خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
بدون آن فعالیت های کلیدی بدن که به سطح سلولی وابسته است قادر به عملکرد صحیح نیست. فیبر : بعنوان یک عامل مؤثر در هضم تمامی غذاهایی که قابل جذب نیستند. به بدن کمک می کند و به جذب مواد غذایی موجود در غذاها کمک می کند. آب : بدون فلوید بدن تنها چند روز قادر به ادامه زندگی است. وجود آب برای دفع کردن محصولات زاید بدن کاملاً ضروری است. آب باعث سالم نگه داشتن، پوست، مو و
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می کند.رابطه جنسی به داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب
درد پشت سر نشانه چیست؟
مربوط به حملات سردرد ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد. سردردهای خوشه ای ممکن است باعث درد پشت سر یا اطراف سر شود. این سردردها ممکن است زمانی که دراز می کشید بدتر شود . دیگر علائمی که باید مراقب آنها باشید عبارتند از: • درد شدید و نفوذ کننده و همراه با سوزش • بیقراری • تهوع • آبریزش بیش از حد از چشم ها • گرفتگی بینی • حساسیت به نور و صدا
چگونه یک پزشک با مرگ اطرافیانش کنار می آید
سال 1999 متهم به قتل درجه دو شد و در سال 2011 از دنیا رفت.) هنری: فکر می کنم خیلی بیمار بود. سیذارتا: درست است. برای همین برای بازکردن بحث جدید در گفت وگو؛ امروزه مرگ در آمریکا به روشی شرافتمندانه و بدون درد به چه معنی است؟ ، مبحثی که آلوده به همه اتفاقاتی است که در سال های گذشته رخ داده و به لحاظ سیاسی خیلی دشوار است که به آنها بازگردید. هنری:این خیلی بهتر از جایی مثل آلمان است
9 دی روز جمهور
برای رنج نابرده، گنج می خواهند و می برند. آنجا که مال و مقامشان به خطر افتد، بدتر از ظالمان و سخت تر از ستمکاران رفتار می کنند. اینان همانهایند که شیطان اعمالشان را تزیین می کند تا کارهای غلط خود را صحیح بدانند.قومی کینه دار و عنود و کنودِ اهل ریا و دغلی که خود می دانند چه شیطانی زیر پوست دارند و چه در سر می پرورانند. ابایی ندارند برای بالا رفتن خود، پا بر گرده دیگران گذارند. اگرچه مردم مردم کنند
بهترین غذاها برای جلوگیری از سنگ صفرا
مثال تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/
با بیماری مبارزه نکردم، دوست شدم
کردند. چقدر این وضع طول کشید؟ بعد از بیمارستان، سه ماه تقریبا خانه بودم. کم کم توانستم سرکار بروم منتها کارم را دیگر عوض کردم. اما خب همچنان جلسات ام اس را می رفتم و شب ها موقع خواب، استرس ها همراهم بود. به آینده فکر می کردی؟ به آینده فکر می کردم که آخرش چه می شود؟ کارم را هم دوست داشتم و مجبور شده بودم آن را عوض کنم. عوارض دارو هم اذیتم می کرد. کار جدیدم را هم دوست نداشتم
چرا امام جمعه باید در امور کنسرت دخالت کند؟
هایی دارند و نمی توانند نظرشان را بگویند. برخی هم فکر می کنند اگر بگوییم، دعوا و اختلاف شده، جمهوری اسلامی تضعیف می شود، البته گاهی هم حق دارند. مراجع می گویند اگر ما در خفا بگوییم، بهتر و تأثیرگذارتر است. برخی یکی از موضوعاتی که باعث کاهش نفوذ روحانیت شده را به روز نبودن مواضع و فتواها می دانند؛ امام خمینی همواره سعی می کردند بر اساس نیازهای روز جامعه حرکت کرده و راه را نبندند؛ مثلاً همین
آیا دویدن در بارداری خطرناک است؟
بارداری حتی به شما کمک می کند که بهتر بخوابید. اگر شما دونده هستید، ممکن است این کار راهی سالم برای حفظ فعالیت بدنی در طول بارداری باشد؛ البته قبل از انجام این فعالیت حتما با پزشک خود مشورت کنید. دستورالعمل به طور کلی، قبل از اینکه باردار شوید، پس از بارداری و در دوران بارداری، اگر علائم حاملگی مانند خستگی و درد های بدن را تجربه می کنید، با تغییر دادن روند فعلی خود، یعنی با
بیماری تیروئید و بارداری، عوارض
