سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه تخم کتان برای داشتن پوستی صاف و شفاف
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ تخم یا دانه کتان دانه ای ریز است و به رنگ های قهوه ای، قهوه ای مایل به زرد و طلایی وجود دارد. تخم کتان غنی ترین منبع گیاهی گروهی از اسید های چرب امگا 3 است که با نام آلفا لینولنیک اسید (ALA) شناخته می شوند. در این مطلب برخی از خواص دانه کتان را بیان می کنیم. بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی با تخم کتان تحقیقات ...
موهایی ضخیم و پرپشت با مصرف این سبزی
گلیسرید را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. درمان سوزش سرِ دل با دانه شنبلیله دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق چای خوری دانه ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
روز تقریبا 20 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. فیبر با افزایش حجم مدفوع حرکت مدفوع در طول روده را تحریک می کند و ترشحات مایعات گوارشی را افزایش می دهد و علائم اسهال و یبوست را برطرف می کند. به طور کل یک میوه حاوی فیبر زیاد، مانند خرمالو می تواند یک تقویت کننده موثر و مهم برای سیستم گوارشی باشد و از بروز سرطان روده و دیگر بیماری های مشابه پیشگیری می کند. به علاوه خرمالو با مقابله در جذب ...
آجیل با 7 بیماری می جنگد
می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. افزایش سلامت روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین ...
بررسی انواع دلایل خارش مقعد
موجود در روده های شما را نیز از بین ببرند. برای اینکه دل وروده خود را در تعادل طبیعی نگه دارید به باکتری های خوب نیاز دارید و اسهال یکی از عوارض جانبی کشتن باکتری های خوب است. علاوه بر این، مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند احتمال عفونت مخمری را افزایش دهد. از پزشک خود در مورد مفید بودن مصرف ماست یا مکمل پروبیوتیک صحبت کنید. دیگر مشکلات سلامتی: بیماری هایی که تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهند ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
...> نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که سولفورفان اندازه و تعداد سلول های سرطان پستان را تا 75 درصد کاهش داده است. مطالعه ای دیگر روی حیوانات نیز نشان داد که سولفورفان به کشتن سلول های سرطان پروستات و کاهش حجم تومور به میزان بیش از 50 درصد در موش های تحت درمان کمک کرده است. برخی مطالعات نیز نشان داده اند که افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی، مانند بروکلی، ممکن است با کاهش خطر ابتلا ...
دو میلیونی شدن تعداد کاربران بام در صدر اخبار پربازدید بانک ملی ایران
جایزه برای کاربران بله پیام رسان بله که این روزها در فضای مجازی جای خود را به خوبی باز کرده، جوایز قابل توجهی نیز برای کاربرانش در نظر گرفته است. این پیام رسان علاوه بر رفع نیازهای معمول کاربران از جمله گفت و گو، ایجاد کانال و گروه، تبادل عکس و فیلم و ...، امکان انجام امور بانکی را نیز فراهم کرده و از این رو نظر بسیاری از کاربران را جلب کرده است. با این حال بانک ملی ...
جذابه های گردشگری باتومی گرجستان
قرار بگیرد. شهر باتومی ، پس از تفلیس ،دومین شهر بزرگ کشور گرجستان می باشد. این شهر در جنوب غربی گرجستان و در ساحل دریای مشکی قرار گرفته می باشد. به علت موقعیت جغرافیایی اش حاوی آب و هوای خوب و معتدلی است به طوری که در فصول گرم بیشتر گردشگران از همه دنیا این شهر را گزینش می کنند ، ضمناً باتومی در فصول سرد نیز گردشگران را به خود جذب می کند و خالی از گردشگر نیست. بافت شهر باتومی شبیه شهر ...
خواص شگت آور لیمو ترش که نمی دانستید
تنگی نفس، بسیار موثر می باشد. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث پاکسازی و پشتیبانی از ریه ها شده و امکان تنفس آسانتر را فراهم خواهد کرد. بیشتربخوانید: 5 خوراکی برای پیشگیری از نابود شدن استخوان ها درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم هست و این بدان معنی هست که توان دارد با فشار خون بالا مقابله کند. استفاده همه روزه آب لیمو ترش به سبب اینکه تندتر در بدن جذب می گردد ...
