خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 توصیه طلایی به آن هایی که قند خون شان بالاست
به گزارش پیک نکا ، دیابت بیماری درمان ناپذیری است که در صورت ناتوانی بدن در استفاده درست از قند (گلوکز) به عنوان اصلی ترین منبع تامین انرژی بروز می کند. در این صورت گلوکز جذب سلول ها نمی شود، در خون افزایش می یابد و از طریق ادرار دفع می شود. این افزایش غیرعادی گلوکز در خون هایپرگلیسمی نامیده می شود که می تواند در طولانی مدت زمینه ساز عوارضی بر چشم، کلیه، قلب و عروق خونی باشد. افزایش میزان ...
ویتامین دی برای کودکان، ضروری است؟
و برای استحکام و سلامت استخوان ها لازم است. ویتامین D میزان کلسیم و فسفر را از طریق کمک به جذب آنها از مواد غذایی تنظیم نموده و میزان طبیعی ساخت استخوان را امکان پذیر می سازد ضمناً از کاهش میزان کلسیم سرم خون نیز جلوگیری می کند. دو نوع ویتامین D داریم ویتامین D2 یا ارگوکلسیفرول و ویتامین D3 یا کوله کلسیفرول که در بدن به شکل فعال عمل می کند این نوع ویتامین باید در مکمل ها باشد. ویتامین D2 در معرض ...
تاثیر ویتامین c بر کاهش وزن
به گزارش پیک نکا ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام درد ها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این درد ها موثر باشد. یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را ...
درمان کیست تخمدان، جراحی ضرورت دارد؟
...، سطوح CA-125در زنان مبتلا به سرطان سینه، ریه و پانکراس نیز به صورت غیر طبیعی بالا می رود کیست های تخمدان چگونه درمان می شوند؟ بیشتر کیست های تخمدان در زنان در سنین باروری کیست های فولیکولار هستند که به طور طبیعی در عرض 1 تا 3 ماه از بین می روند. اگرچه ممکن است این کیست ها پاره شوند، به ندرت علائم ایجاد می کنند. این کیست ها خوش خیم هستند و مشکلاتی ایجاد نمی کنند. در زنانی که ...
دلایل شایع ناباروری، تشخیص سریع آندومتریوز کارسازه؟
... خزعلی به نتایج تحقیقاتی که سال 1369/ 1990 انجام شده است اشاره می کند که نشان می دهد بیماران مبتلا به سرطان تخمدان که در مراکز چندتخصصی انکولوژی زنان مورد درمان قرار گرفته اند طول عمر بیشتری داشته اند. این محقق درباره وضعیت درمان اندومتریوز در کشور می گوید: در کلینیک ابن سینا بیش از 80 درصد مراجعه کنندگان در سطح 4 این بیماری هستند که نشان دهنده پیشرفت بیماری در این افراد است ...
قبل و بعد از ورزش، چه غذاهایی بخوریم؟
. با این حال، دانستن این که چه نوع مواد غذایی می تواند برای شما مناسب باشد، بسیار مهم است. کربوهیدرات ها، انرژی بدن ما را تامین می کنند و بنابراین، قبل از ورزش، در هنگام ورزش و بعد از آن مورد نیاز هستند . بهترین انتخاب، کربوهیدرات های مرکب مثل غلات سبوس دار ( از جمله برنج قهوه ای، پاستا با سبوس گندم و نان) میوه ها، لبنیات و سبزیجات نیز کربوهیدرات های مورد نیاز را تامین می کنند. ...
آشنایی با مواد غذایی مضر برای سلامت دندان
درباره ارتباط تغذیه سالم با سلامت دهان و دندان اظهار کرد:خوشبختانه امروزه با پیشرفت هایی که در علم دندانپزشکی در زمینه بهداشت دهان و دندان صورت گرفته میزان پوسیدگی دندان ها بسیار کاهش پیدا کرده است اما به علت رژیم های غذایی ناسالم و افزایش مصرف مواد غذایی شیرین و چسبنده همچنان شاهد مشکلات دهان و دندان هستیم. وی بیان کرد:کمبود برخی از ویتامین ها مانند b2، C ، b12 (ریبوفلاوین)، فولات و ...
خونریزی واژینال در بارداری، علت و راهکار
بارداری شامل موارد زیر است: لانه گزینی جنین: پس از شش تا 12 روز بعد از لقاح، زنان باردار ممکن است خروج لکه های خونی از واژن را مشاهده کنند. این لکه ها معمولاً کم رنگ و ممکن است از چند ساعت تا چند روز ادامه پیدا کند. دلیل به وجود آمدن این لکه ها، لانه گزینی تخمک بارور در رحم مادر است. از آنجا که بیشتر زنان متوجه بارداری خود نمی شوند، ممکن است این لکه ها را با شروع عادت ماهانه ...
