خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دلایل عجیب ابتلا به دیابت
نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه آلاباما طی یک بازه زمانی سه ساله انجام شد، نشان داد افرادی که دو بار در روز از دهانشویه استفاده می کردند، در مقایسه با آنهایی که هرگز این کار را انجام نمی دادند، 55 درصد احتمال بیشتری داشت به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. اگر حتی اندکی برای سلامتی خود ارزش قائل هستید، احتمالا با قوانین پایه به حداقل رساندن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یعنی سالم غذا خوردن
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
دسته از خانم ها می توانند برای برطرف کردن این مشکل از زنجبیل کمک بگیرند. زنجبیل در حالت تهوع های ناشی از دریازدگی، سفرهای هوایی و بارداری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. برای برطرف کردن حالت تهوع و استفراغ ناشی از سندرم پیش از قاعدگی باید 2 تا 4 گرم (معادل یک قاشق مرباخوری) زنجبیل را در یک لیوان آب جوش دم و بعد از صاف کردن استفاده کرد. علاوه بر این، ترکیب زنجبیل با چای و دارچین نیز می تواند مفید
راز های سلامتی پزشکان که ما از آن بی خبریم
زمانی استاندارد مصرف کنند. اکنون در دنیا بیش از 29 هزار مکمل ویتامینی و غذایی مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قرار گرفته و انتخاب یک مکمل از بین این میزان بالا تنوع دارو در جهان کارمشکلی است. بسیاری از دانشمندان از برخی مواد طبیعی برای حفظ سلامت خود استفاده می کنند و به همین دلیل از میزان سلامت بالایی به نسبت دیگران بهره مند هستند که این خوراکی ها شامل موارد زیر
روش عجیب یک پیرزن برای درمان تومور مغزی!
دست آورده است. لیلیانا وایش ویلن ، پزشک معالج این پیرزن که زمانی تومور مغزی بدخیم را به درستی در سر او تشخیص داده بود به خبرنگاران گفت: چندین سال از آخرین ویزیت او می گذرد. او کاملا سالم است. مشکل خونی ندارد و حتی برای کوچکترین بیماری به پزشک مراجعه نکرده است. این پیرزن به شدت اصرار دارد رژیم غذایی خود را به اشتراک بگذارد. او گفت: شما نباید آن را با آب یا غذا مخلوط کنید وچیزی
جای خالی آیین زاگرس نشینان فارس در آثار ملی کشور + فیلم
/> روستانشینان ممسنی پس از خرد و آسیاب کردن بلوط، آن را با آرد گندم مخلوط کرده و نان " کلگ " می پزند. نانی که خواص دارویی زیادی دارد و برای انواع بیماری های معده مفید است. نان "کلگ" بیشتر با کله پاچه، آبگوشت یا ماست استفاده می شود. ممسنی بزرگ ترین شهرستان لر نشین استان فارس در 150 کیلومتری غرب شیراز و در دامنه های زاگرس جنوبی قرار دارد . کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
جاذبه های گردشگری کشور عمان
2000 متری بالای سطح دریا قرار دارد و یکی از محبوب ترین جاذبه های گردشگری عمان به حساب می آید. سفر به این کوه چشمان شما را نوازش خواهد داد. این کوهستان بیشتر به خاطر درختان انار و بوته های گل رزش شهرت دارد. گفته می شود این انار ها از نظر کیفیت و موارد تغذیه ای بهترین انار های جهان بوده و نوشیدنی های غیر الکلی که از آن تهیه می شود بسیار سالم و خوش طعم هستند. از گل های رز اینجا نیز اسانس و عطری
کاهش وزن بدن با این نوشیدنی معجزه گر +دستورالعمل
به گزارش روزپلاس، هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در اینجا دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریعتر وزن کمک می کند را در اختیار شما می گذاریم. مواد مورد نیاز: ساقه کرفس: یک عدد خیار: یک عدد سایز متوسط جعفری خرد شده: 1 لیوان آناناس: 3 برش کوچک
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
، سبزیجاتی مانند خیارسبز، سبزی خوردن، گوجه فرنگی و کاهو، آب میوه جات طبیعی مانند آب پرتقال، آب هویج، آب هندوانه و آب طالبی و یا میوه جات طبیعی و یا خرما و انجیر و یا از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ و انواع حبوبات پخته استفاده شود. نیک منش مهمترین نکته در خصوص صبحانه را خوردن نان دانست و گفت: مصرف نان سبوس دار مانند نان سنگک یا نان تهیه شده با آرد گندم کامل که به صورت محلی تهیه می شوند، در میان
