خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخستین زن جنایی نویس ایران از سختی های ساختن شخصیت کارآگاه داستانش می گوید
. حالا که فکرش را می کنم و به یاد می آورم که مادرم برایم تعریف کرد وقتی من را باردار بوده به سبب استراحت مطلق بودن مشغول مطالعه بوده و داستان های کارآگاه مایک هامر را می خوانده است و شب ها خواب مایک هامر را می دیده و حالا شوخی یا جدی ولی این برایم خیلی جالب بود. یک علاقه غریزی بود که دنبال نوشتن در این حوزه رفتم. اتفاقات اجتماعی و روابط انسانی مرا بیش از هر چیزی متاثر می کند و معما و راز خیلی برایم ...
بهترین زمان برای استحمام چه موقع است؟ صبح یا شب؟
خواب بر روی کیفیت خواب تاثیر می گذارد. افراد بسیاری هستند که حمام شبانه بخشی از برنامه های زندگی روزمره شان شده است. سعی کنید آب را برای استحمام گرم نکنید و با دمای متعادل دوش بگیرید. دوش گرفتن هم در صبح و هم در شب می تواند سبب خشک شدن پوست بدن شود. نه تنها شرایط را بهتر نمی کند بلکه سبب بروز مشکلات خواهد شد. بنابراین شاید بهتر باشد دوش شبانه را به عنوان یک گزینه مناسب تر انتخاب کرد. تا علاوه بر خواب راحت و خوب، نظافت بدن و صورت هم رعایت شود./نت نوشت ...
اغتشاشگران به نام ملت، به ملت خیانت کردند / مسئولان باید مشکلات اقتصادی را برطرف کنند
: مردم گله مند هستند ولی به دشمنان اجازه دخالت نمی دهند حجت الاسلام سید محسن محمودی امام جمعه موقت ورامین در خطبه اول نماز جمعه این هفته ورامین بیان کرد: استعمارگران حجاب بانوان مسلمان و ایرانی را مانعی برای ادامه راه خود می دانستند به همین دلیل نیز تمام تلاش خود را برای برداشتن این مانع کردند. وی خاطر نشان کرد: استعمارگران رضاشاه را که دست نشانده خودشان در ایران بود مامور کردند ...
آیت الله حسینی همدانی: بی حرمتی به پرچم و مقدسات اسلامی روش داعشی است
که کنترل و حفظ زبان مورد توجه قرار گیرد. امام جمعه کرج با بیان اینکه مدح و ستایش افراد باید بر اساس صلاحیت و اقدامات فرد باشد، بیان کرد: در بیانات، سخن گفتن و نوشته های خود باید دقت کنیم که چیزی را که برای یک نفر سنخیت ندارد به کار نبریم و نباید در مدح افراد غلو و زیاده روی شود. وی با بیان اینکه اگر فردی استحقاق مدح داشته باشد باید در مدح آن دقت لازم انجام شود، تصریح کرد: خطر ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
بر چشم، کلیه، قلب و عروق خونی باشد. افزایش میزان قند خون از 130 گرم بر دسی لیتر در حالت ناشتا و 200 گرم بر دسی لیتر 2 ساعت پس از صرف غذا نشان دهنده ابتلا به دیابت خواهدبود. دیابت ممکن است ناشی از ناتوانی جزیی یا کلی لوزالمعده در تولید انسولین؛ هورمون ضروری برای جذب گلوکز در سلول ها یا اختلالات سلولی در استفاده از انسولین باشد. در هر دو صورت، سلول ها از مهم ترین منبع تامین انرژی محروم می ...
چگونه از زمان برای رسیدن به موفقیت بهره ببریم؟
خانوادگی خود به دست می آورند. برای بیدارشدن درزمان مناسب شب ها زود بخوابید و بازنگ ساعت از خواب بیدارشوید و تخت خواب را ترک کنید. یکی از عواملی که این روز ها درجهان به شدت سبب کاهش بازده افراد شده استفاده بیش از حد از تلفن همراه و نرم افزار های نصب شده برروی آن است. آمار ها نشان می دهند افراد روزانه چهار الی هشت ساعت را صرف سرگرم شدن با تلفن همراه خود می کنند درصورتی که این بازه ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
...، می دانید که سویا فقط یک پروتئین برای خانم ها نیست، و مزایای متعددی برای بدنسازان مرد نیز دارد. یکی از آن ها افزایش از دست دادن چربی است. تحقیقی از دانشگاه ایلینویز کشف کرده که پروتئین سویا حاوی پپتید ها (پروتئین های کوچک) است که بر مغز تاثیر می گذارند تا سرعت سوخت و ساز شما درحالت استراحت را بالا نگه دارد، تا به سوزاندن چربی بدن بیشتر کمک کند، و همچنین گرسنگی را کاهش می دهد تا به شما کمک کند ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
. زردچوبه – شما لازم است این روش درمانی را دو بار در روز تکرار کنید تا به نتیجه های مطلوبی دست پیدا کنید. * نکته: شما می توانید این روش درمانی را پیش از خواب انجام بدهید. بدین ترتیب که برش سیب زمینی را روی کورک بگذارید و آنرا با استفاده از یک پارچه ببندید و اذن دهید که سیب زمینی شب تا صبح روی کورک بماند. روش 1: – زردچوبهزردچوبه به سبب قدرتی که برای مبارزه با باکتری دارد ...
