سایر منابع:
سایر خبرها
خورشت مرغ یک وعده غذایی عالی
صورت سرخ شده هم به خورشت اضافه کنید. مواد لازم ران مرغ 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد هویج بزرگ 1 عدد روغن سرخکردنی 3 قاشق غذاخوری زردچوبه 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار کافی رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه خورشت مرغ: ابتدا پیازها را خلالی خرد کنید. روغن را کف تابه بریزید و آن را روی شعله قرار ...
مردم تورم تک رقمی را لمس نکردند
ضریب تکفل را می بینند و شاخص های تورمی مردم با شاخص های تورمی که دولت تعریف کرده فرق دارد. * مشکل گرانی با اقدامات به موقع قابل حل است وی با اشاره به گران شدن تخم مرغ اظهار داشت: به عنوان مثال جلوگیری از گران شدن قیمت تخم مرغ، پیش از این قابل حل بود و مسولان باید به محض وقوع آنفلوانزا اقداماتی را برای تأمین تخم مرغ انجام می دادند. عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی ...
دلمه تخم مرغ غذایی سرشار از پروتئین
تهیه این غذا خیلی خیلی راحت و سریع است و به ویژه برای صبحانه عالی است. این دلمه ها سرشار از پروتئین و مواد معدنی و ویتامین های مختلف به ویژه آهن، ویتامین A، B6، B12 و C هستند. این در صورتی است که از همه مواد اولیه ذکر شده استفاده شود. شما می توانید به دلخواه سبزیجات استفاده شده داخل دلمه تخم مرغ را تغییر دهید. مثلاً می توانید از گوجه یا زیتون استفاده کنید. ظاهر این صبحانه لذیذ هم بسیار زیباست و ...
اگر موخوره دارید از این ماسک های خانگی استفاده کنید
قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنین. به پوست سر و مو به آرامی بمالین. موها را با کلاه یک بار مصرف بپوشونین. بعد از 40 دقیقه با آب ولرم شست وشو بدین. ماسک عسل 2 قاشق غذاخوری عسل، 2 قاشق غذاخوری ماست و آب یک عدد لیمو رو با هم مخلوط کنین و به پوست و مو بمالین. اگه مواد غلیظ باشه می تونین به اون آب اضافه کنین. بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شست وشو بدین. ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
آن ها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود. برای مثال مصرف میوه ها و سبزیجات تازه شامل اسفناج، کلم، کاهو (سالاد شامل کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری، لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، انبه، سیب، طالبی، کیوی و ... از جمله این خوراکی ها هستند که در هوای آلوده باید در ...
خوراکی های مفید برای تقویت مو
...: ویتامین B برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. استفاده از ماسک های خانگی حاوی این ویتامین نیز می تواند به رشد موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون می توان ماسک خوبی را برای موها درست کرد. این ماسک را می توان به مدت 30 دقیقه روی موها گذاشت. دیگر خوراکی های مفید برای حفظ موها شامل بادام زمینی، بادام درختی، گندم، آووکادو و پنیرهای کم ...
به جای گرانی بنزین، مسکن را رونق دهید/ 3 نگرانی از حذف 30 میلیون ایرانی از دریافت یارانه نقدی/ رای ...
گازی ایران است) به محصولات با ارزش افزوده بالا تبدیل می شود. در نه ماه نخست سال جاری، بیش از 5 میلیارد دلار میعانات گازی صادر شده که سهم 16 درصدی از صادرات غیرنفتی را به خود اختصاص داده است. میعانات نفتی در آمارهایی که به صورت غیررسمی توسط وزارت نفت اعلام می شود، عملاً در زمره صادرات مواد خام، یعنی نفت خام، قرار می گیرد و آمار صادرات آن به آمار صادرات نفت خام اضافه می شود! بنابراین، چندان ...
پیده سبزیجات، غذایی بدون کالری مخصوص رژیم دارها
...؛ میزان سرو: 5 نفر مواد لازم: آرد: 450 گرم شکر: یک ق چ نمک: یک ق چ آب: دو و یک دوم پیمانه خمیر مایه: یک ق چ مواد لازم میانی: روغن زیتون: 2 الی 3 ق س پیاز: 2 عدد هویج: 2 عدد کدو سبز: 2 عدد فلفل قرمز: 2 عدد فلفل سبز: 2 عدد قارچ ...
