سایر منابع:
سایر خبرها
التهاب لثه زنگ خطر سرطان!
...> مصرف مواد غذایی سالم، اهمیت به بهداشت و نظافت شخصی دندان ها، معاینه های دوره ای، شستشوی لثه درکنار مسواک زدن دندان ها، استفاده از نخ دندان و اجتناب از مصرف سیگار و مواد دخانی سبب سلامت دندان ها می شود. پریودنتیت افزون بر بالا بردن احتمال ابتلا به سرطان می تواند سبب ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی نیز شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
تاثیر تغذیه بر یادگیری کودکان، چیست؟
این گروه سنی باید از همه گروه های غذایی که شامل نان و غلات مثل نان و برنج و مواد غذایی نشاسته ای است و تامین کننده بخش مهمی از انرژی مورد نیاز بچه ها در سنین مدرسه است و همین طور تامین کننده ویتامین ها و مواد معدنی و فیبر مورد نیاز است. گروه میوه جات و سبزیجات نیز در عین حال که تامین کننده فیبر هستند منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین گروه گوشت که شامل گوشت قرمز، مرغ و ماکیان و ...
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!
علائمی که به آنها اشاره شد را در صورت مصرف مواد غذایی حاوی ید، مانند کرنبری، کلپ (یک نوع گیاه دریایی)، لوبیا سفید، توت فرنگی و ماست بهبود ببخشید. کمبود امگا-3 خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 باشد. کمبود اسیدهای چرب امگا-3 می تواند حتی میزان چین و ...
تعطیلی دولت آمریکا یعنی چه؟
...، که نزدیک به 59 میلیون سالمند و معلول را تحت پوشش قرار می دهد، به کار خود ادامه خواهد داد. برنامه “مدیک اِید” هم همین طور که بیش از 74 میلیون نفر از افراد کم درآمد و معلول را شامل می شود. پرداخت بودجه به برنامه های بیمه و بهداشت کودکان در ایالت های مختلف متوقف نخواهد شد. این برنامه 9 میلیون کودک را پوشش می دهد. بااین حال اگر کنگره سریع اقدام نکند، خیلی زود در تأمین بودجه این برنامه ها اختلال ...
طرز تهیه واویشکا
قاشق چایخوری طرز تهیه: آنان را در یک تابه بریزید و با یک قاشق روغن آنان را در تابه تفت دهید و سرخ کنید. در همین در خلال پیاز را نیز خرد کنید و به سیر اضافه کنید و خوب سرخ کنید. گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و نمک و زردچوبه را اضافه کنید. وقتی گوشت اندکی پخته شد، رب را اضافه کنید و خوب هم بزنید. گوجه فرنگی ها را هم خوب خرد کنید و درون مواد بریزید پس از آن آب را اضافه کنید. سر انجام 2 عدد تخم مرغ را روی آن بشکنید و اذن دهید تا تخم مرغ ها پخته گردند. این مطلبو از دست ندید! مواد غذایی سم زدای طبیعی ...
تغذیه مناسب برای نوزادان، هشت تا نه ماهگی
مصرف در غذاهای کمکی از اهمیت خاصی برخوردار است که در مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو هفته آخر ماه هفتم * در دو هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه غذایی قبل، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیه او 5 بار در روز می شود. تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا ...
میزان شیر خوردن نوزاد، چند نکته
حذف کنند، بهتر می توانند وزن خود را کاهش دهند، اما محققان دریافته اند که افرادی که هر روز صبحانه کامل می خورند، کمتر به مصرف هله هوله های چاق کننده تمایل دارند. محققان تغذیه، تخم مرغ را یکی از مواد غذایی می دانند که علاوه بر مغذی بودن، چاق کننده هم نیست. در صورتی که در وعده صبحانه یک تخم مرغ میل کنید، کمتر به سمت مصرف مواد مضر و هله هوله ها می روید؛ خوردن تخم مرغ با کمی نان ...
