خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان با ورزش/ گیاهی محبوب برای دستگاه گوارش/ سلامت کلیه با این مواد غذایی
گاه نباید به صورت خام مصرف کرد، زیرا تهدیدی جدی برای سلامتی خواهند بود. سیب زمینی، هات داگ، لوبیا قرمز، جوانه ها، بادام تلخ، بادنجان و تخم مرغ از این مواد غذایی هستند. به عنوان مثال هات داگ های بسته بندی شده حاوی باکتری لیستریا هستند که تنها با حرارت مجدد از بین می روند. سلامت کلیه با این مواد غذایی برخی از مواد غذایی را می توان ضامن سلامتی کلیه دانست ...
تفاوت پروبیوتیک با پریبیوتیک چیست؟
سلامت انسان مهم هستند. اما نقش های متفاوتی دارند: پروبیوتیک ها: باکتری های زنده ای هستند که در غذاهای خاص یا مکمل ها یافت می شوند. آنها می توانند فواید بیشماری برای سلامتی داشته باشند. پریبیوتیک ها: این مواد از انواعی از کربوهیدرات ها می آیند (اغلب فیبر) که انسان نمی تواند هضم شان کند. باکتری های مفید روده شما این فیبرها را می خورند. باکتری های روده که کلاً به آن ها فلور روده یا ...
10 فایده پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!
قرار دهد موجب کاهش سطح هموگلوبین A1C می شوند. هموگلوبین گلوکوزیله یا همان A1C میزان قند خون در دو تا سه ماه گذشته را نشان می دهد. افزایش انرژی بدن یک فنجان نخود حاوی 64٪ مس و 26٪ آهن مورد نیاز روزانه است. این دو ماده ی معدنی با هم به عنوان یک تیم فوق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس نیاز دارد. در عین ...
رژیم عذایی بیماران کلیوی
مواد مغذی بوده و بر خلاف بسیاری از سبزیحات دیگر،پتاسیم کمی دارد. این فلفل های رنگی غنی از آنتی اکسیدان قدرتمندی چون ویتامین C هستند. یک عدد فلفل دلمه ای قرمز (74 گرم) حاوی 158 درصد از میزان توصیه شده ویتامین C است. فلفل دلمه ای ویتامین A زیاد نیز دارد که یک ماده ی مغذی مهم برای عملکرد سیستم ایمنی است که معمولا در بدن بیماران کلیوی افت می کند. یک عدد فلفل دلمه ای قرمز کوچک حاوی؛ 3 میلی گرم سدیم، 156 ...
گیاهانی از جنس آهن!
، هنگامی که ذخایر آهن بدن کم هستند، جذب این ماده معدنی در روده تقویت می شود، اما زمانی که میزان آهن موجود در بدن زیاد است، جذب آن مسدود می شود. این مکانیزم تنها برای آهن غیر هم کارایی دارد. از این رو، مصرف طولانی مدت مواد غذایی سرشار از آهن هم، مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات، موجب می شود تا بدن در تنظیم میزان آهن دریافتی دچار مشکل شود. مصرف بیش از حد آهن هم محیطی را شکل می دهد که در ...
آبریزش بینی و گرفتگی بینی مهمترین علامت سینوزیت
شسته شود. برقعی در پاسخ به این پرسش که آیا استفاده از آب نمک را توصیه می کنید، گفت: خیلی توصیه نمی کنم، چون ممکن است آب، کلر یا مواد دیگری داشته باشد. دما هم باید حدود دمای بدن باشد مثلا 22 تا 23 درجه سانتیگراد باشد. وی با بیان اینکه رینوسینوزیت گوش را هم درگیر می کند، افزود: علت این مسئله به علت وجود یک رابط است که بین گوش میانی و سینوس ها قرار دارد و عبور ترشحات مکرر باعث ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
قبلی تان نگه شان داشته اید یادتان باشد این دارو در طولانی مدت شما را به ماده کدئین فسفات وابسته می کند. کدئین فسفات بعد از ورود به بدن به مورفین تبدیل می شود به همین دلیل بهتر است حتما با نسخه پزشک و در فواصل زمانی که پزشک پیشنهاد می کند مصرف شود. استامینوفن کدئین نباید بیشتر از 3 گرم در روز استفاده شود یعنی با توجه به نسخه پزشک چیزی حدود 6-4 قرص. حواستان باشد: این داروی ...