سوء تغذیه یادگیری و حوصله دانش آموزان را کم می کند
، سریع غذا خوردن، گرسنه ماندن، آب نخوردن به اندازه کافی، سرخ کردن مواد غذایی به مدت طولانی، افزودن نمک زیاد به غذا. به گفته او، دوران مدرسه یکی از زمانهای مهم شکلگیری عادات غذایی و شیوه زندگی است و بهترین راه برای اطمینان از تأمین نیازهای تغذیه ای کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه، استفاده از پنج گروه اصلی غذایی در برنامه غذایی روزانه است: گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه ...
طرز تهیه چاودر ماهی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو قاشق چایخوری کره دو پیمانه پیاز خرد شده چهار عدد قارچ یک تکه ساقه کرفس پنچ پیمانه آب مرغ چهار پیمانه سیب زمینی 900گرم ماهی کاد یا هر نوع ماهی سفید دیگر نمک فلفل یک هشتم قاشق چایخوری ادویه غذاهای دریایی آرد دو شیشه 340 گرمی شیر جوشیده ...
طرز تامین مافین سوسیس و تخم مرغ
این مافین خوشمزه با تخم مرغ و سوسیس زیاد توان دارد یک غذای خوشمزه و جالب برای ناهار باشد. زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم برای مافین سوسیس و تخم مرغ : سوسیس 220 گرم تخم مرغ 12 عدد پیاز خرد شده نصف پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده نصف پیمانه نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک چهارم ...
آشنایی با روش تهیه سیب زمینی شکم پر با بروکلی
زمان تهیه: 10 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر: سیب زمینی پخته: 4 عدد کلم بروکلی : 300 گرم به گلچه های کوچک تقسیم شود خردل : یک چهارم قاشق غذاخوری تخم مرغ زده شده: یک عدد پنیر چدار رنده شده: : 140 گرم روش تهیه: فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. سیب زمینی ها را با ...
سفره صبحانه خود را با این مواد غذایی غنی کنید
، کنجد و فلفل سیاه برای اضافه کردن روی تخم مرغ و پنیر توصیه می شود. از سایر غذا هایی که می تواند وعده صبحانه را غنی کند، می توان به فرنی و شیربرنج اشاره کرد که بخصوص برای کودکان یا سالمندانی که مشکلات دندانی دارند، مفید است. همچنین حلیم کم چربی، عدسی کم نمک و خوراک لوبیا از جمله خوراک های مناسب و مغذی است که در وعده صبحانه می تواند گنجانده شود. جایگزین شیرینی های سفره صبحانه توت ...
کیک هویج بخار پز
در این دستور به کیک هویج کمی ادویه اضافه می کنیم و اون رو به روش بخار پز آماده می کنیم. مواد لازم: روغن گیاهی 6 قاشق غذاخوری هویج 150 گرم شکر قهوه ای 3/4 پیمانه عسل 4 قاشق چای خوری زنجبیل 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد بزرگ زرده تخم مرغ 1 عدد بزرگ آرد 3/4 پیمانه پودر دارچین 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چای خوری ...
الگوی تغذیه کودک، چند نکته مهم
. – غذای کودک را تمیز و کاملا” پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید. – باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگه داری کنید. – به کودک کمک کنید خودش غذا بخورد و اطمینان حاصل کنید که فقط آب خورش و آب گوشت را نخورد. – قبل از این که فلفل، ادویه و یا چاشنی های تند را به غذای خانواده اضافه کنید. غذای او را بردارید. – به غذای کودک کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا ...
