خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
شما تاثیر بگذارد و فشار خون را بالا یا پایین ببرد. در صورتی که مشکلات قلبی دارید، از مصرف این گیاه پرهیز کنید. مالیدن این گیاه به سوختگی یا زخم میتواند آن را التیام بخشد یا به داشتن احساس بهتر کمک کند. اما برخی افراد آن را به صورتی خوراکی مصرف میکنند که می تواند موجب ریتم غیر طبیعی قلب شود. همچنین ممکن است در صورتی که دیابت داشته باشید سطح قند خون شما را کاهش دهد. این گیاه که ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
یک نفر از دو نفر است. شایع ترین علائم سکته قلبی درد قفسه سینه، تنگی نفس و درد در پشت، شانه، یا گردن هستند. همچنین ممکن است تعریق، احساس سرگیجه، و یا حالت تهوع داشته باشید. اگر وزن سالم داشته باشید، سیگار نکشید، و ورزش منظم انجام دهید، ریسک حمله قلبی در شما پایینتر می آید. سکته مغزی سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون به بخش هایی از مغز شما آن طور که باید نمی رسد، و آن دسته از ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
احساس نشاط و کاهش دوز دارو می شود. البته بهتر است در رابطه با وضعیت جسمانی و نوع تمرینات ورزشی با پزشک مشورت شود. کنترل استرس های روزمره نیز از دو جهت اهمیت دارد؛ نخست این که در چنین شرایطی فرد توجهی به وضعیت سلامت مانند تغذیه درست و... ندارد و دوم این که استرس به طور مستقیم بر قند خون تاثیر دارد. در بعضی افراد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین آزادسازی گلوکز از کبد را در خون افزایش می ...
هشدارهای بدن برای تنگی در کانال نخاعی کمری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر در پاهایتان احساس گزگز یا مورمور شدن می کنید بهتر است به پزشک متخصص ستون فقرات یا ارتوپد مراجعه کنید چون ممکن است در معرض ابتلا به تنگی کانال نخاع کمری قرار گرفته باشید. برخی افراد در زمان نشستن یا ایستادن با این حالت مواجه می شوند که به مرور این عارضه با درد کمر نیز همراه خواهد شد که خبر از تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات آن ها میدهد ...
اصول صحیح رانندگی را بیشتر بدانیم
مرگ شود. در هنگام تصادفا فشار زیادی به ستون فقرات، خصوصاً ستون فقرات گردن وارد می شود، اگر فردی کمربند ایمنی نبندد ممکن است دچار شکستگی مهره ها، در رفتگی مفاصل بین مهره ای و یا خم شدن بیش از حد گردن به جلو شود. سرعت زیاد و یا برخورد شدید 2دستگاه اتومبیل به یکدیگر گاهی به حدی سبب خم شدن گردن می شود که می تواند موجب شکستگی مهره های گردن شود،لذا بستن کمربند ایمنی با جلوگیری از شکستگی مهره ...
اغتشاشگران به نام ملت، به ملت خیانت کردند / مسئولان باید مشکلات اقتصادی را برطرف کنند
در مقابل توطئه های دشمنان انجام دهند. وی در ادامه با تاکید بر اهمیت وجود بصیرت در جامعه امروز، تصریح کرد: افرادی که بصیر هستند مورد لطف خداوند قرار می گیرند اما خداوند آن افرادی که فاقد بصیرت. هستند را رها می کند چراکه خداوند افراد بابصیرت را دوست دارد. حجت الاسلام والمسلمین صفایی با اشاره به اینکه برخی در خواب غفلت هستند، بیان داشت: هوشیار باشید چراکه اگر در خواب باشید، بی شک ...
مقاوم سازی ساختمان در برابر زلزله
به دیوار پیچ کنید. اجسام تزئینی بزرگ، سنگین و شکستنی را از طبقات بالایی ویترین ها و کمدها پایین بیاورید و در قفسه های دردار قرار دهید. تختخواب ها را از وسط اتاق خواب و کنار پنجره ها و دیوارهای خارجی به سمت دیوارهای داخلی خانه انتقال دهید و به دیوار بچسبانید. تابلوها و آینه ها را دور از تختخواب، صندلی و محل نشستن افراد آویزان کنید. سیم کشی های معیوب و ...
راهکارهای افزایش قد بعد از 18 سالگی
ستون فقرات همراه هستند در از بین بردن فشار روی قسمت پایین کمر تاثیر دارند و همچنین به افزایش قد کمک می کند. 4. افزایش قد با داشتن خواب کافی بدن هنگام خواب هم فعالیت خود را دارد. همان طور که کودکان هنگام خواب رشد می کنند بزرگسالان هم به میزان خواب کافی برای رشد سالم و بهتر نیاز دارند زیرا غده هیپوفیز هنگام خواب بیشترین فعالیت را دارد. همچنین طرز خوابیدن هم در مقدار رشد تاثیر ...
