خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 اشتباه ساده که باعث زرد شدن دندان می شود!
بر سرکه. محققان می گویند که لزومی ندارد که شما همه این مواد غذایی را برای همیشه از رژیم غذایی کنار بگذارید. استفاده از آب ساده پس از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی ها، اثرات منفی شان را تا حدود زیادی از بین می برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید. در مصرف قهوه زیاده روی می کنید اگرچه محققان اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید ...
لزوم استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان/ برای گریز از سرطان در فصل سرما هم کرم بزنید
پوست رخ بده. پس از 4 تا 9 ماه از آغاز استفاده از کرم های ضد چروک نشانه ها بهبود اندک اندک خودشون رو بروز می دن. خوب ترین زمان برای بهره بردن از فواید کرم ضد چروک: به سبب اینکه بیشتر کرم ها به نور حساسن و بعلاوه ممکنه که تداخل مصرفی با باقی فرآورده ها داشته باشه، سفارش می شه کرم های ضد چروک رو پیش از خواب و در حالی که صورت تماما شسته و تمیزه، استفاده بشه. چه مقدار ...
قیمت نفت پس از شکستن رکورد 70دلار رشد کرد
صعود کرد و همچنین روند کاهش ذخایر نفت آمریکا در بحبوحه تقاضای مطلوب ادامه یافت. با این همه با توجه به روند توسعه تولید آمریکا و رشد شمار دکل های حفاری نفت این کشور، تردیدهایی نسبت به تداوم رشد چشمگیر قیمت ها در بالای این سطح کلیدی وجود دارد. به گفته جیمز ویلیامز، رئیس شرکت تحقیقات انرژی WTRG Economics، اوپک همچنان پایبندی بالایی به توافق کاهش تولید داشته و مصرف نیز در حال رشد است. این ...
عراق، سلطان تریاک خاورمیانه می شود
کشاورزان عراقی با سرعت در حال افزایش است و از سوی دیگر، بخش های زیادی از این کشور تحت کنترل عناصر خشونت طلب است. خشخاش جایگزین برنج شده است اگر به نقشه عراق نگاه کنید، مسیر مزارع خشخاش، حاشیه شرقی رود فرات و منطقه وسیعی در اطراف بغداد است که برای امنیت پایتخت سیاسی همسایه غربی یک خطر بالقوه به شمار می رود. از سوی دیگر، حاشیه شرقی رود فرات، برای مدت های مدید، کشتزارهای برنج را ...
تعطیلات آخر هفته سه روزه میشود!
جبران خواهد کرد. در اسپانیا نیز در سال گذشته تمرکزی روی بهبود تعادل میان کار و زندگی به وجود آمده که از جمله معیارهای آن کاهش ساعات کاری است. پس از سال 2008 و بروز بحران مالی جهانی، این موضوع وضعیت بدتری نیز پیدا کرده بود. برای مثال، هر دو والدین مجبور بودند تمام وقت کار کنند و به همین دلیل در طول هفته نمی توانستند از فرزندان خود مراقبت کنند. در ماه ژوئیه سال 2017، مقامات اسپانیایی اظهار ...
نوشیدنی معجزه گر برای درمان سرطان ریه
تازگی دریافته اند که چغندر موجود در این نوشیدنی به مراقبت از سلامت قلب شهرت دارد. هویج نیز که حاوی ترکیباتی همچون لوتئین، کاروتن های آلفا و بتا است، به ارتقا سلامت قلب کمک می کند. وقتی تمام فواید و خوبی های این سبزیجات با سیب ترکیب می شود، سطح کلسترول را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند؛ از طرفی دیگر، همانند سپری در برابر بیماری های قلبی عمل می کند. بسیاری از افراد می گویند که این ...
رژیم لاغری سریع با 9 روشی که کمک می کند سریع و سالم وزن کم کنید
، اسکات، لانگ و شنای سوئدی است. باید آنها را با شدت بالا به مدت 20 ثانیه انجام دهید، سپس 10 ثانیه استراحت کنید و تا 4 دقیقه این روند را تکرار کنید. سپس 1 دقیقه استراحت کنید و به سراغ حرکت بعدی بروید و در جمع 4 دور حرکات را انجام دهید. 7. از مصرف پاستا، شیرینی ها و آب نبات اجتناب کنید یکی از مواردی که در رژیم لاغری سریع باید به یاد داشته باشید، کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده و تصفیه ...
