خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
از سه برابر پرتقال است. جعفری سرشار از مواد مغذی ضروری دیگر مانند ویتامین A، آهن، مس و فولات نیز هست. آهن موجود در جعفری، دو برابر اسفناج است. این مقایسه ها به شما نشان می دهد که جعفری چه خوراکی شگفت انگیزی است. بله، جعفری حاوی ترکیب منحصربه فردی از روغن های فرار و ترکیبات دیگر است که زندگی شما را آسان تر می کند. مانند اوژنول که برای جلوگیری از بیماری های لثه، مانند یک بی حس ...
سدیم اضافی چه بر سر بدن می آورد؟
. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی ...
با این خوراکی ها به جنگ خستگی بروید
به گزارش بهداشت نیوز : بنابرنظر کارشناسان تغذیه می توان با اتخاذ رژیم غذایی انرژی دهنده، خود را از خستگی و ضعف نجات داد. خوراکی های حاوی آهن اگر دچار خستگی دایمی هستید و در عین حال رنگ تان پریده و سردرد به سراغ تان می آید، پس بدن تان دچار کمبود آهن شده است. زرده تخم مرغ سرشار از آهن است. آهن برای تشکیل هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون، ضروری است و اکسیژن را به ...
تعداد معتادان کاهش نیافته
اعتیاد ناشی از وجود متقاضی و ایجاد بازار در کشور است با این وجود صفاتیان در حالی که کاهش تعداد معتادان در کشور را رد کرد، افزایش تعداد مراکز درمان اعتیاد از 2هزار مرکز در سال 89 به 7 هزار مرکز (رشد حدود 29 درصد) در سال جاری را نشان دهنده افزایش تعداد معتادان دانست و تصریح کرد: باید این سوال را پرسید که افزایش 5 هزار مرکز درمان ناشی از چیست؟ آیا نباید متقاضیانی وجود داشته باشد که به این مراکز ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
زندگی خود را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی چرب حذف شود . از طرفی، کک و مک که به دلایل مختلف مانند استرس و بی خوابی یا در اثر استفاده برخی داروها پررنگ تر می شود، در دوران عادت ماهانه رنگ و رخ ...
پدیده های عجیب و غریبی که فقط در زمستان دیده می شوند
. شرایط باید کاملا مناسب باشد تا چنین چیزی اتفاق بیفتد. هوا باید به اندازه کافی سرد باشد که برف بیاید، اما لایه هوای نزدیک زمین باید گرمتر از هوای بالای آن باشد. مانند یک طوفان تندری، هوای گرم و مرطوب به سمت بالا حرکت می کند تا ستون های هوای ناپایدار ایجاد کند و سپس به شکل ابر تغلیظ شود. هنگام طوفان های برفی معمولی برجستگی هایی به نام برج در ابر ایجاد می شود، که نشان دهنده جریان هوای ناپایداری است که ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
، پروتئین و امگا 3 می باشند. این دانه های کوچک فواید زیادی برای پوست و مو دارد. مشخص شده، دانه های چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند و می توانند برای مدت زیادی آب مورد احتیاج پوست شما را تهیه کنند. اسید چرب امگا 3 موجود در این دانه ها موجب کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون می شود و پوست درخشانی برای شما به ارمغان می آورد. مرجع: جام جم ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای پوستی شفاف و روشن کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
میزان لازم مصرف کنید. کلسیم مردان جوان برای سلامت دندان و استخوانهای خود به روزانه هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارند. استحکام استخوانی در مردان تا سن سی سالگی به تثبیت می رسد و بیشترین میزان رشد استخوانها در مردان تا دهه سوم زندگی و در دوران جوانی است. غذاها بهترین منابع تامین کلسیم لازم برای بدن هستند. بنابراین سعی کنید روزی سه وعده لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر کم چرب ...
چند میان وعده بی ضرر برای دیابتی ها
فرد کدام است. با بررسی قند خون خود پس از هر میان وعده، شما یاد خواهید گرفت که چگونه بدن شما به غذاهای مختلف و اندازه های مختلف پاسخ می دهد، که ممکن است از هر فرد به فرد دیگر متفاوت باشد. همچنین فراموش نکنید که استرس یا کمبود خواب می تواند قند خون شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین غذاهای مختلف را چندین بار تست کنید تا مطمئن شوید که شما دقیقا در مورد چگونگی تاثیر آنها بر روی خود اطلاع دارید. به این ترتیب، زمانی که شب و دیر وقت است،شما بهترین مواد غذایی را برای رسیدن به سلامت بدن و البته با توجه به میل خود می شناسید. ...