فواید شگفت انگیز خردل زرد
تف کنید. بعد یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و در نهایت دهان تان را کاملا با آب بشویید. هر وقت لازم بود از این راهکار استفاده کنید. 5. تقویت سلامت قلب خردل زرد برای سلامت قلب مفید است. روغن خردل سرشار از چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع بوده و می تواند کلسترول خون را تعدیل کند. روغن خردل، LDL را پایین آورده و HDL را بالا می برد، بنابراین می تواند ریسک بیماری های قلبی و
غذاهای شمالی محبوب (3)
دار، چندین غذای شمالی را به شما تعلیم داده ایم. 1. شامی لپه • تعداد: 4 نفر مواد لازم • 500 گرم لپه • 500 گرم گوشت خرد شده • نصف پیمانه لوبیا سفید • 3 عدد سیب زمینی • 1 عدد پیاز • 1⁄4 قاشق چایخوری دارچین • نمک،فلفل سیاه و زردچوبه • زعفران • 1 عدد تخم مرغ • 2 قاشق غذاخوری آرد کامل طرز تهیه
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
امکان مواد غذایی در شرایط مناسب از نظر نگهداری، نوع روغن مصرفی و با استفاده از مواد اولیه تازه و سالم در منزل تهیه شوند. ** استفاده از میوه وسبزی برای کاهش اثرات منفی غذای آماده وی ادامه داد: برای کاهش اثر مضر غذاهای آماده، از میوه ها و سبزی های سالم و تازه در کنار غذا استفاده شود، چون مصرف مقدار مناسب این مواد می تواند ویتامین های لازم را برای بدن تامین کرده و اثرات مضر مواد
غذاهای شمالی دوست داشتنی (3)
و مربا نیز دارند که بسیار خوش طعم و لذیذ هستند. در این مطلب سریالی و ادامه دار، چندین غذای شمالی را به شما آموزش داده ایم. امید که مورد توجه قرار گیرد. شامی لپه • تعداد: 4 نفر مواد لازم • 500 گرم لپه • 500 گرم گوشت خرد شده • نصف پیمانه لوبیا سفید • 3 عدد سیب زمینی • 1 عدد پیاز • 1⁄4 قاشق چایخوری دارچین
9 خوراکی تامین کننده ویتامین دی در زمستان
دی هست البته نباید اهتمام کنید کل احتیاج همه روزه خود به ویتامین دی را از طریق خوردن زرده تخم مرغ جبران کنید. غلات غنی شده: غلات کم کالری غنی شده مثل دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، در بر دارنده 90 واحد ویتامین دی می باشند و می توان آن ها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی استفاده کرد. این مطلبو از دست ندید! چاقی در کردستان رکورد زد/کار فرهنگی و تعلیم
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری، راهکارهای مفید
مناسب وزن اضافه کنید. مراجعه به یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه کامل غذایی مفید خواهد بود. همچنین، باید مرتب وضعیت خودتان و جنین را با متخصص زنان چک کنید.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری
افزایش وزن در بارداری، چقدرش نرماله؟
خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. مصرف گوشت
خوردن چای سیاه در بارداری، مشکلی ایجاد میکند؟
مانند کلسیم، منیزیم، آهن را فراهم کند. با این حال، با توجه به فقدان مطالعات در بیشتر گیاهان، FDAاحتیاط در هنگام خوردن چای گیاهی را توصیه میکند. چای برگ تمشک می توان یک فنجان از این چای گیاهی را در هر روز نوشید. این چای با کلسیم و منیزیم بالااست و رحم رابرای زایمان واز خونریزی بعد از زایمان جلوگیری می کند. برگ تمشک قرمز غنی از آهن، است و درافزایش تولید شیر، کاهش تهوع، و سهولت
نفخ شکم را با این 3 نوشیدنی ریشه کن کنید
/> سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه نصف یک خیار - پوست کنده و خرد شده مقداری نمک روش تهیه تمام مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. این ترکیب را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. سپس آن را صاف کرده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای استفاده در آینده در یخچال نگهداری کنید.
