سایر منابع:
سایر خبرها
30 خاصیت باورنکردنی لبو
.... طبیعت چغندر لبو گرم و تر است 2. رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند 3. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است 4. مصرف لبو از بروز جذام جلوگیری می کند 5. خواص آنتی اکسیدانی لبو برای پیشگیری ...
گذری بر فضایل و مکارم حضرت فاطمه معصومه(س)
تعمیرات اساسی شد. مرقد مطهر در اوایل قرن هفتم هجری به فرمان امیرمظفر احمد بن اسماعیل (بزرگ خاندان سلسله مظفری) و با کوشش بزرگترین استاد کاشی سازی آن عصر به کاشی های نفیس و زرفام آراسته گردید که در سال 1377 ش با آمیخته ای از کاشی و سنگ تجدید بنا شد، در سال 965 ه.ق شاه طهماسب صفوی برای مرقد ضریحی آجری همراه منافذی مزین به کاشی های هفت رنگ و کتیبه های معرّق بنا کرد که در سال 1230 ه.ق همان ضریح ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
پسته پوست دارد مصرف غذای شما را کاهش می دهد! وقتی که برای پوست کندن پسته مصرف می کنید باعث می شود تا آن را کم کم بخورید و با غذای کمتری به شما احساس سیری دست بدهد. مشاهده پوست های پسته هم اثر روانی در کاهش میزان مصرف آن دارد. البته آجیل شور می تواند اعتیاد آور باشد. 7- فنولیک ضد سرطان تحقیقات جدید در مورد اثرات مصرف آجیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان امیدوارکننده است. ترکیب فنولیک ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
گرم در روز کلسیم دریافت می کنند. پس سعی کنید که غذا های غنی از کلسیم را مصرف کنید. تغذیه سالم برای نوجوانان اصول رژیم غذایی سالم برای آنکه عادت غذائیتان را بهبود بخشید، از نکات ضروری در تغذیه سالم استفاده کنید. اگر هم اکنون بیاموزید که به درستی غذا بخورید، سبب می شود که در آینده خطر ابتلا به بیماری ها در شما کاهش یابد. در این بخش جدولی که به شما در انتخاب مواد مغذی ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکان های آزاد، خطرات مرتبط با پیر شدن را کاهش می دهند. تسهیل هضم: مصرف بادمجان به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. فیبرهای محلول موجود در آن (مانند پروتوپکتین ها و پکتین ها) فعالیت باکتری های کولون را افزایش ...
7 دی ترفندهایی برای تازه نگهداشتن میوه
در کیسه محبوس مانده و باعث رسیدن گلابی می شود. قرار دادن گلابی در کنار موز یا آووکادو نیز باعث رسیدن آنها می شود. زیرا هر دو میوه نیز به طور طبیعی گاز اتیلن متصاعد می کنند. کیوی موقع خرید کیوی دقت کنید کیوی های بسیار نرم را نخرید. آنها باید کمی سفت باشند، البته نه مثل سنگ. کیوی های سفت در دمای اتاق پس از 2 تا 3 روز می رسند و پس از آن می توان آنها را در ...
خواص اعجاب انگیز ازگیل
، اگرچه همه چیز نشان دهنده آن است که ازگیل از ژاپن می آید. ازگیل معمولا در بهار رشد می کند، اما در تمام ماه های سال مصرف می شود. این میوه به دلیل طعم خوشایند خود شناخته شده است، در واقع در بسیاری کشور ها یک ظرافت آشپزی محسوب می شود، به علاوه، برای اهداف دارویی نیز کاربرد دارد و بسیار توصیه می شود، زیرا حاوی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. دیگر خواص ازگیل برای سلامتی را در زیر آورده ...
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
سال ها در سکوت بدون این که متوجه شویم به بدن آسیب برساند . ولی اگر بخواهیم نیمه پر لیوان را ببینیم: شناخت مجرم مشترک بسیاری از بیماری های ما یک راه درمان مشترک به ما نشان می دهد. آیا می توانیم ر یشه تشدید بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر، دیابت نوع 2 و سایر قاتلین را با خاموش کردن آتش التهاب از بین ببریم؟ یا بهتر است پیش از آن که جرقه بیماری روشن شود، از آن جلوگیری کنیم؟ پاسخ کوتاه، بله است ...
