خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
تارتارات) را با صبحانه، وعده های قبل از تمرین و وعده های بعد از تمرین بخورید. 3. غذایتان را تندتر کنید: فلفل قرمز و زنجبیل گاهی اوقات افزایش پتانسیل چربی سوزی بدن شما، به آسانی استفاده از ادویه های خاصی در غذایتان است. اضافه کردن کمی فلفل قرمز یا زنجبیل، یک راه آسان برای تند کردن وعده های غذای و افزایش سوخت و ساز بدنتان است. اگر غذا های تند دوست داشته باشید، افزایش چربی سوزی ...
7 میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
عصاره وانیل – دو عدد تخم مرغ بزرگ – یک لیوان کشمش طلایی فر را تا 180 درجه گرم کنید. دو تابه گرد (یا 24 قالب کیک کوچک) را با روغن اسپری کنید. سبوس، آرد بذر کتان، آرد گندم کامل، بیکینگ پودر و دارچین را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. پرتقال ها، موزها، جوش شیرین، وانیل، تخم مرغ، دوغ و روغن را در مخلوط کن یا مولینکس مخلوط کنید تا نرم شوند. ...
10 مرجع ضروری غنی از مس
4. ادویه ها و گیاهان حتی اگر گوشت دوست نداشته باشید، اما بتوانید تخم مرغ را هضم کنید، پس استفاده آن می تواند به شما مساعدت کند. این مساله برای خوردن آن کیک های خوشمزه سبب خوبی به ما می دهد!زرده ی تخم مرغ 0. 2 میلی گرم4. ادویه ها و گیاهاندر برخی از ادویه ها مس وجود دارد. مرجع مس در هر 100 گرم استفاده ی هر روز از آن ها در غذا ها می تواند مس بدن مان را ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
...> – – قدر اندکی از پودر زردچوبه را با قدر اندکی آب مخلوط کنید تا خمیر سفتی ایجاد گردد. – – خمیر را روی ناحیه ی آسیب دیده ی پوست قرار دهید. – – اذن بدهید خمیر حداقل به مدت 20 تا 30 روی کورک بماند و بعد آنرا با آب شستشو دهید. – – پس از چند روز، نتیجه های حاصل از این معالجه را می بینید. – نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با یک لیوان شیر مخلوط کنید. 5. چه طور ...
فرنی نخوردن نوزاد، چی بدم بخوره؟
اول ماه دهم: صبح : 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام + نصف زرده تخم مرغ 10 صبح : 5 تا 6 قاشق مرباخوری از میوه رسیده و نرم شده ظهر 6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ +2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست عصر 3 قاشق مرباخوری پوره یا فرنی یا حریره بادام + تکه های بیسکویت یا تکه های نان شب 6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید
اشتها را پایین می آورند و به کاهش وزن کمک میکنند. پودر فلفل شاید بیشتر شما بدانید که کپسایسین موجود در فلفل که عامل تندی آن است باعث بالا رفتن سرعت متابولیزم میشود. تحقیقات اخیر در دانشگاه ماستریخت هلند نشان میدهد تند کردن یک وعده ی غذایی روی اشتها تاثیر میگذارد و آن را کنترل میکند. اضافه کردن یک چهارم قاشق چای خوری فلفل به هر وعده کمک میکند سریعتر احساس سیری و پری کنید. در ...
جوش های ناخوانده صورتمان را چگونه درمان کنیم ؟
مُردار سنگ را در کمی گلاب حل کرده و هر روز بطور مرتب روزی دو مرتبه ( صبح و عصر ) بمالید . نوع دیگر : 10 گرم مُردار سنگ پودر شده را با 10 گرم پودر سفید آب قلع مخلوط نموده در یک استکان سرکه حل کرده بمالید . مواد لازم : گل داغستان 15 گرم ، گل ارمنی 15 گرم ، سدر 15 گرم ، تخم ختمی 10 گرم ، تخم مرو 10 گرم ، گل شیراز 10 گرم ، اسانس گل سرخ 2 قطره ، کافور دو گرم ، آب مقطر مقداری ، سرکه سیب مقداری . طرز تهیه : ابتدا کافور را در آب مقطر حل نموده و سپس سرکه سیب را اضافه کنید بعد داروها را نرم ساییده و هر روز مقداری از آن را روی پوست بمالید . ...
