سایر منابع:
سایر خبرها
19 ساله بودم که عروس یک زندانی شدم و ..!
توانمندی نداشتم و هر روز ضعیف تر می شدم اما سعی می کردم زندگی مان مثل روزهای اول شاد و لبریز از عشق باشد. وقتی دلم می گرفت شب ها تا صبح گریه می کردم. نسبت به این بیماری شناختی نداشتم کتاب خواندم و مطالعه ام را بیشتر کردم تا بتوانم کشتی به گل نشسته زندگی ام را از غرق شدن نجات دهم. مرتبا با پزشک در ارتباط بودم داروها را به موقع مصرف می کردیم تا اینکه وضعیت جسمانی محسن بهتر شد. فراز و نشیب های زندگی را پشت ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. افزایش شدت انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید ...
اشتباهاتی که باعث چاقی شما می شود
. نوشیدن الکل در اواخر شب: متخصصان می گویند افرادی که الکل مصرف می کنند حتی با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن باز هم نمی توانند وزن خود را کاهش دهند چون این نوشیدنی پرکالری موجب افزایش چاقی شکمی می شود. متخصصان تغذیه تاکید کردند از آنجا که کالری های مایع نمی توانند احساس سیری ایجاد کنند، فرد به مصرف زیادتر آنها تمایل پیدا می کند و همین امر موجب افزایش وزن بیشتر می شود. پیش از این پژوهشگران ...
دشواری ترک اعتیاد گل یا حشیش / رابطه روانگردان ها با خودکشی و دگرکشی
مثلا 14 یا 15 سالگی شروع می کنند، عموماً بعد از چند سال مصرف سایر مواد روانگردان به خصوص شیشه در بین آنان متداول می شود. وی بیان داشت: خانواده نقش مهم و اساسی در پیشگیری از اعتیاد فرزندانشان دارد، خانواده ها حاضر هستند دختران نوجوان را برای کلاس کنکور در هر کجای شهر نام نویسی و هزینه کنند و بهترین استاد و معلم را بگیرند تا برای ورود به دانشگاه حاضر شود اما همین خانواده حاضر نیست به هیچ ...
عجیب ترین راه درمان دیابت!
اجتماعی در زمان مورد نیاز است. همچنین افراد روابط بیشتری در بیرون از منزل دارند و در نتیجه به لحاظ اجتماعی فعال تر هستند. علاوه بر این، این شرایط باعث می شود سبک زندگی فرد بهبود پیدا کند، غذای سالم تری مصرف کند و از نظر جسمی فعال تر باشد. به گزارش هلث دی نیوز، این فاکتورها گام های مهمی در پیشگیری از دیابت نوع دو است که با افزایش وزن و زندگی کم تحرک مرتبط است. ...
اثر مهاجرت در افزایش آلاینده های اصفهان/طرح کاهش آلودگی وحی نیست
اصفهان است، به چه دلیل طرح نهالکاری 10 هزار هکتار از این منطقه به نتیجه نرسیده است، گفت: بحث گردوغبار شرق اصفهان یک نقطه را شامل نمی شود، کانون های گردوغبار توسط منابع طبیعی شناسایی شده است و مالچ پاشی و نهال کاری آن آغاز خواهد شد. پلمب بسیاری از معادن شرق اصفهان مقطعی بوده است وی با بیان اینکه بخش زیادی از این گردوغبار شرق مربوط به معادن است، اضافه کرد: 80 درصد این معادن را ...
تاثیر آلودگی هوا بر جنین، نتیجه چیست؟
گذارد و سبب رشد کم جنین، زایمان زودرس و ایجاد بیماری های تنفسی می گردد. مطالعه ی تأثیر آلودگی هوا بر نتایج باروری هنوز در حال بررسی است. هنوز پرسش های بسیاری در این زمینه وجود دارد که بی پاسخ مانده است. سوخت های فسیلی برخی مطالعات نشان داده است که هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHS)ها که مواد شیمیایی حاصل از احتراق سوخت های فسیلی از قبیل بنزین و گازوئیل هستند، ممکن است دلیل ...
درباره زنان باردار، کسانی که قهرمان شدند!
حرفه ای هستم و نمی توانم شکمم را جز فرم عضلانی شش تکه به صورت د یگه ای مجسم کنم. جراحی شکم بازگشت به میاد ین را برای من بیش از پیش د شوار می کند . د ر بیشتر موارد چالش واقعی ورزشکاران بعد از زایمان شروع می شود . تقریبا یک سال طول می کشد تا زنان بتوانند به شرایط قبل از بارد اری برگرد ند . بسیاری باید بین 40 تا 50 پوند کاهش وزن د اشته باشند . پروسه بسیار فیزیکی است و می تواند به افسرد گی ...
