سایر منابع:
سایر خبرها
دشواری ترک اعتیاد گل یا حشیش / رابطه روانگردانها با خودکشی و دگرکشی
دچار کاهش فشار خون و غش کردن و بعضا در مصرف های بالا دچار مرگ ناگهانی می شوند. به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، این درمانگر اعتیاد گفت: خودکشی و دیگرکشی از دیگر عوارض مصرف این مواد روانگردان توسط دختران جوان می باشد یکی از علل خودکشی هایی که در جامعه می بینیم “سقوط از ارتفاع” یا “تصادفات جاده ای” است، اینها به دلیل مصرف روانگردان ها عموما توانایی تشخیص فاصله را ندارند ...
شدت اثر تورم بر دهک های درآمدی
به گزارش شفاف ، این اختلاف نشان می دهد که تورم در ماه های اخیر در قشر ضعیف جامعه بیشتر حس شده و برای اقشار پردرآمد نسبتا کرخت بوده است. سیاست اعلام تورم براساس دهک ها، می تواند برای سیاست گذاران علامت دهنده باشد و جامعه هدف را برای زدودن فقر و پهن شدن گستره عدالت، روشن کند.روز گذشته معاون اقتصادی و محاسبات ملی مرکز آمار، جواد حسین زاده در نشستی با خبرنگاران به ارائه توضیحات درباره دو موضوع پرداخت. حسین زاده علاوه بر اینکه از تصمیم مرکز آمار ...
قوی ترین گیاهان تصفیه کننده هوا
بسیاری از شرایط محیطی کنار می آید، می تواند با این شرایط عجیب و جدید کنار بیاید. آفتابگردان، ویژه هوای خوب اتاق خواب گل آفتابگردان همان طور که از اسمش پیداست، باید در معرض نور آفتاب رشد کند، اما این گیاه را به عنوان گلدان ویژه اتاق خواب معرفی می کنند. می دانید دلیلش چیست؟ دلیل آن تاثیر مثبت این گیاه در جلوگیری از آسیب نامناسب گردوغبار در اتاق خواب است. به همین دلیل با این که توصیه می کنند اتاق خواب وسایل کمتری داشته باشد تا گرد و خاک در آن ایجاد نشود، اما قرار دادن چند گلدان آفتابگردان، ضمن زیبایی فضای اتاق، باعث تولید اکسیژن بیشتر در فضای خانه می شود. ...
مواد غذایی که بیشترین فیبر را دارند
به گزارش بهداشت نیوز، شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. فیبرهای غذایی از بیماری ها جلوگیری می کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه ها و دانه ها وجود دارند. فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند ...
با انجام این کارها حتما چاق می شوید!
وعده های سالم نمی خورید گرسنگی یکی از بزرگ ترین علت های افزایش وزن است. وقتی گرسنه هستید احتمال اینکه بیشتر غذا بخورید نیز زیاد است. ضمنا گرسنگی می تواند اشتهای شما را برای غذاهای ناسالم تحریک کند. در دسترس داشتن خوراکی های سالم به شما کمک می کند بر گرسنگی تان غلبه کرده و میل به خوراکی های ناسالم را سرکوب کنید. فقط یادتان باشد حجم میان وعده هایی که می خورید را هم کنترل کنید، چون خوردن ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
. درد پا: هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود ...
عادت هایی که سلامت بدنتان را به خطر می اندازد
فست فودها یا غذاهای حاوی میزان زیادی مواد نگهدارنده است، عادت خطرناکی محسوب می شود که سلامت بدن را به اندازه مصرف الکل، مواد مخدر و دخانیات به خطر می اندازد. بر خلاف مصرف دخانیات که فقط بخشی از مردم را شامل می شود، تغذیه نامناسب مشکل جهانی بوده و اکثر قریب به اتفاق مردم را در بر می گیرد. تغذیه نامناسب می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند دیابت نوع دو، بیماری های عروق کرونری، سرطان، فشار خون بالا، کم خونی و دیگر مشکلات سلامتی می شود. ...
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
داشته باشند. برخی داروها، مانند مسکن ها، ضد حساسیت ها، ضد دردها، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای ضد فشار خون بالا ممکن است به دیواره معده آسیب وارد کرده و موجب تحریک آن شوند. همچنین، آنها ممکن است بر عملکرد کبد تاثیرگذار باشند و شما را در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به زخم های معده قرار دهند. در صورت مواجهه با مشکلات گوارشی پس از آغاز مصرف دارویی جدید، صحبت با پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. ...
