خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست در دوران بارداری، پیشگیری تا درمان
داشته باشد کمتر ترشح اسید معده را تحریک می کند. 6) مصرف شکلات، قهوه، چای، نوشابه های گاز دار و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین را قطع کرده و بجای آن آب بنوشند. 7) بعد از صرف غذا یا آشامیدن از دراز کشیدن یا خم شدن به جلو پرهیز کنند. 8) از مصرف سرکه همراه سالاد پرهیز کنند و از غذاهایی که زیادی اسید معده را جذب می کنند مانند شیر، تخم مرغ یا غذاهای نشاسته ای استفاده کنند. برای ...
مضرات قهوه در دوران بارداری، نکات ضروری
مقاوم هستند، اما در یخچال هم این خطر وجود دارد که دانه ها عطر خود را از دست بدهند و همچنین کپک بزنند. قهوه و ناراحتی های معده این مسئله که قهوه فی نفسه به معده ضرر می رساند، نکته ای است که مورد اثبات قرار نگرفته است. مشکل نه خود قهوه بلکه شیوه بو دادن آن است.در صورتی که قهوه در زمانی طولانی و آرام بو داده شود، مواد اسیدی و تحریک کننده آن که می توانند سبب ترش کردن معده شوند، از بین ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزازدان
دارند برخی از آنها حاد و برخی مزمن، برخی ارثی و برخی دیگر نیز به دلیل بیماری ها بروز می کنند. به طور مثال افرادی که با خونریزی های شدید مواجه می شوند کم خونی شان در دسته حاد قرار می گیرد اما در برخی مواقع نیز فرد دچار لیز شدن گلبول های قرمز می شود مثل بیماری فابیسم که به محض اینکه این افراد باقلا بخورند و یا در مزرعه باقلا قدم بگذارند گلبول های قرمز آنها دچار لیز شده و از طریق کلیه ها دفع می شود ...
گیاهانی از جنس آهن!
عنوان مثال، هنگامی که ذخایر آهن بدن کم هستند، جذب این ماده معدنی در روده تقویت می شود، اما زمانی که میزان آهن موجود در بدن زیاد است، جذب آن مسدود می شود. این مکانیزم تنها برای آهن غیر هم کارایی دارد. از این رو، مصرف طولانی مدت مواد غذایی سرشار از آهن هم، مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات، موجب می شود تا بدن در تنظیم میزان آهن دریافتی دچار مشکل شود. مصرف بیش از حد آهن هم محیطی را شکل می ...
بدن پس از پک زدن به سیگار
، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا باردار شوند و همچنین احتمال مواجهه با مشکلات باروری در زنان سیگاری بیشتر است. استخوان سیگار کشیدن طی سال های استخوان سازی بدن که از بدو تولد تا 30 سالگی را شامل می شود از شکل گیری بیشترین توده استخوانی پیشگیری می کند و همچنین افراد سیگاری از اسکلت کوچکتری نسبت به افراد غیر سیگاری برخوردار هستند. سیگار کشیدن در فعالیت هورمونی تداخل ایجاد می کند، از ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می دهد؛ از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری های مزمن. علاوه بر این، برخی از انواع زیتون ها می توانند تا 25 ٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند. این ماده ی معدنی برای بدن بسیار مهم است، زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام ها کمک می کند. 3. زیتون و رفع التهاب پلی فنول های موجود در انواع زیتون می توانند به کاهش التهاب مزمن با ...
10 عادت بد تضعیف کننده بدن
زا را کاهش دهد. شکر از جذب ویتامین C. به وسیله سلول های سفید جلوگیری می کند و از این طریق باعث تضعیف شان می شود. پس اگر دفعه دیگر هوس چیزی شیرین کردید، به جای شیرینی و شکر به سراغ میوه ها بروید. میوه هایی مانند مرکبات علاوه بر اینکه شیرین اند، دارای ویتامین C. نیز هستند که این باعث تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدن می شود. 5- فراموش کردن نوشیدن آب حتما شما هم وقتی سخت ...
سرطان معده از نشانه تا درمان
خطر بیشتری هستند. افزایش سن. سرطان معده در سنین 70 تا 74 شایع تر می باشد. سابقه خانوادگی. درصورت ابتلای یکی از افراد درجه ی 1 خانواده به سرطان معده خطر ابتلای دیگران هم دو یا سه برابر می شود. سبک زندگی. سیگارکشیدن، مصرف الکل و رژیم غذایی کم میوه و سبزی و یا شور، دودی یا حاوی مواد نگهدارنده نیترات دار خطر ابتلای شما به سرطان معده را افزایش می دهد. ...
