خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های متفاوت برای تقویت حافظه
رشد نام دارند که به بهبود حافظه نیز کمک می کنند. فاکتورهای رشد، برقرار کننده ی ارتباط میان ورزش و سلامت مغز از طریق هیپوکامپوس هستند. انجام تمرینات هوازی با شدت متوسط و تمرینات مقاومتی متعادل حداقل به مدت 45 دقیقه در هر جلسه و در بیشتر روزهای هفته، به نفع توانایی های ادراکی و حافظه ی شماست. تحقیقات نیز نشان داده اگر می خواهید چیزی را که همین الان یادگرفته اید خوب به خاطر بسپارید، باید 4 ...
با این نسخه طبیعی، غضروف هایتان را تقویت کنید
ترمیم بافت ها، استخوان ها، تاندون ها و ... ژلاتین 10 اسید آمینه ضروری را عرضه می کند، در شرایطی که هیچ گونه چربی یا کلسترولی به بدن شما افزوده نمی شود. همچنین، ژلاتین را می توانید با میوه ها ترکیب کرده و با عطر و طعم های متفاوت مورد استفاده قرار دهید، گرچه خوب تر هست به طور مستمر نمونه های بدون رنگ های تصنعی را پذیرفت. در ادامه دستورالعملی آسان برای استفاده هرچه زیادتر از ژلاتین عرضه شده ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
العاده ای از شخصیت می کند. مردم برای شما رمزآلود نیستند. می دانید که آن ها چگونه افرادی هستند و انگیزه هایشان را می فهمید، حتی آن انگیزه های پنهان را. 6. شما سخت رنجیده می شوید. اگر خیلی خوب خودتان را بشناسید، خیلی سخت پیش می آید که کسی چیزی بگوید یا کاری انجام دهد که شما را آزرده خاطر کند. افراد دارای هوش هیجانی بالا دارای اعتماد به نفس هستند و نگرشی آزاد دارند، که باعث می شود ...
واکنش پرویز پرستویی به اغتشاشات
...: پرویز پرستویی خطاب به فریدون جیرانی با اشاره به اینکه این روز ها با دیدن مشکلات مردم حال خوبی ندارد، گفت: دلگیری من هیچ وقت دلگیری شخصی نبوده است، چون توقع و طلبی از کسی ندارم و جنگ و دعوا هم ندارم. من زمانی می توانم بازی کنم که حالم خوب باشد و زمانی می توانم بازیگری را درست انجام دهم که حال مملکتم خوب باشد و زمانی می توانم از همه چیز فارغ باشم و خودم را به راحتی در اختیار دوربین و ...
ناگفته هایی در مورد ورزش پیلاتس
به گزارش بهداشت نیوز، شاید برای بسیاری از کسانی که با وزنه های سنگین و سرعت بالا کار می کنند و علاقه مند به ورزش های چالش برانگیز و شدت بالا هستند، ورزش هایی مانند پیلاتس، که روی زمین انجام می گیرند به نظرشان برای افراد ضعیف و تنبل است. می توان با حضور در تمرین ها و کلاس های آموزشی ورزش پیلاتس، کمی دانسته های خود را در این زمینه افزایش داد. انجام درست تمرین های پیلاتس، تأثیر زیادی بر ...
چه طور استفاده نمک را کم کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، بی شک زیادتر مردم دنیا نمک را به عنوان نخستین ادویه یا چاشنی انواع غذاها استفاده می کنند. قدر کم نمک در برنامه غذایی قدر کم نمک در به محافظت تعادل الکترولیت های بدن و دیگر فرایندهای با اهمیت تندرستی مساعدت می کند، حال آنکه مشکل زمانی ایجاد می شود که در استفاده آن افراط شده و به همه غذاها افزوده گردد که نتیجه ای جز بیماری های التهابی، قلبی ...