آیا فوتبال مساله ای مهم تر از مرگ و زندگی است یا نه؟
...... کلمه اش را پیدا نمی کنم. فکر کنم از این جنبه که اینها آمده اند فوتبال بازی کنند. نیامده اند شوی جهانی تبلیغات برای شامپو و مدل مو اجرا کنند. آفرین. خود کلمه بود. من کاملا متوجه حرفت می شوم. این حرف شما در مورد شوی جهانی را ارجاع بدهم به یکی از نوشته های خودت که بارها در مطالبم در مورد فوتبال، از آن استفاده کرده ام. ایده رویای جهانی در فصل اول کتاب اولت یوسف ...
مخالفت یکدست مجلس با گرانی بنزین/ چرا تورم 40 درصدی در دولت قبل باعث اعتراض نشد؟/ دلارهای مداخله ای برای ...
را نداده بود، در قانون بودجه سال 1396 به دولت مجوز فراهم آوردن تمهیدات برای افزایش قیمت بنزین در سال آینده را داد. حتی با توجه به قانون هدفمندی یارانه ها نیز دولت اجازه دارد قیمت بنزین را تا نرخ میانگین کشورهای خلیج فارس بالا ببرد. یکی از بخش هایی که در بودجه 1397 بسیار مورد بحث قرار گرفت، افزایش 50 درصدی نرخ بنزین در کشور است. این موضوع سبب شد تا نمایندگان مجلس از همان آغاز نسبت به ...
مراقبت از مو در بارداری، چگونه؟
طور قابل ملاحظه ای بیشتر از بعد از زایمان است. در برخی مواقع هم حالت موها در این دوران و بعد از آن تغییر کرده و ممکن است فر یا صاف تر شود. مکانیزم دقیق تغییر موها در بارداری مشخص نیست. تفکرات مختلفی در رابطه با این موضوع که آیا شکل فولیکول های مو تحت تأثیر بارداری قرار می گیرد یا نه وجود دارد. دوری از مواد شیمیایی اگر در اکثر مواقع موهای خود را رنگ، هایلایت و یا فر می کنید ...
برچسب اصالت کالا تا انتهاء سال کنونی روی برنج های وارداتی زده می گردد
مانند یک چراغ خطر نشان دهنده ویژگی های تغذیه ای محصول هست؛ که در آن میزان انرژی در هر قسمت برطبق کیلو کالری، میزان نمک، چربی و اسید های چرب ترانس برطبق گرم مشخص شده هست. جهانپور در تعریف نظارت ها بر روند تولید مواد غذایی اظهار کرد: اقدام دیگری که سازمان غذا و دوا در جهت امنیت مواد غذایی انجام داده هست؛ نظارت بر تولیدات مواد غذایی با بازدید های دوره ای و سرزده هست که از طریق بازرسان ...
همه چیز درباره کشیدن دندان
خونی ضد انعقاد مصرف می کنند باید با احتیاط مورد عمل جراحی دندان قرار گیرند. مراقبت دندان,دندانپزشکی,دندانسازی مراقبت های بعد از کشیدن دندان پس از کشیدن دندان، دندانپزشک موارد زیر را برای کنترل خون ریزی و درد و جلوگیری از عفونت به شما توصیه می کند: – تکه گاز گذاشته شده بر محل دندان کشیده شده را به مدت حداقل نیم ساعت با فشار ملایم فک در دهان نگهدارید. ...
بهترین روغن های طبیعی برای چین و چروک صورت
اگزما و پسوریازیس استفاده می شود. برای اهداف ضد پیری، روغن بادام می تواند شرایط زیر را بهبود ببخشد: رنگ پوست پوست خشک زخم ها تن پوست روغن آرگان: روغن آرگان یک ماده غنی از درختان میوه آرگان است. این بوته به طور مکرر برای غذا خوردن، مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده می شود. امروزه شما می توانید انواع محصولات تهیه شده به کمک این روغن را ...
