خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخبه های اوتیستیک
برای کودکشان بشوند؟ و اما اوتیسم ! اصلا تکلیف تمام خواب های شیرین و آرزوهایی که برای او داشته اند چه می شود؟ باید از همه اینها دست بکشند و به فکر یک زندگی پر دردسر دارا باشند؟باید از زندگی عادی فاصله دریافت کنند و بی خیال رؤیاهای شیرین و رنگین برای کودکشان بشوند؟نه، اینطور نیست، ما به شما می گوییم که این مشی و این حس نتوانست به مانعی برای کوشش خانواده در راستای آینده سازی برای ...
ژن های خوب و بد را بشناس!
وجود چنین ساختاری موجب شده تا هر یک از ما متفاوت، منحصربه فرد و شبیه خودمان باشیم. خاص بودن ژن های ما موجب شده تا وقتی با بیماری مواجه می شویم، در وضع مشابه با فرد دیگر به یک درمان مشابه پاسخ مشابهی داده نشود و چه بسیار مواقعی که طالب دریافت درمان های ویژه و مختص خود هستیم. چنین انتظاری از هزاران سال پیش، طبیبان و محققان را برآن داشته تا مقوله ای به نام پزشکی شخصی یا پزشکی فردمحور ( Personalized Medicine ) را مورد توجه قرار دهند. توجه به این رویکرد در پزشکی بعد از قرن ها فراموشی، ...
از عوارض قرص های شب امتحان تا اصل پارتو برای دقیقه نودی ها
خاطرنشان کرد: مهتابی نور سفید سردی دارد و روی مغز و اعصاب اثر می گذارد و باعث بیماری های اعصاب و افسردگی می شود و در یادگیری اثر منفی می گذارد. * شب امتحان؛ آب سرد ممنوع وی در ادامه با بیان اینکه غذاهایی که از نظر مزاجی سرد وخشک هستند ذهن را مختل می کند، تصریح کرد: دانشجویان شب امتحان از خوردن ماست و دوغ، لبنیات و آب سرد خودداری کنند زیرا تأثیر بسیار منفی در بدن می گذارد و باعث کم ...
مواد غذایی مناسب برای تغذیه سالمندان
استخوان ها منتج به شکستگی راحت تر و پوکی استخوان می شود، از آنجا که ترمیم شکستگی نیز در این سن بسیار دشوار هست نقش سالم نگاه داشتن استخوان ها برای بدن بسیار با اهمیت هست. چه طور بگیریم: برای دریافت کلسیم خوب تر هست همه روزه 3 لیوان شیر استفاده کنید. علاوه بر این خوردن مواد لبنی، کلم، کلم بروکلی مناسب هست. علاوه بر این خوردن مکمل ها و قرص های کلسیم با نظر پزشک می تواند مفید باشد. ...
طعم معلول بودن در انگلیس
خبری از آسانسور مخصوص معلولان نیست. وقتی از یکی از کارکنان آن جا پرسید آیا می تواند او را سوار آسانسور معمولی کند، پاسخ منفی داد و گفت: شما با صندلی چرخدار جای سه نفر را می گیرید و برای دیگران دردسر ایجاد می شود! . در بخش حمل ونقل عمومی هم همین ماجرا صادق است. رانندگان اتوبوس معمولا اجازه نمی دهند صندلی چرخدار داخل اتوبوس برود. این درحالی است که از لحاظ قانونی موظف به انجام این کار هستند ...
خوردن سبزیجات پیری مغز را کاهش می دهد
به گزارش پیک نکا ، با مصرف سبزیجات تا 11 سال مغرتان را جوان تر نگه دارید محققان دریافته اند افرادی که حداقل روزی یک وعده سبزیجات مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که به ندرت سبزیجات مصرف می کنند، سرعت پیری مغزشان کاهش پیدا می کند. با توجه به عملکرد مغز، انسان ها می توانند با مصرف سبزیجات تا 11 سال سرعت پیری مغزشان را کاهش دهند. البته این جوان نگه داشتن مغز تنها به خوردن سبزیجات ختم نمی ...