سوزش معده در دوران حاملگی، چند درمان ساده
مری می شود. - لباس های تنگ که باعث بروز فشار در ناحیه شکم می گردد نپوشید. - غذای چرب و پر ادویه و ترش،نوشابه و کافئین را حذف کنید. - هنگام خواب سر خود را کمی بالاتر از بدن خود قرار دهید. - آب و نوشیدنی در بین غذا مصرف نکنید. - با مشورت پزشک خود می توانید از داروهای ضد اسید معده مجاز در دوران بارداری برای درمان سوزش سر دل (رفلاکس معده) خود استفاده کنید. - معده خود را خالی نگه ندارید. این کار باعث ترشح اسید معده و سوزش سر دل (رفلاکس معده)می گردد. ...
اسیدهای مفید برای پوست کدامند
برای مشکل خاصی مناسب است و باید به روش درست و در زمان مناسبی استفاده شود تا تاثیر خود را نشان دهد، در غیر این صورت نه تنها موثر نخواهد بود بلکه ممکن است اثر معکوس هم داشته باشد. در این مقاله با اسیدهای مفید برای پوست آشنا می شوید و خواهید دید که در هر دهه سنی کدام اسیدها را باید برای درمان پوسه به کار ببرید. با گذشت زمان و افزایش سن بدن ما تغییر می کند و این تغییرات در پوست ما بیش از هر ...
لبنیات سبب کاهش حساسیت ها نمی شود
بیان اینکه حساسیت، طیف گسترده ای دارد و ممکن است به صورت گوارشی خود را نشان دهند، ادامه داد: حساسیت ها واکنش های ایمنی اند. خیلی وقت ها فرد، سال های سال، ماده غذایی را استفاده می کند و مشکلی ندارد اما بعد از مدتی دچار حساسیت می شود. بنابراین، حساسیت های غذایی، در هر روز و هر سال از عمر می تواند بروز کند. این دکترای تغذیه با اشاره به عادات غذایی نامناسب افراد تاکید کرد: عادت غذایی، حساسیت ...
ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد
های شدید پیشگیری می کند؛ دمنوش هل به همراه کمی عسل نقش موثری در بهبود گلودرد دارد. حفظ سلامت کلیه ها با هل هل مُدر (ادرار آور) است و به دفع کلسیم و اوره انباشته شده در کلیه ها کمک شایانی می کند. مصرف منظم هل تاثیر بسزایی در پیشگیری و بهبود بیماری های دستگاه ادراری همچون سنگ کلیه، نفریت (التهاب کلیه)، سوزش و تکرر ادرار دارد. هل همچنین برای درمان عفونت های دستگاه ادراری نیز استفاده می ...
غذاهایی برای جلوگیری از سفید شدن موها
اگرچه وراثت و افزایش سن، غیر قابل اجتنابند اما مصرف برخی ویتامین ها، و مواد معدنی منجر به کاهش سرعت سفید شدن موها می شوند: به گزارش تجارت نیوز ، ماھی سالمون حاوی اسید چرب امگا 3، پروتئین و سلنیوم است. یکی از نکات مھم درباره سلنیوم این است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی بوده و از بدن در برابر رادیکال ھای آزاد مضر که مسئول بسیاری از بیماری ھای خطرناک و نیز پیری زودرس ھستند، محافظت می کند ...
مهمترین علامت سینوزیت
خوراکی میل کند یا با مادهای در تماس باشد و دچار سینوزیت شود. برخی سینوزیتها به علت تورم عروق ایجاد میشوند، یعنی در واکنش به یک اتفاق در بدن به وجود می آیند. به این نوع سینوزیت، سینوزیت وازوموتور میگوییم؛ مثلا کسی که با ورزش کردن دچار آبریزش از بینی میشود یا کسی که با مصرف غذای تند و داغ دچار آبریزش بینی میشود، سینوزیت وازوموتور دارد. وی با بیان اینکه در هوای سرد احتمال سینوزیت بیشتر است ...
7نوع سبزی برای کنترل نفخ شکم
مقادیر کمتری از فیبر است و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ورم و نفخ شوید. 95 درصد از محتوای خیار را آب تشکیل می دهد. بیشتر بخوانید:خانم های باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند! مارچوبه: مواد غذایی پروبیوتیک که بیشتر در منابع غذایی گیاهی یافت می شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را فراهم می ...