بهداشت و ایمنی در مهدکودک، نکات مهم
وسایلی استفاده می کنند که با سن آنها متناسب باشد. علاوه بر این نظارت مربی ها باعث می شود که بچه ها از بروز رفتارهای نامناسب در هنگام بازی خودداری کنند و اگر خدای ناکرده حادثه ای رخ دهد مربیان می توانند سریعتر اقدامات حمایتی و کمک های اولیه را اجرا کنند. بچه های کوچک (حتی بچه های بزرگتر) همیشه نمی توانند فاصله ها را درست اندازه گیری کنند و قادر نیستند موقعیت های خطرناک را پیش بینی کنند. وسایل بازی مهد ...
به این 7 دلیل پاکسازی و سم زدایی کبد را نادیده نگیرید!
به گزارش روزپلاس به نقل از steptohealthیکی از ابتدایی ترین اطلاعات درباره کبد این است که این عضو بدن حیاتی ترین اندام برای پاک کردن سموم بدن، پاک کردن جریان خون، سنتز پروتئین ها و کنترل فرایندهای دیگر مانند سوخت و ساز بدن است. اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت ممکن است رفته رفته کم رنگ تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
.... بنابراین فعلا خط تولید مجهز (به عنوان اصلی ترین زیرساخت لازم برای کلید خوردن قرارداد رنو)، فراهم نیست و طبعا تا این مساله حل نشود، نمی توان انتظار داشت قرارداد موردنظر وارد فاز اجرایی شود. جدا از این مساله، مشکل دیگر به برخی سنگ اندازی ها و مخالفت ها با قرارداد رنو برمی گردد؛ به نحوی که برخی با محور قرار دادن عباراتی مانند منافع ملی ، به دنبال تاخیر در اجرای این قرارداد و حتی لغو ...
این اپلیکیشن جلوی پرخوری شما را می گیرد
توصیه می شود به ویژه تغییر در سبک زندگی و تغذیه و افزایش فعالیت جسمانی. اما این اقدامات ممکن است نه تنها گران بلکه نیازمند چندین مرتبه مراجعه در ماه به متخصصان آموزش دیده باشند. در بازار فعلی اپلیکیشن های کاهش وزن، تعداد آنها به حدود 29 هزار مورد رسیده است که بخش اعظم آنها بر ورزش، رژیم غذایی و رصد میزان کالری مصرف و وزن بدن متمرکز هستند. البته کمتر از 1 درصد این برنامه ها به صورت حرفه ای طراحی ...
انزال دردناک در مردان، نشانه بیماری است؟
جراحی عبارتند از: اختلال نعوظ، درد آلت تناسلی و درد بیضه. جراحی مربوط به درمان فتق hernia نیز باعث انزال دردناک می شود. برخی عوارض جانبی مربوط به جراحی موقت هستند و به آرامی بهبود پیدا می کنند. پزشک ویژگی های شرایط شما را ارزیابی می کند تا روش های درمانی را بررسی کند. روش های درمانی در این شرایط عبارتند از مصرف داروها یا جراحی بیشتر. 3. انزال دردناک بر اثر کیست ها و سنگ ها ...
بهترین و بدترین سالاد ها
.... بدترین: سالاد با افزودنی بدون چربی لابد فکر می کنید که باید یک افزودنی بدون چربی و کم کالری روی سالادتان استفاده کنید. مگر نه؟ دوباره فکر کنید. برای بهتر بودن مزه شان، بسیاری از این افزودنی ها با قند و سدیم اضافه پر می شوند که افتادن از آن طرف پشت بام است! چربی را نباید به کلی حذف کرد، چربی باعث می شود سالاد ها خوشمزه تر و سالم تر شوند. بدن هم به آن نیاز دارد تا ویتامین های A ...
از هیات مدیره سیاسی تا پشیمانی شهرداری از خرید!