خواص باورنکردنی آلوئه ورا
/> همانطور که می دانید، التهابات دلیل اصلی بروز بسیاری از بیماری ها است. آلوئه ورا با داشتن ویتامین ها (C، A. و E) و مواد معدنی مختلف به کاهش التهاب و مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین A. در حفظ سلامت بینایی، دستگاه عصبی و پوست موثر است و این تنها به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن می باشد که به مبارزه با التهابات می پردازد. ویتامین C. بدن را در مقابل بیماری های
غذای کمکی نوزاد، فرزندتان چند ماهش است؟
اضافه نکنید. 3) کودک بین 8 تا 10 ماه کودک در این سن می تواند مزه ها و طعم های مختلفی را امتحان کند، به برنامه غذایی او لیمو و ادویه را به اندازه ای که فقط غذا را طعم دار کند اضافه کنید. اگر کودک می تواند غذا را ببلعد می توانید به جای اینکه غذای او را در مخلوط کن پوره کنید فقط با چنگال له کنید. سعی کنید در این دو ماه مزه های مختلف را به کودک معرفی کنید تا متوجه شوید کدام را
غذاهای خوشمزه شمالی (1)
ملایم قرار دهید تا آهسته بجوشد و غلیظ شود. پس از آن گل پر، نعنا و پیاز رنده شده را بریزید و از روی شعله بردارید. گوجه فرنگی خرد شده را اضافه و مخلوط کنید. 4٫ این غذا را می توانید با مقداری گردوی خرد شده تزیین و سرو کنید. میرزا قاسمی مواد لازم • 10 عدد بادنجان متوسط • 5 عدد تخم مرغ • یک بوته سیر • یک کیلوگرم گوجه فرنگی • 200 گرم
نشانه ها متمایز زخم معده و زخم دوازدهه
معده طبق معمول ترشح اسید معده طبیعی هست و درد، نیم تا یک ساعت بعد از صرف غذا بروز می کند و خوردن غذا به تسکین درد مساعدت نمی کند و حتی گاهی علت افزایش درد می شود. در صورت خونریزی از زخم معده، استفراغ خونی می شود. کارهای اولیه برای به دست کم رساندن نشانه ها از استفاده داروهایی مثل آسپیرین و ایبوپروفن پرهیز کنید. قرص های قابل جویدن را بخوبی با دندان ها خرد و پودری کنید
سالاد های سیب زمینی خوشمزه و جدید
: 25 دقیقه زمان پخت در مایکروفر: 13 دقیقه زمان خنک شدن: یک تا 24 ساعت تعداد: 8 تا 10 نفر مواد لازم • 12 عدد سیب زمینی ریز • یک عدد گل کلم متوسط • 2 قاشق غذا خوری آب • یک عدد پیاز کوچک ریز شده • دو ساقه کرفس، خرد شده • 1/3 پیمانه خامه ترش و سس پیاز کوهی • دو قاشق غذاخوری آب لیمو • دو قاشق غذاخوری روغن سالاد
میان وعده برای کودکان، نه گزینه عالی
دارند. برای طعم دادن و بالا بردن ارزش غذایی آن، انواع توت ها را به ماست اضافه کنید. یک ظرف ماست که به صورت خانگی تهیه می شود بسیار مفید تر از محصولات با مواد نگه دارنده است که روزانه خریداری می کنید. 4 ) سیب زمینی های شیرین سیب زمینی های شیرین یکی از بهترین سبزیجات مغذی هستند. آن ها سرشار از ویتامین A و منبع ویتامین های B6 و C می باشند. سیب زمینی را ظریف ببرید و در فر بپزید
چگونه کودک سالم داشته باشیم؟
