سایر منابع:
سایر خبرها
کارگردان "روزی روزگاری": خدا معلمم را حفظ کند، نگذاشت افسر شاه شوم
درازی داشت آنجا را دیدند مناسب است که تاریک کنند و مردم بیایند بنشینند. من یادم است یکی از همکلاسی های من، از ذوق این که سینما آمده است چنان خوشحال شد که دستش را گاز گرفت از خوشحالی و به استخوان رسید، یعنی پاره کرده بود پوست و گوشت دستش را و تا مدت ها می بستنش که این زخم خوب شود. چقدر خوشحال بودیم که مثلا این سه پایه پرده و آن رول های فیلم و اینها را به ما گفتند کمک کنیم ببریم داخل و دستمان تماس ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
سالم داشته باشید و استخوان بسازید. اما با بالا رفتن سن، می توانیم با رژیم غذایی متعادل و سالم، کلسیم کافی را به دست بیاوریم، بنابراین کلسیم اضافی شیر دیگر مورد نیازمان نیست. شیر می تواند باعث بروز آکنه شود اینکه نوشیدن شیر گاو می تواند موجب آکنه شود، واقعیت دارد. در سال 2007، مطالعه ای صورت گرفت که ثابت کرد بین نوشیدن شیر و بروز آکنه، یک ارتباط قطعی وجود دارد. محققان ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن
سلامت نیوز :متخصص تغذیه گفت: اگر برای کاهش وزن از یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کنید که ویتامین های گروه B را به اندازه کافی برای بدن تأمین نکند ممکن است روی سوخت و ساز چربی ها اثر بگذارد و باعث شود که شما در طول روز احساس خستگی، ضعف بدن و خواب آلودگی داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،محمد آذرفر متخصص تغذیه اظهار داشت: بدن انسان در حین ورزش کردن چربی یا کربوهیدرات می ...
سه ماده ضروری برای زنان باردار
نوزاد ضروری است. اگر یک مادر باردار کلسیم کافی مصرف نکند، این ماده معدنی از منابع کلسیم بدن مادر مثل استخوان های او تأمین می شود. خیلی از محصولات لبنی موجود در بازار Store با ویتامین D غنی شده اند. ویتامین D با همکاری کلسیم برای تکامل دندان ها و استخوان های نوزاد بسیار اهمیت دارد. اصولا مادران باردار با 19 سال سن به بالا به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. شیر، ماست، پنیر، آبمیوه ها و غذاهای غنی شده ...
آیا عدم استفاده از هورمون به معنای پرورش سالم مرغ است؟ اعاده حیثیت از مرغداران؟
.... اول وجود باقی ماندۀ آنتی بیوتیک ها در گوشت بدن حیوان است که بر اساس چندین مطالعه انجام گرفته در این زمینه، میزان این آنتی بیوتیک باقی مانده در بدن مرغ بسیار زیاد است. در یکی از این مطالعات که در 1387 در اصفهان انجام گرفته، باقی ماندۀ کلرامفنیکل را در گوشت طیور به روش الایزا محاسبه کرده است و به این دلیل که کلرامفنیکل می تواند اثرات منفی بر کارکرد مغز استخوان و کم خونی داشته باشد، استفاده زیاد ...
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
مصرف مواد غذایی فرآوری شده و داشتن تغذیه نامناسب منجر به بروز بیمارهای قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و ... می شود، به همین دلیل تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی گیاهی می تواند به سلامت افراد و طول عمر بیشتر کمک کند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری و به نقل از پزشکان و متخصصان حوزه سلامت نشریه very well، مصرف بعضی از مواد غذایی ضمن کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
روش عجیب یک پیرزن برای درمان تومور مغزی!
(پایین ترین سطح) بود. روزی در حال عبور از کنار ساحل رودخانه بودم که ناگهان فکری در سرم جرقه زد که شن و ماسه بخورم. مشتی ماسه در دهان گذاشتم؛ برای اولین بار کم مانده بود خفه شوم ولی بعدها به آن عادت کردم. در حال حاضر، اعتقاد بر این است که خانم مونست ویلن به خوردن ماسه اعتیاد دارد. ولی او می گوید شن و ماسه سرشار از انواع مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن است و او با خوردن شن و ماسه نه ...
