سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت
، چرخش ناگهانی در ناحیه کمر منجر به بروز دردهای سیاتیکی کمر می شوند. از سوی دیگر، نشستن طولانی روی صندلی نامناسب، تنگی کانال کمر در سالمندی، آرتروز ستون فقرات وعدم مراقبت در وضعیت صحیح نشستن و بلند شدن نیز می تواند به دردهای سیاتیکی منجر شود. توجه داشته باشید عمده ترین علت درد و داغ شدن کف پا و کمر، نشستن است و این به خاطر فشاری است که وزن بدن به دیسک وارد می کند و فعالیت هایی مانند خم شدن و تابیدن ...
ابداع ترازویی برای کمک به لاغری
به گزارش انگجت، وزن کردن خود پس از تعطیلات، نوعی تلاش عاطفی محسوب می شود. یک دانشمند رفتاری به نام "دن آریلی" (Dan Ariely)، ترازویی به نام " Shapa" ابداع کرده است که می تواند شما را بی اطلاع از وزن و احتمالا لاغرتر نگه دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، ایده "آریلی" این است که با حذف داده های کوچک، می توان بر داده های بزرگ تر تمرکز و از تضعیف روحیه ناشی از تغییر وزن بدن ...
کشف روش جدید کاهش وزن
...: از وستی، این وسیله از چسبی ساخته شده که سطح آن را سوزن های بسیار ریزی پوشانده است و اندازه هر سوزن نازک تر از موی انسان است. در داخل این سوزن ها دارویی تزریق می شود که چربی های سفید در بدن را به چربی های قهوه ای تبدیل می کند. محققان معتقدند که اختراع آنان باعث می شود که افراد چاق داروهای دیگر لاغری و مضر را کمتر مصرف کنند و همچنین دوز کمتری از دارو با این روش وارد ...
از قریب الوقوع بودن آخرالزمان تا پیوند سر انسان!
نیبیرو متوجه زمین نیست. دانشمندان مدل سنگی قطب جنوب را ساخته اند یکی از بدترین داستان های سال فقط یک اشتباه بود. رسانه های خبری ماه گذشته گزارش دادند که سنگ بیرون آمده از گوشته زمین به داغی مواد مذاب است یا در یک مورد یک هیولا در زیر قطب جنوب دیده شده که در حقیقت چنین نبود. دانشمندان در واقع مدل هایی از آنچه ممکن است وجود سنگ های داغ در زیر قطب جنوب موجب شود ...
روشی برای کنترل دیابت!
یک برنامه رژیم غذایی سخت و سالم کاهش پیدا می کند و از حالت مزمن خارج می شود. بنابراین با یک رژیم غذایی برای دیابت تان فکری کنید! رژیم غذایی برای دیابت طی تحقیقاتی که بین 306 نفر بین سنین 20 الی 65 سال صورت گرفت افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 بودند و اضافه وزن داشتند، انسولین مصرف نمی کردند. در حدود نیمی از این شرکت کنندگان در یک برنامه کاهش وزن قرار گرفتند و نیمی دیگر از افراد ...
شش خوراکی ادرارآور
غذاهای مختلف، نوشیدنی ها، گیاهان و ادویه های متفاوت همگی به عنوان ادرارآور های طبیعی در بدن کار می کنند. برخی موارد ممکن است فردی دچار وضعیت خاصی شده باشد که بدن نیاز دارد مایعات را ذخیره کند، در این صورت از مصرف مواد غذایی ادرارآور اجتناب کنید. به گزارش فرادید، استفاده از خوراکی های ادرارآور برای کاهش وزن کار اشتباهی است، این عمل نه تنها باعث کم آبی بدن می شود، بلکه در صورت بازگشت آب به بدن، وزن ...
یبوست در دوران حاملگی، قرص آهن عاملشه؟
احتمالا مقدار مورد نیاز آن را با غذا دریافت نخواهید کرد و به همان اندازه مهم است که بدانید بعضی از مواد مانند ویتامین آ در صورت زیاد بودن در دارو برای جنین شما خطرناک است. برای همین است که اغلب قرص های تکمیلی دارای بتا کاروتن (ماده ایکه در سبزی ها و میوه جات وجود دارد) هستند که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بر خلاف ویتامین آ با منبع حیوانی که می تواند با دوزهای بالا ایجاد نقص در جنین کند، بتا ...
هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زا است/ شناسایی 97 قنادی متخلف در پایتخت
اضافه وزن دارند، گفت: از طرفی تحرک ایرانیان نیز کم است و این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد. وی اضافه کرد: استفاده بیش از حد و اندازه از قند، نمک و روغن سبب ایجاد جرم در سیستم لوله کشی بدن می شود و علاوه بر افزایش فشار خون، سکته قلبی را بیشتر می کند. 80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر هاشمی با بیان اینکه 80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر ...
علت کم تحرکی اسپرم چیست؟
.... پزشکان به مردم توصیه می کنند از این موارد اجتناب کنند. داشتن اضافه وزن با شاخص توده بدنی 25 یا بیشتر می تواند بر کیفیت و کمیت اسپرم تأثیر بگذارد. ارتباطی بین افزایش دمای اسکروتوم و کاهش کیفیت اسپرم وجود دارد. دمای ایده آل برای تولید اسپرم در حدود 94 درجه فارنهایت است یا همان دمای بدن، به همین علت پوشیدن لباس های گشاد و اقدامات ساده ای برای نگه داشتن عضلات می توانند کمک کنند ...
روشهایی برای رهایی از استرس
؟ وقتی اوضاع متشنج است، ممکن است خوراکی های راحت را به جای میوه ها و سبزیجات انتخاب نمایید. اما وقتی که هجوم کربوهیدرات های تصفیه شده یا شیرین فروکش می کند، تنبلی و کسلی به سراغ شما خواهند آمد. به علاوه، این مواد غذایی که کالری بالایی نیز دارند، می توانند به سرعت شما را دچار اضافه وزن کنند. اضافه وزن به هیچ وجه برای سلامتی شما خوب نیست. دفعه بعد که احساس اضطراب داشتید، از خوردن خوراکی های شیرین صرف نظر ...
اندازه گیری فشار خون در بارداری، واجبه؟
...> فشارخون بالا و پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری در همه خانم های باردار مشاهده نمی شود. به طور کلی، بدن خانم های باردار از نظر فیزیولوژی دچار تغییرات زیادی می شود که خود را با شرایط جدید وفق می دهد ولی در بعضی از خانم ها تغییرات ایجادشده به گونه ای است که فشارخون از حد طبیعی بیشتر می شود. عوامل افزایش فشارخون در بارداری وزن زیاد، سابقه فامیلی افزایش فشارخون، بارداری در سنین ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها برای سلامتی
، مواد شوینده، مواد پاک کننده و خیلی لوازم دیگر شامل عطر های مصنوعی می شوند و اغلب با عنوان " خوشبو کننده " مورد استفاده قرار می گیرند. اثرات مخرب دیگر، اغلب باعث نوسانات هورمونی می شوند و در نهایت منجر به افزایش وزن و ضعیف شدن بدن در برابر بیماری ها می شوند. امروزه، اجتناب در استفاده از عطر های مصنوعی، مسئله ای بسیار حائز اهمیت است. فریب نوشته ها و توصیه های برچسب محصولات را نخورید. آن ها ...
پیشرفت های پزشکی شگفت انگیز در سال 2017
های هردو گونه است. یکی از راه های ایجاد این گونه این است که ارگان یک حیوان را در بدن دیگری قرار دهیم، اما این کار خطر بالایی دارد، زیرا ممکن است بدن میزبان ارگان بیگانه را پس بزند. راه دیگر این است که از سطح جنینی این کار را آغاز کنیم و سلول های یک حیوان را وارد جنین حیوان دیگر کنیم و اجازه دهیم با هم رشد کنند. در آزمایش های اولیه سلول های موش خانگی با موفقیت داخل جنین موش فاضلابی رشد ...
آنفلوانزا را با سرما خوردگی اشتباه نگیریم/ افزایش احتمال ایجاد پوسیدگی دندان در کودکان/ مسمومیت 2 نفر بر ...
