خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این زن سرطان را دور زد
بهتر از حبیبه حال این مریض ها را نمی فهمد وقتی که می گویند: پاهایمان انگار حس ندارد، تکان نمی خورد، راه نمی رود. وقتی که عرق سرد می نشیند روی پیشانی شان و زبانشان خشک می شود و چشم هایشان کم سو. وقتی اولین قطره داروی شیمی درمانی وارد رگ دست راست شان می شود و خودشان را به درو دیوار می زنند ، صدای فریادهایشان اوج می گیرد و تن شان می لرزد از درد. همه این صحنه ها برای حبیبه آشناست ...
سریع ترین راهکار ها برای خلاص شدن از سردردهای میگرنی
تواند بسیار مفید باشد. اگر دچار حمله میگرن شده اید در این حالت مطالعه نکنید، زیرا سبب تشدید آن می شود دراین زمان اندکی استراحت کنید، برای استراحت تمامی چراغ های اتاق را خاموش کنید واز سروصدای محیط فاصله بگیرید. اگر لازم است در هوای آفتابی قدم بزنید یا رانندگی انجام دهید از عینک آفتابی استفاده کنید، زیرا حمله میگرن رابطه مستقیم با نوری دارد که وارد چشم می شود و اگر شدت نور زیاد ...
آرایشگاه های زنانه؛ از اتاقک های مصرف مواد مخدر تا محلی برای ماساژ!
. خطرات آرایشگاه فقط به این موارد ختم نمی شود؛ حوادث بد دیگری هم وجود دارد که در یک لحظه زندگی عده ای از آدم های لبریز از امید و آرزو را به نابودی می کشاند. چند سال قبل، قرار بود در چشمان عروسی به منظور براق شدن و جلوگیری از قرمز شدن، قطره مخصوص ریخته شود، اما دستیار آماتور آرایشگر به اشتباه از چسب مژه استفاده کرده بود! ابتدا چسبیدن پلک های عروس بیچاره، همراه با سوزش و درد شدید ...
مراقبت بعد از جراحی پستان، توصیه های مهم
مناسب داشته باشید: غذاهای پرچرب وپرنمک را از رژیم تان حذف کنید. غذاهای متنوعی میل کنید تا انواع مواد موردنیاز بدنتان تا تأمین کنید. در طول روز حداقل 2 تا 4 وعده میوه و 3 تا 5 وعده سبزیجات مصرف کنید. مقدار زیادی آب بنوشید. از برچسب روی بسته بندی موادغذایی استفاده کنید تا انتخاب های مناسبی داشته باشید. از نوشیدن الکل بپرهیزید. ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش پوست با پزشک خود صحبت کنید. 7 ...
صندلی ماساژور و خلق آرامشی بی کران
آیا تمام وقت پشت میز هستید؟ آیا شما بارها از صفحه کلید استفاده می کنید؟ اگر پاسخ شما "بله" است، شما کاملا با درد در ستون فقرات، سر، گردن و دست ها آشنا هستید، که این وضعیت شما برای ساعت ها در طول روز به وجود می آیند. صندلی ماساژور یک راه حل مناسب برای مبارزه با درد بدن و سردرد تنش است که شما ممکن است از آن اکنون رنج ببرید. هنگامی که شما بر روی صندلی ماساژور نشسته اید، حرکت ماساژ روی ...
برای سلامتی این نقاط از بدنتان را ماساژ دهید
به صورت مداوم در معرض استرس قرار گیرد، عملکرد غده تیروئید نیز دچار مشکل می شود. *قسمت وسط کف پا: در این قسمت پایانه عصبی متعددی وجود دارد؛ با ماساژ دادن این قسمت می توان استرس را از بین برد و به بهتر شدن تنفس کمک کرد. ماساژ دادن این قسمت، تأثیر مثبتی روی دیافراگم می گذارد. دیافراگم نوعی عضله گنبدی شکل است که هنگام نفس کشیدن به ریه کمک می کند تا روند پر و خالی شدن آن بهتر انجام شود. ...
چگونه کیسه خواب مسافرتی راحت و مناسب بخریم؟؟
....این در حالی است این نوع پوشش فقط برای قسمت خارجی استفاده می شود چرا که در قسمت داخلی ما نیاز داریم رطوبت بدن حفظ و بالا برده شود از این رو این نوع خاص از تکنولوژی در آن جا قابل استفاده نیست. یکی از نکته هایی که در باره بدن انسان وجود دارد از دست دادن گرمای بدن از سر است یعنی در زمانی که در محیطی سردی قرار میگیرید یکی از نقطه هایی که گرما را از بدن شما خارج می کند سر شما است از این رو ...
