سایر منابع:
سایر خبرها
8عادت معده خراب کن
های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب ...
بزرگ ترین کشفیات و دستاوردهای علمی در سال 2017
...، یک آمینواسید را کد می کنند و قادرند 20 آمینواسید را رمزگذاری کنند. مقاله ی مرتبط: RNA: در جستجوی نخستین مولکول همانندساز که آغازگر حیات اولیه بود اضافه کردن دو حرف که X و Y ، باعث شده است سلول بتواند تا 152 آمینواسید را استفاده کند. با این تکنولوژی جدید، باید منتظر داروها و مواد جدید باشیم. در سال 2014، بیوتکنولوژیست ها باکتری اشریشیا کلی (Escherichia coli) را طوری ...
صحیح ترین شیوه مبارزه با چاقی و اضافه وزن/خطرات کاهش وزن بیش از اندازه
چاقی داشتن یک رژیم غذایی مناسب و در کنار آن انجام فعالیت ورزشی مناسب است. این کار به عنوان بهترین راهکار در کنار هم مطرح می شود و می تواند بدون اینکه آسیب به دنبال داشته باشد، شخص را به موفقیت برساند. وی تصریح کرد: رژیم غذایی مناسب در واقع مصرف مواد غذایی مورد نیاز یک شخص دچار اضافه وزن و چاقی است و به هیچ عنوان به معنی نخوردن غذا و یا حذف وعده های غذایی نیست. نقیایی گفت ...
خورشت گردن یک غذای مراسمی برای ضیافت ها
...، چلو گوشت مراسمی، و انواع خوراک را تهیه کرد. گوشت گردن گوسفند یکی از قسمت های مقوی و کم چرب هست که در بر دارنده مقادیر بسیاری امگا 3 و پروتئین مفید برای بدن بوده و از نرمی و طعم عالی نیز بهره مند هست. گوشت گردن گوسفند را می توان در انواع خورش استفاده کرد. یکی از خورش های خوشمزه و مراسمی، خورش گردن گوسفند با آلو هست که به عنوان نهار یا شام و در میهمانی ها سرو می شود. در این مقاله شما را با ...
مدارس ماندگار را بشناسیم/ از مدرسه قائم مقام فراهانی تا نجفی
. بعدها با اعتراض سفیر انگلستان به ملیت اتریشی این افراد، چند استاد ایتالیایی، فرانسوی و آلمانی نیز به این افراد اضافه شدند. سه استاد ایرانی طب، عربی و جغرافیا و یک استاد فرانسوی مقیم ایران نیز به این جمع افزوده شدند. امیرکبیر برای آن که جای پایی برای روسیه و انگلستان در این مدرسه به وجود نیاید از معلمان اتریشی برای تدریس در دارالفنون استفاده کرد.شایان ذکر است که در حقیقت ناکامی های مکرر ایران در ...
مدیریت فضای مجازی با همت خود مردم قابل اصلاح و بهبود است/فتنه 96 سخت تر و پیچیده تر از فتنه88 بود
نرم افزارها را به صورت رایگان دارند این درحالی است که مردم بسیاری از کشورها حق استفاده از این نرم افزارها را ندارند. وی ، با انتقاد از اینکه برخی افراد تنها حرف رسانه های خارجی را گوش داده و آن ها را قبول می کنند، اشاره کرد: مردم خود باید استفاده از فضای مجازی را مدیریت کنند. امام جمعه ارومیه، با اشاره به منویات رهبری ابراز کرد: هیچ گاه بین ایران و آمریکا دوستی برقرار نخواهد ...
در جشنواره ی تئاتر فجر چه خبر است؟
این ویژگی ها خلا دائمی و پرنشدنی است که فرد همیشه در درون خود حس می کند و ... . علاقمندان برای تماشای این اثر می توانند،ساعت 19 روزهای یکم، سوم، ششم و هشتم بهمن ماه به محوطه تئاتر شهر مراجعه کنند. مو، گنج، چای تلخ پهلو این نمایش به کارگردانی حامد مهری زاده یکی از نمایش های دیگری است که در این دوره برای حضور در جشنواره انتخاب شده است. حامد مهری زاده و ستار وزیری یزدی ...
بهانه جویی های آمریکا برای خروج از برجام با ابزار اغتشاشات/مسئولان به جای ریخت و پاش، به مشکلات مردم ...
