خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید آب لیمو را صبح هنگام بنوشید؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. به گفته اشلی کوف، متخصص تغذیه، با افزودن لیمو یا آبلیمو شرایط آب هرچه بیشتر قلیایی سازتر می شود. این می تواند برای دستگاه گوارش مفید باشد، زیرا محیط ...
علل درد پاشنه پا چیست؟
بر روی رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان تاثیر می گذارد. - آرتریت واکنشی Reactive arthritis : یک عفونت در بدن می تواند عامل شروع این نوع آرتریت باشد. (به دنبال یک عفونت در یک قسمت از بدن در مفصلی دور از آن التهاب ایجاد می شود). *رباط فاشیای پلانتار plantar fascia : فاشیای پلانتار یک بافت ضخیم در کف پاست که استخوان پاشنه پا را به انگشت های پا متصل می کند و قوس پا را ایجاد می ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
...، کربوهیدرات ها باید 100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز مصرف کنید. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! 2) نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم کمک کند. 1. درست 2. غلط پاسخ: نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کرده و نوشیدن 8 لیوان آب ...
با این کارها پیری زودتر به سراغتان می آید
نمایید : آیا شما همه غذاهای بد یا از هرچیزی به مقدار زیاد میخورید، رژیم غذایی ضعیف یقینا تضمین کننده این است که روند افزایش سن شما سریعتر صورت گیرد. برای محدود نمودن کالری ها و دست یافتن به مواد مغذی بیشتر، باید مواد غذایی تازه بخورید. برای مثال میتوان به میوه ها، سبزیجات، غلات، گوشت ها اشاره کرد. شما باید مصرف غذاهای فراوری شده ای که با نمک، قند و افزودنی ها و نگهدارنده هایی که مورد ...
ساده ترین روش برای درمان "کم خونی" چیست
مصرف کند. این خوراکی خوش طعم مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است؛ اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید، با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره ...
روزهایی که با سرطان گذشت
بر بدنشان سیطره انداخته واکنش مختلفی نشان می دهند؛ یا انکار می کنند و درمان را عقب می اندازند یا قبول می کنند و می جنگند؛ شاید هم همان روز اول روحیه شان را از دست داده و بازنده میدان شوند. پرداختن به این بیماری و مصاحبه باکسی که با سرطان مبارزه کرده، کار آسانی نیست، امروز اِیدین عترتی زنی که در جنگ با سرطان پیروز شده رو به روی من نشسته، خانم جوانی که موهای کوتاهش چیزی از جذابیت های زنانه ...
سالم ترین گوشتی برای خوردن کدام است؟
اینکه باید بدانید چه مقدار گوشت در وعده غذایی خود داشته باشید، باید دیگر غذاها را نیز در نظر بگیرید. مصرف ماهی و سلامت ماهی و به صورت کلی غذاهای دریایی به عنوان سالم ترین گوشت شناخته می شوند، چون منبع اسید چرب های امگا 3 ضد التهاب هستند. همچنین آن ها منبعی غنی از ویتامین های گروه B، ویتامین D و بسیاری از مواد معدنی هستند. توصیه می شود هر هفته، دو وعده 98 گرمی ماهی میل ...
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
میکند؟ هزاران سوال بی پاسخ از طرف بیماران وجود دارد که هنوز هیچ پزشکی به آن پاسخ نمی دهد، چون زمانی که صرف درآمد خود می کند، با ارزش تر از زمان توضیح به بیمارانی است که در این باره هیچ نمی دانند. عناوین لیست ده گانه زیر به شما می گوید که چه کاری را نباید انجام دهید! 1- از مواد غذاییGMO مصرف کنید. این یک فناوری از دست رفته است. GMO به معنی تغییراتی در ساختار ژنتیکی ...
دلایلی شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
شفاآنلاین سلامت روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه ای را تشکیل می دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، روغن زیتون بخصوص روغن زیتون فرابکر سالیان سال است که به خاطر خواص مفید و فراوانش زبانزد خاص و عام است و حتی گفته می شود راز عمر طولانی مردمان مدیترانه استفاده از این روغن است. در این بخش به 7 روش شگفت انگیز که روغن زیتون می ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
سرطان و التهاب پیشگیری کند. گل کلم به تنهایی خوشمزه است اما می تواند به راحتی با طعم های دیگر ترکیب شود. همچنین حاوی ویتامین A، C، Kو سرشار از ویتامین B است.گل کلم علاوه بر این ویتامین ها، حاوی مقدار کمی پروتئین، پتاسیم، منیزیم و منگنز که برای رشد کودک مهم است، بوده و فیبر موجود در آن می تواند سطح انرژی بدن را ثابت نگهدارد و به هضم غذا کمک کند. کدو حلوایی کدو حلوایی غنی از ...