انتقاد فرمان آرا از "کاه دانستن" مرگ کیارستمی
حضور در جایگاه گفت: ما در شرایطی این جشن را برگزار می کنیم که ارائه هر گزارشی از نوشتار، شب مان را آغشته به اندوه می کند؛ زیرا کسی نیست که نداند سرانه مطالعه به چه میزان کاهش یافته و تسلط فضای مجازی و سلبریتی سالاری باعث به حاشیه رفتن اهل قلم شده و عذم جدی برای سامان دادن به آن توسط مسئولین دیده نمی شود . او ادامه داد: شاید این جملات شروع تلخی برای یک جشن باشد، ولی شما چند رسانه را می ...
6 تمرین برای پیشگیری از پوکی استخوان
و ویتامین D در تمام طول زندگی تان به پیشگیری از پوکی استخوان کمک خواهند کرد. این دو مورد به همراه یکدیگر در ساخت استخوان ها و سالم نگه داشتن آن ها مؤثر هستند. یک فرد بزرگسال باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کند. هر شخص باید حدود 200 تا 600 واحد ویتامین D در هر روز مصرف کند. یک ویتامین مهم دیگر برای رشد استخوان، ویتامین K است. توده ی استخوانی تراکم استخوان شما می ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
... با توجه به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تامین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ...
روش هایی که کیفیت زندگیتان را بالا می برد!
خود را بالا ببرید هرگونه ورزش یک راه سالم برای شروع روز است، اما نوعی که بیشترین مزایا را برای بدن و مغز شما ارائه می دهد، ورزش هوازی است. نویسندگان مقاله ای در وبلاگ دانشکده پزشکی هاروارد تحت عنوان "ذهن و روحیه" نوشتند: تمرینات هوازی کلید سلامتی سر و قلب شما است. حرکات هوازی نزدیک ترین چیز به دارو های معجزه گر است. مطالعات نشان می دهد که دویدن یا شنا کردن کمک می ...
به بهانه زاد روز بهرام بیضایی، اتفاق خودش نمی افتد!
متخصص در سینما بشویم یا تئاتر یا هر جور نوشتنی؛ و حالا فکر می کنم متخصص چیز دیگری هستیم؛ کارهای ناتمام. فیلمنامه های فیلم نشده، نمایشنامه های به نمایش درنیامده، نوشته های در غبار مانده. فکرهایی که در ما شروع می شوند و پس از مدتی همین دور و برمان می میرند. بهرام بیضایی شهریور 89 ایران را به مقصد استنفورد کالیفرنیا ایالتی در غرب آمریکا ترک کرد. او به دعوت دانشگاه استنفورد و برای تدریس در ...
افراد مُسن این نشانه مرگ آور را جدی بگیرند!
مردم نیوز : مطالعه جدید نشان داده است که اُفت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است. طبق این مطالعه، در افراد مسن فشارخون به تدریج و حدود 14 سال قبل از مرگ شروع به کاهش می کند. محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا در این مطالعه گزارشات پزشکی 46,634 شهروند بریتانیایی که در سن 60 سال و بالاتر فوت کرده بودند را بررسی کردند؛ یافته ها نشان داد کاهش فشارخون نه تنها در افراد مبتلا به فشارخون ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
محیطی را ایجاد می کند که در آن باکتری های خوب قادرند رشد و توسعه یابند. خوب حتما از خودتان می پرسید این موضوع چه معنایی دارد؟ زمانی که روده شما با وجود آنتی بیوتیک ها و غذاهای نامناسب ضعیف تر می گردد، احتمال التهاب بیشتر خواهد شد. در این شرایط فرد بیشتر از قبل چاق می شود. مطالعه منتشر شده در مجله British Journal of Nutrition نشان می دهد زنانی که اضافه وزن دارند و رژیم غذایی با کالری محدود و به همراه ...
با انجام این کارها حتما چاق می شوید!
بدن شود. مطالعات نشان داده استرس مداوم با چربی شکمی ارتباط دارد. استرس می تواند فرد را وادار کند تا ناخودآگاه میل به خوردن غذاهای ناسالم و راحت پیدا کند تا استرسش را تسکین داده و احساس بهتری پیدا کند. مدیتیشن، تکنیکی بسیار عالی برای غلبه بر استرس است. مروری بر 47 مطالعه روی بیش از 3500 نفر نشان داد مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب سودمند است. علاوه بر مدیتیشن می توانید یوگا تمرین کنید، مصرف کافئین ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
. درد پا: هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود ...