پیتزایی متفاوت را تجربه کنید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو – مریم اسدی: برای شما که علاقه زیادی به پیتزا دارید یه دستور متفاوت آوردم که مطمئنم خوشتون میاد. هم ساده ست هم خوشمزه. امتحانش ضرر نداره همین حالا تجربه ش کنید. مواد لازم: 2 تا 4 عدد سیب زمینی 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کره ذوب شده 1 قاشق چای خوری نمک 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل سیاه 4 عدد تخم مرغ بزرگ 1⁄2 پیمانه شیر 1 پیمانه ...
طرز تامین آش ماست به دو روش شیرازی و تبریزی
. دو لیوان آب گوشت را به عدس و پیاز اضافه کرده و حرارت را بسیار کنید تا بجوشد. زمانی که مواد آش جوشید در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید تا به مدت یک ساعت عدس ها نیم پز گردند. گوشت چرخ کرده با یک عدد پیاز کوچک رنده شده، آرد ذرت، نصف قاشق غذاخوری مخلوط نمک و فلفل و زردچوبه مخلوط کرده، و بصورت کوفته ریزه درست کرده و در قدری روغن سرخشان کنید. وقتی عدس نیم پز گردید، آب برنج را گرفته و به عدس ...
این ترکیب جادویی به سرعت لاغرتان می کند
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن ...
تهیه کیک هویج به روش بخارپز
به گزارش تابش کوثر ؛ در این دستور به کیک هویج کمی ادویه اضافه می کنیم و اون رو به روش بخار پز آماده می کنیم. مواد لازم: روغن گیاهی 6 قاشق غذاخوری هویج 150 گرم شکر قهوه ای 3/4 پیمانه عسل 4 قاشق چای خوری زنجبیل 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد بزرگ زرده تخم مرغ 1 عدد بزرگ آرد 3/4 پیمانه پودر دارچین 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1 ...
طرز تهیه ریزوتوی قارچ و بیکن
گرم برگ اسفناج ریز نصف پیمانه یا 40 گرم پنیر پارمزان رنده شده 20 گرم کره نمک دریا و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه: دمای فر را روی 180 درجه سانتیگراد یا 355 درجه فارنهایت تنظیم کنید. روغن را در یک ماهیتابه نچسب روی شعله متوسط حرارت دهید. سیر، قارچ و بیکن را اضافه کنید و 5 دقیقه تفت دهید تا سرخ شوند. برنج و آب مرغ را در یک ظرف مخصوص فر بریزید و هم بزنید تا ترکیب شوند. روی ظرف را با فویل آلومینیومی بپوشانید و 40 دقیقه در فر بپزید تا بیشتر آب مرغ جذب و برنج نرم شود. اسفناج، پنیر پارمسان، کره و نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کرده و میل کنید. ...
نکاتی درباره دارو دادن به کودکان
سرریز نکند. برای کودکان بزرگتر از یک سال 1- مواد طعم دهنده طبیعی و آبمیوه ها هم می توانند به داروها اضافه شوند و خوردن آن را برای کودک ساده تر کنند. داروهای بدمزه را می توان با آب پرتقال یا ... مخلوط کرد. در داروخانه هم می توان مواد طعم دهنده مصنوعی متناسبی با طعم های آشنا برای کودک مانند طعم آدامس یا شربت را تهیه کرد و دارو را با آنها مخلوط کرد اما باید توجه داشت که در هر ...
چندین معالجه خانگی کاربردی زگیل
، استفاده از مخلوط سیاه دانه کوبیده شده و سرکه هست. این ماده را می توان هر روز به طور متعدد روی زگیل مالید تا از بین برود. مخلوط نمک و سرکه نیز می تواند همین کارکرد را داشته باشد. از آنجایی که جنس این ضایعات از بلغم غلیظ خشک شده یا سودای مخلوط با بلغم هست، مرطوب نگه داشتن آن ها می تواند به معالجه مساعدت کند. برای این منظور لازم است ضایعه را به طور متعدد با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که ...
طرز تهیه فینگرفود با سوجوک
و سوجوک های ریز شده را به آن اضافه کنید و تفت دهید. سپس کدو سبز و پیازچه ها را درون آن بریزید و تا جایی که نرم شوند تفت دهید. بعد از آن فلفل دلمه ای ها را نیز به آنها اضافه کنید و بعد از یک تفت کوچک زیتون سیاه ریز شده را با آنها مخلوط کنید. زیر تابه را خاموش کنید و بعد از اینکه مواد کاملا خنک شدند، پنیر پارمسان را روی آن بریزید و خوب مخلوط کنید. تخم مرغ ها را داخل یک ظرف ...