حقیقت های جالبی درباره سلامتی
هایی مانند دو، شنا یا تمرینات ورزشی در باشگاه پرداخت، بلکه انجام کارهای خانه مانند جاروبرقی کشیدن، شست و شوی کف یا صرفا پیاده رفتن به محل کار می توانند ورزش هایی کافی برای حفظ سلامت قلب و افزایش طول عمر باشند. دیدن خواب های وحشتناک ممکن است نشانه ای از ابتلا به اختلالات مغزی مانند پارکینسون و زوال عقل در آینده باشد. با ورزش کردن هنگام صبح و با معده خالی می توانید 20 درصد چربی ...
5 باور رایج درباره جنین و مادران باردار
، انجام شده هست. تولید تخمک 1. مطابق نتیجه های حاصل از این پژوهش تنها عاملی که به احتمال زیاد توان دارد در تعیین جنسیت جنین اثری معنی دار داشته باشد، فشار خون مادران هست. 2٫ یافته های این تحقیق نشان میدهد مادرانی با فشار خون بالا زیادتر از زنانی با فشار خون استاندارد و پایین، نوزاد پسر به دنیا آورده اند. 3٫ اسپرم، جنسیت جنین را تعیین می کند. تولید اسپرم 1. 1. 2. تخمک اولیه ...
غذا های چرب در وعده شب موجب اختلال خواب می گردد
چرب و سرشار از کربوهیدرات در شب موجب اختلال در کارکرد ساعت سلولی و احساس سستی و خستگی فرد در طول روز کاری می شود. این مطلبو از دست ندید! 3 روش متفاوت برای طرز تامین لبو بعضی از اثرها اختلال خواب و کم خوابی عبارت هستند از: • کوچک شدن مغز • کاهش حافظه • اختلال در حافظه کوتاه مدت • افزایش استرس • یبوست • اختلال در هضم غذا • اختلال در کارکرد کبد • پیری زودرس • زردی پوست • ناتوانی اعصاب ساعت بیولوژیک موش شبیه به آدم هست. ...
غذای چرب چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
، ریتم مرکزی را تنظیم می کنند. این قسمت از ساعت بدن تحت اختیار انسان نیست ولی طیف گسترده ای از سلول های بدن دارای ساعت هایی ˈclocksˈهستند که متاثر از غذای مصرف شده است. این ساعت سلولی نسبت به انسولین بسیار حساس است. مصرف غذاهای چرب و سرشار از کربوهیدرات در شب باعث اختلال در عملکرد ساعت سلولی و احساس سستی و خستگی فرد در طول روز کاری می شود. برخی از اثرات اختلال خواب و کم خوابی عبارتند ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
.... 1. شما واژگان عاطفی قدرتمندی دارید. همه مردم عواطف را تجربه می کنند، ولی تعداد بسیار کمی هستند که می توانند در هنگام رخ دادن عواطف، به درستی آن ها را تشخیص دهند. تحقیقات نشان می دهد که تنها 36 درصد افراد می توانند این کار را انجام دهند، که این موضوع مشکل ساز است چرا که احساسات بدون برچسب اغلب مورد سوءتفاهم قرار می گیرند، و در نتیجه منجر به انتخاب های غیرمنطقی و اقدامات ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
به گزارش بلاغ ، با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده ...
خواص درمانی کرسی در زمستان
اینکه وضعیت کف دست ها و پاها در سلامت اعضای داخلی بدن موثر است، تصریح کرد: گرم نگاه داشتن کف پاها و دست ها در بهبود عملکرد دستگاه گوارشی موثر است. هاشمی افزود: ماساژ دست و پا در آب گرم برای بهبود برخی بیماری های گوارشی توصیه شده است پس گرمای کرسی نیز تاثیری مشابه ماساژ دست و پا در آب گرم دارد. کرسی در کاهش دردهای مزمن مفصلی موثر است وی با اشاره به اینکه در فصل سرما ...