تیروئید، علائم و راه حل های آن
وب سایت دکتر کرمانی: آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند. این تنظیم کننده ی عالی مغز و بدن، گاهی اوقات دچار مشکل می شود. این اتفاق مخصوصا در خانم ها بیشتر اتفاق می افتد. درمان صحیح این عارضه ...
با راهکارهای طب سنتی از شر کبد چرب خلاص شوید
برگشت پذیر از تجمع واکوئولهای چربی در سلولهای کبدی است که با التهاب کبد مشخص می شود؛ ایجاد این بیماری در افرادی که الکل مصرف می کند بالاست اما در کشورمان این بیماری دلایل دیگری نیز دارد و به اسم کبد چرب غیرالکلی شناخته می شود؛ فرم غیرالکلی این بیماری در بسیاری از مشکلات مختلف در بدن مثل دیابت، چاقی و سوء تغذیه ظاهر می شود. انواع کبد چرب کبد چرب غیرالکلی: این مشکل زمانی ظاهر می ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
به گزارش بلاغ ، همه ما حتما یک خاطره از دوران کودکی با یک فنجان لیموناد خنک در تابستان گرم و این که این نوشیدنی چگونه می تواند یک روز گرم تابستانی را به یک روز سرد تبدیل کند، داریم. بزرگ تر که می شوید، انواع مختلفی از لیموناد را می بینید، زیرا این نوشیدنی را می توان در تابستان با یخ و در زمستان به صورت گرم با عسل مصرف کرد. به نقل از بازده خواص لیموناد برای سلامتی در این جا آمده است. ...
دارچین معجزه می کند!
به گزارش بهداشت نیوز ، دارچین یکی از چاشنی های قدیمی و معروف است که به علت طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ایرانیان بسیار استفاده می شود؛ این ادویه سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. در این مطلب برخی از خواص دارچین را بیان می کنیم. پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با دارچین دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می ...
شهرستان تاکستان دارای بیشترین آمار مبتلا به سرطان پوست است
در کشورهای مصرف کننده الکل از عوامل اصلی ابتلا به سرطان به شمار می آیند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین عنوان کرد: تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چایی داغ و مواد سوزاننده خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد؛ همچنین برگشت محتویات و اسید معده به مری و اصطلاحا ترش کردن عامل مهمی است که نباید ساده از کنار آن گذر کرد؛ چراکه این علامت در صورت تداوم موجب ایجاد زخم مری شده و حتی می تواند موجب ...
تغذیه مناسب در بارداری، مخصوص سه ماهه دوم
تغییرات هورمونی در بدن او برای تسریع در رشد و تکامل جنین اشاره نمود. در ماه پنجم بارداری، مادر باردار باید به خوبی آب بنوشد، این امر مانع از بروز یبوست در او می شود. با توجه به این که در ماه پنجم بارداری رشد و تکامل اندام ها و بافت های مختلف بدن جنین از جمله عضلات و پوست در حال کامل شدن می باشند. بنابراین به مادر باردار مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز کم چرب، گوشت ...
20 دی اگزمای ناشی از سرمای زمستان
، بدن تان را خشک کنید. در ضمن وقتی پوست تان هنوز مرطوب است، کمی روغن زیتون و یا بادام به بدن تان بمالید. 6- حمام جودوسر حمام جوددوسر در یک روز سرد زمستانی، بسیار عالی است و می تواند از خارش پوست پیشگیری کند. در ضمن با برداشتن سلول های مرده پوست، با خشکی پوست مبارزه کرده و جلوی از دست رفتن آب را گرفته و پوست تان مرطوب باقی می ماند. یک فنجان جو ...
از خواص بی مثل کافور چه می دانید؟
...> کافور برای تسکین موقت درد و التهاب تاول، بی خطر و موثر هست زیرا خواص ضد درد و ضد التهابی دارد. عصاره ی کافور، حالت خنک کنندگی دارد که به تسکین و معالجه تب خال مساعدت می کند. یک قاشق غذاخوری کافور خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به موها بمالید، مخصوصا به پوست 2 تا 3 قطره عصاره ی کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر ترکیب کنید و با استفاده از پد تخی ...
خواص خرمالو برای مبتلایان به کم خونی
...: هانیه ناصری، با بیان اینکه میوه خرمالو سرشار از ویتامین های آ، ب و ث است، افزود: خرمالو همچنین حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. ناصری به وجود مقادیر فراوان پکتین(فیبر محلول درآب) در خرمالو اشاره کرد و افزود: این امر موجب می شود مصرف خرمالو به کاهش چربی خون منجر شود. البته هرچه خرمالو رسیده تر باشد پکتین آن کمتر است. این کارشناس ارشد ...