. مسئولان اجازه سو استفاده دشمنان از مشکلات اقتصادی را ندهند وی با اشاره به اینکه دشمنان همواره به دنبال ضربه زدن به نظام هستند اظهار کرد: مسئولین با برنامه ریزی مناسب در حوزه اقتصادی اجازه سو استفاده دشمنان از مشکلات اقتصادی را ندهند. امام جمعه دلیجان با تاکید بر اینکه بیش از 50 نفر گرسنه در آمریکا وجود دارد بیان کرد: در کشورهای اروپایی هم افراد گرسنه فروانی وجود ...
خوراکی هایی که غضروف های شما را تقویت می کند
...، استخوان ها، تاندون ها و غیره را بر عهده دارد. ژلاتین 10 اسید آمینه ضروری را ارائه می کند، در شرایطی که هیچ گونه چربی یا کلسترولی به بدن شما افزوده نمی شود. همچنین، ژلاتین را می توانید با میوه ها ترکیب کرده و با عطر و طعم های مختلف مورد استفاده قرار دهید، اگرچه بهتر است همواره نمونه های فاقد رنگ های مصنوعی را انتخاب کرد. در ادامه دستورالعملی ساده برای استفاده هرچه بیشتر از ژلاتین ...
در روزهای سرد این غذاها را به کودکان بدهید+اینفوگرافیک
آن را در بسیاری غذاها و سالادها استفاده کرد، گل کلم سرشار از انواع ویتامین هایی چون A ،C ،K و B است و منبعی از پروتئین، منیزیم، پتاسیم و منگنز محسوب می شود که به رشد کودک کمک می کند افزون بر این فیبر موجود در گلم کلم موجب می شود که سطح انرژی بدن ثابت بماند و در هضم بهتر غذا موثر باشد. با کدو حلوایی سلامت کودکتان را تضمین کنید کدو حلوایی سرشار از انواع ویتامین هاست که به سلامت ...
سلامت دستگاه گوارش خود را با یک نوشیدنی عالی بیمه کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، حفظ سلامت گوارشی، یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
برخی گیاهان دارویی در زمینه کمک به بهود گردش خون شناخته شده هستند و افزودن آنها به سبک زندگی سالم شما ارزشمند است. از جمله این گیاهان دارویی می توان به چای سبز، کهن دار، بیل بری، جعفری، پوست درخت بید، فلفل کاین، شاه بلوط، زالزالک، و ریشه زنجبیل اشاره کرد. توجه به خاطر داشته باشید که پیش از هر اقدامی در راستای بهبود گردش خون با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید، زیرا مصرف بیش از اندازه یا اشتباه مکمل ها یا گیاهان دارویی می تواند خطرناک باشد. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
روز مصرف شود . خرید خوب شیر کم و یا بدون چربی ، شیر خشک کم چربی ، پنیر بدون چربی ، ماست بدون چربی ( که می توانید به آن میوه اضافه کنید ) ، نان کامل ، آرد کامل بدون شکر ، برنج قهوه ای ، مرغ ، بوقلمون ، ماهی ، تن ماهی بدون چربی ، لوبیا و نخود ، گوشت بدون چربی و میوه ، کره ، روغن آفتابگردان ، روغن ذرت ، روغن سویا . البته بهتر است روغن و چربی را کم مصرف کنید . خرید بد شیر ...
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
داشتن یک قطعه گوشت وعده نمی شود؟ خبر خوب این است که برای رسیدن به وزن سالم مجبور نیستید گوشت را کنار بگذارید. فقط قطعه ی گوشت درست را انتخاب کنید. یک استیک معمولی حدود 700 کالری دارد. (اگر چربی آن را کم نکنید، ممکن است بیشتر هم باشد) پیشنهاد بهتر: از گوشت چرخ کرده کم چرب استفاده کنید. پیتزا پیتزا یکی از غذا های محبوب در سراسر جهان است و مزایایی هم ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
تخفیف علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا موثر باشد. مواد غذایی غنی از روی عبارتند از: حبوبات، نخودفرنگی، غذا های دریایی، گوشت قرمز و لوبیای سویا. ا جتناب از مصرف محصولات شیرین حاوی شکر: همان طور که ذکر نمودیم رژیم غذایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. شکر توانایی سیستم ایمنی بدن را از طریق تقلیل توانایی گلبول های سفید خون در سرکوب مهاجمین باکتریایی و ویروسی، کاهش می دهد. شواهد یک ...
بیماری شایع زمستان را چه طور درمان کنیم؟
توانند به پوست کمک کنند رطوبتش را حفظ کرده و هیدراته بماند. همچنین پروتئین و غذاهای غنی از ویتامین E و C نیز برای پوست سودمندند. برای پخت و پز از روغن زیتون یا روغن نارگیل بکر استفاده کنید. غذاهای تخمیر شده مانند کفیر و ماست هم برای پوست مفیدند. گیاهانی چون بابونه، زردچوبه، بارهنگ، کالاندولا، کامفری و بابا آدم نیز برای اگزما مفیدند. از مصرف مرکبات و شیرهای هموژنیزه اجتناب کنید چون می توانند علائم ...
