خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام یک از اعضای بدن غیرحیاتی هستند؟
مکانیکی از طریق منقبض شدن، هضم شیمیایی از طریق آزاد کردن اسید معده برای کمک به تجزیه غذا، جذب و ترشح را انجام می دهد. تروما یا ابتلا به سرطان، دلایل خارج کردن معده از بدن محسوب می شوند. زمانی که معده برداشته می شود، جراحان مستقیما مری را به روده کوچک پیوند می زنند. به مرور، این دسته از افراد می توانند رژیم غذایی طبیعی همراه با مکمل های ویتامین داشته باشند. اندام های تولید مثل ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای مردان جوان
.... می توانید آهن مورد نیاز بدن خود را با مصرف غذاهای سرشار از آهن و یا غنی شده با آن بدست آورید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: غلات غنی شده، سبزیجات برگدار سبز رنگ مانند اسفناج و یا روزانه یک مشت کامل کشمش. مردان جوان روزانه فقط به هشت میلی گرم آهن نیاز دارند که تامین این میزان آهن روزانه از طریق مواد غذایی میسر است و نیازی به مصرف مکمل های آهن نیست. ورزش روزانه بیشتر ...
ساده سازی پدیده های پیچیده
که می تواند کشور را به ورطه نابودی بکشاند و منافع مردم را به خطر بیاندازد.کولایی افزود: متاسفانه ما شاهد هستیم این نوع سوء استفاده ها از موقعیت های موجود دشواری های جدی را به وجود آورده است. در واقع نیازها و خواسته های مردم زمانی که به درستی مورد توجه قرار نگیرد و برای رفع آنان و تامین عدالت، سیاست های مناسب اجرا نشود؛ بدون تردید رفتارها از مسیر عقلانی خارج می شود و زمینه سوءاستفاده از منافع مردم ...
راههای کنار آمدن با دیابت
درمانی شامل کنترل قند خون و تامین مقدار مورد نیاز انسولین است. علاوه بر این، بیماران دیابتی باید توجه جدی به برنامه غذایی و انجام تمرینات مناسب ورزشی داشته باشند. درواقع، این اقدامات غیردارویی می تواند منجر به کاهش دوز دارو و پیشگیری از بروز عوارض شود. اضافه وزن و بی تحرکی به طور جدی سلامت افراد دیابتی را تهدید می کند. کنترل مقدار و نوع منابع قندی و نشاسته، مصرف بیشتر فیبر های غذایی به ...
تاثیر ویتامین c بر کاهش وزن
. امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند. ویتامین C. برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود. نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C. مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به میزان کم ویتامین C. مصرف ...
کمبود این عنصر در بدن عامل پرخاشگری و خشونت است
بدون در نظر گرفتن میزان مصرف آنها، برای سلامتی انسان خطرناک است.متخصصان آمریکایی دریافته اند که تنها در سال 2016 بیش از 23 هزار نفر در این کشور به دلیل مصرف خودسرانه مکمل های غذایی راهی بیمارستان شده اند؛ بزرگترین مشکل اینجاست که بدن انسان ویتامین های موجود در قرص ها و پودر های مکمل را مانند مواد مغذی موجود در غذاها، میوه و سبزیجات جذب نکرده و در هضم آن ها هم مشکل دارد. آسم :گرچه واکنش ...
ریشه ماجراجویی های درمانی
بویژه روی بیماری های چشم متمرکز شده بودند و تصور می شود که خط چشم سرمه در ابتدا برای ضد عفونی کردن چشم و بعد به عنوان لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شد. درمان زیبایی روح و جسم از 3400 سال قبل با این حال، استفاده از لوازم آرایشی و زیبایی در مصر باستان، از جمله روغن پوست، کرم صورت، حنا و رنگ مو و عطر به 1400 سال قبل از میلاد بر می گردد. آفتاب سوختگی و درمان عرق سوز در سراسر ...
تاثیر موسیقی بر ذهن کودکان، خوب یا بد؟
موسیقی کمک به درک و انتقال بهتر مفاهیم به افراد می کند که از ارکان مهم موفقیت در زندگی است. برخی از مناطق مغز که در هنگام گوش کردن به موسیقی یا بازی های موسیقایی، فعال می شوند در 2 گروه: 1-کسانی که با موسیقی به صورت حرفه ای – چه نواختن و چه شنیدن- در ارتباطند 2- افرادی که با موسیقی آشنایی ندارند در جدول زیر مشخص است. اما متأسفانه برخی موسیقی ها به طور عکس عمل کرده و حتی باعث ...
