خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خورشت مرغ یک وعده غذایی عالی
صورت سرخ شده هم به خورشت اضافه کنید. مواد لازم ران مرغ 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد هویج بزرگ 1 عدد روغن سرخکردنی 3 قاشق غذاخوری زردچوبه 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار کافی رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه خورشت مرغ: ابتدا پیازها را خلالی خرد کنید. روغن را کف تابه بریزید و آن را روی شعله قرار ...
دلمه تخم مرغ غذایی سرشار از پروتئین
با استفاده از فلفل دلمه ای های رنگارنگ می تواند زیباتر هم بشود. در پخت دلمه تخم مرغ، بهتر است از فلفل دلمه ای استفاده کنید که شکل متقارنی دارد و دو طرف آن نسبتاً تخت است. این مسئله به زیبایی دلمه کمک می کند و همچنین باعث می شود راحت تر بایستند. مواد لازم فلفل دلمه ای 2 عدد تخم مرغ 4 عدد قارچ 1 پیمانه بروکلی 1 پیمانه فلفل قرمز 1/4 قاشق چایخوری ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
عدد لیموعمانی و یک تکه نبات را در دو لیوان آب جوش بریزید تا نیم ساعت دم بکشد و به رنگ قرمز آلبالویی دربیاید. مصرف روزانه یکتا دو فنجان از این دم نوش هم آرامش بخش است و استرس را از بین می برد و هم از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته، به ویژه در هوای آلوده پیشگیری می کند. نوشیدنی های ضدآلودگی همچنین مصرف غذاهای دریایی، لبنیات، به ویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ، تخم مرغ، زیتون، جگر ...
سوء تغذیه یادگیری و حوصله دانش آموزان را کم می کند
، سریع غذا خوردن، گرسنه ماندن، آب نخوردن به اندازه کافی، سرخ کردن مواد غذایی به مدت طولانی، افزودن نمک زیاد به غذا. به گفته او، دوران مدرسه یکی از زمانهای مهم شکلگیری عادات غذایی و شیوه زندگی است و بهترین راه برای اطمینان از تأمین نیازهای تغذیه ای کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه، استفاده از پنج گروه اصلی غذایی در برنامه غذایی روزانه است: گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه ...
طرز تهیه چاودر ماهی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو قاشق چایخوری کره دو پیمانه پیاز خرد شده چهار عدد قارچ یک تکه ساقه کرفس پنچ پیمانه آب مرغ چهار پیمانه سیب زمینی 900گرم ماهی کاد یا هر نوع ماهی سفید دیگر نمک فلفل یک هشتم قاشق چایخوری ادویه غذاهای دریایی آرد دو شیشه 340 گرمی شیر جوشیده ...
طرز تامین مافین سوسیس و تخم مرغ
این مافین خوشمزه با تخم مرغ و سوسیس زیاد توان دارد یک غذای خوشمزه و جالب برای ناهار باشد. زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم برای مافین سوسیس و تخم مرغ : سوسیس 220 گرم تخم مرغ 12 عدد پیاز خرد شده نصف پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده نصف پیمانه نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک چهارم ...
آشنایی با روش تهیه سیب زمینی شکم پر با بروکلی
زمان تهیه: 10 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر: سیب زمینی پخته: 4 عدد کلم بروکلی : 300 گرم به گلچه های کوچک تقسیم شود خردل : یک چهارم قاشق غذاخوری تخم مرغ زده شده: یک عدد پنیر چدار رنده شده: : 140 گرم روش تهیه: فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. سیب زمینی ها را با ...
سفره صبحانه خود را با این مواد غذایی غنی کنید
آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. استفاده از املت کم روغن در وعده صبحانه اگر با گوجه فرنگی تازه تهیه شود، برای افراد سالم از نیمرو غنی تر است. همچنین مصرف خیار و گوجه خرد شده در کنار نان و پنیر و گردو می تواند صبحانه مقبول و مناسبی باشد. مصرف سیب و انگور و آبمیوه بخصوص ...