بخور نخورهای مریض ها مبتلا به ایدز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یکی از مواردی که طبق معمول در نگهداری های عمومی از این مریض ها مدنظر داشته نمی توان مورد ها تغذیه این در حالی هست که تغذیه سالم و مناسب می تواند مستقیما بر قدرت و ضعف سامانه دفاعی بدن این اشخاص یا پیشگیری از مبتلا شدن به مثل کاهش وزن، اسهال و انواع عفونت ها مساعدت کند. این در حالی هست که تغذیه سالم و مناسب می تواند مستقیما بر قدرت و ضعف ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
.... شایع ترین علامت آن معده دردی به صورت سوزش یا درد در وسط شکم شما بین قفسه سینه و شکم شما است. به طور معمول، زمانی که معده شما خالی است، درد شدیدی خواهد داشت و می تواند چند دقیقه تا چند ساعت به طول انجامد. سایر علائم و نشانه های زخم معده عبارتند از: معده درد خفیف کاهش وزن به دلیل معده درد غذا نخوردن تهوع یا استفراغ نفخ احساس سیری سوزش معده یا رفلاکس ...
فایده های درمانی سیر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم در این بخش به بررسی خواص درمانی سیر بپردازیم. از قدیم الایام در طب سنتی از این گیاه استفاده های درمانی زیادی شده است. اگر می خواهید به درمان امراض عفونی در بدنتان بپردازید و مواد سمی را از بدنتان بیرون برانید بیشتر سیر مصرف کنید. از زمان های گذشته، عقیده بر این بود که سیر، خواص درمانی زیادی دارد و دارویی موثر برای کاهش ...
خوردن این ماست لاغرتان می کند!
گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. محمد علی زارعیان اظهار کرد:سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است.وی افزود:اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود، یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. کاهش وزن با ترکیب ...
چرا صبح ها باید آب لیمو بخوریم؟
...: نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید. نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. به ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
که مصرف منظم قهوه به دلیل دارا بودن اسید کلروژونیک، خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 49 درصد و مصرف نامنظم قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 29 درصد کاهش دهد. ترکیبات موجود در قهوه ازجمله منیزیم و پتاسیم به سوخت و ساز قند در بدن کمک می کند. برای قهوه خواص زیادی ازجمله ضدافسردگی، ضد سردرد، ضدپوسیدگی دندان و... عنوان می کنند و اینها موجب شد تا به تعداد طرفداران قهوه و قهوه ساز هر روز ...
عاداتی که مژه هایتان را نابود می کند
...، به خصوص زمانی که می خواهید آرایش تان را پاک و صورت تان را خشک کنید. استفاده از لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته، حاوی باکتری هستند که می توانند به صورت شما آسیب برسانند یا حتی موجب عفونت شوند. به همین دلیل تنها برای صرفه جویی و هزینه کمتر، از لوازم آرایش قدیمی تان استفاده نکنید. از آنجا که چشم ها نیز بسیار حساس اند، باید نسبت به تاریخ مصرف شان ...
عادت های عجیب و غریب انیشتین
رژیم های کم کربوهیدرات زمان واکنش کمتری دارند و حافظه فضایی را تضعیف می کنند، البته تنها برای مدتی کوتاه (پس از چند هفته مغز خود را به ذخیره انرژی از دیگر منابع مانند پروتئین عادت می دهد.) مواد شیرین عملکرد مغز را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند اما متأسفانه این بدان معنا نیست که خوردن اسپاگتی ایده خوبی است. گیبسون می گوید: مطالعات نشان می دهند مصرف 25 گرم کربوهیدرات مفید است اما اگر ...
خوب ترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
؟ گروه خونی به عنوان یکی از ویژگی های منحصر به فرد ژنتیکی برای هر شخص شمرده شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرین های ورزشی که انجام می دهید، عکس العمل نشان خواهد داد. در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید طبق گروه خونی تان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید. گروه خونی O کسانی که دارای گروه خونی O می باشند، همان انسان های ...
چرا ویتامین E مهم است؟
شفا آنلاین سلامت ویتامین E، ویتامینی محلول در چربی است که خواص آنتی اکسیدانی داشته و کمک می کند سیستم ایمنی تان قوی بماند. به گزارش شفا آنلاین :ویتامین E، ویتامینی محلول در چربی است که خواص آنتی اکسیدانی داشته و کمک می کند سیستم ایمنی تان قوی بماند. این ویتامین به طور طبیعی در طیف گسترده ای از غذاها وجود دارد و حتی به برخی از غذاها افزوده می شود تا مصرف آن افزایش پیدا کند. به همین دلیل ...
مواد غذایی که حتما باید در دوران بارداری مصرف کنید
، حساسیت و یا ترس از بالارفتن کلسترول خون مقدار کمی تخم مرغ در این دوران مصرف می کنند. به تازگی در پژوهشی مشابه دانشمندان دریافتند مصرف تخم مرغ روزانه یک عدد به مدت 6ماه می تواند اثر های مفیدی بر رشد جسمانی و ذهنی کودکان داشته باشد و سبب تیزهوشی آن ها شود. تخم مرغ دارای اسید های چرب مفید، پروتئین، کولین، ویتامین A. و B12 و سلنیوم است که برای تقویت و سلامت افراد دررده های سنی ...