آشنایی با غذاهای محلی وان یکی از شهرهای ترکیه
می خورند که به شکل تخخصی تنها این نان تنوری را برایتان سرو می کنند! لازم به ذکر است پیش از آن که پیده را وارد تنور نمایند، بر روی یک تخم مرغ می شکنند تا میزان خشکی آن به حداقل خود برسد. در ترکیه بورک به غذاهایی گفته می شود که با خمیر نازک یوفکا تهیه شده و در دل خود مواد مختلفی را جای داده می دهد. بورک ها انواع مختلفی دارند که برای مثال می توان به سوبورکی (بورک حلزونی)، پاتاتس بورکی ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
...، پیش ساز سروتونین هستند. گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، فرآورده های لبنی کم چرب و حبوبات نیز حاوی تریپتوفان هستند. نمایه گلیسمی و اختلالات روحی فصل غلات صبحانه سبوس دار و کلیه فرآورده هایی که دارای نمایه گلیسمی پایین هستند، باعث آزاد شدن تدریجی قند در جریان خون می شوند و این امر به افزایش و حفظ سطح سروتونین در مغز کمک می کند. بنابراین می توان گفت این مواد ...
طرز تهیه شیرینی آلمانی یا شیرینی مشهدی
است که شیرینی مشهدی هم نامیده می شود. مواد لازم: پودر قند: 100 گرم روغن جامد: 300 گرم شربت بار یا عسل گرم: 60 گرم شیر: 60 گرم وانیل: مقداری تخم مرغ: یک عدد آرد: 600 گرم مارمالاد یا ژله مغزی: به مقدار لازم پودر نارگیل و کنجد: به مقدار لازم (جهت تزیین) طرز تهیه: 1٫ ابتدا روغن و پودر قند را بزنید تا نرم و سبک شود. 2٫ به ترتیب شربت یا عسل، تخم مرغ ...
پروتئین درمانی مو در خانه با 3 ماسک ارزان قیمت
تان می شوند. 3 روش تاثیرگذار پروتئین درمانی مو در خانه پروتئین درمان مو با ماسک موز، عسل و روغن نارگیل تمام ترکیبات طبیعی و خوشمزه در این ماسک موهای تان را پروتئینه خواهد کرد. سه عدد موز کاملا رسیده را له و یا ریز ریز خورد کنید و در مخلوط کن بریزید. دو قاشق غذا خوری عسل خام اضافه کنید و بعد هم یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به سایر مواد اضافه کنید. بگذارید همه ...
طرز تهیه شیرین پلو با گوشت قلقلی
برای پخت آن 140 دقیقه می باشد. مواد لازم برای تهیه شیرین پلو با گوشت قلقلی برنج 1 کیلوگرم گوشت چرخ کرده 0/5 کیلوگرم خلال بادام 200 گرم خلال پسته 50 گرم خلال پوست نارنج یا پرتقال 250 گرم هویج 0/5 کیلوگرم پیاز متوسط 3 عدد محلول زعفران به مقدار لازم شکر 1 پیمانه نمک و زردچوبه و ...
یک خوردنی محافظ بینایی/ نشانه های تومور گوارشی چیست؟ / کدو حلوایی، مولتی ویتامین طبیعی/چرا گوشت ماهی ...
ها نیاز بدن تامین می شود؛ نوع دیگری از این ویتامین به صورت طبیعی در روده ساخته می شود. این ویتامین در لخته شدن موثر بوده و از خونریزی جلوگیری می کند. سبزیجاتی از جمله کلم، گل کلم، جعفری، کاهو، اسفناج، ٬ مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی حاوی این ویتامین هستند؛ همچنین این عنصر در زرده تخم مرغ، چای سبز ٬ گوجه فرنگی، شلغم٬ روغن سویا هم یافت می شود. ورم پا و احساساس ضعف به دلیل ابتلا ...