راز هایی در مورد زنان که دوست دارید بدانید !
مردم نیوز : زنان چه میخواهند؟ برای کسانی که تا به حال این سوال به فکرشان خطور کرده است، در اینجا رازهایی در مورد زنان و ارتباط آنها با مردان ارائه شده است. این رازها براساس مطالعه روی زوج های سالم و شاد و نقش های جنسیتی در حال تغییر انسان انتخاب شده اند. زنان مردی را میخواهند که به او تکیه کنند. زنان مردی که جنبه احساسی دارد را تصدیق میکنند، به ویژه هنگامی که ناراحت هستند. دست ...
عادت هایی که سلامت بدنتان را به خطر می اندازد
.... نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که خوابیدن کمتر از 6 و بیشتر از 10 ساعت در شب می تواند عامل بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت، چاقی مفرط و افسردگی شود. متخصصان همچنین از مضرات بیداری های مکرر صحبت می کنند، چون خواب نامناسب فواید استراحت را کاهش می دهد. بیداری های مکرر باعث می شود در طول روز احساس خستگی داشته باشید. مصرف نوشابه ها نوشابه های گازدار حاوی ...
حکایت مادری که با فرزندان دوقلویش حافظ کل قرآن شدند+تصاویر
کردم یک مقداری از معنی آیاتی که می خواندم را برایم می گفتند و همین عامل باعث شد که به مفهوم آیات، پیام آیات و چرایی نزول آن خیلی علاقه مند شوم. بنابراین در ادامه راه، مطالعه چندین جزء از تفسیر نمونه را شروع کردم و همچنان هم مشغول هستم دوست دارم تفسیر کل قرآن را فرا بگیرم. یعنی شما فکر می کنید که پرداختن به تفسیر قرآن، فهم شما را نسبت به آیات الهی اضافه می کند؟ تفسیر ...
غذای دوران بارداری، دو نفره یا یک نفره؟
غذای دریایی را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند و مصرف غذاهای آماده را به حداقل می رسانند. دکتر گیاهی با اشاره به این که اصول تغذیه در دوران بارداری، تفاوتی با اصول تغذیه صحیح در شرایط دیگر ندارد، خاطر نشان می کند: در این ماه ها هم تغذیه صحیح بر تنوع و تعادل استوار است و اگر جدول ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در دوره های مختلف زندگی را با یکدیگر مقایسه کنیم، متوجه می شویم که تفاوت بسیار ...
بی ملاحظه ای به توان متخصص ها نقطه ناتوانی بخش های تولید و توزیع
ایرانی کرد و بعد از ده سال فعالیت در راستای تولید به ایران برگشته و در حوزه پوشاک فعالیت خود را شروع کرده و بعد از مدتی با ورود به صنعت فروشگاه های زنجیره ای به بخش توزیع ورود کرده هست. وی معتقد هست با ایجاد ارتباط منطقی و درست بین تولید و استفاده می توان نرخ تمام شده کالا را کاهش و عواملی که نقشی در روند تولید نداشته و موجب افزایش نرخ می شوند را حدذف کرد. وی موفق به ایجاد اشتغال ...
سیاه نمایی های عجیب اقتصادی که مسلمان نشنود کافر نبیند/ آنچه رهبر انقلاب درباره به خیابان کشاندن مردم به ...
این است که مسئله سیاه نمایی اقتصادی، یکی از اصلی ترین پروژه هایی بوده است که طی 7 سال گذشته توسط جریان خاص سیاسی یا همان اصلاح طلبان در ایران پیگیری شده است. کسی دقیقا به خاطر نمی آورد که ماجرای اشاره به تأثیرگذاری تحریم ها از کجا شروع شد اما مردم در حوالی سال 90، شب خوابیدند و صبح بیدار شدند و به یکباره دیدند جریان انحرافی که روزگاری با نقابی دیگر به ضدیت با آمریکا شناخته می شود؛ اما به ...
ریتم مرگبار حمله قلبی توسط پرتودرمانی غیرتهاجمی متوقف شد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری به نقل از سایت medicine.wustl.edu، متخصصان دانشگاه واشنگتن برای اولین بار ریتم مرگبار قلبی را در پنج بیماری که به دیگر گرینه های درمانی پاسخ نداده بودند توسط پرتودرمانی غیر تهاجمی متوقف کردند. رادیوتراپی اغلب برای درمان بیماران سرطانی استفاده می شود. در حال حاضر، پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس نشان داده اند که پرتو درمان - به طور مستقیم ...
