خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرکه بلوبری به مقابله با زوال عقل کمک می کند
عقل بررسی کردند. اندازه گیری مولکول های مغز موش ها نشان داد که سرکه موجب کاهش تجزیه استیل کولین و تقویت میزان فاکتور نوروتروفیک مغز، پروتئین مرتبط با حفظ و ایجاد نورون های سالم، می شود. محققان همچنین با انجام تست ماز بر روی این موش ها دریافتند این محصول مخمر موجب بهبود حافظه کوتاه مدت می شود.
مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه راش شیکاگو دریافتند افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می کنند در تست های حافظه و مهارت های فکری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند. در افرادی که بیشتر سبزیجات پربرگ سبز می خورند، روند پیرشدن مغزشان 11 سال آهسته تر است. مارتا کلر موریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افزودن سبزیجات برگدار سبز به رژیم غذایی روزانه می تواند شیوه ای ساده برای تقویت سلامت مغز باشد. این مطالعه شامل 960 فرد با میانگین سنی 81 سال بود که مبتلا به زوال عقل نبودند و به طورمیانگین حدود 4.7 سال تحت نظر بودند. ...
احتمال نابودی 400 هزار شغل/ هشدار جدید به اتباع ایرانی درباره تردد در استانبول/ فقط اصلاح طلبان مجازند ...
نگاهشان به سرنوشت انتخابات 1400 است. اینکه مسئولان آویزان و وبال گردن دولت دوازدهم حتی برای بعد از 1400 نیز خواب و خیال بسیار دیده اند و در اندیشه این موضوع هستند که در صندلی ریاست همچنان ریشه بدوانند اتفاق خوبی نیست. این رفتار نوعی بی سروسامانی در وضع منصوبان به سمت ها و پست ها در دولت است و نشان دهنده ضعف شخص حسن روحانی در عدم به کارگیری افرادی مطمئن در ساختار. احتمال نابودی
خطرناکترین وسایل الکترونیکی که در اختیار کودکان قرار می دهیم
الکترونیکی تمایل دارند. پژوهش ها نشان می دهند، اتصال به امواج wifi ، قرار گرفتن دستگاه در فضایی که میزان آنتن دهی ضعیف است و دستگاه به تقویت گیرنده های خود می پردازد یا زمانی که حجم بالایی از اطلاعات جابه جا می شود خطر دریافت اشعه و بالا رفتن ریسک ابتلا به سرطان مغز و ناباروری در مردان را افزایش می دهد. از جمله دیگر راه های کاهش خطر استفاده از این وسایل می توان قرار دادن آنها در
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند. 7. رابطه جنسی خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد در سال 2003 محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین 20 تا 50
مقصر خواب زیاد کشف شد
فرصتی در حال بازیابی و بازسازی خود هستند. به نظر می رسد، فقدان خواب می تواند در سیستم ایمنی بدن اختلالاتی را ایجاد کند، بنابراین می تواند شامل اثرات منفی فراوانی در بدن شود. هر چند به طور دقیق نمی توانیم از فواید و مضرات آن سخن بگوییم. در هر صورت، این واقعیت که بسیاری از زندگی ما به خواب اختصاص داده می شود، به معنی اهمیت این موضوع است. آخرین تحقیقات مرتبط با خواب، از موسسه ملی
نشانه های اختلال پس از آسیب
درمان رفتاری-شناختی، گروه درمانی، هیپنوتیزم، روان درمانی عاجل[21]، روان درمانی روان پویشی و خانواده درمانی. برخی پژوهش گران، نتیجه گرفتند در افرادی که بلافاصله پس از حادثه، فرصت مناسبی برای صحبت کردن درباره تجربه هایشان به دست می آورند ، ممکن است میزان علائم PTSD کاهش یابد. مطالعه بر 12000 کودک دانش آموز در توفان شدیدی در هاوایی، نشان داد آن دسته از کودکانی که به طور سریع از خدمات
چگونه فشار خون دوران بارداری را کنترل کنیم؟
. گوش دادن به موسیقی آرامشبخش در دوران بارداری به شما کمک می کند پیوند عمیقی با کودکی که در رحم دارید برقرار کنید. ضمنا موسیقی مانند محرکی برای مغز در حال رشد جنین است و الگوهای خواب نوزاد را بهبود می دهد. چند نکته اگر پزشک تان توصیه کرده که برای کنترل فشار خون تان لازم است دارو مصرف کنید، حتما هر روز و طبق دستور او این کار را انجام دهید. آنهایی که در معرض پره اکلامپیسی هستند
درد میگرن را با این دمنوش تسکین دهید!