ذهنیت، ایمان، صلح
اولین لقمه از وعده غذایی خود را می گیرید، به طعم غذا و نحوه واکنش بدن خود به این طعم تمرکز کنید. از دستگاه های الکترونیکی خود دور شوید و تمرکز خود را بر آن لحظه تمرکز کنید تا احساسات خود را در ذهن تان مشاهده کنید. تمرین دادن ذهن، با شنیدن موسیقی بدون هیچ گونه تعصب؛ فقط اجازه دهید موسیقی از طریق شما جریان پیدا کند. اجازه دهید حواس شما بر روی کارهای روزمره ای که شما معمولا بدون تفکر انجام می دهید (مانند مسواک زدن دندان ها) پرورش یابد. در طول روز تمرین تنفس انجام داده و روی آن تمرکز کنید. الودکتر ...
نحوه جلوگیری از پرخوری در طول تعطیلات راه های فرار از پرخوری
گوید که برای مدیریت میزان پروتئین مصرفی خود بجای یک بشقاب مخصوص شام از یک بشقاب مخصوص سالاد استفاده کنید. بین لقمه های غذایی آب بنوشید. دکتر تولانی می گوید: نوشیدن آب به شما یاد آوردی می کند که سرعت خوردن خود را کاهش دهید و همین امر به تشخیص سیری شما کمک می کند. آخر شب هیچ غذایی نخورید. دکتر بوئر توصیه می کند که پس از ساعت 8 شب دیگر غذایی نخورید. مصرف الکل و شیرینی ها را محدود کنید ...
دروغهایی که دندان پزشک متوجه آنها می شود
.... علاوه بر این، دکتر ادیبی می گوید: در صورت درد، بدن شما وارد حالت تدافعی می شود. همچنین دندان پزشک ها می توانند با سفت شدن پاها و زبان متوجه وجود درد در شما شوند. چه کاری باید انجام دهید: اگر کاری که دندان پزشک در حال انجام آن است باعث احساس درد شما شده است آن را به دندان پزشک بگویید، مخصوصاً اگر درد شما تندوتیز است. در این صورت، دندان پزشک شما از یک ماده بیهوشی موضعی استفاده می کند. و ...
فال روزانه چهارشنبه 20 دی 1396
با یک فعالیت اجتماعی که از قبل برای آن برنامه چیده بودید از لحاظ زمانی برخورد پیدا کند و شما نسبت به این که در کدام یک باید شرکت کنید دچار تردید شوید، اما اگر نقشه هایتان را با دقت بچینید همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت و به هر دوی این کارها خواهید رسید. امروز یکی از اعضای خانواده تان کمی سرد و بی اعتنا به نظر می رسد و این موضوع باعث نگرانی شما شده است. خیالتان راحت، هیچ کسی هیچ مشکلی با شما ندارد و ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
...،برای کمک به جلوگیری از نقایص هنگام تولد کافی نمی باشد. 5دلیل برای خوردن قرص مولتی ویتامین: هوس های غذایی را کاهش می دهد: یک مطالعه جدید در کانادا نشان می دهد٬ که ممکن است یک مولتی ویتامین، در زمانی که رژیم هستید٬ باعث شود که کمتر گرسنه شوید. محققان فکر می کنند که پاسخ طبیعی بدن به کاهش کالری، باعث افزایش اشتها می شود و مولتی ویتامین می تواند با جبران کمبود ویتامین،اشتها را ...
چه کسانی بایدآزمایش تیروئیدبدهند؟
شود ضربان قلب افزایش پیدا کند. همچنین پر کاری تیروئید، می تواند منجر به فشار خون و تپش قلب نیز شود. علائم: تغییر در روحیه و انرژی بدن اختلال در تیروئید می تواند باعث تغییرات اساسی در انرژی بدن و روحیه شود. کم کاری تیروئید باعث می شود فرد احساس خستگی، تنبلی و یا دپرس بودن کند. پر کاری تیروئید هم می تواند مشکلاتی نظیر اضطراب، مشکلات خواب، بی قراری و تحریک پذیری ایجاد کند. ...