اختصاصی: بررسی گروهی 4 پردازنده AMD Ryzen مدل 1200، 1500X، 1600 و 1700
رایزن که مجهز به گرافیک مجتمع هستند برطرف خواهد کرد.بخش دیگری که AMD سعی خواهد کرد در آینده آن را بهبود بخشد، کم کردن تاخیر حافظه رم، و بالا بردن توانایی عملکرد تک هسته ای پردازنده ها است. AMD در تلاش است با ارائه بروزرسانی های متعدد، در جایی که بازی ها برای عملکرد بهتر نیازمند تاخیر کمتر و پردازش تک هسته ای بهتر هستند، کارایی و توانایی پردازنده های رایزن را بهبود بخشد. همزمان شرکت های تولیدکننده ...
دانستنی هایی درباره روغن بادام
. محتوی چربی اشباع نشده می تواند کلسترول مضر را کاهش داده و باعث افزایش کلسترول سالم شده و موجب کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی شود. وی ادامه داد: مواد معدنی موجود در روغن بادام به افزایش تراکم استخوانی کمک می کند و باعث تقویت سیستم استخوانی بدن می شود. دیگر مواد مغذی مثل ریبوفلاوین و فنی لالانین حافظه و عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد. حصاری بیان کرد: روغن بادام شیرین حاوی ...
مخترعِ لایک دلتنگ دورانی است که اینترنت وجود نداشت
مثل کوکائین نمی کشیم و اینستاگرام را هم تزریق نمی کنیم . او تصویر قفسه ای پر از نان قندی را نشان داد و گفت: همان طور که نباید شیرینی پز را به خاطر پخت این شیرینی های خوشمزه سرزنش کنیم، نمی توانیم سازندگان فناوری را به این دلیل ملامت کنیم که محصولاتشان را آن قدر خوب ساخته اند که به مصرف آن ها تمایل پیدا می کنیم. البته که کار شرکت های فناوری همین است؛ و صادقانه می پرسم: آیا می خواهیم طور دیگری باشد ...
تریکو محلات نیازمند حمایت برای گذر از مشکلات
...: با این وجود خرید کالاهای باکیفیت تولید داخلی می تواند با افزایش تقاضا، ظرفیت تولید را بالا ببرد و در نتیجه فضای مناسبی برای توسعه و بهبود روز افزون صنایع داخلی و خروج از رکود و افزایش اشتغالزایی فراهم کند. رئیس صنعت، معدن و تجارت محلات تاکید کرد: مصرف کالای ایرانی از جمله مولفه های اقتصاد مقاومتی است که تولید داخلی را افزایش می دهد و با رونق تولید بیکاری رفع شده و تورم کمتر می شود. ...
استفاده از وای فای در دوران بارداری، خطر دارد؟
بیشتر جای تامل دارد. از شایع ترین عوارض وای فای می توان به سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس، بالا رفتن دمای پوست و حتی افسردگی اشاره نمود. در سال 2012 در اروپا تحقیقی بر روی خون و بزاق دهان افرادی که در معرض این تکنولوژی قرار دارند صورت گرفت و نتایج آن این چنین نشان داد که، یک نفر از هر سه نفر این افراد در معرض تابش بیش از حد بوده اند و ...
معرفی نمایش های بیگانه تئاتر فجر
...، آلمان، ایتالیا، ترکیه، فرانسه، بلژیک، سوئیس، جمهوری آذربایجان، گرجستان و برزیل من جمله کشور هایی می باشند که با آثاری در جشنواره سی وششم تئاتر فجر حضور می یابند و اهتمام بر بین المللی بودن این جشنواره خواهند کرد، چون در این وضع خاص سیاسی و اعمال تحریم های بیگانگان همچنان این حضور ها برای ارتباطات بین الملل ما نشان خوش یمنی هست. اینستالیشن، پرفورمنس، تئاتر فیزیکال، چندرسانه ای (مولتی مدیا) و ...
چربی دور شکم در بارداری، خطر دارد؟
ارتباط چربی اطراف شکم با خطر ابتلا به دیابت بارداری پژوهش های جدید نشان می دهد احتمال ابتلا به دیابت حاملگی در زنانی که بارداری خود را سطح بالای چربی اطراف شکم آغاز می کنند، بیشتر است. در اینجا درباره ی نحوه ی به حداقل رساندن این امر آمده است. پژوهشگران در بیمارستان میشل دانشگاه تورنتو 485 زن را انتخاب و مقدار چربی زیر پوستی ، چربی های احشایی ( چربی که اطراف اعضای بدن قرار دارند ...