سنگگ سنتی جایگزین نان روغنی در سبد مصرفی اهالی ارومیه گردد + فیلم
این به معنای بدون مشکل و بی آسیب بودن فست فودها نیست. مینایی مهر اظهار کرد: محتمل هست فست فود فروشی ها تقلب هایی در کیفیت غذاهایی که ارائه می کنند انجام دهند که زیان ها و مضرات این نوع اغذیه را بیشتر هم بکند در نتیجه سفارش می شود در حد امکان از فست فود بعنوان وعده عذایی شهروندان و به خصوص کودکان و نوجوانان استفاده نشود. مدیر گروه بهداشت محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی ارومیه ...
تپش قلب در بارداری، حتما بخوانید
است دچار احساس تپش قلب گردد که در آن صورت نیاز به توجه و نظارت پزشکی دارد. از جمله عواملی که می توانند سبب ضربان قلب در زنان باردار شود، کم خونی، چاقی، آسم، لخته خون در ریه ها، مصرف بیش از حد انواع ویتامین ها در هنگام بارداری، تیروئید، اضطراب، کم شدن آب بدن، بیماری های قلبی و احساس کرختی در دست و پاها است. از جمله علائمی که هنگام این ضربان غیر عادی قلب رخ می دهد، می توان تپش ...
بازخوانی فتنه 96 و پاسخ کوبنده مردم استان مرکزی به آن+تصاویر
دلایلی باشد که باعث شده تا مردم نسبت به مشکلات معترض باشند و خوب به تبع این اعتراضات مردمی فرصتی را برای موج سواری دشمنان و معاندین نظام فرهم کرده است. وی با تاکید بر اینکه فضای مجازی در دامن زدن به این حوادث بسیار تاثیرگذار بوده است، ادامه داد: به دلیل اینکه زیرساخت ها و فرهنگ لازم برای استفاده از تکنولوژی های نوین در کشور هنوز فراهم نشده، امروزه این ابزار و تکنولوژی به جای اینکه بستری ...
کم بودن استخر تمرین های تیم منتخب شنای لارستان را تعطیل کرد
مدیران متفاوت لارستان انجام شده هست اما هم اکنون تمرین های تیم منتخب شنای این شهرستان در حال تعطیلی قرارگرفته هست. صالحی با تأکید بر این که نباید با عدم مشارکت و سوء مدیریت باعث افت ورزش لارستان گردید، اظهار کرد: هیئت شنای لارستان برای جلوگیری از افت شناگران که در این ماه مسابقه لیگ دارند و در بهمن ماه فینال آن برگزار خواهد گردید، می خواهد با تدابیر مناسب این تیم را جهت تمرین به استخر گراش ...
مصرف الکل در سال 2018 برای ورزشکاران آزاد شد!
خارج شده و هر ورزشکاری در صورت استفاده از الکل هم دوپینگی شناخته نمی شود. البته حذف الکل استثناهایی هم دارد؛ در 5 رشته همچنان استفاده از الکل برای ورزشکاران ممنوع به حساب می آید. فدراسیون های ورزش های هوایی، اتومبیلرانی، تیروکمان و پاوربوت می توانند محدودیت مصرف الکلی را اعمال کنند. با این حال، آزادشدن الکل در نوع خود عجیب به حساب می آید، درحالی که در سال های قبلی کارشناسان به نتیجه رسیده بودند این ماده در لیست مواد ممنوعه قرار بگیرد. انتهای پیام/ ...
نشانه ها آنفولانزای مرغی را بشناسید
شدت زیاد زیادی دارد، اما واگیری و انتشار آن به آهستگی صورت می گیرد و روند تلفات به کندی پیش می رود؛ در نتیجه انجام آزمایش های تکمیلی در آزمایشگاه های معتبر در تایید تشخیص، بیشتر از پیش ارزش پیدا می کند. نشانه ها آنفولانزای مرغی در طیور آنفولانزای مرغی در شکل فوق حاد آن، آغاز غیرمنتظره و پر تلفاتی در گله خواهد داشت. بی حالی شدید، کاهش استفاده دان، افت غیرمنتظره و شدید تولید تخم مرغ ...
نبرد تن و تانک در کربلای هویزه
بود که به شهادت علم الهدی و عده ای از دانشجویان پیرو خط امام انجامید؛ واقعه ای که نقطه عطفی در تاریخ دفاع مقدس به شمار می رود. روز پانزدهم دی ماه سال 59 نیروی زمینی ارتش، گردان های سپاه پاسداران و تعدادی از نیروهای ستاد جنگ های نامنظم به فرماندهی شهید دکتر مصطفی چمران، عملیاتی با هدف آزادسازی جفیر، پادگان حمید و در نهایت خرمشهر انجام دادند. آن زمان در جبهه خودی به غیر از اقدامات ...