از آلرژی را کاهش می دهد. کاهش درد میگرن دمنوش بابونه نقش موثری در کاهش درد های میگرنی دارد. طبق پژوهش های صورت گرفته فلاونوئید و کامازولن موجود در بابونه با مهار نشانگر های زیستی التهابی باعث تسکین درد می شوند. افزایش عملکرد سیستم ایمنی قرن هاست که برای درمان سرماخوردگی و بیماری های ناشی از کاهش عملکرد سیستم ایمنی از گیاه بابونه استفاده می شود. پژوهش ها
مصرف سبزیجات برگ دار خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می دهد
عملکرد را در تست های هوش و حافظه داشتند به طور میانگین در طول روز 1.3 وعده از سبزیجات برگ دار مصرف می کرده اند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: افزودن روزانه یک وعده سبزیجات برگ دار به رژیم غذایی می تواند شیوه آسانی برای ارتقای وضعیت سلامت مغز باشد. همچنین از آنجایی که جمعیت افراد مسن رو به گسترش است و پیش بینی ها حاکی از افزایش تعداد مبتلایان به زوال عقلی است، ارائه راهکارهای موثر برای
پیش بسوی احزاب ملی و فراگیر
رغم وابستگی و خیانتهایی که در قبل و بعد از انقلاب اسلامی داشت سالهای متمادی به بزرگترین تشکل سیاسی ایران تبدیل گردیده بود توانست علاوه بر کادرسازی، ایجاد روابط پیچیدۀ تشکیلاتی و تأثیرگذاری کلان در روند رادیکالیزه شدن مبارزات علیه رژیم پهلوی؛ به یکی از مهمترین منابع گفتار سازی سیاسی تبدیل گردد. حتی چالش های بزرگ این حزب با جمهوری اسلامی ایران که به زوال و فروپاشی کلی آن انجامیدند. این گفتارسازی
عملکرد مغز با اندکی ورزش بهبود می یابد
آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی 10 دقیقه ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد. به گزارش خبرگزاری موج به نقل از گیزمگ، مطالعات قبلی نشان داده بود که دنبال کردن یک رژیم ورزشی طولانی مدت اثر مثبتی بر مغز دارد. با این حال، مطالعه جدیدی در دانشگاه وسترن کانادا نشان می دهد که حتی 10 دقیقه فعالیت های هوازی ما را در حل مشکلات کمک می کند و تمرکز ذهنی ما را
کلاه ایمنی که مغز را اسکن می کند
رانندگان حرفه ای مسابقات و گروه کنترل، رانندگان معمولی، اندازه گیری شد. مهندسان و طراحان با یک کلاه ایمنی استاندارد طراحی کرده اند که مجهز به هدست امواج مغزی، دستگاهی که فعالیت الکتریکی مغز را می خواند، است. سپس میزان تمرکز راننده را ثبت کردند تا میزان تلاش ذهنی کاربر به امر رانندگی را اندازه بگیرند. در مطالعه روان شناسی عملکرد کمپانی فورد رانندگان حرفه ای مسابقات چون اندی ژرواکس (برنده
از فعالان شعر خوزستان تجلیل شد
. جوروند گفت: به آقای سعیدی راد گفتم: ما در حوزه مدیریت به این نتیجه ای رسیده ایم که چه قدر کار شما در آن دوران سخت بود. چه قدر کار شگفت انگیزی شما به عنوان مدیر جلسه انجام می دادید تا تلاطم های شاعران و آشوب روحی همه را در آن سن- که همین 5 نفری که امروز مراسم تجلیل شان برگزار می شود و از همان شاعران هستند- فروکش کنید. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان خاطر نشان کرد: واقعن
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
از فواید و مضرات آن سخن بگوییم. در هر صورت، این واقعیت که بسیاری از زندگی ما به خواب اختصاص داده می شود، به معنی اهمیت این موضوع است. آخرین تحقیقات مرتبط با خواب، از موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI) است. یافته های آنها به تازگی در مجله PLOS Genetics منتشر شده است. خواب آلودگی در این مطالعه، تیم تحقیقاتی خواستار بررسی مکانیسم هایی شدند، از جمله این که چرا برخی افراد
زوال آرام کودکی با موبایل