درد پاشنه پا از چیست؟
بروز درد پاشنه پا جلوگیری کرد: - کفش هایی بپوشید که مناسب پاهای شما هستند و از پاهایتان محافطت می کنند - برای ورزش کفش ورزشی بپوشید - قبل از ورزش کردن حرکات کششی انجام دهید - سرعت خود را در هنگام انجام فعالیت های بدنی کنترل کنید - یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید - زمانی که خسته هستید یا احساس درد می کنید، استراحت کنید - وزن مناسب داشته باشید ...
بهترین درمان خانگی برای سرفه های شبانه
وجود می آید نیز به خواب بهتر کمک می رساند. 4. استفاده از آب در مواقعی که با سرفه مواجه می شوید، باید آب مورد نیاز بدن را در طول روز تامین کنید تا بدن بتواند سرفه را راحت تر تسکین بدهد و با گلودرد مقابله کند. در ضمن، بهتر است که شب ها یک لیوان آب کنار رخت خواب بگذارید تا در صورت بیدار شدن از آن استفاده کنید. اگر سرفه شما بدون استفاده از دارو بهتر نشد، می توانید از محصولات بدون ...
راهی برای تسکین دردهای عضلانی
توان خود کار می کنند یا به دلیل کشیدگی شدید آن، فرد دچار دردهای شدید عضلانی و اختلالات اسکلتی می شود. وی، رهایی از اسپاسم، درد و گرفتگی عضلات را از مهمترین مزیت این روش درمانی اعلام کرد و گفت: در روش قبلی برای کاهش درد، مواد شیمیایی مانند کورتن به بدن تزریق می شد که عوارضی هم برای فرد داشت. رهنما با اشاره به اینکه شیوه سوزن خشک برای برطرف شدن درد و گرفتگی عضلات بیشترین ...
آزمایش لازم برای بارداری، کی ضروری است؟
...، بدن با اثرات انسولین مقابله می کند. خانم باردار با دیابت حاملگی ممکن است فشارخون بالا داشته باشد و جنین او به اندازه ای درشت باشد که به سزارین نیا باشد. نوزادان مادرانی که دیابت حاملگی دارند ممکن است دچار مشکلات تنفسی، کم بودن قند خون و زردی در طی چند روز اول زندگی باشند. اگر نتیجۀ آزمایش مثبت باشد شما به رژیم غذایی و تغییرات ورزشی نیاز دارید اگر این تغییرات کارساز نبود برای متوازن ...
ورزش کردن در بارداری، نرمش های موثر
بنابراین لازم است نرمش های تقویتی شکم را هر چه سریع تر آغاز کنید. برای تقویت تمام ماهیچه های شکم باید نرمش ها هم برای عضلات مورب و هم برای عضلات مستقیم شکم صورت گیرد. برای تقویت عضله مورب شکم ، روی زمین بنشینید و زانوهای خود را خم کنید سپس در حالی که پشت خود را صاف نگه داشته اید یک شانه را به سمت زانوی مقابل بچرخانید . این تمرین را متناوبا با هر دو شانه انجام دهید. سپس روی زمین دراز بکشید ...
هشت ماهگی نوزاد، هر آنچه باید بدانید
، پستانک و شیشه شیر را بمکد در صورتیکه در این سن نوزاد بدلیل تغذیه تکمیلی بخاطر گرسنگی از خواب بیدار نمیشود بلکه بخاطر حس آغوش مادر از خواب برمیخیزد پس بهتر است بجای شیر دادن به نوزاد از اب استفاده کنید . نگرانی های والدین ماه هشتم تولد – گاز گرفتن اگرنوزاد با شیر خودتان تغذیه میشود، ممکن است متوجه شوید که با دندان درآوردن نوزاد شروع به گاز گرفتن شما میکند و یا اگر سر اورا رو شانه تان ...
3 نوع دردی که خبر از آسیب دیسک گردن می دهد / "گردن درد" همراه با سردرد و سرگیجه را جدی بگیرید!
گردن گاهی می تواند نشانه ای از وجود یک بیماری ومشکل دیگر مثل فیبرومیالژی یا سایر سندرم های درد عضلانی باشد. لذا در ارزیابی اینگونه بیماران محل، مدت و کیفیت درد و سایر علائم همراه و این که چه عواملی تشدید کننده و یا تخفیف دهنده درد گردن است ، در تشخیص علت درد اهمیت زیادی دارد. آزما، عامل اکثر اینگونه دردها را تنش ها و کشیدگی های عضلانی ناشی از ساختار قامتی بد، خوابیدن و نشستن طولانی مدت ...