از حکایت گرو گذاشتن تار سبیل تا قول های امروزی!
قابل توجه و دهشتناکی سست شده است. در زندگی ماشینی امروزی که تضمین های به ظاهر مستحکم حقوقی و سخت افزاری و کاغذی جای تضمین های واقعی و عملی را گرفته، قول و قرار نیز سست شده است. شاید امروز کمتر کاسبی حاضر باشد به تار سبیلی که شاگرد همکارش برایش آورده، جنس نسیه بدهد و بعد پولش را بگیرد. خیلی ها حتما چک و سفته به تاریخ نزدیک مطالبه خواهند کرد و البته نیز از جنبه های بسیاری حق دارند، چرا که ...
حوادث کار و محو شادی کودکانه - علی حبیبی*
کارگر قرار دهد و کارگر نیز آن را رعایت کند. به موجب تبصره 2 ماده 95قانون کار چنانچه کارفرما یا مدیران واحدهای موضوع ماده 85 این قانون برای حفاظت فنی و بهداشت کار وسایل و امکانات لازم را در اختیار کارگر قرار داده باشند و کارگر با وجود آموزش های لازم و تذکرات قبلی بدون توجه به دستورالعمل و مقررات موجود از آن ها استفاده ننماید و همین عامل از علل بروز حادثه باشد، کارفرما در این خصوص مسئولیتی نخواهد ...
قبل و بعد از ورزش، چه غذاهایی بخوریم؟
را فراهم می کند. با این حال، دانستن این که چه نوع مواد غذایی می تواند برای شما مناسب باشد، بسیار مهم است. کربوهیدرات ها، انرژی بدن ما را تامین می کنند و بنابراین، قبل از ورزش، در هنگام ورزش و بعد از آن مورد نیاز هستند . بهترین انتخاب، کربوهیدرات های مرکب مثل غلات سبوس دار ( از جمله برنج قهوه ای، پاستا با سبوس گندم و نان) میوه ها، لبنیات و سبزیجات نیز کربوهیدرات های مورد نیاز را تامین می کنند. ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
.... می دانید که آن ها چگونه افرادی هستند و انگیزه هایشان را می فهمید، حتی آن انگیزه های پنهان را. 6. شما سخت رنجیده می شوید. اگر خیلی خوب خودتان را بشناسید، خیلی سخت پیش می آید که کسی چیزی بگوید یا کاری انجام دهد که شما را آزرده خاطر کند. افراد دارای هوش هیجانی بالا دارای اعتماد به نفس هستند و نگرشی آزاد دارند، که باعث می شود حسابی پوست کلفت شوید. شاید حتی با خودتان شوخی ...
روزنه های فساد را ببندید تا رونق اقتصادی رو بنماید
بر رکود و تورم بیشتر از آمارهای دولتی در جامعه تأکید و تصریح کرد: زیادی از این مشکلات به عدم برنامه ریزی صحیح دولت و توسیع فساد اقتصادی باز اندکی شود. روزنه های فساد بسته شود تا رونق اقتصادی ایجاد شود توکلی اضافه کرد: فساد اقتصادی باعث سوخت شدن مجال های اشتغال و تولید می شود، مراجع ملی به هدر می رود و پرداخت های غیر مرسوم مثل حقوق های نجومی صورت می پذیرد و در چنین شرایطی هر ...
با روش لاغری بهاره رهنما آشنا شوید
قبل از گذاشتن عمل به من گفت که گذاشتن بالون برای فردی مثل شما بی فایده است و حتی بعد از عمل هم توصیه کرد بالون را خارج کنم ولی من سعی می کردم دوام بیاورم، به این امید که نتیجه بگیرم، اما حدود 8 سال قبل دچار افسردگی حاد شدم، به طوری که برای کنترل آن باید از دارو استفاده می کردم. بعد از آن دیگر نتوانستم رژیم غذایی ام را با جدیت ادامه دهم. نهایت کاهش وزنم طی این 8 سال بین 8 تا 10 کیلوگرم و موقتی بود و ...
ابرخودروهای میلیون دلاری با تکنولوژی فرمول یک!
ماشین های مسابقه ای فرمول یک کرده بود. خودروی هیبریدی سامانه هیبریدی پروژه وان از سیستم بردار گشتاور (torque vectoring) استفاده می کند که به کمک آن دیفرانسیل خودرو می تواند گشتاور هر کدام از چرخ ها را به صورت مجزا تنظیم کند (بردار گشتاور فناوری است که در سال های اخیر خصوصا در بین خودروهایی که بر اساس نیروی محرکه چهار جرخ ساخته می شوند، به محبوبیت رسیده). به این ترتیب خودرو حتی ...
