حتی از صدای آب برای مدیتیشن استفاده می شود. تمرین کردن در آب، مغز را تحریک می کند تا هورمون احساس خوب را که اندورفین نام دارد و از استرس کم کرده و به شما حال خوب می دهد ترشح ...
رئیس اداره اورژانس بیمارستان های وزارت بهداشت خبر داد: افزایش مراجعه به اورژانس تهران در پی تشدید آلودگی ...
نیروی انسانی را باید ایجاد کنند تا بتوانند در کنار بیمارستان های دولتی در مواقع بحران، خدمات تخصصی اورژانس را ارائه دهند. وزیر محترم بهداشت نیز استفاده از ظرفیت تیم متخصص طب اورژانس در بیمارستان های جنرال خصوصی را در روند بیمار پذیری مثبت ارزیابی و مورد تاکید قرار دادند. زیرا در این صورت افزایش پاسخ دهی به بیماران به صورت شبانه روزی و تخصصی در بیمارستان های خصوصی ایجاد می شود و این موضوع سبب بهبود ...
بیماری نقص ایمنی درمان قطعی ندارد!
.... در واقع، عدم تمایز لنفوسیت های B. در مغز استخوان یا بافت های لنفی محیطی به هر دلیل، می تواند باعث این امر شود. اکثر این بیماران از بیماری خود برای مدت طولانی بی خبر هستند و هر سال چندین نوبت به علت سرماخوردگی و سینوزیت های مکرر به پزشک مراجعه می کنند. علت اساسی این بیماری و درمان قطعی آن تاکنون نامعلوم است. درمان مقطعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن پزشک از ...
سبزیجات زمستانی را از برنامه غذایی حذف نکنید/میوه هایی که محافظ ریه هستند/ رفع کم خونی به روش سنتی/ زخم ...
زمستانی بدانیم، زیرا علاوه بر اینکه در برابر هوای سرد مقاوم اند، به تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن در فصول سرد سال کمک زیادی می کنند. کلم بروکلی، کلم قرمز، هویج، ترب، جعفری از جمله این سبزی ها هستند. عوامل زایمان پیش از موعد محققان پژوهشگاه رویان دریافته اند که مسمومیت های دوران بارداری، بارداری چندقلو و استفاده از روش های کمک بارداری از عوامل تاثیرگذار ...
افزایش روند پیری در انتظار بازماندگان سرطان
به گزارش خاورستان ،به نقل از خبرنگار مهر ، یافته های تحقیقات محققان کلینیک مایو آمریکا نشان می دهد بازماندگان سرطان در مقایسه با افراد بدون ابتلا به سرطان سریع تر پیر می شوند و احتمالا با مشکلات بلندمدت سلامت ناشی از افزایش سن روبرو می شوند درحالیکه هنوز نسبتاً جوان هستند. این بیماری ها می تواند شامل اختلالات هورمونی و غده ای، مشکلات قلبی، شکنندگی استخوان ها، زخم ریه و سرطان های جدید ...
علت آکنه در نوزادان، تغذیه نامناسب است؟
شوند و در عرض چند هفته ناپدید می شوند، میلیا نام دارند و به آکنه ربطی ندارند. اگر این التهابات زبر تر و پوسته پوسته تر از حالت آکنه باشند، یا روی هر جایی از بدن نوزاد تان ظاهر شود، شاید نشانگر موارد دیگری مانند پوسته پوسته شدن سر نوزاد یا اگزما باشد. چه عواملی باعث آکنه ی نوزاد می شود؟ مانند آکنه ی نوجوانان، در این مورد هم جواب روشنی وجود ندارد. کارشناسان اغلب به هورمون هایی که ...
