سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر ویتامین D در درمان کم توجهیبیش فعالی کودکان
در پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده است، نقش ویتامین D در کاهش اختلال روان شناختی کم توجهی/ بیش فعالی در کودکان مورد مطالعه قرار گرفته است. به گزارش ایسنا، در این پژوهش 85 نفر از دانش آموزان 6 تا 13 ساله مبتلابه اختلال کم توجهی/بیش فعالی مراجعه کننده به مرکز روان پزشکی خورشید وابسته به دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، براساس تشخیص پزشک فوق تخصص روان پزشکی کودک و نوجوان، وارد مطالعه شده و در دو ...
بررسی علل غیر ژنتیکی ریزش مو ریزش مو در چه مواردی ژنتیک نیست؟
در پوست های بیرونی جدید مو جلوگیری کند. پس از دو یا سه ماه که از رژیم غذایی کم پروتئین گذشت چنین چیزی می تواند منجر به ریزش موی چشمگیر شود. رژیم های غذایی سفت وسخت که برای کاهش وزن مورداستفاده قرار می گیرند می توانند باعث ریزش موی چشمگیر شوند. این ریزش موی چشمگیر حدودا 3 ماه پس از کاهش وزن 15 پوندی یا بیشتر بدن رخ می دهد. ریزش مو یک اثر جانبی استرس است. در بعضی از موارد، استرس روان ...
غذا های چرب در وعده شب باعث اختلال خواب می شود
کربوهیدرات در شب باعث اختلال در عملکرد ساعت سلولی و احساس سستی و خستگی فرد در طول روز کاری می شود. برخی از اثرات اختلال خواب و کم خوابی عبارتند از: • کوچک شدن مغز • کاهش حافظه • اختلال در حافظه کوتاه مدت • افزایش استرس • یبوست • اختلال در هضم غذا • اختلال در عملکرد کبد • پیری زودرس • زردی پوست • ضعف اعصاب آزمایش های اولیه در این رابطه بر روی موش انجام شده است. ساعت بیولوژیک موش شبیه به انسان است. ...
عوامل عجیبی که شما را معتاد می کنند
بدن می باشند و درباره نواقص قابل رویت در بدنشان دچار وسواس می شوند. عامل ایجاد این اختلال نیز هورمون های شیمیایی مغز هست که در بروز اعتیاد نقش دارند. حمام آفتاب بر طبق نتیجه های آخرین پژوهش ها محققان، اعتیاد به حمام آفتاب گرفتن، برابر با اعتیاد به مواد مخدر هست؛ یعنی اشعه ماوراءبنفش خورشید در بدن هورمون اندروفین ایجاد و مثل هروئین فرد را به خود معتاد می کند. خرید ...
اخبار منفی، فشار خون و سکته مغزی را زیاد می کند
: البته استرس به میزان کم برای بدن بد نیست، به طور مثال فردی که قصد انجام امتحانی را دارد، اگر استرس نداشته باشد و بی خیال و بی توجهی از خود نشان دهد، قطعاً نتیجه ای از امتحان نخواهد برد. بنابراین مشکل زمانی ایجاد می شود که حجم استرس بالا و حاد باشد. عصارزادگان بیان داشت: استرس اختلال عملکردی در بدن ایجاد کرده و شخص را از تصمیم گیری مناسب بازمی دارد. همچنین سردرد، افزایش فشار خون از دیگر ...
علت مژه کندن کودکان، چه مشکلی دارد؟
فرزندتان را از محیط تنش زا دور کنید زندگی امروز بدون تنش و استرس نیست و عوامل زیادی باعث بروز اختلالات روان پزشکی می شوند که یکی از آنها تریکوتیلومانیا یا کندن مو و مژه است. کودکان و نوجوانانی که به این اختلال دچار می شوند، هم خودشان و هم والدینشان را با مشکلات بسیاری مواجه می کنند. با دکتر محمدرضا خدایی، روان پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه توانبخشی و علوم بهزیستی در مورد چگونگی کمک به ...
ریزش مو در زنان، علت خاصی دارد؟
زندگی روبرو می شوید، می تواند به سیکل رشد موهای تان شوک وارد کند و باعث شود موهای بیشتری وارد مرحله ی ریزش شوند. معمولا بعد از سه تا شش ماه بعد از حادثه، ریزش مو چشمگیر می شود. چه باید کرد: خوشبختانه بعد از ریکاوری بدن، مو رشد مجدد خود را شروع خواهد کرد. بارداری بارداری، یک نمونه از استرس فیزیکی است که می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش موی ناشی از بارداری معمولا بعد از ...