نشت داشته باشد، مواد غذایی و دیگر باکتری ها از طریق ترک هایی که وجود دارد از روده خارج شده و باعث عدم هضم و جذب مناسب می شود. اختلالات آدرنال علائمی مانند فشار خون پایین، کاهش میل جنسی، افسردگی خفیف و احساس خستگی یا ناتوانی، همگی از اختلالات آدرنال هستند. استرس بخش مخرب و مهمی برای سلامت عمومی بدن است. توانایی یا ناتوانی در مقابله با استرس می تواند به طور مستقیم بر سلامت تاثیر
روزه گرفتن کودکان، چه اصولی دارد؟
کنید همه گروه های غذایی از جمله لبنیات، گوشت، میوه ها و سبزیجات، نان و غلات، سر سفره تان باشد. سرخ کردنی ها، غذاهای سنگینی مثل آش و آب گوشت و غذاهای آماده مثل سوسیس و کالباس، انتخاب خوبی برای کودکان نیستند. به جای آن ها بهتر است از خورش های کم چرب و غذاهای آب پز یا بخارپز استفاده کنید. مصرف قندهای پیچیده، نان های سبوس دار و حبوبات، در وعده سحر، باعث می شود بچه ها در طول روز، کم تر گرسنه شوند و راحت
چرا بعد از ورزش دچار درد عضلانی می شویم؟
حرکت باز ایستادن که این اتفاق نتیجه ای جز احساس ناراحتی روز افزون در شما ندارد. در روز های بعد بیشتر شبیه یک روبات حرکت می کنید، پوشیدن لباس برایتان سخت است و انجام حرکت ساده ای مثل پایین و بالا رفتن از پله ها نیز با درد و ناله همراه خواهد بود. همه این ها نامش درد عضلانی با شروع تأخیری (DOMS) است که اتفاقی بسیار رایج در پزشکی ورزشی است. DOMS نشانه ورزش گریز از مرکز است. این هر ورزشی را
رفاقت بابا و مسعود با شهادت محکمتر شد
. البته اینطور نبود که بگویم بابا فقط می خواست شهید شود. خودش می گفت ما می رویم تا وظیفه مان را انجام بدهیم، حالا اگر شهادت هم نصیبمان شد که بهتر. بعد از شهادت مسعود بابا می گفت من سال ها جنگ را درک کردم و در جبهه بودم، اما حتماً مسعود کارش درست بود که سعادت شهادت نصیبش شد. به نظر من حسرتش به این علت بود که شاید فکر می کرد یک جای کارش ایراد داشته است. رابطه خوبی بین دایی و خواهرزاده وجود داشت
مسابقه خالی کردن دل مردم راه افتاده/ زلزله پدیده جدیدی نیست/ مهندسی امروز ما خسارت ایجاد می کند
حالی است که سال 27 در ساختمان های شهر رشت خیلی از بتن و فولاد استفاده نمی شد اما سقفی هم پایین نمی آمد چون این ساختمان ها برای آنومالی برف 180 سانتیمتری و زلزله هر از گاهی گیلان پیش بینی داشته و مجهز شده اند. او با اشاره به سیل هایی که هر 10 تا 15 سال یک بار در ماسوله می آید، گفت: به راستی چه تمهیداتی را به کار می بستند این سیل ها به آنها خسارت و آسیب نزند؟ چطور در طول زندگی خود با این
آسیب های مصرف بیش از حد موادقندی
سم زدایی دارد. راهکارهایی برای درمان اگزما التهاب پوستی آلرژیک یا اگزما پوستی یکی از مشکلات پوستی است که در حقیقت یک پاسخ ایمنی بدن است؛ پاسخی که همراه با التهاب پوستی است. راهکار های زیر می تواند برای رفع این مشکل پوستی، کمک کند. استفاده از کمپرس یخ، کرم یا پماد، کاهش استرس، مصرف آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند فکسوفنادین و لوراتادین از جمله این راهکارهاست؛ همچنین توصیه می
بخش دوم و پایانی
مصوبه کنگره ایالات متحده امریکا در سال 1995 میلادی است، اما در فاصله زمانی 22 ساله سه رئیس جمهوری (کلینتون،بوش و اوباما) در شش دوره ریاست جمهوری علیرغم وعده انتخاباتی در خصوص اجرایی کردن این مصوبه کنگره، عملا به دلایلی مانند حساسیت منطقه خاورمیانه و تنش زا بودن اجرای مصوبه از اجرای آن سر باز زدند، در سایه این مساله ریشه ها و دلایل اجرایی شدن این مصوبه از سوی دونالد ترامپ را ناشی از چه عواملی می دانید
درمان سرطان رحم، چگونه انجام می گیرد؟
مراجعه نمود؟ در صورت داشتن شرایط زیر، به پزشک مراجعه نمایید: -خونریزی غیر طبیعی بین دوره های قاعدگی -قاعدگی نامنظم یا حدوداً دو برابر شدن روزهای قاعدگی برای سه ماه متوالی. برای مثال در صورتی که روزهای خونریزی قاعدگی معمولاً شش روز بوده، اما در سه ماه اخیر بین 9 تا 12 روز طول کشیده است. -خونریزی شدید واژینال که باعث شود یک یا دو نوار بهداشتی یا تامپون در عرض
پیشگیری از پوکی استخوان، خانم ها رعایت کنند!