8 عادت معده خراب کن
اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. خوب تر هست بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و اصطلاحا معده ترش می کند. زیاده روی در استفاده شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده اما باید در استفاده سوسیس و کالباس و گوشت ...
طرز تهیه قلیا، غذای بومی بمبئی
قدری آب به آن اضافه کرده و بگذارید تا گوشت پخته گردد و قدری درون قابلمه بر جای بماند. 6٫ عدس قرمز را همراه با قدری زردچوبه و آب درون قابلمه ای بپزید. 7٫ پس از آن آن را با گوشت کوب برقی یا دستگاه غذاساز پوره کنید. 8. گوجه فرنگی را بهمراه آب تمبر هندی صاف شده (تمبر هندی را در یک دوم لیوان آب ولرم از چند ساعت قبل خیس کنید)، پودر زیره سبز و ادویه کاری، به عدس پوره شده بیفزایید و مخلوط کنید. این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه استیک کنجدی سیخی ...
ترفندهایی برای درست کردن انواع کباب
-کیپر-لیمو در سس مایونز کمی کیپر و آب لیموترش بریزید و ماهی بدون استخوان با گوشت سفید همچون قزل آلا را درون آن بخوابانید و با همان سس روی زغال بگذارید تا کبابی شود. ماهی را آبدار از روی آتش بردارید و با نمک و فلفل زیاد میل کنید. میگوی کبابی برای کباب کردن میگو به جای استفاده از سیخ های فلزی یا چوبی، از ترکه های گیاهانی همچون رزماری استفاده کنید تا روی آتش طعم خود را به ...
شیوه هایی که تندرستی مغز را تهدید می کند
تاثیر منفی می گذارد. استفاده همه روزه شکر تصفیه شده یکی از علل مبتلا شدن به اضطراب، افسردگی و زوال عقل هست. پرهیز از صبحانه: استفاده همه روزه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های با اهمیت برای محافظت تندرستی مغز و جوان نگه داشتن آن هست. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منتج به مریضی های مربوط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می گردد. علاوه بر این با توجه به کاهش سطح انرژی ...
با این ترفندها کالری برنج را نصف کنید
به اسید های چرب زنجیر کوتاه تبدیل می شود . در نتیجه باکتری های مفید روده ی بزرگ را تغذیه می کند. هر چه نشاسته ی مقاوم غذا بیشتر باشد، کالری قابل جذب از نشاسته ی آن در بدن کمتر می شود و در نتیجه کالری بیشتری از غذا را جذب بدن انسان می کند. نشاسته مقاوم به مقدار زیادی در غذاهایی مانند حبوبات، لوبیاها، غلات کامل، سیب زمینی نپخته و موز نارس(کال) وجود دارد. محققان دانشگاه علوم شیمی سری لانکا ...
در آغوش گرفتن نوزاد، چه فوایدی دارد؟
آنان آموخته است که هر چه نوزاد را مدت زمان طولانی تری با خود حمل کنند، در آینده رفتار بهتری خواهد داشت. در یک سمینار پرورش کودک با دو مادر زامبیایی صحبت شد. آن ها نوزادان خود را درون کیسه های بسیار زیبایی که با دست دوخته شده و قسمتی از لباس آنان محسوب می شد، حمل می کردند. از آن ها پرسیدند چرا شما نوزادان را با خود حمل می کنید؟ پاسخ آنان بسیار ساده و در عین حال هوشمندانه بود. گفتند: برای ...
طرز تهیه خورش بادمجان با مرغ
در اون سرخ کنید. در این میان، مقداری روغن در قابلمه بزرگی گرم کنید و پیاز رو تا نرم و طلایی بشه در اون تفت بدید. تکه های مرغ رو اضافه کنید و تا تغییر رنگ بدن، تفت بدین. به اون کمی زردچوبه، نمک و فلفل سیاه بزنید. حالا چند لیوان آب به مرغ اضافه کنید و بذارید تا برای نیم ساعت بپزه و نرم بشه. رب رو در مقدار کمی روغن تفت بدین و به همراه نیمی از بادمجان ها به مواد در قابلمه اضافه کنید و بذارید تا خورش جا بیفته. در آخر آب غوره رو به خورش اضافه کنید. بعد از اینکه خورش چند قل زد، آمادست. اون رو در ظرف مورد نظر بریزید، با بقیه بادمجان ها تزیین کنید و در کنار پلو میل کنید. ...
