سایر منابع:
سایر خبرها
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
بهتری نسبت به آب های داخل بطری موجود در سوپرمارکت ها برخوردارند. بنابراین تنها در مواردی که آب محل زندگی شما آلوده است از بطری های آب استفاده کنید. 12. دیتاکس (مخلوط آب و میوه ها) هیچ کسی به دیتاکس احتیاج ندارد؛ مگر اینکه شما دچار مسمومیت غذایی شده باشید. در حال حاضر دیتاکس را می توان قدرتمندترین و کارآمدترین روش برای برطرف کردن مسمویت دانست. بنابراین شما برای مصرف ...
بدون احساس گرسنگی، 7 گام بردارید تا اضافه وزن نگیرید!
از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید، قبل از آن با ...
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟
آنژیوپلاستی و یا جراحی قلب به ما دارند، متوجه شدیم تعداد بیماران قلبی در قشر جوان کشور رو به افزایش است . وی در ادامه افزود: یکسری ریز فاکتورهای عمده برای بروز عارضه ها و سکته های قلبی وجود دارد مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی. حال علاوه بر این موارد در زندگی شهری به علت مصرف زیاد فست فودها، غذاهایی پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین مصرف ...
برنامه غذایی ویژه ورزشکاران گیاهخوار
بعضی از ورزشکاران افزایش می یابد؛ بهخصوص ورزشکاران استقامتی که تمرینات سنگین انجام می دهند، زیرا آنها به طور خاص در معرض خونریزی معدی روده ای، عرق شدید و همولیز (تخریب سلول های قرمز خون) هستند. تمام اینها باعث از دست رفتن آهن می شود. دریافت ناکافی آهن یا جذب پایین آن، بیشترین دلایل احتمالی فقر آهن هستند. بعضی مطالعات دریافتند با اینکه زنان دونده گیاهخوار دریافت مشابه آهن دارند ...
مجید انتظامی؛ هنرمندی که با ملودی، خاطره می سازد
... ابوا چگونه سازی است؟ ابوا سازی است که ریشه در سنت های خودمان دارد. یکجور شبیه سرنا ؛ هر چند یک دنیا با هم اختلاف دارند اما می توان گفت پیشرفته سرنا است. ابوا از حساس ترین سازهای ارکستر سمفونیک است. آنقدر حساس و مورد استفاده است که همه سازهای ارکستر را با این ساز کوک می کنند. این پیچیدگی و سختی اش باعث شده آهنگسازان بزرگ دنیا همیشه بهترین ملودی های شان را برای این ساز بنویسند . ...
منظومه فکری آیت الله خامنه ای در دو جلد به مسکو می رود/ تلخیص و ترجمه کتاب حجت الاسلام قرائتی برای ...
که به زبان میانماری با همکاری رایزنی فرهنگی ایران، ترجمه و با جذب همکاری ناشر خارجی، منتشر شده است. * اگر اثری منطبق با سیاست های جمهوری اسلامی ایران نباشد در طرح تاپ جایی نخواهد داشت وی با بیان اینکه انتخاب آثار در گنجینه طرح تاپ که این کتاب هم جزو آن است، دارای شاخص هایی است، گفت: معمولاً برای انتخاب یک اثر چند محور مورد بررسی قرار می گیرد و پس از آن ناشران خارجی برای ...
ایران، رتبه سوم در مصرف شیشه
شعارسال : شیشه بازار خوبی دارد؛ برای سوداگران مرگ چه تفاوت دارد شیشه بفروشند و در پی آن مصرف کنندگان را دچار عوارضی مانند ارتکاب به قتل های دلخراش و دردناک، توهمات آزاردهنده، بی خوابی، پرخاشگری های مداوم، بدبینی و افسردگی کنند یا معتادان در اثر استفاده از مواد سنتی، خمار و خانه نشین شوند. به گفته قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر از رتبه دوم مصرف شیشه به رتبه سوم رسیده ایم. تصور آنکه در ...
پُز عالی جیب خالی؛ وقتی روحانی از جهانی کردن قیمت بنزین می گوید/ افزایش قیمت سوخت چند نفر را از کار ...