مواد غذایی که قطعا باید در دوران بارداری استفاده کنید
دریافتند کلسترول تخم مرغ برای بدن مضر نیست اما روغن هایی که در طبخ و سرخ کردن غذا از آن ها استفاده می شود دارای ترکیب هایی می باشند که علت بالا رفتن کلسترول خون می شود و به همین سبب سفارش می شود اشخاص از خوراک های پخته، بخار پز و کبابی استفاده نمایند. پژوهشگران در این آزمایش 26 زن را که در سه ماهه سوم بارداری خود بودند مورد ارزیابی قرار دادند و در رژیم غذایی آن ها استفاده تخم مرغ را قرار ...
مانتراهایی برای افزایش تمرکز در زندگی شخصی و کسب و کار
. البته این عبارت لزومی ندراد که برای دیگران نیز معنا داشته باشد. مانترا می تواند یک کلمه یا یک عبارت کاملا جدیدی باشد که معنایش تنها برای شما قابل فهم باشد. برای تمرین این نوع مدیتیشن کلمه یا عبارت مورد نظر را روی کاغذ بنویسید و روی میز بچسبانید، به عنوان تصویر پس زمینه ی کامپیوتر یا موبایل از آن استفاده کنید یا حتی به آینه ی حمام بچسبانید تا همیشه جلوی چشم باشد. اگر نمی دانید که از چه عبارت هایی برای ...
بهترین حالت خواباندن نوزاد، نکاتی که مهمه
گذر زمان و بزرگ تر شدن فرزند خود، به آرامی عمل قرار دادن او بر روی شکمش را بیشتر از قبل بکنید. • شما می توانید بر روی یک سطح محکم و تمیز مانند حصیر، نوزاد خود را روی شکمش قرار دهید. به یاد داشته باشید زمان خواب و راحتی در طول خواب برای نوزاد شما مهم است. باید اطمینان حاصل کنید که نوزاد خود را با خیال راحت و امنیت بیشتر خوابانده باشید. همچین، با حفظ موقعیت خواب خوب نوزاد خود و با روی شکم قرار دادن او هنگامی که نوزاد بیدار است، می توانید از سندرم مرگ ناگهانی در نوزاد کوچک خود جلوگیری کنید. ...
راهنمای خرید لباس نوزادی، نکات ضروری
... 3. کلاه: نوزاد در هر فصلی به کلاه نیاز دارد تا از سرش محافظت شود. کلاه های نخی خنک برای تابستان و کلاه های ضخیم تر برای زمستان مناسب هستند. 4. دستکش و جوراب: در روزهای اول تولد این دو بخش لباس برای گرم نگه داشتن نوزاد استفاده می شود. علاوه بر این چون ناخن های نوزاد بلند است، دستکش نمی گذارد صورت خودش را چنگ بزند. موقع خواب دستکش را حتما دستش کنید. 5. پیش بند: در ابتدای ...
آخر خط زندگی مشترک با داروهای آرامبخش
ایران آنلاین / وقتی منشی شعبه 244 دادگاه خانواده، مراجعان ساعت 11 را فراخواند، زن و مردی میانسال وارد دادگاه شدند. در نگاه اول موضوع خاصی میان آنها جلب نظر نمی کرد، جز چشم های نیمه باز زن و پلک های سنگینش. لب هایش تیره بود و علاوه بر آن گاهی به یک نقطه زل می زد. اما مرد با آنکه شکمی برآمده داشت، سرحال تر به نظر می رسید و استوار ایستاده بود. قاضی حمیدرضا رستمی در همان ابتدا به پرونده ...
خواب ناکافی، احساسات را به هم می ریزد
محققان فوق، با توجه به اینکه تشخیص ندادن صحیح احساسات، بر تعاملات افراد به شدت اثرگذار است، از نتایج این مطالعه می توان در درک بهتر تغییرات فیزیولوژی ناشی از عوارض اختلالات خواب در بازشناسی احساسات استفاده کرد. نتایج این پژوهش که در فصل نامه علوم اعصاب شفای خاتم وابسته به مرکز تحقیقات علوم اعصاب شفا، بیمارستان خاتم الانبیا تهران منتشر شده، بار دیگر بر اهمیت برخورداری از خواب کافی در افراد برای عملکرد صحیح رفتاری و احساسی صحه می گذارد. ...
