سایر منابع:
سایر خبرها
چرا زنان فولیک اسید بیشتری نیاز دارند؟
عارضه کولیت اولسراتیو کمبود جذب مواد غذایی بیماری های مربوط به افزایش سن کم خونی (کمبود سلول های قرمز خون) سرطان های خاص (روده بزرگ و دهانه رحم) کاهش سطح هوموسیستئین (سلامت قلبی) فولیک اسید، یک ریزمغذی ضروری است که برای حفظ سلامت بدن ضروری است. با اجرای تمرین های پر شدت، ورزشکاران در معرض کمبود فولیک اسید قرار می گیرند. آیا مصرف فولیک اسید ضروری است؟ بر اساس پژوهش ...
اتفاقی جالب که پس ازنوشیدن چای دربدن رخ می دهد
اختلال حافظه، مقابله کند. کنار گذاشتن رژیم غذایی سالم توصیه نمی شود، اما اگر نمی توانید از رژیم غذایی ناسالم خود دست بکشید، نوشیدن چای ممکن است تا حدودی به بهبود شرایط کمک کند. کاهش چربی شکمی را تجربه خواهید کرد بنابر پژوهشی که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، نوشیدن چهار فنجان چای در روز کاهش قابل توجه وزن بدن و اندازه دور کمر را موجب می شود. همچنین ...
انتقاد کتایون ریاحی از وزیر بهداشت
قانون - کتایون ریاحی بازیگر سینما و تلویزیون پس از مدت ها برای گفتگو با سیدعلی ضیا در روز تولدش روی آنتن زنده آمد و حرف هایی زد که بیشتر طعم انتقاد داشت؛ انتقاد از مسئولان مرتبط با درمان کودکان ناشنوا گرفته تا وزیر بهداشت و شخص رییس جمهور. به گزارش قانون به نقل از ایلنا، به رسم چهارشنبه های فرمول یک ، این هفته نیز سیدعلی ضیا میزبان یک چهره شناخته شده بود تا در روز تولدش با او گفتگو کند ...
نشانه هایی که خبر از بیماری قلبی می دهند
ابتلا به بیماری های قلبی است. اگر گرفتن یک شی برای شما دشوار است، احتمال اینکه مشکلات قلبی داشته باشید و یا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی در آینده، بالاتر است. (اما بهبود قدرت گرفتن لزوما به تنهایی نشان دهنده داشتن قلب سالم نیست.) نقطه تیره زیر ناخن ها اگر به تازگی انگشتان دست و یا پای شما آسیب و صدمه ای ندیده اند، نقطه های کوچک ناشی از خون به دام افتاده در زیر ناخن می تواند به ...
دشمنان سرسخت دندان ها را بشناسید
به گزارش باشگاه خبرنگاران، امین رضا چلبیانلو جراح، دندانپزشک و متخصص ایمپلنت درباره ارتباط تغذیه سالم با سلامت دهان و دندان اظهار کرد: خوشبختانه امروزه با پیشرفت هایی که در علم دندانپزشکی در زمینه بهداشت دهان و دندان صورت گرفته میزان پوسیدگی دندان ها بسیار کاهش پیدا کرده است اما به علت رژیم های غذایی ناسالم و افزایش مصرف مواد غذایی شیرین و چسبنده همچنان شاهد مشکلات دهان و دندان هستیم. ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
مصرف چربی و جایگزین کردن آن با میوه ها و سبزیجات در کنار هم می توان خطر ابتلا به سرطان را تا حد فراوانی کاهش داد. 4- افزایش وزن اگر به اندازه کافی سبزی و میوه مصرف نمی کنید، قطعا در رژیم غذایی تان موادی با چربی و کالری بالا وجود دارد. تحقیق انجام گرفته در دانشکده پزشکی آلبرت انشتین نشان داده است، بیشتر بزرگسالانی که در آمریکا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند در مقایسه با بزرگسالانی ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
استفاده از مواد غیر مجاز، خطر ورود سم به بدن وجود دارد و عوارض ناخوشایندی برای فرد ایجاد می کند. حتی ممکن است استفاده کننده را به تدریج دچار مسمومیت غذایی دارویی کرده، در دراز مدت به سرطان پوستی مبتلا کند. استفاده از کرم چرب، منجر به بروز جوش زیر پوستی می شود و در افرادی که پوست چرب و جوش آکنه ای دارند، عوارض بیشتری ایجاد می کند. همچنین مصرف کرم چرب باعث تشدید و باقی ماندن جوش روی صورت می ...