مشخص نیست که این منابع صرف برنامه های اشتغال زایی جاری دولت مثل برنامه اشتغال فراگیر خواهد شد یا برنامه های جدیدی برای اشتغال زایی به اجرا درخواهد آمد؟ به علاوه مشخص نیست شاخص ایجاد اشتغال اصولاً چیست، و چه مرجعی و براساس چه شاخصی این برنامه دولت را ارزیابی خواهد کرد. برنامه فضایی دولت برای اشتغال زایی فراگیر حتی صدای حامیان پر و پا قُرص آقای رئیس جمهور را هم درآورد؛ شرق یکی از آن هاست ...
ربیعی : سیاست فقرزدایی هدفمند باید اجراشود/ با ادغام صندوق ها مخالفم
به ایران آورده و از تجربیات و دانش آنها در حوزه برنامه ریزی اشتغال استفاده کردیم. وزیرتعاون، کارورفاه اجتماعی با اشاره به طرح های اشتغال حمایتی که در آنها دولت بخشی از دستمزد یا حق بیمه سهم کارفرما را تقبل می کند، گفت: طرح کارورزی که مورد نقد غیرمنصفانه واقع شد، یکی از همین طرح های حمایتی اشتغال بود. در این طرح، فردی کارورز پس از فراگیری مهارت های شغلی بعد از مدتی معین وارد بازار کار می شود ...
کاهش تعرفه واردات خودرو به شکلی نزولی و با شیب مناسب
واقعی صنعت خودروی ایران و زمان ورود به بازارهای جهانی کارساز خواهد بود، در غیر این صورت ادغام شرکت های خودروساز داخلی نه تنها باعث تحقق اهداف مورد نظر نمی شود، بلکه مشکلات عدیده ای در هدایت و مدیریت شرکت بزرگ تر دولتی را در پی خواهد داشت. 8- توسعه همکاری های خارجی و استفاده از پلتفرم مشترک: تمرکز استراتژیک بر جذب همکاری های خارجی به ویژه سرمایه گذاری در سطح خودروسازی و قطعه سازی جهانی، تجربه موفق کشورهای ترکیه و برزیل و اکثر اقتصادهای نوظهور می باشد. ...
اگر نگران افزایش وزن هستید، کشمش نخورید
وزن کمک می کنند. به همین دلیل کشمش می تواند بخشی از رژیم غذایی یک فرد را تشکیل دهند، به ویژه رژیم غذایی بدن سازان یا ورزشکارانی که به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند. یک دلیل دیگر برای افزایش وزن با مصرف کشمش، وجود چندین ویتامین، اسید آمینه و مواد معدنی است که به جذب سایر مواد مغذی و پروتئین ها در بدن کمک می کنند. اسیدوزیس اسیدوزیس به حالت افزایش اسیدیته خون یا گازها در سیستم ...
با خشکی پوست در سالمندان چه باید کرد؟!
بیماری های زمینه ای پوست مثل حساسیت و بیماری های دیگر پوستی علایم سوزش و خارش را بدتر می کند، بیماری های مزمن مثل کم کاری تیروئید و دیابت و اختلالات کلیه پوست را خشک تر کرده و علایم را تشدید می کند، سوء تغذیه هم به دلیل مصرف کم مواد غذایی و هم کاهش جذب مواد از روده ها باعث کمبود مواد لازم برای ترمیم پوست می شود. این متخصص پوست و مو در پاسخ به این پرسش که "علایم خشکی پوست چیست"، اظهار کرد : پوست ...
تخم هندوانه چه خاصیتی دارد؟
...> وی گفت: تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می کند. متخصص تغذیه اظهارداشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد، تنظیم فشار خون و درمان بیماری های عروق کرونر تاثیر ...
قرص سوماتریپتان و تاثیر آن در درمان میگرن
بزرگسالان و سردردهای عروقی می شود. این دارو سایر عوارض همراه با میگرن، مثل تهوع، حساسیت به نور و صدا و... را نیز تسکین می دهد. پیشنهاد می کنیم برای آشنایی بیشتر با بیماری میگرن و روش های درمانی آن لینک زیر را مطالعه کنید. میگرن چیست؟ آشنایی با روش های درمان میگرن سوماتریپتان علاوه بر قرص در اشکال مختلفی همچون آمپول و افشانه بینی موجود است. نام های تجاری، موارد مصرف ...