موبایلی برای این گروه سنی به دنیایی تبدیل شده که بیشتر وقت خود را در آن می گذرانند که این امر قطعا بر آینده آنان تاثیرخواهد گذاشت. نظریه یادگیری اجتماعی بر این امر تأکید دارد که چگونه مشاهدات یک کودک بر عمل و نگرش او و همچنین نقشی که وی در زندگی آینده خود برعهده می گیرد، تأثیر خواهد داشت. اما دو رویکرد به پدیده بازی های دیجیتال وجود دارد و تقریباً تمام پژوهش ها با توجه به این دو رویکرد شکل
چند توصیه مهم برای کم کردن عوارض تلفن همراه
شده است. پاره ای مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که امواج رادیوئی بر سلول های که در حال دگرگونی و یا تکثیر هستند بیشتر اثر می گذارد. همچنین رهنمون ها حاکی است که هر قدر کسی زودتر استفاده از تلفن همراه را آغاز کند، بیشتر در معرض آثار امواج رادیوئی قرار می گیرد. احتمالا استفاده دراز مدت از تلفن همراه ممکن است موجب بروز انواعی از سرطان و دیگر آثار سوء بهداشتی شود. در زیر
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
کنید. این سس را می توانید با نان را کراکر سرو کنید. 18. افزایش دهنده حافظه زیتون حاوی پلی فنول ها است، مواد شیمیایی طبیعی که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در مغز می شوند. مطالعات نشان می دهند که خوردن زیتون به طور روزانه می تواند حافظه را تا 25 ٪ افزایش دهد. این تاثیر می تواند در درمان بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل قابل توجه باشد. 19. پیشگیری از زخم معده
برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید
درمان افسردگی با ایجاد تغییرات ساده در خانه هر کسی که به طور جدی دچار افسردگی است، می داند که افسردگی مشکلی نیست که به راحتی بتوان بر آن غلبه کرد و مراجعه به متخصص سلامت روان معمولا ضروری است. اکثر افراد با ترکیبی از دارو و درمان بهترین نتیجه را دریافت می کنند، اما برخی تغییرات در سبک زندگی از عوامل مهم دیگری هستند که نقش مهمی در بهبود افسردگی دارند. به عنوان مثال پژوهش های زیادی نشان
هشدار مسئولان بهداشت درباره استفاده از تلفن همراه
افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که تلفن های همراه می توانند خطر ابتلا به سرطان مغز و تومور، تعداد کم اسپرم، سردرد و اختلال در حافظه، شنوایی و خواب را افزایش دهند. آژانسCDPH فقط اکنون هشدار می دهد که افراد نباید با تلفن های همراه خود در زیر بالش خود بخوابند و هرگز نباید آنها را در جیب خود نگه دارند، دستگاه های تلفن همراه یا باید در کیف پول نگهداری شود و یا جای آنها در خانه است.
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
مغز در مقابل آلودگی هوا و آلودگی محیطی مانند سرب محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : فوایدی از آب پرتقال اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص درمانی پوست پرتقال ضررهای نوشیدن آب پرتقال در هنگام صبح نوشیدن زیاد آب پرتقال ممکن است آسیب جدی به مینای دندان بزند. یک پژوهش جدید توسط پروفسور یانفنگ رن Yanfeng Ren استادیار دانشگاه و موسسه بهداشت دهان و
مراحل تصویر العمل روانی در برابر آشفتگی بزه دیدگی
های وارده بر بزه دیدگان بررسی می گردد، پس از ان راهکارهای ترمیم این لطمه ها یا بازتوانی بزه دیدگان، مورد اشاره قرار خواهند گرفت. آسیب های وارد بر بزه دیدگان؛ لطمه های متاثر از گناه که بر بزه دیدگان جرائم وارد می گردد، طبق نوع گناه، شدت آن و نیز شخصیت بزه دیده متمایز هست. 2-1٫ آسیب های روانی و عاطفی؛ به صورت مرسوم در همه ی جرائم لطمه های عاطفی، حیثیتی و روانی بر بزه دیدگان وارد
به 7 سبب قهوه بنوشید