همه چیز درباره هارپ ، از شایعه تا واقعیت
...، با توان 3,6 مگاوات در ناحیه فرکانسی 2.8 تا 10 مگاهرتز، قوی ترین فرستنده با قدرت زیاد و فرکانس بالا (HF) در جهان محسوب می شود. هدف از پروژه هارپ، مطالعه ویژگی ها و رفتار لایه یونوسفر جو زمین و همچنین بررسی امکان استفاده از این لایه برای بهبود ارتباطات رادیویی و اهداف نظارتی (مانند شناسایی و ردیابی موشک های نظامی) است. به مدد نتایجی که از آزمایش های هارپ به دست می آید، می توان به درک ...
تاریخ سیاست غربی از منظر آشویتس
سرکوب کنم که می توانستم به آن بدل شوم . فصل اول کتاب تقریبا پیرامون مسئله شاهد و امکان شهادت دادن می گذرد. آگامبن می کوشد معنا و امکان پذیری شهادت را در این فصل روشن سازد، او در مقابل تفکری که می کوشد آشویتس را دست نخورده باقی بگذارد، شروع به سخن گفتن می کند و اعتقاد دارد هر شاهدی درون خود این عدم امکان شهادت را حمل می کند. جودیت باتلر درباره این کتاب می نویسد: متن تأثیرگذار و تکان دهنده آگامبن ...
روزبان و پنجم دی یا پنجم دی و روزبان
. ولی هر کدومش تو ظاهر یکی از پرهای طاووس هنرِ ولی دقت که می کنی نقش اون پرِ خودش یه طاووسه.... [روزبان وارد می شود] روزبان: چه بخوای چه نخوای باید بری و شروع کنی امسال هم مثل ده ساله گذشته ولی یه قولی بهم بده قبلش کامل حرفمو گوش کنی. پنجم دیماه: قول می دم. روزبان: چنتا پنجم دیماه برو عقب [مکث] خب یادداشتی که بهانه ی رسیدن تو بود رو مرور کن [مکث] خب حالا ...
مهمترین بخش فیلمسازی، جسارت است/ روی بوم رنگ می پاشند و میگویند این به ما الهام شده!
، حتی اگر مربوط به هزار سال پیش باشد، تصاویر را در ذهن خودمان می سازیم. ادبیات خیلی خوب کمک می کند که مخاطب تصویر ذهنی از قصه های مختلف را برای خودش ترسیم کند. این توشه ای که به آن اشاره می کنید بیشتر حاصل مطالعه کتاب هائی است که از بچگی و نوجوانی و جوانی خوانده بودم که در مقطعی با فیلم دیدن ترکیب شد و بعد هم با ساختن فیلم مستند و تیزر. شروع کار جدی ام از سال ها پیش با مستند و تیزر تبلیغاتی بود ...
خواص چای ترش و تاثیر آن بر لاغری
در سالهای اخیر مطالعات متعددی بر روی انواع چای توسط متخصصان تغذیه انجام گرفته است. این پژوهش ها نشان داده اند که برخی انواع چای مانند چای ترش که به آن چای قرمز یا چای مکه نیز گفته می شود، خاصیت چربی سوزی دارند و به کاهش وزن و مبارزه با چربی شکم و پهلو کمک می کند. همچنین به افرادی که اضافه وزن آن چنانی ندارند اما رژیم غذایی مصرفی شان حاوی چربی و قند است, توصیه می شود از این چای به عنوان کنترل ...
نشست خبری ائتلاف بهار امید - اختصاصی افتانا ایجاد فضای نقد به رشد سازمان منجر می شود ضرورت تشکیل گروه ...
ارتباط و فعال حوزه حقوق و مالیاتی، مازیار گنجه ای، مدیرعامل شرکت کاریار ارقام و فعال حوزه آموزش، مجید فتاحی اردکانی، فعال حوزه اینترنت، احسان مدیری، فعال حوزه شبکه و وایرلس به همراه مهرداد خداوردیان و هومن خرسند اردبیلی از مشاوران سازمان نظام صنفی رایانه ای در جمع خبرنگاران حضور یافتند. بابادی نیا با اشاره به تجربه حضور دوازده ساله خود در صحنه انتخابات این سازمان علی رغم تمام دغدغه ها، گفت ...