ماسک کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده
اند که بیشتر تومور های سرطان روده را که در آزمایشگاه کشت داده اند از بین برده است. کلم بروکلی دارای ماده ای شیمیایی با خاصیت ضد سرطانی به نام سولفورافن است و ماست پروبیوتیک هم دارای باکتری های مفید برای کمک به سلامت بدن است و مصرف ترکیب این 2 ماده می تواند دارویی مفید برای جلوگیری و حتی درمان سرطان روده بزرگ باشد. کارشناسان در نظر دارند از این ترکیب مانند یک دارو برای کمک به ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
به گزارش پیک نکا ، جوش های پوستی فقط مختص به نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های 20 و 30 سالگی با این جوش ها مواجه می شوند. جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند، از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده کنند ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
زیاد آن در افراد با مزاج گرم باعث عوارض می شود و از داروهای ممنوع در دوران بارداری است زیرا احتمال سقط جنین زیاد می شود. **اما عوارض سیاهدانه 1- درماتیت تماسی یکی از مضرات سیاه دانه، درماتیت تماسی است، درماتیت تماسی یک واکنش منفی به یک ماده آلرژی زا یا محرک است، فقط دست زدن ساده به سیاه دانه ممکن است در بعضی افراد باعث دانه های پوستی قرمز در پوست شود. این دانه ها اغلب ...
نابودگر سرفه را بشناسید
به گزارش رهیاب: ترنجبین (ترانگبین) ماده ای شیرین است که به صورت شبنم روی گیاه خارشتر می نشیند. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. طبع ترنجبین ترنجبین طبع گرم وتر دارد. ترکیبات شیمیایی ترنجبین ترنجبین حاوی ترکیبات قندی مختلفی مانند گلوکز و فروکتوز، ساکاروز و تری ساکارید است که به راحتی در آب حل می شود. از دیگر ترکیبات موجود در این گیاه می ...
این مواد غذایی را حتما پخته مصرف کنید
به گزارش روزپلاس؛از "ریدرز دایجست، می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز ...
اثرات سیگار کشیدن بر اندام های بدن
شوند و همچنین احتمال مواجهه با مشکلات باروری در زنان سیگاری بیشتر است. استخوان سیگار کشیدن طی سال های استخوان سازی بدن که از بدو تولد تا 30 سالگی را شامل می شود از شکل گیری بیشترین توده استخوانی پیشگیری می کند و همچنین افراد سیگاری از اسکلت کوچکتری نسبت به افراد غیر سیگاری برخوردار هستند. سیگار کشیدن در فعالیت هورمونی تداخل ایجاد می کند، از این رو مانع استخوان سازی و تسریع از ...
5 راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی
.... بهتر است رژیم غذایی تان تمام نیازهای تغذیه شما را پوشش دهد و متعادل باشد تا نیازی به متوسل شدن به قرص های ویتامین نداشته باشید. غذاهای کنسرو شده را فراموش کنید : تمام غذاهای کنسروی ترکیبی به نام بیسفنول A دارند که این ماده برای تهیه پلاستیک نرم، ظروف پلاستیکی و لایه داخلی قوطی کنسرو استفاده می شود. این ترکیب بر روی ژن های چاقی تاثیر می گذارد و انهم از طریق راهی که به داخل غذاهای اسیدی چرب مانند کنسرو گوجه فرنگی، کنسرو تن، و ... پیدا می کند. غذاهای کنسروی را کنار بگذارید و یا حداقل آنهایی را انتخاب کنید که بدون عبارت BPA هستند. منبع: آوای سلامت ...
عدم برابری در زیر آسمان غبار آلود
اداری- استخدامی کشور، برخی برای کمک به کارمندان شاغل در مناطق بد آب و هوا وضع شده اند؛ یک نمونه اش موضوع پرداخت حق جذب تحت لوای قانون جذب نیروی انسانی به نقاط محروم و دورافتاده و مناطق جنگی که در سال شصت و هفت شمسی تصویب شده است. نمونه دیگر آن، تکلیفی است که در ماده 68 قانون مدیریت خدمات کشوری برای پرداخت فوق العاده بدی آب و هوا به کارکنان دارای مشاغل تخصصی، پیش بینی شده است و دست ِآخر، تکلیفِ تاکیدیِ ...