ها نشان می دهد استفاده هر فنجان قهوه اضافه در روز با کاهش 7 درصدی خطر مبتلا شدن به دیابت نوع دو همراه هست. 4- سرطان: کارشناسان در یک ارزیابی دریافتند نوشیدن قهوه دست کم به میزان سه فنجان در روز 18 درصد احتمال مبتلا شدن به سرطان را کاهش می دهد. 5- بیماری آلزایمر و زوال عقلی: ارزیابی انجام گرفته درباره تاثیر استفاده قهوه و تندرستی مغز نشان می دهد استفاده
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
، حافظه و یادگیری را بهبود بخشد. حتی ممکن است کاهش حافظه مربوط به سن و آسیب پذیری مغز دربرابر سموم در دوران کودکی را کاهش دهد. گل کلم، سرشار از ویتامین K. نیز هست که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. یک بررسی چاپ شده در BioFactors نشان می دهد که ویتامین K. توانایی تاثیر بر رفتار روانی-حرکتی و شناخت را دارد. 9. سم زدایی می کند اضافه کردن سبزیجات
با خوردن امگا 3 تندرستی روانتان را ضمانت کنید
دارد، مخصوصا وقتی که بحث از دست دادن ضعیف حافظه و افسردگی در میان باشد. در این مقاله می خواهیم به ارزیابی این مبحث بپردازیم که امگا 3 چه طور می تواند روی مغز و تندرستی روان تاثیر بگذارد. روغن ماهی امگا 3 چیست؟ اسید چرب های امگا، چربی های اشباع نشده ای می باشند که مسئول بیشتز مزایای امگا 3 برای مغز و تندرستی روان می باشند. همان طور که گفته گردید روغن ماهی
تشخیص بیماری als به همراه درمان ای ال اس
باید انجام شود. مغز همچنان فعال است نکته ای که درباره این بیماری وجود دارد این است که بیماری ALS فقط باعث تخریب سلول های مغزی مربوط به ماهیچه ها و تحرک می شود و به دیگر سلول های مغزی آسیبی نمی رسد. در این صورت، توانایی تفکر، حافظه، یادگیری، هوش و دیگر توانایی های ذهنی این افراد معمولا تحت تأثیر این بیماری قرار نمی گیرد. استفن هاوکینگ، فیزیکدان و کیهان شناس برجسته بریتانیایی، از
در این ساعت خلق و خوی آقایان تغییر می کند!
عملکرد ذهنی شود، رز ماری مانند یک داروی مکمل از بروز مشکلاتی، چون آلزایمر و افت توان حافظه نیز در افراد جلوگیری می کند. با انجام این راهکار ها آقایان می توانند در تمام طول ساعات روز از توانایی بالای ذهنی خود درانجام کار ها استفاده کنند. منبع: آفتاب نیوز
رخداد زلزله قانونمند را بهتر بشناسیم
/> شدت این زمین لرزه به اندازه ای بود که امواج آن در شیراز به صورت سه موج لرزه ای حس شد. قبل از زمین لرزه ویرانگر شمال غرب ایران، زلزله های متعددی در هشتم و نهم آبان با شدت بسیار کمتری، در استان فارس، واقع در جنوب-غرب را چندین بار لرزاند. سؤال اساسی آن است که چه پیوند قانونمندی بین زلزله های با قدرت کم در جنوب-غرب با زلزله پرقدرت شمال-غرب وجود دارد؟ آیا زلزله کم قدرت در جنوب-غرب نشانی
یلدا، فرصتی برای یک دورهمی خانوادگی
مناسبت های مختلف را برای خودشان شاد کنند، با گروه هایی خارج از اعضای خانواده و فامیل، دور هم جمع می شوند. از طرف دیگر، در مملکتی که آمار اشتغال پایین است، برخی افراد تلاش می کنند با ایده پردازی و ایجاد مشاغل جدید، کسب درآمد کنند. آنها نیازهای جامعه را می بینند و دست به کارهایی در راستای برآوردن این نیازها می زنند. برگزاری چنین مراسمی ممکن است در کنار تولید شغل، برای افرادی که تنها یا در شهری غریب
گفت وگو با تنها نجات یافته از گرداب مرگ
زودتر از آن که باید درگیر زندگی شدم، با این حال همیشه دنبال فرصتی بودم تا درسم را ادامه بدهم و رؤیاهایی را که مدام در ذهنم می پروراندم واقعی کنم. خوشبختانه همین طور هم شد و با وجود همه مشکلاتی که دست و پایم را بسته بود، دیپلم گرفتم و وقتی توانستم از لحاظ مالی به زندگی ام سر و سامانی بدهم تصمیم گرفتم به رؤیاهای هر روزه ام جان ببخشم. مریم زنگنه که با آغاز سومین دهه از زندگی اش تصمیم گرفت