علائم سرطان پروستات، خون در منی نگرانم کرده!
غربالگری این بیماری، سالیانه آزمایش ( PSA از طریق آزمایش خون) و معاینه توسط پزشک توصیه می گردد. 2 _ رعایت رژیم غذایی : بر اساس تحقیقات اخیر دیده شده است که مصرف بعضی از مواد غذایی مانند سلنیوم، ویتامین D، سویا، چای سبز، لیکوپن (ماده موجود در گوجه فرنگی ) در پیشگیری و حتی کاهش رشد این تومور موثر بوده است. همچنین عدم مصرف بعضی غذاها مانند موادی قندی و نشاسته ای و چربیها به خصوص LDL یا همان ...
تصمیم برای باردار شدن، چینی ها چه می گویند؟
بگیرید مشکل در بچه دار شدن تمام جوانب زندگی یک زن از سلامت جسمی و روحی او گرفته تا ارتباطات اجتماعی و زندگی عاطفی اش را تحت تاثیر قرار میدهد، از این رو تعجبی ندارد که بسیاری از خانواده های متممول با وجود وضعیت مناسب مالی دراین شرایط احساس ناامیدی میکنند. مطالعات محققان نشان میدهد خانم هایی که تحت درمان باروری هستند و افرادی که بنا به تشخیص پزشک به سرطان مبتلا شده اند، به یک اندازه ...
باردار شدن بعد از سقط، خطرات احتمالی کدامند؟
زمان موعد حفظ کنید. سقط جنین به از دست دادن جنین تا قبل از هفته بیستم بارداری اطلاق می شود. حدود 10 تا 15 درصد بارداری ها، به دلایل مختلفی دچار سقط می شوند. احتمال سقط جنین، معمولا در سه ماهه اول بارداری بسیار بالا است و به طور معمول اگر سه ماه اول بارداری با موفقیت بگذرد، خطر از دست دادن جنین نیز به شدت کاهش پیدا می کند. سقط جنین برای زنان باردار علاوه بر سختی و رنج های جسمی، ناراحتی ...
میوه هایی که برای مبارزه با یبوست باید مصرف کنید
.... انگور: یک ملین طبیعی و کمک کننده به بهبود سیستم قلب و عروق است. مصرف انگور باعث کاهش کلسترول بد می شود. انگور همچنین حاوی اسیدهایی است که برای عملکرد مناسب بدن ضروری به نظر می رسند. انگور بدون کالری است و به بهبود وضعیت شریان ها نیز کمک می کند. پرتقال: برای جلوگیری از انباش مواد زائد در روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی مفید است. پرتقال سرشار از آنتی ...
بسته خبری استانهای شهر فردا
...> مهر/ 150سازمان مردم نهاد ایلام درپیشگیری ازمصرف مواد مخدر فعال هستند. تسنیم/ دستیابی یکسان همه ساکنان به خدمات شهری اولویت شهرداری ایلام است. مهر/ معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری ایلام: سند جامع سلامت زنان استان تنظیم می شود. پایگاه خبری پلیس/ رئیس پلیس راه استان ایلام از دستگیری یک راننده خبر داد که با گواهینامه جعلی پایه یکم اقدام به رانندگی می کرد. ...
عادت بد غذایی کودکان، علت
عادت های اشتباه فرزندانشان شوند. در اینجا به چند روش ساده برای آموزش رفتارهای سالم تغذیه ای به کودکان اشاره میشود : چند کتاب و مجله ی علمی و آموزنده درباره ی اهمیت تغذیه و نقش آن بر سلامت جسمی و روانی کودکان و انجام ورزش ها و نرمش های مناسب کودکان ، که به زبانی ساده و در حد فهم و توان ذهنی آنها نوشته شده باشند ، تهیه کنید و در دسترس فرزندانتان قرار دهید. درباره ی شش گروه مواد غذایی ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها
انجمن سرطان پستان، اجتناب در استفاده از محصولات عطری می تواند به روند بهبودی و بازیابی سلامت افراد بیمار کمک فراوانی کند. این مسئله به دلیل دوری از مواد مصنوعی نظیر فتالات ها و رایحه های مصنوعی می باشد. آکادمی ملی علوم بر اساس یافته های سال 2011 توسط برنامه ملی سم شناسی و همکاری دانشمندان چندین سازمان دولتی، بیان می کنند که شواهد منطقی وجود دارند، در حقیقت در این مطالعه پیش بینی می شود، اثرات ...