سرکوب از رأس فرقه، سرخوردگی بدنه/ فلسفه ضرورت بزرگداشت 9 دی
کشد و از آرزوی نیل به دموکراسی و جامعه باز و آزادی و... می گوید. به عبارت دیگر این حضرات بر سر گذر لیبرالیسم، دکان لیبرالیسم اسلامی زده اند و در حال کسب وکارند. این حرف و حدیث ها هم برای جذب مشتری در گذری است که این چیزها خریدار دارد. مانند کاسب های بهره مند از خرده هوشی که زودتر از مابقی بوی تغییرات ذائقه ها را حس و تابلوی دکان شان را به روز می کنند و جایش را و دکورش را عوض می کنند. از آن به ...
اثرات دیابت بر روابط جنسی چیست؟
.... بیماری پیرونی، دیر انزالی ، برگشت منی به عقب و بی میلی جنسی از جمله اختلالاتی است که به واسطه دیابت در مردان ایجاد می شود. برخی بر این باورند که رابطه جنسی و دیابت، گویی دو روی یک سکه برای مردان هستند. البته به نظر می رسد این تفکر آنقدرها هم درست نیست و می توان با وجود بیماری دیابت ار رابطه جنسی لذت کافی را کسب کرد. عوامل مختلف منعکس شده از بیماری دیابت باعث بروز ناتوانی در رابطه ...
آشنایی با خواص فوق العاده کنجد , ملکه دانه های روغنی!
، ملین و برای کمک به شیردهی و کاهش دردهای قبل قاعدگی استفاده می شود و گیاه پزشکان چینی توصیه می کنند که افراد از دانه های کنجد سیاه برای درمان تاری دید، وزوز گوش و سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند. یک سایت 20 مورد از خواص فوق العاده کنجد برای سلامتی را لیست ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
...> محدودیت مصرف چربی های اشباع مصرف چربی ها با منشأ حیوانی شامل پیه، دنبه و گوشت قرمز با چربی های ظاهری و لبنیات پرچرب و سایر چربی های مضر مانند کره، مارگارین و روغن نباتی جامد باید محدود شود. اسیدهای چرب اشباع و ترانس که در مواد غذایی گفته شده موجود است می تواند التهاب را در بیماران مبتلا به ام اس افزایش دهدو موجب عود و تشدید بیماری شود. گفتنی است مصرف لبنیات پاستوریزه کم چرب ...
نصف کردن قرص ها تاثیرات خطرناکی دارد
عادت بد باید ترک شود چرا که با این کار ساختار دارو عوض شده و می تواند منجر به کاهش تاثیر و افزایش خطرات ناشی از مصرف آن شود. با نصف کردن قرص ها، نمی توان نیمه برابر و دوز دقیق آن را بدست آورد و اغلب کمی از دارو نیز به هدر می رود و بدین ترتیب کمتر از اندازه ای که پزشک تعیین کرده است، دارو جذب بدن می شود. بر اساس آمارها این تغییر دوز، حتی با استفاده از وسیله مخصوص برای بریدن قرص ها، می ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
سلامانه : پژوهشگران ایرانی، استفاده از گیاه بامیه را به عنوان درمانی طبیعی و بدون اثرات جانبی مواد شیمیایی، برای بهبود بیماری دیابت معرفی کرده اند. به گزارش ایسنا، دیابت یا مرض قند، یک اختلال متابولیک و مرتبط با سوخت وساز مواد در بدن است که در آن، یا توانایی تولید هورمون انسولین در بدن به کلی از بین می رود (دیابت نوع یک) یا این که بدن در برابر انسولین، مقاوم شده (دیابت نوع دو) و ...
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
توانند به درمان برخی بیماری ها کمک کنند، اما آنها می توانند عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشند. برخی داروها، مانند مسکن ها، ضد حساسیت ها، ضد دردها، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای ضد فشار خون بالا ممکن است به دیواره معده آسیب وارد کرده و موجب تحریک آن شوند. همچنین، آنها ممکن است بر عملکرد کبد تاثیرگذار باشند و شما را در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به زخم های معده قرار دهند. در صورت مواجهه با مشکلات گوارشی پس از آغاز مصرف دارویی جدید، صحبت با پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. چه بخوریم تا مثل انیشتین با هوش شویم!؟ ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم ...
چرا ایرانی ها نسبت به کلمه تخفیف سست می شوند؟
کس هم نباید به تبلیغات اعتماد کند. این در حالی است که در بازار تجارت، فروشنده باید کالای خود را برای جذب مشتری تبلیغ کند و این خریدار است که باید در مورد استفاده و بهره گیری از آن امتیاز تصمیم بگیرد. بنابراین همه این ها بستگی به آگاهی مخاطب دارد. نباید تسلیم هر تبلیغات بیرونی شد. از طرفی نباید طرف مقابل را متهم به کار تبلیغاتی کرد، بلکه با ارتقای دانش رسانه ای می توان آگاهی مردم جامعه را بالا برد ...