داستان روستایی که مردمش یونجه می خورند+عکس
آنجا می رسد استفاده می کنند. اهالی دِه حسین آباد در کنار کپرهایشان چند صد متر مربع یونجه کاشته اند. مردم این دِه از آب غیرقابل شرب استفاده می کنند، تخم مرغ و یونجه قوت غالب مردم این دِه به شمار می آید. مقداری از یونجه های کاشته شده را برای حیوانات و مقداری هم را برای مصرف خود کنار می گذارند. هر خانوار حدود 7 راس گوسفند داشتند که بعضا دام هایشان هم برای ارباب بود. دام ارباب یعنی دام هایی ...
خواص پوست تخم مرغ
تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که این ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد. اما آنچه اکثر افراد از آن غافل هستند فواید پوست تخم مرغ ...
برنامه غذایی شیرخوار، چگونه باید باشد؟
های گوشت. 3- مواد غذایی ای که ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کنند. مانند: – قهوه یا چای پررنگ که سبب بیقراری کودک می شود. – عسل که باعث مسمومیت می شود(بوتولیسم)، ولی استفاده از عسل پاستوریزه اشکالی ندارد. تا پایان یک سالگی باید از دادن عسل غیر پاستوریزه، شیرپاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، خربزه، کیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی، تمشک) ، آلبالو، گیلاس، لپه و نخود، اسفناج و کلم به کودک خودداری کنید. ...
تامین یارانه نان از محل فروش اوراق
توسعه ملی را دریافت کرده است. این اعتبارات برای احیای 550 هزار هکتار از اراضی خوزستان و ایلام استفاده شده است. از همین محل 500 میلیون دلار برای 46 هزار هکتار شبکه آبیاری و زهکشی دشت زابل گرفتیم. هشت میلیارد دلار هم وزارت جهاد کشاورزی و نیرو به صورت مشترک دریافت کردند. این اعتبارات در 10 استان عمدتا مرزی، صرف اجرای پروژه شده است. با این رقم، در سطح 400 هزار هکتار شبکه آبیاری و زهکشی برای بخش ...
تغذیه بیماران سرطان پستان، چگونه باشد؟
دریافتی را باید بسیار رعایت کنند. گوشت چرخ کرده توصیه نمی شود بسیاری از بیماران از ما می پرسند آیا می توانم از سبزی استفاده کنم. آیا می توانم شیر فله ای و یا تخم مرغ بخورم. توصیه بر این است که حتی الامکان محصولاتی مانند سبزیجات که خام است کاملا شست و شو و گندزدایی کنند تا مشکلی از لحاظ بهداشت نداشته باشد. به طور کلی مواد غذایی مانند گوشت هایی که حالت چرخ کرده دارد و در رستوران ها سرو می ...
ایا خوردن ترشی در دوران بارداری مضر است؟
سرکه مخلوط شده استریال برای زنان حامله بسیار مفید خواهد بود، به خصوص اگر این سبزیجات همراه سایر مواد غذایی مصرف شود. - فراموش نکنید که همه زنان حامله باید از خوردن غذاهای دریایی خام و یا نیمه پخته مانند صدف که اغلب با سس سرکه همراه هستند، اجتناب کنند. یادتان باشد که در چنین شرایطی، اگر مصرف سرکه هم نتواند مشکلی برای بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد ایجاد کند، مصرف غذاهای دریایی نیمه ...
با این غذاها عضله سازی کنید
دریافت کنید، انواع خام و بدون نمک آن را میل کنید. 7- شیر شیر منبعی عالی از آمینو اسیدها است و بعد از ورزش می تواند مصرف شود چون گوارش آن ساده است. شیر همچنین سرشار از دیگر مواد مغذی مهم مانند کلسیم است. اگر سعی دارید چربی بدن را کاهش دهید، توصیه می شود از شیرهای طعم دار شده ای که قند زیادی به آنها افزوده شده و کالری شان بالا رفته استفاده نکنید. 8- مرغ مرغ ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!
نوآوران آنلاین - به گفته رئیس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است.در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر ...