بلوغ زودرس در کودکان، نحوه پیشگیری
...> قبل از هر چیز باید درباره بلوغ بدانیم. بلوغ طبیعی دوره ای است که طی آن صفات ثانویه جنسی به وجود می آیند و فرد توان باروری پیدا می کند. امروزه با توجه به عوامل مختلف و همچنین پیچیده تر شدن زندگی اجتماعی با کاهش سن بلوغ مواجه هستیم. بلوغ در دختران با بزرگ شدن سینه ها و شروع عادت ماهانه ظاهر می شود و در پسران با افزایش شهوت که به شکل اختلالات رفتاری تظاهر می کند. بلوغ زودرس براساس تعریف عبارت از ظاهر ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، چیست و چگونه درمان می شود؟
آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما می گوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. وقتی محیط بدن مردانه می شود! تخمدان پلی کیستیک همان بیماری اشتین لونتاین است که در زمان قدیم با علائم هیرسوتیسم (افزایش رشد موهای زائد)، افزایش آکنه صورت، الیگومنوره (تعداد کم دفعات قاعدگی) و ...
خوراکی که هورمون بانوان را تنظیم می کند
...، سالاد و یا به شکل غذاهایی، چون توفو و تِمپه مورد استفاده قرار داد. از روغن سویا نیز برای پخت و پز و طعم بخشیدن به سالاد می توان استفاده کرد. سویا دارای پروتئین بالا، ویتامین C، فولات، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و تیامین است. از جمله خاصیت های دانه سویا می توان موارد زیر را نام برد: سلامت قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
چگونه اعتیاد به شبکه های اجتماعی را ترک کنیم؟
یادآور شوید. در زمان شب تلفن همراه را از اتاق خواب خود خارج کنید، زیرا افزون براحتمال بروز سرطان مغز به دلیل امواج منتشر شده از این وسایل، امکان بی خوابی و بدخوابی به دلیل نورآبی صفحه نمایش آن ها وجود دارد. برای بیدارشدن از خواب درساعت مورد نظر ازساعت های زنگ دار قدیمی استفاده کنید. اگر به شدت به این شبکه ها وابسته شده اید برای خود برنامه ریزی کنید که به طور مثال هر 2 ساعت تنها ...
خبری خوش برای آیندگان...
CFC 11 وCFC 12 هستند. ناسا پس از دریافتن این که سطح کلرین در استراتوسفر زمین به سرعت در حال کاهش است، تایید کرد که سوراخ لایه ازون به دلیل ممنوعیت CFCها کاهش یافته است. تصاویر ماهواره ای سال گذشته نشان داد که حفره لایه ازون شروع به ترمیم کرده است و تا سال 2060 می تواند به طور کامل بهبود یابد. اما مشخص نیست که بسته شدن سوراخ لایه ازون نتیجه مستقیم پروتکل مونترال بوده ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
2010 نشان داد بین رژیم غذایی نادرست و ابتلا به افسردگی و اضطراب در خانم ها ارتباط وجود دارد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بدانید چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم هستند. 1٫ بادمجان بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که باعث می شود مصرف بادمجان البته با پوست، غذایی مفید برای سلامت مغز باشد. 200 گرم بادمجان حاوی 1500 میلی گرم آنتوسیانین است که مقدار نسبتاً ...
نسخه نانو برای پوکی استخوان
را برای درمان پوکی استخوان اختراع و به ثبت برساند و اکنون داروی حاصل از این تحقیق در مرحله تجاری سازی قرار دارد. کلسیم؛ مزیت رقابتی گیاه تاج خروس تاج خروس، گیاهی است با بیش از 60 گونه که برای سلامت بسیار مفید است. علاوه بر آن که حاوی ویتامین های A ، B ، K ، C ، فولات، ریبوفلاوین، پروتئین، پتاسیم، آهن، مس، منیزیم، فسفر و منگنز است، مقدار کلسیم موجود در آن سه برابر شیر است ...
خونریزی لثه نشانه چیست؟
خونریزی شود، خونریزی اگر خود به خود باشد علل عمومی باید بررسی شود، به عنوان مثال ممکن است اشکال سیستم انعقادی خون، موجب خونریزی از لثه یا خونریزی از بینی شود، البته شیوع این حالت، نسبت به بیماری های لثه کمتر است، اما وجود دارد. البته مصرف برخی داروها هم ممکن است موجب خونریزی از لثه شود؛ توصیه می شود خونریزی از لثه ها را جدی گرفت و بررسی توسط متخصص انجام شود. وی عامل اصلی التهاب و ...
