سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
خواب برای افزایش هوش هیجانی شما و مدیریت سطوح استرس تان تأکید کنیم، کم است. زمانی که شما می خوابید، بدنتان در عمل شارژ مجدد می شود، خاطرات روز را مرور می کند و آن ها را ذخیره می کند یا دور می اندازد (که رویاها را به وجود می آورد) تا شما بتوانید هوشیار و با ذهن باز بیدار شوید. افراد دارای هوش هیجانی بالا می دانند که وقتی خواب کافی (یا مناسب) نداشته باشند کنترل بر خود، توجه، و حافظه آن ها کاهش پیدا ...
ویژگی های یک رژیم اصولی که باید بدانید
به انتخاب رژیم غذایی می کنند، بسیاری از این رژیم های غذایی برای بدن ضرر هم دارند چراکه به طور درست نیاز های بدن در آن ها قرار گرفته نشده است. امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند، کم نیست. بسیاری از افراد نیز از این فرصت سوءاستفاده می کنند و رژیم های غیراصولی با هزینه های گزاف را به آنان تحمیل می کنند. وزن افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، شاید ...
12 راهکار در مواجهه با بحران مالی خانواده
.... 12 راهکار عملی برای زوج هایی که دچار بحران مالی شده اند 1. شفاف گفتگو کنید، ارتباط برقرار کنید و هدف تعیین کنید مشکلات مالی، پرسش های زیادی به همراه دارند: حالا چکار کنیم؟ قبض ها را چطور پرداخت کنیم؟ اگر فلان اتفاق بیفتد چطور؟ وقتی این سوال ها مدام در ذهن تان می چرخند، با همسرتان گفتگو کنید. هدف و مسیری را مشخص کنید که هر دوی شما آن را دنبال کنید و به جلو ...
عارضه ها پرخطر بی خوابی
مبتلا شدن به آلزایمر تولید پروتئین سمی بتا آمیلیوئید در مغز هست که سبب فوت دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب مبتلا شدن به 10 مریضی مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند. کارشناسان دانشگاه واشنگتن از مغز، تقویت حافظه و جایگزینی اطلاعات در مغز دارد. خواب به میزان کافی نقشی موثر بر محافظت تندرستی بدن، ترمیم بافت های لطمه دیده ...
از"کاشت مغزی"چه می دانید؟
...> برای نخستین بار یک کاشت مغزی در انسان صورت گرفته و حافظه ی وی را بهبود بخشیده است. کاشت مغزی بنا بر این گزارش، مغزهای سالم خاطرات را با فرستادن سیگنال های به مناطق مختلف مرکز مغز، یعنی هیپوکامپوس به یاد می آورند. فرآیند آن مشابه تلفن است که وقتی سیگنال به یک منطقه می رسد، کدگذاری شده و هنگام رسیدن به مقصد نهایی سیگنالی کاملا متفاوت از مقدار اولیه ی خود دارد. وقتی ...
حضور گربه در بالا رفتن تمرکز یک نویسنده/ شگردهای نویسندگی از زبان مشاهیر ادبیات
تولستوی و اچ.پی. لاورکرافت: بهترین ساعات روز را انتخاب کنید. تولستوی می گوید: بهترین زمان نوشتن صبح زود است چون در این زمان مغز تازه و سرحال است. بهترین افکار به ذهن انسان صبح ها می آید حالا می خواهد در حال پیاده روی باشید یا اینکه تازه از رختخواب بیدار شده باشید. اچ.پی. لاورکرافت شب زنده داری را برای نوشتن مناسب می داند و می گوید: شب ها همه می خوابند و در این زمان است که سکوت همه جا را ...
به دنبال شادی باشید
شما را دو چندان خواهد کرد. هر روز فقط چند دقیقه به این موضوع فکر کنید که چه چیزهایی شما را امروز شاد کردند. این چند دقیقه به مغز شما این فرصت را می دهد که مثبت فکر کردن را به عنوان یک عادت بپذیرد و شما به صورت خودکار پس از چند وقت احساس شادی خواهید کرد. سعی کنید در طول روز برای خودتان کارهای خوبی انجام دهید. پس از بازگشت از محل کار اندکی استراحت کنید. این مهم موجبات آرامش روحی ...