بدون احساس گرسنگی، 7 گام بردارید تا اضافه وزن نگیرید!
میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان ...
افغانستان مقصد نهایی داعش است؟/ دشمن به دنبال سامری های قیام امام خمینی است
استمرار ببخشد. علاوه بر آن، مصر و صحرای سینا نیز از مدت ها قبل نشان داد که در عمل به نقطه ای کانونی در عملیات داعش در خاورمیانه تبدیل شده است. مصر جایگاهی راهبردی در خاورمیانه دارد و با توجه به اهمیت این کشور در جهان عرب، قدرت نمایی داعش در این کشور باعث افزایش نگرانی ها شده است. نکته جالب در عملیات هفته گذشته داعش در فرودگاه العریش و هدف قرار گرفتن وزیران دفاع و کشور، رونمایی از یک سلاح ...
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز سرشار از پتاسیم است و هر موز در اندازه متوسط حاوی 9 تا 10 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم می کند و از حملات قلبی جلوگیری می کند. انرژی زا روز پر مشغله ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می شود. این میوه در ...
باورهای غلطی که درباره تغذیه سالم داشته اید
از میل شدید به غذا رهایی یافته، وزن شما متعادل شده و افت خلق بهبود می یابد. - وقتی به عادت های غذای تان دید متعصبانه دارید. درست مانند این قضیه که برای هر فرد یک الگوی مشخص تغذیه ای وجود ندارد، هیچ تضمینی هم وجود ندارد که یک شیوه خاص تغذیه ای در تمام طول عمر شما جوابگو و مفید باشد. چون هرچه سن شما بالا می رود نیازها، محدودیت ها، الزامات و عادت های غذایی شما نیز تغییر می کنند ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
، نشان داده شد افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون سیستولیک شان مشاهده شد. مبارزه با استرس اکسیداتیو با وجود محدودیت در مطالعات، تجزیه و تحلیل هفت آزمایش بالینی در مجله غذایی دارویی در سال 2016، نتیجه گیری کرد که دانه های کنجد نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (606)
سال نوی غربی ها این عکس را گرفت که نشان بدهد یک درویش آپدیت شده عاشق تجدد و مدرنیسم است. سلفی آینه ای بنیامین بهادری و همسر جان، جلوی آسانسور. کوچولو ها را هم که حتما به پرستار سپرده اند. جمله استرس زای کمند امیر سلیمانی برای تمامی مردان و زنانی که این پست را میبینند. "آسمان بار امانت نتوانست کشید، قرعه کار به نام توی دیوانه زدند." بله، ربطی به موضوع ...
حکایت مادری که با فرزندان دوقلویش حافظ کل قرآن شدند+تصاویر
، سختی ها و دشواری مسیر حفظ قرآن برایمان بگویند. گفت وگو با طاهره رحیمی 35 ساله مادر خانواده و ریحانه و امیرمحمد خواهر و برادر دوقلوی دوازده ساله و در ادامه تقدیم می شود. خانم رحیمی در ابتدا بفرمایید انگیزه حفظ آیات قرآن چطور در شما به وجود آمد و حفظ قرآن را به صورت جدی از چه زمانی شروع کردید؟ حفظ قرآن کریم از سال ها قبل، خواسته و آرزوی قلبی من بود اما هیچ گاه انجام ...
غذای دوران بارداری، دو نفره یا یک نفره؟
، اخطار می دهد و می گوید: بهتر است سه تا چهار ماه قبل از آغاز بارداری از نظر عادت غذایی و وضع تغذیه ای با متخصص مشورت کرده و شرایط را کنترل کنید تا عادات و الگوهای غذایی تان اصلاح شود. اعتدال، مهم ترین اصل تغذیه در دوران بارداری بعضی می گویند مصرف لبنیات در دوران بارداری باید افزایش پیدا کند. بعضی هم فکر می کنند هر چقدر میوه و سبزی بیشتری بخورند، به نفع شان است.عده ای هم ماهی و ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، چقدر مهمه؟
جلوگیری می کند. نقش مهم دیگری که اسیدفولیک در دوران بارداری برای خانم ها دارد، کنترل کم خونی ها در مادر است. همانطور که می دانید بدن ما برای خون سازی هم به اسیدفولیک و هم به آهن احتیاج دارد. وقتی خانمی شروع به خوردن اسیدفولیک می کند یعنی به ساخته شدن خون و جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک کرده است. بهتر است از سه ماه قبل از اینکه روش جلوگیری خود را کنار بگذارید شروع به استفاده از مکمل اسیدفولیک و مصرف این قرص را هم باید تا پایان دوره بارداری خود ادامه بدهید. البته برای پیشگیری از کم خونی تا ماه چهارم بارداری تنها اسیدفولیک و از ماه چهارم به بعد آهن را هم به آن اضافه می کنیم. ...