بهترین راه لاغری و تناسب اندام
بدن هم می باشند. پس استفاده پروتئین های سالم نظیر:گوشت، غذاهای دریایی، سفیده تخم مرغ، گیاه سویا، دانه های روغنی، حبوبات و ماست های کم چرب را در فرمان غذایی خود قرار دهید. این مطلبو از دست ندید! سیب زمینی شکم پر با میگو و ژامبون یک ناهار مقوی برای لاغری از ادویه ها مساعدت بگیرید طعم دار کردن غذاها توان دارد احساس سیری و خوشحالی در شما ایجاد کند. غذاهای پرادویه باعث ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
تا برابر یک گرمک از نارنگی موجود است. نارنگی ها بر اساس خصوصیات پوست، کیفیت گوشت، آب میوه و رشد عمومی به 3 گروه نارنگی های حقیقی، هیبریدهای بین گونه ای و هیبریدهای درون گونه ای تقسیم شده که گروه اول شامل : نارنگی ساتسوما، نارنگی معمولی و نارنگی معمولی . گروه دوم شامل تانجرین ها، تانگورها می باشد. ارزش غذایی نارنگی ارزش غذایی در هر صد گرم نارنگی : ویتامین A 420 آی. یو ...
بهترین راه لاغری و تناسب اندام چیست؟
... ممکن است زمانی که پروتئین مصرف می کنید احساس رضایت بیشتری در مقایسه با خوردن کربوهیدرات ها داشته باشید. علاوه بر این خوردن پروتئین باعث می شود شما مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. پروتئین ها مامور حفظ و نگهداری عضلات بدن هم هستند. پس مصرف پروتئین های سالم مثل:گوشت، غذاهای دریایی، سفیده تخم مرغ ، گیاه سویا، دانه های روغنی، حبوبات و ماست های کم چرب را در دستور غذایی خود قرار دهید. ...
شبکه صهیونیستی قاچاق اعضای بدن انسان در بالکان، قبرس و جمهوری آذربایجان
تشکیلات های مخفی قاچاق اعضای بدن انسان باز شده و انسان های زیادی همچون پزشکان بی وجدان این خواسته آن ها را در مقابل مبالغ هنگفت تامین کنند. در نوامبر سال 2008 میلادی شهروند ترکیه ای ییلماز آلتون در فرودگاه پریشتینا(کوزوو) بیهوش بر روی زمین می افتد. مامورین پلیس با انتقال وی به بیمارستان و بررسی وضعیت وی متوجه زخم تازه ای در ناحیه شکم وی می شوند. در ادامه بازرسی ها انجام عمل جراحی در ...
دارچین چربی سوز است
، ممکن است رویکردی به سلامت متابولیک(سوخت و ساز بدن) ارائه دهد که مصرف مداوم آن برای بیماران آسان تر است. وو اضافه می کند که مطالعات بیشتری لازم است تا بدانند چگونه از مزایای سینامالدهید بیشتر بهره مند شوند، در حالی که از عوارض جانبی ناخواسته آن اجتناب می شود. ضمنا دارچین نیز به تازگی نشان داده که توانایی های یادگیری را در موش ها تقویت می کند. دارچین نوعی ادویه است ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
بروز آن وجود دارد. زیتون معمولا با استفاده از روش های مختلف از بروز سرطان جلوگیری می کند. اولا، زیتون حاوی آنتوسیانین است که به عنوان یک ماده ی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند. آنتی اکسیدان ها می توانند در برابر رادیکال های آزاد مبارزه کنند. این رادیکال های آزاد سلول های سالم بدن را به سلول های سرطانی تبدیل می کنند بنابراین اضافه کردن آنتی اکسیدان ها به رژیم غذایی ...
لایحه بودجه 97 مرهم یا نمک بر زخم مردم؟!
مخالف دو نرخی شدن است و برای آن بهانه های پی درپی می آورد. در همین راستا محسن روحانی، رئیس سابق سامانه هوشمند سوخت در گفت وگو با مهر گفت: زمانی که بنزین با دو نرخ عرضه می شد، شاهد خودکنترلی مردم در زمان مصرف بودیم. در این شرایط، پرداخت هزینه بیشتر در قبال استفاده بیش از سقف سهمیه، امری منطقی و توجیه پذیر بود. بررسی ها نشان می دهد که در زمان سهمیه بندی بنزین، میزان قاچاق سوخت کاهش یافت، ضمن اینکه ...