/> -زمانی که برای اولین بار غذاهای جامد به کودک خود می دهید، صبور باشید چرا که معمولا 15 – 10 مرتبه زمان خواهد برد تا بتوانند به تغییرات در نوع تغذیه خود عادت کنند. 2- وعده های غذایی برای کودک خود با تاکید بر استفاده از میوه ها و سبزیجات تهیه کنید در سن دو سالگی کودک تان می بایستی برای خوردن غذاهای جامد به تنهایی آماده شود. حداقل نیمی از وعده های غذایی او را می بایستی میوه و
قیمه بوشهری
زنیم. در آخر می توانیم چند عدد لیمو عمانی هم به آن اضافه کنیم. این مطلبو از دست ندید! کوکو بادمجان را آزمون کنید مواد لازم برای شکرپلو 2 پیمانه برنج 1 پیمانه شکر 1 فنجان گلاب قدری زعفران طرز تهیه شکرپلو برنج را به شیوه آبکش درست می کنیم. پس از آن گلاب را می جوشانیم، با زعفران مخلوط کرده و دم می کنیم. هنگامی زعفران و گلاب آماده گردید با شکر مخلوطش می کنیم و روی برنج می ریزیم و می گذاریم برنج دم بکشد. مرجع: کتاب کاله
خوردن خیار در بارداری، فایده دارد یا ضرر؟
عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید و برای از بین بردن صفرا و اسید خون از خیار دارای تخم زرد، کاملا رسیده و بدون نمک استفاده می شود. این پژوهشگر طب اسلامی اشاره کرد: خیار برطرف کننده غصه و افسردگی است و با حلقه حلقه کردن خیار و قرار دادن آن روی پوست می توان برای از بین بردن چین و چروک و چربی پوست و همچنین حفظ لطافت و تازگی آن استفاده کرد و ضماد خیار برای
10 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی زمستانه پوست
افزایش یابد. در صورت دسترسی به این ماده غذایی مفید آن را می توان به صورت سیب زمینی سرخ کرده، به صورت پوره، مخلوط در سوپ و یا حتی در دسرها مصرف کرد. اگر هم به آن دسترسی ندارید، کدو حلوایی و هویج جایگزین های خوبی در این مورد هستند. 3- سبزیجات برگ سبز مانند کلم کیل سبزیجات برگ سبز با این که ممکن است خودشان حاوی چین و چروک باشند اما مصرفشان موجب کاهش چین و چروک پوست می شود
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
مغذی است که شما برای تسکین سرماخوردگی تان به آن ها نیاز دارید. به سوپتان قارچ و سیر هم اضافه کنید؛ هر دوی این ها سیستم ایمنی تان را تقویت می کنند . موز حالا باید بیشتر میوه بخورید، و چه چیزی بهتر از موز؟! موز سرشار از پتاسیم است که ماده ی مغذی مهمی در زمان تب محسوب می شود. هر چه بیشتر عرق کنید، پتاسیم بیشتری از بدنتان دفع می شود. پتاسیم بدنتان را با خوردن آووکادو هم می توانید
طرز تهیه املت فرانسوی
می دهند. در ضمن، به جای گوجه تازه توان دارید از رب یا گوجه خشک شده نیز استفاده کنید. مواد لازم تخم مرغ 1 عدد شیر 1 قاشق غذاخوری تره خرد شده 1 قاشق غذاخوری ریحان خرد شده 1 قاشق غذاخوری ترخون خرد شده 1/2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی روغن برای چرب کردن تابه پنیر خامه ای 1 قاشق غذاخوری گوجه 1 عدد طرز تهیه ابتدا شیر