کیک هویج بخار پز
در این دستور به کیک هویج کمی ادویه اضافه می کنیم و اون رو به روش بخار پز آماده می کنیم. مواد لازم: روغن گیاهی 6 قاشق غذاخوری هویج 150 گرم شکر قهوه ای 3/4 پیمانه عسل 4 قاشق چای خوری زنجبیل 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد بزرگ زرده تخم مرغ 1 عدد بزرگ آرد 3/4 پیمانه پودر دارچین 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چای خوری ...
الگوی تغذیه کودک، چند نکته مهم
زیر توجه کنید: – علاوه بر استفاده از شیر مادر، 5 تا 6 بار در شبانه روز به او غذا بدهید. – غلاتی که کودک قدرت جویدن آن ها را دارد مانند برنج به صورت کته های مختلف مخلوط با سبزی ها، حبوبات و گوشت های نرم به او بدهید. – اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزی ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزی های برگی و ...) از برگه هلو، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید ...
آشنایی با غذاهای محلی وان یکی از شهرهای ترکیه
بسته به موادی که در هر شهر قرار گرفته است، پخته می شوند و قطعا از مزه های مختلفی برخوردار می باشند. تا به حال دلمه برگ مو که خورده اید، این غذا همان سارما است که در برگ درخت مو ریخته و رول می شود. در واقع ترکیه از جمله کشورهایی است که به نوع غذاهای خود از جمله دلمه ها اهمیت زیادی می گذارد و آن ها را به روش های مختلفی سرو می کنند. در کشور ترکیه دلمه ها را در میان کدو، بادمجان، فلفل و یا ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ماهی، مرغ، بوقلمون بدون پوست، گوشت گوسفند، توفو، ماست ساده، شیر بدون چربی و تخم مرغ منابع خوب اسیدآمینه تیروزین برای مغز هستند. تیروزین برای سنتز دوپامین و ...
طرز تهیه شیرینی آلمانی یا شیرینی مشهدی
است که شیرینی مشهدی هم نامیده می شود. مواد لازم: پودر قند: 100 گرم روغن جامد: 300 گرم شربت بار یا عسل گرم: 60 گرم شیر: 60 گرم وانیل: مقداری تخم مرغ: یک عدد آرد: 600 گرم مارمالاد یا ژله مغزی: به مقدار لازم پودر نارگیل و کنجد: به مقدار لازم (جهت تزیین) طرز تهیه: 1٫ ابتدا روغن و پودر قند را بزنید تا نرم و سبک شود. 2٫ به ترتیب شربت یا عسل، تخم مرغ ...
طرز تهیه شیرین پلو با گوشت قلقلی
بتوان گفت از نظر زیبایی بی نظیر است. از آنجا که در تهیه این غذا از زرشک و خلال مرکباتی مثل نارنج و پرتقال استفاده می شود، در استان های خراسان و فارس بیشتر از سایر استان ها محبوبیت دارد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه شیرین پلو با گوشت چرخ کرده قلقلی آشنا کنیم که به علت استفاده از گوشت چرخ کرده در آن، بسیار سریع آماده می شود. این غذا برای 6 نفر مناسب است و زمان لازم ...
قیمت جدید انواع میوه در بازار اصفهان اعلام شد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، امروز دوشنبه- 11 دی ماه- قیمت میوه نسبت به هفته گذشته ثابت و حتی برخی از اقلام آن با کاهش جزیی قیمت در میدان میوه و تره و بار مواجه بود اما نارنگی اندکی گران شد. همچنین به دلیل تغییر شرایط جوی در زمستان نرخ برخی سبزی و صیفی جات از جمله پیاز، گوجه و بادمجان نسبت به هفته گذشته اندکی افزایش یافته است. به گزارش ایمنا ، براساس نرخ های اعلام شده از سوی اتحادیه، امروز ...
مرغ و موز گران، تخم مرغ و گوجه ارزان شد
بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 35 تا 40 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 40 تا 45 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز در هفته جاری 7750 تومان است که هر کیلوگرم مرغ نسبت به هفته گذشته به دلیل افزایش نرخ مرغ زنده 5.5 درصد افزایش داشته است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ماکارونی 700 ...