کدام غذاها برای گروه خونی شما مناسب تر هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، ترکیبات پروتئینی خاصی در مواد غذایی به نام لکتین ها وجود دارند که به آنتی ژن های روی سلول های خونی متصل می شوند و در نهایت سلول های خونی را به صورت توده های چسبیده به همدیگر درمی آورند یا اصطلاحا باعث آگلوتیناسیون (agglutination) می شوند. محققان و پزشکانی که طرفدار ایده رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی هستند، می گویند که جلوگیری از شکل گیری آگلوتیناسیون می تواند به مدیریت ...
چرا جنینم سقط شد؟
استفاده کنید. در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو ...
تسکین سریع دردهای بدن با چند روش ساده
توانید از کیسه یخ در محل آسیب دیده استفاده کنید. **اگر دردهای بدن عضلانی باشد و بر اثر کار یا ورزش فراوان به وجود آمده باشد بهترین گزینه ماساژ است. یک ماساژ و مشت مال خوب می تواند خستگی ها و کوفتگی عضلات شما را که تبدیل به درد شده است از بدنتان خارج نماید. ** اگر درد در تمام بدنتان وجود دارد و حس می کنید استخوان ها درد می کنند اصلا به فکر یخ یا هوای سرد نباشد بلکه برعکس لباس ...
خواص، ویتامین ها و کالری ذرت
. مطالعات نشان داده است که مصرف هسته ذرت به مدیریت دیابت غیروابسته به انسولین کمک کند و در برابر پرفشاری خون مفید باشد. مواد شیمیایی گیاهی می توانند جذب و انتشار انسولین در بدن را تنظیم کنند. همین امر مانع از بالا رفتن و افت قند در افراد دیابتی می شود و باعث می شود سطح قند خون تنظیم شود. خواص زیبایی و آرایشی ذرت: نشاسته ذرت برای تولید محصولات آرایشی متعدد مورد استفاده قرار می ...
با مصرف این خوراکی ها آلزایمر هرگز به سراغتان نمی آید
بنوشید یا نوع بدون کافئین آن را انتخاب کنید، مخصوصاً اگر نسبت به آن حساسیت دارید. سبک زندگی سالمی در پیش بگیرید هر چند رژیم غذایی سالم و کافی از جهت مواد مغذی و کالری برای عملکرد مناسب مغز مهم است، اما سایر فاکتورهای سبک زندگی نیز به همین اندازه اهمیت دارند. برای اینکه تغذیه ی درس شما بیشترین تأثیر خود را بگذارد، شب ها خوب و کافی بخوابید، به طور منظم ورزش کنید، در فعالیت های اجتماعی ...
قرص لاغری اعجاب انگیزی که شما را نابود می کند!
خواهد رسید. بافت ها از بین می روند مکانیسم این دارو ها اصلا به منظور سوزاندن چربی ها نیست و ممکن است مرکز اشتها و سیری را در مغز تحریک کنند و فرد به صورت طبیعی اشتها برای غذا خوردن نداشته باشد یا با تغییر بعضی هورمون ها و عملکرد آن ها، دستکاری هایی در بدن انجام می دهند و تا آن موقع که این دارو مصرف می شود به دلیل تغییراتی که به صورت غیرطبیعی در بدن به وجود آمده است، دریافت کالری ...
افسانه ای به اسم نیما یوشیج
نیما زاده شده اند. اینان خیلی خوب تر از اساتید سبیل کلفتِ ادبیات کهن می اندیشند. اما واقعیت این هست که کارخانه ذهن شاعر مازنی آنچنان پرتولید و خلاق هست که نمادهای بسیاری را وارد شعر پارسی کرد مثل مرغ غم، ققنوس، مرغ آمین و امثالهم که هر کدام می گردد سمبلی که یادآور خود شاعر می باشند. همچنین قدرت نیما در استفاده از نمادها و سمبل ها در جایی بود که باعث ایجاد تعبیر جدید ای از ...
عادت به استحمام روزانه؛ مفید یا مضر؟!
...> پزشکان روش غوطه ور شدن در آب ولرم به مدت 10 تا 15 دقیقه را در حمام و سپس بعد از بیرون آمدن از حمام، استفاده از مرطوب کننده را راهکار مناسبی برای حفظ رطوبت پوست بدن می دانند. کودکان کم سن و سال و سالمندان به دفعات استحمام کمتری نیاز دارند. پوست کودکان بسیار حساس و پوست سالمندان نیز به طور طبیعی خشک تر است . اگر هر روز باشگاه می روید و ورزش می کنید، فعالیت سنگین انجام میدهید یا در ...