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
مدت زمان بیشتری در معده بمانند. استفاده از غذاهایی که فیبر پروتئین و چربی های سالم زیادی دارند، برای حفظ حالت سیری توصیه می شود. چون برای مدت زمان طولانی در معده می مانند و می توانند تا مدت زمان طولانی بعد از خوردن غذا سیر نگهتان دارند. خوردن غذایی که ترکیبی از این موارد را در خود دارد، بدان معنا است که برخی از اجزا غذا می توانند زودتر معده را ترک کنند. چقدر طول می کشد ...
کاهش 37 درصدی استفاده سموم پرخطر شیمیایی با کشت فرآورده ها تراریخته
تراریخته کم اطلاع می باشند، ایجاد بیم و نگرانی کنند، انتشار چنین ظواهر علمی جهت افزایش آگاهی و اعتماد عمومی نسبت به این فن آوری نوید بخش ضروی هست. به گفته این کارشناس ارشد مرکز اطلاعات بیوتکنولوژی ایران، فرآورده ها سالم و پاک تراریخته بیشتر از دو دهه هست که در سطح گسترده ای از جهان کشت و استفاده می گردند و نه تنها هیچ زیانی از آنان گزارش نشده لکن مزایای بسیاری مثل حذف 90 درصدی سموم زیان بار ...
آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید
خال ها و نشان هایی که از زمان تولد روی بدن داشته اید، دقت بیشتری کنید چرا که تغییرات جزئی می تواند نشانگر بروز مشکل باشد. استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب مهم است. 3. آزمایش PSA از هر 7 آقا یک نفر به سرطان پروستات مبتلا می شود. به جز سرطان پوست، سرطان پروستات نیز در بین مردان بسیار رایج است. آزمایش SPA یا Prostate Specific Antigen آنتی ژن خاص پروستات همراه با معاینات دیجیتال مقعدی ...
حتما حتما خیار بخورید
آنتی اکسیدانی دارد که با از بین بردن رادیکال های آزاد اثرات ضد التهابی و ضد درد دارد. رفع بوی بدن دهان خیار میوه ای است که باکتری ها را از جمله باکتری های دهان را از بین می برد. آب فراوان موجود در خیار باعث تولید بزاق دهان می شود که مثل محلول شست و شوی دهان عمل می کند. محکم کردن استخوان ها باورش شاید سخت باشد ولی یک خیار متوسط 22 درصد آن از ویتامین K تشکیل ...
نحوه تقویت حافظه کودکان
پروتئین، سبزیجات، میوه و آجیل متعادل نگه دارند. مغز عضوی از بدن است که بر کل زندگی انسان تاثیر می گذارد، از یادگیریهای اولیه در نوزادی گرفته تا شغل و راوبط با دیگران در بزرگسالی. تغذیه سالم کودکتان، خواب کافی و سرگرمی های او نه تنها بر حافظه که بر سلامت و شاد بودن او نیز تاثیر می گذراد.
10 راه برای خلاص شدن از شر غبغب
، دریافت کالری، بیشتر از کالری که بدن می سوزاند است. پس کم کردن کالری دریافتی و استفاده از غذاهای کم کالری می تواند شما را از شر غبغب تان خلاص کند. آب برای داشتن بدنی سالم لازم است و کمک می کند وزن در حد ایده آل بماند. در حقیقت اگر شما آب کمی بنوشید، بدنتان قادر به کم کردن وزن نخواهد بود. چرا که آب نقشی اساسی در دفع سموم از بدن دارد. پس سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوانه آب بنوشید و علاوه ...
مصرف آهن در دوران بارداری، نکات طلایی
...> حتی اگر غذاهای سرشار از آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کرده اید، قبل از زایمان بدن ممکن است هنوز به آهن اضافی برای جلوگیری از کم خونی نیاز داشته باشد. مصرف ویتامین های مورد نیاز قبل از زایمان می تواند مکمل خوبی برای رژیم غذایی سالم شما بوده و سطح آهن بدن را در دوران بارداری افزایش دهد. ویتامین های قبل از زایمان آهن بیشتری نسبت به ویتامین های استاندارد بزرگسالان دارد. آن ها همچنین به رشد و ...
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. میزان اضافه وزن در دوران بارداری، به مقدار وزن قبل از بارداری مادر بستگی دارد. با استفاده از توضیحات زیر می توانید مقدار افزایش وزنی که در دوره بارداری باید داشته ...