پودینگ برنج کلاسیک، یک دسر مناسب برای میهمانی
...> نمک : 1⁄4 قاشق چایخوری آب : 1 پیمانه شکر سفید : 1⁄4 پیمانه شیر : 1 و 1/3 پیمانه عصاره وانیل : 1⁄2 قاشق چایخوری پودر دارچین : 1/8 قاشق چایخوری زرده تخم مرغ درشت : 1 عدد کره سرد : 1ق غ 2 ق غ آلبالوی خشک بدون هسته و خرد شده مدت آماده سازی 5 دقیقه مدت پخت 30 دقیقه آماده برای سرو 3 ساعت و 35 دقیقه طرز تهیه پودینگ برنج ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، گیاه خواری مفیده یا مضر؟
تامین ویتامین D کافی در کودکان، باعث نرمی استخوانها می شود (بیماری ای که رشد استخوانها در کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد). ویتامین D به صورت طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، خال مخالی و ساردین، تخم مرغ و گوشت وجود دارد. برخی کارخانه ها، این ویتامین را به غلات صبحانه، محصولات سویا، برخی محصولات لبنی، شیر خشک و کره های گیاهی اضافه می کنند. بهترین منبع ویتامین D، نور خورشید در فصل ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
ویتامین C سلول های آُسیب دیده را تصفیه می کنند. علاوه بر گوجه فرنگی، مرکبات، طالبی، کلم بروکلی، گل کلم و فلفل قرمز منابع خوبی از آنتی اکسیدان هستند. مجموعه ویتامین های B نقش اساسی در سیستم اعصاب مرکزی بدن بازی می کنند. این ویتامین ها بخوبی می توانند استرس بی دلیل افراد را که ازجمله عوارض ترک سیگار است، کاهش دهند. مصرف ویتامین های گروه B موجود در سیب زمینی، آجیل، موز، غلات، محصولات لبنی ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ماهی، مرغ، بوقلمون بدون پوست، گوشت گوسفند، توفو، ماست ساده، شیر بدون چربی و تخم مرغ منابع خوب اسیدآمینه تیروزین برای مغز هستند. ...
مرغ و موز گران، تخم مرغ و گوجه ارزان شد
.... سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ماکارونی 700 گرمی 2200 تومان، قیمت هر کیلوگرم شکر فله 2800 تومان و هر عدد تخم مرغ را 450 تا 500 تومان اعلام کرد که نرخ هر عدد تخم مرغ نسبت به هفته گذشته به دلیل افزایش عرضه 28 درصد کاهش قیمت را نشان می دهد. در هفته جاری قیمت ماست 700 گرمی پگاه 2500 تومان، پنیر پاکتی 400 گرمی ...
طرز تهیه سالاد جوانه با استیک کم کالری
... روغن زیتون فرابکر 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 2 قاشق غذاخوری فلفل سبز تازه و خردشده 1 تا 2 قاشق غذاخوری کاهوی خردشده 6 فنجان جوانه گندم یا جو یا ذرت یک و نیم فنجان گوجه فرنگی تازه 2 عدد متوسط پنیر فتا یا صبحانه نصف فنجان برای تهیه این سالاد ابتدا باید ورقه های استیک را بپزید. برای آماده سازی و پخت استیک ها، ابتدا آنها ...
هنوز نفهمیدند!؟
های زیر پست های مربوط به گرانی تخم مرغ یا افزایش احتمالی قیمت بنزین، به طور رسمی جنبش توهین به روحانی را کلید زده اند؛ آن هم به شکلی که ظن سازماندهی شده بودن را تقویت می کند، با تصویر پروفایل یک جوان مدرن و دارای ژست اپوزیسیون! پست های صفحات آنان هم عدد صفر را نشان می دهد تا بلکه از عکس های آنها بتوان فهمید چه نوع طرز فکری دارند. تشخیص اینکه این معترضان، به فرمان در صحنه حضور دارند یا نه، برای ...