انتخاب زایمان طبیعی، این شما و این ترس هایتان
می کنند ممکن است زمان زایمان آنها زودتر از موقع فرا رسد و کسی نباشد که به آنها کمک کند. توصیه متخصص زنان لازم است خانم در مورد دردهای زایمانی اطلاعات کافی داشته باشد تا بتواند آن را از دردهای کاذب تشخیص دهد. احتمال زایمان زودهنگام جز در موارد خاص بسیار پایین است و آمار نشان می دهد دو سوم زنان قبل از زمان موعد زایمان خود به بیمارستان مراجعه می کنند تا بستری شوند. ...
مصرف بذر کتان در بارداری، چگونه و چه میزان؟
مصرف بذر کتان در بارداری، خواص و فواید دانه کتان حدودا یک چهارم فیبر و یک چهارم اسید چرب امگا 3 دارد. دو چهارم دیگر نیز از کربوهیدرات و پروتئین تشکیل شده است. تخم کتان را می توان به نوشیدنی های نرمی همچون اسموتی ها اضافه کرد. آن ها نه تنها می توانند اجایت مزاج را بهبود ببخشند بلکه نقش مهمی در سلامت قلب و مدیریت سطح کلسترول خون بازی می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در تخم کتان می تواند سطح ...
عادت ماهیانه نامنظم، مهمترین علل و درمان!
هورمون استروژن و پروژسترون به منظور تنظیم دوره قاعدگی خانم هاست و داروهای حاوی پروژسترون، از دیگر داروهایی است که مصرف آن برای درمان عادت ماهیانه نامنظم به خانم ها توصیه می شود. برای درمان عادت ماهیانه نامنظم در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک نیز قرص ضدبارداری یا قرص های حاوی پروژسترون مانند مدروکسی پروژسترون تجویز می شود که این قرص ها باعث منظم شدن دوره های قاعدگی در خانم ها شده و برای درمان قاعدگی نامنظم در زنانی که قصد باردار شدن دارند، نیز داروهای تحریک کننده تخمک گذاری تجویز خواهد شد. خانم های مبتلا به کم کاری تیروئید نیز باید تحت نظر متخصص داروهای تیرویید را مصرف کنند. ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
تولیدکننده اسید در رژیم غذایی خود و مصرف مواد غذایی که بدن را قلیایی می سازند، کاهش دهید. به گزارش عصر ایران به نقل از "کر2"، فواید یک رژیم غذایی قلیایی رو به افزایش هستند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی قلیایی می تواند: - به سود سلامت استخوان ها باشد - تحلیل عضلات را کاهش دهد - بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد ...
اقدام برای بارداری دوم، سطح سلامتتان چقدره؟
سال طول می کشد تا بعد از زایمان اول، بدن دوران بهبودی و بازیابی را سپری کند (چیزی که با مصرف ویتامین ها، بر سیستم باروری و تغییرات وزنی تان تأثیر می گذارد)، اما هیچ قانونی نیست که بگوید باید حتما پیش از بارداری دوم یک سال صبر کنید. در اینجا به نکات مثبت و منفی بارداری های پشت هم اشاره می کنیم: امتیازات مثبت سلامت برای بارداری های پشت هم -اگر نگران سن و قدرت باروری خود هستید ...
اولین تپش قلب جنین، آغازگر جرقه حیات
اصلی جنین تان را تشکیل داده و برای رساندن خون به تمامی بدن جنین تمام وقت کار می کند.در هفته 15 بارداری تان، ضربان قلب جنین آهسته تر شده و به حدود 145 در دقیقه می رسد. افسانه های کهن می گویند که اگر جنین تان ضربانی بیش از 140 ضربان در دقیقه دارد، او دختر است و کمتر از آن به معنای پسر خواهد بود، اما شواهدی برای اثبات آن وجود ندارد. مشکل نهفته ژنتیکی پزشکان این طور تشریح می ...
درمان ریزش مو در خانم ها، چند راه حل خانگی
ریزش مو اغلب می تواند اولین علامت بیماری باشد. سایر شرایط عبارتند از: سقط جنین، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و برخی از درمان های سرطان. استرس یا تروما: ممکن است چند ماه پس از یک رویداد استرس زا (مانند طلاق یا از دست دادن همسر)، کاهش وزن ناگهانی یا افزایش بیش از حد، تب بالا یا جراحی باعث ریزش مو شود. این ریزش طبیعی موقت است - اما اگر استرس (همه چیز در مورد استرس) همچنان ادامه یابد، ممکن است ...
