سایر منابع:
سایر خبرها
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
، در روز دوشنبه بسیار بیشتر از روز جمعه بوده است. محققان توصیه می کنند که یک روز مشخص را برای وزن کردن خود با ترازو انتخاب کنید و از وزن کردن خود در روزهای مختلف هفته بپرهیزید. عدم در نظر گرفتن لباس ها: به گفته محققان، لباس مردان باعث می شود که به طور متوسط، 1,1 کیلوگرم به وزن واقعی آنها اضافه گردد. وزن زنان نیز با محاسبه لباس، 0.9 گرم بیشتر از میزان واقعی است. عدم محاسبه عضلات ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
به گزارش اصفهان شرق ، توصیه می شود در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! انجام ورزش های شدید: وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می دهد زیرا مایعات زیادی را از دست داده ایم. وزن واقعی در این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک: مصرف غذاهای شور ...
شهاب زاهدی، خاص ترین لژیونر فوتبال ایران
نیست که در آخر، بازیکن نیمی از قراردادش را هم نگیرد. در ایسلند مثل تمام کشورهای اروپایی همه چیز سر وقت و به موقع انجام می شود. شهاب، کمی از ایسلند برایمان بگو. درباره این کشور سردسیر چیز زیادی نمی دانیم. ایسلند یک کشور جزیره ای است. نزدیک ترین کشور به انگلستان به شمار می رود و جزو کشورهای منطقه اسکاندیناوی است. نژاد آن ها هم طبیعتا وایکینگ است و مثل دانمارکی ها هستند. برخلاف ...
گفت وگو با سیاوش پاکراه نویسنده و کارگردان نمایش کور رنگی
متن از آن استفاده می شود، ولی از آن جهت که قصه لو می رود، نمی توانم نحوه استفاده آن را بگویم. دومین دلیل نیز به یکی از اشخاص این نمایش مربوط می شود که به نوعی به این اسم و بیماری نزدیک است. علاوه بر اینها این واژه در واقع همان عدم تشخیص رنگ است که منظور ما عدم تشخیص واقعیت بینی است. در واقع پرسوناژهای این اثر نیز درگیر عدم دیدن واقعیت هستند . اشاره شما فقط به پرسوناژهای نمایش است یا ...
شغل هایی که خاطره گردیدند
شغل هایی هست که امروزه در شهرهای بزرگ از بین رفته و شاید در بعضی به احتمال زیاد در بعضی روستاها هنوز وجود داشته باشد. پالان خر و اسب با هم متمایز هست. در قدیم پالان خر دو نوع بوده هست؛ پالان بار بری و پالان مسافربری. در پالان مسافربری که زیادتر موقع مسافرت و در کاروان ها مورد استفاده قرار می گرفت، یک پتو یا قالیچه روی پالان انتصاب می شد تا پا و بدن کسانی که برای مدت طولانی سوار حیوان می ...
میخ آخر بر تابوت ضد انقلاب کوبیده شد
ای را تصاحب کنند. مرگ فتنه سال ها پیش رخ خورد؛ اما این بار تفاله های فتنه خشم مردم را برانگیختند و برای ضربه زدن به نظام از اعتراض های مسالمت آمیز سوءاستفاده کرده و خواستند فتنه خود را به آن اعتراض وصل کرده و به خیال خام خود مردم را در این واقعه شوم با خود همراه کنند؛ اما زهی خیال باطل. مگر این نظام و انقلاب و امنیت به بهایی چند به دست آمده است که حال بخواهد جایگزینی برای آن پیدا شود ...
نیما: من دانم و شهریار می داند چیست!؟/ پاسخ نیما و شهریار به پیشنهاد خودکشی که توسط صادق هدایت مطرح شد
...، در مقابل آن زانو به زمین می زند مثل این که بهاری جسته و گل شکفته، به گرد آن می گردد، بیشتر اشعار جدی او، که برای فهم مردم خود را نزول نداده است بر طبق آن سروده شده از همه این ها گذشته من یک کار دیگر کرده ام. به قول این شهادتی است. گوینده این قسم اشعار، هدف دورتر داشته و چقدر شهرت خود را فدا ساخته است. به علاوه شهادت است و خود من به زبان می آوردمش، برای اینکه سرائیدن این قسم شعر ...