نقش کولین در حاملگی چیست؟
دریافت مواد مغذی کافی برای بارداری سالم ضروری است و میزان توصیه شده بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، در طول بارداری افزایش می یابد . به گزارش بهداشت نیوز، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: " کولین" یک ماده مغذی مهم است که به رشد مغزی و نخاعی نوزاد کمک می کند، همچنین می تواند خطر ابتلای نوزاد به نقص لوله عصبی را کاهش دهد . "فاطمه صادقی" دریافت مقادیر ...
تمام اتفاقاتی که با مصرف چای برای بدن می افتد
: اگرچه میزان اپی گالوکاتچین گالات در چای سیاه پایین است، اما سرشار از پلی فنولی است که با نام تیافلاوین شناخته شده و به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، دیابت، بیماری پارکینسون، و بیماری های کلیوی کمک می کند. با این حال مطالعات موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن: هر دونوع چای سیاه و سبز سبب کاهش رشد ...
ورزش و تفریحات سالم جوانان باعث بهبود شاخص های سلامت می شود
سالم جوانان باعث بهبود شاخص های سلامت می شود و از مشکلات جسمی و روحی پیشگیری می کند. مرادی دوپینگ و استفاده از داروهای نیرو زا را از تهدیدات حوزه ورزش دانست و گفت: ورزشکاران به عنوان الگو های جامعه باید منش و اخلاق پهلوانی را سر لوحه خود قرار دهند. انتهای پیام/ز دوپینگ و استفاده از داروهای نیرو زا از تهدیدات حوزه ورزش است ...
این خوراکی ها شادتان می کند
فرآوری شده مانند شیرینی، غذاهای سرخ شده در روغن و دانه های تصفیه شده می خورند شادتر هستند. چای این نوشیدنی باستانی ابزاری عالی برای دور کردن افسردگی در جامعه مدرن است. بررسی های زیادی از مطالعات انجام شده توسط محققان در چین نشان داد که نوشیدن سه فنجان در روز چای با نگرش مثبت همراه است. علاوه براین گزارش منتشر شده در تغذیه بهداشت عمومی نشان داد که افراد شرکت کننده در مطالعه که ...
نکاتی که باید درباره دارو دادن به کودکان بدانید
مصرف با پیمانه قابل اندازه گیری نیست بهتر است برای اندازه گیری از سرنگ های مناسب استفاده کنید. مثلا برای اندازه گیری 3 سی سی می توانید از سرنگ 5 سی سی استفاده کنید. هنگام دادن دارو به خصوص داروهای بدون نسخه به وزن کودک توجه کنید. معمولا در دستورالعمل دارو میزان دوز توصیه شده بر اساس وزن کودک نوشته شده است. قبل از دادن دارو به کودک نوع دارو و میزان آن را با نسخه کنترل کنید و هنگام اضافه ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید شد
. این ویتامین ها به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کنند. 2. از کلسترول بالا جلوگیری می کند نوشیدن آب گوجه فرنگی می تواند به جلوگیری از کلسترول بالا کمک کند. آب گوجه فرنگی، سرشار از فیبر است که به شکستن کلسترول LDL یا کلسترول بد در بدن کمک می کند. این نوشیدنی حاوی نیاسین یا ویتامین B3 نیز هست که به تثبیت کلسترول شناخته شده است. 3. کمک به کاهش وزن یک ...
6 مشکل شایع پوستی ورزشکاران
وسط روزه که اشعه خورشید بیشترین شدت را دارد بازی می کنند. چندبار آفتاب سوختگی بد در دوره طفولیت می تواند فرد را مستعد ابتلا به سرطان پوست کند. اسکی بازان و کوهنوردان نیز باید بدانند که هر چه ارتفاع بالاتر باشد آفتاب سوختگی سریع تر ایجاد می شود. آکادمی درماتولوژی آمریکا استفاده از یک ضد آفتاب با SPF معادل 15 یا بالاتر را حتی در روز های ابری و امتناع از مواجهه با نور خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر را تا جای ممکن توصیه می کند. ...
دختران بیشتر از پسران قلیان می کشند
نگرش منفی به مصرف سیگار توسط بانوان وجود دارد؛ اما باز هم شاهد این اتفاق ناگوار هستیم که جمعیت بانوان سیگاری در حال رشد تصاعدی است. غلامرضایی تاکید می کند: مضرات مصرف سیگار و قلیان در زنان به مراتب شدیدتر از مردان است. در سالهای اخیر با افزایش تعداد زنان سیگاری، انواع سرطان به ویژه سرطان سینه هم درجمعیت زنان سیگاری روند صعودی داشته است. هم چنین شاهد افزایش چند برابری بیماری های ریوی زنان ...