مافیای پخش با سینمای ایران چه می کند؟
رونق می دهد؛ نه از طریق بالا بردن کیفیت کارها و به عبارتی مصداقی تر، آنچنان که به سینمای ایران هم مربوط باشد باید گفت مافیای پخش بخشی از جریان فیلمفارسی است. البته این شکل از مافیای سینمایی بر روند تولید آثار هم تاثیر می گذارد. دقت کنیم ژانرهایی مثل وحشت یا معمایی و... که اساسا در همه جای دنیا پولساز هستند، چرا هیچ وقت در سینمای ایران آنچنان پا نگرفته اند؟ پرواضح است که ساخت یک فیلم ...
37 سال زندگی بدون پا
گوشه ای از زندگی این جانباز سرافراز است. حاج کاکا که هم اکنون 65 سال سن دارد، سال 59 در سن 25 سالگی در نبرد با دشمن بعثی در منطقه سوسنگرد مجروح شده و پاهایش را از دست می دهد، او از روز اعزام خود به جبهه می گوید: اوایل جنگ بود که از پادگان امام حسین (ع) خرم آباد با تعداد زیادی از رزمندگان که تعدادشان به 20 مینی بوس و چندین کمپرسی می رسید به سوسنگرد اعزام شدیم. عاشق جبهه رفتن ...
محکم و بدون تعارف باید در برابر ضد انقلاب ایستاد
... پس به همین دلیل که نظام توانسته به عمق روستاهای سیستان و بلوچستان برق برساند حتما می شود خدمات دیگر به مردم را هم انجام داد. بحث دیگر درباره استفاده از جوانان است. استفاده از جوانان را هم یک کم تعریف کنیم. این که ما بنشینیم و بگوییم فردا صبح در دانشکده یک دعوت نامه برای ما باید بیاید که به فلان جا تشریف بیاورید تا از شما استفاد شود شوخی است. مثلاً شهید حسن باقری که همه از او تعریف ...
بانکداری دیجیتال هزینه کشور را کاهش می دهد
. مراجع بیرونی داده ها و پارامترهای مهم خود در این زمینه را به بانک ارسال می کنند.سپس طبق دستورالعمل آنها برنامه ای طراحی و ساخته می شود تا با استفاده از داده های بزرگ و پرحجم موجود در سیستم اطلاعاتی بانکی ،با سرعت بیشتر به شناسایی ریسک های مترتبه در استان ها وحساب افراد در حوزه های مختلف اقدام کرده و لیست آنها به مراجع ذی صلاح ارسال شود. البته حوزه پولشویی تنها مربوط به داخل کشور نبوده و ...
عالمه: سپاهان پرافتخارترین تیم لیگ برتر است
به خاطر حمایت هواداران مان بوده اما شک نکنید حتماً در جام ملت های آسیا کار بزرگی را انجام خواهیم داد و شگفتی بزرگی خلق می کنیم. * در مورد عملکرد تیم ملی ایران در مسابقات جام جهانی و گروه مرگی که در آن قرار گرفته، چه نظری داری؟ آرزوی من و همه مردم سوریه موفقیت تیم ملی ایران در جام جهانی روسیه است. بازیکنان ایران را مانند برادرانم می دانم و همه مردم کشورم از حضور ایران در جام ...
خیابان فروشی به جای تراکم
رفت و آمد می کنند. آیا در طرح تازه ترافیک بین این خودروها و خودروهای پاک مثل خودروهای هیبریدی تفاوتی وجود دارد؟ پرسش هشتم؛ هزاران جانباز و معلول و نیز زیادی از مریض ها خاص به سبب مشکلات جسمی از خودروهای دارای مجوز طرح ترافیک با دست کم تعرفه برای رفت و آمد در سطح شهر و جایگاه ها درمانی استفاده می کنند. آیا در طرح تازه ترافیک برای این گروه از شهروندان برنامه ریزی شده هست؟ پرسش نهم؛ در حال حاضر زیادی ...
هاشمی رفسنجانی؛ آنچه بود آنچه نبود
کردند که مبارزه موفق در دنیا فقط مبارزات مارکسیستی است. دانش مبارزه را در انحصار مارکسیست ها می دانستند و تلاششان این بود که به صورتی اسلام را با مارکسیسم منطبق کنند... " ارتباط هاشمی با مجاهدین را نباید ارتباطی تشکیلاتی و سیستماتیک دانست بلکه بنظر می رسد وی معتقد به استفاده از نیروی آنها در راه مبارزه بود. علی مطهری در برنامه تلویزیونی دست خط درباره نگرانی های شهید مطهری از نزدیکی ...