قیمت انواع فرنگی جات در بازار + جدول
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی ایسکانیوز؛ براساس قیمت های ارائه شده از سوی سازمان میادین میوه و تره بار قیمت انواع فرنگی جات در بازار با نوسان همراه بوده است. قیمت ترب سیاه و ترب سفید، چغندر برش، تره فرنگی، شلغم، کلم بروکلی، کرفس، کدو مسمایی، گوجه فرنگی بوته رس، گوجه فرنگی گلخانه ای، ، بادمجان بندری و دزفولی، خیار، سبزی جور، فلفل ریز و کبابی تند،کدو حلوایی، پیاز قرمز، لوبیا سبز نسب به ...
نیمروی اسفناج و قارچ
زیتون چرب کنید. یک لایه نان تست کف ظرف بچینید . از مخلوط اسفناج روی آنها بریزید و اگر فرصت دارید، یک شب تا صبح در یخچال نگهدارید. 3- سپس، فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کنید. برای هر لایه نان، یک عدد تخم مرغ بشکنید، نمک و فلفل بزنید. شیر روی آنها بریزید و در آخر پنیر را اضافه کنید. مواد را به مدت 25 تا 30 دقیقه در فر قرار دهید تا پخته و طلایی شوند. ...
برای لاغری شکم چه کنیم؟ | رژیم لاغری فوری | راهکاری برای لاغری
سبزیجات انتخاب های خوبی برای کم کردن اشتها هستند و در عین حال مزایای بسیار زیادی برای بدن به همراه خواهند داشت. کمی آجیل ممکن است همین کار را به خوبی انجام دهد. قبل از مصرف وعده های غذایی سعی کنید آب زیادی بنوشید. اینکار به کاهش اشتها کمک خواهد کرد و باعث می شود کمتر غذا بخورید. صبحانه بخورید: بیشتر افراد به خاطر نداشتن زمان، مصرف صبحانه را نادیده می گیرند. مضرات نخوردن صبحانه از ...
توسعه کشت گلخانه ای راهکاری در تحقق اقتصاد مقاومتی و اشتغال
کشاورزی استان مرکزی اظهار کرد: هر ساله حدود 26 هزار تن فرآورده ها صیفی من جمله گوجه، توت فرنگی، خیار، فلفل دلمه ای و بادمجان در گلخانه های این استان تولید می گردد و در این زمینه برای یک هزار و 500 نفر بصورت مستقیم اشغالزایی شده هست. زارعی یاد آور گردید: یک هزار و 25 هکتار از زمین های کشاورزی استان مرکزی زیر کشت تولید گل و گیاهان زینتی قرار دارد که 600 هکتار این زمین های در فضای باز و بقیه در عرصه ...
طرز تهیه کال کباب گیلانی؛ سفره با طعم جنگل
مجله بویرنیوز- کال کباب یکی از پیش غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار گیلانی است که همان طور که از نام آن مشخص است، ماده اصلی آن بادمجان می باشد. کال کباب را به عنوان مزه یا چاشنی در کنار دیگر غذاهای شمالی مانند ماهی شکم پر، باقلا قاتق، چغرتمه، کباب ترش و ... میل می کنند. مواد لازم برای تهیه کال کباب دو نفره: بادمجان درشت دو عدد آب انار ترش نیم فنجان سیر نیم بوته ...
وقتی آلودگی هوا بیماری را تشدید می کند
در هفته های آخر تابستان واکسن را تزریق کنند. این واکسن باید بر اساس دوزی که پزشک تجویز می کند به صورت عضلانی یا زیر جلدی عمیق تزریق شود و بهتر است افراد بالای 65 سال و کودکان 3تا 12 سال هم واکسن آنفلونزا تزریق کنند. این متخصص داخلی می گوید : تزریق واکسن برای کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلونزا مانند تخم مرغ، فرمالدهید و جنتامایسین دارند وهمچنین کسانی که در زمان ...
طرزپخت 2 شیوه متفاوت میرزا قاسمی
نمودیم که آنها در ادامه مطلب می خوانید طرز تهیه میرزا قاسمی - دستور پخت اول مواد لازم بادمجان = 5 عدد متوسط گوجه فرنگی تازه = 2 عدد سیر = یک بوته تخم مرغ = 3 عدد روغن و فلفل و نمک = به مقدار لازم طرز تهیه 1. در ابتدا بادمجان ها را کباب می کنیم ( شما می توانید بادمجان ها را داخل فر و یا روی آتش کباب ...