مردم دلاور افغانستان در دوران دفاع مقدس در صف نخست نبرد بودند/ عمده مشکل مسئولان این است که اصلا حرف ...
.... چرا فیلمسازی در این لباس مقدس برای شما جدی شد؟ وقتی لباس دین بر تن می کنم، وقتی درس دینی می خوانم باید یکسری از حرف ها را بزنم و دین را تبلیغ کنم، تبلیغ یعنی رساندن. دست مردم را باید بگیرم و برسانم به جایی که دین توصیه کرده است. به خاطر همین باید از ابزار روز باید استفاده کنم. من هر وقت پیام خوبی داشته باشم، با کلام و نوشتار باید آنرا منتقل کنم. اما همیشه باید از ابزار روز استفاده ...
16 معالجه خانگی زخم ها که لازم است بدانید
هیچ مورد نادیده گرفت؛ بدین ترتیب، به یاد داشته باشید، قبل از انتخاب سایر درمان های خانگی برای معالجه زخم ها، قطعا آن ها را بشویید. 2. روغن نارگیلاگر روغن نارگیل در اختیار دارید، لازم است از آن بعنوان معالجه طبیعی برای زخم های خفیف تان استفاده کنید. خواص ضد باکتری و ضد قارچی موجود در روغن نارگیل می توانند در رسیدگی به جراحات به شما مساعدت کنند. به علاوه، روغن نارگیل به کاهش التهاب و مرطوب سازی زخم ها ...
چگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟
به چنین قضاوت هایی نخواهید زد. به جای نامهربانی و قضاوت های بی مورد، سکوت را انتخاب کنید. شما خودتان هم تجربه های ریزودرشتی در زندگی داشته اید. پس دیگران را درک کنید و قضاوت را کنار بگذارید. قبل از قضاوت فکر کنید و با بی خردی و نامهربانی درمورد دیگران صحبت نکنید. شکست را بپذیرید از شکست نترسید. اگر خطر کنید، نتیجه گاهی شکست است و گاهی پیروزی، اما اگر دست روی دست بگذارید و ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
طریق تنفس یا خوردن ذرات معلق سرب موجود در هوا، خاک یا آب به بدن منتقل شود. بنابراین شستشوی مرتب دست ها در کودکان مانع از تماس آلودگی سرب محیط با دهان آنها می شود. 18. هوای محیط نزدیک به بزرگراه ها و اطراف مناطق صنعتی مانند کارخانجات باتری سازی و رنگ سازی چند برابر دیگر نقاط حاوی سرب است، بنابراین اگر به واسطه شغل خود با این ماده در تماس هستید باید قبل از ورود به خانه، لباس کار خود را ...
مصاحبه شفر با کیکر، خیال برانکو را راحت کرد!
بازیکنانی کیفیتی که من از انگلیس آوردم، را نداشتند. این نکته ما را در مسابقات گلد کاپ یا جام آمریکا ثابت کردیم. هاینکس در بایرن دومرتبه مشغول به کار شده و شفر یعنی شما در تهران هستید. آیا آدم باید سماجت یکی از شاگردان هاننس وایس وایلر را داشته باشد تا شغلی را از دست ندهد؟ بله.اینطوری است که گویی دورانی که زیر نظر وایس وایلر کار می کردیم، کاملا روی ما تاثیر داشته است. واقعا کارکردن ...
خورا کی هایی که حال و هوایتان را عوض می کند
که نشان داده شده است روحیه را بهتر میکند. علاوه بر این، دانشمندان سوئیسی نشان دادند که خوردن بیش از یک اونس شکلات تیره –هر چه تیره تر بهتر– در روز به مدت دو هفته سطوح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش میدهد. نحوه استفاده از دانه های کاکائو برای تقویت خلق و خو: دانه های کاکائو را بردارید، آنها را بکوبید تا به قطعات کوچک تقسیم شوند، آنچه شما دارید نوعی کاکائوی ترد است که تقریبا تلخ مزه است ...