12 چیزی که باعث انفجار مایکروویو می شود
بندی دارد، به طور مثال انواع ماست ها، مارگارین و خامه ها را در آن ها بسته بندی کرده و در اختیار مردم قرار می دهند. از آنجایی که این گونه مواد برای یک بار مصرف در نظر گرفته می شوند، مقاومت خوبی به ویژه در برابر حرارت ندارند. شما نباید از این گونه مواد برای گرم کردن غذاهای خود استفاده کنید. از دیگر معایب استفاده از مواد پلاستیکی برای گرم کردن در مایکروویو این است که آنها وقتی در برابر حرارت قرار می ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
...، اما برخی افراد، مانند بزرگسالان بیشتر به آن نیاز دارند. به گفته کارشناسان، مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند، بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند. آنها به دریافت 2.8 میکروگرم از این ماده مغذی در روز نیاز دارند. در مقام مقایسه، مردان به 2.4 میکرو گرم نیاز دارند. اما بانوان باردار یا مادران شیرده چگونه می توانند به میزان کافی ویتامین B12 دریافت کنند؟ در یک عدد تخم مرغ 0.6 میکروگرم ...
غذاهای تحریک کننده زنان، افزایش میل زناشویی
. فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود. جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند. میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب و گرسنگی و تشنگی و ....نیازمند توجه و رعایت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحیح و نیز در صورت هر ...
روستایی که مردمش یونجه می خورند (+عکس)
ندارند و از اندک آبی که برای کشت و کار به آنجا می رسد استفاده می کنند. اهالی دِه حسین آباد در کنار کپرهایشان چند صد متر مربع یونجه کاشته اند. مردم این دِه از آب غیرقابل شرب استفاده می کنند، تخم مرغ و یونجه قوت غالب مردم این دِه به شمار می آید. مقداری از یونجه های کاشته شده را برای حیوانات و مقداری هم را برای مصرف خود کنار می گذارند. هر خانوار حدود 7 راس گوسفند داشتند که بعضا دام هایشان هم برای ...
آیا گریل کردن سالم ترین روش پخت غذا است؟
گریل شده شامل آمین های هتروسیکلیک هستند به حداقل رساندن تهدیدات نمی شود کباب نخورد. برای به حداقل رساندن تهدیدات به سلامت تان سعی کنید تعداد و میزان مصرف گوشت را در رژیم غذایی تان محدود کنید. برای مثال در یک وعده فقط از مقدار کمی گوشت استفاده کرده و آن را با سبزیجات و حبوبات بیشتر (لوبیا، قارچ و پیاز) همراه کنید. مواد طبیعی موجود در لوبیا باعث کاهش سمی بودن گوشت می شود و از ...
طرز تهیه خوراک میگو و لوبیا سبز
به گزارش بهداشت نیوز، میگو جزو غذاهای دریایی و بسیار مغذی است که خیلی از افراد به دلیل طبخ نادرست، تمایلی به مصرف آن ندارند. این درحالی است که اگر میگو را با روش درستی طعم دهی و آماده کنیم، می توانیم آن را به پای ثابت برنامه غذایی خود تبدیل کنیم و علاقه اعضای خانواده به این غذای پُرخاصیت را افزایش بدهیم. خوراک میگو و لوبیا، غذایی مناسب و کم کالری برای افرادی که رژیم لاغری دارند یا می خواهند سیستم ...
4 درمان خانگی برای رفع چین و چروک اطراف دهان
ویتامین و مواد مغذی لازم برای تقویت و بهبود سلامت پوست هستند. در حالی که آب لیمو به دلیل وجود ویتامین C از ایجاد آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند هم زمان عسل هم با تقویت جریان خون و مرطوب کردن عمیق پوست از ایجاد خطوط روی صورت پیشگیری می کند. در نتیجه استفاده از ماسکی که حاوی هر دو این ترکیب ها باشد می تواند اثربخشی بسیار مفید و موثری به همراه داشته باشد. نحوه مصرف ...
خواص بادام هندی برای سلامتی و عوارض احتمالی آن
بهبود زخم ها اشاره کرد. مصرف زینک در دوران بارداری برای رشد بهتر جنین و همچنین در سنین کودکی برای حفظ ثبات و قدرت بدن کودکان بسیار حیاتی است. موارد استفاده از بادام هندی در آشپزی مغز این نوع بادام در حالت های مختلف بوداده، ساده، نمکی یا بدون نمک بسیار خوشمزه است. می توان بادام هندی را در بسیاری از غذاهای گیاه خواری و غیرگیاهی و انواع شیرینی ها مثل کلوچه، بیسکویت و بستنی اضافه ...