هفت خاصیت شگفت انگیز لیموترش
است همچنین اسید سیتریک موجود در لیمو باعث پاکسازی و حمایت از ریه ها شده و امکان تنفس آسانتر را فراهم می سازد. درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم است و با فشار خون بالا مبارزه می کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب می شود تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون دارد. ویتامین سی سطح اکسید نیتریک را در بدن حفظ می کند. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است ...
بیوتین چیست؟
، دیابت و در افسردگی متوسط و همچنین سایر موارد کمبودی که نام برده شد، تجویز می شود. BTD شایع ترین علت کمبود بیوتین در بدن است. BTD اختلال ارثی نادری است که در آن بدن نمی تواند از بیوتین استفاده کند و همین امر منجر به کمبود بیوتین می شود. BTD تقریبا از هر6000 کودک تازه متولد شده یک نفر را تحت تاثیر خود قرار می دهد. بیوتین در سفیده ی تخم مرغ به طور باند شده با ماده ای است که مانع ...
هر آنچه باید در مورد طرز کار آهنربا بدانیم
تواند تکه های فلزی را جذب کنند و باعث جلوگیری از آسیب رساندن آنان به معده گاو شوند. این آهنرباهای خورده شده می توانند باعث جلوگیری از آسیب دیدن گاو شوند؛ اما باز هم بهتر است که غذای گاوها را در جایی عاری از اشیاء فلزی قرار دهیم و مراقب ایمنی غذای آن ها باشیم. قورت دادن آهنربا به گاو ها آسیبی نمی رساند؛ اما این پدیده برای انسان صدق نمی کند. اگر انسان آهنرباهایی را ببلعد، در دیواره های روده شان به ...
لاک ناخن در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
...، متخصص پوست و مو نیز درباره مضرات مصرف لاک به سلامت آنلاین، توضیح داد: علاوه بر اینکه احتمال رشد ناقص جنین با مصرف لاک ناخن در دوران بارداری وجود دارد، سلامت سایر خانم ها نیز با مصرف لاک ناخن تهدید می شود. داوودی یادآور شد: وجود سه ماده شیمیایی در لاک ها می توانند ایجاد حساسیت های پوستی کرده و بر هورمون ها، فرآیند رشد و سیستم عصبی، تاثیر مخربی بگذارد. وی گفت: البته تری فنیل فسفات ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
فواید اعجاب انگیز لیمو که کمتر شنیده اید
باشید می دانید که این درد از وحشتناک ترین دردهایی است که یک انسان ممکن است تحمل کند! اما خوشبختانه سیترات موجود در آبلیمو یک ماده بی نظیر و طبیعی برای شکستن سنگ کلیه در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ است. سیترات ماده ای است که در ساخت داروهای سنگ کلیه استفاده می شود. شما قرص ها را کنار بگذارید و به جای ان سیترات را از منبع اصلی ان در طبیعت دریافت کنید. 4 – ضعف سیستم ایمنی ...
گیاهانی برای عملکرد بهتر مغز
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از محققان، بازی های ریاضی، حل کردن معما و بازی های فکری را بهترین روش افزایش هوش می دانند. اما کارشناسان تغذیه نیز به خوراکی هایی اشاره کرده اند که در باهوش کردن افراد موثر هستند. در این مبحث تعدادی از گیاهانی که کیفیت و عملکرد مغز را بالا می برند معرفی شده است. گندم کامل مغز مانند هر عضوی از بدن به انرژی نیاز دارد و نمی ...
3 باور نادرست درباره گیاه خواری
را مصرف کنند. پس وگان ها مانند هر انسان دیگری به غربالگری سرطان مانند کولونوسکوپی نیاز دارند و باید آزمایش های قلب را برای تشخیص بیماری های قلبی خاموش مثل همه انسان های دیگر جدی بگیرند. اخیرا محققان دانشگاه هاروارد برای بررسی دقیق تر این موضوع، استفاده از مواد غذایی سالم را با استفاده از مواد غذایی ناسالم در میان وگان ها مورد مقایسه قرار داده اند. یافته های نهایی نشان می دهند که اگر وگان ها ...