ماجرای تبریک آیت الله منتظری به مقام معظم رهبری
می بردند و مبهوت بودند. این نگرانی را داشته باشید که اگر امام از دنیا برود کسی نیست و ما می خواهیم چه کار کنیم؟ ما و هر سیاستمدار و حکومتی، نباید صفر و صدی باشد. این سوال شما، جوابش صفر و صدی نبودن است. امام دوست دارد نتیجه صد باشد اما اگر نشد 90، اگر نشد 80، اگر نشد ... امام به این تن می دهد که اگر امر دایر شد بین اینکه رها بشود یا یک کسی که حالا خیلی صد در صد نیست بیاید کدام را انتخاب کند؟ لعل ...
مشهد، ارومیه، بیرجند، اردبیل، اصفهان و شیراز هم به پا خاستند/ جمعه؛ قیام مردم تهران علیه آشوب گران/ ملت ...
در این راهپیمایی با در دست داشتن پرچم جمهوری اسلامی ایران و پرچم های سیاه که روی آن نام مبارک امام حسین (ع)، حضرت ابوالفضل(ع) و هیهات من الذلة حک شده بود با برافراشتن بیرق هیئات های مذهبی، نشان دادند که اهانت آشوبگران به پرچم ایران و نام مبارک ائمه اطهار (ع) خط قرمز آن هاست و آن را تحمل نخواهند کرد. در این راهپیمایی همچنین عده ای از مردم و روحانیون لباس های سفید به نشانه کفن پوشی به تن ...
هنگام دارو دادن به کودکان به این نکات توجه کنید
استفاده است. 3- می توانید برای اینکه نوزاد راحت تر دارو را بخورد آن را با کمی شیرخشک یا شیر مادر مخلوط کنید اما توجه داشته باشید که به هیچ وجه دارو را با یک شیشه شیر کامل مخلوط نکنید چون ممکن است کودک نتواند در یک نوبت همه شیر را بخورد و میزان دارویی که دریافت می کند کمتر از دوز تجویز شده باشد. 4- از پزشک بخواهید تا دفعات دارو دادن به نوزاد را بیشتر کند و به جای آن در هر دفعه دوز ...
12 حرفی که خانم ها را می رنجاند
به گزارش پیک نکا ، 1. مرد هایی که هیچ سوالی در مورد شما نمی پرسند، چون اصلا اهمیتی نمی دهند مرد هایی هستند که از زمین و زمان حرف می زنند و در مورد هر چیز با ربط و بی ربطی از شما سوال می کنند و حتی جواب تمام پرسش های شما را می دهند، درست مثل اینکه با آن ها مصاحبه می کنید، اما هیچ سوالی در مورد خودتان نمی کنند و به خوبی نشان می دهند که اصلا اهمیتی نمی دهند شما چه کسی هستید و چه ...
تست سه روزه و 2 هزار کیلومتر رانندگی با فورد ماستنگ کروکی
اتوماتیک بسیار خوش دست آن به همراه کلید های پشت فرمان امکان کنترل دور موتور را به شما می دهد ولی حتی در حالت تمام اتوماتیک هم گیربکس به زیبایی دنده ها را تعویض می کند و معکوس گیری های کاملاً به موقع و سریع انجام می شود. در لحظات اول رانندگی اصلا انتظار نداشتم موتور آن 4 سیلندر باشد چون دقیقا همانند موتور 6 سیلندر پر توان است و آن هم به خاطر بوجود آمدن بیشترین گشتاور در 3 هزار دور است که با ...