کم کاری مسئولان، عدم روشنگری دلسوزان و تحلیل غلط بسترهای اغتشاش
انبوهی از اطلاعات فرصت کافی برای اندیشیدن و قضاوت درست را از خیلی ها گرفت و زمینه ساز القای نارضایتی مضاعف شد. گروه هایی ایجاد شد که بدون هیچگونه نظارتی مطالب آمیخته به راست و دروغ را در اختیار اعضا قرار می دادند. آزادی اندیشه در خیلی از این گروه ها حتی از سوی مدعیان آزادی اندیشه و بیان نادیده گرفته شد و این خود موجبات سیاهنمایی، تحلیل غلط و نارضایتی بیشتر شد. نبود مدیریت صحیح در زمینه فضای مجازی ...
این 4 ماده غذایی را بخورید تا مثل ایلان ماسک فکر کنید!
بگیرید که انتخاب غذا علاوه بر جسم می تواند روی ذهن هم تاثیر زیادی داشته باشد. یک رژیم غذایی می تواند تاثیر عمیقی بر روی نوروپلاستی (توانایی مغز برای عملکرد بهتر) داشته باشد و سطح انرژی شما را در طول روز حفظ کند. بنابراین باید دقت زیادی روی آنچه برای تغذیه خود انتخاب می کنید، داشته باشید. تحقیقات زیادی در مورد چگونگی تاثیر تغذیه بر سلامت مغز به ویژه در زمینه بهبود برخی مناطق مغز مرتبط با هوش ...
انشا در مورد هدف زندگی در قالب های مختلف
. مانند گروهی که اهداف زیادی برای زندگی خود دارند که بیشتر آنها خوب و متعالی هستند اما هیچ تلاشی برای رسیدن به اهدافشان نمی کنند. یعنی صرفاً از داشتن هدف حرف می زنند. هدف در حرف و ذهن آنها وجود دارد اما در عمل برای رسیدن به آن هدف یا اهداف تلاش نمی کنند. درباره هدف زندگی سخن زیاد هست اما مهم ترین آنها همین است که آدمها باید در زندگی هدف داشته باشند چون هدف به زندگی انسان معنا می دهد. ...
رابطه اسیدی!
...، می توانند هسته اصلی اختلافات زناشویی باشند. 4 ویژگی ارتباط موفق زوج ها رابطه زناشویی بر چهار محور استوار است. درست مانند پایه های یک میز که باعث ایستادن آن می شود، زندگی هم بر این چهار محور استوار می شود. اول مسائل عاطفی یعنی بیان احساسات، دوم تفکر به این معنا که زن و شوهر چقدر با یکدیگر همفکری می کنند، سوم روابط زناشویی و در آخر هم مسائل اقتصادی. با توجه به این تعریف، پایه ...
خداداد عزیزی: من یک بار دعوا کردم آن هم با بازیکن خارجی تیم فولاد بود
و آن جا هم 2 ساعتی از کار می افتند! البته دیروز شنیدم در برنامه 90 چه اتفاقاتی افتاده است و احتمالاً درباره بازی پاس و پرسپولیس یا بازیکن پولی فلان تیم سؤال دارید. بازی زمستان 82 پاس و پرسپولیس را که در ذهن دارید؟ خداداد عزیزی: حافظه ام درباره چند بازی خوب یاری می کند اما در خیلی مسائل همه چیز از ذهنم پاک شده است. بازی پاس و پرسپولیس در لیگ سوم یکی از باکیفیت ترین ...