حقایقی جالب و عجیب در مورد میوه ها وسبزی ها
در گروه میوه ها قرار می گیرد. آووکادو دارای مقدار زیادی چربی است، اما چربی آن از نوع مفید است که می تواند کلسترول را کاهش دهد . به علاوه این میوه چرب به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را از دیگر محصولات جذب کند، به عنوان مثال مواد مغذی گوجه فرنگی. بنابراین مقداری گوجه فرنگی به گواکامول* guacamole خود اضافه کنید. * گاکامول یا گواکامول guacamole : گاکامول به عنوان سس غلیظ همراه با سبزیجات به ...
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند
تواند خود را در لب ها نشان دهد. این کمبود احساس درد و ترک خوردگی لب ها را موجب می شود. خوشبختانه می توانید این ماده مغذی را از منابع غذایی مانند ماهی سالمون، بروکلی، پنیر و بادام تامین کنید. از منابع خوب برای آهن نیز می توان به حبوبات، مغزهای خوراکی، اسفناج، و مکمل های آهن اشاره کرد. کمبود ویتامین B7 (بیوتین) شرایط مو می تواند اطلاعات بسیاری را درباره وضعیت سلامت شما در ...
یک رژیم غذایی متعادل برای شاغل ها
مطابقت داشته باشد؛ برای این افراد بهتر است غذاهایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند و دارای پروتئین (گوشت و ماهی) هستند مصرف کنند، گوشت قرمز دارای آهن است، این ماده معدنی باعث ترکیب هموگلوبین سلول های قرمز خون می شود و برای حفظ شکل ماهیچه ها ضروری است؛ افرادی که فعالیت شان زیاد است نیاز بیشتری به کربوهیدرات و هیدراتاسیون دارند مانند ماکارونی، برنج، سیب زمینی یا نان باید در منوی غذایی آنها گنجانده شود ...
ناخن هایتان میزان سلامتیان را لو می دهند!
نشانه ای از کمبود مواد مغذی یا کمبود آهن باشند. آنها همچنین ممکن است آرتریت، روماتوئید یا اختلال گردش خون یا کلیه را نشان دهند. شیارهای عرضی رشته های ناخن که از سمت چپ به راست حرکت می کنند ممکن است به دلیل استرس شدید روانی یا فیزیکی مانند بیماری یا عفونت باشند. این خطوط می توانند پس از بیماری یا ضربه به ناخن و سوء تغذیه ایجاد شوند. شکستن ناخن ها با خشکی پوست در ارتباط است و چون ...
چرا بعداز خوردن غذا بازهم گشنه می شویم؟
: معمولا 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. بیشتر بخوانید: 7 راهکار طبیعی و آسان برای کنترل اشتها+توصیه ها فیبر نمی خورید: سرعت هضم غذا روی ...
مصرف سفالکسین در بارداری، موارد احتیاط و هشدارها
سفالکسین که در اشکال دارویی کپسول، آمپول و سوسپانسیون موجود می باشد یک آنتی بیوتیک برای رفع و درمان عفونتهای متفاوتی در بدن انسان است که مصرف کپسول سفالکسین و دیگر اشکال دارویی آن باید در بارداری مورد بررسی واقع شود. سفالکسین چیست؟ داروی سفالکسین به خانواده داروهای آنتی بیوتیک سفالوسپورین تعلق دارد و از این دارو در درمان انواع عفونت ها از جمله عفونت های باکتریایی به مانند ...
سالانه 100 هزار بیمار سرطانی به آمار سرطا نی های کشور اضافه می شود
...، برخی مواد شیمیایی و مصنوعات خاص، برخی ویروس ها و باکتری ها، هورمون ها، مشروبات الکلی، رژیم غذایی نامناسب، کمبود فعالیت بدنی و اضافه وزن، سابقه ابتلا به سرطان در خانواده (توارث)، کهولت سن و نارسایی مکانسیم ایمنی طبیعی بدن، به بیماری سرطان دچار می شوند. مشاور عالی موسسه خیریه امام حسین(ع) ادامه داد: در ایران شایع ترین سرطان برای زنان، سینه و در مردها سرطان معده، روده و مثانه ...