بیشتر طلاق ها بین افراد مرفه جامعه است
...، گفت: امروز هماهنگی بین بخشی قابل تحسینی شکل گرفته است. وی افزود: سامانه پیمایش رصد آسیب های اجتماعی، دانش ما را افزایش داده و کمک می کند تا تحلیل محتوای درستی از آسیب های اجتماعی و تفکیک عارضه از بیماری داشته باشیم. وی با بیان اینکه غیر از رابطه سنتی بین فقر و طلاق( Divorce )، علامت های دیگری نیز وجود دارد تصریح کرد: بیشترین آمار طلاق در تهران تنها مربوط به مناطق 16 و 18 ...
توتال و شل نفتکش های ایرانی را اجاره کردند
مناسب بود اما از اوایل ماه مه تا سپتامبر 2017 نرخ ها کاهش یافت که از جمله دلایل آن می توان به کاهش قابل توجه تولید نفت اوپک و روسیه، پایین آمدن مصرف نفت در فصل تابستان، کاهش تعداد کشتی های نفتکشی که به عنوان مخزن استفاده می شدند و همچنین ورود کشتی های نفتکش جدید به بازار اشاره کرد که این عوامل مجموعاً به افزایش تعداد نفتکش های موجود در بازار منجر شده است. به این عوامل باید کاهش اوراق ...
ایمنی و مقاوم سازی در برابر زلزله ضرورت هایی که کمتر دیده می شود
اثر گذار خواهد بود. همچنین تجمیع روستاهای کم جمعیت با استفاده از ظرفیت های مردمی و لحاظ کردن خدمات زیربنایی مناسب می تواند درکنار استحکام بخشی بنا به ساماندهی مناطق روستایی بینجامد. بازسازی ونوسازی یا ساماندهی بافت های فرسوده و سکونتگاه های غیررسمی اگر چه هزینه بر و زمانبر به نظر می رسد اما با سازوکارهای مناسب و کم هزینه مانند استفاده از فناوری های جدید دربخش ساخت وساز می توان را تسریع ...
کالری چیست و به چه درد می خورد؟
... قتی می خواهیم بدانیم در یک غذا چه مقدار کالری وجود دارد، در واقع می خواهیم بدانیم این غذا چقدر انرژی تولید می کند. کالری راهی برای اندازه گیری انرژی یک غذاست. بدن از غذاها انرژی می گیرد تا انرژی لازم برای تمام سلول های خود را فراهم کند. عبارت کالری به سال 1863 برمی گردد، زمانی که از آن برای سنجش مقدار انرژی مورد نیاز برای بالا بردن دمای یک کیلوگرم آب تا یک درجه ی سلیسیوس استفاده ...
مشکلات خواب در بارداری، چاره چیه؟
سنگین در فاصله کمتر از 4 ساعت قبل از خواب توصیه نمی شود. داروهای تجویزی و داروهای بدون نیاز به نسخه : به طور ایده آل ، همه ی داروها(شامل داروهای بدون نسخه) نباید در طول بارداری مصرف شوند. بعضی از داروها می توانند به تکامل جنین صدمه بزنند. اما داروهایی وجود دارند که در دوران بارداری ایمن بودن آن ها ثابت شده است و می توانند به بهتر شدن وضعیت شما کمک کنند. در هر حال قبل از مصرف هرگونه دارویی حتماً با پزشک تان مشورت کنید. این توصیه شامل داروهای بدون نیاز به نسخه ، داروهای گیاهی و مکمل های تغذیه ای هم می شود. ...
آیا یک خانم می تواند در حین شیردهی دارو مصرف کند؟
. از زمانی که تغذیه تکمیلی شروع می شود و مصرف شیر خشک از این مقدار کمتر می شود، آنها نیز باید مکمل دریافت کنند. دقیقا مانند دوران بارداری، مادران شیرده نیز نباید از هیچ گونه درمان جایگزین یا گیاهی که اثرات مضر بالقوه آن روی کودک شیرخوار به دقت ارزیابی نشده استفاده کنند. گرچه مکمل های گیاهی نظیر Saint-John-wort ،gingko biloba, kava kava, Echinacea و سنبلالطیب اغلب ...