8 نشانه فیزیکی افسردگی بدن
.... همچنین سلول های روده در حدود 80 تا 90 درصد هورمون سرتونین بدن، که هورمون شادی و شادابی انسان است، را می سازند. به علاوه همه این ها، افراد افسرده تمایل بیشتری برای خوردن غذا های پر از قند دارند که این غذا ها باعث تحریک التهاب مغز و در نتیجه عدم تعادل در جمعیت باکتری های خوب و بد روده می شوند. مطالعات نشان داده تعدادی از مشکلات فیزیکی مانند افسردگی می توانند در نتیجه مشکلات روده ای و ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
ما این پیام سیری که از مغز ارسال می شود را نادیده می گیریم. در برخی افراد، عملکرد این هورمون مختل شده و سبب افزایش میزان مصرف غذا و در نتیجه چاقی می شود. مصرف مقادیر زیاد شکر شرایطی در بدن ایجاد می کند که اصطلاحا مقاومت به لپتین نامیده می شود و در واقع پیام سیری در این افراد ارسال نمی شود. 4 مصرف شکر و ابتلا به سرطان: نتایج مطالعات اخیر نشان داده است ارتباط منفی بین مصرف مقادیر زیاد شکر ...
با تشکیل کمیته پدافند غیرعامل و مدیریت بحران طرح شناسایی ساختمان های نا ایمن در سطح این منطقه در حال ...
شهر است، عنوان کرد: تندیس ها به تدریج می توانند هویت منطقه ای و بومی هرمنطقه را شکل داده و به ویژه در حافظه شهروندان و زندگی روزمره آنان باقی بماند. مددی تصریح کرد: تاکنون به منظور معرفی مشاهیر و شخصیت های برجسته تندیس بزرگان و مشاهیری چون حسین فهمیده، رضا عباسی، شهیدان آوینی، طالقانی، بهشتی، محمد حسابی و ... در سطح منطقه نصب شده است. اجرای طرح ضربتی رفع سد معبر و مزاحمت های ...
چشم انسان چگونه تکامل یافت؟
می شود. این پرده درخشان، نور مرئی را پس از عبور از شبکیه از پشت شبکیه ازنو به درون شبکیه بازمی تاباند و باعث افزایش نور دریافتی توسط گیرنده های نوری شبکیه می شود. این عمل باعث افزایش بینایی در نور ضعیف شده اما ممکن است از تداخل شعاع های منعکس شده یک تصویر تیره نیز تشکیل شود انسان فاقد این قدرت در حس بینائی خود است زیرا معمولا در طول روز شکار کرده و شب ها به استراحت می پرداخت. بهترین مثال ...
همه چیز درباره مصرف چای
بیماری های قلبی، ال دی ال یا چربی خون بالا، سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا قرار دارند. همچنین کاهش قابل ملاحظه ای در میزان ابتلای این افراد به سرطان های مری، معده، روده بزرگ، ریه، پانکراس، مثانه، تخمدان و سرطان سینه مشاهده شد. ضمن این که تکثیر سلول های سرطانی پوست در این افراد نیز با مصرف چای سبز کند می شود. علاوه بر این مطالعات نشان داده میزان مرگ و میر بر اثر انواع بیماری ها در مردانی که ...
نکاتی درباره دارو دادن به کودکان
...: خوراندن دارو به کودکان به خصوص در سنین زیر یک سال مشکل است چون در این سنین رفلکس بلع قوی است که با مقادیر کمی از قطره یا شربت هم ممکن است کودک تمام دارو و حتی شیری که خورده را بالا بیاورد. علاوه بر این، مایع بودن دارو سبب می شود که هنگام ریختن دارو در پیمانه نتوان با دقت زیادی میزان دارو را اندازه گیری کرد، به همین علت ممکن است نتوان برآورد صحیح از اینکه چه مقداری از دارو را ...
مهم ترین عامل جلوگیری از زوال مغز
ساعت خواب، بیدار شدن از خواب، خوردن وعده های غذایی و ورزش روزانه می تواند مانع از مرگ سلول های مغزی واز بین رفتن مسیر ارتباطی بین نورون های مغزی بر اثر تولید پروتئین سمی بتا آمیلیوئید شود. پژوهش ها نشان می دهند 30 هزار نفر در آمریکا و 6700 نفر در کشور انگلستان به بیماری هانتینگتون (HD) مبتلا هستند که فرم خاصی از زوال عقل است. افزون بر پیشگیری از ابتلا، مصرف سر وقت خوراک می ...