ورزش های قدرتی. به عبارت دیگر مطمئن شوید از وزنه هایی که در باشگاه هست استفاده کنید، همچنین دیگر ورزش ها مانند ورزش های مقاومتی از جمله یوگا، دویدن، تای چی و پیاده روی با سرعت بالا را نیز انجام دهید. بهتر از اینها می توانید ورزش هایی را انجام دهید که شامل پرش هستند و به اصطلاح آنها را پلایومتریک می نامند. تحقیقات نشان داده ورزش هایی که در آنها پرش نیز نقش دارد باعث افزایش قدرت و تراکم
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
خانواده چهارنفره را مبنا قرار دهیم، هرنفر می تواند با 930 هزار تومان، 700گرم برنج در روز بخورد که البته این در شرایطی است که همه حقوق خود را بابت برنج 11 هزار تومانی پرداخت کرده باشد. گفتنی است؛ این 070گرم در شرایطی به دست آمده که خبرنگار شهروند تنها برنج مورد نیاز یک وعده غذایی در روز را محاسبه کرده است. اگر هر روز املت بخوریم... شاید با خود فکر کنیم اگر غذاهایی مانند
آیا حباب بیت کوین ترکیدنی است؟
رسانده اند. در طول تاریخ چنین رشدهای سریعی هیچ گاه پایدار نبوده است. همان طور که امروز هر کجا صحبت از بیت کوین می شود، واژه حباب نیز همراه آن شنیده می شود. پیش از این نیز در توضیح چنین رشدهای عظیمی از لفظ حباب استفاده می شد. در این رابطه موضوعی که از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است این است که چه دلیلی باعث ثبت این قیمت های عجیب و غریب شده است. آیا این رشد تنها یک شیدایی سوداگرانه است یا
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
میکشد و آیا تمام وقت درد را احساس می کنم؟ بیشتر درد زایمان در ابتدای زایمان اتفاق می افتد. در این فاز بهتر است در خانه باشید تا بتوانید راه بروید، بخوابید یا میان وعده بخورید. در طول درد زایمان، انقباضات به طور منظم و دردناک اتفاق می افتند و دهانه رحم گشاد می شود. گشاد شدن طبیعی در طول درد زایمان برای بارداری اول حداقل 1 سانتی متر در ساعت پیشرفت می کند؛ که حدود 6 تا 12 ساعت طول می کشد
رفع کولیک نوزادان، شانزده درمان طبیعی
کودک استفاده میکنند. در مطالعات، پروتئین پروبیوتیک علائم کولیک را کاهش میدهد. 12- کمک گرفتن: با وجود تمام تلاش های ما، گاهی بچه ها فقط گریه می کنند. گاهی اوقات هیچ کاری نمی توانیم انجام دهیم تا آن را بهتر کنیم. تماشای این صحنه به عنوان یک پدر و مادر ناراحت کننده است . برای مادران افسرده (افسردگی بعد از زایمان چیست؟ دلایل، علائم و درمان افسردگی پس از زایمان!)، قولنج نوزاد
در جمع مردم شهرستان انار استان کرمان: وزیر بهداشت:مردم اعتماد بسیار زیادی به پزشکان و کادر بهداشتی و ...
کارهایی را می کنند که نباید انجام دهند و بخاطر ندانم کاری، سوء مدیریت، پمپاژ اخبار ناامید کننده، با روح، روان و جسم مردم بازی می کنند و باعث آسیب به آنها می شوند اما سلامت مردم یک کشور، یکی از شرط های پیشرفت آن است و در صورت عدم تامین سلامت، ممکن است مردم نتوانند حتی عبادت کنند و امنیت نیز برقرار نمی شود. وزیر بهداشت با اشاره به اقدامات انجام شده در طرح تحول سلامت، گفت: درست است که بیش از
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
سطح کلسترول خون را بالا برده و متاستاز را در برخی سلول ها تسریع می کند. مسئله دیگری که باید به ذهن سپرد این است که نباید ازگیل را بعد از فعالیت جسمی زیاد مصرف کرد. اگرچه ازگیل میوه ای است که به آبرسانی بدن کمک می کند، اما مواد مغذی و نمک های معدنی موجود در آن برای بهبود بدن کافی نیستند. اگر می خواهید به این منظور از ازگیل استفاده کنید، با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از اندازه
بحران هایی که عبرت نمی شوند مردمی که آموزش نمی بینند!