اصلاح طلبان به بن بست رسیده اند/ هاشمی توسعه سیاسی را نمی فهمید
توانیم از الفاظ رقیق تری استفاده کنیم که وجه جنگجویانه به خود نگیرد! باید این سوال را از موسوی لاری پرسید که آقای موسوی لاری! شما که دو سال پیش این افراد را در لیست خود قرار دادید، می دانستید که این ها اصلاح طلب نیستند یا نمی دانستید؟ شما حتما می دانستید که این ها اصلاح طلب نیستند. سابقه همه این ها اصولگرایی بود. پس برای چه آن ها را در لیست خود قرار دادید؟ ممکن است جواب بدهند که می خواستیم لیست مان ...
گزارش خبرنگار فارس از نقاهتگاه جانبازان فاطمیون در تهران
گروه حماسه و مقاومت خبرگزاری فارس ، زهرا بختیاری: با شروع جنگ سوریه و اعزام مدافعان حرم برای مبارزه با تکفیری ها، نام گروهی بر سر زبان ها افتاد که تا آن روز غریب و ناشناخته بود: فاطمیون ؛ اینها مجاهدانی از سرزمین افغانستان هستند که تحت لوای این نام به سوریه هجرت کردند. فاطمیون در این سال ها شهدا و جانبازان بسیاری را تقدیم کردند. زندگی هر کدام را که مرور می کنی سرشار از پستی و بلندی ...
روی خط آفتاب
.... ...0938 سلام. جناب روحانی شما نرخ بنزین رو با دیگر کشورها مقایسه می کنید تا بنزین رو گران کنید، خوب حقوق دریافتی مردم رو چرا نسبت به دیگر کشورها مقایسه نمی کنید، اون اصلاح طلبانی که می گن اگر به روحانی رای نمی دادید به کی رای می دادید خوب به آقای رئیسی رای می دادیم. ...0919 آقای وزیرامور خارجه فرانسه می گویدکه صنایع موشکی ایران و افزایش توان دفاعی ما تعادل منطقه را ...
بیداد بیماری های روانی در دونالد ترامپ/ درون مغز "رئیس جمهور" چه می گذرد؟
احتمالا می گویند که او واقعا مسئولیت پذیر است. اما به نظرم جسی جکسون باعث افتخار است. مایکل دوکاکیس هم کلی کار کرده است. بوش هم همینطور. البته هر سه تای آنها گرچه دانه درشت نیستند اما آینده دارند. فکر می کنم که هواداران هر سه نفر، باید به کارهایی که آن ها انجام داده اند، افتخار کنند". همان طور که مشخص است، ادبیات و انسجام فکری او در اظهارات فوق، کاملا پریشان و متناقض است. اما دست کم بریده بریده ...
اداره کتاب با عافیت طلبی جور نیست
مابقی کارها به صورت غیرحضوری انجام می شود. ما 10 استان دیگر را به این سیستم اتوماسیون اضافه کرده ایم. شهرهای قم، مشهد، تبریز و کرمان به صورت مستقل تنفیذ اختیار شده اند و به صورت مستقل مجوزها را صادر می کنند. درباره آماده شدن پروانه ها نیز باید بگویم طی این چند سال پروانه ها سریع تر آماده شده اند. در گذشته زمانی که ناشران مشکلی در سیستم ارزیابی داشتند باز به گروه قبلی ارجاع داده می شدند اما حالا ...