کارگاه آموزشی ارتقای افزایش اعتماد به نفس وخودباوری در کودکان برگزار شد
میزان ارزشی است که برای خود قائل هستیم و این که چقدر خودمان را باور داریم. دکتر محسن لواسانی همچنین گفت: در حقیقت شکل گیری اعتماد به نفس از دوران شیرخواری (اززمان تولد تا دو سالگی) آغاز می شود. در این دوران کسب مهارت های حرکتی- شناختی و موفقیت کودک در انجام بعضی فعالیت های مربوط به خود مانند توانایی راه رفتن، غذا خوردن و... به رشد خود باوری و اعتماد به نفس کودک کمک موثری می نماید ...
چرا تا 6 ماهگی آب دادن به نوزاد خطرناک است؟
مغز نوزاد می شود که بر اثر آن امکان تشنج، به کما رفتن و حتی مرگ مغزی وجود دارد. اندام های کوچک بدن نوزاد به شدت به کالری که از خوردن شیر مادر یا شیر خشک به دست می آید، نیاز دارد تا به رشد ادامه دهد، پژوهش ها نشان می دهد نوزادان هر 2 تا 4 ساعت یک بار به تغذیه با شیر نیاز دارند. آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع بررسی میزان رشد نوزاد، زدن واکسن های دوره ای، درمان بیماری ...
اشتباهات والدین در تربیت کودک، این کارها را نکنید
که زود از گهواره به تختخواب فرستاده می شود، در به خواب رفتن مشکل زیادی پیدا می کند که در انتها به خوابیدن با والدین منتهی می شود. بعضی مادران واقعاً از پا در می آیند، زیرا مجبورند هر شب کنار کودک خود بخوابند. آن ها نمی دانند که خودشان مولد این مشکل هستند. چه زمان باید گهواره کودک را کنار گذاشت و از تخت استفاده کرد؟ زمانی که کودک از شما درخواست یک تختخواب عادی می کند یا شروع ...
هاشمی سردار جنگ، صلح، اصلاح و اعتدال بود
اول رئیس جمهوری یادآور شد: قرآن در کانون فهم دینی او راه داشت و هیچگاه از آموختن و تدبر در آموزه های دینی غافل نمی شد و قبل از پیروزی انقلاب اسلامی تا آخرین روزهای حیات تئوری داشت که به طور منظم روی مسائل قرآن بررسی می کرد که بخشی منتشر شده و در اختیار مردم و محققان قرار گرفته است. به لحاظ فرهنگی ایران را عمیقا می شناخت ودر اندیشه توسعه ایران بود وبرای توسعه ایران الگوی خود را امیرکبیر قرار داد و ...
جدا خوابیدن کودک، روش حل این مشکل!
تاریک کردن محیط و آرام سازی فضا به خوابیدن او کمک کنید. با این کار کودک شما متوجه خواهد شد که توانایی خوابیدن بدون کمک گرفتن از روش های کمکی را دارد و در واقع خود او توانایی آرام سازی خود و خوابیدن را داراست. نکته کلیدی در موفقیت این روش، شناخت درست حالات کودک است، چرا که تنها زمانی که او احساس نیاز به خواب دارد، شما باید او را در رختخوابش بگذارید، در غیر این صورت هم فرآیند به خواب رفتن او طولانی ...
تربیت کودکان لوس، نکات مهم و خواندنی!
.... به طور مثال اگر ساعت رفتن به رختخواب مشخص نباشد، نمی توانیم به کودک خود بگوییم: چرا دیر می خوابی؟ سعی کنید قوانین را به طور واضح، مشخص و به طرز مثبت بیان کنید و حتی بنویسید؛ مثلا اینکه باید آرام صحبت کنی، باید روی مبل بنشینی، ساعت خاموش کردن تلویزیون یا ساعت خواب فلان ساعت است، باید لباس هایت را داخل کمد آویزان کنی، هنگام غذا خوردن پشت میز بنشین! البته نباید ...
از شیر گرفتن کودک، روشهای ثابت قدم ماندن!