6 روش ساده اما موثر برای داشتن خوابی آرام
هایی که اخیرا انجام شده نشان می دهند لباس هایی با پارچه های نرم و راحت موجب ترشح هورمونی در بدن به نام اکسی توسین می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. 2- ورزش صبحگاهی شاید ورزش صبحگاهی کمی برای شما سخت باشد اما می توانید با حرکات آرامتر شروع کنید کارشناسان معتقدند انجام ورزش روزانه هنگام صبح ها موجب ترشح هورمون خواب یعنی ملاتونین می شود. 3- استفاده نکردن از لوازم ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
دامنه حرکتی طبیعی مفاصل به ناحیه معینی فشار وارد می کند. حرکت مناسب درد، گرفتگی یا اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد و عملکرد سیستم عصبی و وضعیت سلامت عمومی را بهبود می بخشد. ماساژ ماساژ مناسب به دلیل شل کردن عضله های منقبض و از بین بردن اثر فشار باعث تسکین درد تنگی کانال نخاع می شود بریس یا گردنبند و کمربند طبی. کمربند یا گردنبند طبی در تنگی کانال نخاعی گردن ، ستون فقرات ...
بهترین نرمش ها برای پیشگیری از کمردرد/عکس
ساختار ستون فقرات، فشار بیشتری وارد شود؛ این مشکل ممکن است باعث بروز پوکی استخوان و حتی شکستگی دیسک شود. گرفتگی و خشکی عضلات کمر در این آسیب دیدگی، مهره ها به علت حرکت ناگهانی یا کشیدگی عضله به هنگام بلند کردن جسمی سنگین قفل می شوند؛ در نتیجه بدنتان در یک وضعیت خاص، در ناحیه گردن و کمر دچار درد شدید خواهد شد. آسیب دیدگی عصب باریکش (عصب تحت فشار) این مشکل ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
.... 1. شما واژگان عاطفی قدرتمندی دارید. همه مردم عواطف را تجربه می کنند، ولی تعداد بسیار کمی هستند که می توانند در هنگام رخ دادن عواطف، به درستی آن ها را تشخیص دهند. تحقیقات نشان می دهد که تنها 36 درصد افراد می توانند این کار را انجام دهند، که این موضوع مشکل ساز است چرا که احساسات بدون برچسب اغلب مورد سوءتفاهم قرار می گیرند، و در نتیجه منجر به انتخاب های غیرمنطقی و اقدامات ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
. گردن را به آرامی ماساژ دهید. بر روی دستان و زانو نشسته و کمر خود را به طرف بالا خم کنید. سپس عکس این حرکت را انجام دهید. حرکات را هر روز تکرار کنید. این حرکت کششی در صبح هنگام به کاهش خواب ناشی از تنبلی ماهیچه پیشگیری کیفوز قوز کمر مادرزادی و شوئرمن، هر دو، پی آمد وجود مشکلی ساختاری در مهره ها هستند؛ در نتیجه به هیچ طریقی نمی توان از این نوع ...
کم کاری تیروئید در بارداری، علائم
افزایش می یابد. بنابراین لازم است دوز مناسب برای آنان تعیین شود. همچنین فردی که کم کاری تیروئید دارد، بهتر است در طی بارداری هر 6 یا 8هفته آزمایش تیروئید دهد. اگر دوز دارو تغییر داده شد، 4 هفته بعد هم برای اطمینان از کافی بودن میزان دارو، لازم است آزمایش مجدد انجام شود. بهتر است مادران از مصرف شلغم خام، بادام زمینی و کلم به دلیل کمک به دفع ید خودداری کرده و از مواد یددار نظیر نمک یددار و ماهی و میگو استفاده نمایند. ...
آپنه چیست و چه علائمی دارد؟
.... در واقع این روش از جمله روش هایی است که امتحان خود را پس داده، و البته خوب پس داده است. در کنار این امر، می توان برخی روغن های گیاهی، همچون روغن اکالیپتوس ، را پیش از خواب بر روی قفسه ی سینه مالید. 5- بهتر کردن موقعیت خواب: بالا بودن سر به هنگام خواب از جمله مواردی است که می تواند هم در رفع خروپف و هم در رفع آپنه مفید باشد. یک مطالعه نشان از آن دارد که بالا بردن سر با استفاده از یک بالش مرتفع تر یکی از بهترین روش ها برای درمان آپنه است. ...
خس خس سینه نوزادان، علت ها و دلایل
...> علت ها و دلایل تشخیص علت دقیق خس خس سینه نوزاد نقش مهمی در درمان صحیح این عارضه دارد. به این منظور متخصصین اطفال چند آزمایش اصلی را انجام می دهند. شایع ترین علل خس خس سینه نوزاد عبارت است از: آلرژی نوزاد: قرار گرفتن نوزاد در معرض عامل های حساسیت زا مانند گرد و غبار، شوره سر حیوانات، کپک و گرده گیاهان باعث متورم شدن مجراهای تنفسی نوزاد می شود و غالباً به دشواری های ...