ایبوپروفن چه بلایی بر سر مردان می آورد؟
تستوسترون را بدلیل کاهش تولید طبیعی در بدن، افزایش دهد. دیوید کریستنسن (David M bjerg Kristensen) از محققان دانشگاه کپنهاگ تأکید کرد: نگرانی اصلی در مورد باروری مردانی است که ایبوپروفن را در بازه زمانی طولانی مدت استفاده می کنند. این ترکیبات، مسکن بسیار خوبی هستند، اما برخی افراد جامعه بدون توجه به عوارض احتمالی، این دارو را در دوز بالا و به مدت طولانی استفاده می کنند. درحالی که ...
کاهش استروژن در زنان، نازایی می آورد؟
سبک زندگی منافع بزرگی را به دنبال دارد. این مسئله به خصوص در رابطه با هورمون ها نیز صادق است و سطح بالایی از سلامت را به دنبال دارد. تکنیک های کاهش استرس از قبیل یوگا یا آرام سازی در ترکیب با بهبود رژیم غذایی به زنان کمک زیادی می کند. در مطالعات گسترده، محققان به این نتیجه رسیده اند رژیم غنی از موادغذایی که سطح استروژن را در بدن افزایش می دهد مانند سویا، سیب، یونجه، سیب زمینی، برنج، گندم، آجیل، عسل، گیلاس، دانه کتان و سیب زمینی شیرین کمک زیادی به بهبود استروژن در بدن می کند. البته داروهای طبیعی مانند سویا و گیاه دونگ کوئی سطح استروژن را در بدن زنان بهبود می بخشد. ...
با این کارها پیری زودتر به سراغتان می آید
هایی که مورد نیاز شما نیستند را محدود کنید . خواب بد و نامناسب در صورتی که شما به طور کامل یا به اندازه کافی نخوابید، کل بدن شما رنج خواهد برد. خواب یکی از اجزای بسیار ضروری سلامتی و شادی است ٬ بنابراین شما نیاز دارید که به اندازه کافی بخوابید . خواب خوب منجر به شارژ شدن مجدد سیستم بدن شما میشود. مطالعات نشان داده است که عدم داشتن خواب کافی منجر به خطر افزایش وزن، سرطان ...
خواب منظم کودک، عوامل موثر
...؛ از ذخیره و بازیابی انرژی گرفته تا ایجاد ارتباطات مغزی و حتی تأثیری که در آرامش والدین می گذارد. رشد، فرایند بسیار پیچیده ای است که نیاز به هورمون های زیادی دارد تا ارگان های مختلف بدن مثل خون، عضلات و استخوان ها را تحریک کند. هورمون پروتئین که از غده هیپوفیز ترشح می شود، هورمون رشد نام دارد و نقش بسیار اساسی در این مورد ایفا می کند. عوامل زیادی در تولید این هورمون مؤثرند؛ مثل تغذیه، استرس و ...
دلایل بروز کم خونی و فقر آهن در سطح مولکولی
اصطلاحاً IRIDA، می تواند اکتسابی یا ژنتیکی باشد. در رابطه با این بیماری، محققانی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز مطالعه ای را انجام داده اند که در آن نگاهی مولکولی به فرآیندهای تنظیم آهن در بدن و بیماری آنمی فقر آهن مقاوم به درمان انداخته شده است. به گفته این محققان، جهش در ژن TMPRSS6 که موجب اختلال در سنتز پروتئین متریپتاز-2 (MT2) می شود، از مهم ترین علت های ژنتیکی فقر آهن است. کاهش بیان ژن ...
با این کارها استرستان را بیشتر کنید !
سیستم هورمونی مان حیاتی است. با کمبود خواب ، هورمون استرس یا کورتیزول بالا می رود، پس اگر فکر می کنید ایده خوبی است که شب بیشتر بیدار بمانید و کاری که استرسش را دارید انجام دهید، در واقع روز بعدتان را با استرس بیشتری خواهید گذراند. ما در بدن مان یک الگوی فردی خاص برای نوسانات هورمون استرس داریم. این الگو به بدن مان می گوید که چه وقت استراحت کنیم و چه وقت بیدار باشیم. در شرایطی ...