شهریور ماه و نیمه اول مهر ماه دانست و ادامه داد: شست و شوی مرتب دست ها، رعایت بهداشت فردی و رعایت اخلاق تنفسی از راه های یپیشگیری از آنفلوانزا است. وی با اشاره به اینکه ویروس آنفلوانزا از طریق ذرات تنفسی و تماس انتشار می یابد، اضافه کرد: رعایت نکات اولیه بهداشتی به ویژه برای افرادی که در مکان های شلوغ همچون بیمارستان ها، سرباز خانه ها، مدارس و مهدکودک ها زندگی می کنند، الزامی است. ...
چطور با کبدتان در می افتید؟
کم جان تر از قبل می شود . اضافه وزن دارید؟ چربی های انباشته در بدن تان، با غذاهای چربی که می خورید، همدست می شوند و کبدتان را بیمار می کنند. اگر به کبد چرب مبتلا شده اید و بی توجه همچنان به خوردن سیب زمینی سرخ کرده و خورشت های چرب ادامه می دهید، باید بدانید که عمرتان هر روز کوتاه تر می شود . هر روز سیب زمینی می خورید؟ شاید فکر کنید که به خاطر مصرف ...
تغذیه دوران بارداری، می خواهید فرزندتان خوشگل شود؟
...> ولی تا چه حد علمی و به طرز صحیح عمل می کنند؟ این نکته ای است حایز اهمیت. دکتر نوشین صحابی (متخصص زنان و زایمان و نازایی) بهترین راه برای داشتن نوزادی سالم را پیش پایتان می گذارد. اهمیت سه ماهه اول دوران بارداری به دلیل اینکه جفت رابط بین مادر و جنین است و آنچه که مادر تغذیه می کند از راه جفت وارد بدن جنین می شود، تغذیه دوران بارداری حایز اهمیت است. به لحاظ اینکه ...
9 گونه ی جاندار عجیب که در سال 2017 کشف شده اند
...، این هیولای کوچک همه شکل غذایی را می خورد و جزو معدود موش های همه چیز خوار جهان است. این موش اندونزیایی که فقط در جزیره سواوزی اندونزی یافت می شود، به قدری غیرطبیعی است که دسته ای منحصر به فرد را در درخت تکاملی به خود اختصاص داده است. 4- اژدهای مورچه ها این مورچه نه تنها نام بسیار گیرایی دارد بلکه از ظاهری زیبا نیز برخوردار است. پوسته ی زره مانند این مورچه در ذهن محققان ...
افزایش شانس موفقیت پیوند عضو با فناوری نانو
این سلول ها با استفاده از دارو می تواند منجر به کاهش التهاب تحریک کننده سیستم ایمنی بدن شود. محققان برای هدف گیری این سلول ها از نانوذرات پوشش داری استفاده کردند که روی آن ها با استفاده از نوعی آنتی بادی( antibody ) موسوم به CD31 پوشش داده شده است. این پروتئین در سلول های اندولیلیوم به وفور یافت می شود. این ذرات به سلول های کلیه اهدائی تزریق شد. این نانوذرات برای بدن انسان ...
پیشرفت های پزشکی شگت آور در سال 2017
تابش بود. موش هایی که با NMN معالجه شده بودند نسبت به بقیه لطمه سلولی کمتری تجربه نمودند. معالجه ضدپیری منحصرا به استفاده در بیمار ها سالمند محدود نمی توان. تشخیص فوری سرطان این نانوذرات همانطور که در بدن حرکت می کنند به سلولهای سرطانی می چسبند. در پژوهش ها اولیه، پایلوت که روی موش ها انجام گردید نمایش داد که نانوذرات با دقت سلولهای سرطانی پستان را ردیابی کردند. محققان ...
9 گزینه سالم غذایی برای افزایش انرژی و جلوگیری از اضافه وزن
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت؛ با این حال 9 گزینه آسان و مفید غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است: کلم بروکلی: سرشار از اسیدهای آمینه ای به نام تیروزین و آنتی اکسیدان ها به همراه فیبر است که سطح قند خون را پایدار نگه می دارد و به افزایش سطح انرژی روزانه کمک می کند. غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ...
علت لاغر شدن زنان، چه چیزهایی است؟
دیگر بدن مفید هستند. فایده دیگر روغن کبد ماهی مربوط به ویتامین E موجود در آن است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و بدن را از آسیب رادیکا ل های آزاد حفظ می کند. همچنین به فرآیند اسیدهای چرب در بدن کمک می کند و سلامت موها و پوست را افزایش می دهد. فواید روغن کبد ماهی اسیدهای چرب غیراشباع امگا- 3 که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، در داخل بدن نمی توانند ساخته شوند، لذا ...