شوند؛ همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. یعنی در دوره ای که هنوز اتفاقی نیفتاده و به اصطلاح ما به آن می گوییم دوره مخاطرات که احتمال وقوع بحران وجود دارد و می شود با تدابیر و هزینه کمتر از وقوع آن پیشگیری کرد تا تبعات و تلفاتش کم شود. راهبرد ستاد بحران باید این باشد که قبل از اینکه مخاطرات تبدیل به خطر شود و قبل از اینکه ظرفیت های بالقوه بحرانی در کشور تبدیل به سونامی غیرقابل کنترل شود
ورود کفش های چینی به بازار ایران ضربه زیادی به صنعت کفش وارد کرده است
...، در زمان قطع برق در حداقل ترین زمان ممکن اقدام به وصل برق می کردند، اما در حال حاضر اداره برق اندیشه به مشکلات قطع برق این شهرک رسیدگی می کند و تا وصل برق حدود سه ساعت زمان می برد و در این طول مدت 25 بیکار می مانند. آیا تاکنون انتظار تقدیر از سوی مسئولان را داشته اید؟ بله، از مسئولان انتظار تقدیر داشته ام، اما تاکنون هیچ اقدامی در این خصوص انجام نشده است. نسبت چک های برگشتی کارخانه در سه ماهه اخیر امسال نسبت به 9 ماهه امسال افزایش زیادی داشته است و علت این امر نبود توان فروش و باز پس دادن مبلغ کفش است. ...
نتیجه عبور از رئیس اصلاحات، احمدی نژاد شد
خاتمی به احمدی نژاد برسیم. این تجربه بسیار بسیار پرهزینه ای برای کشور و همچنین اصلاح طلبان بود که باعث شد یک دوره بسیار سخت و پر از مشکل در همه عرصه ها، چه اقتصادی، سیاسی و فرهنگی بر ملت تحمیل شود. آن دوره پرهزینه حاصل همان تندروی هایی است که در زمان دولت آقای خاتمی انجام شد و عبور از خاتمی مطرح شد. در حالی که اگر مقداری منطقی تر، آرامتر و به قول آقای روحانی معتدل تر حرکت و فرصت داده می شد که همان
چگونه به یک کارمند غیر قابل جایگزینی تبدیل شویم
. هر روزی که با انجام دادن کارهای تکراری سپری شود، از میزان انعطاف پذیری فرد می کاهد. تصور کنید شخصی که چندین سال سابقه کاری داشته باشد به انجام دادن یک سری کارهای روزانه عادت کرده و برایش سخت است که بخواهد کار جدیدی را از ابتدا آغاز کند. درصورتی که هرقدر انعطاف پذیری بیشتری در محیط کار نشان دهد، وجودش برای شرکت حیاتی تر خواهد شد. یکی از مهم ترین اهداف هر شرکتی این است که به مرور زمان گسترش پیدا
روش جلوگیری از بارداری، آی یو دی خوبه یا بد؟
توسط ماماهای تحصیل کرده، باتجربه و دوره دیده انجام می شود، بنابراین مشکلی به وجود نمی آورد. ممکن است بعضی خانم ها در حین کارگذاری این وسیله، درد مختصری را احساس کنند که سریعا برطرف می شود. طول نخ آی یو دی پس از گذاشتن آن در درون رحم کوتاه شده و انتهای آن در خارج از دهانه رحم و در داخل واژن قرار می گیرد و به مرور توسط ترشحات آن ناحیه نرم می شود. دیدن نخ در معاینه های دوره ای
گریه پسر بچه، نیاز به لوس کردن دارد؟
واقعی وجود ندارند. نصیحت های خود را ارزیابی کنید: آیا واقع گرایانه است؟ در بلند مدت به نفع فرزندم است یا به ضررش؟ دست از استفاده از کلام مربوط به عهد دقیانوس بردارید! چون بیشتر مضر هستند تا مفید. بهتر است عقاید و گفتار قدیمی را به افکار، ایده ها و توصیه های دنیای واقعی امروز که واقعا کاربردی و مفید باشند تبدیل کنید. در ادامه برخی از توصیه ها را برای تان می گوییم که معمولا والدین هنوز از آنها استفاده