شفر: برانکو خودش خوب می داند که چه می کند!/ انرژی من نباید صرف شایعات فضای مجازی شود
جدید این باشگاه تصریح کرد: هر گاه این انتقال نهایی شود، باشگاه مراسم معارفه ای برای او برگزار می کند. برای اینکه در لیگ قهرمانان آسیا موفق باشیم و به مرحله بعدی صعود کنیم نیاز به جذب یک بازیکن دیگر داریم. مدیرعامل باشگاه گفت که شاید جذب یک بازیکن دیگر مشکل باشد اما تمام تلاش خود را در این زمینه انجام می دهد. شاید هفته آینده راجع به اینکه چرا اینقدر جذب مهاجم خارجی طولانی شده، صحبت کنیم. ...
تغذیه زنان باردار، بیشترین نیازشان چیست؟
حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیرحاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین ث ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین براحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز و ...
راه حل یبوست در کودکان، تشخیص تا درمان
شستشوی روده و مقعد با کمک سرنگ مخصوص است. گاهی نیز از داروهای ملین و مسهل برای پاک شدن روده استفاده می شود. چگونه رژیم غذایی کودک می تواند از یبوست جلوگیری یا آن را رفع کند؟ کودک باید آب و مایعات دیگری مانند آب میوه و سبزیجات و سوپ های رقیق مصرف کند تا فیبر بهتر در بدنش عمل کند. این تغییر باید مدفوع کودک را عادی و منظم تر کند. ضمن این که رژیم غذایی حاوی مقدار مناسب فیبر برای کمک ...
کاهش وزن با 5 میوه خوشمزه
فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. کاهش وزن با گلابی این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. کاهش وزن با سیب ...
محمدعلی حدت: نمی توان در اصفهان بود و عاشق نبود
شاه (طالقانی فعلی) بود، خانه ما ابتدا در کوچه "سرلت" بود، تابستان ها در حیاط می خوابیدیم و سحرها با صدای باز و مرغابی بیدار می شدیم. در حیاطمان گوجه فرنگی های کوچکی به عمل می آمد. مادرم خدابیامرز یک ظرف نمک گذاشته بود، ما گوجه ها را داخل ظرف نمک می زدیم و برای صبحانه می خوردیم و چه لذتی داشت... حالا "تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل..."، مسیری که امروز نسل جوان در آن حرکت می کند، مانع می شود که ...
آفریقای ایران پذیرای مسافران است
استان های قم و اصفهان از مسیرهای متعددی راه دسترسی دارد که یکی از معروف ترین و سهل الوصول ترین آن ها، مسیر ورامین-پیشوا محدوده ایستگاه ابر دژ است. پارک ملی کویر تحت نظارت محیط زیست و منابع طبیعی استان سمنان است. قصر بهرام میزبان مسافران است پارک ملی کویر دارای اقلیمی گرم و خشک است و شاید کمتر کسی فکر کند در این سیاه کویر، گونه های مختلف موجودات زنده وجود داشته باشند ...
نکات تغذیه ای در بارداری، رعایت کنید
شامل متیل جیوه می باشند ترکیبی که به نظر می رسد در دوز بالا برای مغز در حال رشد جنین و فرزند شما خطرناک است. توصیه این است که مصرف ماهی تن و نیز انواع کنسرو ماهی را به 340 گرم (معادل دو وعده) در هفته محدود کنید. در ضمن مراقب نظافت آشپزخانه تان باشید. همه موارد بالا می توانند منبع باکتری بوده و به فرزند متولد نشده شما آسیب برسانند. نوشیدن الکل در زمان حاملگی می تواند باعث آسیبهای فیزیکی ...