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
بالینی با 388 شرکت کننده منتشر شد ؛ ویتامین K1 باعث کاهش پیشرفت کلسیفیکاسیون عروق کرونر در افراد سالخورده شد. 5 . بهبود حساسیت به انسولین : انسولین هورمون مسئول حمل و نقل قند از جریان خون به بافت هاست ، که می تواند به عنوان انرژی مصرف شود. هنگامی که شما یک رژیم غذایی غنی از قند و کربوهیدرات دارید ، بدن شما تلاش می کند تا انسولین بیشتری تولید کند . متاسفانه ؛ تحمل سطوح بالای انسولین منجر ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
. آب به سوخت وساز بهتر بدن تان کمک می کند و باعث می شود نمک بدن تان در سطح نرمالی بماند. درست است که میوه ها و سبزیجات بخشی از آب مورد نیاز بدن تان را تامین می کنند اما باز هم باید هر روز 5 تا 7 لیوان آب خالص بنوشید. آنقدر آب ننوشید که مثانه تان منفجر شود اما تا جایی پیش بروید که ادرارتان به رنگ زرد کمرنگ دربیاید. اگر رنگ دیگری را در ادرارتان مشاهده کردید، یکی، دو لیوان دیگر هم به این میزان اضافه ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
خوان آب و برق و بنزین و... رو می خوان گرون کنن مثال کشورهای توسعه یافته رو میزنن ولی وقتی می خوان حقوق کارگر و کارمند رو زیاد کنن تورم رو مثال می زنن که اونم با آمارسازی پایین نگه می دارن تا بتونن حقوق اقشار ضعیف رو درست پرداخت نکنن. نظر دولت درباره تورم زا نبودن این افزایش قیمت، مورد انتقاد کارشناسان هم قرار گرفته است؛ چنانچه هدایت ا... خادمی، نایب رئیس کمیسیون انرژی مجلس ایجاد شوک ...
درباره بیماری آمیلوئیدوز چه می دانید؟
خون به سراسر بدن می شود و حاصل آن نارسایی قلبی، تنگی نفس و انباشت مایعات بدر بدن است. آمیلوئیدوز می تواند علائم زیر را موجب شود: خستگی کاهش وزن جمع شدن مایعات در بدن که آن خیز (ادم) می گویند. تنگی نفس حالت خواب آلودگی و بی خبری دائمی بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن دست ها و پا ها دورگه شدن صدا خونریزی ...
الگوریتم ها به جای مغزها
، موضوعاتی که باید مورد توجه قرار دهیم و مواردی را که باید بخریم توصیه می کنند. این شرکت ها می توانند مزاحمت هایی را که برای زندگی ما دارند با استدلال هایی از سن سیمون و آگوست کنت توجیه کنند: آنها برای ما کارآمدی را فراهم می کنند؛ آنها نظم را با زندگی انسان مواجه می سازند. هیچ کسی بهتر از زاکربرگ نمی تواند ایمان به قدرت مهندسی را به جامعه منتقل کند. او به یک گروه از برنامه نویسان نرم افزار ...
3 تصور نادرست رایج درمورد مصرف مکمل برای رشد مو
بدن انسان کلسترول نام دارد. علاوه بر این در بدن انسان، استروئید ها بصورت هورمون هایی همچون استروژن، تستسترون، و کورتیزول (هورمون استرس) دیده می شوند. سومین تصور نادرست: استفاده از مکمل های رشد مو باعث ایجاد جوش می شود بعضی از افراد تصور می کنند هم زمان با مصرف این نوع مکمل ها مخصوصا بیوتین (ویتامین B7 که گاهی با عنوان ویتامین H. هم مطرح می شود) دچار جوش در نواحی مختلف بدن می ...
درمان بی خوابی با یک معجون شگفت انگیز
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است بنابراین امروز در این مطلب درصدد ارائه درمان بی خوابی با طب سنتی هستیم. بسیاری از مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند. بی خوابی باعث می شود تا فرد به سختی به خواب برود، حتی اگر بسیار خسته باشد. نیمه های شب از خواب پریده و ساعت ها در رختخواب بیدار می ماند. این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در ...