پودینگ برنج کلاسیک، یک دسر مناسب برای میهمانی
متوسط قرار داده مرتب هم می زنیم به مدت 8-10 دقیقه تا به غلظت دلخواه برسد. هر چقدر زمان پخت بیشتر باشد پودینگ غلیظ تر و چسبناک تر خواهد شد. ظرف را از روی حرارت برداشته وانیل و دارچین را اضافه کرده و سپس زرده تخم مرغ را اضافه کرده سریع هم می زنیم تا زرده پخته نشود. به مدت 1 دقیقه مواد را هم زده سپس کره و آلبالو خشک را اضافه کرده خوب مخلوط می کنیم. پودینگ گرم را داخل ظرف سرو ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، گیاه خواری مفیده یا مضر؟
تامین ویتامین D کافی در کودکان، باعث نرمی استخوانها می شود (بیماری ای که رشد استخوانها در کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد). ویتامین D به صورت طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، خال مخالی و ساردین، تخم مرغ و گوشت وجود دارد. برخی کارخانه ها، این ویتامین را به غلات صبحانه، محصولات سویا، برخی محصولات لبنی، شیر خشک و کره های گیاهی اضافه می کنند. بهترین منبع ویتامین D، نور خورشید در فصل ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
بخصوص ماست کم چرب، گوشت قرمز، تخم مرغ، میگو و ماهی موجب کاهش استرس، افزایش سطح انرژی و در مجموع بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن می شود. در نهایت مصرف ویتامین E نیز به فرد کمک می کند تا بدن بیشترین میزان اکسیژن را جذب کند. همچنین مصرف این ویتامین که در بادام، اسفناج، تخمه آفتابگردان و... یافت می شود، خطر ابتلا به انواعی از سرطان را کاهش می دهد و پوست را روشن تر می کند. قهوه کمتر ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ماهی، مرغ، بوقلمون بدون پوست، گوشت گوسفند، توفو، ماست ساده، شیر بدون چربی و تخم مرغ منابع خوب اسیدآمینه تیروزین برای مغز هستند. ...
مرغ و موز گران، تخم مرغ و گوجه ارزان شد
.... سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ماکارونی 700 گرمی 2200 تومان، قیمت هر کیلوگرم شکر فله 2800 تومان و هر عدد تخم مرغ را 450 تا 500 تومان اعلام کرد که نرخ هر عدد تخم مرغ نسبت به هفته گذشته به دلیل افزایش عرضه 28 درصد کاهش قیمت را نشان می دهد. در هفته جاری قیمت ماست 700 گرمی پگاه 2500 تومان، پنیر پاکتی 400 گرمی ...
طرز تهیه سالاد جوانه با استیک کم کالری
... روغن زیتون فرابکر 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 2 قاشق غذاخوری فلفل سبز تازه و خردشده 1 تا 2 قاشق غذاخوری کاهوی خردشده 6 فنجان جوانه گندم یا جو یا ذرت یک و نیم فنجان گوجه فرنگی تازه 2 عدد متوسط پنیر فتا یا صبحانه نصف فنجان برای تهیه این سالاد ابتدا باید ورقه های استیک را بپزید. برای آماده سازی و پخت استیک ها، ابتدا آنها ...
6 روش خانگی برای رشد سریع ناخن ها
مراقبت از این عضو مهم بدن است. در ادامه مطلب امروز با چند درمان ساده خانگی آشنا می شوید که در استحکام بیشتر ناخن ها، زیبایی و رشد سریع شان بسیار تاثیرگذار خواهند بود. استفاده از هر نوع روغنی که در دسترس دارید می تواند موثر باشد، برای مثال روغن زیتون، نارگیل و یا تخم کتان همگی دارای خاصیت لازم هستند. - روغن زیتون و روغن نارگیل هردو دارای خاصیت ضدقارچی هستند. - اگر شما ...
هنوز نفهمیدند!؟
های زیر پست های مربوط به گرانی تخم مرغ یا افزایش احتمالی قیمت بنزین، به طور رسمی جنبش توهین به روحانی را کلید زده اند؛ آن هم به شکلی که ظن سازماندهی شده بودن را تقویت می کند، با تصویر پروفایل یک جوان مدرن و دارای ژست اپوزیسیون! پست های صفحات آنان هم عدد صفر را نشان می دهد تا بلکه از عکس های آنها بتوان فهمید چه نوع طرز فکری دارند. تشخیص اینکه این معترضان، به فرمان در صحنه حضور دارند یا نه، برای ...
خارش پوستی در دوران بارداری، علت تا درمان
با حوله نرم بعد از استحمام ؛ زیرا اگر قطرات آب روی بدن در مجاورت هوا خشک شود باعث خشکی پوست می شود. - پرهیز از به کار بردن صابون های معطر برای شست و شوی بدن - عدم خروج از منزل هنگام گرمای روز - حذف موقت مواد غذایی حساسیت زا نظیر تخم مرغ ، بادمجان ، ادویه جات و سس های تند نکات مهم : کاربرد عوامل دارویی تسکین دهنده خارش نظیر پمادهای کالامین ، کرم های موضعی خنک ...