درمان خانگی تیرگی اطراف چشم
به گزارش آی سبک ، در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. نازک شدن پوست دور چشم در اثر افزایش سن بیشتر می شود. البته نمی توان تاثیر هورمون کورتیزون، واکنش های آلرژیک به مواد آرایشی، دود سیگار، و آلودگی هوا را در این زمینه نادیده گرفت. ...
خواص ادویه های پرمصرف ایرانی
به گزارش بلاغ ، ادویه ها موادی هستند که طبق نامشان جمع دوا گفته می شوند. این مواد چیزی بین غذا و مواد غذایی هستند و در هر دو دسته جای می گیرند. به همین دلیل نیز خواص بسیار جالبی دارند که می تواند در درمان و پیشگیری از برخی بیماری ها موثر باشد و همچنین طعم و عطر غذا را بهبود بخشد. در این مقاله خواص برخی از ادویه های پرمصرف در غذاهای ایرانی برای شما قرار داده شده است. ...
آشنایی با انواع مسمومیت و شیوه پیشگیری آنها
نمی بخشد، بلکه شما را در معرض خطر عوارض مسمومیت دارویی قرار می دهد. 6. در ترکیبات بعضی مکمل های دارویی موجود در بازار، آهن وجود دارد. در نتیجه مصرف همزمان این مکمل ها با فرآورده های آهن دار می تواند منجر به افزایش سطح آهن در بدن شود. قبل از مصرف همزمان این دو فرآورده در مورد دوز مصرفی آنها با پزشک یا داروساز مشورت کنید. 7. مصرف داروهای کم خطر نیز می تواند در مقادیر بالا خطرناک ...
سرباز سوریه: یا زهرا که گفتیم داعش فکر کرد ایرانی هستیم و از ترس فرار کرد
رسید که حتما می توان راجع به آن یک مستند خوب تولید کرد. در ابتدا کلیات آن اتفاقی که رخ داده بود را می دانستیم اما با وارد شدن به فرودگاه و مصاحبه با افراد مختلف و کسانی که در محاصره قرار گرفته بودند به این موضوع رسیدند و راوی کار انتخاب شد. این راوی سربازی است که در این مدت در فرودگاه کویرس محاصره بوده است و حرف هایش را می شنویم. هم چنین ارتباطات این افراد با خانواده هایشان را می بینیم به نظرم این ...
اسکراب های خانگی برای انواع پوست +دستورالعمل
در آید. این ماسک طبیعی به باز شدن منافذ گرفته ی پوست کمک می کند. همچنین خاصیت گس و تند و تیز آن چربی اضافه را از پوست می زداید. اسکراب نمک، لیمو، و شکر برای زیبایی پوست برای لایه برداری و درخشنده کردن چهره مواد تشکیل دهنده: 2 قاشق غذاخوری نمک آب نصف یک لیمو ترش شکر، به مقداری که مخلوط شما سفت و سخت شود، نه کاملاً خشک تمام ...
طرز تهیه انواع پنیر خانگی (5 روش)
پنیر یکی از مواد غذایی لبنی است که از شیر گاو یا گوسفند تهیه می شود و معمولا به عنوان صبحانه سرو می گردد. علاوه براین پنیر صبحانه را می توان در تهیه انواع غذا مانند اشترودل گوشت استفاده کرد. پنیر در مناطق مختلف به سبک های متفاوتی درست می شود که طرز تهیه آن به ذائقه افراد هر منطقه بستگی دارد. ماده اصلی مورد استفاده در تهیه این ماده غذایی شیر است که برای لخته کردن آن از مواد متنوعی استفاده می شود ...
مراقبت از پوست کودک، راه و روش دارد؟
که سبب ایجاد حساسیت و تشدید اگزمای کودکتان می شود را بشناسید. گرد و غبار، گرده گیاهان و شوره بدن حیوانات و پرندگان نیز ممکن است باعث تحریک پوست آن ها شود. عفونت آن ها را نادیده نگیرید پوست های مبتلا به اگزما در معرض خطر ابتلا به باکتری یا ویروس هستند. مراقب علائم عفونت در آن ها باشید تا بتوانید به سرعت آن ها را درمان کنید. علائم عفونت عبارتند از: گریه ...