فواید هوای سرد برای سلامتی
بیشتر منتج می شود. همچنین پیاده روی در زمستان و در هوای برفی به دلیل صرف انرژی بیشتر در افراد باعث سوزاندن کالری بیشتر می شود و نسبت به هوای گرم تابستان بیشتر کاهش وزن( Weight Loss ) صورت می گیرد. قدرت تفکر بهتر گلوکز موجود در بدن انسان به چابکی ذهنی و تنظیم دمای داخلی بدن کمک می کند. از این رو، هنگامی که در آب و هوای گرم یا سرد قرار دارید، گلوکز موجود در بدن برای تنظیم ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان کم خونی
... اسفناج : همانطور که می دانید اسفناج سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. که به ترمیم بدن و رفع کم خونی کمک می کند. نصف فنجان اسفناج حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن به آهن و 33 درصد نیاز به اسید فولیک را برطرف می کند. به این منظور می توانید دوبار در روز از سوپ اسفناج استفاده کنید. یا دو قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب اسفناج حل کنید و روزی یک بار میل نمایید. این درمان را به مدت یک ماه ادامه دهید. ...
یک دمنوش پرخاصیت که مصرف آن برای همه آزاد نیست!
لیمو را بیان می کنیم. 1. به لیمو موثر در کاهش وزن دمنوش به لیمو با کاهش دادن ریزه خواری افراد به کاهش وزن آن ها کمک شایانی می کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی سوزی نیز دارد. 2. به لیمو موثر در تقویت عضلات تقویت عضلات یکی از ویژگی های منحصر به فرد به لیمو است؛ این گیاه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد،بدون اینکه مانع رشد جسمانی و عضلانی شود باعث ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
ضد عفونی و ضد باکتری: متخصصین زیبایی، به دلیل خواص ضد عفونی و ضد باکتری لیمو شیرین، از آن برای پوست و مو استفاده می کنند. 21. مو را تقویت می کند: لیمو شیرین به عنوان یک ماده فعال در مکمل های دارویی بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین های موجود در این میوه، مو را تقویت می کنند. 22. موخوره و شوره را درمان می کند: این میوه پرکاربرد، به ...
ترفند طلایی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
پیدا می کند. نکته دیگر درباره اصول پیشگیری یا درمان های موضعی برای رفع خشکی و خارش پوست در طب سنتی است. برای این منظور می توان نقاطی از بدن را که دچار خارش است یا پوستش خشک می شود، با انواع روغن های موضعی مانند روغن زیتون، بادام شیرین یا گل بنفشه ماساژ داد. این روغن های موضعی باعث افزایش رطوبت در سطح پوست می شوند و استفاده از آن ها برای همه گروه های سنی مناسب است. اگر دقت کرده باشید، در ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
سینه مادر می کند و هورمون اکسی توسین در بدن مادر بالا می رود. خود هورمون بسیار مهم اکسی توسین باعث می شود که خونریزی بعد از زایمان کاهش پیدا کند. این باعث می شود که به تدریج آنمی و کم خونی هم در بدن مادر کاهش پیدا کند و نیاز به قرص آهن و مکمل های قوی در مادر کم شود. این اثر کاهش آنمی بعدا هم ادامه دارد، زیرا مادری که به کودکش شیر می دهد، پریودش کمتر اتفاق می افتد ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
... سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید، اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند.مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد ...
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
خورشید را می بینید و قوه ی بینایی تان را بهبود می دهید و حتی نزدیک بینی تان را درمان می کنید، به سلامت کلی تان نیز کمک خواهید کرد. 3. ورزش کنید. ورزش درست همان طوری که برای داشتن یک بدن سالم مهم است، برای چشم ها نیز فایده دارد. هر روز صبح کره ی چشم را ورزش بدهید، به این ترتیب که سرتان را صاف نگه دارید و فقط از چشم تان برای دیدن جهت بالا استفاده کنید. 5 ثانیه همان جهت را نگاه کنید ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
داده اند که سطح سروتونین در خون کسانی که زیتون مصرف می کنند بالاتر است: سروتونین هورمونی است که با احساس سیری مرتبط است. زیتون همچنین به تحریک تولید یک ماده ی شیمیایی به نام آدیپونکتین که روی سوختن چربی تاثیر مثبت دارد، کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که خوردن فقط 10 زیتون قبل از غذا اشتها را تا 20 ٪ کاهش می دهد. چربی های سالم موجود در زیتون سرعت هضم را کاهش می دهند و باعث تحریک تولید ...