بهترین روشهای علمی برای شاد زیستن
هورمون ها و مواد شیمیایی مانند آندورفین ها را آزاد می کنیم که اثرات مثبت بر سیستم بدن ما دارند یک دقیقه خندیدن به اندازه ی 6 تا 10 دقیقه دویدن بر روی تردمیل انرژی مصرف می کند خنده برای قلب خوب است و گردش خون را بهبود می بخشد خنده می تواند درد را کاهش دهد و به روند بهبود بیماری کمک کند خنده هضم غذا را بهبود می بخشد و بیماری های گوارشی را درمان می کند چگونه بیشتر بخندیم ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، اصول خاصی دارد
با سن او باشند). – زمان غذا خوردن باید کافی باشد ولی نباید بیش از 30 دقیقه طول بکشد. – در هر وعده، بیش از حد به کودک غذا ندهید. – از شیرینی ها به عنوان جایزه استفاده نکنید. – کثیف شدن لباس و میز را به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند تغذیه کودک بپذیرید. – بو، طعم، و بافت غذا با شیر مادر یا شیر خشک متفاوت است و از طرفی نیز هر بار حجم معینی از آن وارد دهان می شود و نه به صورت ...
خردل، منبع خوبی از B کمپلکس است
حفظ سلامت دندان ها و استخوان های تان بکند. مواد مغذی گوناگون موجود در خردل زرد مانند فسفر، منگنز و منیزیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار مفید هستند. مثلا کلسیم برای ساختن استخوان ها و حفظ قدرت آنها و همچنین برای حفظ دندان ها ضروری است. پایین بودن سطح کلسیم بدن می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان ها و استخوان ها بگذارد. کافیست هر روز یک قاشق غذا خوری پودر خردل زرد بخورید ...
حشرات؛ از تغذیه، آفت کشی تا کنترل بیماری ها
ملخ در مزارع ذرت شیوع پیدا کردند. درحالی که اسپری کردن آفت کش از طریق هوا با شکست روبه رو شد، دولت مردم را به خوردن آنها تشویق کرد و حتی دستور پختی هم منتشر کرد. امروزه نمونه سرخ شده این نوع ملخ محبوبیت زیادی دارد و این گونه دیگر یک آفت جدی نیست، حتی کشاورزان مزارع ذرت نیز به خاطر تولید غذای این حشرات پول بهتری هم دریافت می کنند. غذا؟ آفت؟ بله و بله. مطمئنا 50 سال خوردن ملخ برای سلامتی همگان بهتر ...
خوردن چای سیاه در بارداری، مشکلی ایجاد میکند؟
شدن عضلات معده. چای روی بوس Rooibos چای Rooibos در اثر آب و هوای کوهستان و آفتاب ، از سبز به قرمز مبدل می شود. به این چای هیچ رنگی اضافه نمی شود و یک نوشیدنی طبیعی و بدون کافئین است . این چای حاوی آنتی اکسیدان، کلسیم، و منیزیم اس ت و برای هضم غذا و ریفلاکس معده مفید است.چای ROOIBOS، بر خلاف دیگر انواع چای، به بدن شما در جذب آهن، یک ماده معدنی ضروری برای بارداری و پس از زایمان ...
9 تغییر سبک غذایی که لاغرتان می کند
کنید تا علاوه بر لذت بردن از طعم خوب این غذا، میزان کالری آن را نیز پایین بیاورید. غذا های منجمد هم می توانند سالم باشند به دنبال غذا های منجمدی باشید که پروتئین بدون چربی، مقداری سبزیجات، غلات و سس کم چرب یا ساده داشته باشند. از خوردن غذا های منجمدی که سرخ شده اند بپرهیزید. اسپاگتی خوشمزه و سالم از اسپاگتی های سبوس دار استفاده کنید. می توانید آن را با ...
میوه ای که مسواک پیامبران بوده است
زیتون مصرف نماید و از آن بر بدن خود بمالد، شیطان تا چهل روز به او نزدیک نمی گردد. امام صادق (ع):" خوردن سویق با روغن زیتون گوشت می رویاند ،استخوان را استحکام می بخشد ،پوست را نازک می کند و برتوان جنسی می افزاید. اگر از بدن کسی از شما جوش یا آماسه ای بیرون زد ،آن را ببندد وبا روغن زیتون یا روغن حیوانی درمان کند . " امام علی (ع):" با روغن زیتون بدن را چرب کنید و با آن خورش بسازید ...
استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟
گزارش دکتر اکس، چگونه می توانید تشخیص دهید استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟ بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه استرس مزمن می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد و چرا به طور طبیعی می خواهیم که در زندگیمان میزان کمی از استرس وجود داشته باشد. استرس استرس خوب چیست؟ در حالی که استرس تا به حال به عنوان یک امر مفید تلقی نشده است، اما هر یک از ما می دانیم به دلیل واکنش به ...
نوشیدنی که سه روزه بدنتان را پاکسازی می کند
رژیم های پاکسازی است. به گفته وی یکی از ساده ترین این رژیم ها، این است که به مدت 3 روز، تنها از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده کنند و در این مدت، غذای دیگری نخورند. در پایان این رژیم غذایی 3روزه نیز، فرد باید تا چند روز از سبزی های پخته، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. روش تهیه ماءالشعیر طبی این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: 50 گرم جوی پوست کنده سالم ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اعمال پزشکی
نبوده است. شواهدی وجود دارد که حتی در دوران باستان هم جراحی بینی و سایر فرم های جراحی زیبایی و پلاستیک انجام می شده است. به ویژه مردم هند باستان به انواع جراحی پلاستیک علاقمند بودند و حتی جراحی کوچک کردن سینه را انجام می دادند. همه این ها با سنگ، چاقو و سایر اشیای تیز انجام می شد که می توانستند قسمتی از بدن فرد زنده را جدا کنند بدون اینکه از هیچ یک از روش های کاهش درد مدرن استفاده ...
ورزش در دوران بارداری، توجیح نکنید و حرکت کنید
فعالیت در این دوره وجود داشته باشد ، دلایل متعددی نیز وجود دارد که به شما می گوید باید در دوران بارداری تحرک داشته باشید. ما می توانیم به شما سه دلیل اصلی ورزش کردن در دوران بارداری را بگوییم. اول اینکه در بدن شما یک انسان در حال رشد است بنابراین بدن شما باید در بهترین و سالم ترین حالت ممکن خود قرار داشته باشد و ورزش کردن می تواند به این امر کمک کند. دوم اینکه اگر شما ورزش کنید اندام مناسب ...
با این راهکارها ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی را کاملا شکست دهید!
دهان و چشم هایتان دست بزنید تا از انتقال میکروب ها از راه هایی که احتمال انتقال بیماری بیشتر است جلوگیری کنید. اگر مجبور هستید که به صورتتان دست بزنید از یک مانع مانند دستمال کاغذی تمیز استفاده کنید. سالم زندگی کنید با ورزش منظم و تغذیه مناسب اطمینان حاصل کنید که یک زندگی سالم را در پیش دارید. مایعات فراوان بنوشید و از مقادیر فراوان ویتامین C برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدنتان ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
بهبود می بخشد. فقط به خاطر داشته باشید که چغندر فقط رنگ ادرارتان را تغییر نمی دهد. اگر پس ازگذشت 24 تا 72 ساعت مصرف چغندر قند، مدفوع تان برنگ قرمز در آمد نگران نشوید. در کنار همه این فوایدی که برای چغندر ذکر شد باید از مضرات و خطرات خوردن آن هم آگاه باشید. عوارض جانبی که مصرف این سبزی می تواند برای بدن و سلامتی ایجاد کند را در اینجا برای شما بازگو می کنیم. عنصر آهن و مس: ...
چگونه کودک سالم داشته باشیم؟
کودک سالم داشتن یه هنر است. زمانی که تصمیم به بچه دار شدن گرفتید اتخاذ تصمیماتی که برای سلامتی اش نیاز باشد بسیار ضروری است. می توانید این کار را با مراحلی برای تسهیل کردن، بارداری تان آغاز کنید تا مطمئن شوید کودک تان بیشترین شانس را برای دوران کودکی سالمی دارد. با پایان دوره جنینی که پس از تغذیه با شیر مادر و یا شیر خشک صورت می گیرد انتخاب غذا، چالش مهم روزهای بعدی زندگی کودک خواهد بود. جستجوی ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
. فقط به خاطر داشته باشید که چغندر فقط رنگ ادرارتان را تغییر نمی دهد. اگر پس ازگذشت 24 تا 72 ساعت مصرف چغندر قند، مدفوع تان برنگ قرمز در آمد نگران نشوید. در کنار همه این فوایدی که برای چغندر ذکر شد باید از مضرات و خطرات خوردن آن هم آگاه باشید. عوارض جانبی که مصرف این سبزی می تواند برای بدن و سلامتی ایجاد کند را در اینجا برای شما بازگو می کنیم. عنصر آهن و مس:افراد مبتلا به ...