درباره هوش هیجانی چه میدانید؟
...، اجازه نخواهند داد که نظرات یا طعنه های دیگران این حس خوب را از آن ها دور کند. با این که غیر ممکن است که واکنش های خود به نحوه تفکر دیگران راجع به خودتان را به طور کامل از بین ببرید، ولی مجبور نیستید که خود را با دیگران مقایسه کنید، و همیشه می توانید نظرات دیگران در مورد خودتان را کم اهمیت در نظر بگیرید. در این صورت، دیگران هر فکری هم که داشته باشند یا هر کاری هم انجام دهند، عزت نفس شما از درونتان می آید. ...
دوشیدن شیر مادر، چه اصولی داره؟
ترشح می شود جمع آوری گردد. برای دوشیدن شیر علاوه بر روش دستی، از شیردوش های برقی نیز می توان استفاده کرد. این نوع شیردوش ها که اخیراً به بازار آمده اند، به صورت تکی یا دو تایی (جهت دوشیدن هم زمان پستان های مادر) در دسترس مادران قرار دارند و قابل استریل شدن در آب جوش بوده، با برق یا باطری کار می کنند. قدرت مکش آن ها بسیار مناسب است و بدون هیچ گونه درد و ناراحتی مقدار بیشتری شیر را در ...
درمان سرماخوردگی کودکان، سرسری ازش رد نشوید
غذایی حاد (botulism ) نباید عسل بخورند، اما استفاده کردن از عسل برای درمان گلو درد و سرفه کردن کودکانی که از مرز یک سالگی گذشته اند بسیار مفید است. نتایج بررسی های دانشمندان در سال 2007 میلادی نشان داده خوراندن نصف قاشق چای خوری عسل به کودکان 2 تا 5 ساله هنگام خوابیدن می تواند به درمان گلو درد و متوقف شدن سرفه کمک زیادی کند. دکتر کاردیئو می گوید:" در حالی که مدارک و شواهد قابل استناد وجود ندارند که ...
دکتر مریم کمالی: هر آنچه که باید درمورد بوتاکس بدانید
ابرو مراقبت های بعد از تزریق بوتاکس چیست؟ دکتر مریم کمالی در این باره افزود: در محل تزریق ممکن است مختصری قرمزی و احساس درد ایجاد شود که طبیعی است و با استفاده از کمپرس سرد ظرف چند ساعت بر طرف می شود. به منظور پیشگیری از جابه جا شدن محلول تزریق شده و انتقال آن به حدقه چشم 4-3 ساعت بعد از تزریق حالت خوابیده و دراز کش ممنوع می باشد و فرد می بایست حالت نشسته و یا ایستاده داشته ...
ورزش کردن در دوران بارداری، مزایا و معایب!
...، فشار خون بالا، درد ها و سوزش، و خطر بالای سزارین و دیابت بارداری در ارتباط است. تحقیقات نشان می دهد که حدود 70 تا 80 درصد از زنانی که دیابت بارداری دارند مستعد دیابت نوع دو بعد از بارداری می باشند و به احتمال زیاد کودکانشان مستعد اضافه وزن و دیابت هستند. اگر دردوران بارداری هیچ مشکل پزشکی نداشته باشید، آرتال پیشنهاد می کند 30 تا 60 دقیقه پ در طول روز پیاده روی داشته باشید؛ در ...
انواع سقط جنین، حقایقی که شاید ندانید!
دوباره جذب می شود. این روش اغلب به عنوان "کاهش بارداری” به کار می رود، زمانی که مادرانی که چند قلو باردار هستند، کودکان کمتری می خواهند. پروژسترونها در طول نیمه دوم بارداری انجام می شود. یک ترکیب هورمون مانند به عضله رحم تزریق می شود که موجب انقباض های شدید و پرتاب جنین به بیرون می شود. انقباضات شدید اغلب جنین را تکه کرده و موجب مرگ می شود، هرچند بسیاری از نوزادان با استفاده از این ...
چگونه کمر درد را به بهترین شکل درمان کنیم؟
است بزودی عود کند. نرمش ها باید هرچه زودتر بعد از فروکش کردن درد حاد شروع شود. وی درباره ماساژ فردی که دچار کمر درد شده گفت: ماساژ سبب تحریک بدن و در ادامه ترشح مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین در بدن می شود؛ مسکن های طبیعی شرایط روحی فرد را بهتر می کند. وی گفت: فرد مبتلا به کمرد درد پس از گذشت دوره حاد درد باید از انجام فعالیت های سنگین تا 6 هفته خودداری کند و پس از التیام ...