طرز خوابیدن در بارداری، بایدها و نبایدها
، برخی از چیزهایی که می توانید انجام دهید، آسان تر خوابیدن و خوابیدن به پهلو است. از بالشتک بدن استفاده کنید. بالشتک بدن، یا بالش بارداری، یک بالش بلند است که زیر شکم و بین پاها قرار می دهید. این بالشت از شکم و پشت کمر حمایت می کند. شما همچنین می توانید یک بالش های بدن دیگر در کنار پشت خود قرار دهید تا از غلت زدن جلوگیری شود. -زاویه دادن به تخت. اگر سوزش معده (سوزش سر دل در بارداری ...
آنتیبیوتیک های طبیعی کدامند؟
وسیعی از میوه ها مانند پرتقال و نارنج و آناناس یافت می شود. ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به همین علت است که در زمان سرما خوردگی با خوردن این ویتامین احساس راحت تری دارید. یک لیوان آب پرتقال و یک الی دو عدد پرتقال طبیعی را در چند روز هفته مصرف کنید تا بدن تان از مقادیر کافی این ماده ی پرخاصیت تامین شود. 6 – دارچین در مطلبی در نت نوشت مفصلا درباره خواص دارچین و ...
مترونیدازول برای عفونت زنان، درمان خوبی است؟
، استفاده می شود. این باکتری ها نیازی به اکسیژن برای رشد ندارند و می توانند باعث ایجاد عفونت (بخوانید: 10 گیاه دارویی برای درمان عفونت، طرز مصرف) در مناطق بدن مانند استخوان ها، روده، حفره های لگن و لثه شوند. مثالها عبارتند از: عفونت های باکتریایی دندان، به عنوان مثال آبسه های دندانی. التهاب دردناک و زخم های لثه (زگیل های زخمی). زخم ها و خراش های پا که با باکتری های ...
مواد غذایی سم زدای طبیعی
دنیای امروزی دنیایی شلوغ است که همه در آن عجله دارند و به همین دلیل وقت کافی برای این که افراد بتوانند رژیم غذایی سالمی داشته باشند وجود ندارد. از این رو ناخواسته بدن خود را از مواد و غذاهایی پر می کنیم که صدمات زیادی به ما رسانده و اندام های داخلی ما را تحت فشار قرار می دهند. شاید در هنگام خوردن این غذاها احساس بدی نداشته باشیم اما دیر یا زود تاثیر مخرب این مواد غذایی در بدن ما خود را نشان خواهند داد. ...
فوائد مهم آبلیمو
کلیه را تجربه کرده باشید می دانید که این درد از وحشتناک ترین دردهایی است که یک انسان ممکن است تحمل کند! اما خوشبختانه سیترات موجود در آبلیمو یک ماده بی نظیر و طبیعی برای شکستن سنگ کلیه در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ است. سیترات ماده ای است که در ساخت داروهای سنگ کلیه استفاده می شود. شما قرص ها را کنار بگذارید و به جای ان سیترات را از منبع اصلی ان در طبیعت دریافت کنید. 4 – ضعف ...
به دهان بردن اشیا در نوزادان، چه سنی شروع میشه؟
.... در این مرحله لازم است خیلی مراقب باشید که فرزندتان دچار حادثه ای نشود، چرا که او تفاوت بین اشیای خطرناک و مفید را تشخیص نمی دهد و احتمالا حتی خاک را نیز به طرف دهان خود خواهد برد. در این مطلب نکاتی درباره این خصلت نوزادان می گوییم و شما را راهنمایی می کنیم که در این مواقع چه کاری باید انجام دهید. سن به دهان بردن اشیا نوزادان وقتی به سن سه تا چهار ماهگی می رسند سعی ...
با عروس شیطان آشنا شوید !
هنوز به آن ها نرسیده ایم. ثانیاً یک شیء حرام ولو این که یک ذره اش آن خاصیت را نداشته باشد، ولی باید آن را به طور کامل حرام کرد که مردم اصلاً به سوی آن نروند: مانند قرار گرفتن در لبه پرتگاه که هر عاقلی از آن نهی می کند ... که البته در باب نفع مقدار کم که کسانی که گمان می کنند مصرف کم مشروبات الکلی واقعا هیچ ضرری ندارد و با مخلوط نمودن آب با آن - می توان مستی آنرا کم کرد (مانند عمر بن ...
خواص پوست تخم مرغ
تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که این ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد. اما آنچه اکثر افراد از آن غافل هستند فواید پوست تخم مرغ ...