علائم بلوغ دیررس در کودکان
هورمون های جنسی می شود. استرس و فشارهای روحی مزمن نیز می تواند به اختلال ترشح هورمون های مغزی مترشحه از هیپوفیز منجر شود که این موضوع باعث ایجاد مشکل در شروع یا پیشرفت بلوغ است، این مورد را می توان در برخی از ورزشکاران حرفه ای یا جوانان دانشجو در ماه های اولیه جدا شدن از خانواده برای حضور خوابگاه ها و دانشگاه های سایرشهرها مشاهده کرد. سهیلی پور تصریح کرد: تاخیر بیش از حد در شروع یا پیشرفت ...
علامت های جدی کم بودن منیزیم که علت ابتلای شما به مریضی می گردد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند کم بودن ماده معدنی منیزیم می تواند اثر های جدی بر تندرستی بدن بگذارد. محققان دریافتند بیشتر از 70 درصد از انسان ها درسراسر جهان دارای کم بودن جدی منیزیم در بدنشان می باشند من جمله خوراکی های غنی از منیزیم برنج قهوه ای، لوبیا، سبزیجات دارای برگ سبز، بادام ...
بهبود علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک با کمک زردچوبه
، اینترلوکین 6 (IL-6) و فاکتور نکروز توموری آلفا (TNF-α) است، نقش مهمی در سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد. بسیاری از مطالعات تایید کرده اند که پروتئین واکنشیC ، اینترلوکین 6 و فاکتور نکروز توموری آلفا با ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی مرتبط هستند که به شدت با مقاومت به انسولین و چربی بدن ارتباط دارند. پژوهشگران دانشگاه خوارزمی در مطالعه ای اثرات کورکومین را بر روی ...
انرژی و انگیزه خود را برای امتحان های پایان ترم افزایش دهید
برای تامین انرژی و دریافت ویتامین های ضروری بدن توصیه می کنند؛ همچنین افراد می توانند در این زمان زیر نظر پزشک ( Doctor )از مکمل های ویتامینی و تقویتی برای افزایش انرژی و سلامت بدن استفاده کنند. مطالعه درس ها از اول ترم سبب می شود تا استرس شب های امتحان وجود نداشته باشد و فرد در شب های امتحان تنها به مرور مطالب درسی بپردازد. شب آزمون مصرف شام مقوی و سبک، استراحت به میزان کافی ...
خواب راحت کودک، نقش مهم والدین
فرزندتان است زیرا هنگام خواب هورمون رشد ترشح می شود که بسیار موثر است. هنگامی که هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود رشد قدی کودک به میزان زیادی دچار اختلال می شود. بنابراین برای برخوردار شدن کودک از رشد همه جانبه ذهنی و جسمی توجه به تغذیه و خواب مناسب او بویژه خواب شبانه بسیار مهم است.
پرمویی بدن نوزادان، علت
معلوم شده است که حق با این مادران است. پژوهش گران دانشگاه جان هاپکینز در آمریکا تحقیقی را در مجله-ی Birth منتشر کرده اند، که نشان می دهد در واقع ارتباطی بین سوزش سردل (ترش کردن) مادران باردار و پرمویی نوزادان آن ها وجود دارد. این تحقیق توسط خانم کاتلین کاستیگان پرستار رسمی بخش مامایی و پزشکی زنان و همکاران او در دانشگاه جان هاپکنز انجام شده است. در این پژوهش 64 زن باردار در طی دوران بارداری ...
خواب؛ معمایی که هنوز حل نشده
به مواد مخدر و درمان اختلال هراس مورد مطالعه قرار گیرد. به این ترتیب آیا داستان اورکسین واقعا پایان خوشی خواهد داشت؟ از بخت بد تبدیل پژوهش های بنیادی به نتایج بالینی دشوار و پرهزینه است. تصور عمومی آن است که نارکولپسی یک اختلال نادر است و بنابراین سرمایه گذاری شرکت های دارویی بر روی تحقیق و تولید داروی آن سودی ندارد. این واقعیت نادیده گرفته می شود که احتمالا نارکولپسی در ...
از عوارض قرص های شب امتحان تا اصل پارتو برای دقیقه نودی ها
بیدار بودن فرصت بیشتری برای مطالعه داشته باشند. علیرضا پرهیز در گفت و گو با خبرنگار فارس با بیان اینکه تغذیه دانشجویان در شب امتحان باید مناسب باشد، گفت: معمولا سن دانشجویان بین 18 تا 35 سال است که هم افعال و هم گرمای بدن آن ها زیاد است و این گرما که خدا در بدن قرار داده تا حدودی زیاد است و در حافظه تاثیر می گذارد. وی با اشاره به اینکه دانشجویان هدف و شغل آن ها باید ذخیره کردن ...
