سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات انواع سیگار بر بدن
به گزارش شفا آنلاین ،برخی که توانایی ترک این عادت بد و کشنده را ندارند سعی می کنند با روی آوردن به سیگارهایی که ظاهراً عوارض کمتری دارند از شدت مضر بودن سیگار بکاهند. در حالی که سازندگان بسیاری از این سیگارهای به اصطلاح کم ضرر و دیگر جایگزین های آنان ادعا دارند که محصولاتشان آسیب کمتری به بدن وارد می کنند اما آیا این دود کردنی های جایگزین تا این حد که ادعا می شود بی ضرر یا کم ضرر هستند ...
هنگام آلودگی هوا چه غذاهایی مصرف کنیم؟
شده با این ویتامین توصیه می شود. 4- حذف تنقلات بی ارزش مانند چیپس، پفک و نوشابه های گازدار درهمه مواقع توصیه می شود خصوصا در روزهایی که هوا آلوده است. چون مصرف آنها باعث اختلال درجذب عناصر مفید در بدن شده و باعث ضعف در سیستم ایمنی( Safety system ) می گردد. 5- نوشیدن آب به میزان مناسب فراموش نشود. ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
مصرف میکنید، گوشت قرمز و صدف دریایی می خورید، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به این بیماری هستید. شیرین کننده نوشابه شناخته شده به عنوان فروکتوز و همچنین چاقی خطر ابتلا به نقرس را افزایش میدهند. آمبولی ریوی آمبولی ریوی زمانی رخ میدهد که یک لخته خون در یکی از رگ های خونی در یکی از ریه های شما گیر کرده باشد. پس از 50 سالگی احتمال ابتلا به این مشکل افزایش می یابد، و می تواند جدی ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
مانند که با پیامدهای جدی فیزیولوژیک مانند خستگی مفرط یا عدم بهبود جراحات بروز می کند. ترشح نشدن انسولین قند خون را افزایش می دهد که برای جبران این کمبود، فرد نیاز به تزریق یک یا چند نوبت انسولین دارد. علائم ابتلا به دیابت علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت در انواع این بیماری مشابه است و مهم ترین آنها عبارتند از: • تکرر ادرار، به خصوص در زمان خواب شبانه • افزایش ...
هشدارهای بدن برای تنگی در کانال نخاعی کمری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر در پاهایتان احساس گزگز یا مورمور شدن می کنید بهتر است به پزشک متخصص ستون فقرات یا ارتوپد مراجعه کنید چون ممکن است در معرض ابتلا به تنگی کانال نخاع کمری قرار گرفته باشید. برخی افراد در زمان نشستن یا ایستادن با این حالت مواجه می شوند که به مرور این عارضه با درد کمر نیز همراه خواهد شد که خبر از تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات آن ها میدهد ...
گردهمایی هنرمندان در اهواز/مرکز بیماران پروانه ای راه اندازی شود
...، کمک و همدردی داشته باشند. همچنین در صورت امکان برای پیشگیری از بروز این بیماری از ازدواج های فامیلی خودداری شود. وی در پایان گفت: درمان این بیماری به یک تیم نیاز دارد که روانشناس و دکتر از جمله اعضای آن هستند. لزوم ارائه مشاوره به اولیای بیماران مریم بهداروندی فوق تخصص روانشناسی بالینی و دارای بورد تخصصی نیز در حاشیه این گردهمایی در جمع خبرنگاران اظهار کرد ...
چگونه از زمان برای رسیدن به موفقیت بهره ببریم؟
خانوادگی خود به دست می آورند. برای بیدارشدن درزمان مناسب شب ها زود بخوابید و بازنگ ساعت از خواب بیدارشوید و تخت خواب را ترک کنید. یکی از عواملی که این روز ها درجهان به شدت سبب کاهش بازده افراد شده استفاده بیش از حد از تلفن همراه و نرم افزار های نصب شده برروی آن است. آمار ها نشان می دهند افراد روزانه چهار الی هشت ساعت را صرف سرگرم شدن با تلفن همراه خود می کنند درصورتی که این بازه ...