...، تصمیم با اوست که شیردهی را ادامه و یا قطع کند ولی به علت انقباض موجود در رحم اغلب مادران از این کار امتناع می کنند. در این گونه موارد بهتر است: *تغییر زمان شیر دادن به کودک به صورت موقتی باشد *همکاری پدر برای خواباندن کودک *ایجاد سرگرمی و تفریح برای کودک *بدون لباس نگذارید کودک شما را ببیند تا هوس خوردن شیر نکند. *آماده کردن صبحانه قبل از این که کودک از خواب بیدار شود ...
حلقه هولاهوپ چقدر چربی سوز است؟
چربی های شکم تان به سختی آب می شوند این ورزش مناسب ترین روش برای آب کردن آنها است .این ورزش نه تنها شکم بلکه سی عضله دیگر در بدن را نیز درگیر می کند عضله هایی همچون باسن ،شکم، مایل شکمی، کمر، ران ها، اندام های فوقانی و همچنین تحتانی را نیز درگیر می کند. شما با یک ساعت حلقه زدن حدود 400 کالری می سوزانید. پیشینه استفاده از هولاهوپ تاریخچه ی حلقه هولاهوپ به هزاران سال به یونان ...
هک شدن 500 هزار اکانت یاهو/ آموزش رفع مشکلات وای فای/ رونمایی از فلش مموری یک ترابایتی/ پیامکی که با ...
. برای کارهایی که به اینترنت نیاز دارد مثل وب گردی، بازی های اینترنتی، شبکه های اجتماعی و... وای فای حکم اکسیژن را دارد! به عبارتی وای فای همیشه باید در اختیارمان باشد. اگر در حد متوسط و معمول هم با گوشی ، لپ تاپ یا هر دستگاه دیگری به وای فای متصل می شوید، می دانید که وقتی وای فای قطع شود، می تواند اعصاب شما را به هم بریزد. در این مقاله به برخی از مسائلی که باعث بروز مشکل در وای فای می ...
خرید تخت کودک، نکات حائز اهمیت چیست؟
لطفا قبل از آنکه بدانید چه مدل تختی مناسب کودکتان است، سراغ خرید تختخواب نروید! استانداردهای تختخواب نوزاد، کودک و نوجوان بسیار مهم است.تخت خواب کودک قرار نیست فقط خوشگل باشد. یکسری ضوابط و استانداردهایی هم وجود دارند که با رعایت آنها کودک دلبندتان خوابی راحت تر را تجربه خواهد کرد و صد البته که رویاهای شیرین تری هم خواهد دید. خیالتان راحت! رعایت این استاندارد ها اصلا هم سخت نیست، اما با ...
جلوی اشتهای زیادتان را با این 7 روش بگیرید
مردم نیوز : مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با دو میان وعده را از دست ندهید. فاصله این پنج وعده نباید از چهار ساعت بیشتر شود. در غیر این صورت پایدار نگه داشتن سطح قند خون و هورمون های اخطاردهنده گرسنگی، چیزی نیست که در کنترل شما باشد و در وعده بعدی اشتهای زیادی برای خوردن غذای بیش از حد خواهید داشت. زیاد آب بنوشید: هنگام گرسنگی به جای اینکه به دنبال غذا برای خوردن باشید، یک لیوان ...
10 مریضی کشنده در تاریخ
مستقیم مخاطی یا از طریق ارتباط با خون با مایعات بدنی شخصی که این ویروس را در بدن خود دارد جابه جا می گردد. به این ترتیب مایعات بدنی مثل خون، منی، مایعات دستگاه تناسلی زن و شیر مادر توان دارند در بر دارنده این ویروس باشند. جابه جایی این مریضی از طریق داشتن ارتباط جنسی، جابه جایی خون، سرنگ های آلوده، از طریق مادر به فرزند در دوران بارداری، در هنگام وضعیت حمل و شیردهی انجام می گیرد. این ویروس به عقیده زیادی از محققان از کشورهای آفریقایی اطراف صحرا نشأت گرفته و در حال حاضر بیشتر از 38 میلیون نفر در جهان حامل این ویروس می باشند. ...