چگونه از التهاب برجستگی پشت گردن پیشگیری کنیم؟
تنها با اصلاح وضعیت گردن امکان پذیر نیست، اظهار کرد: حتما باید در کل ستون مهره ها شامل کمر، فقرات پشتی و گردن اصلاح همزمان رخ دهد که در فیزیوتراپی برای این کار از یک سری درمان های دستی و تمرین های درمانی استفاده می شود همچنین برای کاهش درد در ناحیه برجستگی پشت گردن می توان از جریان های الکتریکی ضد درد و لیزر استفاده کرد. شیروی با اشاره به اینکه در مواردی با نظارت مستقیم فیزیوتراپیست اعمال ...
نشانه هایی که خبر از مریضی قلبی می دهند
مغزی و نارسایی قلبی افزایش می یابد. با مسرت، آپنه خواب قابل معالجه با مسرت، آپنه هست. حساسیت پوستی برآمده زرد و نارنجی سطح تری گلیسرید زیاد بالا توان دارد باعث گردد حساسیت پوستی در اطراف پنجه انگشتان دست و پا و نشیمن گاه شما شیوع پیدا نماید. زیادی از این چربیها در خون توان دارند نقشی در سخت شدن شریان ها بازی کنند، و قدر زیاد چربی اغلب به شرایط دیگری که شما را در فراروی خطر ...
ام اس و تشخیص آن در مراحل اولیه
اسپاسم عضلانی غیر ارادی نیز از جمله علائم بیماری ام اس (MS) به شمار می روند. تحقیقات اخیر نشان می دهد تقریبا نیمی از افراد مبتلا به ام اس از درد مزمن رنج می برند. سفتی عضلانی یا اسپاسم (اسپاستیسیت) نیز رایج هستند. بیمار ممکن است سفتی عضلات یا مفاصل، حرکات دردناک و غیر ارادی را تجربه کند. بیشتر اوقات پاها تحت تاثیر قرار می گیرند اما کمردرد نیز رایج است. ضعف و خستگی یکی ...
آیا خواب رفتن دست و پا نشانه مریضی هست ؟
نشستن یا نشستن مدت زمان طولانی بصورت دو زانو یا چهار زانو پاها دچار خواب رفتگی گردند ولی اگر خواب رفتگی اندام بصورت روزمره یا مداوم یا خود به خود و بدون فشار بیگانه روی عصب باشد ، توان دارد نشانه یک اختلال یا مریضی زمینه ای در بدن باشد . طیف گسترده ای از مریضی ها و اختلالات توان دارند به عصب لطمه بزنند. از گیر افتادن عصب در محل های خاصی از بدن و تحت فشار قرار گرفتن آن تا مریضی های سامانه عصب مرکزی ...
آیت الله علوی بروجردی: عقاید مهدویت بین حوزویان جا نیفتاده است/ لزوم تدوین کتاب جامع مهدویت/ حوزه بیش از ...
می کنم. وضعیت این است. خود دولت هم پول ندارد. بی پولی مشکلی است که عمومی است. اما باید به این موضوعات مهم، همچون مهدویت، توجه کافی داشت. همین کارهای موجود فوق العاده است. اما جهات اضافه ای را هم باید تصویر کرد. ضرورت عرضه صحیح مباحث و استفاده از ظرفیت های فضای مجازی خوش بختانه شما ارتباط بیرونی تان قوی است. دعوت کردن از افراد باید گسترش پیدا کند. ما برای مهدویت به امثال هانری ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
این کار بسیار سمی و خطرناک هستند. 5. استفاده بی رویه از سموم دفع آفات نه تنها باعث بروز مقاومت در آفات می شود، بلکه با ایجاد باقی مانده در محصولات و آلودگی محیط زیست می تواند برای انسان مضر باشد. 6. هنگام سمپاشی مزارع و باغچه ها حتما از ماسک، دستکش و لباس مناسب استفاده کنید. 7. در صورت تماس پوست یا چشم با مواد اسیدی یا قلیایی و سموم، پوست و چشم را با مقادیر فراوان ...
گردن کجی(تورتیکولی) چیست؟
مردم نیوز : اگر تورتیکولی به علت سابقه ی فامیلی ایجاد شود به آن اسپاسمودیک تورتیکولی می گویند. این نوع از تورتیکولی در سنین 30 الی 50 سالگی ایجاد می شود و اگر تحت درمان قرار نگیرد این اختلال دایمی می شود. خم کردن و چرخش سر به صورت مداوم منجر به ایجادتورتیکولی حاد می شود. این وضعیت باعث می شود که حرکت سر به سمت مخالف مشکل شود و عضلات گردن دردناک و حساس به لمس شوند. پزشک باید عضلات و ...