داروهای خوراکی امید جدیدی برای مبتلایان MS
شفا آنلاین سلامت دکتر ناهید بلادی مقدم متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D را از مهم ترین دلایل بروز MS عنوان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، وی 20 تا 40 سالگی را شایع ترین سن ابتلا به بیماری MS برشمرد و گفت: علت ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست و شاید یکی از دلایلی که باعث افزایش شیوع آن شده، سبک زندگی اشتباه و تغذیه ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
شده آن در منزل اندکم باشد. وی به سه اصل غذایی در تغذیه اشاره کرد و گفت: مواد غذایی باید متناسب با جنس، سن و وضعیت فیزیولوژی افراد مصرف شود و تنوع در مصرف مواد غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتما مدنظر قرار گیرد، چرا که این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. ...
علل بروز مننژیت در کودکان
موجود باشد. این بیماری می تواند باکتری، ویروس یا چیز دیگری باشد، همچنین می تواند به پزشکان کمک کند که علت مننژیت را تعیین کنند. دارو و درمان برای مننژیت مننژیت باکتریایی با آنتی بیوتیک درمان می شود و طبق گفته موسسه ملی بهداشت، دریافت درمان مناسب می تواند خطر مرگ را به کمتر از 15 ٪ کاهش دهد. افرادی که در معرض ابتلا به مننژیت باکتریایی هستند ممکن است به عنوان یک اقدام احتیاطی باید ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
زوال عقل باشد. ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند. ویتامین C و 8 ویتامین B باقیمانده، محلول در آب هستند؛ یعنی بدن هر چقدر که نیاز دارد از آن ها مصرف می کند و اضافی آن را از طریق ادرار ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
از جمله موارد ذیل را در پی داشته باشد: پوکی استخوان. انحطاط دیسک. سرطان و درمان سرطان. بیماری شامرمن گروه خاصی از افراد وجود دارند که در معرض افزایش ریسک قوز قرار دارند: دختران نوجوان با ساختار ضعیف بدن پسران در سن بین 10 تا 15 سالگی در معرض خطر بالای ابتلا به کیفوز شامرمن قرار دارند بیماران مسن مبتلا به پوکی ...
علت کبودی بدن بدون ضربه چیست؟
شفا آنلاین سلامت گاهی بدن بر اثر ضربه کبود می شود که معمولا طی چند روز برطرف می شود، اما زمانی که بدون وارد شدن هیچ ضربه ای به بدن قسمتی از بدن کبود می شود، علت چیست؟ در ادامه مهم ترین علل این عارضه را بیان می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :یادتان نمی آید قبلا بدنتان به جایی خورده باشد، اما کبود شده اید، علت کبودی آسان بدن چیست؟ در تیم فوتبال یا اسکیت مدرسه نیستید، پس چرا صبح ها با بدنی ...
این عادت های بد منجر به بروز عفونت قارچی می شوند
شفا آنلاین سلامت جنسی عفونت قارچی مشکلی است که بسیاری از خانم ها حداقل یک بار در زندگی خود به آن مبتلا می شوند. 7 عادت بدی که همه ما داریم مهم ترین عوامل ابتلا به عفونت قارچی هستند که در ادامه به آنها می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :شما ممکن است قارچ داشته باشید – حتی اگر دچار سوزش و خارش نباشید و یا متوجه ترشحات عجیب نشوید. عفونت قارچی در واقع نوعی قارچ است به نام کاندیدا candida که ...
زنان شهری فقیر با طرد اجتماعی روبرو هستند
دارم و رنگی که دوست دارم بپوشم، همیشه حس می کنم لباسی ندارم بپوشم. واسه همین تا جایی که بتونم بهونه میارم که سرما خوردم، بدنم درد می کنه یا سردرد دارم و به مهمونی نمی رم. محدودیت های مادی بیانگر این است که فقر به خودی خود، مانع از شکل گیری انسجام و ادغام اجتماعی در بسیاری از حوزه های زندگی اجتماعی می شود و از سه مفهوم اولیه ناتوانی در مصرف کالا ناتوانی در تبادل هدایا و ناتوانی در دسترسی به ...
همه چیز درباره مصرف چای
گالات در چای سیاه پایین است، اما سرشار از پلی فنولی است که با نام تیافلاوین شناخته شده و به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، دیابت، بیماری پارکینسون، و بیماری های کلیوی کمک می کند. با این حال مطالعات موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن: هر دونوع چای سیاه و سبز سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش ...