کارگر نساجی قائم شهر با بیش از 20 سال سابقه کاری می گوید: کارخانه نساجی قائم شهر در زمینی چهار هکتاری قرار دارد که در دو هکتار آن سالن تولید احداث شده و مابقی فضای سبز و ساختمان اداری است. امروز در این واحد 100 نفر در بخش ریسندگی و رنگ ریزی و تعداد حدود 60 نفر نیز در بخش های دیگر کار می کنند. نساجی قائم شهر امروز به تولید نخ و تهیه پارچه کفنی برای قم و مشهد اقدام می کند. وی درباره مشکلات ...
چرا "ورزش با شکم پر " ممنوع است!؟
. اگر مصرف تخم کتان را کمتر از دو قاشق غذاخوری کنید مطمئن باشید به دفع مدفوع اورژانسی نیاز نخواهید داشت. *اسموتی ها: اگرچه اسموتی می تواند بعد از انجام ورزش برای ریکاوری بدن مناسب باشد، اما استفاده از نوشیدنی های شیرین و ناسالم قبل از ورزش مضر خواهد بود. در این شرایط سطح قند خون افزایش پیدا می کند. علاوه بر این مصرف حجم زیادی از اسموتی ها قبل از ...
اهمیت تست تورچ قبل از بارداری
علائم آن ممکن است در 40-20 سالگی ایجاد شوند)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.) این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل ...
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
سوزش سردل شود. همچنین، سیگار کشیدن می تواند موجب شکل گیری سنگ های کیسه صفرا و مشکلات کبدی شود. مصرف الکل الکل برای دستگاه گوارش انسان خوب نیست، زیرا یک عامل تحریک کننده محسوب می شود و خطر بیماری رفلاکس معده را افزایش می دهد. الکل تولید آنزیم های گوارشی و اسید را کاهش می دهد، که معده بدون آنها توانایی گوارش درست غذا را ندارد. همچنین، مصرف الکل ممکن است به اختلال در عملکرد کبد ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند. ویتامین C و 8 ویتامین B باقیمانده، محلول در آب هستند؛ یعنی بدن هر چقدر که نیاز دارد از آن ها مصرف می کند و اضافی آن را از طریق ادرار دفع می کند. در بیشتر موارد، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزی ها، غلات و پروتئین کم ...
مصرف بیش از اندازه قند چه کاری باید انجام دهیم؟
، پسته، حمص و سبزیجات اشاره کرد. بیشتر بخوانید: ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان استرس خود را مدیریت کنید حدود 80 درصد افراد به این نکته اشاره دارند که در زمان مواجهه با استرس هرچه بیشتر شیرینی مصرف می کنند. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشگاه کالیفرنیا، انجام شد، نشان داد، واکنش بدن به استرس در زنانی که یک نوشیدنی شیرین مصرف کرده بودند، تشدید شده بود. در ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
برابر کنند. تحقیقات نشان می دهد نیمی از مسمومیت های گسترده غذایی در سال ناشی از شرایط بد نگهداری غذا در رستوران هاست. مراجع و تدوین کنندگان استانداردهای غذایی می گویند بهتر است مواد غذایی را که اضافه آمده است و در یخچال نگهداری می کنید زود مصرف کنید. این زمان برای اسپاگتی و ماکارونی پخته شده به دلیل رشد آرام باکتری ها در دمای یخچال بین یک تا دو روز است. غذاهای پخته شده ای هم که در دمای فریزر ...
روزتان باید این گونه آغاز شود
خطر ابتلا به سرطان های خاص و حتی افزایش طول عمر داشته باشد، اما این مطالعات باید در انسان بررسی شوند. مصرف مولتی ویتامین را کنار بگذارید موادی که می خواهید از مولتی ویتامین دریافت کنید، وقتی از غذا دریافت شود، بدن آنها را بهتر پردازش می کند. اگر شما به درستی غذا نخورید، مصرف ویتامین به هیچ وجه به شما کمک زیادی نمی کند. به همین دلیل و به دلایل دیگر، کارشناسان توصیه می ...
با هفت فنجان قهوه خود را بیمه کنید!