نگاهی به تحولات اوکراین در سال 2017
روسلان از پرتوان ترین هواپیماهای باری و همچنین آن-225 معروف به مریا بزرگ ترین هواپیمای ترابری جهان را ساخته است که توان حمل تا 200 تن بار را دارد، ولی به تازگی امتیاز ساخت آن را به چین واگذار کرده و تنها در ساخت آن مشارکت می کند. ** قتل نماینده سابق دومای روسیه در کی یف دنیس ورونینکوف نماینده سابق دومای روسیه که از این کشور به اوکراین فرار کرده بود روز سوم فروردین ماه در کی یف ...
این 6 ترکیب، زیباترتان می کنند!
سلامتیسم نوشیدن آب یکی از بهترین روش هایی است که برای سرحال و شاداب نگه داشتن پوست تان می توانید از آن استفاده کنید. آب پوست شما را مرطوب نگه داشته و از ایجاد چین و چروک ها و خطوط ریز روی صورت به شکل چشمگیری جلوگیری می کند. علاوه بر همه این ها آب مواد مغذی لازم را به سلول ها رسانده و بدن را سم زدایی می کند. نوشیدن آب باعث جریان بهتر خون در تمامی سطح بدن شده و بدین شکل پوست را درخشنده و ...
راهنمای سفر به مسکو؛ میزبان جام جهانی 2018 (+عکس)
درجه سانتی گراد است. در هر صورت بهتراست در زمان های رفتن به ورزشگاه لباس گرم ازجمله کلاه به همراه داشته باشید. حمل ونقل عمومی در مسکو می توانید از انواع سیستم حمل و نقل عمومی از جمله هواپیما، قطار، اتوبوس،دوچرخه و منوریل استفاده کنید در ادامه با جزپیات بیشتر راجع به خطوط مختلف و هزینه های هر کدام صحبت می کنیم. حمل و نقل روسیه فرودگاه های مسکو، از میاچکوف ...
8 سفارش برای آماده کردن کودکان در مقابل زمین لرزه
...> در مورد زمین لرزه به کودک تان اطلاعات درست بدهید هنگامی در خانه در مورد زمین لرزه گفت وگو می کنید و کودکتان از شما در مورد زمین لرزه می پرسد، به وی نگویید که زمین لرزه هیچوقت برای ما اتفاق نمی افتد و منحصرا در روستاها می آید یا خانه ما محکم هست. این شاید موجب گردد که کودکتان آن شب را با خیال راحت بخوابد، اما هنگامی در خانه شما هم زمین لرزه رقم خورد، اعتماد او به شما سلب شده و دیگر حرف ...
پای صحبت خانواده ستایش یک روز پیش از اعدام قاتل دخترشان مادر ستایش قریشی: شاید اعدام مانع تکرار حوادث ...
خاطره ای، نه چیز دیگری؛ خانه ای که بعد از اتفاقی که برای ستایش افتاد، خالی و جابه جا شد؛ اما در خیرآباد ماندند. چند کوچه بالاتر از خانه ای که محل آن اتفاق بود. انگار که خاکش نمک داشته باشد، راهی برای فرار از آن نداشتند. شاید هم پولی؛ بس که بی حمایت بودند. بچه از بند دل آدم پاره شه می دونی یعنی چی؟ هیچ کس نمی دانست. ما قصاص نخواستیم، نمی تونستیم که بخوایم. به ما گفتن 100 میلیون باید بدین ...
راهپیمایی گسترده مردم شهرهای مختلف علیه آشوبگران/ ملت 9 دی دیگری آفریدند +تصاویر
برخی موسسات و مشکلات اقتصادی که برای مردم به وجود آمده بود در پی مطالبات به حق مردم بود ولی فتهنه گران از این فضا استفاده کرده و دست به آشوب زدند. وی افزود: فتنه گرانی که در صحنه اغتشاشات اخیر حضور داشتند باقی مانده منافقین که دستشان به خون 17 هزار شهید آلوده شده بود هستند که همچون موشی در سوراخ خود مخفی شده بودند و به دنبال فرستی بودند که از سوراخ خود بیرون آمده و برای مردم ناامنی و ...