انواع پاکسازی پوست
ظاهر تمیز و جوان به پوست بدهد. آلودگیهای عمقی پوست پاک شده و چروکهای ریز و سطحی برطرف میشوند.اسکراب حتما مناسب با جنس پوست باشد . بعد از پاکسازی پوست و اسکراب برای تغذیه کردن پوست و آبرسانی عمیق و ویتامینه کردن پوست میتوان از یک ماسک صورت استفاده کرد.ماسکهای صورت را میتوان به صورت آماده تهیه کرد و یا در منزل با میوه و سبزیجات در دسترس به همراه سفیده تخم مرغ و یا روغن زیتون ماسک را تهیه ...
نشانه هایی که خبر از بیماری قلبی می دهند
بیماری های قلبی از جمله بیماری های شایع در این روزهاست. درجه بالای این بیماری ها منتهی به مرگ می شود. ولی خوشبختانه با پیشگیری به موقع و تغییر در روش زندگی می توان از ایجاد و یا بدتر شدن آن جلوگیری کرد. در این مقاله، با بیان کردن نشانه هایی، شما را در تشخیص بیماری های قلبی راهنمایی می کند.
چرا زنان فولیک اسید بیشتری نیاز دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات بسیاری نشان داده اند که تمرین های شدت بالا، به بدن استرس وارد می کند؛ همچنین تمرین های شدید بدنی، سطح این اسید را کاهش می دهد و در طول زمان تاثیر معکوسی بر سلامت قلب می گذارد. به طور کلی، ورزش برای سلامتی بدن ضروری است. نیازهای بدنی شدیدی که در ورزش هایی همچون وزنه برداری، فوتبال و حتی هندبال رقابتی رخ می دهد داستان دیگری است؛ در این ورزش ها بدن دچار تورم ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
قطع ارتباط می کنید. سپری کردن زمان های مشخص به دور از ارتباطات روزانه نشانه ای از داشتن هوش عاطفی بالا است چرا که به شما کمک می کند تا استرس خود را تحت کنترل نگه دارید و در لحظه زندگی کنید. وقتی که تمام اوقات خودتان را مشغول کار نگه دارید، در معرض هجوم مداوم عوامل استرس زا قرار می گیرید. آفلاین شدن از فضای اینترنت و حتی خاموش کردن تلفن تان، به بدن و ذهن شما استراحت می دهد. مطالعات نشان ...
چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم؟
بیماری در میانسالی بروز می کند و حدود 90 درصد از مبتلایان دارای حرکت اندام های بدن به شکل غیرارادی، افسردگی، تحریک پذیری و اضطراب می شوند. میانگین امید به زندگی در مبتلایان پس از شناسایی بیماری بین 10 الی 30 سال است. کارشناسان بررسی اثرگذاری مصرف خوراک در بازه زمانی یکسان بر سلامت سلول های مغزی را با آزمایش برروی موش ها به دست آورده اند. افزون بر بیماری هانتینگتون که ...
تناسب اندام در بارداری
نان یا برنج و... مانع افزایش وزن خود در دوران بارداری شوید. اما توجه داشته باشید رژیم گرفتن در این دوران ممنوع است. مادران به جای رژیم غذایی آسیب رسان، بهتر است از مصرف نمک، مواد قندی، چربی ها بویژه چربی های اشباع شده و غذاهای فست فودی امتناع کنند تا هم وزن خود را متعادل نگه دارند و هم مانع ابتلا به بیماری های دوران بارداری شوند. مصرف بی رویه مواد قندی به بهانه ضعف، اصلی ...