نگرانی های زنان باردار، شامل مراحلی است
مرحله از زایمان پس از انقباض دهانه رحم شروع می شود و برای زایمان اول حدود 2 ساعت طول می کشد. درد شدید در اطراف ناحیه پروانه ای و واژن به وجود می آید چون سر نوزاد شما در قسمت باز شدن واژن قرار دارد. اگر در این مرحله دچار مشکل شوید، پزشک ممکن است اپیزیوتومی را پیشنهاد کند (یک برش کوچک که در ناحیه بین واژن و رکتوم ایجاد می شود و اجازه می دهد کودک به راحتی عبور کند). هنگامی که سر نوزاد شما خارج ...
یوگا در سه ماه اول بارداری، تاثیر خاصی دارد؟
. ممکن است حرکات Headstand، Wheel یا پریدن از حالت Crow به Chaturanga، چالش برانگیز باشد، اما همیشه زمان کافی برای امتحان کردن این حرکات را دارید. بهتر است در طول بارداری تمرین های راحت تر و مطمئن تر انجام دهید. 6٫ مراقب باشید بیش از حد بدنتان را نکشید. بدن یک زن باردار یک هورمون به نام ریلکسین تولید می کند که در طول زایمان به باز شدن لگن کمک می کند. با افزایش این ...
7 نوع کمر درد و راه رفع آن ها
به گزارش بلاغ ، کمر درد، مثل سرماخوردگی است. همه سرماخورده ها می افتند گوشه خانه و هی فین فین می کنند و آب پرتقال می خورند، اما درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است. به خصوص اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود ...
کمبود چه ویتامینی باعث خستگی می شود؟
است که شما را در اختیار بدن خود قرار می دهید. کمبودهای تغذیه و کمبود کالری دریافتی می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله خستگی ، احساس افسردگی، و کاهش سطح انرژی را برایتان به ارمغان آورد. بیایید ببینیم زمانی که شما دچار کمبود مواد مغذی حیاتی می شوید چه اتفاقی در بدنتان می افتد. مشکلات زمانی بوجود می آیند که ضعف یا عدم سر زندگی شما برای مدت چند هفته و یا بیشتر ادامه می یابد ...
بهانه گرفتن کودکان، خوب است یا بد؟
مانند بزرگسالان دچار بیخوابی می شوند چون استرس دارند یا سعی می کنند چیزی را که اتفاق افتاده پردازش کنند. اجازه دهید کودک تان تا انتهای داد و فریادهایش پیش برود تا وضعیت هیجانی اش بهبود پیدا کند و خواب شبانه ی بهتری داشته باشد. 4. شما نه گفته اید و این چیز خوبی است این احتمال وجود دارد که کودک نوپای شما به این خاطر که از شما نه شنیده است، ناسازگاری و داد و فریاد کند، و این اتفاق ...
موارد ممنوع در بارداری، شما بار شیشه دارید!
رولهای ضد عرق دوش چند دقیقه ای بگیرید. لوازم آرایش را هم از داروخانه بخرید و حتما با پزشک داروساز درباره مواد استفاده شده در آن مشورت کنید. از رابطه زناشویی نترسید اما... پزشکان رابطه زناشویی در ماههای اول را ممنوع نمی کنند، اما اگر خونریزی دارید، شما یا همسرتان عفونت فعال منتقل شونده جنسی دارید، جفت سر راهی و نزدیک گردنه رحم است بهتر است در ماههای اول با احتیاط رابطه داشته ...
مشکلات دوران بارداری، راه رهایی با طب سنتی
کند که تنها راه دفع مواد زائد، مدفوع است که باید درست انجام شود. اما در این دوران، به دلیل افزایش رطوبت دیواره روده و کاهش قوای گوارشی، استعداد به یبوست افزایش می یابد. راه های رهایی از یبوست بارداری یک مادر باردار برای رفع یبوست باید به چند نکته تغذیه ای توجه کند. دکتر میرغضنفری به مادران توصیه می کند در این دوران از آشامیدن آب بسیار سرد و گرم، خوراکی های تند و تیز و ترش و قابض ...
افزودنی های پفک، نوشابه و سوسیس باعث آلرژی و سرطان می شوند/ ضدسرطان های طبیعی را بشناسید/ کمر درد را ...
. مصرف بی رویه محصولات دارای نیتریت و نیترات در دراز مدت باعث سرطان می شود. این افزودنی ها دستاورد کشورهای غربی هستند که استفاده از آنها در حد استاندارد خطری ندارد. کمر درد را چگونه درمان کنیم؟ استفاده از تشک سفت (در صورت لزوم ، یک تخته زیر تشک خود بگذارید) گذاشتن کیسه یخ یا انجام ماساژ سرد، استفاده از حوله گرم یا شیشه آب گرم ، روی ناحیه ای که درد از جمله مواردی است که می تواند به ...