روش تهیه چای محبوب تایلندی ها
...: 35 دقیقه و برای 4 نفر بخش 1 از 2: چای سرد سنتی تایلندی برگ های چای و طعم دهنده ها را به مدت 5 دقیقه در آب بجوشانید. آب را به درون کتری از طریق یک صافی برای گرفتن برگ ها بریزید. شکر را اضافه کنید تا حل شود. شیر غلیظ شده را مخلوط کنید و سپس در کتری را ببندید و اجازه دهید چای در دمای اتاق سرد شود. چای را در یک لیوان بزرگ با تکه های یخ سرو کنید. چای را ...
پخت فوری املت فلفل و ژامبون
پیاز نیمه واضح بشه، در اون تفت بدین. ژامبون رو اضافه کنید و مواد رو برای 3 تا 5 دقیقه دیگه تا قهوه ای بشن بپزید. ماهیتابه کوچکی رو روی حرارت متوسط گرم کنید. 1 1 قاشق چای خوری دیگه روغن زیتون رو در اون بریزید و در ماهیتابه پخش کنید. ترکیب تخم مرغ رو در اون بریزید. بذارید تا املت اندکی ببنده. بعد با لیسک تخم مرغ پخته رو به سمت مرکز ماهیتابه بیارید و ماهیتابه رو تکون بدید تا تخم مرغ خام جای اون رو ...
ترشی هندوانه چاشنی خوشمزه زمستانی
...> سرکه سفید 1.5 پیمانه آب سرد 1.5 پیمانه چوب دارچین، خرد شده 35 سانتی متر میخک دو قاشق چایخوری طرز تهیه ترشی هندوانه: برای تهیه این ترشی به سفیده میانی پوست هندوانه نیاز دارید. ابتدا رویه سبز پوست هندوانه را جدا کنید. سپس بخش میوه که صورتی است را جدا کنید. همه اضافی های پوست داخلی هندوانه را تمیز و از آن جدا کنید تا لایه ای سفید رنگ باقی بماند. سپس آن را به مربع ...
شیرینی توپی نارگیلی را بدون پخت تهیه کنید
به گزارش پیک نکا ،کره رو با خاکه قند خوب می زنیم. شیرخشک و نارگیل و ویفرهای خرد شده و اسانس بادام رو اضافه می کنیم. مواد لازم اسانس بادام (اختیاری) 1/2 قاشق چای خوری نارگیل برای تزیین 5-6 قاشق غذا خوری بادام پوست کنده 30 عدد پودر نارگیل 150 گرم ویفر وانیلی خرد شده 2 فنجان شیر خشک 2 فنجان کره در دمای اتاق 150 گرم خاک قند 1 فنجان ...
اصول ضدعفونی کردن و بهداشت آشپزخانه
.... مخلوط کن تجهیزات آشپزخانه که برای پاکسازی نیازمند جدا کردن قطعات هستند، مانند یک مخلوط کن، محیطی عالی برای رشد و تکثیر باکتری هایی مانند سالمونلا، ئی.کولای، مخمر و قارچ انگلی محسوب می شوند. مکانیزم مخلوط کن که غذاها را خرد می کند، ممکن است به گسترش باکتری ها کمک کند. بر همین اساس است که به عنوان مثال، پخت کامل گوشت گاو بسیار اهمیت دارد. برای پاکسازی کامل مخلوط کن آن را تا نیمه با آب داغ پر کرده، چند قطره صابون ظرفشویی به آن اضافه کنید و دستگاه را روشن کنید. عصر ایران ...
14 ماده غذایی پرخطر برای کولیت مجروح روده
، مربا، و ماست تهیه گردیده با میوه های حقیقی را استفاده نکنید، زیاد برای تان کمک کننده می باشد. این مطلبو از دست ندید! چاقی موجب افزایش بروز سرطان می گردد سپو می گوید دانه ها طبق معمول مشکلی ایجاد نمی کنند اگر خوب پودر شده باشند. مریض ها او هرگز مشکلی با تخم کتان خوب پودر شده، یا به طور مثال ارده که از دانه های کنجد تهیه شده است، ندارند. 7. گوشت های چرب ...
لازانیای اسفناج غذایی متمایز و رژیمی
. لازانیا ها را در آب گرم بپزید تا نرم گردد و آبکش کنید. 2- 2- روغن را در تابه بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز، سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا طلایی گردند. اگر مواد خیلی خشک شدند، یک یا دو قاشق غذاخوری آب اضافه کنید. 3- 3- پس از آن، نصف پیمانه شیر و نشاسته ذرت را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. 3 ٫ 5 3 ٫ 5 پیمانه شیر باقی مانده را در یک قابلمه روی حرارت ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید!