غذاهای شادی آور کدام اند؟
به بهبود وضعیت روحی کمک می کند. همچنین مواد موجود در شکلات موجب می شوند که آنادامین به مدت بیشتری پایدار بماند که این مسئله به ایجاد راحتی افراد کمک می کند. شکلات علاوه بر خاصیت شاد ی بخشی، انرژی زا است که این ویژگی باید برای کودکانی که بیش فعال هستند، در نظر گرفته شود و بدانند که مناسب آنها نیست. غلات غلات از مواد شاد کننده است و از سویی رژیم غذایی ما ایرانی ها اغلب دارای مقادیر ...
7 پیشنهاد سالم برای مدیریت رایج ترین عارضه قلبی
سطح کلسترول : کلسترول بالا یک عامل خطر عمده برای بروز حمله قلبی است که خود می تواند منجر به فیبریلاسیون دهلیزی گردد. بنابراین اقدام برای کاهش سطح کلسترول با خوردن رژیم غذایی سالم سرشار از غذاهای گیاهی، میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار و ماهی، اجتناب از گوشت های فرآوری شده و مصرف چربی های اشباع، سدیم و قند در کنار رعایت مصرف داروهای کاهنده کلسترول خون در بیماران اهمیت دارد. کاهش استرس ...
تقویت حافظه جنین در بارداری، چی بخوریم؟
سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا: 1- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود و بهترین نوع پروتئین و چربی را دارد. 2- تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است. 3- تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک می کند. 4- تخم بلدرچین سبب ...
بحران آب تشدید خواهد شد
ظرفیت آب تجدیدپذیر آبخوان هاست که این امر سبب شده سطح آب زیرزمینی در بسیاری از دشت های کشور کاهش چشمگیری داشته باشد که تمامی این موارد نشان دهنده کمبود منابع آبی در سطح کشور است که باید به طور ویژه و اساسی مدیریت و برنامه ریزی شود. در سال های اخیر آثار افت سطح سفره های آب زیرزمینی از جمله کاهش کیفیت آن ها و نیز نشست زمین دشت ها بیش از پیش نمایان شده است. علاوه بر این چون منابع آبی از جمله ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
دراین مطلب آمده است: همه ما گاهی در بدنمان زخم هایی ایجاد می شود؛ بریدن دست با چاقو، خراش ناحیه ای از پوست بدن در اثر زمین خوردن و یا اصطکاک با سطوح زبر و یا حتی زخمهای ناشی از انجام اعمال جراحی و بیماریهای خاص. می دانستید رعایت نکات تغذیه ای در کنار به کارگیری اصول بهداشتی به بهبود هر چه سریعتر زخمها کمک شایانی خواهد کرد؟ بیشتر زخمهایی که در بدن افراد سالم ایجاد می شوند، در صورتی که ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
در فراروی دود دخانیات • شیردهی انحصاری نوزادان تا 6 ماهگی با شیر مادر و پس از آن رعایت اصول تغذیه کمکی • رعایت شیوه زندگی سالم، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، به ویژه ویتامین های C، E، A و سلنیوم و کاش استفاده نمک به سبب تاثیر مثبت در کاهش التهاب مجاری تنفسی • انجام با نظم تمرین های ورزشی و بهبود تندرستی عمومی، به ویژه در صورت مبتلا شدن به آسم ...
افزایش واردات محصولات تراریخته؛ چالش جدید مجلس، وزارت بهداشت و مراکز علمی/ احتمال تأثیرگذاری تراریخته ها ...
.... بیشتر تحقیقات مربوط به کشاورزی تراریخته در کشورهای توسعه یافته آمریکا، اروپا و آمریکای لاتین انجام شده است. این در حالی است که بیشترین موارد مصرف این مواد در کشورهای در حال توسعه است. ارزانی محصولات تراریخته، منجر به ورود آن ها به ایران می شود به دنبال وضعیت جهانی، در ایران نیز در سال های اخیر چالش هایی در این زمینه مطرح شد و گروه ها در دو سر طیف موافق و مخالف قرار گرفتند ...
یک درصد دانشجوهای در دام قرص های اعتیاد آور
این دوا طبق معمول این برای معالجه بیش فعالی و نقص توجه و تمرکز و نارکولپسی (حملات خواب) توسط پزشکان با شرایط و مدت آشکار تجویز می شود. ریتالین تمرکز را بهبود می بخشد و اشتها را کم می کند. فرد را با نشاط کرده و بی خوابی یا اختلال در خواب فرد را با نشاط کرده و بی خوابی یا اختلال در ایجاد می کند. ریتالین گرچه کاربردهای پزشکی دارد اما برای کسانی که احتیاج به استفاده آن ندارند (توسط پزشک ...
8 علامت هشداردهنده کاهش تستوسترون در زنان!