بهبود سیستم تنفسی با مصرف روزانه 10 گزینه غذایی سالم
...، کافئین، فعالیت ریوی را تا چھار ساعت پس از مصرف، بھبود می بخشد. ماھی سالمون : امگا3 خاصیت ضدالتهابی دارد و احتمالا خاصیت مثبت این ماده در بهبود وضعیت تنفسی چه در افراد مبتلا به آسم و چه در افراد عادی ناشی از همین خاصیت ضدالتهابی آن است. البته تحقیقات اخیر نشان داده که امگا6 برعکس امگا3 خاصیت ایجاد التهاب در بدن دارد و برای همین باید حواس تان باشد که مواد غذایی حاوی امگا3 مصرف ...
راهنمای سفر به دوبلین، پایتخت ایرلند
اروپا دوبلین را انتخاب کنند. اما برای این که به کشوری بخواهیم سفر کنیم به اطلاعاتی از جمله جاذبه های گردشگری شهر مقصد! غذاهایی که می توان در آن کشور خورد! و همینطور بهترین زمان سفر! نیاز داریم. از همین رو الی گشت سعی در جمع آوری چنین اطلاعاتی در این مطلب نموده است. این بار با ما در راهنمای سفر به دوبلین در کشور ایرلند همراه باشید. موقعیت جغرافیایی مطالب مرتبط: هزینه های سفر به ...
نصف ایران، 70 سالگی را نمی بینند!
همچنان بسیار بالا و موجب نگرانی فراوان است و کاهش مرگهای زودرس در ایران باید یکی از مهمترین برنامه های وزارت بهداشت باشد. اما از این آمار مهمتر، علل مرگهای زودرس در ایران است . نمودار 10 علت مهم مرگ زودرس در ایران در سال 2016 به گفته دکتر ملک زاده، ایسکمیک قلبی، تصادفات جاده ای، تولدهای زودرس، نواقص مادرزادی، بیماری های مغز و اعصاب، فشار خون، دیابت، عفونت دستگاه ...
مواد غذایی تحریک کننده، موثر در روابط زناشویی
، گردو، فلفل و نخود و... استفاده کرد. گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی نقش دارد ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید مشکل بیمار می شوند. در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام شده است، 85 درصد اقلام مواد غذایی مورد استفاده در ایران اثر ...
طرز تهیه کیک سه دقیقه ای دلچسب
به گزارش بهداشت نیوز، به راحتی می توانید با دستگاه ساندویچ ساز منزلتان کیکی دلچسب ظرف مدت سه دقیقه تهیه کنید . یک عدد تخم مرغ 1/8 قاشق چایخوری وانیل 3 قاشق غذاخوری شکر 3 قاشق غذاخوری روغن مایع 6 قاشق غذاخوری شیر 6 قاشق غذاخوری آرد 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو طرز تهیه کیک سه ...
آلرژی غذایی در نوزادان، درمان دارد؟
نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که مصرف بادام زمینی و تخم مرغ در دوران نوزدای خطر ابتلا به آلرژی نسبت به این مواد غذایی را در سال های بعدی زندگی کاهش می دهد. مطالعه محققان انگلیسی نشان داد تغذیه کودکان با بادام زمینی در فاصله سنی چهار تا 11ماهگی خطر ابتلای آنها به آلرژی نسبت به بادام زمینی را در سال های بعدی زندگی تا 70 درصد کاهش داد. همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، تغذیه ...
غذاهای خوشمزه ایرانی را بدون روغن درست کنید
کمی به دو طرف آن روغن بمالید و در تابه دو طرفه بگذارید. طعم این بادمجان با بادمجان سرخ شده فرق چندانی نخواهد داشت. تمام خورش ها را می توان با این روش با مصرف بسیار کمتری از روغن پخت. ماست به جای مایونز سس مایونز هم به خاطر داشتن روغن مایع و تخم مرغ پر از مواد چاق کننده و ناسالم است که بهتر است به بدن نرسانید. خیلی ها برای جلوگیری از مصرف مایونز، از خوردن غذا هایی مثل سالاد ...