10 گزینه غذایی سالم برای بهبود آسم
ضدالتهابی دارد و احتمالاً خاصیت مثبت این ماده در بهبود وضعیت تنفسی چه در افراد مبتلا به آسم و چه در افراد عادی ناشی از همین خاصیت ضدالتهابی آن است. البته تحقیقات اخیر نشان داده که امگا 6 برعکس امگا 3 خاصیت ایجاد التهاب در بدن دارد و برای همین باید حواستان باشد که مواد غذایی حاوی امگا 3 مصرف کنید نه امگا 6. ماهی هایی مثل سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی منابع عالی امگا 3 هستند. چای سبز : مهم ترین ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
موجب کاهش قند خون می گردد مواد موجود در زنجفیل ، با گیرنده های سروتونین رابطه برقرار کرده و بر ترشح انسولین در بدن تاثیر می گذارد . استفاده زنجبیل توان دارد تا 35 درصد میزان قند خون را کاهش داده و تا 10 درصد میزان انسولین پلاسما را افزایش دهد . کاهش قند خون امکان دارد به سبب مهار فسفریلاز کبدی اتفاق بی افتد . علاوه بر این بیمارانی که تحت معالجه با زنجفیل قرار می گیرند ، علاوه بر کاهش میزان قند ...
خواص انجیر سیاه
معالجه خانگی یبوست بوده و به پاکسازی روده ها کمک می کند. از بین بردن تهوع بارداری و تامین مواد مغذی مورد احتیاج جنین از خواص انجیر خشک و تر هست و به همین علت استفاده خشک و تازه این میوه برای مادران باردار بسیار مفید هست. انجیر ادرارآور بوده، تعرق را فراوان می کند و به همین سبب برای کاهش حرارت بدن و تشنگی مفید هست. انجیر سیاه مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث دارد و به ...
با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند
از مصرف دارو های خواب آور هم خودداری کنید؛ برخی افراد به دلیل زمان طولانی مسافرت های هوایی اقدام به مصرف قرص های خواب آور می کنند که علاوه بر مشکلاتی همچون زخم معده؛ احتمال لخته شدن خون در دیواره داخلی سیاهرگ را افزایش می دهد. سرماخوردگی:بسیاری افراد در هنگام سرماخوردگی از شلغم اسنفاده می کنند؛ بهتر است بدانید هنگام ابتلا به سرماخوردگی های ساده که علائم آن تنها محدود به عطسه، آبریزش ...
بهترین ترفندهای درمان جوش صورت
سبک و پودری شکل هستند که احتمال بروز جوش و آکنه را کمتر می کند. درمان جوش صورت با سیر یک حبه سیر را دو نیم کنید. سیر را روی جوش بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. نکته: خوردن روزانه ی یک حبه سیر خام به پاک سازی خون تان نیز کمک می کند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیاده روی نکنید تا معده ی شما ...
درمان ملاسما در بارداری، چگونه؟
درمان ملاسما چیست؟ درمان اصلی ملاسما، درمان دارویی، ضدلک های حاوی هیدروکینون هستند که البته در کشورهای اروپایی منع مصرف دارند. می توان از ضدلک های غیر هیدروکینونی مانند آربوتین یا آزلائیک اسید نیز استفاده کرد. داروهای هیدروکینون جلوی فعالیت نوعی آنزیم به نام تیروزیناز را می گیرند.این آنزیم ماده ای را در پوست به ملانین که عامل قهوه ای شدن پوست است؛ تبدیل می کند. داروهای حاوی آزلائیک اسید بسیار ...
مهمترین علامت سینوزیت چیست؟
شفاآنلاین سلامت یک متخصص گوش و حلق و بینی مهمترین علامت سینوزیت را آبریزش بینی و گرفتگی بینی دانست و گفت: سردرد جزو علائم نسبتا خفیف سینوزیت است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر پدرام برقعی در خصوص وظایف سینوس ها در بدن افزود: سینوس ها حفراتی پر از هوا هستند که اطراف حفره بینی و زیر و اطراف کره چشم قرار دارند و ظاهر صورت را شکل می دهند. داخل سینوس را یک لایه از جنس مخاط می پوشاند. از طرفی ...