برای تشخیص علت باید حتما به پزشک مراجعه کرد. مشکلات خواب: سطوح پایین هورمون تستوسترون در زنان همچنین الگوهای سالم خواب را قطع می کند و به عنوان مثال زنان مبتلا به این عارضه از حملات بی خوابی، و آپنه خواب رنج می برند. آپنه خواب در این میان جدی ترین اختلال ناشی از کاهش سطح تستوسترون است و در طولانی مدت خطر ابتلا به مشکلات قلبی را نیز افزایش می دهد. عدم کنترل وزن: کاهش سطح ...
تلویزیون در اتاق کودک، باید باشه؟
، کودکان را به سمت عادات بد غذایی و مصرف کالری بیشتر سوق می دهد. این در حالیست که زیاد نشستن موجب چاقی شده و باعث ایجاد مشکلات قلبی – عروقی در طولانی مدت می شود. دکتر "اِما هی کرافت" در این باره گفت: از آنجا که تماشای تلویزیون و عادات ناسالم غذایی با هم مرتبط هستند، بنابراین کاهش زمان تماشای تلویزیون به هنگام غذا خوردن یک گام منطقی در جهت بهبود عادات تغذیه ای کودکان به شمار می آید ...
دغدغه معیشت مردم یا انتقام سیاسی
تاملی در وضعیت حال و گذشته اقتصاد کشور و رجوع به حافظه کوتاه مدت تاریخی در خواهیم یافت که شرایط امروز بدتر از هیچ دوره ای نبوده است. بر کسی پوشیده نیست که در کشور فساد و رانت بیداد می کند، مساله بیکاری در کشور بغرنج شده است و قاچاق در سطح وسیعی در کشور در حال انجام است با یک حساب دو دو تا چهار تا واضح است که ریشه این همه مشکلات چیست، ریشه این همه مشکلات گره خورده به هم چیزی جز دولت بزرگ نیست ...
9 نشانه کمبود منیزیم در بدن
تنظیم هورمون های بدن و سطح قند خون دارد و در نتیجه می تواند در کاهش نوسانات خلق و خو از جمله افسردگی و عصبانیت کمک شایانی کند. فرا رسان های عصبی مغز از جمله سروتونین که لازمه ثبات حالات فکری، احساسی و روحی شخص هستند، توسط منیزیم تنظیم می شوند. تحقیقات نشان داده اند افرادی که روزانه 248 میلی گرم منیزیم به مدت شش هفته مصرف کرده اند تاثیرات قابل ملاحظه ای در بهبود میزان افسردگی و عصبانیت خود مشاهده ...
نشانه های جدی کمبود منیزیم
) است که باعث آرامش و خواب می شود . سطح پایین ماده شیمیایی (GABA) سبب بی خوابی و بدخوابی دربدن افراد می شود . افسردگی و سردرد شدید به دلیل کاهش مواد حاوی منیزیم در رژیم غذایی منیزیم نقش مهمی در تنظیم هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می کند و کمبود آن می تواند سبب مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود . میزان تولید هورمون سروتونین در مغز ...
با این کلید های طلایی در محل کارتان لاغر شوید
شیرینی و بستنی به مناسبت های مختلف است که می تواند سبب ابتلای کارکنان به دیابت و چاقی شود، درعوض شیرینی پخش میوه می تواند جایگزینی سالم و خوشمزه باشد. اگر پس از خوردن ناهار، دچار احساس گرسنگی می شوید می توانید مقداری آجیل مصرف کنید، دانه های آجیل از جمله بادام، فندق و پسته می توانند انرژی مورد نیازبدن شما را تامین کنند. مصرف آب می تواند سبب کاهش وزن در افراد شود، آب چربی های ...
روش های افزایش انرژی برای امتحانات پایان ترم !
کسب می کنید. یکی از علل بروز احساس خستگی و بی انگیزگی در افراد، رژیم غذایی آنهاست، حذف برخی مواد غذایی از جمله کربوهیدرات ها می تواند سبب خستگی و کاهش انرژی افراد شود. کمبود پروتئین همچنین می تواند سبب برهم خوردن تنظیم سطح قند خون و خستگی مفرط در افراد شود؛ برخی افراد برای به دست آوردن انرژی و برطرف کردن احساس خواب آلودگی به ویژه زمان مطالعه در شب های امتحان به مصرف قهوه و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 دی ماه به تفکیک استان
سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات اجرای عملیات ذخیره سازی رطوبت در اراضی آیش دیم( با استفاده از گاوآهن قلمی) کارتن بندی دور تنه درختان میوه و شاخه های اصی جهت جمع آوری واز بین بردن لاروهای زمستان گذران آفات کشت انتظاری حبوبات دیم (انجام عملیات خاک ورزی و کشت مستقیم) دام داری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها ...