آیا با خوردن چای سبز لاغر می شویم؟
...، مقدار قابل ملاحظه ای از کافئین، تئینین، تئوفلاون، تئوروبیگین و کرستین در چای سبز موجود است. یک فنجان 250 میلی گرمی چای سبز حاوی 100-50 میلی گرم کاتچین و 40-30 میلی گرم کافئین می باشد، البته مقدار گیاه مورد استفاده، زمان دم کشیدن و دمای آب عوامل موثر در میزان مواد موثره چای سبز هستند. چای سبز و اثر ضد چاقی آن در دهه گذشته کارآزمایی های بالینی کوچک صورت گرفته حاکی ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
. در دفع سنگ کلیه و مثانه و مشکلات گوارشی و یبوست هم موثر است. سوال مسابقه کدام گزینه درباره یولاف صحیح است؟ 1.طبیعت گرم دارد. 2.مصرف به بیماران قلبی توصیه نمی شود. 3.قابض است. 4.مقوی اعصاب است. اسامی برندگان و نحوه دریافت جوایز: علی اروری، رضا فراست برگزیدگان عزیز می توانند برای دریافت جایزه خود ضمن تماس با شماره 35604144 و به همراه داشتن کارت شناسایی، به بازار گیاهان دارویی واقع در میدان لاله ابتدای خیابان پروین مراجعه کنند. ضمنا پاسخ هفته پیش گزینه 3 بود. ...
مسابقه دانستنی های گل و گیاه
از آنجایی که نگهداری گل و گیاه در محل سکونت فواید بسیار زیادی دارد و در ارتقا سلامت جسم و روح موثر است، بازار گل و گیاه وابسته به سازمان میادین و ساماندهی مشاغل شهری شهرداری اصفهان به طریقه پرورش گل های آپارتمانی و تزئینی می پردازد. در عین حال شما می توانید ضمن آموزش، روزهای پنجشنبه در مسابقه پیامکی هفته که اصفهان زیبا با همکاری این مرکز برگزار می کند، شرکت کرده و در صورت پاسخ صحیح و قید ...
9 خوراکی تامین کننده ویتامین دی در زمستان
به گزارش بلاغ ، ویتامین دی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ساختار اسکلتی ضروری است به نقل از سلامت نیوز ، ضمن این که میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. اگرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دوز مناسب از این ...
28 دی روش های خانگی برطرف کردن خشکی و تیرگی پوست آرنج
...> سپس کمی روغن زیتون و یا لوسیون مرطوب کننده به آرنج تان بمالید. لایه برداری را می توانید هفته ای یک یا دو بار انجام دهید. بیشتر از آن وضعیت پوست را بدتر می کند. 2- ژله پترولیوم (وازلین) ژله پترولیوم با نام تجاری وازلین، تقریبا در هر خانه ای پیدا می شود، پوست آرنج را با این محصول می توانید نرم و مرطوب نگهدارید: * قبل از خواب، آرنج تان را با آب گرم کاملا ...
اشتیاق خرید را حفظ کنید، بازار آرام است
مصرف کنندگان برسد باید نخست نرخ نهاده های دام را کنترل کند تا تولیدکنندگان با نرخ مناسب، ذرت سویا و جوجه یک روزه را خریداری کنند. افزایش عرضه گوشت قرمز نسبت به تقاضا رئیس اتحادیه تهیه و توزیع گوشت گوسفندی می گوید: خوشبختانه هیچ کمبودی در بازار احساس نمی شود چراکه به میزان نیاز، گوشت قرمز در کشور موجود است. علی اصغر ملکی در گفت وگو با پایگاه خبری گسترش با اشاره به بالا بودن عرضه ...
راه های حل ساده برای سم زدایی پوست
به گزارش روزپلاس، پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از رژیم غذایی سرچشمه می گیرند می توانند چهره و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش "پاور آو پازیتیویتی"، پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از بزرگترین اندام های بدن ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، چه عوارضی دارد؟
ویتامین D (ویتامین دی) به جذب کلسیم کمک می کند و کمبود ویتامین D باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن می شود و بهتر است مادران قبل از بارداری از مکمل های ویتامین D استفاده نمایند. ویتامین D از گروه ویتامین های محلول در چربی است و به چند شکل متفاوت در بدن وجود دارد. ویتامین D در بدن به جذب کلسیم که برای تشکیل استخوان های بدن لازم است کمک میکند. عوارض کمبود ویتامین D چیست؟ ...