مردم کاستی های اقتصادی را از چشم روحانیون می بینند
دین تاثیر گذار است؛ چرا برای جلوگیری از تضعیف جایگاه روحانیت در میان مردم و مقدس نگاه داشتن نام اسلام، اقدامات جدی صورت نمی گیرد و با این نوع پدیده به طرق دیگر رفتار نمی شود؟ این را شما خودتان بررسی کنید. رسانه باید دنبال حرف حقیقت باشد شما الان ببینید روحانیونی که مرفه هستند چند درصد هستند، و طلبه هایی که الان شما می دانید ما مثلا فرض کنید که روحانیون که می فرستیم برای اجرای مدارس امین ...
نُزهت امیری: باید ثابت می کردم که هنوز حرف برای گفتن دارم
برای گفتن دارم. علی رغم سختی های زیاد انرژی بسیاری پیدا کردم. یکی از پیشنهادهایی که داشتم از طرف ارکستر نغمه باران بود و من به عنوان رهبر میهمان به گروه پیوستم و الان 6 ماه است که ارکستر را تمرین می دهم. من می خواهم چند سال به عقب برگردیم و درباره ارکسترمضرابی صحبت کنیم. اصلا چه شد که فعالیت شما در کسوت رهبری با آن ارکستر شکل گرفت؟ من دانشجوی استاد حسین دهلوی بودم و گرایشم رهبری ارکستر بود ...
رایزنی برای برقراری روابط کارگزاری با 23 بانک خارجی
گذاری سود آور انجام دهیم و در فعالیت های اقتصادی سود آور مشارکت داشته باشیم. در راستای حمایت از تولید داخلی در تحقق اقتصاد مقاومتی حرکت کنیم. در راستای عقود شرعی و عقودی که برایمان تعریف شده در چهار چوب مقررات و آیین نامه های بالا دستی بتوانیم تخصیص منابع دهیم که برآیند فعالیت ها یک چیزی باشد که بانک بتواند به سود مطلوب دست پیدا کند. یکی از مهمترین برنامه های هیأت مدیره ایجاد کمیته ها و ...
اگر فتنه گران موفق می شدند..... قسمت چهارم
.... چون نمی شناختیم چنین تلقی ای داشتیم. الان سی سال است که صدا و سیما دست ماست اما همچنان در این عرصه مشکلات و اشکالات بسیار جدی داریم. البته قابل مقایسه با رادیو و تلویزیون شاه نیست. حتماً اتفاقات خوب و مثبت فراوانی افتاده است اما این اتفاقات در حد همان سی یا چهل درصد است. بیش از آن نیست. من معتقدم خیلی بیش از این هم امکان بالا آمدن ندارد. شاید 10 درصد قابل بالا و پایین باشد شما می خواهید بدانید ...
ناآرامی سال های 88 و 96 جرزنی سیاسی بود یا اعتراض مردمی؟
...> راهش کشیدن دنده معکوس در برنامه های اقتصادی است؟ فیاض : نه باید از حالت تجاری به اقتصادی تبدیل شویم. ساختار اقتصاد ما باید عقلانی شود. ساختار اداری هم همینطور. البته این دولت را نمی دانم که تا آخر می تواند باشد یا نه. چون شرایط بحران زا شده است. شما چرا همه مسائل را اقتصادی می بینید؟ برخی بر این باورند که فقدان آزادی های سیاسی و حق آزادی بیان منجر به بروز ناراضایتی ها شده است ...
مادران شاغل بخوانند
در طول روز در کنار مادر بزرگ حس آزادی را تجربه می کند. این امر نیز منجر به ایجاد موقعیت های ناخواسته ای در خانواده می شود و فرزند با شیوه تربیتی دوگانه مواجه می شود. خوب است مادران برای تصمیم گیری در مورد کار کردن یا کار نکردن پس از بچه دار شدن همیشه این موضوع را مد نظر قرار دهند: اگر کار کردن موجب افزایش رضایت شما از زندگی و شادکامی تان می گردد، در این صورت جای نگرانی وجود ندارد و شما ...
جذابیت در نگاه اول، دوم و حتی سوم!