تقویت عضلات بدن با شنا
به گزارش بهداشت نیوز ، ورزش کردن در داخل آب روشی کم فشار و موثر برای تقویت عضلات و سوزاندن کالری است، ضمن آنکه در آب بودن و در آب ورزش کردن باعث ایجاد آرامش و رهایی از تنش می شود. بر این اساس محققان کشور دستگاه "پدال آبی" را عرضه کردند. از آنجایی که خیلی از افراد به دلایلی چون در دسترس نبودن، کمبود وقت و ابتلا به بیماری های خاص نمی توانند در استخر، سونا و جکوزی به ورزش بپردازند، با ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کمبود مواد مغذی می تواند با ابتلا به برخی بیماری ها نیز ارتباط داشته باشد از جمله پوکی استخوان، کم خونی فقر آهن و ... در اینجا برخی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای و نحوه تشخیص آنها بیشتر معرفی شده است. کلسیم : مسلما این ماده معدنی برای حفظ استخوان های قوی، کنترل عضلانی و عملکرد عصب مهم است. نشانه هایی از کمبود کلسیم در بدن ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
سموم با شماره تلفن 1490 راهنمای شما در لحظات اولیه بروز مسمومیت هستند. 8. آیا می دانید اکثر مسمومیت های اتفاقی در کودکان زیر 5 سال و به علت عدم توجه والدین رخ می دهند؟ 9. شایع ترین علت بروز مسمومیت در جهان، مصرف داروها بیش از مقادیر درمانی است و دهان، شایع ترین راه ورود سموم به بدن است. 10. مهم ترین راه های ورود سموم به بدن عبارتند از راه خوراکی، تنفس، پوستی و ...
اگر مبتلا به آسم هستید، 6 گزینه غذایی را کنار بگذارید
باید از مصرف زیاد نمک بپرهیزند. پژوهش ها نشان داده است که بین وخیم شدن آسم و مصرف زیاد نمک ارتباطی وجود دارد. سیب زمینی بسته بندی شده : یک مطالعه بین المللی در بریتانیا روی دو میلیون کودک، ارتباط بین مصرف غذاهای سریع و خطر ابتلا به آسم را نشان داده است. مصرف سه وعده یا بیشتر فست فودها در هفته خطر ابتلا به آسم را در کودکان و نوجوانان 309 درصد افزایش می دهد. محققان تصور می کنند که دلیل این ...
رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی
شان را به خطر اندازد. درضمن این رژیم غذایی برای لاغر شدن مناسب نیست. زیرا به محض اینکه فرد شروع به خوردن غذای جامد کند، دوباره به وزن سابقش برمی گردد. مشکلات ناشی از استفاده از رژیم غذایی مایع صاف در طولانی مدت اگر بدون مشورت پزشک و طولانی مدت این رژیم غذایی را اتخاذ کنید، ممکن است به یکی از مشکلات زیر مبتلا شوید: سردرد، دمدمی بودن، ضعف و بی حالی، نازایی ...
تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز : کرسی از ابزار بسیار قدیمی برای گرم کردن منازل است که دست خوش تغییر زمان نشده و هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد. گرمای لذت بخش کرسی و دورهم جمع شدن اعضای خانواده در کنار کرسی از مزایایی است که کرسی را منسوخ نکرده است. هنوز هم در بسیاری از منازل شهرها و روستاهای استان همدان از کرسی به عنوان وسیله گرمایشی استفاده می شود. تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان ...
بخورید تا چاق نشوید!
دیگر به علت دارا بودن آکریل آمید احتمال ابتلا به سرطان را هم افزایش می دهند. این غذاها با وجود اینکه ممکن است حجم کمی داشته باشند، حاوی کالری زیادی هستند؛ در مقابل، بدن ما برای مصرف و هضم این غذاها انرژی زیادی صرف نمی کند (برای مثال تفاوت بین انرژی مصرفی مورد نیاز برای جویدن یک تکه چیپس و یک تکه کلم بروکلی را در نظر بگیرید)؛ حالا فرض کنید که غذاهای فرآوری شده در برنامه غذایی ما قرار گرفته و جزئی ...
این 6 ترکیب، زیباترتان می کنند!
.... بدن ما برای حیات خود نیازمند خورشید است اما در عین حال اگر در معرض بیش از حد تابش نور خورشید قرار بگیریم این اشعه ها می توانند برای پوست ما مضر باشند. خوشبختانه ویتامینC می تواند در مواجهه با این معضل از پوست ما محافظت کند. کلاژن و الاستین اجزا اصلی تشکیل دهنده پوست هستند و اگر در اثر تابش نور خورشید هر یک از این دو فاکتور مهم دچار آسیب شوند مصرف ویتامین C می تواند کمک شایانی به ...