راه های تقویت حافظه در فصل امتحانات
. بهتر است که شیر را برای وعده صبحانه به صورت گرم و همراه با یک خوراکی شیرین مانند خرما یا توت مصرف کنید. ماهی سالمون اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام، خواب تان می گیرد و تمرکز کافی برای درس خواندن ندارید، مصرف خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مانند ماهی سالمون در وعده ناهار یا شام به شما توصیه می شود. ...
درمان چین و چروک به سبک زن ژاپنی
. کونیاکو این غذای ژاپنی با مقدار زیادی فیبر، کلسیم و مواد معدنی غنی است. این ماده کمک می کند تا رطوبت پوست خود را حفظ کند. علاوه بر این، سرامید همچنین تولید ملانین را مهار می کند. حبوبات آزوکی آزوکی برای مدت طولانی توسط زنان ژاپنی به شکل پودر لایه برداری برای حذف سلول های مرده پوست مورد استفاده قرار می گرفته است. این قرص ها پوست را زنده و سالم می کند و همچنین تحریک گردش خون را افزایش می دهند. منبع: ( SAYIDATY ) 3 ژانویه 2018 برابر با 13 دی 1396 ...
کمردرد دوران بارداری، درمان و کنترل
کمر درد یا ناراحتی در دوران بارداری امری طبیعی است و اکثر زنان باردار باید انتظار آن را داشته باشند. ممکن است کمر درد را در طول هر مرحله ای از این دوران تجریه کنید؛ هرچند این حالت بیشتر در اواخر دوران بارداری، زمانی که جنین رشد بیشتری می کند اتفاق می افتد. البته این نشانه خوبی است زیرا نشان می دهد که جنین در حال رشد است و این دقیقا همان چیزی است که باید اتفاق بیافتد. گاهی اوقات شدت این کمر دردها ...
معرفی صنایع دستی و هنرهای سنتی استان تهران
. سوغاتی و صنایع دستی شهر تهران بشناسید و به سوغات ببرید لعاب کاری سفال به وسیله دوغاب لعاب که متشکل از مواد لعاب و مواد معلق کننده لعاب و اضافه کردن آب ساخته می شود و اعمال آن بر روی سفال به روش هایی مانند غوطه وری، پاشیدن، نقاشی با قلمو و اسفنج انجام می پذیرد که مرسوم ترین آن در کارگاه های سنتی ریختن دوغاب بر بدنه سفال است. روش هایی مانند لعاب یک رنگ، لعاب سلادن، لعاب آبی لاجوردی و فیروزه ای ...
سرکه، عامل کاهش دهنده سرطان و دیابت
... این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: در مواقع بروز نشانه های التهابی و قارچ بر روی پوست نیز می توان از سرکه استفاده کرد چراکه دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی است و تأثیر بسیاری در درمان و تقویت پوست و مو دارد. وی عنوان کرد: دیابت از جمله بیماری هایی است که تحت تأثیر ضعف اعصاب، تغذیه نامناسب و عوامل ارثی با رشد زیادی روبه رو شده است، در حالی که مصرف سرکه منجر به پیشگیری و ...
9 غذای دوستدار قلب را بهتر بشناسید
...> میوه و سبزی : برای سلامت قلب، انجمن قلب آمریکا توصیه به مصرف هفت تا 9 وعده میوه و سبزی در روز می کند. به خاطر داشته باشید که این عدد بستگی به نیاز شما به دریافت کالری در طول روز دارد. خوردن میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف، تضمین کننده سلامت عمومی بدن است. غلات سبوس دار: مانند میوه ها و سبزی جات، غلات کامل نیز سرشار از مواد مغذی و همچنین فیبر است. فیبر عوامل خطر ابتلا به بیماری های ...
حقایقی باورنکردنی که باید درباره ویتامین D بدانید
افراد راحت تر وزن کم کنند. کمبود ویتامین D و افسردگی ویتامین D نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز دارد. یک تحقیق بسیار جامع نشان داد که دوز بالای این ویتامین می تواند افسردگی را کم کند. اما بهترین کار این است که قبل از استفاده از ویتامین D با پزشک خود صحبت کنید که آیا این کار، بر روی شما جوابگو هست یا خیر. خورشید چگونه به بدن ویتامین D می رساند؟ بسیاری از مردم ...