کتاب هایی که در 10 سال بیشتر از 30 بار تجدید چاپ شده اند
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از خبرگزاری کتاب، بررسی پرتکرارترین عناوین یک دهه گذشته نشر کشور نشان می دهد کفه ترازو به سمت آثار داستانی سنگینی می کند. همچنین از بین پنج کتاب بیش از 30 بار تجدید شده، چهار کتاب در حوزه دفاع مقدس و یک کتاب نیز به صورت ناشر مولف منتشر شده است . نخستین بخش گزارش بررسی کتاب های بالای 30 بار تجدید چاپ 10 سال گذشته به پنج کتاب خاک های نرم کوشک: خاطرات خانواده ...
خطی که زندگی نابینایان را متحول کرد
افراد کم بینا و نابینا در حضور هر چه بیشتر آنان در جامعه مهم است. طبقه بندی وسایل کمکی نابینایان با توجه به ارتباط میان وسیله کمکی و نوع معلولیت بینایی، سه نوع فن آوری را مطرح می کند که عبارتند از : جایگزین حسی: در این گونه، ابزار مصنوعی جایگزین فقدان بینایی می شود؛ مانند کاشت شبکیه که یک دوربین کوچک که روی عینک قرار می گیرد، اطلاعات تصویر را دریافت می کند. افزایش توان حسی ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
بچه را نجات می دهد و ناگهان متوجه می شود که توانایی عجیبی دارد و می تواند به گذشته بازگردد یا اتفاقات را چند لحظه قبل از وقوع مشاهده کند. او پس از این اتفاق و سی سال بعد از اینکه همسر و دخترش را در یک تصادف از دست داده به زادگاهش برمی گردد. او حافظه اش طوری است که می تواند تمام اتفاقات گذشته را ببیند و این مسأله باعث شده او دچار یک تراژدی شود و تمام خاطرات بد گذشته برای او هر لحظه مرور شود ...
برای افزایش حافظه چه دعاهایی بخوانیم؟
حفظ ذهن مفید خواهد بود. نافع خوردن حلوا و گوشت نزدیک گردن و عسل وعدس و کُنّدر است. 13 هر روز هفت مثقال مویز ناشتا بخورد و همچنین هر روز با غذا خردل میل نماید. 14 جهت حافظه شیخ کفعمی فرماید: مویز و سعد کوفی و زعفران را با هم کوبیده و مخلوط کرده ناشتا بخورد. 15 قرنفل و کندر خوب کوبیده تا نرم شود هر روز قدری ناشتا بخورد. 16 از زیاد خورده سردی بپرهیزد مانند ...
چرا مغز در اوج فعالیت منفجر نمی شود؟
آسیب جدی عصبی شده باشد، این کار را انجام می دهد. اغلب قسمت های دیگر مغز به عنوان شیوه ای برای جبران، وظایف سلول های از دست رفته را یاد می گیرند. به عنوان مثال، اگر ناحیه مرتبط با گفتار مغز نابود شود، مغز ممکن است از انعطاف پذیری برای جبران این نقص به قسمت های دیگر خود که به گفتار ارتباطی ندارند، دستور دهد تا بتوانند مهارت گفتار را به عنوان راهی برای جبران سلول های از دست رفته یاد بگیرند. یافته های جدید حتی شواهد بیشتری از گسترش عصبی و سازماندهی مجدد را در یادگیری اطلاعات جدید نشان می دهد و ما را در درک بهتر از شگفت انگیزترین و در عین حال ناشناخته ترین عضو بدن کمک می کند. ...
هوش کلامی؛ تعاریف،ویژگی ها و راه های پرورش آن
. -در بازی با کلمات و قافیه سازی تبحر خاصی دارند. - قدرت زیادی برای متقاعد کردن دیگران از طریق لفاظی دارند. -آنها حافظه کلامی بسیار خوبی برای به خاطر سپردن اطلاعات عمومی دارند. - عموما افراد منظمی هستند و ذهن سازمان یافته ای دارند و از این رو، به خوبی می توانند افکارشان را به دیگران منتقل کنند. - چنین افرادی توانایی بسیار خوبی برای انتخاب کلمه ...
چگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟
شخصی معتبر تبدیل شوید. در این حالت، از احساساتی مثل ناامیدی دور می شوید. این دو نوع احساس از عوامل اصلی مسدودکردن فرصت ها و موفقیت هستند. افراد معتبر، به طور مؤثر از زمان بهره می برند، در صورت نیاز، مهارت نه گفتن دارند و نسبت به انجام آنچه برایشان مهم و ارزشمند است، کاملا متعهدند. برای اینکه شخص معتبری باشید، باید در خلال خطرات مختلف احتمالی و موجود، تصمیم هایی درست بگیرید. ...
حضور پرشور مردم در راهپیمایی ها وحدت آفرین است
مهم در برگزاری راهپیمایی امروز دانست و یادآور شد: این جمعیت و میلیون ها انسان آزاده ای که این روزها در سراسر دنیا و در کشور عزیزمان به صحنه آمدند در کنار انزجار از ظلم، ستم و غارتگری، بیعت خودشان را با ولی امر مقام معظم رهبری و آرمان های انقلاب اسلامی اثبات کردند. امام جمعه موقت کاشمر بابیان اینکه تجربه ثابت کرده تا زمانی که این ملت درصحنه است، با وحدت پشت سر رهبری قرار دارد دشمنان نمی ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، امروزه بیش از هر زمانی دسترسی به انواع مواد شیمیایی مثل سموم، داروها، مواد ضد عفونی کننده، رنگ ها، شوینده ها، کودها، حشره کش ها و ... بدون برخورداری از اطلاعات کافی از شیوه درست مصرف، نگهداری و خطرات ناشی از آنها افزایش یافته است. استفاده غیر اصولی از این مواد و همچنین کاهش آلودگی محیط زیست با گازها و مواد سمی هر ساله موجب بروز موارد زیادی از مسمومیت ها می شود ...
تعیین کننده های اجتماعی لازمه ایجاد امنیت
ها ساخته فکر انسان است و مثل هر سازه ای ضد آن هم ساخته می شود. سیاستمداران ما تعیین کننده های اجتماعی برای ایجاد امنیت و توسعه اقتصادی را همیشه فراموش می کنند. با پژوهش هایی که درباره سرمایه اجتماعی انجام داده ایم، روشن شد که وضعیت ما چندان مطلوب نیست. اما آقایان نمی خواهند تعیین کننده های اجتماعی را باور کنند. الان خود آقای رئیس جمهور یا رئیس مجلس با چند نخبه اجتماعی ارتباط دارند. باید مطالبات ...
آثاری که روی آنتن تلویزیون می روند؛ از سرگیجه جمیز استوارت تا دیوانگی جک نیکلسون
دانون مرد میان سالی است که در یک فروشگاه کار می کند. او در یکی از روزها جان یک دختر بچه را نجات می دهد و ناگهان متوجه می شود که توانایی عجیبی دارد و می تواند به گذشته بازگردد یا اتفاقات را چند لحظه قبل از وقوع مشاهده کند. او پس از این اتفاق و سی سال بعد از اینکه همسر و دخترش را در یک تصادف از دست داده به زادگاهش برمی گردد. او حافظه اش طوری است که می تواند تمام اتفاقات گذشته را ببیند و این ...
توصیه ضد ایرانی سناتور امریکایی به ترامپ/ چرا به حذف کارت سوخت هیچ اعتراضی نکردید؟!/ نه شورای امنیت به ...
بودجه ای دولت و نظام سلامت طی چند ماه اخیر و سرانجام این هشدارها چیست؟ واعظ مهدوی در پاسخ می گوید: ده ها سال است که ما گرفتار عدم تعادل منابع و مصارف در بودجه هستیم. وی می افزاید: طرح تحول سلامت، خدمت ارزنده ای بود که توسط دولت یازدهم ارایه شد و یکی از مهم ترین مشکلات مردم- پرداخت هزینه گران درمان- را تا حد زیادی حل کرد چرا که با اجرای این طرح، دغدغه هزینه های سلامت از ذهن مردم پاک شد ...