راههای افزایش وزن در زنان، حتما بخوانید
سلامت سیستم عصبی تاثیر زیادی دارند. استرس شدید نیاز بدن را به تمام مواد مغذی به خصوص ویتامین ها ی B5 و C چند برابر بالا می برد. البته مواد معدنی مانند ید، منیزیم و آهن نیز بر سیستم عصبی بسیار موثرند. حتی تاثیر ید بر سیستم عصبی به قدری شدید است که چنانچه مادر در دوران بارداری کمبود ید داشته باشد، نوزاد با عقب افتادگی ذهنی متولد می شود. کمبود آهن هم موجب کم خونی می شود. در این حالت خون لازم به سلول های عصبی نمی رسد و در نتیجه خستگی، بی حالی، ضعف، کاهش یادگیری و عصبانیت و بی اشتهایی بروز می کند. ...
روزتان باید این گونه آغاز شود
قلب خود را بالا ببرید هرگونه ورزش یک راه سالم برای شروع روز است، اما نوعی که بیشترین مزایا را برای بدن و مغز شما ارائه می دهد، ورزش هوازی است. نویسندگان مقاله ای در وبلاگ دانشکده پزشکی هاروارد تحت عنوان "ذهن و روحیه" نوشتند: تمرینات هوازی کلید سلامتی سر و قلب شما است. حرکات هوازی نزدیک ترین چیز به داروهای معجزه گر است. مطالعات نشان می دهد که دویدن یا شنا کردن کمک می ...
سیگار کشیدن زنان باردار، چه عوارضی دارد؟
.... مضرات سوسیس و کالباس: 1- سوسیس، فشار خون را بالا می برد مقدار نمک موجود در اکثر سوسیس ها بیشتر از نمکی است که در یک پاکت چیپس وجود دارد. وقتی فردی در روز فقط 2 عدد سوسیس به عنوان وعده غذایی مصرف می کند، حدود نیمی از حداکثر مقدار مجاز مصرف روزانه نمک را دریافت کرده است.نمک فشار خون را بالا می برد و منجر به سکته مغزی، حمله قلبی، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی می شود ...
این پشیمانی هزینه دارد
:" شما که انقدر به فکر ندارها هستین که فکر نمی کنم نداری وجود داشته باشه!! کدوم ندارها دقیقاً؟ شما قبل از تصمیم گیری، مطالعه و تحقیق هم می کنید که می گین در صورت انتقادها، تجدید نظر می کنید!! خانواده های شما که اقامت جای دیگرو باید داشته باشن، که نیازی به عوارض ندارن! دیگه چیزی دیگه نبود برای کسری بودجه، گرون کنید؟ می ترسم برای پروازهای داخلی هم عوارض بگیرین تا بودجه 98! خدایا هر چه سریع تر سال 1400 ...
چگونه از نمایش دو درایو خارجی یکسان در سایدبار ویندوز اکسپلورر جلوگیری کنیم؟
از آن منجر به اخلال در عملکرد سیستم یا حتی بالا نیامدن ویندوز خواهد شد. آموزش داده شده تنها یک هک کوچک است که اگر طبق دستورات انجام شود هیچ اتفاقی برای سیستم تان نخواهد افتاد، اما اگر باز هم نگران هستید، گرفتن پشتیبان از سیستم، توصیه ما به شما است. برای شروع، کلیدهای Windows+R را بر روی صفحه کلید فشار دهید و در صفحه باز شده regedit را تایپ و بر روی کلید OK کلیک کنید. با ...
قرص آسپرین در بارداری، چه مدت باید بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته 32 بارداری هستم از هفته 20 به دلیل احتمال فشار خون بالا در سه ماهه اخر آسپرین شبی یکی خوردم...سوالم اینه که تا کی باید این قرص رو ادامه بدهم..اینم بگم فشارم همیشه ده رو شیش هست ولی میانگین p1 بالا بود فقط...واگر قطع کنم که مشکلی پیش نمیاد؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز بدون معاینه شما و جنین و ملاحظه افزایش وزن شما از ابتدا نمی توان در مورد قطع این دارو اظهار نظر کرد با پزشک خود حتما مشورت کنید. ترجیحا تا هفته 36 قطع کنید ...