سرنوشت شبکه های اجتماعی دوست داشتنی در ایران به کجا رسید؟
.... توییتر توییت به معنای جیک جیک کردن هست و برای همین نماد پرنده آبی رنگ در حال پرواز برای این شبکه اجتماعی آسان و دوست داشتنی انتخاب شده هست. شبکه اجتماعی که اعضاء آن تا مدتی قبل می توانستند تنها از 140 کاراکتر برای اظهار حرفهایشان استفاده نمایند و بعد از چندین سال این تعداد کاراکتر جدیدا به عدد 280 دست یافته هست. توییتر در سال 2006 شروع به کار کرد و برپایه آمار تا سال ...
بازی هایی برای خانواده در آخر هفته
همسرش آمده ایم و می خواهیم سر دربیاوریم چقدر پول و پله در دست و بالشان است. هر کسی نقشی را به عهده می گیرد و بازی را با دیالوگ هایی که به پیشبرد قصه کمک می کند، پیش می برد. این بازی می تواند تا ابدا ادامه داشته باشد، فقط باید حواستان را خوب جمع کنید که کار به جاهای خطرناکی مثل لو دادن رازها یا دعوا بر سر پول هایی که اصلا وجود خارجی دارد، نکشد. خالی بازی زرنگ ها اینجا ...
قاتل ستایش قریشی قصاص شد
رفتیم کلانتری. چرا ستایش را انتخاب کردی؟ به خدا اصلا انتخاب نبود. من اصلا تمایل جنسی نداشتم. ستایش بچه بود به خدا. به خدا هیچ چیزی یادم نمی آید. دلت برای خانه تنگ نشده؟ برای باندهای اکو دلم تنگ شده. دیدی باندهایم را؟ وای خدا چقدر سونی بازی می کردیم. جان من باندهایم را ندیدی رفتی خانه ما؟ دیدم. با باندها چه گوش می کردی؟ آهنگ علی بابا گوش ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
کرد حاج آقا مجتبی فرموده بودند چون شب تولد حضرت زهرا بود بهتر بود از زایمان حضرت خدیجه و از تولد فاطمه زهرا شروع می کردی نه ازدواج حضرت خدیجه با رسول اکرم(ص) و گفتند در این جلسات سعی کنید آهنگ هایی را انتخاب کنید که مردم بتوانند جواب دهند. به دیوان های وزین و سنگین مثل دیوان نیر، محتشم و مرحوم کمپانی بیشتر مراجعه کنید و فرموده بودند در مقتل همین روند ادامه پیدا کند و مقتل خوانی شما خوب است و در ...
در اجرا از کسی تقلید نمی کنم
مسئله ای حرف می زنیم، بحث ما آن شخص نیست بلکه موضوعی است که بازتاب داشته و لازم است تا به آن پرداخته شود و بخش شبکه های اجتماعی ما نیز همین است. علاوه بر پنجره ها این روزها مشغول چه کاری هستید؟ چون می دانم درگیر یک سریال بودید.. – بله، من این روزهامشغول ضبط سریال آنام به کارگردانی جواد افشار و تهیه کنندگی اسماعیل عفیفه هستیم، مجموعه ای که آن را خیلی دوست دارم و در جریان آن چندین فیلم و سریال را رد کردم، چون فرصتی نداشتم که به سراغ فضای دیگری بروم، همچنین این مجموعه را عاشقانه انتخاب کردم، چون از پیش جواد افشار را می شناختم و از کار کردن با او بسیار لذت می برم. ...
دکوراسیون خانه اجاره ای، شنیدنی هایی از زبان زوج تهرانی!
مورد علاقه به شما منتقل کند. حتما این مدل صندلی برای دکوراسیون منزل شما هم انتخاب خوبی خواهد بود. صندلی بار بازل کد SH1402 1200000تومان اگر می خواهید صندلی اپن آشپزخانه خود را مانند این خانه به رنگ سفید و یه سبک مدرن انتخاب کنید، گزینه پیشنهادی ما را هم در نظر داشته باشید. یخچال فریزر استیل بکو نامشخص یخچال فریزر بکو نامشخص ...