آشوبگران فتنه اقتصادی همان خداجویان فتنه 88 هستند/ موضع صحیحی که رافع اشتباهات گذشته نیست
مقدسات دینی و ملی و حتی قتل انسان های بیگناه، اهداف پلید دشمنان را دنبال می کنند و در حقیقت با اینگونه اقدامات در مسیر ابراز و تحقق مطالبات واقعی مردم انحراف ایجاد کرده و موجب زیان مضاعف بر کشور و جامعه می گردند و لذا هوشیاری و مراقبت عموم ملت شریف ایران و تمامی دلسوزان و علاقمندان به پیشرفت، امنیت و آرامش کشور ضرورتی اجتناب ناپذیر برای گذر از این دشواری هاست. مجمع روحانیون مبارز همچنین تأکید می ...
سردرگمی در قیمت بنزین/ افزایش رکود با بدهی دولت/ نگاه نگران کننده بودجه 97 به اشتغال / سنگین ترین افت ...
را با قیمت 4 هزار و 370 تومان باز کرد. یکی از دلال ها که از سیاست های ارزی بانک مرکزی بشدت شکایت دارد، می گوید: آقای سیف با این وضعیت دلال بازی را رونق می دهد؛ اگر بانک مرکزی قصد تزریق به بازار ارز را دارد باید درست عمل کند. یکی دیگر از این افراد که به گفته خود سال هاست در خیابان فردوسی به خرید و فروش ارز می پردازد، می گوید: چطور بانک مرکزی و دولت در زمان انتخابات بازار را در اختیار کامل داشتند و ...
زنان و خشونت خیابانی
...، احساس منزجرکننده ای پیدا می کنند، بنابراین تصور کنید در صورت لمس بدنی عمدی مردی با خود دچار چه صدمات روحی و روانی خواهند شد؟! بسیاری از آنان هرگز خاطرات شوم و زجرآور این گونه از رفتارها را فراموش نمی کنند و سالیان سال آنها را در صندوقچه تاریک و خوفناک ذهن باقی می گذارند، زیرا این اقدامات قطعا نفوذ به حریم شخصی و انسانی آنهاست. این زنان به مرور احساس امنیت خود را در خیابان از دست می دهند. اخیرا ...
زندگی در مرتع زباله
زباله مشغول چریدن اند. گله خاطره سبز علف را فراموش کرده، هر بز گوشه ای از یک پلاستیک را به دندان گرفته و سخت می جود. ماشین های شهرداری و شرکت نفت زباله های تازه می آورند. چوپان ها و نگهبان سایت زباله آموخته بوی زباله، روی تل زباله های آفتاب خورده شوخی می کنند. ساکنان روستای میانلو یا همان قلعه میانِ قدیم بعد از صنعتی شدن منطقه عسلویه و بندر کنگان زندگی دیگری را تجربه می کنند. زندگی در ...
بازی هایی برای خانواده در آخر هفته
معلوم می شوند؛ در بازی هایی که باید زیر و رو کشید و از همه ابتکارات و جرزنی هایی که از دوران کودکی یاد گرفته اید می شود استفاده کرد. البته کمی هم باید از حافظه و توانایی های ذاتی تان استفاده کنید. مافیا (یا آدمکش) دو گروه داریم؛ مافیا (دزد) و پلیس. اول بازی با رأی گیری یک نفر که می تواند زبان به دهان بگیرد و با ایما و اشاره به رفقایش آمار ندهد، به عنوان حاکم یا کداخدا انتخاب می شود ...
روایتی کمتر شنیده شده از بهترین فیلم بد دنیا
....تامس پی. واسو با اینکه دیگر آن جوان بیست ساله بااستعداد بالقوه اهل اروپا نبود اما سعی کرد تا با منابع جدیدش بار دیگر هدف گمشده اش را بازیابد و جا پای افسانه هایی همچون مارلون براندو، جیمز دین و الیزابت تایلر بگذارد. تامی به گفته خودش در این راه با موانع بسیاری روبه رو شد؛ از شکست عشقی تحقیرکننده ای که قلبش را تکه پاره کرد، گرفته تا تصادفی سهمگین که نزدیک بود جانش را بستاند.اما بدون شک، مهم ترین و ...