بازی هایی برای خانواده در آخر هفته
...، دو نفر نماینده هر گروه در نقاط اینطرف و آنطرف قرار می گیرند. یکی، در حالی که پای راست را در جلوی شست پای چپ می گذارد، از یک طرف شروع می کند و می گوید: گردو! دومی با انجام همین کار می گوید: شکستم. هر کس هنگام انجام این کار، یعنی در گردو گفتن یا در شکستم گفتن، پایش روی پای نفر مقابل برود، گردو را شکسته و برنده است و گروه اول بازی را شروع می کند. تیله بازی دو نسخه دارد؛ در ...
درد ناحیه تناسلی در بارداری، چه علتی دارد؟
، زایمان و نازایی: به طور کلی درد کمر، دل و واژن در دوران حاملگی وجود دارد. در عین حال ممکن است درد زیر دل ناشی از عفونت و ترشحات واژینال یا زایمان زودرس باشد. به غیر از آن دسته از دردهای آنی و گذرا که در دوران بارداری عادی تلقی می شوند، بقیه انواع دردها بویژه اگر مداوم و در فواصل پی در پی باشد نرمال نیست و باید مورد بررسی قرار بگیرد. باید تحت نظر متخصص، مشخص شود که این درد ناشی از بروز عفونت، دردهای زودرس زایمان است و یا مربوط به ستون فقرات یا عضلات پشت است. ...
کمر درد در بارداری، چه عللی دارد؟
راهکارهایی برای کمردرد در بارداری - استفاده از کفش های مناسب در بارداری - استفاده از کمربندها مناسب بارداری اما چنانچه استفاده از این کمربند اگر تحت نظر پزشک باشد بهتر است. این کمربند طبی باعث می شود هنگام راه رفتن و یا ایستادن طولانی مدت ، درد کمتری در کمر ایجاد شود. - از زیاد ایستادن ، زیاد نشستن و زیاد راه رفتن اجتناب کنید. مثلاً اگر برای مدت طولانی ایستاده اند مکانی را پیدا ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
هم نیستم اما تا حالا احساس نمی کردم به درد بخورم و الان احساس می کنم یک درجه مؤثرم ظاهراٌ شاید یک صدم بحث های من اثر بگذارد برای همین نگرانم. و این خیلی حرف است من یک کار کوچکی انجام می دهم فکر می کنم چه کرده ام اما ایشان می فرماید الان بااین مراجعات کمی احساس مفید بودن دارم. و از این بابت هم نگرانم. نمیخواهم یابوی نفس من را بردارد. الان احساس می کنم کمی مفیدم و از همین نگرانم. فرمودند ...
رحم مادر باردار، چه موقع وارونه می شود؟
درد و ناراحتی ناشی از این جابه جایی استفاده کنید. • تزریق مداوم هورمون اکسی توسین به شما مادر بیمار، در وضعیت IV، به حرکت رحم کمک نموده و آن را در محل طبیعی خود قرار خواهد داد. • علاوه بر این ها، تزریق هورمون اکسی توسین سبب کنترل خونریزی بعد از انجام این فرآیند هم در مادر بیمار خواهد شد. • پس از انجام این عمل توسط پزشک معالج شما، مطمئن شوید که رحم سرجای خود قرار ...
درد را تحمل کنیم یا قرص مسکن بخوریم ؟
متفاوت است. البته در بارداری مخصوصا در سه ماهه آخر به دلیل افزایش وزن، خانم باردار بیشتر دچار دردهای عضلانی – اسکلتی می شود و پا، کمر و ستون فقرات را درگیر می کند که با انجام کارهای ساده مثل برخی تمرین های نرمشی و مداخلات فیزیوتراپیک یا حتی تغییر وضعیت مثل استفاده از کمربند یا کفش مناسب می توان درد را کنترل کرد اما اگر به مصرف قرص مسکن نیاز بود، باید حتما در حد لازم با دوز تعدیل شده زیر نظر پزشک تجویز ...
تفاوت مهم سردرد ساده با ابتلا به بیماری مغزی
سردرد در افراد وضعیت ستون فقرات است، تنش در گردن و شانه ها، نشستن در وضعیت نادرست، آسیب های گردنی، ضعف قدرت بینایی، کار کردن در محیطی با نور کم همگی می تواند سبب سردرد در افراد شود. سردرد خوشه ای سردرد خوشه ای هم یکی از شدید ترین گونه های سردرد است و از جمله نشانه های آن درد در پشت کره چشم، شدید شدن سردرد تنها پس از پنج دقیقه از شروع علامت و ادامه دار بودن آن حداقل به مدت سه ساعت ...