و پنیر (ویتامین دی و کلسیم): بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی ترین مواد حاوی ویتامین دی است. در این میان کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن است. سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب): ویتامین کا محافظ استخوان ها و برای لخته شدن خون ...
راههای خانگی درمان دندان درد شدید
چند دقیقه بجوید. زردچوبه با ترکیب نصف قاشق چای خوری زردچوبه و چند قطره روغن خردل مخلوطی غلیظ به دست می آید. این مخلوط را روی پوسیدگی دندانتان گذاشته و اجازه دهید 15 دقیقه روی آن باقی بماند. سعی کنید این کار را چند بار انجام دهید. آب نمک آب نمک یکی از آسان ترین گزینه ها است که می تواند التهاب و دندان درد را تسکین دهد. طرز تهیه آن نیز بسیار ساده است. کافی ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
و اندکی کره – سیب و کره بادام زمینی – تخم مرغ آبپز – پنیر – مغز ها – حمص بهمراه هویج و کرفس نکات تغذیه ای بعد از تمرین های بعد از اتمام ورزش حتی در صورت گرسنه نبودن، برای ریکاوری بدن، تأمین انرژی و عضله سازی به وعده های غذایی بعد از تمرین های توجه نمایید. ساندویچ سیب: این ساندویچ از چند برش سیب که ...
چیز کیک انبه
چیز کیک انبه بافت منسجمی مثل موس میوه ای داره چون انبه علاوه بر طعم و عطر تابستونی و رنگ فوق العاده، بافت خوبی هم به اون داده. فقط تهیه اون کمی وقت می بره، چون بعد از خنک شدن باید برای یک شب در یخچال بمونه. مواد لازم: بیسکوئیت 230 گرم شکر قهوه ای 3 قاشق غذاخوری کره 120 گرم انبه 4 عدد کوچک پنیر خامه ای 680 گرم شکر 1 پیمانه تخم مرغ 6 عدد ...
دستور تهیه اسموتی کیوی و اسفناج؛ نوشیدنی چربی سوز
...؛ مواد لازم: برگ اسفناج 3 پیمانه کیوی (پوست کنده و خردشده) 2 عدد شکر 100 گرم آبلیمو 3 قاشق سوپ خوری یخ خرد شده 100 گرم طرز تهیه: ابتدا کیوی و اسفناج را به همراه آبلیمو و شکر داخل مخلوط کن بریزید و آن ها را با هم ترکیب کنید. در دستگاه را ببندید و مواد را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. سپس ...
فریتاتا سبزیجات
1- فر را با دمای 450 درجه فارنهایت گرم کنید. تخم مرغ های کامل و سفیده ها رابا یکدیگر مخلوط کنید و هم بزنید. پنیر سفید را اضافه کنید و هم بزنید تا نرم شوند. سپس پنیر گودا و رزماری را اضافه کنید. 2- داخل تابه بزرگی، روغن زیتون را گرم کنید و سیرها را در آن تفت دهید تا طلایی شوند. سپس پیاز و نمک را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر تفت دهید. در این مرحله، سبزیجات یخ زدایی شده را اضافه کنید و با ...
طرز تامین کتلت جعفری و سویا
مواد لازم برای کتلت جعفری و سویا : سویای ریز 400 گرم سیب زمینی آب پز شده 600 گرم تخم مرغ 3 عدد جعفری خرد شده 100 گرم گشنیز 30 گرم پودر سیر در صورت دلخواه آرد سوخاری به میزان لازم پیاز 1 عدد روغن و ادویه به میزان لازم طرز تامین کتلت جعفری و سویا : سویا را برای چند ساعت در آب خیس ...
16 معالجه خانگی زخم ها که لازم است بدانید
را منحصرا در 15 ثانیه متوقف کند. به همین سبب نیز فلفل هندی را در لیست برترین درمان های خانگی و طبیعی برای توقف خونریزی قرار می دهند. جهت التیام فوری زخم ها، لازم است یک قاشق غذاخوری پودر فلفل را با همراه یک لیوان آب میل کنید. 8. روغن اسطوخودوس (لوندر) اگر می توانید تندی آنرا تحمل کنید، به این کار ادامه دهید؛ در غیر این صورت، این مقاله را تا انتها مطالعه بفرمایید تا با ...