آیا تیروئید شما پرکار است؟
یک تیروئید پرکار می تواند باعث علائم و مشکلات زیادی در فرد از مشکلات روده گرفته تا بیماری های قلبی و مشکلات روحی روانی شود. برخی از نشانه ها و علائم یک تیروئید پرکار می تواند شامل: سوخت و ساز بالای بدن می تواند منجر به افزایش دمای بدن شود و شخص احساس گرما کند. یک بدن که همیشه بیش از حد فعالیت می کند و متابولیسم بالایی دارد، سریع تر احساس خستگی می کند. ...
برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید
قرار دادم تا بتوانم تمام اطراف خانه را ببینم. نه تنها دیدن طبیعت اطراف خانه مهم است، بلکه نور زیادی وارد خانه می شود. ورود نور به خانه ریتم شبانه روزی بدن را حفظ می کند، در نتیجه بدن می داند چه زمانی هوشیار شود و چه زمانی نیاز به استراحت دارید و باید بخوابید. 4. درمان افسردگی با استفاده از جعبه نور قرار گرفتن در معرض نور طبیعی برای همه مهم است،، ب ه ویژه برای کسانی که مبتلا به ...
علائم این بیماری ها روی صورت!
شدن آن و نیز وجود حلقه های تیره زیر چشم ها نشان دهنده مشکل در غده تیروئید و ابتلا به هیپوتیروئیدیسم است. از جمله دیگر نشانه های مشکل تیروئید در بدن افراد می توان احساس ضعف و خستگی مداوم، افزایش وزن، خشکی پوست و ریزش موی سر را نام برد. برای شناسایی مشکل در غده تیروئید مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون می تواند نتیجه دقیق را در اختیارپزشک و بیمارقراردهد. اختلال سندرم ...
از فوایدکمترشناخته شده بذر کتان
...، مانند سرطان های پستان و پروستات، از طریق مسدود کردن آنزیم هایی که در سوخت و ساز هورمون نقش دارند، کمک کنند. این فیتواستروژن ها با گیرنده های سلول پیوند تشکیل داده، توانایی هورمون های بدن برای تشکیل پیوند را مسدود می سازند. این شرایط در رشد و گسترش تومور اختلال ایجاد می کند. بیماری قلبی عروقی از نظر قلبی و عروقی، روغن بذر کتان شبیه به یک روان کننده برای رگ های خونی است ...
همه چیز درباره گل مژه
به نظر برسد. گل مژه ای که در زیر پلک ایجاد می شود، ممکن است در ابتدا زیاد قابل توجه نباشد. اما هر دو نوع آن (داخل یا بیرون چشم) باعث بروز قرمزی، التهاب و حساسیت به لمس در چشم می شوند. به علاوه ممکن است احساس خارش یا سوزش در چشم داشته باشید. شالازیون Chalazion چیست؟ شالازیون یک برجستگی روی پلک است که زمانی رشد می کند که غده چربی مسدود می شود. بر خلاف گل مژه، شالازیون معمولا ...
4 دگرگونی در چهره که بیماری شما را معلوم می کند!
لازم هست در پی علائمی دیگر آن نیز باشید. از علائمی دیگر کم کاری تیروئید احساس خستگی و بی حالی، اضافه وزن، یبوست، افسردگی، حساسیت نسبت به سرما، خشکی پوست و مو و آلام ماهیچه ای می باشند. اگر شما نیز تمامی این علایم و یا بعضی از آنان را دارید، لازم هست به دکتر مراجعه کنید و با انجام یک تست خون آسان توان دارید به کم کاری تیروئید خود پی ببرید. افزایش جوش و موهای صورت ازدیاد جوشها و ...
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
های مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن آمینو اسید موجب تسریع روند ترمیم زخم و آسیب های پوستی می شود. برای آشنایی بیشتر با این میوه در ادامه همراهمان باشید ...