جواب این سوال ها را می دهیم. اولین نگاه به چهره تان می افتد برای شروع به سراغ ورود شما می رویم. ورود شما خیلی مهم است! اینکه چطور به یک مهمانی وارد می شوید، اولین تاثیر را بر روی دیگران را می گذارد پس لبخند را فراموش نکنید چراکه هیچکس از شخصی که با اخم وارد می شود انرژی مثبت نمی گیرد. سعی کنید صاف بایستید و سرتان را بالا بگیرید تا مطمئن شوید همه صورت و لبخند شما را می بینند ...
اجازه ندارم درباره آمار بازداشت شدگان حرف بزنم
. البته درست است که در جلسه اخیر شورای امنیت گفته های اخیر امریکا تقریبا به استهزا گرفته شد ولی آن ها دنبال جوسازی هستند و این ها بی اثر نیست چون انرژی مسئولین را می گیرد و برنامه هایی را که در جهت توسعه اشتغال و توسعه وضعیت اقتصادی کشور دارند تا اندازه ای منحرف می کند. از طرف دیگر اگر یک ناامنی ایجاد شود سرمایه گذار داخلی هم خود را جمع می کند. این ها خیلی مشخص است که با یک ...
آرمان خمیر نیست در دست مصلحت که هر روز به شکلی درآید/ چرا الان نباید در سوریه، یمن و افغانستان باشیم؟
خوانده اید. کاش این فراگیر شود و کاش همۀ خبرگزاری های ما، بنگاه های خبری و مجلات ادبی ما، روزنامه های ما این کار را بکنند و این را جزء کارهایشان بدانند. از سمت دیگر وقتی خبرنگار ادبی یا مدیر گروه ادبی طرف حساب می شود خوب است خودش یک کارهایی را انتخاب بکند که تمایل داشته باشد بخواند یعنی صرفاً از روی وظیفه کار نکرده باشد که مجبور به خواندن بدون لذت باشد و خواندن کتاب به یک جنگ مدام تبدیل شود. خیلی خوشحالم که کار را خواندید و تحمل کردید. امیدوارم شاهد جایگاه های بهتری در نشر باشیم و شما به جایگاهی که شایسته تان است برسید. انتهای پیام/ ...
رمزگشایی تولستوی، همینگوی و فاکنر | 9 راز نویسندگی خلاق از نویسندگان بزرگ
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایران آرت، ناگفته پیداست که کنار این تنوع سلیقه در رویکرد به نویسندگی، برخی توصیه ها و ایده ها هم بین بسیاری از نویسنده ها مشترک است. نگویید؛ نشان بدهید! این توصیه و راهکاری است که در تمام کلاس های نویسندگی تکرار می شود. چارلز دیکنز هم سال 1866 در نامه ای به خانم بروکفیلد شبیه همین مضمون را گوشزد کرده بود: شما دائم در روایت کردن شتاب می کنید ... با گفتن داستان به ...
ورود ناطق به بازی وضعیت اصولگرایان را تغییر خواهد داد
. شاید یکی از دلایلی که آقای روحانی در برخی از مصاحبه های خودشان در ارتباط با منتقدان، آن ها را به جهنم و بی سواد حواله می داد، همه نشات گرفته از این تفکر بود. یک بخشی از آن هم تفکر خودش بود، ولی وقتی شما در کار اجرایی حجیم مثل دولت، با یک فضای کارگزارانی و فضای اصلاح طلبانه قرار می گیرید، هیچ بعید نیست که این ادبیات هم تحت تاثیر قرار گیرد یا این حرف ها زده شود. البته در ارتباط با این ...
ماجرای صحبت های جنجالیِ معاون رئیس جمهور و کاریکاتور گل آقا +فیلم
به فکرکردن اهمیت زیادی می دادند؛ همان طور که گفتم جلساتی می گذاشتیم و به ما ایده می دادند تا روی آنها فکر کنیم یعنی تفکر ما را وَرز می دادند تا قوی شود؛ مثل فوتبالیستی که قبل از ورود به میدان خود را گرم می کند؛ اما در حال حاضر چنین اقداماتی بسیار ضعیف هستند. کاریکاتوریست ها به طور چشم بسته الگوبرداری می کنند در حال حاضر کاریکاتوریست ها به قوّتِ تکنولوژی و البته استعداد خودشان ...