نهاد علم استقلالی را که درخور آن است بیابد
دانشگاه برگزیده اول بخش جوان، گروه علوم اجتماعی و علوم ارتباطات) از جمله برگزیدگان و تقدیرشدگانی نهمین جشنواره بین المللی جشنواره فارابی هستند که در خطابه هایی جداگانه نگرانی های خود را نسبت به وضعیت علوم انسانی در دانشگاه ها با رئیس جمهوری در میان گذاشته اند. در ادامه این متن ها را می خوانید: حسین معصومی همدانی: بزرگداشت خادمان علم پاسداشت مقام علم است افتخاری که نصیب من شده است در ...
افسانه ی پریان دریایی+عکس
گزارش کرده بود، این طور نوشته بود: موجود شبیه ماهی کپور را در نظر بگیرید که مانند انسان ها حرکت می کند. دهانش را تکان می دهد و این طور به نظر می رسد که قادر به صحبت کردن است. اوایل، سربازان ژاپنی نگرانی جدی درباره این پری داشتند اما شرایط خاص جنگی مانع می شد که تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شود البته گفته می شود بعد از این که فهمیدند همه چیز زیر سر یک افسانه محلی است، نگرانی هایشان ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
مطالعه نشان داد افرادی که قهوه سبز مصرف می کنند 3 تا 5 پوند بیشتر از افرادی که قهوه سبز نخوردند وزن از دست داده اند. کلروژنیک اسید قهوه سبز می تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر این است که اسید کلروژنیک جذب چربی از غذا را کاهش می دهد و متابولیسم چربی سوزی را فعال می کند. مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی قهوه سبز 10 گرم ...
رژیم های لاغری خطرناک، قابل توجه خانم ها
کانادایی شما مجاز به مصرف مواد غذایی مضری همچون کالباس هستید که علاوه بر داشتن ترکیبات نگهدارنده، چرب هم هست و اتفاقا چربی هایش از نوع اشباع است که دشمن شماره یک سیستم قلب و عروق محسوب می شوند. پایین آمدن متابولیسم یا سوخت و ساز پایه بدن، از دست رفتن عضله، افزایش ریسک پوکی استخوان و ریزش مو و... از عوارض این رژیم است. رژیم سخت کانادایی به دلیل محدود کردن یکسری گروه های غذایی باعث کمبود ...
چمنیان: نوجوانان، تنها تیم پایه فدراسیون فوتبال است/ با استقلال بازی می کنیم
می کند که شکل مسابقه دارد. این بازیکنان بیش از هر چیری نیاز به بازی بین المللی و تجربه دارند. باید با سایر کشورها بازی کنیم و محک بخوریم. کلاس فوتبال سایر کشورها با ما متفاوت است. قطعا از شرق آسیا و حوزه خلیج فارس تیم های مختلفی در گروه ما خواهند بود. این موضوع انکار ناپذیر است که باید بازی تدارکاتی خوب داشته باشیم. تمام تجربه این تیم منحصر به بازی هایی می شود که در خاک کشورمان و در کرج انجام ...
بی خبر از گلایه های مردم؟!/ مدیریت سابق شهری تهران دقیقاً چه کرد؟!
و سررسید استقراض های گذشته به مرحله خطرناکی رسیده است و حتی بازپرداخت این اوراق با سرعت بیشتری در حال رشد است. صندوق بازنشستگی کشوری طی سال های اخیر، سهم پرداختی دولت بابت بازنشستگان در بودجه جاری روند رو به رشدی یافته است. به گونه ای که سهم پرداختی دولت در بودجه به بازنشستگان به نسبت کل منابع بودجه عمومی از 14 درصد در لایحه بودجه 92 به 20 درصد در لایحه بودجه 97 افزایش یافته ...