چاقی باعث افزایش بروز سرطان می شود
ایمنی کمک می کند که تمامی این عوامل با رشد و گسترش تومور ها ارتباط دارند. مدارک نشان می دهند که کاهش وزن بدن از طریق ایجاد اعتدال بین پرولیفراسیون سلولی و آپوپتوز تاثیرات مثبتی بر این مکانیسم ها دارد، کاهش وزن به هر میزان که باشد؛ نقش مهمی در بهبود و کاهش عوامل خطر و بیماری های مرتبط با چاقی دارد. تغییر در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و رفتار درمان، مداخلات درمانی ای هستند که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند. ...
اجرای طرح همکاری خانه و مدرسه برای سومین سال پیاپی در گیلان
، روانشناسی کودک، بازی درمانی، خانواده درمانی، تئوری های دل بستگی، یادگیری اجتماعی، گروه درمانی، توانمندسازی، تئوری های رشد و تحول کودک و نظریه های مرتبط با استرس خانوادهاست، شیوه مداخله ای در این برنامه بیشتر از روش های خانواده درمانی نشأت گرفته است که در این شیوه، مداخله درمانی از طریق همکاری خانه و مدرسه، صورت می گیرد. دادفر با بیان اینکه اعتقاد بر این است که بر اساس (FAST)، سیستم خانواده از ...
لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!
بدون چربی بدن) و در نتیجه افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) می شود. آب پرتقال 3. سرکه 4.همه مورد ها هر چه میزان سوخت و ساز در بدن فوری تر باشد، چربی بیشتری نیز خواهد سوخت. بدین ترتیب گزینه همه موارد صحیح هست. 8) خواب خوب شبانه توان دارد باعث کوچک شدن شکم شود. غلطمتخصصان معتقد هستند، کم خوابی می تواند هورمون استرس (کورتیزول) را افزایش دهد و همان طور که گفته گردید، کم خوابی سر انجام باعث تجمع ...
6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند
...، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. منبع: آوای سلامت ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
پیشگیری از حمله قلبی شود، بنابراین توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده سلامت قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که توسط دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات سرفه های شدید را در کودکان کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در عسل و عوامل ...
باورهای اشتباه در بارداری، جالب است
سخت ورزشی و فعالیت های شدید را کنار بگذارید. زنانی که در دوران بارداری خود فعال می مانند، زایمان راحت تری دارند و احتمال اینکه دچار افسردگی بعد از زایمان شوند هم کمتر است و بهتر هم می خوابند. همچنین ورزش کردن در زمان بارداری، بدن تان را متناسب نگه داشته و بعد از زایمان، زودتر به اندام قبل از زایمان خود بر خواهید گشت. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد ورزش در زمان بارداری، فواید ...
مرگ و فن های لاغر شدن
انجام دهید؟ 1٫ 1. یک بار 2. دو بار 3. چهار بار جواب: اگر برای سوزاندن چربی شکمی عزم تان جزم هست، باید 3 فرمول را به علت بسپارید: کالری پایانی روزانه= (وزن هدف 22) سه بار 4. چهار بار برای مثال اگر وزن ایده آل شما 55 کیلوگرم هست؛ 1210= (22 55) که این عدد نشان می دهد همان رژیم 1200 کیلوکالری برای شما کافی می باشد. برای کاهش وزن و کاهش ظرفیت چربی بدن، کربوهیدرات ...
چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
مطالعات پژوهشگران دانشگاه دوک آمریکا بر اساس آنالیز اطلاعات 250 ساله از 7 گروه مختلف جمعیتی نشان می دهد که زنان به نسبت مردان از نظر بیولوژیکی قوی تر بوده و در شرایط سخت بهتر دوام می آورند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بر خلاف نظرات پیشین که در آن ادعا شده بود زنان از مردان ضعیف تر هستند، ساختار بیولوژیکی زنان از مردان قوی تر بوده و این موضوع دلیل اصلی بیشتر بودن طول عمر آن ها است ...
معالجه دیابت با این گیاه معجزه گر
فوق اعتقاد دارند خصوصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی میوه نسترن در بهبود لطمه کبدی با اهمیت هست، چراکه این میوه در بر دارنده سطوح بالای مواد آنتی اکسیدان هست که حجم آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین دلیل استفاده این گیاه اثرها حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند. بنا به این یافته ها که مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به انتشار آن ها پرداخته، استفاده از گیاه دارویی نسترن می تواند به صورت کمکی در کنار دوا های کاهش دهنده قند خون مورد استفاده قرار گیرد. ...