جلوگیری از ریزش مو در بارداری، راه چاره!
پرچالش ترین دوره زندگی هر خانمی در دوران بارداری او رقم می خورد؛ دوره ای که با تغییرات اساسی همراه است و در کنار شیرینی هایی که همه از آن به نیکی یاد می کنند، گاهی شور و حتی تلخ و بی مزه هم می شوند. اما قسمت تلخ ماجرا همان جایی است که با اضافه وزن، تغییرات خلقی و روحی و ریزش مو روبه رو می شوند و برای برگشتن به روزهای اوج خود روزشماری می کنند. ریزش مو همان اتفاقی است که در دوران بارداری ...
جای فرش و پسته، ایران را کشور علم و دانش معرفی کنیم
سینما گران میتوانند به آن توجه کنند ساخت داروی فاکتور 7 که از دانمارک به ایران وارد می شد، است. این دارو با تلاش شبانه روزی محققان دو سال پس از توهین دانمارک به پیامبر (ص) در ایران تولید شد تا ایران مجبور به خرید فاکتور 7 از دانمارک نباشد. وی در خصوص دانش گسترده ایران نسبت به غرب در 600 سال قبل توضیح داد: 600 سال قبل در ایران در شهر اصفهان منار جنبان ساخته شد در حالی که تا 60-70 سال پیش ...
دانه ای روغنی کدامند ؟/ ملکه دانه های روغنی را بیشتر بشناسید
...> از نظر وزنی، حدود نیمی از وزن دانه ها از چربی و عمدتاً چربی های اشباع نشده تشکیل شده است.هر یک اونس (3 قاشق غذاخوری) کنجد حاوی حدود 160 کالری، 14 گرم چربی، 5 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است.دانه ها که رنگشان از قهوه ای مایل به زرد تا سیاه، بسته به نوع و روش آماده سازی شان متفاوت است، در غلاف گیاه گل دار Sesamum indicum که بومی هند و آفریقاست، رشد می کنند. غلاف ها مانند بامیه هستند و ...
افزایش وزن آقایان، چگونه؟
روغن زیتون اضافه کنید. میان وعده های شما می تواند مغزها و لبنیات پر چرب باشد. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید یا از قسمت زیر رژیم غذایی آنلاین دریافت کنید: http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=181513 بهترین راهکار برای افزایش وزن، عضله سازی و تقویت عضلات به کمک کار با وزنه، بدنسازی و ورزش های قدرتی است. البته برای جلوگیری از ایجاد ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
کم چرب. * کربوهیدرات های پیچیده را مصرف کنید، نه کربوهیدرات های ساده! کربوهیدرات های پیچیده را می توان در انواع نان، ماکارونی و غلات یافت. * برچسب های غذاهای آماده را حتماً بخوانید. گاهی غذاها کم چرب، ولی پر انرژی می باشند. * از نوشیدن نوشابه ها جداً خودداری کنید، چرا که نوشابه های گازدار حدود 40 گرم قند دارند. * زمان و وقتی را برای غذا خوردن خود، قرار دهید. بدن احتیاج به ...
روشی جدید برای کاهش وزن/ عاقبت مصرف خودسرانه داروها/ یک نوشیدنی آرام بخش/ افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر ...
چسب مخصوص همراه با سوزن های ریزی است که در هر سوزن، ماده ای برای لاغری به بدن تزریق می شود؛ به خاطر داشته باشید که این چسب ویژه با چسب های لاغری موجود در بازار متفاوت است؛ چسب های موجود تنها حاوی کرم های حرارت دهنده موضعی هستند. عاقبت مصرف خودسرانه داروها گرچه مهم ترین دلیل کبد چرب ، رعایت نکردن نکات تغذیه ای است؛ مصرف خودسرانه برخی از دارو ها هم احتمال ابتلا به کبد چرب را ...
روش چاق شدن، خانم های لاغر بخوانند
می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا الوده کننده ...
این اشتباهات حتی در خواب هم چاق تان می کنند
به گزارش چالوس ما ، برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد ...
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از ...