تاثیر روغن زیتون بر زیبایی و سلامت بانوان
و سپس با آب ولرم بشویید. ناخن هایی محکم در گرو استفاده از روغن زیتون برای داشتن ناخن های محکم، می توانید هفته ای یک بار ناخن هایتان را به مدت 10 دقیقه درون مخلوطی از زرده تخم مرغ، روغن زیتون و عسل قرار دهید. سلامت خود را با روغن زیتون تضمین کنید اگر فشار خونتان بالاست کرفس و روغن زیتون میل کنید؛ روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد، همچنین خوردن 10 عدد زیتون قبل از یک وعده غذایی می تواند 22 درصد میزان اشتهای شما را کاهش دهد. ...
غزل خداحافظی املت از سفره کارگران
. می پرسم چند روزه که تخم مرغ گرون شده؟ در جواب می گوید: حدود دو هفته است . دو هفته پیش کیلویی چند می فروختین؟ می گوید: 6500 تومن . با خنده می گویم: پس این همه توی فضای مجازی می گن شونه ای 12 هزار تومن بوده یهو شده 20 هزار تومن الکی می گن؟ می گوید: از چند ماه پیش مدام قیمت تخم مرغ در حال افزایش بوده شونه ای 12 هزار تومن قبل از دو ماه پیش فروش می رفت. اوایل سال هر شونه تخم مرغ 9 هزار ...
مهدوی: ایران نباید به جام باشگاه های جهان برود!
طور است؟ نه، ما اگر باختیم به خاطر خستگی باختیم، آن قدر حرفه ای هستیم که بتوانیم خودمان را جمع وجور کنیم. گفتم کسانی که این حرف ها را می زنند دشمنان ما هستند و اعتقاد دارند وقتی من بالا نیستم، کس دیگری هم نباید بالا باشد. سه سال است که ما قهرمان هستیم و مثل این که به بعضی ها فشار آمده است، منتظر بودند تا ببازیم و عقده های شان را خالی کنند، اما خیال تان راحت باشد بانک سرمایه دوباره به ...
همه چیز درباره هارپ ، از شایعه تا واقعیت
...، با توان 3,6 مگاوات در ناحیه فرکانسی 2.8 تا 10 مگاهرتز، قوی ترین فرستنده با قدرت زیاد و فرکانس بالا (HF) در جهان محسوب می شود. هدف از پروژه هارپ، مطالعه ویژگی ها و رفتار لایه یونوسفر جو زمین و همچنین بررسی امکان استفاده از این لایه برای بهبود ارتباطات رادیویی و اهداف نظارتی (مانند شناسایی و ردیابی موشک های نظامی) است. به مدد نتایجی که از آزمایش های هارپ به دست می آید، می توان به درک ...
ترفندهای روانشناسانه برای خواندن فکر دیگران
و پایین می اندازد. تمامی این حرکات نشان دهنده این است که او طرف مقابل را دوست دارد و می خواهد نظر او را به خود جلب کند. 8- خم شدن به جلو وقتی که شخصی از شما خوشش می آید و می خواهد ارتباط بی کلام بهتری با شما برقرار کند معمولاً به سمت جلو خم می شود. در این حالت پاها معمولاً بدون حرکت باقی می مانند اما بدن به سمت جلو خم می شود. 9- تکیه دادن به پشت اگر کسی ...
ماجرای گروگان گیری منافقین در آسمان
در رابطه با انقلاب و کشور ما داشته است یا در چه جریاناتی علیه کشور ما مشارکت کرده است، ما به عنوان میزبان یک تعهدات اخلاقی، حرفه ای داشتیم و باید از آنها حفاظت می کردیم و انجام دادیم، این در ارتباط با شخصیت های خارجی است. از چپ ترین افراد تا راست ترین افراد حفاظت کردیم در مورد شخصیت های داخلی که ما به مراتب انگیزۀ بیشتر و دقت بیشتری باید می داشتیم، ما در شرایط خاصی یا در زمانی ...
سریال چیزهای عجیب 2 ؛ یک نوستالژی شگفت انگیز
همزمانی به نفع قصه استفاده کردیم چون در موعد یک ساله پروژه تمام نمی شد. هاپر در فصل دوم جمله ای می گوید که به نظرم تعریف مختصر و دقیقی از فصل دوم است. می گوید: هیچ چیز مثل قبل نیست، بزرگ تر شده. مت: این جمله کلیشه ای است که بگوییم این بار بزرگ تر و سیاه تر است، ولی واقعا تلاش کردیم همین باشد. می خواستیم که این طور باشد. راستش ما بیش از آن که اهل تلویزیون باشیم، اهل فیلم و سینماییم ...