برابر شانس خود را برای زندگی دراز مدت و سالم افزایش می دهند. نوشیدن قهوه می تواند ارتباط نزدیکی با برخی سرطان ها داشته باشد و حتی خطر ابتلا به برخی از آن ها نظیر سرطان پروستات، آندومتر، سرطان پوست و سرطان کبد را به میزان به سزایی کاهش دهد. مصرف این ماده به صورت روزانه حتی برای برخی بیماری ها نظیر دیابت، سنگ کلیه، نقرس و برخی از مشکلات کبدی مفید است. این مطالعه نشان ...
یاریگران میرای زندگی انسان
نوروز به عنوان چیز خوش یمن بدان نگاه کنند. اگر کسی در نوروز یک خرخاکی بگیرد در عرض همان سال ثروتمند خواهد شد و به همین سبب بعضی ها آن را در کیسه خود و یا در کیف پول جای می دهند و آن را تمام سال نگاه می دارند تا پول نصیبشان بشود. این، تنها روایت ضبط شده از تقدس و اهمیت یک حشره کوچک در مناسبات زیست انسان نیست که در تاریخ اجتماعی ثبت شده است. هانری ماسه همچنین به اهمیت عنکبوت اشاره می دارد. محمود کتیرایی ...
کم شدن روزهای قاعدگی، مگر می شود؟
... قرص های هورمونی را یک دوره قبل از قاعدگی مورد نظر خود مصرف کنید. همچنین این قرص ها در کاهش عوارض و ناراحتی های دیگر مرتبط با دوره ها مفید هستند. در نظر داشته باشید که مصرف طولانی مدت داروهای ضد بارداری هورمونی می تواند موجب سردرد و عدم تعادل هورمونی در بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان شود. از این رو، قبل از شروع قرص های ضد بارداری، بهتر است که ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
رفتگی در ساق و ران پا می شوند و با عطسه و سرفه و خنده بیشتر می شوند. چرا این طوری شده؟ سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است و اگر هرجایی به آن فشار بیاید، دچار درد سیاتیکی می شویم. فتق دیسک یا هر تغییر دیگری در دیسک، تنگی کانال نخاعی، ضعف عضلات دربر گیرنده رگ های عصبی سیاتیک، گرفتگی عضلات، تومورهایی در مسیر سیاتیک، عفونت و تومورهای کانال نخاعی همگی می توانند موجب درد ستایتک شوند. مهم ترین عامل ...
قصه نان، سبوس و سلامت
با ظرفیت ذخیره 800 هزارتن گندم در سال می تواند بعنوان یکی از قطب تولید گندم و آرد در کشور باشد که با در نظر گرفتن این موارد لرستان می تواند به مرکزی برای تولید نوعی خاص از نان ملی که در عین حال با میزان سبوس لازم موجود در نان سالم مورد توجه قرار گیرد. یک پزشک و محقق طب سنتی می گوید: هم اکنون 30 میلیون نفر یعنی معادل 30 درصد جمعیت کشور دارای کبد چرب هستند ، درصدی هم دیابت و درصدی هم سرطان و ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
از سال 2004 تا 2012 بررسی کردند. محققان دانشگاه دانمارک جنوبی دریافتند افرادی که حداقل به مدت 6 ماه هیدروکلروتیازید مصرف کرده بودند 29 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سلول پایه ای و حدوداً چهار برابر بیشتر از افراد دیگر مبتلا به سرطان سلولی فلسی شده بودند. سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید که ما در حال حاضر می دانیم که هیدروکلروتیازید پوست را در برابر آسیب ناشی از اشعه UV خورشید آسیب پذیرتر می ...
دروغ هایی که به دندان پزشک می گویید و او متوجه می شود
انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC)، استفاده از این ...
روایت امدادگران هلال احمر از اولین روزهای زلزله بم
...؛ کرمان. مقصد آخر؛ بم... . اغلب امدادگرانی که از تهران عازم بم شدند و بم پیش از 5 دی 1382 را ندیده بودند، فقط یک حکم ماموریت شفاهی داشتند ماموریت ما، نجات جون آدما بود. تلاش کنیم، مرگ، کمتر بشه و امید، بیشتر. و مرگ و دست های خالی که رو به امدادگران دراز شده بود و هر لحظه به تعدادشان افزوده می شد، امدادگرها را زمین زد. فرودگاه بم خراب شده بود. پروازی به سمت بم نبود. جاده بسته بود. هوا ...