23 روستای چاروسای کهگیلویه فاقد آب آشامیدنی/ راه اندازی مرکز جامع غربالگری سرطان در کهگیلویه و بویراحمد
این نشست گفت: کاهش مرگ و میر، بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان با شعار سرطان با خود مرافبتی و امید قابل پیشگیری و درمان از جمله اهداف کلی پویش ملی مبارزه با سرطان است. ابراهیم نعیمی راهکارهای لازم برای تشخیص زود هنگام بیماری سرطان را ضروری دانست و ادامه داد: مرکز بهداشت که هسته گزینش کهگیلویه و بویراحمد با کمبود نیرو روبه رو است رئیس هسته گزینش استانداری ...
نظام اداری باید چابکی و توانمندی بیشتری داشته باشد
. جلالی با بیان اینکه بزرگ شدن نقش حاکمیتی دولت، قادر است اثرات مثبتی بر بهبود نظام توزیع درآمد برجای گذارد، گفت: از سوی دیگر، کاهش نقش تصدی گری دولت در امور اقتصادی که به نام خصوصی سازی شهرت یافته است، می تواند به افزایش کارایی و رقابت سالم منجر گردد که مصرف کنندگان با افزایش کارایی در فرآیند تولید کالاها و خدمات، شاهد کاهش قیمت ها یا جلوگیری از افزایش آن هستند. وی با بیان ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
دیابت حاملگی(دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما از حد معمولی بالاتر است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند زیاد در بدن می تواند مضر باشد. زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب نیست.تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی سالم است. اما هر دوی این موارد ترشح بیشتر انسولین را دچار اشکال می کند ...
اهمیت عرضه مواد غذایی ارگانیک برای کودکان مبتلا به سرطان/ رژیم غذایی نامناسب باعث افزایش روند درمان ...
به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری کودک و نوجوان، 14 دی، روز ملی تغذیه و سلامت است. کارشناس تغذیه محک به همین مناسبت، درباره استانداردهای بین المللی حوزه تغذیه که توسط این بیمارستان اخذ شده است، گفت: محک استاندارد HACCP را از مؤسسه توف نورد T V NORD آلمان کسب کرده است. این استاندارد به معنای یک روش مدون و مشخص برای تجزیه و تحلیل خطرات ایمنی مواد غذایی و اقدامات کنترلی مورد نیاز است. ...
هرآنچه باید در خصوص روغن کرچک بدانید
را از ضروریات دانست و خاطرنشان کرد: سلامت دستگاه ایمنی نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر انواع بیماری ها ایفا می کند. برای داشتن سبک زندگی سالم، مصرف روغن کرچک می تواند جزء یکی از ضروریات باشد، زیرا این روغن قادر است وضعیت دستگاه ایمنی بدن را بهبود ببخشد. این قابلیت جزء یکی از خواص روغن کرچک برای سلامتی به شمار می رود. مصرف روغن کرچک می تواند تولید گلبول های سفید را در دستگاه گردش خون ...
منابع کلسیم در مواد غذایی ، این گیاهان بیشتر از شیر کلسیم دارند
شده از استخوان ها به واسطه ادرار از بدن دفع می شود. از این رو، نتیجه نهایی کمبود واقعی کلسیم است. چه میزان کلسیم نیاز داریم؟ بنابر توصیه های فعلی، بزرگسالان باید 1,000 تا 1,200 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند، اما بسیاری از متخصصان تغذیه گیاهی بر این مساله تاکید دارند که چنین مقادیری زیاد هستند، زیرا بیشتر جوامع به پروتئین حیوانی برای تامین کلسیم وابسته هستند، که به نرخ های ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
به گزارش نافع ،کرسی از ابزار بسیار قدیمی برای گرم کردن منازل است که دست خوش تغییر زمان نشده و هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد. گرمای لذت بخش کرسی و دورهم جمع شدن اعضای خانواده در کنار کرسی از مزایایی است که کرسی را منسوخ نکرده است. هنوز هم در بسیاری از منازل شهرها و روستاهای استان همدان از کرسی به عنوان وسیله گرمایشی استفاده می شود. تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان ...
چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم؟
بیماری در میانسالی بروز می کند و حدود 90 درصد از مبتلایان دارای حرکت اندام های بدن به شکل غیرارادی، افسردگی، تحریک پذیری و اضطراب می شوند. میانگین امید به زندگی در مبتلایان پس از شناسایی بیماری بین 10 الی 30 سال است. کارشناسان بررسی اثرگذاری مصرف خوراک در بازه زمانی یکسان بر سلامت سلول های مغزی را با آزمایش برروی موش ها به دست آورده اند. افزون بر بیماری هانتینگتون که ...
کیست های شایع دختران/ راه های درمان
کرده است؟! برای درمان این بیماری جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ضددیابت است. متفورمین ورود قند را به سلول تسهیل می کند و این باعث می شود فرد همیشه گرسنه نباشد و احساس سیری کند. درنتیجه وزن بیمار کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش ...
50 درصد افراد جامعه سواد سلامت ندارند/ تغییر استاندارد ها با کمک متولیان سلامت امکان پذیر است
و باید در این عرصه گام هایی را برداریم. وی افزود: با توجه به اینکه تغذیه در بحث سلامت نقش مهمی را ایفا می کند، وزارت بهداشت تصمیماتی مبنی بر برگزاری سلسله همایش هایی تحت عنوان تغذیه سالم دارد، زیرا اطلاعات نشان می دهد سواد سلامت با توجه به معیارها متفاوت است و بیش از 50 درصد افراد از معیارهای لازم سواد سلامت در جامعه برخوردار نیستند. مرادی اظهار کرد: موضوع سواد سلامت نیازمند ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
...> مصرف سیر، سبب کنترل پرفشاری خون نمی شود و مبتلایان باید به طور مرتب و مستمر از داروهای شیمیایی استفاده کنند . در مقالات و گزارش های مختلف آمده است، سیر و فرآورده های دارویی آن در کسانی که داروهای ضد پلاکت مانند آسپرین یا داروهای حل کننده لخته و ضد انعقاد خون مانند وارفارین، هپارین و ... استفاده می کنند، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد . مطالعات نشان ...
درمان برفک دهان با استفاده از سرکه سیب
علت برفک دهان و درمان برفک دهان با سرکه سیب قارچی به نام کاندیدا Candida در بیماری برفک دهان Oral thrush بیش از حد رشد می کند؛ کاندیدا به طور طبیعی در دهان، دستگاه گوارش و پوست بسیاری از افراد سالم وجود دارد. وقتی تعادل عملکرد سیستم ایمنی در مواجهه با باکتری های طبیعی بدن به هم می خورد، برفک دهان بروز پیدا می کند. در این مطلب چند ماده طبیعی را معرفی می کنیم که تاثیر به سزایی در بهبود ...
علت عفونت قارچی واژن، هفت عادت بد
کاندیدا candida که همیشه به تعداد کم در واژن وجود دارد. دکتر نینا علی Nina Ali، استاد گروه زنان و زایمان دانشکده پزشکی بیلور Baylor می گوید: "قارچ مکان های گرم و مرطوب را دوست دارد." اکثر اوقات وجود این قارچ ها مشکلی به وجود نمی آورد، یک واژن سالم آنقدر اسیدی است که به قارچ اجازه تکثیر و عفونت نمی دهد. اما تغییر pH واژن زیاد سخت نیست و منجر به تکثیر قارچ واژن می شود و به همین دلیل است که ...
بهترین درمان های خانگی برای رفع سفیدی زبان
پیداکند بعد زبان را بااین خمیر 2 تا 3 دقیقه مسواک کنید و با آب گرم بشویید اینکار را 3 تا 5 روز روزی یکبار انجام دهید ، می توانید این مواد را قرقره نیز کنید. همچنین می توانید نصف قاشق چای خوری زرد چوبه را در 1فنجان آب ترکیب و روزی دو بار قرقره کنید. 2- درمان سفیدی زبان با نمک غلیظ نمک یکی از نسخه های طبیعی برای درمان برفک زبان است وبه عنوان یک زداینده طبیعی برای ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
مانند انواع چیپس، پفک، نوشابه های آماده، آبمیوه های فرآوری شده، انواع کیک، شکلات و سایر موادیست که به علت داشتن چربی یا قند و شکر زیاد، بسیار پرکالری هستند و موجب چاقی می شوند. استفاده از مواد بدون باقیمانده، یعنی موادی که فاقد فیبر غذائی هستند، نیز چنانچه در مصرف آنها افراط شود و قسمت عمده ای از برنامه غذائی کودکان را تشکیل دهد، می تواند منجر به چاقی شود؛ زیرا این مواد معمولاً کم حجم و پرکالری ...