بروز سرطان بیضه در مردان با مصرف گل
است که یک سری به صورت مستند علمی مورد توافق پژوهشگران است، تصریح کرد: در مصرف کنندگان گل اختلالات حافظه و یادگیری در درازمدت باقی می ماند، همچنین اختلالات خلقی مانند افسردگی، روان پریشی(سایکوز)، بروز برونشیت یا التهاب ریه و ابتلا به انواع سرطان از دیگر عوارض مصرف گل است. وی خاطرنشاکرد : بین تمامی مواد محرک و مخدر ماری جوانا و مشتقات آن تنها موادی هستند که درمیان مردان ایجاد سرطان بیضه ...
نشانه هایی که خبر از بیماری قلبی می دهند
پنجه انگشتان دست و پا و نشیمن گاه شما شیوع پیدا کند. بسیاری از این چربی ها در خون می توانند نقشی در سخت شدن شریان ها بازی کنند، و مقدار زیاد چربی اغلب به شرایط دیگری که شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار می دهند مرتبط می سازد. از دست دادن قدرت قدرت دست شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلب شما بگوید. تحقیقات نشان می دهند توانایی خوب فشردن چیزی به معنی کاهش خطر ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
به دست آمد که مصرف سبزیجاتی که رنگ سبز تیره تری دارند، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. همچنین مور به این امر نیز اشاره می کند که حتی اگر مبتلا به این نوع از دیابت هستید، عدم مصرف سبزیجات تیره، می تواند وضعیت شما را بدتر هم کند. مور ادامه می دهد: "در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مصرف غذاهایی با میزان کربوهیدرات بالا مانند انواع نان ها، برنج، پاستا و غذاهای ...
این خوراکی ها شادتان می کند
...، کاملا شخصی است، اما اینکه دائم حال بدی داشته باشید عوارضی جدی برای سلامتی روحی و جسمی شما در بر خواهد داشت. رنجیدگی از محل کار و داشتن نگاهی منفی به زندگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان و به طور کلی مرگ و میر را افزایش میدهد.حتی داشتن روحیه منفی احتمال این که غذاهای پر کالری را به غذاهای مغذی ترجیح دهید بیشتر میکند. کدام خوراکی ها حال روحی شما را بهتر می کنند ؟ ...
آپنه چیست و چه علائمی دارد؟
فارغ از این موارد، آپنه خواب می تواند در درازمدت موجب بروز برخی عوارض دیگر شود از جمله بیماریهای قلبی، سکته، دیابت، چاقی، اختلال در عملکرد جنسی، افسردگی و ... . افزون بر این، این اختلال می تواند موجب کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و همچنین سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از عدم تعادل هورونی شود. درمان 1- رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن: خطر آپنه در افراد چاق 4 ...
آیا خواب رفتن دست و پا نشانه مریضی هست ؟
کار می کنند می باشند . در صورت لطمه عصب ، چه رخدادی همراه خواب رفتن دست و پا می افتد ؟ طبق معمول مریض ها از گز گز و خواب رفتگی یا درد در انگشت نشانه یا میانی و شست در طول شب شکایت دارند و درباره ها شدید تر ، این خواب رفتن در روز هم احساس می گردد . اگر خواب رفتگی دو یا سه انگشت وسطی شخص را از خواب بیدار کند و احساس کند که با تکان دادن دست ، خواب رفتن دست کمتر می گردد ، طبق ...
دلایل کبودی بدن بدون ضربه
خواهید بود، زیرا این ویتامین در پروتئین های حیوانی یافت می شود. دیگر نشانه های کمبود ویتامین B 12 عبارتند از: بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست یا پا، ضعف و خستگی. اگر فکر می کنید در رژیم غذایی شما کمبودی وجود دارد، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید 6. کبودی بدن بر اثر ابتلا به یک بیماری جدی معمولا کبودی های خفیف و بدون علت نگران کننده نیستند، اما در موارد نادر این کبودی ها ممکن ...
چند توصیه برای داشتن خواب خوب شبانه
به گزارش بهداشت نیوز ، بنابه گفته جوآنا والوسک از دانشگاه ملبورن کانادا، روش های زیر به شما برای داشتن خواب منظم شبانه کمک می کند: 1- مدیتیشن گاهی اوقات افکار نگران کننده ما را در شب بیدار نگه داشته و باعث می شوند هورمون اضطراب کورتیزول در بدن مان افزایش یافته و نگرانی مان بیش از پیش افزایش یابد. بنابراین پیش از خواب مدیتیشن انجام داده و با تنفس های عمیق و آرام کردن ...
